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第五課 讓挫折豐富我們的人生 復習指導
第五課 讓挫折豐富我們的人生 復習指導
第一框題 人生難免有挫折 復習指導
1、在寫作的過程中，談遷遇到什么困難和挫折？他是如何面對困難和挫折的？在人的一生中，挫折可以完全避免嗎？
在寫作的過程中，談遷的家中被盜，苦心編寫27年的書稿被盜！談遷遭此打擊，肝膽欲碎。然而，他沒有氣餒，而是勇敢的面多困難，承受挫折，從頭做起。又過了九年，他終于又寫成了這部傳世巨著。
談遷矢志不移地編寫《國榷》的故事，向我們說明：在人生的道路上，難免會遇到這樣或那樣的困難與失敗、挫折與痛苦，我們要培養(yǎng)承受挫折的健康心理和堅強的意志，掌握有效的戰(zhàn)勝困難與失敗、挫折與痛苦的方法，迎難而上，勇于開拓，積極進取。
2、在節(jié)日或是其他特別的日子里祝福他人的時候，你們會說什么呀？
祝你一路順風、一帆風順：祝你節(jié)日快樂；祝你萬事如意、事事順心、心想事成；祝你身體健康、幸福愉快；祝老人福如東海、壽比南山等
3、什么是挫折？什么是挫折感？
挫折是指我們在從事有目的的活動中，遇到了障礙、干擾，遭遇失利與失敗，也就是我們所說的“碰釘子”。“碰釘子”之后，自己的目的動機不能實現(xiàn)、需要不能滿足時就會產(chǎn)生的緊張、消極、煩躁、傷心、氣憤等情緒反應。這種情緒反應就是我們所說的“挫折感”。
4、是不是只有平凡的人才會遇到挫折呢？為什么說挫折是普遍存在的？你能舉例說明嗎？
當然不是這樣，不管是平凡的人還是名人、偉人，都會遇到不同的挫折，人們總會遇到這種或那種需要得不到滿足，愿望和目標的實現(xiàn)受到阻礙，或遇到天災人禍的打擊等造成的挫折，可見，挫折是普遍存在的。挫折是每個人都會遇到的，只不過挫折的大小、輕重因人而異罷了。挫折是人生道路上的正�，F(xiàn)象，是不可避免的。
5、造成挫折的原因有哪些？
我們?nèi)说幕顒涌傄艿礁鱾�方面的因素的制約，因此，我們不可避免地會遇到各種各樣的挫折。造成挫折的因素有：天災人禍和人為因素。前者指自然災害和社會因素，后者指學校、家庭和個人因素。（注意參照按照課本上的內(nèi)容回答）
6、為什么人們不可能完全避免挫折呢？（為什么說挫折是人生的一個部分？）；（談談你對“如果生活只有晴空麗日而沒有陰雨籠罩，只有幸福而沒有悲哀，只有歡樂而沒有痛苦，那么，這樣的生活根本就不是生活——至少不是人的生活�！钡睦斫�？）
人生難免有挫折。這是因為，造成挫折有多方面的因素，而且人們不可能完全避開這些因素。盡管，我們都希望時時幸運，事事順心，但是，“萬事如意”、“心想事成”畢竟只是人們的一種良好的愿望。從古自今，沒有哪一個人能不經(jīng)歷挫折與失敗。相反，人們正是在不斷的認識和戰(zhàn)勝挫折與失敗的過程中成長和發(fā)展起來的�？梢哉f，挫折是人生的一個部分。
7、面對困難和挫折不同的人會有哪些不同態(tài)度？由此會產(chǎn)生哪些不同的結果？
面對困難和挫折，不同的人大致會有三種不同態(tài)度，由此也會產(chǎn)生截然不同的結果。
第一種是膽怯、懦弱的人。他們一遇到挫折和困難，就放棄目標，放棄努力，自暴自棄甚至以爛為爛。其結果必然是一事無成。第二種是意志不堅定的人或者容易滿足的人。他們在困難面前也能拼上一陣子，但是，要么滿足于已有的成績，要么屈服于新的困難和挫折，不能堅持到底。這樣的人也享受不到真正成功的喜悅，而是半途而廢。
第三種是意志堅強、有堅定信念的人。他們勇敢地面對挫折，敢于向困難挑戰(zhàn)，不達目的不罷休。他們善于把前進道路上的絆腳石變成墊腳石從而最終能獲得成功，實現(xiàn)人生的價值，享受人生的樂趣。
第二框題 挫折面前也從容 復習指導
1、對于我們來說，遭遇挫折一定是一件壞事嗎？我們能不能將它變成一件好事呢?我們中學生應該怎樣面對挫折呢？（怎樣理解“艱難困苦，玉汝于成”？）
挫折具有兩面性：挫折一方面使人們前進的步伐受到阻礙，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。另一方面又有利于人們磨練意志、增長才干和智慧。一般來說，艱難的環(huán)境會令人意志消沉，喪失斗志。然而，在具有堅強意志、積極進取的人面前，艱難的環(huán)境卻會使他們抖擻精神，發(fā)奮努力。困難被克服了，就會有出色的成就。這就是所謂的“艱難困苦，玉汝于成”。所以，對于我們來說，遭遇挫折不一定是一件壞事，關鍵是看我們以什么樣的態(tài)度來對待它。
2、閱讀教材第65頁和66頁的兩個戰(zhàn)勝挫折的事例。這兩個事例說明了什么道理?
