體育教案－技巧(4-1)

教材

·技巧(4-1)頭手倒立，團身前滾翻轉體180，后滾翻，肩肘倒立，向前滾動，燕式平衡，魚躍前滾翻。

·興趣分組

教學目標

·能做出三個動作，學會一種幫助方法，提高技巧練習興趣。

·根據(jù)圖片和說明要求進行自主練習，提高自控能力，發(fā)展靈敏定向能力。

·激發(fā)主動參與的積極性，在歡樂的氛圍中牽動強身育心的目的。

·培養(yǎng)學生合作和競爭意識，積極探討，互幫互助精神。

順序

教學內(nèi)容

教法與教學過程（www.gymyzhishaji.com）

學法與練習過程

組織與要求

負荷次數(shù)

開始(10-

12)

1導入語

2確認課的目標

3分組做準備活動

4游戲熱身抓手指

象走、兔蹦蛙跳鴨步

教師口述目標

教師觀察指導并做好記錄評價

 

 

示范口令

學生復述一遍

學生自選組長喊口令，獨立做3-4節(jié)體操

 

學生聽口令練習

 

 

 

 

要求 口令清楚動作協(xié)調，發(fā)揮想象積極投入

小

中間

28-

30

 

1運動體驗

·問題：滾翻在實際應用中有哪些實例

·應用模擬練習

2學習體驗

學會三個動作和一種幫助方法

3挑戰(zhàn)體驗

·展示一個動作

·闖三關

4興趣分組

跬跳跳繩自編游戲沙包

教師提出 問題

 

 

 

 

個別指導

 

 

 

·示范一套技巧動作

·分發(fā)圖片，指導

教師觀察幫助有困難同學，檢查反饋，指導改進方案

 

·語言激勵

·提出要求

 

巡回指導

參與活動

學生回答問題

 

 

 

 

·摸擬練習

·斜坡、助跑

四人一組，按示范和圖示自主合作學練。

相互糾偏

 

做一個最有把握動作，在三塊墊上分別做出三個不同動作

 

根據(jù)興趣選擇活動，

互相學習

 

 

 

 

 

要求

1隨時查看圖片，不斷改進

2相互幫助

 

 

各組同時個人展示

集體形式展示

要求大膽創(chuàng)新勇于展示

 

 

注意安全

 

 

培養(yǎng)體育興趣

中

 

 

 

 

大

結束

5

放松肌肉拉伸

師生交流

語言指導、提示

問：本課你們學到了什么？

點評

音樂下臥墊子全身拉伸放松

小組討論，組長代表發(fā)言。

根據(jù)提示做放松

小

生理指標

平均心率：125—135次/分      練習密度：40—42%

心理指標

學生表現(xiàn)：積極、活躍、認真、主動

 

·場地、器材

 

·田徑場

 

·墊子  6塊、跳繩若干、

 

紅旗   4面、錄音機1臺

 

 

·課后小結

 

 

課后

作業(yè)

·用各種方式進行滾翻練習

·制定一份近期鍛煉計劃

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