成長(zhǎng)的作文600字[錦集15篇]

　　在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編為大家收集的成長(zhǎng)的作文600字，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

成長(zhǎng)的作文600字1

　　冬季的到來(lái)，氣溫下降，這讓人們有點(diǎn)寒風(fēng)刺骨的感覺(jué)，但在這個(gè)季節(jié)里正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。冬季鍛煉有哪些好處呢？今天就來(lái)給大家說(shuō)下，讓大家在冬日運(yùn)動(dòng)起來(lái)，強(qiáng)身健體！

　　1、 參加冬季體育運(yùn)動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力、增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。俗話說(shuō)“冬練三九”就是人們長(zhǎng)期鍛煉中總結(jié)出來(lái)的寶貴經(jīng)驗(yàn)。

　　2、 冬季體育鍛煉，可以使血液循環(huán)加速，身體產(chǎn)生的熱量增加，提高人們的御寒能力。所以堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8~10倍。

　　3、 冬季鍛煉還可以加快血液循環(huán)，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

　　4、 冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的照射，陽(yáng)光中的紫外線不僅能殺死人體皮膚、衣服上的病菌，對(duì)人體有消毒作用；還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的中小學(xué)生來(lái)說(shuō)更為重要。據(jù)調(diào)查，經(jīng)常參加體育活動(dòng)的.人比不參加體育活動(dòng)的人身高要高4~8公分。

　　5、 冬季鍛煉大部分時(shí)間是在室外進(jìn)行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，身體對(duì)抵抗疾病的能力增強(qiáng)。俗話說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)��；冬天懶一懶，多喝一碗藥”就是這個(gè)道理。

成長(zhǎng)的作文600字2

老師們、同學(xué)們、大家早上好：

　　金秋十月，這是一個(gè)豐收的季節(jié)。我們?cè)趯W(xué)習(xí)上收獲了佳績(jī)，在人生道路上收獲了成長(zhǎng)。在這個(gè)收獲成功的季節(jié)里，我們同樣需要在堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)鍛煉之中收獲健康。同學(xué)們，我們可以擁有一切美好的事物，可以擁有金錢、權(quán)力、地位、愛(ài)情等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開(kāi)了健康的身體，一切都將化為烏有。有健康的身體，才有健全的精神；有健康的體魄，才是一切希望的開(kāi)始。

　　20xx年第十屆亞洲殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)在廣州舉行。亞殘運(yùn)會(huì)期間每天都在上演催人奮進(jìn)、感人至深的精彩故事。殘奧之星王燕紅在她15歲時(shí)因病致殘。1994年被選中參加第六屆"遠(yuǎn)南"運(yùn)動(dòng)會(huì)后便開(kāi)始練習(xí)射箭。每天王燕紅都要扛著4公斤重的弓箭,進(jìn)行五六個(gè)小時(shí)的拉弓射箭訓(xùn)練和各種艱苦的體能訓(xùn)練。一天下來(lái),手上被磨起一個(gè)又一個(gè)血泡,胳膊也被箭弦打得青一塊、紫一塊。那條殘腿在一天天的直立硬挺后,更是疼痛難忍,苦不堪言。而每天幾百次上千次地重復(fù)單調(diào)的射箭動(dòng)作,幾乎讓她發(fā)瘋！這一切她都用頑強(qiáng)的意志咬牙挺了過(guò)來(lái),她要挽起生命的巨弓,為自己的人生劃出一道優(yōu)美的弧線。王燕紅堅(jiān)強(qiáng)不屈的精神深深地感動(dòng)著人們，而她對(duì)體育鍛煉的堅(jiān)持不懈更是值得我們學(xué)習(xí)。

　　伴隨著全民健身活動(dòng)的蓬勃開(kāi)展，人們的生活觀念發(fā)生巨大變化。在一些大中城市，為健康而消費(fèi)成為新時(shí)代提高生活質(zhì)量的一種時(shí)尚，請(qǐng)客吃飯不如請(qǐng)客健身已成風(fēng)尚；逢年過(guò)節(jié)，健身場(chǎng)館熱火朝天，送體育“年貨”，成為越來(lái)越多人的選擇。國(guó)人依然守在電視機(jī)前為中國(guó)足球隊(duì)的屢戰(zhàn)屢敗而失望，但更多人自己抱著足球走上了綠茵場(chǎng)。

