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體育教案－初中體育與健康課教案
內(nèi)容
一、籃球運球：學(xué)習(xí)體前換手運球技術(shù)
二、耐久跑：定時跑
教
學(xué)
目
標(biāo)
1、認知目標(biāo)：1）學(xué)習(xí)與了解籃球體前換手運球的技術(shù)原理，能正確區(qū)分直線運球與體前換手運球的不同之處。2）了解耐久跑的基本常識及有關(guān)的保健知識。
2、技能目標(biāo)：1）通過本次課的學(xué)習(xí)使75%以上的學(xué)生能正確掌握體前換手運球的擊球點，有40-60%的學(xué)生在一定速度中能正確運用體前換手運球技術(shù)。2）使80%的學(xué)生掌握正確的呼吸方法，使70%的學(xué)生掌握耐久跑的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的一般耐力，消除多余的脂肪。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極參與，自覺鍛煉的習(xí)慣，注重遵守紀(jì)律，關(guān)心他人的美德教育。
過程
課的內(nèi)容
教師主導(dǎo)
學(xué)生活動
構(gòu)想及要求
次數(shù)
時間
強度
收心
熱身
愉悅
心身
7分
1、常規(guī)教育和動員
2、隊形變換：裂隊并隊跑
3、熟悉球性
1) 手指彈拔球
2) 腰部繞環(huán)
3) 胯下繞8字
4) 自創(chuàng)
1、師生相互問好
2）宣布課的內(nèi)容及目標(biāo)
3）檢查服裝，安排見習(xí)生
4）課前動員
教師參與活動并領(lǐng)隊跑。
口令指揮：
講解、示范、領(lǐng)做球性練習(xí)。
1、體育委員整隊，并向教師報告出勤人數(shù)。
2、站成四列橫隊
3、學(xué)生跟著模仿練習(xí)
1、建立融洽的師生關(guān)系
2、站隊“快、靜、齊”
3、明確目標(biāo)
要求：
1）、精神飽滿2）、跑進路線正確、清楚
1
2
1
1
2
4
弱
弱
弱
育心
強體
增智
促技
育心
強體
增智
促技
一、籃球運球：學(xué)習(xí)體前換手運球技術(shù)
1） 動作要領(lǐng)：右手拍球的右外側(cè)面，使球從體前彈向左側(cè)，同時右腳內(nèi)側(cè)迅速踏地，向左側(cè)跨出，并迅速用右手拍球的后上方向前推進
2） 重點：變換手時，手的正確按拍球的部位
3） 難點：換手運球時的快速與協(xié)調(diào)
練習(xí)方法：
1、 原地高低姿聽信號變化運球（改進提高原地運球技術(shù)動作及控制能力，重點強調(diào)手掌心不觸球，用手指、手腕控球）
2、原地左右手體前換手練習(xí)（解決體前換手運球手的正確擊拍球的部位）
3、 體前換手運球的基本的分解練習(xí)
a． 徒手練習(xí)
b．持球練習(xí)
4、 運球護球追逐游戲
方法：分四組，分別在四個圈內(nèi)進行，每人運球跑動，其中二位追逐搶斷其它隊員運球，被搶者變?yōu)樽分鹫?/p>
5、進行間折線體前換手運球及學(xué)生技術(shù)自評
學(xué)生自我評價目的：
1） 運球時美成良好的抬頭觀察前方的習(xí)慣
2） 通過學(xué)生自我評價激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣
3） 使每個學(xué)生具有成功體驗
二、耐久跑：定時跑
1、 創(chuàng)設(shè)情景繞圖形跑
2、 利用圖形路線的變換，啟發(fā)學(xué)生積極思維的定時跑
3、 按學(xué)生差異分時分段定時跑
1、教師提示
4、 教師講解示范
教師指導(dǎo)、糾正錯誤
3、
a．教師講解示范
b．巡回指導(dǎo)
c．激勵后進生
4、 教師講解游戲方法
教師提示護球方法
5、 教師參與活動
請技術(shù)掌握好的學(xué)生演示
教師講解分時、分段跑的方法
教師根據(jù)學(xué)生體能及時停止跑動，休息調(diào)整。
1、學(xué)生聽信號練習(xí)
5、 學(xué)生練習(xí)
3、學(xué)生聽信號統(tǒng)一做練習(xí)（先徒手后持球）
4、學(xué)生練習(xí)
5、學(xué)生練習(xí)
學(xué)生練習(xí)
1、組織：同上
2、組織：同上
3、組織：同上
4、組織：分四個圓內(nèi)進行
5、隊伍調(diào)動成二列橫隊面向教師
成二路縱隊在場地上按圖形跑
2
2
若干次
若干次
若干次
2
3
2
8
6
5
6
中
中
中
中
中
強
穩(wěn)定
情緒恢復(fù)
心身
1、集體放松活動
2、小結(jié)本課
3、歸還器材，宣布下課
引導(dǎo)指揮學(xué)生
參與活動
表揚，提出今后注意事項。
隨教師提示
完成放松動作
師生道別
認真放松
快、靜、齊
負荷曲線:
場地器材:每人一球
課后小結(jié):
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