認(rèn)識(shí)自我 超越自我--探討“自信心”的建立

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教學(xué)目的：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自信心的重要性，了解自信者的表現(xiàn)，掌握建立自信的方法。

教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生掌握建立自信的方法。

教學(xué)方法：講授、活動(dòng)與表演相結(jié)合。

教學(xué)教具：漫畫自卑、自信、自大，表格我的優(yōu)點(diǎn)。

課前準(zhǔn)備：讓四同學(xué)準(zhǔn)備表演：誰是自信者，讓每位同學(xué)寫一篇文章談自信從中了解班上哪些同學(xué)缺乏自信及其表現(xiàn)，以及他們對(duì)自信的認(rèn)識(shí)；讓學(xué)生注意觀察班上每個(gè)同學(xué)有些什么優(yōu)點(diǎn)。

教學(xué)過程：

　　引入：問“同學(xué)們有誰認(rèn)為自己是一個(gè)自信的人請(qǐng)舉手”一般只有十來個(gè)同學(xué)舉手；請(qǐng)一些同學(xué)說說自己不夠自信的表現(xiàn)及不良影響，從反面例子引入自信的重要性。

一、自信的重要性板書

　　自信是成功的第一秘訣棗愛默生板書

舉例說明：

　　居里夫人憑著對(duì)自己科學(xué)假設(shè)的堅(jiān)定信念，在艱苦的條件下從幾噸瀝青中提煉出一克的鐳。

　　愛迪生在尋找一種材料做電燈絲時(shí)，曾千百次失敗，被人譏笑，如果他不是對(duì)自己充滿信心，就不可能堅(jiān)持實(shí)驗(yàn)。

　　世界杯外圍賽亞洲區(qū)十強(qiáng)賽中，中國隊(duì)由于缺乏自信導(dǎo)致進(jìn)軍世界的夢想再次粉碎，而卡塔爾隊(duì)處于四戰(zhàn)只得一分的劣勢之下依然有爭強(qiáng)斗勝的心，毅然換了教練，對(duì)隊(duì)伍稍作調(diào)整后就取得了三連勝的輝煌戰(zhàn)績。中卡兩隊(duì)鮮明對(duì)比再次驗(yàn)證自信的重要性。

　　請(qǐng)班上個(gè)別比較自信并對(duì)自信的重要性深有體會(huì)的同學(xué)談體會(huì)。

　　通過以上由遠(yuǎn)而近，由名人到身邊的同學(xué)等幾個(gè)例子讓同學(xué)深深體會(huì)要成功首先要自信。

　　過渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判斷自己是不是一個(gè)自信的人。

二、自信的表現(xiàn)板書

　　大家先看一個(gè)小小的表演，看有什么啟發(fā)

　　表演：誰是自信者

(內(nèi)容班上舉行文藝晚會(huì)，他們是我們班上最能歌善舞的同學(xué)，我作為文娛委員當(dāng)然要請(qǐng)他們?cè)谕頃?huì)上表演一兩個(gè)節(jié)目啦。

　　文：小，你這么能歌善舞，能在晚會(huì)上為我們表演一個(gè)節(jié)目嗎

　　：自卑地哎喲，我這歌喉和舞姿哪能見人呢，不要叫我出丑啦。

　　文：班上的同學(xué)都很喜歡你的歌舞呢。

　　：這是他們抬舉我罷了，我哪有那么好的才能，而且我也沒有這個(gè)膽量，你還是放過我吧。

　　文：那我也不勉強(qiáng)了。小，你的歌舞也很出眾，你愿意為我們作表演嗎

　　：哎，謝謝你的稱贊。有機(jī)會(huì)讓我在班上表演我當(dāng)然樂意啦，而且這也是作為班集體的一分子的責(zé)任。我會(huì)盡力而為的

　　文：謝謝你的支持。小，你愿意參加表演嗎

　�。罕硌菔俏业膹�(qiáng)項(xiàng)，班上我認(rèn)第二還有人敢認(rèn)第一嗎表演當(dāng)然是非我莫屬啦指著不過他和我同臺(tái)表演似乎不太相配吧。

