【精】學(xué)游泳的優(yōu)秀作文
無論是在學(xué)校還是在社會(huì)中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。還是對(duì)作文一籌莫展嗎？下面是小編幫大家整理的學(xué)游泳的優(yōu)秀作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文1
暑假到了，我的學(xué)游泳計(jì)劃開始啦！我們準(zhǔn)備了游泳褲來到河邊，看到很多小朋友和叔叔們在水里自由自在地游來游去，我恨不得馬上跳進(jìn)水里，可是我不會(huì)游泳，真是羨慕��！
爸爸先教我憋氣，我潛到水里，水一下子就進(jìn)了鼻子、耳朵，我害怕極了，吃了一口水，把我嗆得說不出話，死死地拉著爸爸的手。爸爸笑著說；“不要怕，我小時(shí)候?qū)W游泳也是這樣的，勇敢一點(diǎn)，慢慢地就習(xí)慣了�！蔽夜钠鹩職獍杨^潛進(jìn)水里。
可是幾天過去了，只要爸爸一忪手我就沉下去了，我還是沒有學(xué)會(huì)游泳。爸爸一次又一次教我，我一次又一次的失敗。幾乎就要放棄時(shí)，我想起奧運(yùn)賽場上的運(yùn)動(dòng)健兒們，他們奮力拼搏，嚴(yán)苛訓(xùn)練，永不放棄，我這點(diǎn)兒失敗和挫折又算什么呢？我重拾信心，告訴自己；堅(jiān)持就是勝利！于是再一次跳入水中，終于學(xué)會(huì)了游泳。我開心極了，暗暗下定決心，等長大了一定要像孫楊哥哥一樣為國爭光！
指導(dǎo)老師評(píng)語：
小作者按照羨慕游泳、害怕游泳、學(xué)會(huì)游泳的順序?qū)懗隽俗约簩W(xué)習(xí)游泳的過程，語言流暢，感情真摯，奧運(yùn)健兒在賽場上奮力拼搏的.精神深深感動(dòng)了他，也深深感動(dòng)了我。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文2
暑假一開始，媽媽就問我：“你想學(xué)游泳嗎？”我說：“好呀，好呀，我早就想學(xué)游泳了！”學(xué)會(huì)了游泳，等我回姥姥家的時(shí)候，就可以更好的到大海里玩兒了。第二天媽媽就給我報(bào)了名。
每天下午，我都會(huì)去游泳館學(xué)游泳。剛開始，老師教我們做熱身運(yùn)動(dòng)，做完熱身運(yùn)動(dòng)就讓我們坐到池邊教我們用腳不停地打水。十幾個(gè)小朋友的腳一起打水，水面激起一朵朵漂亮的水花，我們一邊打水，一邊哈哈大笑。腿上的動(dòng)作練完了，終于可以下水了！我們戴上水袖來到水里，啊，涼颼颼的水真舒服呀！老師先教我們怎么浮起來，讓身體慢慢躺下，然后放松，因?yàn)橛兴�，我很輕松地浮了起來。然后再加上打腿的動(dòng)作，我們就像小蝌蚪一樣游了起來。
老師一天一天的給我們的水袖放氣，我覺得自己越來越重。第六天，老師說：“從今天起都摘了水袖游泳。”老師說完，我興奮地試了一次，結(jié)果剛游了幾下，一不小心就沉了下去，我趕緊站了起來，太狼狽了：我的鼻子嗆了水酸酸的.，耳朵也像是被堵住了。這時(shí)，我有些氣餒，但是，我又想起老師說過的話“世上無難事，只怕有心人�！鳖D時(shí)，我又充滿了自信，給自己加油。通過不停地練習(xí)，我終于可以浮在水面上了，再加上打腿的動(dòng)作，我能往前游了，我真的學(xué)會(huì)了！
接下來的幾次課，我不停地練習(xí)，一次比一次熟練。在第十次課的考試中，我取得了好成績，順利地拿到了結(jié)業(yè)證書。
通過這次學(xué)游泳，我明白了：只要付出努力，就一定會(huì)有收獲。明年我還要學(xué)習(xí)蛙泳，挑戰(zhàn)自己。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文3
