體育教案－前滾翻

教材內(nèi)容

1、前滾翻；  2、投擲：輕物投準(zhǔn)

教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解前滾翻和多種輕物投準(zhǔn)的動作要領(lǐng)。
 2、技能目標(biāo)：模仿前滾翻和投擲輕物的基本方法。使95%左右的學(xué)生初步學(xué)會前滾翻的團(tuán)身動作和多種輕物投準(zhǔn)的基本方法，提高投擲的準(zhǔn)確性，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。
 3、情感目標(biāo)：通過本課的模仿和游戲練習(xí)，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的想象力和活潑、上進(jìn)、刻苦、善思、團(tuán)結(jié)友愛等優(yōu)秀品質(zhì)。

過程

教學(xué)內(nèi)容

組織

教法

次數(shù)

強(qiáng)度

小目標(biāo)及要求

準(zhǔn)備部分
6’

一、常規(guī)
二、創(chuàng)設(shè)情景：
1）游動物園：模仿動物（走、跳、跑、滾動等）
2）模仿動物游戲：

1、由四列橫隊(duì)成雙圓形隊(duì)形
2、雙圓形

1、整隊(duì)
2、配樂進(jìn)場成雙圓形隊(duì)形
3、師生共習(xí)動物走等
4、師生共習(xí)動物游戲

1

1

小

要求：快、靜、齊，精神飽滿。

活潑、快樂

基本部分
31’

一、前滾翻
（為學(xué)生提供創(chuàng)新空間和時間）
動作要領(lǐng)兒歌：
兩手前撐墊前蹲，
低頭團(tuán)身向前滾，
像球滾過穩(wěn)站起，
動作要領(lǐng)牢記心。
保護(hù)與幫助：
單跪墊旁，一手扶背，一手托殿。
思想教育兒歌：
兩人一組齊練習(xí)，
互相幫助增友誼，
運(yùn)動安全請注意，
為國鍛煉從我起。
二、課中舞：
《小白船》
三、多種方法投準(zhǔn)：
1）側(cè)身投：
面對投準(zhǔn)物  兩腳要站穩(wěn)
瞄準(zhǔn)向前投  看誰辦法多
2）正面拋投：
3）各種方法（自創(chuàng)）投準(zhǔn)
4）評價：如何才能投得準(zhǔn)？
誰投的方法又多雙準(zhǔn)？

雙圓形隊(duì)形

　

　

　

　

　

雙圓形隊(duì)形

一、前后滾動：
1、復(fù)習(xí)；
2、2人一組自練；
3、“你做我學(xué)，我做你評價”。
二、前滾翻
1）教師講解動作要領(lǐng)，并示范“一蹲二低三團(tuán)身”
2）學(xué)生初步嘗試，對比評價，糾正錯誤。
3）學(xué)生邊練習(xí)邊念兒歌（統(tǒng)一練習(xí)）
4）思想教育和運(yùn)動保健教育
5）配樂自由練習(xí)，注意保護(hù)與幫助
6）短評
三《小白船》課中舞
師生同習(xí)
四、投擲：
1）示范、講解啟發(fā)學(xué)生思考
2）分組練習(xí)
3）發(fā)展個性，改變條件練習(xí)
4）激勵評價，自選練習(xí)

　

5-7

　

8-9

　

　

5-7

　

　

1

　

5-6

6

2-3

　

中

　

中

大

　

　

　

　

小

　

　

中

“團(tuán)身似球”

　

　

重點(diǎn)：低頭團(tuán)身

　

　

　

興趣高昂，積極主動

結(jié)束部分
3’

放松舞蹈

雙圓形隊(duì)形逐漸向中心靠攏

1、師生配樂練習(xí)
2、教師小結(jié)
3、收回器材

 

小

放松活潑、體現(xiàn)民族氣息

場地設(shè)計(jì)

器材：小墊子40塊；體操墊1塊；竹圈8個；跳高架8個；羽毛球100只；錄音機(jī)1臺

負(fù)荷預(yù)計(jì)

 平均心率：110--120次
最高心率：150次/分； 
指數(shù)：1.4--1.5

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