　　親愛(ài)的同學(xué)們：少年時(shí)代是立凌云壯志的時(shí)代；是勇于拼搏，開(kāi)拓進(jìn)取的時(shí)代；是鍛造強(qiáng)壯體魄的時(shí)代。健康是生命的保障，健康是巨大的財(cái)富，擁有健康，你將擁有完美的'人生，擁有健康，你將擁有最大的幸福。記得中央電視臺(tái)著名主持人周濤說(shuō)：“在美貌、金錢和健康面前，我會(huì)毫不猶豫地選擇健康。原因很簡(jiǎn)單，因?yàn)闆](méi)有好的身體，什么都不會(huì)有�！�

　　本周周四、周五將舉行我校運(yùn)動(dòng)會(huì)，在這個(gè)金色的秋季，我們將一起參加田中運(yùn)動(dòng)會(huì)。在那里，明媚的陽(yáng)光是給我們的，蔚藍(lán)的天空是給我們的，秋日的空氣是給我們的，收獲的喜悅是給我們的，還有一片等待我們?nèi)ゼせ畹拇蟛賵?chǎng)也是給我們的。那里，是我們拋開(kāi)學(xué)習(xí)壓力，放飛心靈，展示自我的舞臺(tái)。在這里，我衷心地祝愿運(yùn)動(dòng)員們賽出水平，賽出風(fēng)格。也祝愿同學(xué)們從中學(xué)會(huì)健體、學(xué)會(huì)強(qiáng)身，真正成為不但學(xué)習(xí)好、更要身體棒的德、智、體、美、勞全面發(fā)展的“新世紀(jì)我能行”的優(yōu)秀中學(xué)生。

　　最后祝同學(xué)們身體健康，天天進(jìn)步！謝謝大家。

成長(zhǎng)的作文600字3

同學(xué)們：

　　我今天國(guó)旗下講話的題目是：以強(qiáng)身健體為榮。

　　同學(xué)們，你們知道嗎？在20xx年，我國(guó)教育部針對(duì)38萬(wàn)多名中小學(xué)生進(jìn)行監(jiān)測(cè)，結(jié)果顯示：7至18歲的城鄉(xiāng)男生平均身高比20xx年的監(jiān)測(cè)結(jié)果分別高出0。7—1厘米，而超重和肥胖的學(xué)生比例也迅速增加。但是，學(xué)生的多項(xiàng)體能達(dá)標(biāo)卻呈下降趨勢(shì)。如肺活量，20xx年7至18歲的城市男生和女生的肺活量分別下降了205毫升和303毫升；鄉(xiāng)村男女生的肺活量也分別下降了237毫升和259毫升。近幾年，這種狀況仍有進(jìn)一步加重趨勢(shì)。超重和肥胖是高血壓、冠心病、高血脂、糖尿病等眾多慢性非傳染性疾病的危險(xiǎn)因素；肺活量的減少意味著肌體攝氧量的減少，表示其肌體已開(kāi)始衰老，出現(xiàn)未老先衰的現(xiàn)象；體能下降會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，精力不足，學(xué)習(xí)、工作無(wú)精打采。要杜絕上述現(xiàn)象，最簡(jiǎn)便易行的方法是積極參加體育鍛煉。所以，20xx年11月國(guó)家提出了中小學(xué)開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)、每天鍛煉身體1小時(shí)的號(hào)召。

