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關(guān)于堅持的國旗下講話
國旗下講話：堅持，志在成功
尊敬的老師，親愛的同學們：
早上好！今天我講話的題目是《堅持，志在成功》。
現(xiàn)正值“雜花生樹，群鶯亂飛”的時節(jié)，銀杏抽新，鮮翠欲滴。對于初三的同學們來說，我們曾賞過兩度金葉紛飛的美景，而今年秋天，我們就將在不同的校園，體味不同的逸興閑情。奔赴夢想的路，我們已付出很多，成功在即，我們決不放棄！
離中考不到一個月了，不要一味尋求捷徑或干脆放棄。大道至簡，堅持才是這一階段的主旋律。我想其中最重要的在于堅持對生活的熱愛和自我的約束。思維的固化和感官的麻木是初三沖刺階段的敵人。西諺有云：放慢腳步，俯下身輕嗅玫瑰的芬芳。人格與情商的修養(yǎng)往往比智商更具長久的意義。功利點講，留意生活，寫作文自然上升一個檔次，也增加了我們中考成功的可能。如今天氣漸熱，有人將課堂上的瞌睡喻作“春困，夏燥，秋懶，冬眠”�？此朴械览�，可是，沉睡的思維埋葬的是我們不復重來的青春，自我麻痹式的戲言折射出的卻是一種自淪于平庸的墮落。因而，中考前一個月，自我的約束便不啻自我的救贖。思想的修煉是引發(fā)學習質(zhì)變的本源，才是落實到具體的學習生活中的牽引之線。多一份對夢想的堅持，將多年來形成的良好習慣堅持下去，約束自我，這才是避免考前浮躁心態(tài)的保證。
最后的一個月，硬性的授課少了，自主的復習多了。這時，大多數(shù)人往往會陷入兩個極端。一是缺乏明確的規(guī)劃，復習的材料零碎無序。二是將時間安排的過分緊湊，無以喘息，最終無力感將自我淹沒。這兩者都不可取。此時的復習應有一個透徹而清晰的認識，好的方法大多有共通之處�？v觀成功的經(jīng)驗，我想給初二初三的同學提幾個建議。
一是完備自己的學習計劃。即便在最后一個月，也得制定出每天，甚至每個晚自習的計劃，但前提必須是切實可行。制定計劃只是第一步，執(zhí)行并能堅持執(zhí)行才是核心。不要把計劃拖延到一個星期以后，而要根據(jù)每天復習的效率穩(wěn)步推進。
二是注重糾錯，取長補短�；蛟S這已為老生常談，卻不得不談。我們可能都有自己的弱項學科，牽累自己的整體提升。所以，在接下來的一個月，建議大家回歸課本，關(guān)注錯題。永不停息的做題確實能使我們發(fā)現(xiàn)更多的不足，但只有及時整理并從過去的錯題里吸取教訓才能真正地修補漏洞，完善自己。
三是心態(tài)平和，做到“精神勝利”。自我肯定是戰(zhàn)勝困難的動力所在。正確認識自己，而又能看到自己的潛能才是最佳狀態(tài)。俗語道：張弛有度，方能游刃有余。當然，我們并不鼓勵徹底地放松，而是強調(diào)得留出心情欣賞除了應考外其他美好的東西。
在這個時期，必要的心理壓力是需要的。歌德的《浮士德》中有言，人山人海往前擠，你認為你在擠人，其實你在被擠。如果想要不被人擠，我想，只能沖到人潮之前，自己領(lǐng)跑。說來有些殘酷，但現(xiàn)實就是如此。從另一個層面說，一個積極爭先的集體對于個人的提升有莫大的意義。班級便是我們所處的一個小集體，靜的下、坐得住，將整體的進步作為自己的責任，那么，即使“被擠”，也是在隊伍前列的競爭。保持這樣的狀態(tài)，成功便指日可待了。
博觀約取，厚積薄發(fā)。堅守自己的夢想，并一直走下去。僅由試卷堆砌的僵化與麻木必然是生命的愧怍。帶入中考考場的，不僅是長久的經(jīng)驗與技巧，還應有一個積極昂揚、血肉豐滿的靈魂。仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人！懷著這份心境，定能預約夏天的精彩！
我的講話完了，謝謝！
老師在國旗下的講話：擁有正能量 活出新自我
敬愛的老師們，親愛的同學們：
早上好！
今天，我國旗下講話的題目是：《擁有正能量，活出新自我》
大家知道如今有一個流行詞：“正能量”，這個詞的流行源于英國心理學家理查德·懷斯曼的專著《正能量》，其中將人體比作一個能量場，通過激發(fā)內(nèi)在潛能，可以使人表現(xiàn)出一個新的自我，從而更加自信、更加充滿活力�！罢芰俊敝傅氖且环N健康樂觀、積極向上的動力和情感�，F(xiàn)在，中國人為所有積極的、健康的、催人奮進的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上“正能量”標簽。它已經(jīng)上升成為一個充滿象征意義的符號，表達著我們的渴望，我們的期待。今天我們就談?wù)勅绾巫屨芰砍鋵嵨覀兊木袷澜�，活出新的自我�?/p>
