體育教案－籃球 技巧

體育與保健優(yōu)質(zhì)課教案（高中）

教學(xué)內(nèi)容：1、籃球：雙手頭上傳（接）球  2、技巧：魚躍前滾翻（男）遠(yuǎn)撐前滾翻（女）

教
學(xué)
目
的

1、認(rèn)知目標(biāo)：（1）讓學(xué)生充分理解雙手傳（接）球的技術(shù)要領(lǐng)；
             （2）讓學(xué)生理解魚躍前滾翻（男）和遠(yuǎn)撐前滾翻（女）的動(dòng)作
                  結(jié)構(gòu)，技術(shù)要點(diǎn)。
2、技能目標(biāo)：（1）基本掌握雙手頭上傳（接）球的技術(shù)；
             （2）基本掌握遠(yuǎn)撐前滾翻的技術(shù)動(dòng)作（女）和在此基礎(chǔ)上初步
                  形成魚 躍前滾翻的動(dòng)作概念（男）；
             （3）發(fā)展人體柔韌、靈敏和協(xié)調(diào)等基本素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：  培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，接受美的教育

教學(xué)
流程

教學(xué)內(nèi)容

組織

教學(xué)過程（www.gymyzhishaji.com）和要求

時(shí)間

次數(shù)

（一）激發(fā)
學(xué)習(xí)
興趣  進(jìn)入
運(yùn)動(dòng)
狀態(tài)（10) 

一、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，報(bào)告結(jié)果；
二、師生問好；
三、宣布課的內(nèi)容和要求；
四、準(zhǔn)備活動(dòng)（熟悉球性）：
  （1）兩手彈撥
  （2）球繞頭頸
  （3）球繞體
  （4）腿間繞“8”字
  （5）體前拋接
  （6）腿下拋接
  （7）腋下拋接
  （8）單手拋接
  （9）頭后拋接

四列橫隊(duì)
（圖示一）

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Â

　

一、教與學(xué)的過程
1、教師分節(jié)講解示范：彈撥---繞環(huán)--拋球；
2、學(xué)生每人一球，模仿教師做練習(xí)動(dòng)作；
3、學(xué)生練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

二、要求：
1、盡可能地控制球，
2、人人主動(dòng)積極動(dòng)起來，體會(huì)球感。

2

　

2

　

6

若

干

（二）掌握
運(yùn)動(dòng)
技術(shù)  提高
運(yùn)動(dòng)
能力（30)

一、籃球
1、雙手頭上傳（接）球
要領(lǐng)：傳球時(shí)，雙肘彎曲，將球舉于頭上（掌心空出），用前臂、手腕、手指的力量，將球傳出。
重點(diǎn)：持球（高于頭），扣腕出球肘為軸。
難點(diǎn)：翻拌手腕、彈撥球
2、雙手頭上接球
要點(diǎn)：伸臂迎球，觸球后，后引緩沖
難點(diǎn)：伸臂迎球，空掌心。
易犯錯(cuò)誤：
（1）持球不到位；
（2）傳球時(shí)，擺臂下壓沒有抖腕，指撥球。
（3）接球時(shí)，沒有主動(dòng)伸臂迎球，而是抱球、挾球、等球，掌心觸球。

　在圖一隊(duì)形基礎(chǔ)上，1、3組向轉(zhuǎn)形成圖二的隊(duì)形
（圖示二）

ö  ö  ö  ö ö  ö
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本課采用分組不輪換的組織形式
一、教與學(xué)的過程
1、教師提問和簡單講解練法后，學(xué)生兩人一球，復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球，教師巡回指導(dǎo)。
2、教師再次提出問題：
（1）比賽中一般在何種情況下采用雙手胸前傳接球
 （2）要想傳球給內(nèi)線隊(duì)員和接高球后迅速回傳時(shí)，該怎么辦（把球傳高點(diǎn)）
3、學(xué)生做出手高于頭頂?shù)膫髑蚓毩?xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作。
4、教師提問，引出“雙手頭上傳球”的技術(shù)要領(lǐng)并講解示范，再比較兩種接球的異同。同：“迎、引”
           異：伸臂方向，手指指向
5、學(xué)生做雙手頭上傳（接）球練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
二、要求：
  1、手型正確，持球到位；
  2、傳球時(shí)，抖腕撥指；
  3、接球時(shí)，主動(dòng)“迎”球、“引”球

1

　

2

2

2

　

2

　

5

若

干

二、技巧
1、遠(yuǎn)撐前滾翻（女）
動(dòng)作要領(lǐng)：半蹲，兩臂后舉，兩腳蹬地，同時(shí)兩臂迅速前擺遠(yuǎn)撐；手撐墊，屈體低頭，屈臂緩沖，團(tuán)身前滾翻起立。
難點(diǎn)：遠(yuǎn)撐后的屈體、低頭、團(tuán)身；
2、魚躍前滾翻（男）
重點(diǎn)：后蹬用力，有明顯的騰空動(dòng)作
難點(diǎn)：手撐墊時(shí)，短暫的支撐過程。
易犯錯(cuò)誤：（1）騰空不夠或沒有騰空（2）收腿過早

在圖二的基礎(chǔ)上，
各組一分為二，
然后各組一路縱隊(duì)跑至如（圖三）
的位置站立

一、教與學(xué)的過程
1、專門性準(zhǔn)備操：a,頭部運(yùn)動(dòng)4*8
                b,全蹲運(yùn)動(dòng)2*8
2、教法：
A、遠(yuǎn)撐前滾翻（女）
 （1）教師設(shè)疑、提示，并示范后，  學(xué)生復(fù)習(xí)團(tuán)身前滾翻，教師巡回指導(dǎo)
  （2）前滾翻基礎(chǔ)上增加遠(yuǎn)撐距離，過渡到遠(yuǎn)撐前滾翻；
  （3）分析學(xué)情，總結(jié)并示范；
  （4）逐漸增加距離的遠(yuǎn)撐前滾翻。
B、魚躍前滾翻
  （1）同上；
  （2）逐漸增加遠(yuǎn)撐距離；
  （3）越過一定高度的遠(yuǎn)撐前滾翻，不經(jīng)意間體會(huì)騰空感覺。
   (4)教師抓住典型，引出騰空和魚躍的概念，并示范；
  （5）魚躍前滾翻練習(xí)。
學(xué)生練習(xí)時(shí)教師在同學(xué)間巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
二、要求：
1、保持遠(yuǎn)撐距離，騰空明顯；
2、屈體、低頭、團(tuán)身及時(shí)；
3、練習(xí)時(shí)，前后二個(gè)同學(xué)不要接踵而至。

130

130

2

　

3

2

6

2

2

2

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5

　

5
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6

　

　

7
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8

3-4

3-4
4-5

5-6

（三）
穩(wěn)定
情緒

恢復(fù)
身心（5）

一、學(xué)生落位于墊子四周；
二、音樂伴奏下放松；
三、總結(jié) （1）用提問方式
        （2）課堂表現(xiàn)
四、解散，回收器材：

圖示四

一、教學(xué)過程（www.gymyzhishaji.com）
1、學(xué)生模仿教師放松；
2、教師用語言提示，進(jìn)一步放松。
二、要求
1、心情放松；
2、及時(shí)回收器材

1

2

 

場(chǎng)地

器材

1、籃球場(chǎng)一個(gè)
2、籃球50只
3、大體操墊、折疊式小墊子各9塊
4、錄音機(jī)一只

負(fù)荷曲線

（略）

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