　　本學(xué)期，我們又開(kāi)展了大課間活動(dòng)。俗話說(shuō)得好，“身體是革命的本錢”，健康強(qiáng)壯的體質(zhì)是我們一輩子的財(cái)富，健康強(qiáng)壯的體質(zhì)，是我們成就美夢(mèng)的前提。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，人體新陳代謝旺盛，肌肉中的毛細(xì)血管開(kāi)放數(shù)量增多，血流量增大，使肌體內(nèi)血液供應(yīng)良好，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收與貯存能力增強(qiáng)，肌纖維增粗，肌肉體積增大。因而，肌肉也就變得更加粗壯、結(jié)實(shí)、發(fā)達(dá)而有力；此外，體育鍛煉還可促進(jìn)骨質(zhì)增強(qiáng)，提高骨的性能，可使少年骨長(zhǎng)徑生長(zhǎng)速度加快，對(duì)身高的生長(zhǎng)有積極促進(jìn)作用，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生比不經(jīng)常參加鍛煉的學(xué)生的身高要高6～12厘米；經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍的`肌肉和韌帶的力量和柔韌性；體育鍛煉對(duì)循環(huán)系統(tǒng)發(fā)展有非常顯著的影響，它對(duì)增強(qiáng)心血管的機(jī)能，提高血液循環(huán)質(zhì)量起著積極作用，經(jīng)常參加體育鍛煉，可促進(jìn)呼吸機(jī)能增強(qiáng)，表現(xiàn)在肺活量的增大和呼吸深度的增加；經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人，大腦皮質(zhì)神經(jīng)細(xì)胞的興奮性、靈活性和耐久力都會(huì)得到提高，靈活性提高了，反應(yīng)也就更快了，從人體活動(dòng)上看，表現(xiàn)出機(jī)靈、敏捷，它自然反映著大腦本體的敏銳、靈活，使學(xué)習(xí)和工作都處于最佳狀態(tài)，并能堅(jiān)持較長(zhǎng)時(shí)間；經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人，在自然環(huán)境中接受寒冷和炎熱的刺激，從而提高對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗能力；體育鍛煉對(duì)于改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)機(jī)能，對(duì)于學(xué)生們學(xué)習(xí)能力的提高，以及工作效率的提高，都起著積極作用。現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)之父顧拜旦曾說(shuō)過(guò)：一個(gè)民族，老當(dāng)益壯的人多，那個(gè)民族一定強(qiáng)；一個(gè)民族，未老先衰的人多，那個(gè)民族一定弱。對(duì)人生而言，重要的決不是凱旋，而是戰(zhàn)斗。重要的不是取勝，而是參與。

　　同學(xué)們，你們擁有著自己的花樣年華，加強(qiáng)體育鍛煉，增加體育意識(shí)，只要每天堅(jiān)持鍛煉，哪怕是繞學(xué)校操場(chǎng)上一兩圈，或樓梯上下幾個(gè)來(lái)回，都會(huì)使我們受益匪淺。

成長(zhǎng)的作文600字4

親愛(ài)的觀眾朋友們：

　　大家好！

　　我很榮幸能受邀來(lái)到這次主題論壇的活動(dòng)，與大家一起討論中國(guó)青少年應(yīng)該如何融入到體育競(jìng)技中。此刻我不僅僅是一名女排隊(duì)員，更是傳播體育競(jìng)技精神的體育愛(ài)好者。

　　眾所周知，中國(guó)早已成為競(jìng)技體育強(qiáng)國(guó)，從奧運(yùn)會(huì)、冬奧會(huì)再到大大小小的比賽，到處都點(diǎn)綴著體育健兒的身影。鮮艷的五星紅旗與激昂澎湃的國(guó)歌，無(wú)數(shù)的獎(jiǎng)牌無(wú)不讓我們自豪。正是因?yàn)橛辛诉@些熱愛(ài)體育，喜歡運(yùn)動(dòng)的健兒們，中國(guó)才會(huì)在體育競(jìng)技方面閃閃發(fā)光。但是與此相反的是，許多中小學(xué)生的體育課經(jīng)常被其他文化課占用，學(xué)生得不到足夠的鍛煉和運(yùn)動(dòng)，這便導(dǎo)致了中國(guó)青少年的體質(zhì)連續(xù)多年下降，力量、速度以及耐力等多項(xiàng)指標(biāo)不斷下滑。體育課本該是學(xué)生強(qiáng)健體魄的時(shí)間和課堂，如果只是待在教室里學(xué)習(xí)，那么他們只會(huì)成為成績(jī)好而身體不好的學(xué)生。也許只是到操場(chǎng)跑一兩圈步，又或是做幾分鐘體操，也能讓他們疲于學(xué)習(xí)的身體放松下來(lái)。

　　我相信在座的很多學(xué)生，除了上體育課有做一些運(yùn)動(dòng)外，其他時(shí)間很少會(huì)做運(yùn)動(dòng)。也有人說(shuō)，“做運(yùn)動(dòng)就是浪費(fèi)時(shí)間啊，我有那個(gè)時(shí)間還不如多做幾道題呢�！薄半m然我運(yùn)動(dòng)了但我好像覺(jué)得沒(méi)什么用。”但是你們要知道，一個(gè)強(qiáng)壯的身體才是好好學(xué)習(xí)的前提。如果只是一味追求優(yōu)秀的成績(jī)，而把身體累垮了，那豈不是得不償失？學(xué)校一直強(qiáng)調(diào)“德智體美勞全面發(fā)展”，每個(gè)學(xué)生也一定要重視它。而且運(yùn)動(dòng)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，我們應(yīng)該持之以恒。我們應(yīng)該多嘗試一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在這里我想向?qū)W校提出一些建議，可以經(jīng)常舉辦校運(yùn)會(huì)，列入多個(gè)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這樣一來(lái)，不僅鍛煉了學(xué)生，也培養(yǎng)了學(xué)生的興趣愛(ài)好與體育精神。