想起第一次學(xué)游泳的經(jīng)歷，真有點(diǎn)叫人哭笑不得。一開始，我的心情挺愉快，可到了游泳池一看我傻眼了，淺水區(qū)的水競有1。2米，我急了，心想那我下去水就會(huì)漫過我的.頭頂。
做完下水準(zhǔn)備工作，就要下水了，我心里像十五個(gè)吊桶打水——七上八下，在爸爸的激勵(lì)下，我才忐忑不安地走入了泳池。
我先伸出腳試探了一下水深，然后才小心翼翼地踩了下去。幸好，水只到我的下巴。接著教練給我們講要領(lǐng)，演示基本動(dòng)作，第一個(gè)就是在水里憋氣。不一會(huì)，我就能憋一會(huì)兒了。
教練又讓我們一個(gè)又一個(gè)排好隊(duì)游到他身邊，不一會(huì)，輪到我了，我使勁地劃水，腳拼命地蹬著，不一會(huì)就接近了教練，可教練往后退了，我很害怕，拼命地游，可教練總是等我接近了，就后退。我一緊張，手腳不聽使喚連嗆了幾口水，身子直下沉，教練一看，不妙！連忙把我拉出了水。這時(shí)候我腦子一片空白，想起剛才，還真有點(diǎn)心有余悸。
學(xué)游泳不僅練了我的膽子，還練了我的手腳配合，真是一舉兩得。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文4
我來長泰的第一天下午，練了一個(gè)半小時(shí)的字，眼睛很疲勞。姑姑說帶我們?nèi)ビ斡�，放松放松，我一聽興奮得不得了！
來到游泳池，姑姑說：“耀翔，你要是能從l號(hào)跳臺(tái)游到3號(hào)跳臺(tái)，我就請你吃牛排�！眑號(hào)跳臺(tái)到3號(hào)跳臺(tái)只有幾米，但我還是旱鴨子，不會(huì)游。妹妹告訴我，學(xué)游泳要先練憋氣。
開始練憋氣時(shí)，我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地沉入水中，鼻子總愛嗆水。姑姑說：“憋氣時(shí)不能呼吸，要不就會(huì)嗆水�！蔽衣犃�，深吸一口氣，又沉入水中。這次還好，沒有嗆水，但是沒憋多久就忍不住探出頭來。
第二天，妹妹的姐姐也來了，幫我買了個(gè)游泳圈，姑姑又叫妹妹給我買了個(gè)泳鏡。到了第三天，我終于學(xué)會(huì)了憋氣。
接著開始學(xué)蛙泳。我看了妹妹的示范，雙手抓住游泳池的邊沿，學(xué)青蛙的樣子，兩只腳朝兩邊蹬。
這樣又練了幾天，終于可以游了！但不管我怎樣用力，從l號(hào)跳臺(tái)怎么也游不到3號(hào)跳臺(tái)。我急了，問妹妹：“怎樣才能游得更遠(yuǎn)？”妹妹不緊不慢地說：“只有學(xué)會(huì)換氣才能游得更遠(yuǎn)，但是換氣很難學(xué)哦，、”我暗暗給自己打氣�？墒牵瑳]游多遠(yuǎn)，剛一想換氣，整個(gè)身體就像灌了鉛似的沉到了水底。我氣得火冒三丈，我和妹妹的姿勢就像一個(gè)模子刻出來的，為什么她行，我就不行？姑姑似乎看透了我的心思，對(duì)我說：“耀翔，換好氣沉到水底是理所當(dāng)然的，要想再換氣，就得游到水面上。”我昕了，恍然大悟。
一個(gè)多星期不知不覺地過去了，我的皮膚黑了，也瘦了不少，不過卻結(jié)實(shí)多了。今天，姑姑說：“耀翔，你練得差不多了。你要是能從l號(hào)跳臺(tái)到3號(hào)跳臺(tái)游10個(gè)來回，我立馬請你吃牛排�！蔽衣犃耍镒銡�，游一個(gè)來回，舒緩一下，再游，盡管中間喝了幾次水，但功夫不負(fù)有心人，10個(gè)來回總算游夠了。“耶，成功了！”我一邊揮動(dòng)著雙手，一邊大聲喊：“愿賭服輸，姑姑，可不能賴皮哦�！�
“請慢慢享用！”這時(shí)，服務(wù)員端上一盤熱氣騰騰的牛排，打斷了我的`沉思：吃著美味的牛排，我想，天下是沒有免費(fèi)的午餐的，這份牛排，傾注了我多少汗水和艱辛��！
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文5
