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《雙手頭上前拋實(shí)心球》教學(xué)設(shè)計(jì)（精選5篇）
作為一名人民教師，通常會(huì)被要求編寫教學(xué)設(shè)計(jì)，教學(xué)設(shè)計(jì)要遵循教學(xué)過程的基本規(guī)律，選擇教學(xué)目標(biāo)，以解決教什么的問題。那么應(yīng)當(dāng)如何寫教學(xué)設(shè)計(jì)呢？以下是小編整理的《雙手頭上前拋實(shí)心球》教學(xué)設(shè)計(jì)，希望能夠幫助到大家。
《雙手頭上前拋實(shí)心球》教學(xué)設(shè)計(jì) 1
一、教學(xué)目標(biāo)：
1、通過運(yùn)用觀察、思維、比較和嘗試，使學(xué)生感知拋球角度與遠(yuǎn)度的關(guān)系，掌握持球方法，知道拋實(shí)心球必須全身心協(xié)調(diào)用力，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)前拋實(shí)心球奠基。
2、技能目標(biāo)：通過雙手頭上前拋實(shí)心球教學(xué)使80%的學(xué)生學(xué)會(huì)雙手向前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法，發(fā)展其上肢力量、靈敏和協(xié)調(diào)等基本素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)： 通過雙手頭上前拋實(shí)心球教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)實(shí)心球的練習(xí)熱情，并通過擴(kuò)展游戲培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力的意識(shí)。
二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
蹬地，收腹，抖腕。重心前移。
三、開始部分：
�、俳M織：
學(xué)生成四列橫隊(duì)集合。
�、诮谭ㄅc步驟：
1、向?qū)W生問好。
2、宣布本堂課的容及要求。
3、讓見習(xí)生出列。
�、垡螅�
口令清晰，組織合理，精神飽滿。
四、準(zhǔn)備部分
�、傥湫g(shù)操（4x8拍）要求：動(dòng)作舒緩，精神集中。
�、谳o助游戲：傳球接龍 規(guī)則與方法：
學(xué)生一路縱隊(duì)站立，每人通過背躬姿勢(shì)，把實(shí)心球，經(jīng)過頭頂由前往后傳遞。
組織：
1、成四路縱隊(duì)站立。
2、前后兩排面對(duì)面站立。
教法與步驟：
1、講解運(yùn)送實(shí)心球的規(guī)則與方法。
2、組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)送"傳球接龍"游戲。
要求：
積極參與游戲和運(yùn)動(dòng)模仿操，充分活動(dòng)開身體。
四、基本部分：
�、匐p手上步前拋實(shí)心球 :
1、徒手雙手頭上前拋練習(xí)按準(zhǔn)備姿勢(shì)-蹬地-擺體收腹-揮臂-甩腕、撥指的順序，注意出手的位置。
2、雙手上步前拋實(shí)心球
3、利用一定距離，一定高度拉起的紅線，能更好的再正確的出手角度擲出。
教法與步驟：
1、講解背躬練習(xí)的方法和要求。
2、組織學(xué)生進(jìn)行背躬練習(xí)。
3、講解徒手雙手頭上前擲練習(xí)的方法，提醒出手的位置。
4、組織學(xué)生進(jìn)行徒手雙手頭上前擲練習(xí)。
5、講解雙手頭上前擲實(shí)心球練習(xí)的方法。
6、組織學(xué)生進(jìn)行雙手頭上前擲實(shí)心球練習(xí)的方法。
7、個(gè)別糾錯(cuò)和巡回指導(dǎo)。
8、集體講評(píng)和指導(dǎo)。
9、提出再練習(xí)的.要求。
要求：講解清晰，示范到位。組織合理，講評(píng)客觀。 注意強(qiáng)調(diào)出手的順序和出手高度和角度。
教學(xué)重點(diǎn)：雙手頭上前，擲實(shí)心球的出手位置和角度。
教學(xué)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)、配合，合理發(fā)力。
�、趥髑蚪恿Γ核穆房v隊(duì)排列。
教法與步驟：
1、講解游戲練習(xí)方法。
2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。
五、結(jié)束部分：
組織：
學(xué)生成四列橫隊(duì)集合。
教法與步驟：
