體育教案－籃球與技巧

籃球與技巧

教

材

技巧：挺身跳；        任選教材：籃球⑴熟悉球性，⑵站力姿勢(shì)和移動(dòng)。

教

學(xué)

目

標(biāo)

1、75%的學(xué)生能掌握挺身跳的動(dòng)作與時(shí)機(jī)；

2、學(xué)生知道籃球的各種熟悉球性練習(xí)和球類運(yùn)動(dòng)的移動(dòng)；

3、學(xué)生樂(lè)意接受教師的指導(dǎo)，主動(dòng)地配合,努力學(xué)習(xí)；

4、通過(guò)對(duì)動(dòng)作自測(cè)自評(píng)或互評(píng)、互相幫助與保護(hù)，培養(yǎng)學(xué)生自鍛能力、團(tuán)結(jié)互助精神及科學(xué)安全鍛煉的意識(shí)；

5、挺身跳：10—15次；籃球：6—8次。

教學(xué)過(guò)程（www.gymyzhishaji.com）

教學(xué)內(nèi)容

教  師  活  動(dòng)

時(shí)間

學(xué)  生  活  動(dòng)

練習(xí)次數(shù)

開(kāi)

 

始

 

準(zhǔn)

 

備

 

部

 

分

一、常規(guī)

 

 

 

 

 

 

 

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。

2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好。

 

 

 

3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見(jiàn)習(xí)生。

二、1、球操：教師領(lǐng)操并口令指揮，領(lǐng)操位置好，動(dòng)作優(yōu)美，口令準(zhǔn)確響亮。

①上肢運(yùn)動(dòng)；②體側(cè)運(yùn)動(dòng)；

③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；④腹背運(yùn)動(dòng)；

⑤跳躍運(yùn)動(dòng)。

2、游戲：教師提示內(nèi)容并參與活動(dòng)。

7

∫

8

分

一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。

2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)

×××××○○○○○

×××××○○○○○

★                     △

3、師生問(wèn)好，認(rèn)真聽(tīng)講，明確要求。

二、1、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行，聽(tīng)口令跟教師做球操。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。

 

 

2、自組小組開(kāi)展活動(dòng)，氣氛活躍。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1

∫

2

次

基

 

本

 

部

 

分

一、技巧—挺身跳

一、1、教師講解挺身跳的動(dòng)作要領(lǐng)并示范：預(yù)備姿勢(shì)—屈膝半蹲，腳尖點(diǎn)地，兩臂后擺；跳起過(guò)程—兩臂上擺，腳尖用力蹬地，展體挺身，擺至最高點(diǎn)，空中略有停頓；落地—屈膝緩沖，兩臂控制平衡。

2、向上跳接近最高點(diǎn)時(shí)轉(zhuǎn)體。

8

∫

一、1、學(xué)生圍成圓，認(rèn)真看教師講解和示范。

 

 

 

 

 

 

3

∫

4

次

 

 

教學(xué)過(guò)程（www.gymyzhishaji.com）

教學(xué)內(nèi)容

教  師  活  動(dòng)

時(shí)間

學(xué)  生  活  動(dòng)

練習(xí)次數(shù)

基

 

 

 

本

 

 

 

部

 

 

 

分

 

 

 

3、指導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展活動(dòng)，巡回指導(dǎo)與幫助。

10

分

2、學(xué)生分四組按要求進(jìn)行練習(xí)，動(dòng)作舒展、姿勢(shì)優(yōu)美。隊(duì)行如下：

○→→   ↑  ↑ ←←×

○→→   ↓  ↓  ←←                                      ×

        ★

3

∫

4

次

 

二、籃球

二、1、熟悉球性練習(xí)：教師領(lǐng)做，動(dòng)作熟練，站位好，口令指揮。

①        雙手豎直上下拋接球；

②        單手投接球；

③        拋球雙手體后擊掌；

④        水平指撥球。

2、站立姿勢(shì)和移動(dòng)，要領(lǐng)：自然站立，屈膝，身體前傾，沉肩含胸，兩臂張開(kāi)。

①        啟動(dòng)前，蹬地?cái)[臂，重心前移，屈膝小步快跑；

②        側(cè)身跑：保持跑向、跑速，頭部與上體側(cè)轉(zhuǎn)向球的方向，腳步朝向跑動(dòng)的前進(jìn)方向。

③        后退跑：前腳掌蹬地，上體放松直起，后退跑動(dòng)，兩眼平視，注意觀察。

15

分

二、1、學(xué)生四列橫隊(duì)成體操隊(duì)行站立，聽(tīng)教師口令，認(rèn)真練習(xí)模仿。

×××××○○○○○

×××××○○○○○

×××××○○○○○

×××××○○○○○

           ★

2、①“跟我做”練習(xí)：跟著排頭一起做站立、起動(dòng)、側(cè)身跑、后退跑等動(dòng)作，注意保持一定間距；

←←←側(cè)身跑←←←↑

后                             后

退                             退

跑                             跑

→站立→側(cè)身跑→→                                 ↑

②快速側(cè)身跑中盯目標(biāo)，辨認(rèn)手指報(bào)數(shù)。

3

∫

4

次

 

 

 

 

 

3

∫

4

次

結(jié)

束

部

分

一、游戲

二、小結(jié)

一、教師講解“抓尾巴”游戲，信號(hào)指揮。

二、總結(jié)講評(píng)學(xué)習(xí)情況，收拾器材，師生再見(jiàn)。

5

分

一、學(xué)生3~5人一組，聽(tīng)教師信號(hào)積極開(kāi)展，氣氛活躍。

二、分小組小結(jié)組長(zhǎng)匯報(bào)，男生第2小組收拾器材。

 

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