游泳是一項(xiàng)很好的水上體育運(yùn)動(dòng)，它不僅可以鍛煉，也可以讓我們在炎熱的夏天里玩水。暑假我開啟了我的游泳之路。
第一天，看見滿滿的一池水，非常興奮。哇！可以玩水了，我飛快地往泳池跑去。
做好熱身運(yùn)動(dòng)，我們就下到淺水區(qū)里，泳池的水到我大腿這么高。
教練教了我們憋氣，讓我們把手搭在泳池的壁上，手伸直，頭低向水下，鼻子不呼吸，抬腿，讓水的浮力使身體漂浮起來。
就這樣，一個(gè)動(dòng)作重復(fù)做了半個(gè)小時(shí)，然而我一直在嗆水，為什么鼻子里都是水，這怎么呼吸呀？那冰冷的水讓我瑟瑟發(fā)抖，不停地打寒顫。雖然水很淺，但是讓我無法站立，感覺游泳好難，好想回家。
遠(yuǎn)處傳來媽媽的大嗓門：“有教練在，不要怕，要堅(jiān)持要勇敢，他會(huì)教你的，一次不行，再來一次”。在媽媽的鼓勵(lì)下，我做了好多次，也嗆了很多水，想不到最后還是成功了，在水中憋了5秒鐘。雖然時(shí)間很短，但也算是小小的成功。
我花了很長的時(shí)間才學(xué)會(huì)了憋氣。接下來，換到了中池里，池水有我胸前這么高，能露出我的頭。教練教我們利用浮板蹬腿，在蹬腿過程中，配合憋氣，使腳用力向前蹬，像青蛙一樣。
我跟著教練的口號(hào)“一、二、三……”慢慢地來回游。一次、二次、三次……我的動(dòng)作也慢慢地熟練了。
用浮板我的動(dòng)作己經(jīng)很熟練了，最后不要浮板，用自己的手臂和腿的力量游起來。
我就用平時(shí)教練所教的動(dòng)作和口號(hào)，做了起來。手平著，向左右劃動(dòng)，腳向后蹬，探出頭來吸氣，潛入水中在水里吐氣……
雖然現(xiàn)在還嗆水，但是我己經(jīng)習(xí)慣了，也習(xí)慣水性，讓自己平衡。就這樣一直練，1米、2米、3米……
一天天地過去，經(jīng)過半個(gè)月練習(xí)和努力，我現(xiàn)在己經(jīng)可以輕輕松松、自由自在地游了。在深水區(qū)也可以游200米，也通過了蛙泳的'考核。
說也奇怪，每次游泳的時(shí)候我總是滿臉通紅，在水里也熱的不行，那臉上不知是汗水還是泳池里的水，后來教練說這就是水上運(yùn)動(dòng)，游泳也是一種消耗體能的體育鍛煉。暑假我學(xué)會(huì)了游泳，也愛上了游泳。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文6
最近幾天，樓下的小池塘熱鬧非凡，原來是一群小鴨子在嘎嘎嘎地學(xué)游泳。
公雞看見鴨子在水里像魚一樣自由自在地游來游去，羨慕極了，就決定向鴨子拜師學(xué)游泳。在公雞的再三請求下，鴨子終于答應(yīng)了，他讓公雞下水試試看，可是公雞一下水就往下沉，公雞說：“我什么時(shí)候才能學(xué)會(huì)游泳？”鴨子說：“游泳不是一兩天就可以學(xué)會(huì)的�！惫u學(xué)了幾天，還是不會(huì)游泳，就急著問鴨子道：“有沒有快速的方法學(xué)會(huì)游泳呢？”鴨子說：“你身上的羽毛太少，下水后浮不起來，只要多一些羽毛就可以了�！惫u聽了飛快地跑回家，把以前掉落的'羽毛全部用膠水沾在身上。公雞心想：這下應(yīng)該可以游泳了。他高興地跑回水池邊，“撲通”一聲就跳下了水。一開始還沒有往下沉，但是不一會(huì)兒，他身上沾的羽毛就掉落下來，一個(gè)勁地往下沉，他急得直喊“救命”。鴨子聽到了，趕忙把公雞救上了岸。
最后，公雞放棄了學(xué)游泳，他怏怏地回家了。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文7
我小的時(shí)候，就喜歡穿游泳衣在海里玩，那個(gè)時(shí)候，我還不會(huì)游泳，每當(dāng)我看到有小朋友在水里游泳的時(shí)候，我就很羨慕他們。有時(shí)候還會(huì)想：要是自己哪天會(huì)游泳就好了。于是，今年暑假，我就讓爸爸媽媽幫我報(bào)名學(xué)游泳，爸爸媽媽答應(yīng)了。
