體 育 課 教 案

體  育  課  教  案 課次 2 教材 內(nèi)容 基本姿勢(shì)、起動(dòng)、雙手胸前傳接球 教 學(xué) 目 標(biāo) 1.教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強(qiáng)組織紀(jì)律性。 2.初步學(xué)習(xí)籃球持球基本姿勢(shì)、起動(dòng)、雙手胸前傳接球的基本動(dòng)作概念。 3.培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展。   課的 部分 教學(xué)內(nèi)容及手段 組  織  教  法 時(shí)間 開(kāi) 始 部 分 1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。 2.檢查服裝。 3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。 4.安排見(jiàn)習(xí)生。 組織： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、靜、齊。 3` 準(zhǔn)     備     部     分 一、起跑練習(xí)。 二、簡(jiǎn)易球操。 1.指尖撥球。 2.繞肩大8字。 3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。 4.雙手持球腰繞環(huán)。 5.腹背放地上球然后從后面拿起來(lái)。   組織：一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)跑。 要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。 組織：*************       *************            △ 教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令，學(xué)生跟著練習(xí)。 要求：動(dòng)作到位。 8` 基   本   部   分 一、學(xué)習(xí)基本姿勢(shì)（準(zhǔn)備姿勢(shì)） 1.用途：基本姿勢(shì)是攻守技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)，也是各種技術(shù)動(dòng)作的基本環(huán)節(jié)，保持正確的基本姿勢(shì)，能使身體各部位處于適宜的工作狀態(tài)，便于各技術(shù)動(dòng)作的開(kāi)始。 2.動(dòng)作方法：兩腳平行或斜側(cè)開(kāi)立同肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，上體稍前傾重心落于兩腳中間，兩臂微屈置于體側(cè)或腹前，眼平視。 3.易犯錯(cuò)誤及糾正方法。 （1）重心高。 糾正方法：強(qiáng)調(diào)屈膝約135度，加強(qiáng)腿部力量，養(yǎng)成在球場(chǎng)上降重心的習(xí)慣。 組織：二列體操隊(duì)形。 教法： 1.示范技術(shù)動(dòng)作。 2.講解該動(dòng)作用途及動(dòng)作方法。 3.學(xué)生練習(xí)。 A．模仿練習(xí)。 B．基本姿勢(shì)練習(xí)。 C．持球基本姿勢(shì)練習(xí)。 4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 要求：認(rèn)真觀察教師動(dòng)作，重視基本姿勢(shì)練習(xí)。 30` 基       本       部       分   （2）上體過(guò)于前傾，全腳著地。 糾正方法：注意強(qiáng)調(diào)提踵，含胸但不過(guò)于彎腰，頭保持在膝和地面垂線內(nèi)。 二、學(xué)習(xí)起動(dòng) 1.動(dòng)作要領(lǐng)： （1）上體向移動(dòng)方向前傾，移動(dòng)重心同時(shí)異側(cè)腳前腳掌用力蹬地。 （2）起動(dòng)后的前3—4步要短促，蹬地要有力。 2.及犯錯(cuò)誤及糾正方法： （1）起動(dòng)時(shí)兩腿直立，影響蹬地和邁步。 糾正方法：練習(xí)時(shí)教師先喊“預(yù)備”檢查學(xué)生是否保持基本姿勢(shì)，強(qiáng)化學(xué)生兩腳開(kāi)立、兩膝微屈的基本姿勢(shì)。 （2）起動(dòng)時(shí)沒(méi)有移重心。 糾正方法：可做原地上體前傾后跨步練習(xí)。 三、雙手胸前傳接球。 1.傳球動(dòng)作要領(lǐng)：手腕由內(nèi)向外翻轉(zhuǎn)。拇指下壓，食、中二指撥球。 2.接球動(dòng)作要領(lǐng)：雙手迎出接球，手指尖觸球立即引于胸腹間，恢復(fù)基本姿勢(shì)。 3.易犯錯(cuò)誤及糾正方法： （1）傳球時(shí)手腕翻轉(zhuǎn)不夠。 糾正方法：要求學(xué)生傳球時(shí)拇指下壓。 （2）傳球時(shí)食指、中指拔球不夠。 糾正方法：一人扶住球，一人做傳球動(dòng)作，練拔球。 （3）傳球時(shí)兩肘外張。 糾正方法：可讓學(xué)生靠墻站立做傳球模仿練習(xí)，限制其肘外張。         組織：二列體操隊(duì)形。 教法： 1.教師示范，講解起動(dòng)的用途，動(dòng)作方法，動(dòng)作要領(lǐng)。 2.學(xué)生練習(xí)。 （1）體會(huì)身體前傾及蹬地動(dòng)作。 （2）起動(dòng)跑的前兩三步練習(xí)。 （3）完整的起動(dòng)練習(xí)。 3.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 要求：反應(yīng)要快，蹬地迅速有力。       組織：兩列橫隊(duì)。 教法： 1.找出一傳接球較好同學(xué)與教師對(duì)傳，邊傳邊講解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。 2.學(xué)生練習(xí)。 （1）持球手法練習(xí)。學(xué)生每人右側(cè)前方放一球，練習(xí)時(shí)，根據(jù)信號(hào)跨右腿拾起球成正確持球姿勢(shì)，教師檢查持球手法是否正確。 （2）接球徒手模仿練習(xí)。練習(xí)時(shí)，根據(jù)教師的信號(hào)向來(lái)球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂緩沖動(dòng)作。 （3）雙手接胸前高度的球。 （4）雙手胸前徒手模仿練習(xí)。 （5）雙手胸前傳接球練習(xí)。     結(jié)   束   部   分 一、整隊(duì)集合。 二、小結(jié)講評(píng)。 三、放松——靜力拉伸。 四、收拾器材。 組織：四列橫隊(duì)。 教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。 要求：放松充分，認(rèn)真聽(tīng)講評(píng)。 4`    

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