淺談影響中學(xué)生心理健康的因素

　　另一個出問題比較多的癥狀是適應(yīng)不良，表現(xiàn)為不喜歡參加校內(nèi)的課外活動，不適應(yīng)現(xiàn)在的學(xué)校生活，看不慣現(xiàn)在的社會風(fēng)氣，不適應(yīng)老師的教學(xué)方法，不適應(yīng)家里的生活環(huán)境等等。

　　除此以外，中學(xué)生還有好多表現(xiàn)直接或間接地說明他們在心理健康方面存在一定的問題。比如過分地與人爭論、抬杠，總覺得別人在背后議論自己，這就是偏執(zhí)；還有些同學(xué)控制不了自己的脾氣，大叫大嚷、亂摔東西；人際關(guān)系處理不好、過分地緊張與敏感；有時候很焦慮、心神不定；對老師父母和同學(xué)忽冷忽熱

　　學(xué)習(xí)的勁頭忽高忽低；感覺學(xué)習(xí)壓力特別大，一提及上學(xué)考試就特別討厭；常常對成績好過自己的同學(xué)不服氣，心理不平衡等等。雖然這些行為不具有普遍性，但在許多孩子身上確實存在著，甚至很嚴(yán)重。

　　造成中學(xué)生心理不健康的因素有很多。除了學(xué)生自身身心發(fā)展的影響外，家庭環(huán)境、生活環(huán)境、學(xué)校的教育都是影響學(xué)生心理健康的重要因素。

　　一些教師認(rèn)為現(xiàn)在的中學(xué)生獨生子女比較多，特殊的環(huán)境使他們從小養(yǎng)成了孤僻、任性、自私的性格，而這一代孩子的父母也大多趕上了文革

　　沒有受過高等教育，致使他們把希望全寄托在孩子身上，過高的期望值給孩子造成了很大壓力。同時，他們也認(rèn)為教師應(yīng)該有良好的素質(zhì)，因為這能夠直接影響學(xué)生的心理健康水平。

　　當(dāng)然，有不健康傾向的孩子也用不著害怕或者驚慌失措，應(yīng)該端正態(tài)度，在生活中慢慢改善人際關(guān)系，多參加一些有意義的活動，多聽聽感人肺腑的故事，多看看哲理深刻的書。

　　閑暇的時候去郊外走走，休息的時候幫媽媽干點兒家務(wù)活。

　　在學(xué)習(xí)上既要樹立遠(yuǎn)大理想，又要有具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)；要磨煉意志、樹立自信心、克服自卑感

　　不管遇到什么事都對自己說：“I can！”相信明天永遠(yuǎn)是美好的。如果以上方法都不奏效，不妨到心理醫(yī)生那里尋求幫助。試試看，健康定能回到你身邊。

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