第一天，我到了游泳館，教練先叫我們做了準(zhǔn)備活動(dòng)，然后就叫我們帶上泳鏡、泳帽，在水里走一走，我很高興。我在水里一蹦一跳的'，心想：學(xué)游泳只要在水里走一走就行了，以為學(xué)游泳這么簡單。后來教練就教我們悶水，我傻了眼，我怎么也不敢悶，生怕水進(jìn)了鼻子和耳朵。第一天不敢悶，第二天也不敢悶，時(shí)間一天一天的過去了，可是我還是不敢悶水。到了第五天，我終于下定決心，心想：別人能做到的事，我一定也能做到。經(jīng)過幾次練習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了悶水。又過了幾天，我學(xué)會(huì)了換氣和游泳姿勢，在學(xué)游泳的最后幾天，教練說我學(xué)得最好。我心里非常高興。
我現(xiàn)在可以像小青蛙一樣，在水里游來游去，我好開心。
雖然學(xué)游泳的過程很累很苦，但是會(huì)游泳能夠給你帶來更多的快樂。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文8
今天，天氣很熱。我去學(xué)游泳！
我來到了一個(gè)體育館，那里人山人海。我剛到我的班級(jí)，看見了老師正在教蛙泳的動(dòng)作，我還看見了許多同學(xué)。
后來，老師教我們憋氣，我鉆進(jìn)水里憋十秒鐘，可只憋了五秒就受不了了，我憋久了就覺得鼻子里酸酸的.，感到流了鼻涕一樣難受。我一離開游泳池，褲子就很重，原來褲子上吸了很多水。
快樂的時(shí)光總是過得這么快。老師布置作業(yè)了，憋氣五次十秒鐘，蛙泳的動(dòng)作做三次。
游泳真好玩啊！
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文9
星期五，我盼望以久的游泳課終于來了，我心里特別激動(dòng)。我拿起準(zhǔn)備好的泳褲、泳帽連忙跑下樓去，排好了整齊的隊(duì)伍，高教練和王老師領(lǐng)著我們?nèi)ビ斡攫^。走在路上，小草向我們微笑，花兒向我們招手，不知不覺我們到了游泳館。
第一節(jié)課，教練叫我們先適應(yīng)一下水里的環(huán)境，我心里怕怕的'�？匆娡瑢W(xué)們都像小金魚一樣在水里游來游去玩著水，我也情不自禁地跳了下去。感覺身體輕飄飄的，一不留神身體就沉了下去。我喝了好幾口水，嗆得鼻子酸酸的，幸好高教練過來把我拉住。
我到了岸上休息，看著寬寬的水面，再也不敢下水了。在同學(xué)們的鼓勵(lì)下，我再次下水，我認(rèn)真聽教練講游泳要領(lǐng)，用心領(lǐng)會(huì)著，我感覺在水里很舒服。不一會(huì)兒，我就適應(yīng)了水中的環(huán)境，還學(xué)會(huì)了憋氣呢！
今天我特別開心，因?yàn)槲业谝淮稳W(xué)游泳。雖然喝了水，但我很喜歡游泳這個(gè)體育項(xiàng)目，因?yàn)閷W(xué)游泳不僅鍛煉了我的身體，更鍛煉了我的意志。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文10
一天，我和哥哥去子夜大酒店學(xué)游泳。
來到子夜大酒店，我們便去買了兩張游泳票。然后，我和哥哥進(jìn)入游泳場地。服務(wù)員給我們安排了兩間小屋子。我們就走進(jìn)去換了衣服和褲子。我只穿了一條三角褲。剛開始，我還不敢出去呢。哥哥說：“膽子大一點(diǎn)，沒有關(guān)系的，只要有我在，你就不用害怕!”可是，我還是不敢出去。哥哥他就一個(gè)人出去游了。
