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體育教案－健美操教案
健美操教案
課題章節(jié)
健美操
課時(shí)安排
1課時(shí)
時(shí)間
2004年9月23日
教學(xué)目標(biāo)
1．復(fù)習(xí)健美操的基本步法，把每一個(gè)動(dòng)作跟廣播體操聯(lián)系
起來，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，提高廣播體操的質(zhì)量；
2．創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓學(xué)生自編動(dòng)作和自創(chuàng)隊(duì)形，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新
能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；
3．通過比賽，發(fā)展學(xué)生自我表現(xiàn)的能力，培養(yǎng)學(xué)生自尊自
信的品質(zhì)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極參與活動(dòng)的積極性。
重點(diǎn)難點(diǎn)
1．牢固掌握基本動(dòng)作，正
確把握動(dòng)作方法；
2．手臂動(dòng)作的變換和諧；
3．動(dòng)作的組合及隊(duì)形的
變換。
處理方法
1．重復(fù)做動(dòng)作，直到大多
數(shù)學(xué)生熟練為止；
2．把常用的手臂動(dòng)作告訴
學(xué)生，并教會(huì)他們變換手臂動(dòng)作；
3．向?qū)W生講明動(dòng)作組合的
要求及常用的隊(duì)形。
課型
新授課
教法
講解法、提示法、指導(dǎo)法
場地器材
空地一塊、
錄音機(jī)一臺(tái)、磁帶兩盒
學(xué)法
練習(xí)法、比賽法
導(dǎo)語設(shè)計(jì)
同學(xué)們，我們的廣播體操學(xué)完了，在學(xué)這套操之前我說過，這套操里面融入了許多健美操的動(dòng)作，上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了一些健美操的基本步法，大都是跟廣播體操掛鉤的，這一節(jié)課我們就先來分析一下這些動(dòng)作跟我們學(xué)的廣播體操里的哪一節(jié)是關(guān)聯(lián)的。同時(shí)我還要大家自己動(dòng)腦編幾個(gè)動(dòng)作，久而久之，這些動(dòng)作也能組成一套操，將來我們也可以成為一個(gè)體育研究者或體操研究者。同學(xué)們，你有這個(gè)信心嗎？學(xué)生答：……
結(jié)構(gòu)
教學(xué)內(nèi)容
要求及組織教法
時(shí)間
收心熱身
、愉悅身心階段
一、課堂常規(guī)
1．體育委員整隊(duì)，報(bào)告
人數(shù)，師生問好；
2．宣布課堂內(nèi)容，提出
課堂要求；
3．檢查服裝，處理見習(xí)
生。
二、復(fù)習(xí)廣播體操
整理運(yùn)動(dòng)易犯錯(cuò)誤：
1．踏步時(shí)擺臂緊張，節(jié)
奏偏快。
2．踏步兩臂胸前平屈時(shí)，兩肘易低于或高于肩。
糾正方法：
1．踏步伸展練習(xí)。注意伸展與踏步，呼吸的協(xié)調(diào)配合。
2．直立伸展練習(xí)。身體挺拔，充分伸展，頭、手以及呼吸協(xié)調(diào)配合。
組織：
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Δ
要求：
1．集合快、靜、齊；
2．注意力集中，精
神飽滿。
組織：
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Δ
教法：
1．教師強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要
求；
2．學(xué)生跟音樂練
習(xí)。
要求：
1．做操認(rèn)真，動(dòng)作
準(zhǔn)確、到位；
2．記清每節(jié)操的名
稱。
3’
6’
育心強(qiáng)體
、促智增技階段
一、復(fù)習(xí)健美操基本步法
1．踏步（March）：廣播體操中的預(yù)備節(jié)和最后一節(jié)都有這個(gè)動(dòng)作；
2．走(Walk)： 跑跳運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)作；
3．并步（Step touch）：肩部運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)作；
4．交叉步（Grapevine）：跑跳運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)作；