1、帶學(xué)生做放松操。
2、課的小結(jié)。
3、宣布課后的練習(xí)。
4、組織學(xué)生收器材。
5、向?qū)W生道再見。
要求：
講解清晰，聲音洪亮，組織合理。
品評(píng)：
本節(jié)課總體來說還是比較成功的，基本功扎實(shí)。在隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練中，教師口令標(biāo)準(zhǔn)，口哨的吹得好，教師狀態(tài)良好。但是還有一些細(xì)節(jié)之處，需要改正如在講解動(dòng)作時(shí)，更細(xì)化一些。在講解難點(diǎn)時(shí)，強(qiáng)調(diào)重心前移。在課堂上，設(shè)置游戲比賽機(jī)制，激發(fā)學(xué)生興趣。
《雙手頭上前拋實(shí)心球》教學(xué)設(shè)計(jì) 2
一、課題：
單手側(cè)向推實(shí)心球
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、知識(shí)與技能：學(xué)生能徒手做出單手側(cè)向投擲實(shí)心球的動(dòng)作。
2、過程與方法：學(xué)生通過自主合作探究的學(xué)習(xí)方式，積極發(fā)揮自身的思維理解性的學(xué)習(xí)本節(jié)課的內(nèi)容。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作意識(shí)，面對(duì)困難百曲不撓，勇往直前的心理，勇于向新的目標(biāo)發(fā)出挑戰(zhàn)的決心。
三、重點(diǎn)：
完整連貫的做出投擲動(dòng)作。
四、難點(diǎn)：
投擲過程中身體的協(xié)調(diào)發(fā)力。
五、教學(xué)過程：
(一)開始部分
課堂常規(guī)：
1、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù);
2、師生問好;
3、教師宣布本節(jié)課的`內(nèi)容，同時(shí)說明教學(xué)要達(dá)到的目標(biāo)以及課堂的紀(jì)律問題;
4、檢查著裝;
5、安排見習(xí)生。
(二)準(zhǔn)備部分
1、熱身活動(dòng)：?jiǎn)问珠僮咏育堄螒�，游戲�?guī)則：
2、熱身操：
(1)窗前明月光(頭部運(yùn)動(dòng));
(2)兔子擺尾(全身運(yùn)動(dòng));
(3)老鷹翱翔(肩繞環(huán));
(4)魔幻呼啦圈(腰繞環(huán)和膝繞環(huán));
(5)活動(dòng)手腕腳踝
(三)基本部分
1、導(dǎo)入：剛剛橘子搬運(yùn)游戲，老師看到很多同學(xué)都不服氣，這種不屈不撓的精神品質(zhì)值得老師向大家學(xué)習(xí)，老師剛剛看了大家的比賽情況，主要原因就是大家不能將橘子投到標(biāo)志線，導(dǎo)致延誤了時(shí)間，那么通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，老師相信大家都可以投得很遠(yuǎn)了。
2、新課講授
(1)創(chuàng)設(shè)情境：今天田徑場(chǎng)上來了一群要備戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)的奧運(yùn)健兒們，明天就要參加比賽了，老師很著急，現(xiàn)在教練想問一下運(yùn)動(dòng)員們?nèi)绾文軐€U球投得更遠(yuǎn)?引發(fā)同學(xué)們思考。預(yù)設(shè)：學(xué)生會(huì)回答，加上助跑可以投擲的更遠(yuǎn)、力量越大會(huì)投的越遠(yuǎn)，投得高一點(diǎn)會(huì)更遠(yuǎn)、方向要準(zhǔn)等。
(2)教師因勢(shì)利導(dǎo)，引出側(cè)向滑步推鉛球的練習(xí)方法
①向上推拋鉛球練習(xí)，提高控球能力。(控制方向，和提高投擲高度)
�、谙蛳峦魄蚓毩�(xí)，體會(huì)手指手腕用力。(提高出手力量的訓(xùn)練)
用制作好的沙包指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，并進(jìn)行巡回糾錯(cuò)，練習(xí)5-8分鐘，練習(xí)前教師注意強(qiáng)調(diào)安全問題。
(3)實(shí)踐
剛剛老師在觀察到我們每一位運(yùn)動(dòng)健兒都在非常認(rèn)真的做練習(xí)動(dòng)作，每一位運(yùn)動(dòng)健兒都是力大無窮的，那現(xiàn)在我教給大家正確的投擲方法。