　　現(xiàn)在再來(lái)講講我自己，也許你們看我長(zhǎng)得這么高，心里會(huì)有疑惑：怎么樣才能長(zhǎng)得這么高？事實(shí)上這跟我經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)是有很大聯(lián)系的。盡管訓(xùn)練內(nèi)容很苦很累，訓(xùn)練過(guò)程還有點(diǎn)枯燥乏味，但我還是很享受訓(xùn)練過(guò)程。而且慢慢的，我發(fā)現(xiàn)我的身體一天比一天強(qiáng)壯了，身上的能量仿佛越來(lái)越多，我覺(jué)得這就是運(yùn)動(dòng)帶給我們的好處。于我而言，體育競(jìng)技讓我強(qiáng)健體魄了，讓我結(jié)交了更多的來(lái)自五湖四海的朋友，讓我了解并學(xué)習(xí)了體育競(jìng)技精神，讓我在面對(duì)困難時(shí)絕不輕易放棄……假如你現(xiàn)在開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的好處遠(yuǎn)不止這些。

　　其實(shí)體育和運(yùn)動(dòng)滲透在我們生活的方方面面。吃完晚飯后的一次散步，也是一次運(yùn)動(dòng)；做幾個(gè)俯臥撐，也是運(yùn)動(dòng)；和朋友打打羽毛球，也是運(yùn)動(dòng)……不用把運(yùn)動(dòng)想得多么辛苦多么累，只要我們想運(yùn)動(dòng)，隨時(shí)隨地都可以做到它。又比如說(shuō)很多人覺(jué)得自己的身材不好，那么就從現(xiàn)在開(kāi)始運(yùn)動(dòng)起來(lái)，付出行動(dòng)了就一定會(huì)有相應(yīng)的回報(bào)。不必羨慕別人的.身材，如果你只會(huì)大吃大喝然后懶慵慵地躺在沙發(fā)上，那你是絕對(duì)不會(huì)擁有那樣好的身材的。

　　中國(guó)雖然已經(jīng)成為了競(jìng)技體育強(qiáng)國(guó)，但這遠(yuǎn)遠(yuǎn)還不夠，中國(guó)的青少年應(yīng)自覺(jué)承擔(dān)起這份沉甸甸的責(zé)任，為了強(qiáng)國(guó)，為了強(qiáng)身健體，為了發(fā)揚(yáng)體育精神，我們更應(yīng)該了解體育，熱愛(ài)體育，參與體育運(yùn)動(dòng)。如果說(shuō)體育運(yùn)動(dòng)是一片天空，那么每個(gè)人都是一只雄鷹，都可以不斷的超越自我，翱翔在廣闊的天空中。希望有一天，我會(huì)看到越來(lái)越多想要強(qiáng)身健體的“雄鷹”飛翔在天空中。

　　謝謝大家的用心聆聽(tīng)，我的發(fā)言到此結(jié)束！

成長(zhǎng)的作文600字5

尊敬的各位老師、各位同學(xué)：

　　大家早上好！

　　今天，我國(guó)旗下講話的題目是——《冬季鍛煉好處多》。

　　同學(xué)們，這些天氣溫驟降，陣陣寒風(fēng)襲來(lái)讓我們感受到冬天已來(lái)到我們身邊，同時(shí)我們也發(fā)現(xiàn)教室里感冒、咳嗽、發(fā)熱的同學(xué)也多起來(lái)了，這都是我們的身體無(wú)法抵御寒冷的結(jié)果。冬天可是鍛煉身體的好時(shí)候，我們可以積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！”這句格言向我們揭示了一個(gè)哲理——健壯體魄人人都可得到，那就得積極運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體。

　　寒冷的冬季到來(lái)，沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕寒冷的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的'能力。

　　冬季體育鍛煉，大多在室外進(jìn)行，不斷受到冷空氣的刺激，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)��；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。

　　冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的照射。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌。還能幫助身體吸收鈣、磷，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

　　冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般有長(zhǎng)跑、球類、跳繩、踢毽子等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛(ài)好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。