　　問：“表演中的、、分別是什么心理的表現(xiàn)”

答：“是自卑心理、是自信、是自大心理的代表�！�

　　結(jié)合表演中的三個(gè)人物和三幅漫畫的比較，概括出自卑、自信、自大的特點(diǎn)。

　　自卑－－過低地評(píng)價(jià)自己，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。板書

　　自大－－過高地評(píng)價(jià)自己，看不到自己的缺點(diǎn)板書

　　自信－－恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。板書

　　過渡：現(xiàn)在大家基本能判斷自己是否一個(gè)自信的人，如果不是的話如何著手建立自己的信心呢

三、建立自信的方法板書

　　在介紹方法之前先向大家提出一個(gè)問題：學(xué)習(xí)成績不理想的同學(xué)如何建立學(xué)習(xí)信心。

　　提出這個(gè)問題是因?yàn)楹芏嗤瑢W(xué)進(jìn)入高一級(jí)這新集體后發(fā)覺周圍強(qiáng)手如云，加上這次期中考很多同學(xué)覺得成績很不理想，于是學(xué)習(xí)信心發(fā)生了動(dòng)搖。而學(xué)習(xí)信心對(duì)學(xué)習(xí)成績有很大影響。請(qǐng)大家?guī)е鴮?duì)這個(gè)問題的思考，看如何利用接下來學(xué)習(xí)的建立自信的一般方法來解決這個(gè)問題。

　　剛才我們?cè)诒容^自卑、自信、自大時(shí)知道自卑的人往往看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么優(yōu)點(diǎn)、能力和特長。

1、認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)、能力和特長板書

　　天生我才必有用也指出每個(gè)人都會(huì)有他特有的優(yōu)點(diǎn)、特長，關(guān)鍵是自已能否認(rèn)識(shí)到和把他們發(fā)揮出來。如何認(rèn)識(shí)自己身上存在哪些優(yōu)點(diǎn)呢

　　列優(yōu)點(diǎn)清單板書

　　類別　　自我評(píng)價(jià)他人評(píng)價(jià)

　　學(xué)習(xí)能力

　　交際能力

　　文娛才能

　　體育強(qiáng)項(xiàng)

　　性格方面

　　動(dòng)手能力

　　其它

　　大家要學(xué)會(huì)從多方位評(píng)價(jià)自己，把自己各方面的優(yōu)點(diǎn)、長處一一羅列出來。請(qǐng)課后大家填好表格我的優(yōu)點(diǎn)。具體詳細(xì)地寫出自己在學(xué)習(xí)能力、交際能力、文娛才能、體育強(qiáng)項(xiàng)、性格方面、動(dòng)手能力和其它方面存在哪些優(yōu)點(diǎn)和長處，寫在自我評(píng)價(jià)一欄。再請(qǐng)父母、朋友、教師過目看有什么異議，寫在他人評(píng)價(jià)一欄，達(dá)成共識(shí)，以保證自評(píng)優(yōu)點(diǎn)的準(zhǔn)確性。

　　當(dāng)我們知道自己有這么多優(yōu)點(diǎn)時(shí)信心自然會(huì)增強(qiáng)。

　　通過列優(yōu)點(diǎn)清單如發(fā)現(xiàn)自己有過人之處就應(yīng)制定.計(jì)劃發(fā)展這一特長，當(dāng)我們知道自己有某些方面比別人優(yōu)勝的話，信心也會(huì)增強(qiáng)。

2、感受別人的欣賞板書

　　到底別人對(duì)我們的贊揚(yáng)和欣賞對(duì)我們的信心有何影響呢，先通過一個(gè)活動(dòng)讓大家感受一下。

活動(dòng)：“優(yōu)點(diǎn)轟炸”