教師做出示范側(cè)向投擲鉛球的動(dòng)作，并進(jìn)行講解，說明動(dòng)作原理，以及需要注意的要點(diǎn)，(以右手為例，準(zhǔn)備：身體左側(cè)對(duì)投擲方向，兩腳左右開立，右手持球緊靠鎖骨窩，重心下沉。移動(dòng)：左腿向投擲方向擺出，右腿快速有力蹬地右腳沿地面滑至投擲圈中心位置，左腳迅速著地。轉(zhuǎn)體送髖，抬高上體，以胸帶臂將球推出。身體重心移動(dòng)快，起伏小。出手：兩腿交換位置，維持身體平衡。)
(4)學(xué)生根據(jù)教師教授的動(dòng)作，進(jìn)行徒手模仿，兩名運(yùn)動(dòng)員一組，相互指正糾錯(cuò)。
(5)找到優(yōu)秀的同學(xué)做示范，激勵(lì)其他同學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，同時(shí)找兩位典型的、能代表所有同學(xué)所共性的一個(gè)問題，警示學(xué)生。
(6)游戲競(jìng)爭(zhēng)。游戲規(guī)則：共分為四組，男生兩組，女生兩組，經(jīng)過五局的持球投擲，各自選出一名投擲距離之和最突出的選手進(jìn)行班級(jí)大比拼，班級(jí)大比拼規(guī)則同組內(nèi)評(píng)選。未被評(píng)選的同學(xué)給組內(nèi)的同學(xué)加油鼓勁!
(7)素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐練習(xí)，以競(jìng)賽的規(guī)則來激發(fā)學(xué)生做手臂的力量素質(zhì)練習(xí)。
(四)結(jié)束部分
1、教師組織學(xué)生在音樂的伴奏下做放松練習(xí)。主要活動(dòng)手臂的肌肉。
2、教師集合學(xué)生，回收器材。進(jìn)行總結(jié)以鼓勵(lì)為主，為學(xué)生的終身體育意識(shí)奠定基礎(chǔ)
《雙手頭上前拋實(shí)心球》教學(xué)設(shè)計(jì) 3
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
與同伴一起發(fā)展投擲能力
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
雙手向前、向后拋實(shí)心球
學(xué)習(xí)步驟：
一、 情景導(dǎo)入
教師活動(dòng)：
1.教師組織游戲貼大餅。講解方法并組織同學(xué)們進(jìn)行游戲。
2.教師參與到游戲中去調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性。
3.同時(shí)教師要進(jìn)行巡回指導(dǎo)，隨時(shí)糾正游戲中存在的問題。
學(xué)生活動(dòng)：
1.理解和掌握游戲的方法。
2.積極的投入到游戲中去和同學(xué)一起快樂的完成游戲。
二、 合作探究、掌握技能
重點(diǎn)：學(xué)會(huì)兩腳用力蹬地、動(dòng)作連貫
難點(diǎn)：出手速度快的拋球動(dòng)作
教師活動(dòng)：
1.教師組織進(jìn)行肩部的活動(dòng)。通過兩人一組的壓肩和肩部的繞環(huán)來活動(dòng)。
2.進(jìn)行動(dòng)作的講解并示范方法。
3.提示實(shí)心球練習(xí)時(shí)紀(jì)律的重要性和安全的重要。
4.整排的原地投擲練習(xí)以提高學(xué)生的對(duì)技術(shù)的掌握。
5.一個(gè)接一個(gè)的的順序進(jìn)行練習(xí)。通過此方法提高學(xué)生的成績(jī)。
學(xué)生活動(dòng)：
1.認(rèn)真的作好肩部的`熱身。以避免肩部的受傷。
2.積極的投入到集體的練習(xí)中去，以提高自己的技術(shù)。并在練習(xí)中注意紀(jì)律的重要性和注意安全。
3.在做個(gè)體的練習(xí)時(shí)盡全力的練習(xí)，提高自己的實(shí)心球的成績(jī)。
三、放松練習(xí)
教師活動(dòng)：教師組織放松練習(xí)。
學(xué)生活動(dòng)：跟著教師進(jìn)行放松練習(xí)。
組 織：四列橫隊(duì)
場(chǎng)地器材：實(shí)心球
《雙手頭上前拋實(shí)心球》教學(xué)設(shè)計(jì) 4
設(shè)計(jì)理念：
本課堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，遵循“以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)學(xué)生健康為目的”的課程性質(zhì)。教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教；培養(yǎng)學(xué)生自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式；采用循序漸進(jìn)、層層深入的教學(xué)方法，讓學(xué)生體驗(yàn)成功的樂趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。
