蹲踞式跳遠
蹲踞式跳遠
蹲踞式跳遠
第一課時設(shè)計
一.指導(dǎo)思想:
1. 樹立“健康第一”為本課的指導(dǎo)思想,課的教材內(nèi)容、教材組織、教學組織等活動,緊緊圍繞這個中心。
2. 本次課教學教法將以“健身娛樂”作為教學教法的指導(dǎo)思想,整堂教學將遵循以“學生為主體,以教師為主導(dǎo)”的原則,以學生練習為主貫穿整節(jié)課。
3. 通過教學使學生在歡樂的氛圍中進行“玩”,以培養(yǎng)興趣為主,并在“玩”中掌握技能,提高靈活、協(xié)調(diào)能力、增進學生身心健康。
4. 通過教學,培養(yǎng)學生克服困難的堅強意志、潛在競爭進取的意識以及培養(yǎng)學生終身體育的意識。
二. 課的設(shè)計
1. 課的內(nèi)容、教材的設(shè)計
本次教學安排是遵循由簡到難、循序漸進的體育教學原則,如:先跳單雙圈、再練習立定跳遠、最后練習單踏雙落的程序。整個程序滲透著游戲,培養(yǎng)學生能積極參與教學活動的意識。
2. 課的組織教法設(shè)計
① 本次采用以學生自主練習為主,以教師為主導(dǎo)。課的節(jié)奏緊湊,一環(huán)接一環(huán),以全班練習方式為主,以及個人、小組自行發(fā)揮動作相結(jié)合的教學方法。
② 讓學生在練習中互幫互學,因人施教。
③ 本課進行小組協(xié)作學習,保證大多數(shù)學生能完成課程學習目標,使每個學生都能體驗學習和成功的樂趣。
④ 在場地器材上安排得當,讓學生即觸生情,有躍躍欲試的感覺。
三、學習水平:水平二
四、課的練習密度、心率設(shè)計
本課學生練習節(jié)奏快、環(huán)環(huán)緊扣、形式多樣。以娛樂與探究學習為主,預(yù)計學生練習密度可達45%以上,平均心率為140次/分左右。
課 時 一
課
題
《過戰(zhàn)壕》
教
學
目
標
1. 通過學習,了解跳遠的基本知識.
2. 通過教學使85%~95%的學生基本完成單跳雙落的動作,發(fā)展學生下肢力量提高跳躍能力.
3. 培養(yǎng)學生克服困難的堅強意志,讓每生都體驗成功的樂趣,樹立自信心.
4. 培養(yǎng)學生的競爭意識,能與同伴在活動中互幫互學.
教
學
法
1.示范法
2.情景法
3.誘導(dǎo)法
4.游戲法
5.自學法
6評價法
7.競賽法
內(nèi)
容
1.跳單雙圈
2.立定跳遠
3.單跳雙落
4.游戲
階段
教學內(nèi)容
時
間
組織-----教法------學法------要求
教師指導(dǎo)
學生活動
準備階段
一.課堂常規(guī)
1. 擊掌集合
2. 體委整隊
3. 報告人數(shù)
4. 師生問好
二.宣布課的內(nèi)容
三.慢跑加徒手操
七分鐘
1.組織:
ΩΩΩΩΩΩΩΩ
ΩΩΩΩΩΩΩΩ
ΩΩΩΩΩΩΩΩ
ΩΩΩΩΩΩΩΩ
▲
2.教師口令提示動作.
1. 由體委整隊,報告人數(shù),師生問好.
2. 要求:快.靜.齊.
3. 聽口令完成動作.
4. 慢跑時,聽道哨聲向后轉(zhuǎn)跑.
5. 徒手操先由老師帶,后由學生自編練習.
激
發(fā)
身
體
活
動
階
段
激
發(fā)
身
體
活
動
階
段
恢復(fù)身心階段
一.展示蹲踞式跳遠的掛圖.
二.游戲:跳單雙圈
三.立定跳遠
重點:收腹,屈膝,伸小腿
難點:蹬地有力
四.單跳雙落
重點:雙腿屈膝上提
難點: 雙腿屈膝上提
五.游戲:
投活動籃圈
方法:將學生分成兩組,每組8人,每組選派兩人將袋子口張開.(比賽從中圈跳球開始,目的是將球進入本方袋中行分,并限止對方獲得球或行分.)比賽以相同時間內(nèi)得分多少決勝負.
一.《歡慶勝利》
二.教師評價
三.宣布下課
六分鐘
八分鐘
八分鐘
八分鐘
三分鐘
1. 組織學生看掛圖
2. 提出問題,讓學生自己進行討論.
3. 放音樂進行游戲:跳單雙圈.并想象青蛙在池塘里跳的情境
4. 教師講解游戲規(guī)則.
5. 組織
○ ○ ○┆
○ ○ ○ ┆
○ ○ ○┆
6.①在高30厘米的跳箱蓋上向沙坑立定跳遠.
②兩人一組猜拳后決定,誰先跳到預(yù)定目的地為勝
③在預(yù)定的場地(有達標線.及格線.良好線.優(yōu)秀線.)進行練習.
④鼓勵學生向教師或班上跳行最遠的學生挑戰(zhàn).
7.①自然慢跑3-5步,單腳起跳,雙腿屈膝上提,雙腳落地.
②助跑幾步,一腳蹬跳箱蓋起跳,雙腿屈膝上提,雙腳落入沙坑.
③6—8步助跑,單腳在起跳區(qū)起跳,越過沙坑遠端一定高度的橫繩,雙腳落入沙坑.
8.①教師講解規(guī)則
②同籃球競賽的一此時基本規(guī)則.
③拉袋口聽兩位學生,只能在3米限制區(qū)內(nèi)移動且不能用手去拿球,只能靠移動來獲得球.
④投籃者必須在三米限制區(qū)外投籃.
Ω Ω
3米
··Ω
1. 組織:散點隊形站立
2. 教法:
①教師引導(dǎo)學生談心理感受.
②放音樂師生共舞
③小結(jié)講評,鼓勵表揚
④組織學生收拾器材
學法:
1. 學生帶著問題活動.仔細觀察.
2. 自由發(fā)揮想象,跳單雙圈.
3. 隨音樂進行自由練習并互相幫助和糾正動作.
4. 要求:積極參加,團結(jié)合作.
5. 立定跳遠練習時,學生可根據(jù)場地的情境進行.
6. 可進行小組競賽.
7. 小組進行自評和互評.
8. 預(yù)期目標:充分發(fā)揮學生主體作用和創(chuàng)造性,活躍課堂氣氛.
9. 自由組合進行練習.
10. 在練習中,學生互相幫助,互相糾正動作.
11. 要求:全體學生共同參與,練習積極.
12. 學法:
① 學生進行游戲
② 必須遵守規(guī)則
③ 競賽中團結(jié)合作,不怕困難.
④ 學生自己評出優(yōu)勝隊.
學生聽音樂自由發(fā)揮想象,自由發(fā)揮練習.
要求:動作輕松自然,情緒歡快.
預(yù)期目標:身心入松,暢所欲言.輕松愉快.
體育器材
跳箱蓋兩副,繩子兩根,籃球16個.掛圖一張.錄音機一臺.
預(yù)計心率
140次/分左右
預(yù)計密度
45%左右
課后得失
備課日期:2005年4月
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