5．點(diǎn)地（Tap touch）：
組織：
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Δ
教法：
1．在音樂伴奏下，學(xué)生在教師的語言提示下跟教師一起做；
2．在做下肢動(dòng)作的
10’
育心強(qiáng)體、促智增技階段
擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)作；
6．移重心（Step tap）：延伸內(nèi)容；
7．吸腿（Knee lift）：延伸內(nèi)容；
8．開合跳（Jumping jack）：全身運(yùn)動(dòng)和跑跳運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)作；
9．并步跳（Step jump）：延伸內(nèi)容；
10．曼步（Mambo）：延伸內(nèi)容。
二、健美操比賽
設(shè)計(jì)意圖：通過讓學(xué)生把學(xué)過的基本步法創(chuàng)編成組合動(dòng)作，來發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；同時(shí)為下一階段組合動(dòng)作的學(xué)習(xí)作鋪墊。
方法：自由組合成八組，每組八到十人。把剛學(xué)過的基本動(dòng)作串在一起，自創(chuàng)組合動(dòng)作。要求每組動(dòng)作由兩個(gè)或兩個(gè)以上的基本步法組成，編兩組或兩組以上的動(dòng)作。在表演時(shí)，可以加上隊(duì)形的變換。
練習(xí)十分鐘后，逐組進(jìn)行表演，評出優(yōu)勝獎(jiǎng)、最佳表演獎(jiǎng)、最佳組織獎(jiǎng)、最佳編排獎(jiǎng)。
同時(shí)，讓學(xué)生說出是哪節(jié)操里的動(dòng)作；
3．踏步做上肢動(dòng)作，做四個(gè)八拍后，變換手臂動(dòng)作；
4．上肢動(dòng)作和下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，做四個(gè)八拍；
5．采用A、B、A+B、C、A+B+C的滾動(dòng)式教學(xué)法學(xué)習(xí)后面的動(dòng)作；
6．把學(xué)過的所有動(dòng)作在音樂伴奏下重復(fù)兩遍。
組織：
1．在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)各組找合適的地方練習(xí)；
2．表演時(shí)，八組成八路縱隊(duì)，按性別分別站在場地兩側(cè)，如圖：
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Δ
教法：
1．學(xué)生自由練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)；
2．逐組表演，其他組觀摩。
3．總結(jié)比賽情況，并評獎(jiǎng)。
要求：
1．動(dòng)作規(guī)范，整齊；
2．隊(duì)形變換要新穎。
20’
穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心
一、放松活動(dòng)
柔軟操：《在那遙遠(yuǎn)的地
方》
二、總結(jié)本課練習(xí)情況，宣布下節(jié)課內(nèi)容，提出更高要求。
三、師生再見，下課，收還器材。
組織：體操隊(duì)形
教法：稍閉雙眼，在教師提示下做一些柔軟的動(dòng)作。
要求： 在優(yōu)美的節(jié)奏中，完成身心的完全放松。
組織：
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Δ
要求：
注意力集中，認(rèn)真聽講。
4’
作業(yè)設(shè)計(jì)
作業(yè)：
創(chuàng)編由三個(gè)或三個(gè)以上的基本步法組成的組合動(dòng)作兩組。要求：
動(dòng)作變化自然，上肢與下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)。
教學(xué)后記
改進(jìn)措施
這節(jié)課從組織上看是很成功的，氣氛很活躍，學(xué)生的想象和創(chuàng)新能力很強(qiáng)，雖然有些動(dòng)作不是健美操動(dòng)作，但學(xué)生的創(chuàng)新能力是可以肯定的。美中不足的是，給學(xué)生練習(xí)的時(shí)間太長，造成表演時(shí)很倉促。
以后多給學(xué)生創(chuàng)新的機(jī)會(huì)，來挖掘?qū)W生的潛力。
上課練習(xí)的密度要做嚴(yán)密的計(jì)劃，不能再出現(xiàn)這次課中的情況，另外要把健美操一直教下去，爭取在最短的時(shí)間內(nèi)把這一項(xiàng)目在全校展開。
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