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小學體育與健康公開課教案《蹲踞式起跑》
作為一名老師，可能需要進行教案編寫工作，教案是教材及大綱與課堂教學的紐帶和橋梁。那要怎么寫好教案呢？以下是小編整理的小學體育與健康公開課教案《蹲踞式起跑》，歡迎大家分享。
小學體育與健康公開課教案《蹲踞式起跑》 1
教與學目標：
1、知道蹲踞式起跑的由來，初步掌握蹲踞式起跑的動作技能。
2、通過體育活動，正確認識自己，增強個人的自尊與自信。
3、激發(fā)學生參與練習的興趣，樹立終身體育意識。
4、培養(yǎng)機智、果斷的品質和快速反應的能力。
教與學內容：
1、游戲（小魚網(wǎng)）
2、蹲踞式起跑
3、游戲（喊數(shù)抱團）
教與學方法：
探究法、游戲法、練習法
教與學步驟
一、開始部分
1、整隊進入操場，師整隊。相互問好，課堂常規(guī)檢查。
2、宣布本節(jié)課的教學內容。
提問：你們誰能做出蹲踞式起跑的姿勢？找出“蹲踞式”三個字中重要的.是什么？學生演示，并回答。
組織隊形：略
二、準備部分
1、慢跑兩圈
2、專項準備活動（4x8拍）
頭部運動 擴胸運動 弓步壓腿 踝腕關節(jié)運動
三、基本部分
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游戲方法：教師選兩名體力好的學生當魚網(wǎng)，去抓其他的學生，抓住之后即成為魚網(wǎng)。教師活動：
1、講解游戲方法，規(guī)則
2、對學生進行分組
3、指揮進行，游戲過程中做好思想品德教育工作，培養(yǎng)良好的意志品質。
學生活動：
1、認真聽講
2、按要求進行游戲
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動作要領：
蹲踞式起跑包括“各就位”，“預備”，“跑”三個動作
“各就位”：做幾次深呼吸，輕松地走到起跑線前，屈體，兩手與肩同寬，拇指相對。其余四指并攏�；⒖谙蚯�。撐于起跑線后，兩臂伸直，肩膀微微前置于線的正上方，有力腳在前，離起跑線約半個腳掌，后腿跪在地面上，后腿膝蓋和前腳在一條線上，間隔10厘米，頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽“預備”口令（重心落在兩手與后膝上）。
“預備——跑”：喊“預備”時提臀，身體重心前移，注意力集中。兩眼視前半米處。（重心移向兩手）成為一觸即發(fā)的狀態(tài)，喊“跑”時兩腿迅速蹬離地面并快速向前擺動。
教師活動：
1、 講解蹲踞式起跑的動作要領，并做好正面、側面示范動作，動作要準確，（分析——完整）
2、指導學生完成分解動作，糾正不規(guī)范動作。
3、指導學生完成完整動作，糾正不規(guī)范動作。
4、注意使用激勵性語言。
學生活動：
1、學生認真聽講。
2、跟著教師練習分解動作。
3、分組進行練習，老師巡回觀察及時指正。
�。ㄈ┯螒颍汉皵�(shù)抱團
四、結束部分
教師活動
1、帶領學生做放松性練習
2、總結本節(jié)課的內容
3、整理場地
學生活動
1、學生進行放松性練
2、收拾場地
小學體育與健康公開課教案《蹲踞式起跑》 2
【教學目標】
1.知識與技能目標
學生能夠理解蹲踞起跑動作環(huán)節(jié)，知道蹲踞式跳遠動作要點。
2.過程與方法目標
通過練習，學生能夠做出蹲踞式起跑動作，發(fā)展學生速度、力量、爆發(fā)力、靈敏和協(xié)調性。
3.情感態(tài)度與價值觀目標
培養(yǎng)學生學習的興趣，提高學生練習的積極性，通過分組、合作學習，進一步提高學生善于合作、勇于競爭的意識。
【教學重難點】
1.教學重點
蹬地有力擺臂迅速。
2.教學難點
身體重心抬起時機正確。
【教學過程】
一、開始部分
師：集合，立正，向右看齊，向前看，稍息、立正
師：同學們好！大家都到齊了，同學們集合迅速，站隊整齊，報數(shù)聲音洪亮，很好，大家要繼續(xù)保持。
師：同學們誰是世界上跑得最快的人呢？
師：大家都知道是短跑名將博爾特，我們今天就學習一項與短跑有關的技術動作：蹲踞式起跑
師：有沒有身體不舒服的同學，有的話請觀摩學習，同學們有沒有帶鑰匙等尖銳的物品，若有來交給老師保管。
二、準備部分
師：我們先來做一個熱身游戲，游戲名稱是“長江、黃河”。
師：同學們快速分成兩組，每組人數(shù)相同，面對面分開站在中線兩端，一方為“黃河”，另一方為“長江”。
師：當教師喊“長江”，“長江”隊迅速向安全線跑，“黃河”隊立即追趕，凡是在安全線前拍著對方的為勝利，游戲要求不搶跑
師：現(xiàn)在我們開始游戲，“長江”，好，同學們有的反應很快立馬就跑出去了，后邊同學沒追上；有同學起跑慢了，被后面同學捉住了；有的同學甚至跑錯了方向，與后邊追趕的同學撞到了一塊