首先要學會放飛心情，做個內(nèi)心充滿正能量的人。有研究發(fā)現(xiàn)：每個人身上都有正能量和負能量，當你清醒、豁達、理性時，你釋放的就是正能量；當你執(zhí)迷、狹隘、無知時，你釋放的就是負能量。生活中你釋放了什么能量，回過來的就是什么，所謂“付之以正，得之以正：付之以暗，得之以暗�！蹦汜尫帕藧酆蛯捤�，就會得到尊敬和包容；你釋放了抱怨和欺騙，回報便是憤怒和猜疑。同學們，我們在平時的學習生活中，不正是需要這種充滿智慧的正能量嗎？
整潔的服飾，文靜的舉止，燦爛的笑容都能給人以親切感。面對全新一天的學習，如果你想到的只有沮喪，那么你的整個身體似乎就會馬上被沮喪填滿。試著給自己加油打氣：我今天一定可以完成，正能量是不是會馬上讓你充滿力量，充滿了干勁呢？面對每天見面可能比家人還多的同學，如果你一直想到的只有猜疑、妒忌，相信每天都生活在陰暗之中。請試著用感恩、信任的正能量的心去面對每一位同學，你收獲的一定也是他們的微笑、寬容和更多的關(guān)心。面對檢查規(guī)范，催繳作業(yè)的同學和老師，如果你傳遞給他們的是傲慢、拖沓，回饋的可能是更大的抱怨、批評甚至爭吵。請試著用真誠、和悅的心境，高效學習的正能量去對待老師，你面對的也將是一張張滿意、對你充滿尊重的笑臉。奔波勞累了一整天的你的至親父母，沒有人希望看到你放學后回到家?guī)Ыo他們一張怨天尤人的面孔，何不學會給他們一張笑臉，使正能量的陽光傾瀉滿屋，讓他們對你在學校的一切放心，也給整個家庭充滿快樂？其實快樂本就是一種心境，如果我們不斷嘗試少點負能量的記憶，多點快樂事物的分享，快樂就會多出很多份，正能量也是能成倍增長的。
其次要保持好奇，不斷探索和創(chuàng)新。興趣是最好的老師，好奇使學習保鮮。世界上永無止境的是困惑與未知，人類的求知欲也是無窮的。我希望同學們不僅認真讀好教科書，還要廣泛涉獵社科文史哲，與大師對話，并學會擁有獨立的思想，能用自己的文字詮釋這些思想，因此，你會發(fā)現(xiàn)自己逐漸變得成熟和深邃；希望同學們以大師為范執(zhí)著追求，學會感受一種探索的力量，一種對未知世界的好奇而產(chǎn)生的力量，并為這種力量而傾倒。因為，在學習中，正是這種力量才會伴隨和支配著你解開了一道又一道難題，進入一個又一個新天地。
當然，我還希望同學們繼續(xù)學會感恩和分享，不僅要感謝哺育我們生長的父母，也要感謝和珍惜所有為我們提供安定舒適學習環(huán)境和條件保障的社會，尤其是我們校園的保安、校車、保潔、宿管和食堂的工作人員，要主動配合他們的管理，尊重他們的勞動并盡量避免給他們的工作增加不必要的負擔，這也是最基本的體貼和善解人意。感謝幫助和支持我們的老師，因為有了他們的一路陪伴、幫助和鼓勵才使我們學習征途信心滿滿，過關(guān)斬將，不斷進取，成就輝煌！
同學們，成長的道路上我們也許并不總是一帆風順，但我們有自信和快樂的正能量，我們一定無堅不摧；求學的征途上我們也許會遭遇漫漫長夜，但我們有良師益友相伴，我們永不孤單。愿我們每一位同學都能擁有正能量，釋放正能量，活出新自我，創(chuàng)造新輝煌！
我的講話完了，謝謝大家！
心理健康日國旗下講話稿：陽光心靈 快樂成長
同學們、老師們：
大家早上好！今天我講話的題目是“陽光心靈 快樂成長”。
自2000年全國首屆“5·25中國大學生心理健康節(jié)”開幕式在北京師范大學舉行以來，團中央學校部、全國學聯(lián)向中國大中學生發(fā)出倡議，確定5月25日為全國大中學生心理健康日�！�5·25”是“我愛我”的諧音，可以解釋為：愛自己才能更好地愛他人。
上周五，我校舉辦的青春期男生 女生講座揭開了心理健康月活動的序幕，今年的主題就是：陽光心靈 快樂成長。圍繞著這個題目，同學們可以思考兩個問題：我是個陽光的中學生嗎？現(xiàn)在的我快樂嗎？不要急著回答，這個問題需要靜下來，好好的和自己來一次心靈的對話，你才能得到真實的答案。
