養(yǎng)生的語錄集錦35條

　　冬日保暖，不生雜��；少食多餐，益壽延年；飲食有度，少病添壽；欲得長生，講究衛(wèi)生；煙酒不沾，身體康�。诲憻捰兴�，青春長駐。祝你健康快樂一冬天！下面是小編給各位讀者分享的養(yǎng)生的語錄35條,歡迎閱讀與收藏。

1、北風(fēng)吹，雪花飄，冬季悄悄已來到。穿皮衣，戴手套，多喝開水不感冒。起得早，跑一跑，身體健康不會老。吃得飽，睡得好，天天開心樂逍遙！

2、把住病從口入關(guān)，身體健康壽命添。少吃有味道，多吃傷腸胃。飯后百步走，天天精神抖。人強人欺病，人弱病欺人。人勤病就懶，人懶病就勤。

3、冬去春來，氣溫轉(zhuǎn)暖，身體健康，依然重要，加強鍛煉，預(yù)防感冒。天氣雖暖不穩(wěn)定，棉衣不要著急脫，春捂秋凍，不生雜病，快樂心情迎暖春。

4、對于病人來說，擁有健康就是福；對于家人來說，家人平安，就是最大的幸福。其實，生命就是一連串的意外。忽然對生命有一種說不出的敬重。

5、寒冬來臨，愿我的祝福如一杯熱茶暖徹你的心扉，如一縷春風(fēng)吹散風(fēng)寒，愿您永遠(yuǎn)健康，平安如意，吉祥順心，萬事大吉！

6、冬季保健有要點，腎部注意做保健，飲食注意藏?zé)崃浚�羊肉核桃為首先，多喝熱粥來保暖，低脂低糖少吃咸，加強免疫勤鍛煉，祝你冬季更康�。?/p>

7、冬季天寒雪花灑，消耗能量會增加；補充脂肪蛋白質(zhì)，多食肥肉效果佳；維生素A多攝入，耐寒能力有保障；提高維C攝入量，保護(hù)血管作用強。祝冬季健康！

8、寒冬新至，溫情一夏。朝陽紅紅運動忙，活動手足免拉傷。腰腿時時要練習(xí)，吐故納新精神昂。人體火爐生的旺，快樂運動養(yǎng)生強。運動讓冬天不再寒冷。祝愿大家冬日暖洋洋，運動喜洋洋。

9、將盛有清水的盆中灑入少量面粉或淀粉，把水果放入其中反復(fù)掏騰，幾次下來水果便可洗凈。

10、梨是冬季水果首選，它含檸檬酸、葡萄糖、鈣、磷、鐵及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能，最適宜冬季發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。

11、早晨搓手心，血液循環(huán)好，提神又醒腦；中午曬曬背，防骨質(zhì)疏松，補鈣腿腳好；晚上泡泡腳，解疲勞促睡眠防感冒。冬季養(yǎng)生要記牢，祝君健康樂逍遙。

12、風(fēng)兒，拂去你的哀愁；陽光，散播情誼的融融溫柔；白云，是不變的幸福為你留守；短信，是問候跟著思念在走。在這爛漫的冬季，愿你快樂常在，好運常有！

13、冬季防寒需細(xì)心，一霜一雪皆傷人。衰草枯楊霜冷面，雪到化時一倍寒。每餐一個大頭蒜，營養(yǎng)早餐不能斷。保暖內(nèi)衣身上穿，一朝一夕勤鍛煉。短信問候心生暖，幸福好比玉生煙。冬季養(yǎng)生，祝你快樂！

14、多變的天氣，不變的情意。歲月拉遠(yuǎn)距離，把思念放進(jìn)電波里，帶著最誠摯的祝福，飛越千山萬水，直達(dá)你心底：又是一年冬季，愿你保重身體，心情更美麗。

15、取橘紅3~6克，先用開水沖泡，再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑，有潤肺消炎，理氣止咳之效，適合咳嗽多痰，黏痰多者服用。

16、冬季養(yǎng)生，才能保證您的身體健康。趕快發(fā)一條短信提醒自己關(guān)心的人吧！

17、冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒消除廢物之功效。

18、姜蘇茶：先將生姜切絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各服1劑。具有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功效。特別適用于胃腸性感冒。

19、冬季天涼多喝湯，提供熱量嚴(yán)寒防。冬吃蘿卜夏吃姜，補充營養(yǎng)保安康。三餐清淡油少放，葷素搭配最滋養(yǎng)。有機水果莫相忘，疾病流感一掃光。

20、石榴柑桔柿子梨葡萄，均有生津止咳潤肺止咳之功效，是冬季養(yǎng)肺的上好水果。

21、事業(yè)無需驚天地，有成就行，金錢無需取不盡，夠花就行，朋友無需形不離，想著就行，兒女無需多與少，孝順就行，壽命無需過百歲，健康就行！

22、有什么別有病，沒什么別沒錢，缺什么別缺健康，健康不是一切，沒有健康就沒有一切！

23、恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。沒有非分之想，平和安寧，真氣保存體內(nèi)，形影不離，病不傷也。

24、悲哀愁憂則心動，心動則五臟六腑皆搖。就是說：情緒不穩(wěn)定，什么病都來了。

25、光說不做是假功夫，勤練實干有真本領(lǐng)。

26、貪吃貪睡，添病減歲；清晨郊外走，健體又增壽。

27、一天三笑，人生難老；一日三惱，不老也老。

28、七十不算稀，八十不服老，九十身康健，百歲精神好。

29、運動能增強人的體魄，塑造人的品格，磨煉人的意志，陶冶人的情操。

30、睡得好，起則早，笑一笑，跑一跑，不煩惱，忘記老，莫懶惰，神不倒。

31、人生要有價值，最有價值的是健康的心態(tài)和體魄。

32、人生最寶貴的是健康，家庭最寶貴的是和睦。

33、勞逸有節(jié)，起居有常，精力充沛，身體健康。

34、忘掉年齡，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持寬容待人。

35、人生最美的財富是健康，人生最大的快樂是奉獻(xiàn)。

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