我通過門縫看到哥哥游得非常爽快。我心動(dòng)了。啊，我忍不住了。終于我也下定決心出去游泳了。我走出去下水前先去找了三塊泡沫板。然后，我來到跳水的'地方，叫哥哥他們別看我。因?yàn)槲疫�覺得有點(diǎn)不好意思呢。等他們轉(zhuǎn)過頭去，我嗖的一聲就跳進(jìn)了水里。這時(shí)，我的頭碰到了池底，覺得疼得要命。過了一會(huì)兒，我才覺得頭上的疼痛好了一點(diǎn)。接著，我拿起三塊泡沫板來到深水區(qū)游泳。我看到哥哥就在旁邊，就放心多了。我膽子大了起來。不小心，我的手一松，泡沫板脫手而走了。我這個(gè)人就掉進(jìn)了深水區(qū)里了。還好我屏住了呼吸，人就浮了起來。哥哥從我身后一拉，我就到了旁邊水淺的地方。人站了起來，我定心了，終于安全了。
后來，哥哥說：“我們回去吧!”“好!”我同意了。路上，我還在想著這次學(xué)游泳真不錯(cuò)。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文11
幾年前，我下水學(xué)游泳，是爸爸教我游。開始游時(shí)，由于我膽小，怕水，不敢脫下游泳圈游，所以一直沒有學(xué)會(huì)游泳。
今年暑假，媽媽再次叫我去學(xué)游泳，我還是害怕教練，不敢去。因?yàn)槁爠e人說，教練會(huì)把不敢下水的孩子硬丟進(jìn)泳池。媽媽說：“不會(huì)的，傻孩子。你學(xué)會(huì)游泳，就多了一種自求的技能，而且游泳還可以強(qiáng)身健體，去學(xué)吧！”聽媽媽這么一說，我覺得游泳好處還不少呢。我想了想，鼓起勇氣，反正我也學(xué)過游泳，已經(jīng)懂得了一些游水的方法，沒必要那么害怕。我，只是游得不遠(yuǎn)，不會(huì)換氣，姿勢較差，并不是一點(diǎn)也不會(huì)游，沒什么好怕的。于是我答應(yīng)了媽媽再次去學(xué)游泳。
前幾節(jié)課教練上理論課，在岸上教我們劃水的動(dòng)作姿勢，教換氣、教閉氣，還教我們怎樣保持在水面上不下沉，他還下水示范給我們看呢！
我專心聽講，學(xué)得很認(rèn)真，很快就掌握了游泳的.理論知識(shí)，還在淺水區(qū)進(jìn)行游泳練習(xí)，很快摸到了游泳的竅門。
第四天教練要我們到深水區(qū)去游，很多同學(xué)都不敢去，只有我和一個(gè)女孩游到了對(duì)岸。教練連聲稱好！我開心極了，我終于學(xué)會(huì)了游泳！
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文12
在這個(gè)暑假，我和媽媽去了兩個(gè)游泳場館學(xué)游泳。第一個(gè)是小區(qū)的室外游泳館，因?yàn)槲沂浅鯇W(xué)，換好裝備，還戴上游泳圈才下水。一開始還是先練習(xí)腿部動(dòng)作，因?yàn)槲以谟械臅r(shí)候只會(huì)后退，不會(huì)前進(jìn)。但游了兩次后發(fā)現(xiàn)，這個(gè)室外游泳池的水深太高幾乎沒過我的頭頂，所以我想要把腳踩到池底很困難。對(duì)我來說安全性太差。
第二次，媽媽又重新給我找了一個(gè)水深淺一點(diǎn)的游泳場館——世紀(jì)苑游泳館。這雖然是個(gè)室內(nèi)游泳館，但是面積也很大，被分為深、淺兩個(gè)水池。一個(gè)小水池的水深只有1米，一個(gè)大一點(diǎn)的也只有1.2米。非常適合我。這次我是在下面練憋氣。我?guī)Ш枚骱糜斡剧R，開始練憋氣。我先是讓頭平平的跟水面垂直的沉下去。后來我就直接將整個(gè)頭潛入水中，但也嗆了幾口水。慢慢地我還發(fā)現(xiàn)只要屏住氣，人的身體就會(huì)比較容易的浮起來。以前在第一個(gè)游泳場的'時(shí)候，我只能借著游泳圈來練，而且還只會(huì)后退，不會(huì)前進(jìn)。但在世紀(jì)苑游泳館，我已經(jīng)可以稍微的游了一小段距離。
我想，做事如果有足夠的恒心加耐心，有不達(dá)目的誓不罷休的勇氣就可能做成一件事。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文13