師：好下面準備再來一組，“黃河”，好，不錯！
師：同學們集合，成四排橫隊。下面大家跟著老師一塊復習健美操，以中間這位同學為基準，雙手側平舉，前后左右散開，成廣播體操隊形
師：第一節(jié)：“12345678、22345678、32345678、42345678”
三、基本部分
師：接下來我們進入基本部分學習，在學習之前我們先看蹲踞式起跑的動作，在觀看的過程中思考蹲踞式起跑的動作包括哪些？
師：蹲踞式起跑和站立式起跑哪一個速度更快？
師：現(xiàn)在由小組帶領到指定區(qū)域進行練習，老師看到第一小組最積極請你們來回答，他們說蹲踞式起跑包括各就位、預備和鳴槍三個環(huán)節(jié)，觀察很仔細
師：其他小組還有補充的么？第二小組請補充，他們說蹲踞式起跑快，回答很棒，現(xiàn)在老師對蹲踞式起跑動作要點進行講解
師：“蹲踞式起跑”包括各就位、預備、鳴槍三個環(huán)節(jié)，首先兩腳依次踏在起跑器上，兩手撐地，伸直，重心在兩腳之間，抬起臀部，稍高于肩，重心向上，身體落在手腳間，前腿伸展，后腿蹬地，兩臂屈肘前后擺動，完成下壓動作，身體重心前傾，前兩排同學起立，我們開始練習。
師：首先我們進行第一個練習：喊號接物。
師：同學們圍成一個圓形，依次報數(shù)，記住自己的數(shù)字后，老師在圓形中間進行向外投擲紙團并喊出輕物，學生聽到數(shù)字后迅速向外進行跑動，接住輕物，看哪一名同學反應最快
師：3，這位同學反應很快但注意身體要前傾，再來一次，5，這位同學知道為什么沒有接住輕物么？
師：對的，是因為蹬地的時候沒有力量，老師建議你前腳掌蹬地，在做一次，很棒，這次有進步了，4，體委最好獲得勝利，老師獎勵一個勛章
師：通過剛才的練習，我們再進行蹲踞式起跑練習，大家思考為什么蹲踞式起跑速度最快呢？
師：帶著問題大家探索練習，同學們分成四組，第一組在前面起跑線上，第二組同學在后面起跑線上，聽到老師的口令后迅速跑出3-5米，聽口令，各就位、預備、跑
師：第一組同學在跑的時候腳蹬地要先向外蹬地，在向里面蹬地，感覺象滑冰一樣，對的，這次做對了
師：第二組同學在跑的時候身體重心要前傾一些，很棒。通過練習大家得出結論了么？
師：第四小組有答案了，他們說蹲踞式起跑蹬地比站立式起跑力量大，所以速度快，體會不錯。
師：在蹲踞式起跑的.時候身體在積蓄力量，在起跑的一瞬間，蹬地有力，速度就快。
師：前兩個練習，同學們基本做出蹲踞式起跑動作，現(xiàn)在我們提升一些難度，我們安上起跑器進行，在練習的時候思考進行起跑器的跑動時，身體是迅速抬起還是逐漸抬起？
師：開始練習，第一組同學練習的不錯，請注意蹬地發(fā)力，第二組同學練習很積，請第二組同學來回答。
師：他們說按上起跑器的話，蹬地的時候身體要逐漸抬起，回答很好，大家都掌握動作要點了。
師：下面我們進行快速跑接力游戲，同學們快速分成4組，每組人數(shù)相同，每組排頭同學采用蹲踞式起跑完成后跑回接力下一名同學，要求不搶跑，違反規(guī)則罰時3秒
師：聽口令，各就位，預備，跑，加油，第三組、第四組并駕齊驅，第一組和第二組已經(jīng)追趕上來了，倒計時，3、2、1、停
師：第二組勝利，我們請第二組同學為我們進行展示，同學們說第二組同學做得為什么好呢？
師：大家都知道后蹬有力、速度要快、身體重心逐漸抬起，掌聲給第一組同學
四、結束部分
師：最后我們進行放松活動，同學們快速集合，以中間同學為基準，兩臂側平舉成體操隊形散開，放松一下
師：我來自偶然像一顆塵土，有誰看出我的脆弱，我來自何方我情歸何處，誰在下一刻呼喚我
師：停，以中間同學為基準密集隊形集合，本節(jié)課我們學習了蹲踞式起跑，同學們在練習中練習積極，下面體委組織學生回收器材，同學們再見！
小學體育與健康公開課教案《蹲踞式起跑》 3
學習階段：
水平三
學習目標：
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
學習內容：
蹲踞式起跑、快速跑
學習步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒
教師活動：
1、組織學生常規(guī)訓練
2、組織學生游戲：搶位子
3、組織學生復習基本體操。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復習，動作到位、有力。
組 織：四列橫隊、小組分散
二、積極游戲，你追我趕
重 點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難 點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕松協(xié)調。
教師活動：
1、提示學生復習蹲踞式起跑動作。