教學(xué)內(nèi)容：
雙手頭上前拋實(shí)心球。
教學(xué)內(nèi)容分析：
雙手頭上前拋實(shí)心球需要手腳的協(xié)調(diào)配合。對(duì)與協(xié)調(diào)性和力量相對(duì)較好的同學(xué)來說，本次課初步掌握應(yīng)該沒有問題，但對(duì)于協(xié)調(diào)性和力量差的同學(xué)來說，要掌握該技術(shù)不是一節(jié)課就能夠解決的問題。因此，要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際，將該節(jié)課解決的重點(diǎn)為：由下而上的用力順序，這都是教學(xué)中應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注和解決的問題。
學(xué)情分析
投擲是學(xué)生較喜愛的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。但是雙手頭上前拋實(shí)心球球技術(shù)動(dòng)作比較復(fù)雜，要求控制球的技術(shù)能力高，較難掌握，,給教學(xué)帶來一定的困難，這項(xiàng)技術(shù)學(xué)習(xí)存在一定的枯燥性,在教學(xué)中如何讓技能學(xué)習(xí)與樂趣學(xué)習(xí)相結(jié)合，調(diào)動(dòng)學(xué)
生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，,達(dá)成本課教學(xué)目標(biāo)，是重點(diǎn)突破的方向。
教學(xué)目標(biāo)：
1.學(xué)生能說出雙手頭上前拋實(shí)心球球技術(shù)的動(dòng)作要點(diǎn)。
2.學(xué)生能初步做出雙手頭上前拋實(shí)心球球的基本動(dòng)作。
3.培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
教學(xué)重點(diǎn)：
雙手頭上前拋實(shí)心球的前拋技術(shù)。
教學(xué)難點(diǎn)
由下而上發(fā)力順序。教學(xué)流程及方法：
1．導(dǎo)入部分：利用小游戲?qū)�，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，增強(qiáng)學(xué)生的球感。
2．熱身部分：慢跑300米，作為熱身運(yùn)動(dòng)。
3．課的基本部分
�。�1）、雙手向前前拋實(shí)心球是基礎(chǔ)教學(xué)，作為教材體系中“投擲”的重要內(nèi)容之一，其重點(diǎn)是動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)有力，蹬地、收腹、揮臂、壓腕、撥球。通過示范、講解、掌握方法，提高力量、協(xié)調(diào)素質(zhì)。
�。�2）、組織教法：先通過雙手向前拋實(shí)心球的模仿練習(xí)來作為鋪墊，再來持球，雙手前拋實(shí)心球的學(xué)習(xí)內(nèi)容，讓學(xué)生有一個(gè)學(xué)習(xí)的過渡，使學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)更輕松，有興趣。
把學(xué)生分成兩組，學(xué)生以兩臂側(cè)平舉分開，練習(xí)時(shí)由體育小組長(zhǎng)指揮，統(tǒng)一口令進(jìn)行投擲練習(xí)，強(qiáng)調(diào)注意安全，教師巡回指導(dǎo)，教師能及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作并加以糾正，也可以進(jìn)行課堂評(píng)價(jià)。
4．課的結(jié)束部分
�。�1）、通過打保齡球放松學(xué)生肌肉和心理的目的。
（2）、教師總結(jié)本節(jié)課，表揚(yáng)表現(xiàn)好的個(gè)人和小組。
（3）、教師布置體育作業(yè)。
�。�4）、師生再見。
5．教學(xué)效果預(yù)計(jì)
1）預(yù)計(jì)85%以上的`學(xué)生能初步掌握本課所學(xué)的動(dòng)作技術(shù)。
2）預(yù)計(jì)本課學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為中等，練習(xí)密度為35%左右。
