體育教案－技巧(4-1)

教材

·技巧(4-1)頭手倒立，團(tuán)身前滾翻轉(zhuǎn)體180，后滾翻，肩肘倒立，向前滾動(dòng)，燕式平衡，魚躍前滾翻。

·興趣分組

教學(xué)目標(biāo)

·能做出三個(gè)動(dòng)作，學(xué)會(huì)一種幫助方法，提高技巧練習(xí)興趣。

·根據(jù)圖片和說明要求進(jìn)行自主練習(xí)，提高自控能力，發(fā)展靈敏定向能力。

·激發(fā)主動(dòng)參與的積極性，在歡樂的氛圍中牽動(dòng)強(qiáng)身育心的目的。

·培養(yǎng)學(xué)生合作和競爭意識(shí)，積極探討，互幫互助精神。

順序

教學(xué)內(nèi)容

教法與教學(xué)過程（www.gymyzhishaji.com）

學(xué)法與練習(xí)過程

組織與要求

負(fù)荷次數(shù)

開始(10-

12)

1導(dǎo)入語

2確認(rèn)課的目標(biāo)

3分組做準(zhǔn)備活動(dòng)

4游戲熱身抓手指

象走、兔蹦蛙跳鴨步

教師口述目標(biāo)

教師觀察指導(dǎo)并做好記錄評價(jià)

 

 

示范口令

學(xué)生復(fù)述一遍

學(xué)生自選組長喊口令，獨(dú)立做3-4節(jié)體操

 

學(xué)生聽口令練習(xí)

 

 

 

 

要求 口令清楚動(dòng)作協(xié)調(diào)，發(fā)揮想象積極投入

小

中間

28-

30

 

1運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)

·問題：滾翻在實(shí)際應(yīng)用中有哪些實(shí)例

·應(yīng)用模擬練習(xí)

2學(xué)習(xí)體驗(yàn)

學(xué)會(huì)三個(gè)動(dòng)作和一種幫助方法

3挑戰(zhàn)體驗(yàn)

·展示一個(gè)動(dòng)作

·闖三關(guān)

4興趣分組

跬跳跳繩自編游戲沙包

教師提出 問題

 

 

 

 

個(gè)別指導(dǎo)

 

 

 

·示范一套技巧動(dòng)作

·分發(fā)圖片，指導(dǎo)

教師觀察幫助有困難同學(xué)，檢查反饋，指導(dǎo)改進(jìn)方案

 

·語言激勵(lì)

·提出要求

 

巡回指導(dǎo)

參與活動(dòng)

學(xué)生回答問題

 

 

 

 

·摸擬練習(xí)

·斜坡、助跑

四人一組，按示范和圖示自主合作學(xué)練。

相互糾偏

 

做一個(gè)最有把握動(dòng)作，在三塊墊上分別做出三個(gè)不同動(dòng)作

 

根據(jù)興趣選擇活動(dòng)，

互相學(xué)習(xí)

 

 

 

 

 

要求

1隨時(shí)查看圖片，不斷改進(jìn)

2相互幫助

 

 

各組同時(shí)個(gè)人展示

集體形式展示

要求大膽創(chuàng)新勇于展示

 

 

注意安全

 

 

培養(yǎng)體育興趣

中

 

 

 

 

大

結(jié)束

5

放松肌肉拉伸

師生交流

語言指導(dǎo)、提示

問：本課你們學(xué)到了什么？

點(diǎn)評

音樂下臥墊子全身拉伸放松

小組討論，組長代表發(fā)言。

根據(jù)提示做放松

小

生理指標(biāo)

平均心率：125—135次/分      練習(xí)密度：40—42%

心理指標(biāo)

學(xué)生表現(xiàn)：積極、活躍、認(rèn)真、主動(dòng)

 

·場地、器材

 

·田徑場

 

·墊子  6塊、跳繩若干、

 

紅旗   4面、錄音機(jī)1臺(tái)

 

 

·課后小結(jié)

 

 

課后

作業(yè)

·用各種方式進(jìn)行滾翻練習(xí)

·制定一份近期鍛煉計(jì)劃

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