　　那么冬季體育鍛煉又要注意什么呢？

　　1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，提高身體機(jī)能水平，防止肌肉拉傷、扭傷。

　　2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時(shí)要衣著合理，注意保暖，以防感冒。

　　3、要循序漸進(jìn)，更要有頑強(qiáng)的毅力和持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。

　　同學(xué)們，每天的體育課及課余時(shí)間就是我們加強(qiáng)體育鍛煉的好時(shí)機(jī)，請(qǐng)大家在活動(dòng)期間認(rèn)真參與，要好好利用活動(dòng)時(shí)間參加運(yùn)動(dòng)。

　　隨著冬天的來(lái)到，天氣多變，皮膚干燥，傷風(fēng)感冒等各種疾病隨之而來(lái)。俗話說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，參加冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的方法，青少年正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期，冬季鍛煉不僅可以增強(qiáng)人的體力，使身體的各個(gè)器官及其機(jī)能得到鍛煉和發(fā)展，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們的運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)我們堅(jiān)強(qiáng)的意志和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

　　冬天的早晨很冷，有的同學(xué)怕冷貪床，舍不得鉆出溫暖的被窩，寧愿多待一分鐘，也不愿早起三十秒。逃避課間操，甚至逃避上體育課，在寒冷面前選擇了怯懦，這就需要我們克服畏難情緒，勇敢一點(diǎn)，積極參加鍛煉，體育課活動(dòng)課走出教室，到操場(chǎng)上去，參加各種體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)我們來(lái)說(shuō)，不僅可以收獲健康，還會(huì)有更充沛的精力來(lái)面對(duì)學(xué)習(xí)。

　　在民間有這么一句諺語(yǔ)“冬練三九”，它鼓勵(lì)人們不怕“三九”嚴(yán)寒，貴在堅(jiān)持各種鍛煉，以提高健康水平，有助于鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，進(jìn)一步增強(qiáng)身體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，減少疾病的發(fā)生。我相信我們的同學(xué)，為了我們的健康，為了我們能夠更好的學(xué)習(xí)，一定會(huì)積極運(yùn)動(dòng)起來(lái)，加強(qiáng)冬季鍛煉，擁有更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難。

　　謝謝大家，我國(guó)旗下講話完了。

成長(zhǎng)的作文600字6

老師們、同學(xué)們：

　　新年好!在渡過(guò)了一個(gè)祥和、文明、愉快的春節(jié)和寒假之后，我們又迎來(lái)了充滿希望和挑戰(zhàn)的新學(xué)期。在這新學(xué)期開(kāi)始的時(shí)候，向全體教師和全體同學(xué)表示誠(chéng)摯的問(wèn)候和衷心的祝福!

　　目前，有些學(xué)生缺乏運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)不是很好。為全面推進(jìn)學(xué)校體育工作的蓬勃開(kāi)展，為形成人人參與、個(gè)個(gè)爭(zhēng)先、生龍活虎、生氣勃勃的校園體育氛圍，從今天開(kāi)始，我們要全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神。廣泛開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)，通過(guò)開(kāi)展體育活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

　　長(zhǎng)跑屬于有氧代謝，對(duì)提高同學(xué)們的心肺功能有很大幫助;長(zhǎng)跑可以消除腦力疲勞，使同學(xué)們情緒高昂、精力充沛;長(zhǎng)跑能夠加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝,使大家保持標(biāo)準(zhǔn)體重;長(zhǎng)跑不僅可以鍛煉身體，還能磨練一個(gè)人持之以恒的意志。

　　希望同學(xué)們?cè)陂L(zhǎng)跑中做到動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，步伐整齊，口號(hào)響亮，堅(jiān)持不懈;希望同學(xué)們?cè)陂L(zhǎng)跑中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)快樂(lè);希望同學(xué)們踴躍走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，擁有健康的體魄，擁有快樂(lè)的人生。

　　也希望全體老師參與到這項(xiàng)活動(dòng)中，在工作之余與學(xué)生一起鍛煉強(qiáng)健的體魄，為學(xué)生起到模范帶頭作用。

　　老師們、同學(xué)們，不到長(zhǎng)城非好漢，讓我們?nèi)�身心地投入到�?yáng)光體育活動(dòng)中，在操場(chǎng)上盡情奔跑，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，強(qiáng)健我們的體魄，展示我們的活力!讓運(yùn)動(dòng)成為我們終生的興趣愛(ài)好!讓健康成為我們?nèi)�面發(fā)展的不懈追求!讓快樂(lè)成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的`伴奏音符!

