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體育教案－蹲踞式跳遠
課題與教學內(nèi)容
一、蹲踞式跳遠 二、過小橋、鉆山洞
課時安排
2
教學目標
知識技能
培養(yǎng)學生頑強的精神，并學會基本的跳遠技術(shù)。
過程方法
全班同學參與，教師示范，學生模仿。熟練的完成動作，并學會游戲的方法。
情感態(tài)度
培養(yǎng)學生頑強的精神，發(fā)展學生跑的能力和快速反應(yīng)能力。真正發(fā)揮學生自身的價值，培養(yǎng)學身體更勇敢的精神。
教學札記
教學過程（www.gymyzhishaji.com）設(shè)計
預設(shè)教學路徑
預設(shè)學生活動
備擇方案
一、準備階段
1、集合整隊，報數(shù)，報告人數(shù)，師生相互問號。
2、宣布本節(jié)的學習內(nèi)容，簡述教學過程（www.gymyzhishaji.com）和要求。
3、安排見習生活動。
4、檢查整理服裝。
組織方法：
★★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★★
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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●
教學要求：
1、動作做到衡平豎直，聽從指揮，紀律嚴明。
2、積極參與，表現(xiàn)自我。
1、 明確隊列隊形的意義，確立學習的意向，集體指導和個別指導相結(jié)合的原則。
2、 使學生養(yǎng)成聽從指揮的好習慣。
準備部分：
：
1、熱身操
（一）上肢運動
（二）腰部運動
（三）踢腿運動
（四）踝關(guān)節(jié)運動
（五）跳躍運動
組織方法：
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▲
教學要求：
1、 動作到位，準備活動做充分。
2、 聽從指揮，紀律嚴明。
1、讓學生活動充分,基本上能夠達到鍛煉的要求..
2、練習是認真刻苦
教學過程（www.gymyzhishaji.com）的設(shè)計
預設(shè)教學路徑
預設(shè)學生活動
備擇方案
游戲；
過小橋、鉆山洞
游戲方法：將學生分成人數(shù)相等的兩組，縱隊站在起跑線后，前方10米處畫以小橋，橋長5米，寬30厘米。小橋的重點放兩個欄架，對準小橋和起點的縱隊。游戲開始，教師發(fā)令，兩組排頭迅速向前跑去，過：“小橋‘”鉆山洞“后返回起點，拍第二個人的手。第二個人重復排頭動作。依此類推，直到最后一名學生返回起點。
教學提示：
1、 過橋踏線者為失足落水，需返回起點重新開始。
2、 鉆動時碰到欄架要扶起擺正。
3、 以速度最快組為勝。
組織方法：
游戲器材：欄架兩個。
教 師
① ② ③ ④ 1 2 3 4
終點
20米
起點
△ x
△ x
△ x
△ x
教學要求：
一、提高學生的速度 二、提高學生的靈敏素質(zhì)
二、高學生的靈敏素質(zhì)
三、培養(yǎng)學生的協(xié)作意識 四 培養(yǎng)學生的協(xié)作意識
1、使學生掌握游戲的規(guī)則.
2、培養(yǎng)學生的協(xié)作意識.
3、讓學生輕松愉快的完成游戲.
4、人人參與,共同活動.
5、對動作要求不能太嚴格.
一、放松活動：
1、 放松操1――4節(jié)。
2、 活動踝關(guān)節(jié)。
二、本科小節(jié)：
1、 本科教學目標完成情況。
2、 課堂紀律表現(xiàn)。
三、通報下次課學習的內(nèi)容，布置有關(guān)事項。
四、整理場地，歸還器材。
師生道別。
組織方法：
x x x x
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x x x x
x x x x
教學要求:
1、師生共同活動.
2、師生評議,共同總結(jié)
3、輕松愉快,身心滿足,暢所欲言.