【場(chǎng)地器材】
實(shí)心球40個(gè)。
【教學(xué)預(yù)計(jì)】
估計(jì)本課的練習(xí)密度為45%，平均心率為130—140次/分。
雙手頭上前拋實(shí)心球球教學(xué)學(xué)情分析
實(shí)心球作為中小學(xué)最普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，深受廣大學(xué)生的喜愛。初中階段的學(xué)生表現(xiàn)欲極強(qiáng)，學(xué)習(xí)興趣很高，他們很希望能通過這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)展現(xiàn)自己的能力，但是學(xué)生的總體水平參差不齊，主要表現(xiàn)在不不協(xié)調(diào)，掌控球的能力稍低。頭上前拋實(shí)心球這項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作復(fù)雜，要求控制球的能力高，較難掌握，給教學(xué)帶來一定的困難，而技術(shù)學(xué)習(xí)存在一定的枯燥性,在教學(xué)中如何讓技能學(xué)習(xí)與樂趣學(xué)習(xí)相結(jié)合，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，,達(dá)成本課教學(xué)目標(biāo)，是重點(diǎn)突破的方向。
雙手頭上前拋實(shí)心球教學(xué)效果分析
本節(jié)課合理安排了練習(xí)難度，層層遞進(jìn)，教師安排游戲，生動(dòng)形象，思路清晰，每個(gè)環(huán)節(jié)緊扣教材，動(dòng)作技準(zhǔn)確優(yōu)美，使學(xué)生掌握雙手頭上前拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生積極動(dòng)腦，盡情發(fā)揮他們的聰明才智，在遵守體育游戲規(guī)則的前提下，創(chuàng)造性達(dá)到獲勝目的，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，建立學(xué)生愉快的心境，使學(xué)生輕松地將活躍起來心理功能發(fā)揮出來，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生積極性和對(duì)體育課的喜愛，使學(xué)生更為主動(dòng)努力去掌握教授的內(nèi)容。
在教學(xué)過程中，運(yùn)用徒手模仿來做雙手頭上前拋實(shí)心球練習(xí)出手速度，用拋排球來感受用力順序，圖示給學(xué)生直觀認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生明白技術(shù)要點(diǎn)在哪里，學(xué)生牢記影響成績(jī)的三點(diǎn)是：出手速度，出手角度，出手高度。讓學(xué)生基本掌握實(shí)心球的方法和用力順序。
通過游戲形式來發(fā)展下肢活動(dòng)為主，進(jìn)行補(bǔ)充練習(xí)促進(jìn)身體平衡發(fā)展，分組比賽，提升課堂運(yùn)動(dòng)量和課時(shí)練習(xí)密度。
雙手頭上前拋實(shí)心球教材分析
雙手頭上前拋實(shí)心球動(dòng)作要領(lǐng)：站姿，兩腳前后開立，身體重心落在右腳（后面那只腳）上，兩膝微屈，雙手舉球至頭的后上方，然后利用雙腳蹬地，收腹，揮臂的力量將球用力由頭后向前上方（斜上方45度角）擲出。
用力順序：由下而上的協(xié)調(diào)用力順序，兩腿用力蹬地，送髖展胸，兩臂用力擲球。出手速度要快，出手要有高度。用力要猛。
易犯錯(cuò)誤：沒有利用充分蹬腿收腹的力量，僅僅利兩手的力量將球擲出。
自我練習(xí)方法：建議同學(xué)們每天堅(jiān)持做俯臥撐、拉單杠、徒手?jǐn)S實(shí)心球動(dòng)作練習(xí)動(dòng)作等等，增加上肢力量和上下肢的協(xié)調(diào)性。
大多數(shù)學(xué)生，實(shí)心球技術(shù)動(dòng)作掌握不是很好,許多學(xué)生投擲用力順序不當(dāng),導(dǎo)致球出手后沒有遠(yuǎn)度和高度。根據(jù)多年來的的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合實(shí)心球自身的特點(diǎn)，幫你掌握實(shí)心球的練習(xí)技巧。
《雙手頭上前拋實(shí)心球》教學(xué)設(shè)計(jì) 5
一、課的指導(dǎo)思想：
