體  育  課  教  案

第四周  第1課

教材

一、障礙跑：40米內(nèi)通過(guò)3—4個(gè)障礙

二、技巧：聯(lián)合動(dòng)作

任

務(wù)

一、初步學(xué)習(xí)快速安全通過(guò)障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。

二、繼續(xù)改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度（男）的技術(shù)，學(xué)習(xí)后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術(shù)。

三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

組織與教法

練習(xí)與要求

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

1、  課堂常規(guī)（略）

2、  準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)

3、專(zhuān)門(mén)性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽(tīng)口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽(tīng)口令練習(xí)、模仿

3、要求：動(dòng)作整齊一致

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基本部分

一、障礙跑：40米內(nèi)通過(guò)3—4個(gè)障礙

二、技巧：聯(lián)合動(dòng)作

重點(diǎn)：

1、前滾翻團(tuán)身緊，縱叉直

2、轉(zhuǎn)身180度動(dòng)協(xié)調(diào)

1、組織：分成四組同時(shí)進(jìn)行

2、教師示范講解

3、分組練習(xí)

4、小組進(jìn)行比賽

5、組織：

* * * * *

* * * * *

* 教法：

1、教師提示引導(dǎo)

2、組織練習(xí)

3、巡視指導(dǎo)糾正

4、典型示范

一、練習(xí)：

1、鉆繩

2、滾過(guò)墊子

3、跨過(guò)欄架

＊、要求：動(dòng)作整齊一致

一、練習(xí)

男：1、前滾翻和后滾翻

2、復(fù)習(xí)兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度

3、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻

女：1、前滾翻

2、復(fù)習(xí)單腿前滑成縱叉

* 要求：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美

結(jié)束部分

一、放松活動(dòng)

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

一、練習(xí)：隨教師做放松操

* 要求：動(dòng)作輕松自然