陽光，給人光明，讓人溫暖，助萬物成長。陽光的心靈，積極向上且充滿熱量，不僅能令自己的內(nèi)心溫暖無比，還能讓你的家人、朋友、同學倍感親切，建立起良好的人際關(guān)系。
同學們，你們發(fā)現(xiàn)了嗎？
一個心靈陽光的人，微笑將是他最經(jīng)常的表情，不論發(fā)生什么，總會用理智的態(tài)度去接納，知道“塞翁失馬，焉知非�！�；一個心靈陽光的人，他將敢于展示自己、挑戰(zhàn)自己，從而更好的把握機會，創(chuàng)造精彩的人生；一個心靈陽光的人，他會把握現(xiàn)在，專注地過好每一天，充分享受生命的過程；一個心靈陽光的人，他會珍惜所有，懂得感恩，并讓自己獲得快樂；一個心靈陽光的人，他會保護自己，在壓力太大時知道彎曲，保持生命的彈性。
清華大學吳維庫教授提出了陽光心態(tài)內(nèi)涵的四個方面：第一，不能改變環(huán)境就適應環(huán)境；第二，不能改變別人就改變自己；第三，不能改變事情就改變你對事情的態(tài)度；第四，不能向上比較就向下比較。其核心就是“接納”和“適應”，這是每個人保持心理健康的重要策略。
同學們，如果你想讓自己變得更加陽光自信，每天快樂多一些，《哈佛幸福課》主講老師沙哈爾簡化出的10條小貼士或許可以得到啟示。
1．遵從你內(nèi)心的熱情。選擇對你有意義，能讓你快樂，并能夠發(fā)揮你特長的事情。不要只是為了輕松而放任自己，或一味只遵從別人認為你應該做的事情。
2．多和朋友們在一起。不要總在座位上學習或看書，良好而親密的人際關(guān)系，是你幸福感的有力保障，最有可能為你帶來幸福。
3．學會失敗。成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢于行動，也會經(jīng)常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。
4．接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，并把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然后問問自己，能做些什么來讓自己感覺好過一點。
5．簡化生活。更多并不總代表更好，好事多了，也不一定有利。你買了太多的練習冊嗎？參加了太多的輔導班嗎？應求精而不在多。
6．有規(guī)律地鍛煉。體育運動是你生活中最重要的事情之一。每周只要鍛煉4次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。
7．睡眠。每天充足的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創(chuàng)造力，也會更開心。
8．慷慨�，F(xiàn)在，你的錢包里可能沒有太多錢，你也沒有太多時間。但這并不意味著你無法助人�！敖o予”和“接受”是一件事的兩個面。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己；當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。
9．勇敢。勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，依然向前。
10. 表達感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。每天或至少每周一次，請你把它們記下來。
同學們，本屆心理健康月會開展一系列有益于大家身心健康的活動。除過去已有的心理健康知識宣傳、主題班會和講座外，還增加了黑板報、心理格言征集、心理趣味圖展、心理征文、經(jīng)典心理電影展播等等，期待全體同學、老師的積極關(guān)注和參與。
同學們，五月是陽光燦爛的季節(jié)，是青春飛揚的季節(jié)，是夢想起航的季節(jié)，也是珍愛自己的季節(jié)。希望大家記住“5·25”（我愛我，全國大中學生心理健康日）這個特殊的日子，多愛自己一些，關(guān)注自己的心理健康，重視自己的生命質(zhì)量，塑造陽光的心靈，創(chuàng)造幸�？鞓返娜松�！
謝謝大家！
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