這兩個戰(zhàn)勝挫折的事例說明：一個人遭受挫折的打擊是不幸的，但是，只要我們以正確的態(tài)度對待挫折，有迎難而上、堅忍不拔的意志，勇敢地戰(zhàn)勝它，就可以戰(zhàn)勝挫折、取得出色的成績，就會獲得智慧和成功�？梢�，挫折也有助于我們獲得成功。
3、怎樣理解失敗和挫折既有消極作用，又有積極作用？
失敗和挫折同世界上的許多事物一樣，不僅有消極作用，而且也有積極作用，這就是挫折的兩重性。挫折是壞事(它給人以身體和心理上的打擊和壓力，造成精神上的煩惱和痛苦，給生活道路造成曲折）；但是，一定條件下，堅強的人卻可以把它變成好事（它使人經(jīng)受考驗，得到鍛煉，積累經(jīng)驗教訓，重新鼓起勇氣再接再厲。變困難為順利，變挫折為成功）在很多時候，失敗和挫折恰恰是人們通向成功的途徑。
4、挫折的積極作用具體表現(xiàn)在哪些方面呢？
挫折的積極作用具體表現(xiàn)在：首先，挫折能增長人的聰明才智。其次，挫折可以激發(fā)人進取精神。再次，挫折還能磨礪人的意志。
5、人們經(jīng)常使用些什么方法戰(zhàn)勝挫折呢？為什么使用這些方法能有效地戰(zhàn)勝挫折？
總結古今中外的成功人士的成功經(jīng)驗，人們戰(zhàn)勝困難的常用方法主要有：
1）要樹立正確地人生目標：一個人一旦樹里了遠大的目標，就不會輕屈服于各種挫折，而是以頑強毅力戰(zhàn)勝挫折，不斷前進。
2）要正確的認識挫折，采取恰當?shù)慕鉀Q方法：遭遇挫折時，我們要冷靜分析造成挫折的原因，然后對癥下藥，就能找到有效的應對挫折的方法。
3）激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情：全身心地去探索，去創(chuàng)造，是戰(zhàn)勝困難和挫折、克服消極心理的有效方法。
4）學會自我疏導：當我們在遭遇挫折時，往往會過多的自責：這些消極情緒對我們戰(zhàn)勝挫折是十分不利的。如果不加以克服，就會喪失繼續(xù)進取的勇氣。如果善于自我調(diào)解、自我疏導，就能將消極情緒轉化為積極情緒，增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心。
5）向他人求助：必要時求助于父母、老師或進行心理咨詢。當人們遭遇到挫折不知所措時，不妨求助于父母、老師或者心理咨詢機構。心理醫(yī)生會對你動之以情，曉之以理，導之以行，循循善誘，使你從“山窮水復疑無路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。
6、自我疏導的方法有哪些呢？
自我疏導的方法很多：例如：① 學會合理宣泄，緩解心理壓力：合理發(fā)泄情緒是指在適當?shù)膱龊�，用適當?shù)姆绞剑瑏砼沤庑闹械牟涣记榫w。②轉移注意力，改變注意的焦點：轉移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來，從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應。③目標升華：即把消極的情緒與頭腦中的閃光點相聯(lián)系，把不良情緒轉化為積極有益的行動。升華法是一種高水平的發(fā)泄，是將情緒激起的能量引導到對人、對己、對社會都有利的方向。
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