本課是以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在課中盡量貫徹“寓教于樂，樂中求學(xué)，學(xué)中益知，練中健體”的教學(xué)思想。在隨意中讓學(xué)生能夠接受老師的，口氣盡量親切、隨和，增強(qiáng)師生間的親和力。在教學(xué)中盡量為學(xué)生提供發(fā)展能力的空間，使學(xué)生在本課中能真正感受到樂中練、動(dòng)中練、玩中練的體驗(yàn)，使學(xué)生能在愉快的環(huán)境中自覺、自主、能動(dòng)地學(xué)習(xí)。通過教學(xué)，使學(xué)生達(dá)到積極參與、愉悅身心及培養(yǎng)對(duì)體育興趣的目的，使學(xué)生的身心都得到較好的發(fā)展。
二、教材分析：
實(shí)心球的前拋技術(shù)著重發(fā)展身體的投擲能力。需力量與協(xié)調(diào)兩方面的素質(zhì)配合，強(qiáng)調(diào)分解技術(shù)要領(lǐng)，同時(shí)上下肢及全身的用力最為重要。通過練習(xí)能培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷的意志品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，積極進(jìn)取的精神。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、知識(shí)目標(biāo)：初步理解掌握實(shí)心球的前拋技術(shù)的動(dòng)作方法。
2、技能目標(biāo)：使85%的學(xué)生能初步學(xué)會(huì)投擲實(shí)心球蹬腿、收腹及揮臂的技術(shù)。發(fā)展學(xué)生的投擲能力素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：
A、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。
B、學(xué)生樂意積極參與，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的精神
四、重點(diǎn)與難點(diǎn)：
重點(diǎn)：前拋的出手初速度和出手角度
難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)用力
五、學(xué)情分析：
初一年級(jí)學(xué)生年齡較小，力量素質(zhì)較差，針對(duì)這種情況，我先采用多種投擲練習(xí)來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，其中自創(chuàng)動(dòng)作練習(xí)還能發(fā)揮學(xué)生的想象力。這種學(xué)生在有興趣的情況下進(jìn)行學(xué)習(xí)實(shí)心球技術(shù)非常容易接受。投準(zhǔn)游戲還能使學(xué)生在學(xué)、練、玩中提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，同時(shí)體會(huì)到成功的喜悅，使其在輕松氛圍中得到健康發(fā)展。
六、教法與學(xué)法：
教法：示范法、講解法、提問法、引導(dǎo)法、游戲與比賽法、分解練習(xí)法、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤法、積極法
學(xué)法：觀察法、模仿練習(xí)法、自我評(píng)價(jià)法、團(tuán)體評(píng)價(jià)法、自主練習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法
七、教學(xué)流程：
把自信與享受成功貫穿課的全過程是這課的宗旨
�。ㄒ唬┘ぐl(fā)學(xué)習(xí)興趣進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)階段――本課是以“自由創(chuàng)想跑”和游戲“實(shí)心球傳球接力”開始的。通過這些準(zhǔn)備性練習(xí)，意在激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維、活動(dòng)課堂氣氛及激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為全課創(chuàng)造良好的心理環(huán)境，同時(shí)，給予充分的'活動(dòng)時(shí)間和空間，讓學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣，使其盡快進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，并為自然過渡到下一內(nèi)容的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。
