考前綜合癥 家長考生共面對

所謂考前綜合癥，可以說沒有明確的定義，但往往可以歸納為緊張、疲憊、焦慮、煩躁等，其結(jié)果一般表現(xiàn)為精神不易集中，成績不夠穩(wěn)定。

　　專家認(rèn)為，面對考前的種種心理狀態(tài)，作為考生必須積極主動(dòng)地剖析、思考和調(diào)整。一方面要對考試有全面、清醒的認(rèn)識(shí)，無論考試結(jié)果怎樣，都不能一味地把它當(dāng)作自己發(fā)展前途的顯示屏，而只是自己在義務(wù)教育階段接收文化知識(shí)的一次檢測；另一方面，要增強(qiáng)自信心，相信自己有能力、有實(shí)力，下一步定會(huì)在一個(gè)新的平臺(tái)充分發(fā)揮自己的潛能。

　　子女將參加升學(xué)考試，對一個(gè)家庭來說是一件大事，父母自然會(huì)給予孩子更多的關(guān)注和要求。同時(shí)，家長還時(shí)時(shí)不忘提醒：“你快一點(diǎn)，自覺一點(diǎn)，考不上怎么辦？”雖然家長望子成龍心切，但說得多并不等于收效好，相反，大多數(shù)孩子容易反感家長的說教。

　　對此，有關(guān)教育專家建議，在這段時(shí)間，家長應(yīng)注意以下問題：首先，要淡化考試。家長應(yīng)以平常心態(tài)對待孩子的升學(xué)考試，不要把家庭氣氛弄得過分緊張，少談考試的事，多了解孩子的感受，鼓勵(lì)他們自己去應(yīng)對。其次，不要過多地指責(zé)和說教，尊重孩子自己的看法，給孩子鼓勵(lì)和信任，盡量不要給孩子造成情緒上的波動(dòng)和不愉快。在家里，父母可多聊些輕松、幽默的話題。同時(shí)，家長可試圖減少不必要的交際應(yīng)酬，以減少對子女學(xué)習(xí)的干擾，營造一個(gè)安靜、良好的家庭氛圍。

　　此外，專家還特別提醒，孩子的學(xué)習(xí)、心理等狀態(tài)往往會(huì)在家里表現(xiàn)得更充分一些，因此，家長應(yīng)時(shí)時(shí)關(guān)注孩子的各種情緒變化，多了解，多交流，多疏導(dǎo)，力求做到與子女一起面對考前綜合癥，幫助孩子以良好的心態(tài)，輕輕松松迎接中考。

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