四年級(jí)體育教案 障礙跑

運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

障礙跑

教學(xué)目標(biāo)

運(yùn)動(dòng)參與：創(chuàng)設(shè)ABC情境，激發(fā)參與興趣

運(yùn)動(dòng)技能：掌握通過(guò)不同障礙的方法

身體健康：發(fā)展靈敏、速度素質(zhì)

心理健康：培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難，勇于取勝的堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì)

社會(huì)適應(yīng)：小組交流通過(guò)障礙時(shí)的方法與比賽時(shí)的心情

 

 

 

教

 

 

 

學(xué)

 

 

 

過(guò)

 

 

 

程

一、課堂常規(guī)

1．四列橫隊(duì)集合，體育隊(duì)長(zhǎng)喊口令整理隊(duì)伍（圖略）

2．宣布上課，師生問(wèn)好，檢查出勤情況，宣布本課內(nèi)容

3．激發(fā)參與情趣：今天鍛煉大家戰(zhàn)勝困難的信心和能力比比看誰(shuí)克服障礙、戰(zhàn)勝困難表現(xiàn)的最棒！

二、準(zhǔn)備練習(xí)：

1．慢跑400米

2．徒手操： 肩肘繞環(huán)  擴(kuò)胸  振臂  體側(cè)  腹背  下蹲  膝繞環(huán)  正壓腿側(cè)壓腿 

3．專項(xiàng)練習(xí)：原地?cái)[臂  原地高抬腿

三、障礙賽跑

1．按男生兩隊(duì)、女生兩隊(duì)進(jìn)行比賽；調(diào)整各隊(duì)人數(shù)（人次）。

2．帶入賽場(chǎng)，介紹障礙及比賽方法（略）。要求既要快速完成比賽又要保證安全。

3．各小隊(duì)商議如何快速、安全進(jìn)行比賽？

4．比賽（一）：《30米鉆圈障礙往返跑》（返回時(shí)不過(guò)障礙）

5．宣布第一次比賽結(jié)果；各小隊(duì)總結(jié)首場(chǎng)比賽戰(zhàn)況，以利再戰(zhàn)。

6． 進(jìn)行第二次比賽。

7．宣布第二次比賽結(jié)果；各小隊(duì)總結(jié)首場(chǎng)比賽戰(zhàn)況，以利再戰(zhàn)。

8．比賽（二）：增加難度進(jìn)行《30米鉆圈、跳躍（小墊子）障礙往返跑》

9．各小隊(duì)商議如何快速、安全進(jìn)行新的內(nèi)容比賽？及交流剛才比賽的感受。

10．    進(jìn)行第三次比賽。

11．    宣布第三次比賽結(jié)果。并請(qǐng)部分同學(xué)談出面對(duì)困難時(shí)應(yīng)該怎么辦？

四、課堂小結(jié)：

1．表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)今天表現(xiàn)突出的同學(xué)及小隊(duì)

2．宣布下課，師生再見(jiàn)！

備 

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