1、 練習時要認真。
2、 做操時動作到位，身體協(xié)調(diào)。
3、 聽從指揮，紀律嚴明。
教學過程（www.gymyzhishaji.com）的設(shè)計
預設(shè)教學路徑
預設(shè)學生活動
備擇方案
2、 反復練習3～5次。
3、做活動時要認真。
4、反復練習，達到預想的目的。
四、基本部分
學習蹲踞式跳遠動作方法和操練方法。
蹲踞式跳遠的助跑一般采用站立式起跑，距離20――35米，最后一步起跳，大腿積極下壓，用全腳掌快速有力的踏板，蹬伸起跳；同時擺動腿積極前擺時身體騰空后，起跳腿前提向擺動腿并攏，兩腿屈膝盡量向胸部靠攏，兩臂經(jīng)前向下，身后擺，在空中完成蹲踞動作：然后小腿積極前伸，落地時，身體前傾壓腿緩沖，雙腳落地同時，兩臂順勢前擺保持平衡。
組織方法：
教學方法：
1、 利用媒體展示蹲踞式跳遠正規(guī)動作。引發(fā)課題，建立學生感知。
2、 教師講解動作要領(lǐng)，方法和聯(lián)系的步驟，并作正確的示范，使學生建立正確的思維認知。
學習方法：
1、 觀察教師示范，關(guān)注助跑與起跳的結(jié)合。
2、 思考、模仿教師的示范動作。
3、 教師找身體素質(zhì)較好的學生做示范，帶動全班同學，能夠互助互練。
教學步驟與學練方法：
1、 先集體講解，示范，觀看媒體演示和本班身體素質(zhì)較好的同學演示。
2、 先慢示范，讓學生看清助跑與起跳的動作。
3、 集體學習起跳與助跑的動作
4、 先集體練習，然后分散練習
5、 2――4步助跑起跳手摸高物。
6、 確定助跑的步數(shù)和距離、反復練習。
7、 助跑起跳越過30――40厘米的皮筋。
8、 6――8步助跑蹲踞式跳遠。
教學要求：
1、 教師示范，生注意觀察。
2、 培養(yǎng)學生助跑與起跳結(jié)合的能力。
3、 提高學人生競爭意識。
4、 不斷的發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)性。
1、 師師范，生模仿。
2、 練習時，助跑與起跳相結(jié)合。
3、 消除學生的膽卻心里。
4、 讓學生養(yǎng)成手向上舉的好習慣。
課題與教學內(nèi)容
一、小籃球：移動 二、跳繩傳球
課時安排
2
教學目標
知識技能
1、 培養(yǎng)學生移動的、傳接球和變相運球的動作要領(lǐng)。
2、 能夠在游戲和簡單的比賽中運用所學的動作。
3、 發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)，培養(yǎng)綜合運用所學技術(shù)的能力。
過程方法
1、 全班同學參與，能夠做到動作連貫。
2、 速度變化突然，快慢銜接緊湊，注意生體重心變化及上下肢的協(xié)調(diào)配合。
情感態(tài)度
1、 培養(yǎng)學生團結(jié)的精神和互相協(xié)作的意識。
2、 真正讓學生體驗成功的喜悅心情。
3、 教師真正能夠把籃球的樂趣帶進課堂，師生能夠共同分享。
教學札記
教學過程（www.gymyzhishaji.com）設(shè)計
預設(shè)教學路徑
預設(shè)學生活動
備擇方案
一、準備階段
1、集合整隊，報數(shù)，報告人數(shù)，師生相互問號。
2、宣布本節(jié)的學習內(nèi)容，簡述教學過程（www.gymyzhishaji.com）和要求。
3、安排見習生活動。
4、 檢查整理服裝。
組織方法：
★★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★★
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
●
教學要求：
1、 站隊做到快、靜、齊，養(yǎng)成服從命令，聽從指揮的習慣。
2、 jj積極參與，表現(xiàn)自我。
二、準備部分
1、 熱身操：
（一） 上肢運動
（二） 腰部運動
（三） 踢腿運動
（四） 踝關(guān)節(jié)運動
（五） 跳躍運動
2、 誘導練習；
口令：二列橫隊變四列橫隊，成密集隊形集合。
教學要求：
1、 做熱身操時，動作到位，合牌。
2、 注意力集中，認真練習，聽從指揮。
3、 集合時做到快、靜、齊。
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