教     材               背越式跳高   教   學   目   標   認 知 目 標 通過教學使學生了解跳高的一些基本知識，８５％以上的同學能夠掌握、背越式跳高弧線助跑起跳鍛煉的基本方法，知道背越式跳高助跑和其它跳高的助跑有什么區(qū)別。 技 能 目 標 通過教學、培養(yǎng)學生自學、自練、自評的能力和習慣，融健身竟技為一體，培養(yǎng)學生健身鍛煉的方法。 情 感 目 標 培養(yǎng)合作與競爭的意識，通過練習發(fā)展學生的個性，培養(yǎng)學生勇敢、頑強、果斷等優(yōu)良品質以及敢于創(chuàng)新，勇于實踐的精神。 教學 重難點 1、教學重點：起跳技術與弧線助跑；助跑與起跳相結合練習。 2、教學難點：助跑與起跳相結合技術。 課 序   教學內容   組織教學方法與學練方法 運動負荷 教師教與導 學生的學與練 時間 次數(shù) 強度   開   始   部   分     課堂常規(guī) 1、  集合整隊 2、  師生問好 3、  宣布本次課的內容目標及要求 4、  檢查著裝安排見習生 要求： 1、教態(tài)自然、   2、聲音洪亮、   3、精神飽滿   成四列橫隊集合   XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 0000000000000 0000000000000     要求：1、快、靜、齊 2、背風、背陽     2至 3 分         準   備   部   分     一、              慢跑籃球場3-4圈 二、              徒手操   1、頭部運動 2、兩人壓肩拉肩運動   教法：   1、  教師隨學生慢跑   2、  教師口令邊講解，邊示范     組織： 1、  成兩路縱隊饒籃球邊線慢跑 2、  成體操對型散開 X  X  X  X  X X  X  X  X  X 0  0   0   0   0 0  0   0   0   0       4至5分     4 X 8拍         中強

課 序 教學內容 組織教學方法與學練方法 運動負荷   教師教與導 學生的學與練 時間 次數(shù) 強度   準 備 部 分   3、提腿運動 4、膝關節(jié)運動 5、踝關節(jié)運動 6、弓步壓腿 7、收腹跳加轉體360度 3、 提出要求，引導領做           練習要求： 1、  學生認真聽講做練習。 2、  學生做練習時動作準確、到位、力度大。                   基         本           部         分                         跳高： 一、教師完整示范         二、起跳練習 1、  原地邁步放起跳腿練習 2、  原地擺腿和擺臂練習 3、  上步內扣膝擺腿練習`～上二步起跳練習 4、  上一步到三步起跳摸高練習   三、過桿練習 1、原地跳起挺髖練習   2、3步助跑起跳過桿練習       教法1： 1、教師做跳高完整動作示范。 2、教師提問跳高技術組成學生作答。   教法2： 1、  教師講解并做示范動作。 2、 學生跟隨教師口令做練習。 3、教師巡視并糾正學生錯誤。   動作要領：擺動腿快速擺腿內扣和起跳快速蹬伸的起跳動作協(xié)調配合起來，在助跑的后段要強調助跑的節(jié)奏和掌握身體的內傾動作。     動作要領： 1、背對橫桿起跳倒肩、挺髖、甩腿。   動作要領： 1、助跑：左腳起跳為例，助跑時右腳在前，采用弧線助跑，身體保持一定的內傾，傾向弧線的 組織： 一、學生觀看教師示范                 要求： 1、  學生仔細觀察動作。 2、  學生積極回答教師提出的問題。   二、原地練習             三、過桿練習                                   30分鐘                         5至6次                           中強 課 序 教學內容 組織教學方法與學練方法 運動負荷   教師教與導 學生的學與練 時間 次數(shù) 強度           基       本        部       分                                 3、5步助跑起跳過桿練習                     中心，以前腳掌落地。   2、起跳：助跑的最后一步要以向下向后的動作，完成起跳落地；擺動腿彎曲，大腿向上擺到水平位置；擺動腿同側臂曲肘擺到肩的水平逐漸向上伸直，異側臂曲臂擺至肩的水平位置   3、過桿和落地：背對橫竿，過竿時，要抓住擺動腿下放與倒肩，挺髖成背弓作的協(xié)調配合以及兩小腿上甩動作。    教法：           1、教師講解并做示范動作。 2、學生跟隨教師口令做練習。 3、教師巡視并糾正學生錯誤。                     要求： 1、學生認真聽講做練習。 2、學生做練習時動作準確、到位、力度大。 3、學生自我體會動作要領   注意：學生在完成各種起跳練習時，都要求從身體內傾的預備姿勢開始，由傾斜迅速轉成正直，使起跳的垂直力通過身體重心。                           30分鐘                         3至5次                                         結     束     部     分   一、集合整理隊伍并放松身體各部位；集合整隊；   二、集合整隊；     三、課后小結布置課后作業(yè)；   四、值日生收還器材；   五、師生再見。 1、教師整理隊伍       2、語言法，放松法指導學生練習放松身體各部位 3、講評學生表現(xiàn)，表揚和鼓勵。     組織： 1、放松活動成體操隊型     2、集合隊伍。 要求：精神和身體充分放松。 作業(yè)：要求學生每天作20個立臥撐。                   3至4分鐘                 弱