（二）掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)提高運(yùn)動(dòng)能力階段――提問點(diǎn)撥，教與學(xué)同步互動(dòng)：原地雙手頭上前拋實(shí)心球
1、“試一試”――實(shí)心球拋接練習(xí)：
�、偕蠏伣幼【毩�(xí)
�、谏蠏亾粽苾纱谓幼【毩�(xí)
�、凵蠏伜筠D(zhuǎn)體3600接住練習(xí)
�、茈p手體側(cè)后拋練習(xí)
�、蓦p手前拋實(shí)心球
�、揠p手后拋實(shí)心球
�、咦詣�(chuàng)動(dòng)作練習(xí)。
采用多種方法的實(shí)心球拋接練習(xí)，既提高了學(xué)生的練習(xí)興趣，又發(fā)展學(xué)生的上肢力量，最后的自創(chuàng)動(dòng)作練習(xí)，既能發(fā)展學(xué)生的積極思維能力，又能發(fā)展學(xué)生的空間和平衡能力。教師選擇創(chuàng)想好的學(xué)生展示交流，將學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情推向高潮，增強(qiáng)他們的自信心，并分享他們的創(chuàng)作成果，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中體驗(yàn)到互相合作、探究帶來的成功的樂趣。這個(gè)練習(xí)中重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生利用器材進(jìn)行多種身體鍛煉的能力。
2、“練一練”――原地雙手頭上前拋實(shí)心球：
�、俳處熓痉吨v解――用啟發(fā)性提問學(xué)生來引出課題，意在激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和求知欲，促使學(xué)生積極思考，主動(dòng)參與。先進(jìn)行“1、”的練習(xí)再來講解示范原地雙手頭上前拋實(shí)心球，目的是給學(xué)生一個(gè)探索和實(shí)踐的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生自己去體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)揮學(xué)生主體作用，這種先學(xué)后教的方法，學(xué)生更樂于接受，對(duì)所學(xué)的內(nèi)容也更容易理解和掌握，且印象深刻，不易忘記。因?yàn)檫@是學(xué)生自己探索和體會(huì)出來的，從而大大地提高了教學(xué)效果。
�、趯W(xué)生徒手模仿練習(xí)
�、蹖W(xué)生持球練習(xí)（跪姿雙手頭上前拋練習(xí)）
�、苤蓖入p手頭上前拋練習(xí)
�、蓦p手頭上前拋練習(xí)（兩腳前后開立）強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)：兩腿用力蹬地，送髖展胸，兩臂用力拋球（滿弓動(dòng)作）。目的是使學(xué)生控制投擲的力量和出手用度。讓學(xué)生了解，工作距離長(zhǎng)了，投擲出手的速度更大，投擲距離更遠(yuǎn)。只有上下肢協(xié)調(diào)配合，才能把球拋的更遠(yuǎn)。
3、“比一比”――實(shí)心球投準(zhǔn)游戲：
①投中地上小圈
�、谡ǖ锉び螒�。
游戲前教師讓學(xué)生思考如何提高投擲的準(zhǔn)確性。
利用軍事上的投手榴彈誘導(dǎo)學(xué)生投準(zhǔn)練習(xí)的必要性。分組進(jìn)行投準(zhǔn)比賽，使學(xué)生在享受成功樂趣的同時(shí)，采用比賽形式活躍課堂氣氛更能激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，提高練習(xí)的效果，同時(shí)也能培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。
八、穩(wěn)定情緒
恢復(fù)身心階段――優(yōu)美、放松的旋律響起，同學(xué)們隨著音樂跟老師做身心的放松練習(xí)――教師及時(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行肯定總結(jié)。在輕松、自由的氣氛中一堂課結(jié)束。
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