第一周 第2課

　　教材

　　一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)

　　二、隊(duì)列：行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法

　　任務(wù)

　　1、 通過(guò)本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

　　2、 養(yǎng)學(xué)生正確的走姿，進(jìn)一步熟練行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法的動(dòng)作技巧。

　　3、 培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。

　　內(nèi)容

　　課的內(nèi)容、教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)

　　準(zhǔn)備部分

　　一、課堂常規(guī)（略）

　　二、準(zhǔn)備部分

　　1、 隊(duì)列、慢跑

　　2、 徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)

　　3、 專門性練習(xí)

　　1、體委組織整隊(duì)

　　2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)

　　3、教師指揮，口令

　　4、組織：四列橫隊(duì)

　　1、 學(xué)生聽(tīng)口令站隊(duì)

　　2、 學(xué)生聽(tīng)口令練習(xí)、模仿

　　基本部分

　　一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)

　　重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。

　　難點(diǎn)：助跑、踏跳、 騰空、落地

　　二、隊(duì)列：行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法

　　重點(diǎn)：注意力集中。

　　難點(diǎn)：動(dòng)令予令要分清。

　　1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范

　　2、組織學(xué)生練習(xí)

　　3、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

　　4、組織：分組輪換

　　1）教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范

　　2）織學(xué)生練習(xí)

　　3）巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

　�。�、學(xué)生聽(tīng)

　�。�、學(xué)生練習(xí)

　�。�、糾正錯(cuò)誤

　　結(jié)束部分

　　一、放松活動(dòng)

　　二、總結(jié)

　　三、下課

　　1、 教師組織領(lǐng)做

　　2、 指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

　　3、 組織：四列橫隊(duì)

　　1） 學(xué)生模仿

　　2） 學(xué)生聽(tīng)，提問(wèn)

　　第二周 第１課

　　教材

　　一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)

　　二、技巧：肩肘倒立

　　任務(wù)：

　　１、通過(guò)本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

　　2、發(fā)展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。

　　2、 培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。

　　內(nèi)容：

　　課的內(nèi)容

　　教師活動(dòng)

　　學(xué)生活動(dòng)

　　準(zhǔn)備部分

　　一、課堂常規(guī)（略）

　　二、準(zhǔn)備部分

　　1、隊(duì)列、慢跑

　　2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)

　　3、專門性練習(xí)

　　1）體委組織整隊(duì)

　　2）教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)

　　3）教師指揮，口令

　　4）1、學(xué)生聽(tīng)口令站隊(duì)

　　5）學(xué)生聽(tīng)口令練習(xí)、模仿

　　基本部分

　　一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)

　　重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。

　　難點(diǎn)：助跑、踏跳、 騰空、落地

　　二、技巧：肩肘倒立

　　重點(diǎn)：動(dòng)作這間的連接要自然、連貫。

　　難點(diǎn)：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全

　　１、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范

　�。病⒔M織學(xué)生練習(xí)

　�。�、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

　�。础⒔M織：分組輪換

　　1）教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范

　　2）組織學(xué)生練習(xí)

　　3）巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

　　1、學(xué)生聽(tīng)

　　2、學(xué)生練習(xí)

　　3、糾正錯(cuò)誤

　　結(jié)束部分

　　1、放松活動(dòng)

　　2、總結(jié)

　　3、下課

　　1、教師組織領(lǐng)做

　　2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

　　3、組織：四列橫隊(duì)

　　1、學(xué)生模仿

　　2、學(xué)生聽(tīng)，提問(wèn)

　　第二周 第2課

　　教材

　　一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)

　　二、技巧：肩肘倒立

　　任務(wù)

　　1、通過(guò)本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

　　2、發(fā)展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。

　　內(nèi)容

　　課的內(nèi)容

　　教師活動(dòng)

　　學(xué)生活動(dòng)

　　準(zhǔn)備部分

　　一、課堂常規(guī)（略）

　　二、準(zhǔn)備部分

　　1、隊(duì)列、慢跑

　　2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)

　　3、專門性練習(xí)

　　1）體委組織整隊(duì)

　　2）教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)

　　3）教師指揮，口令

　　4、組織：四列橫隊(duì)

　　1）學(xué)生聽(tīng)口令站隊(duì)

　　2）學(xué)生聽(tīng)口令練習(xí)、模仿

　　基本部分

　　一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)

　　重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。

　　難點(diǎn)：助跑、踏跳、 騰空、落地

　　二、技巧：肩肘倒立

　　重點(diǎn)：動(dòng)作這間的連接要自然、連貫。

　　難點(diǎn)：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全

　�。�、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范

　　２、組織學(xué)生練習(xí)

　�。�、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

　�。础⒔M織：（分組輪換）

　　1）教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范

　　2）織學(xué)生練習(xí)

　　3）巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

　　１、學(xué)生聽(tīng)

　　２、學(xué)生練習(xí)

　　３、糾正錯(cuò)誤

　　結(jié)束部分

　　1、放松活動(dòng)

　　2、總結(jié)

　　3、下課

　　1）教師組織領(lǐng)做

　　2）指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

　　3）組織：四列橫隊(duì)

　　1、學(xué)生模仿

　　2、學(xué)生聽(tīng)，提問(wèn)