2、組織學生起跑游戲：看誰反應快
3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
4、及時鼓勵和小結各項游戲。
5、組織學生歡慶勝利。
學生活動：
1、兩人一組借助教師的'提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應快
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）
4、游戲：你追我趕（追逐跑）
5、團結力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組 織：
場地器材：
操場、錄音機、每人一張報紙
小學體育與健康公開課教案《蹲踞式起跑》 4
一、教學目標
1.能夠說出傳切配合的動作方法，并且80%的學生能夠正確的演練此配合。
2.通過傳切配合的學習，發(fā)展速度、靈敏等身體素質。
3.樹立勤奮刻苦、團結合作的.意識和堅持不懈、熱愛體育的精神。
二、教學重難點
【重點】
擺脫對手，加速空切籃下。
【難點】
傳球跑動的時機。
三、教學過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。
組織教學：四列橫隊。
要求：隊列集合快、靜、齊，動作整齊、步伐一致。
2.導入
提問導入：同學們，在籃球比賽中有很多的戰(zhàn)術配合，你們知道都有哪些嗎?傳切配合、長傳快攻、進攻半場人盯人防守、單中鋒進攻法、雙中鋒進攻法、移動進攻法、反掩護通過中鋒策應進攻法等，這些戰(zhàn)術配合中有一種只有兩個人完成的配合，叫做傳切配合，本節(jié)課我們就來學習掌握這一配合。
(二)準備部分
1.跳繩接力跑游戲
方法：全班學生分為2組，每組同學分成兩隊分別在相距30米的線后站立，聽到口令后，2組同學的第一個同學向前跳完30米，與下一位同學擊掌后，下一名同學再出發(fā)，如此依次循環(huán)，率先跑完的小組獲勝。
2.徒手操
頭部運動、擴胸運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。
3.復習籃球“蹲踞式起跑”練習
(1)示范
(2)易犯錯誤：起跑后頭和上體抬起過早。
糾正方法：強調起跑時前腿充分蹬直，重心積極前移，起跑后身體前傾追趕重心，利用斜桿限制身體抬起過早，反復練習進行強化。
組織教學：組織學生在規(guī)定場地練習，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
(三)基本部分
1.示范
組織：教師與兩名學生在球場示范，其余學生圍繞場地觀看
2.講解
(1)切入隊員要善于掌握時機。當防守者只注意球或因封斷傳球而失去防守位置的剎那乘機而入，或者在對方防守較緊時，要用假動作或動作方向、速度的變化擺脫對手，切入籃下。
(2)持球隊員要作瞄籃、突破、運球或其他進攻假動作，牽制對手，當切入者擺脫對手并能接到球時，要及時地將球傳給他。
3.學生練習
(1)兩人一組，擺脫障礙傳切練習。
組織教學：練習時，教師提示學生注意跑動迅速并鼓勵學生表現(xiàn)積極。
(2)四角傳接球練習(速度由慢到快)。
組織教學：練習時，教師提示學生注意把握好傳接球的時機。
(3)50%防守力度傳切配合練習。
糾錯：配合隊員傳球準確性，隱蔽性差。
糾正方法：加強練習各種傳球技術，增加傳球的多變性，并在配合中對傳球提出明確的要求和給以方法上的指導。
組織教學：練習時，教師巡視指導，提示學生擺脫防守速度要快以及掌握傳接球時機。
(4)90%防守力度傳切配合練習
組織教學：練習時，指導學生擺脫防守時要利用假動作。
4.比賽
分成2個小組，一組防守一組傳切配合，之后互換。配合成功次數(shù)的的小組獲勝。
組織教學：兩列橫隊。
5.展示交叉步持球突破—運球—低手上籃動作組合
動作要領：以右腳做中樞腳為例。突破時，左腳向前方跨出半步，做向左突破的假動作，當對手重心向右移動時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向對手左側跨出一大步，同時上體右轉探肩，貼近對手;球移至右手，向左腳右斜前方推放球，右腳迅速蹬地跨步，加速超越對手之后運球到籃下上籃得分。
(四)結束部分
1.播放舒緩的音樂，在音樂中進行簡單的放松活動。
2.教師總結本節(jié)課的學習情況。
3.宣布下課。
4.值日生回收器材。
四、場地器材
籃球、錄音機、跳繩、籃球場。
五、預計負荷
練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等。
六、課后反思
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