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1、考核：立定跳遠 2、球類活動
基 本 部 分 三、 準備 活動 一、 考核立定跳遠 二、活動球類 小組長領(lǐng)操： 1、準備操 1~6節(jié) a上肢運動 b 下肢運動 c 踢腿運動 d 體側(cè)、體轉(zhuǎn) e 腹背運動 f 跳躍運動 口令指揮學(xué)生集體練習(xí)。 １、 教師講述考核辦法，測驗規(guī)則。 ２、 組織學(xué)生考核 3、進行安全教育 4、教師巡回輔導(dǎo)檢查并對學(xué)生投擲技術(shù)進行評定。 考完的同學(xué)進行球類活動。 5分
8 分 20
28 分 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ （圖二） 1、學(xué)生根據(jù)老師的要求，集體練習(xí)。 要求：動作整齊，舒展。 組織：如圖二 1、把學(xué)生分成4大組，由體育骨干當考核組長。 2、要求公平、公正。 3、組織隊形如下：
×××××××× ○○○○○○ ×××××××× ○○○○○○ 4、要求注意安全。 各 4*8拍 每人 6次 結(jié) 束 部 分 1、組織學(xué)生進行放松。 2、小結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情況。 3、布置課后作業(yè)，安排學(xué)生收器材。 4、“同學(xué)們再見﹗” 5分 1、學(xué)生能積極進行放松。 2、學(xué)生認真聽講，共同參與小結(jié)，明確存在的問題。 3、值日生按要求回收器材。 4、“老師再見！” 實 施 情 況 記 載 班級 預(yù)計負荷 練習(xí) 平均 38% 145次/分 密度 心率 日期 場地器材 4只籃球、2只排球、1只足球、6只實心球
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