游泳可以強(qiáng)身健體，所以，爸爸媽媽決定讓我去學(xué)習(xí)游泳。
第一天，我特別害怕，手腳發(fā)抖，完全不敢下池。馮教練先悉心的指導(dǎo)我在池邊做完整套熱身活動(dòng)，然后拍拍我的肩，認(rèn)真地說：“你的熱身活動(dòng)做得這么好，下池也肯定沒問題，要相信自己一定可以噢！”于是，我扶著扶梯緩慢的.步入池中，開始了哭天喊地的水中掙扎。冷靜下來，我驚喜的發(fā)現(xiàn)，當(dāng)手拿浮板，背綁背漂，雙腳不停的收、蹬、夾，嘴巴也配合著像小魚一樣不停的吐泡泡時(shí)，在水中也并沒有那么恐怖，而且這一整套動(dòng)作有序的反復(fù)時(shí)，閉氣本領(lǐng)居然就輕松的學(xué)會(huì)了。
接下來的幾天，在馮教練的專業(yè)指導(dǎo)下，我不再大吵大鬧，而是努力配合，全力以赴，游泳學(xué)得異常順利。
當(dāng)?shù)谄咛靵砼R時(shí)，馮教練解掉了我的浮板與背漂，鼓勵(lì)我直接下水游泳，我猶豫了一下，撲通一下跳入水中，沿著泳道輕松地向前劃行，哇！原來我已經(jīng)學(xué)會(huì)游泳啦
學(xué)游泳讓我克服了怕水的恐懼，收獲了成功的喜悅。真好！
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文14
今天，太陽十分猛烈。我和哥哥。還有媽媽一起去游泳館游泳，但是我是去學(xué)游泳的.。
來到里面，看見泳池里有很多人在游泳，他們游的花樣很多，有蛙泳。自由泳。蝶泳。我羨慕及了！然后我就迫不及待地叫哥哥教我游泳。哥哥說：“先學(xué)憋氣，于是我便極不情愿地把頭伸進(jìn)水里，水底的世界真好玩，看見許多小腳丫。經(jīng)過一番刻苦練習(xí)，終于學(xué)會(huì)了憋氣。
接下來我們學(xué)打腿，感覺像一只海豚在大海中拍打，剛開始有點(diǎn)別扭不靈活，到最后靈活自如。真麻煩，這下又要學(xué)滑手了，別人的手在水里就像直升飛機(jī)一樣，到后來我們找到了竅門，終于學(xué)會(huì)游泳。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文15
夏天是一個(gè)很炎熱的'季節(jié)，許多人都去游泳解暑，可是也有許多人不會(huì)游泳，比如說我就是其中之一。所以，我要去揚(yáng)子江康樂中心學(xué)游泳。
今天早上，我爸帶我到了游泳館。一進(jìn)門，只見柜臺(tái)周圍人山人海，連一只蒼蠅也飛不進(jìn)去。這時(shí)我看見了王宇軒，我喊了他一聲，然后我便和他一起進(jìn)去了。我們來到更衣室，換完衣服后就又一起來到了大廳，幾分鐘后我們就下了水，全身都感覺非常涼。教練要教我們練漂浮，教練先做示范給我們看，手伸直抓住游泳池邊，然后把頭低下去憋氣，這時(shí)整個(gè)身體就會(huì)漂在水面上了。接著教練又教了我們怎么收腿，先要漂在水面上，再松手漂一段距離后，手繞一個(gè)四分之一個(gè)圓，腳向前一蹬，腳就成功地收回來了。教完后教練讓我們練二十遍。幾分鐘后，我們練完了，教練又教我們練打水，練打水有三個(gè)注意點(diǎn)：腳要繃直、大腿帶動(dòng)小腿、幅度小、速度快。我們掌握要點(diǎn)后，教練便教我們坐在泳池旁練打水七百下，我們一開始覺得很輕松，可打到七十下就覺得大腿又酸又麻。十分鐘過去了，我們已經(jīng)打完了，這時(shí)，我們就像泄了氣的皮球一樣躺在了水池旁邊。又過了幾分鐘，我們終于聽到了期盼已久的下課鈴——哨子聲，我們便開心地回家了。
游泳不僅好玩有趣，還能鍛煉我們的身體，真是一舉兩得��！
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