　　第三周 第１課

　　教材

　　一、孝核：蹲踞式跳遠(yuǎn)

　　二、小籃球：移動(dòng)變向跑

　　任務(wù)

　　一、進(jìn)一步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)，考核蹲踞式跳遠(yuǎn)，提高動(dòng)作的質(zhì)量，發(fā)展跳能力。

　　二、繼續(xù)學(xué)習(xí)正面雙手傳球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)及快速反應(yīng)等能力。

　　三、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞勇敢頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。

　　內(nèi)容

　　課的內(nèi)容

　　教師活動(dòng)

　　練習(xí)與方法

　　時(shí)間

　　力量

　　次數(shù)

　　準(zhǔn)備部分

　　一、課堂常規(guī)（略）

　　二、準(zhǔn)備部分

　　1、隊(duì)列、慢跑

　　2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)

　　3、專門性練習(xí)

　　1）體委組織整隊(duì)

　　2）教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)

　　3）教師指揮，口令

　　4）組織：四列橫隊(duì)

　　1、要求：精神飽滿、隊(duì)形整齊

　　2、練習(xí)：

　　向左（右）轉(zhuǎn)走

　　分隊(duì)、裂隊(duì)走跑

　　活動(dòng)各關(guān)節(jié)

　　基本部分

　　一、跳遠(yuǎn)：蹲踞式

　　重點(diǎn)：掌握技術(shù)

　�。�、 籃球：移動(dòng)變向跑

　　重點(diǎn)：

　　1、反應(yīng)靈敏

　　2、控制球靈活

　　一、組織：二路縱隊(duì)

　　二、教法：

　　1、 宣布考核方法

　　2、 學(xué)生練習(xí)

　　3、 考核開(kāi)始

　　4、 組長(zhǎng)配合教師考核

　　一、 組織：

　　二、 教法：

　　1、 示范講解動(dòng)作

　　2、 分組練習(xí)

　　3、 個(gè)別指導(dǎo)糾正

　　一、練習(xí)

　　1、 丈量步點(diǎn)

　　2、 練習(xí)二次

　　3、 三次試跳取好成績(jī)

　　要求：動(dòng)作正確力求遠(yuǎn)度。

　　一、練習(xí)

　　1、 看教師手勢(shì)移動(dòng)練習(xí)

　　2、 看教師手勢(shì)變向跑練習(xí)

　　3、 快速跑中急停變向跑練習(xí)

　　4、 結(jié)合小比賽練習(xí)移動(dòng)變向跑

　　結(jié)束部分

　　1、放松活動(dòng)

　　2、總結(jié)

　　3、下課

　　第三周 第2課

　　教材

　　一、障礙跑：40米內(nèi)通過(guò)3—4個(gè)障礙

　　二、技巧：聯(lián)合動(dòng)作

　　任務(wù)

　　一、初步學(xué)習(xí)快速安全通過(guò)障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。

　　二、繼續(xù)改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度（男）的技術(shù)，學(xué)習(xí)后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術(shù)。

　　三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。

　　內(nèi)容

　　課的內(nèi)容

　　組織與教法

　　練習(xí)與要求

　　次數(shù)

　　時(shí)間

　　量

　　準(zhǔn)備部分

　　一、課堂常規(guī)（略）

　　二、準(zhǔn)備部分

　　1、隊(duì)列、慢跑

　　2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)

　　3、專門性練習(xí)

　　a) 體委組織整隊(duì)

　　b) 教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)

　　1、 教師指揮，口令

　　2、 組織：四列橫隊(duì)

　　1、學(xué)生聽(tīng)口令站隊(duì)

　　2、學(xué)生聽(tīng)口令練習(xí)、模仿

　　3、要求：動(dòng)作整齊一致

　　基本部分

　　一、障礙跑：40米內(nèi)通過(guò)3—4個(gè)障礙

　　二、技巧：聯(lián)合動(dòng)作

　　重點(diǎn)：

　　1、 前滾翻團(tuán)身緊，縱叉直

　　2、 轉(zhuǎn)身180度動(dòng)協(xié)調(diào)

　　1、 組織：分成四組同時(shí)進(jìn)行

　　2、 教師示范講解

　　3、 分組練習(xí)

　　4、 小組進(jìn)行比賽

　　1、 組織：

　　教法：

　　1、 教師提示引導(dǎo)

　　2、 組織練習(xí)

　　3、 巡視指導(dǎo)糾正

　　4、 典型示范

　　一、練習(xí)：

　　1、 鉆繩

　　2、 滾過(guò)墊子

　　3、 跨過(guò)欄架

　　要求：動(dòng)作整齊一致

　　一、練習(xí)

　　男：1、前滾翻和后滾翻

　　2、 復(fù)習(xí)兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度

　　3、 前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻

　　女：1、前滾翻

　　3、 復(fù)習(xí)單腿前滑成縱叉

　　要求：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美

　　結(jié)束部分

　　一、放松活動(dòng)

　　二、總結(jié)

　　a) 下課

　　1、 教師組織領(lǐng)做

　　2、 指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

　　3、 組織：四列橫隊(duì)

　　一、練習(xí)：隨教師做放松操

　　要求：動(dòng)作輕松自然