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冬季鍛煉好處多
冬季鍛煉好處多
一、 活動(dòng)目的：
1、了解冬季鍛煉的作用，知道學(xué)校中的鍛煉要注意場(chǎng)地和安全。
2、引導(dǎo)學(xué)生參與冬季體育鍛煉，做健體好少年。
二、活動(dòng)過(guò)程：
（一）中隊(duì)長(zhǎng)：全體起立，出旗——敬禮（播放出旗曲）
禮畢——唱隊(duì)歌（播放隊(duì)歌音樂(lè)）
（二）主持人上
女：寒風(fēng)習(xí)習(xí)，冬日暖陽(yáng)中，冬季鍛煉的號(hào)角吹響了整個(gè)校園。
男：不就是玩嗎，不用號(hào)召，我們都想玩，都會(huì)玩。
女：玩，也算，也不算。要看你玩什么，怎么玩了！否則，為什么叫冬季鍛煉，不叫冬玩呢？
男：也對(duì)呀，平常也有鍛煉，那為什么要加強(qiáng)冬季鍛煉呢？
女：這個(gè)呀，我們請(qǐng)高手給你講解講解，好好聽著吧！
（請(qǐng)一生講解）
男：冬季加強(qiáng)鍛煉真有必要��！現(xiàn)在我知道要鍛煉了。
女：現(xiàn)在才知道？那我考考你：我們小學(xué)生能進(jìn)行哪些冬季鍛煉？
男：打乒乓球、跳繩等。
女：都是你愛(ài)玩的，跳繩、打乒乓也算是鍛煉吧，大家說(shuō)說(shuō)吧，還有哪些適合于我們的冬季鍛煉項(xiàng)目？
——學(xué)生回答：踢毽子，跑步，打羽毛球，跳皮筋……
女：他們不僅在鍛煉，還鍛煉出水平來(lái)了，有的堪稱高手。
下面請(qǐng)欣賞（1分鐘毽子表演）——怎么樣？
男：我練練也能達(dá)到這個(gè)水平！
女：我再請(qǐng)你欣賞（1分鐘跳繩表演）——怎么樣？
男：的確是高手！
女：請(qǐng)?jiān)傩蕾p（廣播操表演）——怎么樣？
男：真是藝術(shù)享受！
女：那當(dāng)然，
男：我也要開始鍛煉了。
女：不可盲目行動(dòng)，要注意安全。還是讓大家來(lái)說(shuō)說(shuō)吧！
學(xué)生自由發(fā)言（注意場(chǎng)地、安全、做正當(dāng)游戲）
女：聽明白了嗎？我再請(qǐng)你欣賞一段快板——《安全冬鍛》
冬天到，天冷了， 冬天到，天冷了，
陽(yáng)光底下常曬曬， 體育鍛煉不可少，
增強(qiáng)血液的循環(huán)， 常常跳繩踢毽子，
長(zhǎng)得結(jié)實(shí)又健壯。// 認(rèn)真做好廣播操。//
冬天到，天冷了， 冬天到，天冷了，
運(yùn)動(dòng)安全要記牢， 自我保護(hù)不可少，
練出一身好本領(lǐng)， 關(guān)心他人更重要，
為班為校來(lái)爭(zhēng)光。// 人人參與哈哈笑！//
男：同學(xué)們說(shuō)得真好，我一定牢記大家的提醒，好好鍛煉。
女：要注意什么？沒(méi)忘記吧？
男：沒(méi)忘啊，下回鍛煉，我肯定注意場(chǎng)地和安全，不傷害自己，更不傷害別人。
女：這是當(dāng)然的，我的意思是，你不僅要自己常常鍛煉，還要幫助提醒身邊的人，讓大家都來(lái)關(guān)注體育鍛煉，都來(lái)參加體育鍛煉，這么說(shuō)明白了嗎？
男：明白了。從現(xiàn)在起，我不僅要參加體育鍛煉，還要提醒周圍的人一起參加鍛煉。
女：對(duì)極了。下面，讓我們一起來(lái)欣賞一首歌，歌名是《健康歌》
——音樂(lè)欣賞（VCD播放）
男：隊(duì)鼓冬冬，
女：隊(duì)旗飄飄，
合：我們都是健體的好少年——請(qǐng)輔導(dǎo)員老師講話
（三）中隊(duì)長(zhǎng)：全體起立——呼號(hào)
退旗——敬禮（播放退旗曲）
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