要求：組成人小組

　　　先找一個(gè)同學(xué)作被轟炸者，其它三個(gè)同學(xué)輪流說出他的優(yōu)點(diǎn)、能力和特長，直到四個(gè)均被轟炸過為止。

　　　可根據(jù)表現(xiàn)我的優(yōu)點(diǎn)的項(xiàng)目給每位同學(xué)指出優(yōu)點(diǎn)，并寫在他人評(píng)價(jià)一欄

          D.態(tài)度要認(rèn)真、真誠

堂上示范：找出一個(gè)較為自卑的同學(xué)作為被轟炸者站在同學(xué)們中間，先由同組成員輪流說出其優(yōu)點(diǎn)和長處，再請(qǐng)班上其它同學(xué)也補(bǔ)充說出他她的優(yōu)點(diǎn)。

     問該同學(xué)：剛才他們指出你的優(yōu)點(diǎn)和長處有哪些是你原來不知道的通過這活動(dòng)你認(rèn)為別人的贊賞對(duì)你的信心有何影響

答：別人對(duì)我的贊賞能增強(qiáng)我的信心，并使我更進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和能力。

　　所以建立自信的第二個(gè)方法是欣然接受別人的贊賞，并進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己的能力。從這活動(dòng)可.總結(jié)出一個(gè)結(jié)論：

　　別人肯定性的評(píng)價(jià)能增強(qiáng)自信板書

　　別人否定性的評(píng)價(jià)會(huì)削弱自信板書

　　問：根據(jù)這個(gè)結(jié)論我們要幫助朋友建立自信，應(yīng)注意什么

答：盡量幫助朋友找出他身上存在的優(yōu)點(diǎn)和長處，并真誠、大方地給予贊揚(yáng)。但千萬不要隨便地批評(píng)、責(zé)罵和嘲諷別人

3、多嘗成功的體驗(yàn)板書

　　遇到挫敗信心自然有所削弱，遇到成功信心自然會(huì)增加。所以使自己經(jīng)常嘗到成功的體驗(yàn)的話，自信自然會(huì)增強(qiáng)。多嘗成功體驗(yàn)的竅門有：

　�、哦嘧鲎约鹤钅檬�，容易取得成功的事。

　　例：有的同學(xué)學(xué)習(xí)成績不理想，想提高學(xué)習(xí)成績的話，不要期望一下子全面提高�？梢韵裙プ约鹤罡信d趣、最容易提高的科目，一科成績有了提高信心隨之增強(qiáng)，然后再攻第二科。

　�、瓢涯繕�(biāo)分為若干階段的小目標(biāo)。

　　例：某位同學(xué)期中考數(shù)學(xué)成績是在班平均以下分的位置，他的目標(biāo)是希望在期末考數(shù)學(xué)成績?cè)诎嗥骄�以上分的位置，就可把這目標(biāo)分為若干步驟完成：接下來第一次測驗(yàn)達(dá)班平均以下分；第二次測驗(yàn)達(dá)班平均分；第三次測驗(yàn)達(dá)班平均以上分；最后在期末考達(dá)班平均以上分。把目標(biāo)分為若干階段小目標(biāo)，每經(jīng)過一定努力，小目標(biāo)達(dá)到了，成功的體驗(yàn)就產(chǎn)生了，這成功體驗(yàn)又繼續(xù)激勵(lì)自己向目標(biāo)行進(jìn)。

　　過渡：最后介紹一個(gè)方法，也是建立自信的最根本的方法。

4、充實(shí)自我，提高自身素質(zhì)板書

　　自信是不能憑空產(chǎn)生的，必須有知識(shí)面廣，分析、解決問題能力較強(qiáng)這些良好素質(zhì)作為基礎(chǔ)才會(huì)有真正的自信。如果知識(shí)淺薄卻自我感覺很好

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