　　最后，祝全校師生身體健康、心情愉悅!

　　我們是繼往開(kāi)來(lái)的新一代，既然革命前輩拋頭顱、灑熱血，染紅了國(guó)旗，把國(guó)旗舉得更高更牢，我們應(yīng)該從現(xiàn)在起努力學(xué)習(xí)，掌握豐富的科學(xué)文化知識(shí)，努力使自己成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的少先隊(duì)員，成為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的四有新人。我們要時(shí)刻準(zhǔn)備著，為了明天的祖國(guó)更加繁榮、富強(qiáng)而努力學(xué)習(xí)。

　　希望同學(xué)們勿忘昨天，珍惜今天，去創(chuàng)造美好的明天。

　　同學(xué)們，讓我們從今天做起，積極行動(dòng)起來(lái)，樹立健康第一的理念，持之以恒地積極參與陽(yáng)光體育活動(dòng)，用行動(dòng)實(shí)踐“更高、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神，今天我們努力為校爭(zhēng)光，明天我們努力為國(guó)爭(zhēng)光!

成長(zhǎng)的作文600字7

尊敬的各位老師、同學(xué)們：

　　大家早上好。

　　今天，我演講的題目是“追尋陽(yáng)光，強(qiáng)健體魄”。

　　據(jù)權(quán)威統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，我國(guó)居民的體質(zhì)與國(guó)外相比，有很大的差距。40歲后體能明顯下降，六成中年人存在健康問(wèn)題，主要表現(xiàn)為血壓升高、肺活量下降。心臟病在我國(guó)至少“年輕”了15歲，心腦血管疾病是導(dǎo)致死亡的主要原因。我國(guó)已進(jìn)入老齡化社會(huì)，20xx年老年人口超過(guò)了1.5億，占總?cè)丝诘?1.6%。

　　也許同學(xué)們厭煩這些數(shù)據(jù)，但我想強(qiáng)調(diào)這樣一個(gè)觀點(diǎn)：健身既是個(gè)體生命生存的需要，更是群體生命得以延續(xù)的前提和保障。它本不需要通過(guò)外部手段來(lái)強(qiáng)制實(shí)施，它本應(yīng)是我們發(fā)自內(nèi)心的渴求�？扇缃瘢�越來(lái)越多的同學(xué)正在輕視體育鍛煉，認(rèn)為不過(guò)是動(dòng)動(dòng)手腳的小事，甚至愿意為了爭(zhēng)取更多的學(xué)習(xí)時(shí)間而放棄它。我們把體育放到了最底層的位置，忽略了它的重要性。尤其對(duì)于我們高中的學(xué)生來(lái)說(shuō)，健康的身體是我們學(xué)習(xí)的物質(zhì)保障。

　　近年來(lái)，“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”在全國(guó)普遍開(kāi)展起來(lái)，我校也開(kāi)展了“體育節(jié)”的活動(dòng)，無(wú)論是校長(zhǎng)、老師還是同學(xué)，都沉浸在運(yùn)動(dòng)的幸福當(dāng)中，此時(shí)此刻操場(chǎng)成了我們共同的樂(lè)園，陽(yáng)光是給我們最好的賞賜。多參加體育活動(dòng)能強(qiáng)健我們的體魄，而跑步則是促進(jìn)人體心肺功能的最簡(jiǎn)便、最有效的一種方式。體育鍛煉能讓人更多地接受陽(yáng)光，從而有利于加強(qiáng)對(duì)環(huán)境的適應(yīng)力和對(duì)疾病的.抵御能力。這不僅對(duì)我們的身體有好處，在心理上也起到一種釋放作用。我們?cè)隗w育活動(dòng)中盡情奔跑，開(kāi)懷大笑，體會(huì)這運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，生命的美好，以積極的態(tài)度面對(duì)挫折，樹立起樂(lè)觀的生活信念。

　　進(jìn)行體育鍛煉，也應(yīng)該遵循一些基本原則。體育鍛煉方法隨雖然簡(jiǎn)單易學(xué)，但要想科學(xué)地健身，避免傷病事故，就必須堅(jiān)持循序漸進(jìn)、全面發(fā)展、針對(duì)性、經(jīng)常性、安全性的原則。也只有這樣，我們的體育鍛煉才能達(dá)到理想的效果。

　　站在生命的角度看，運(yùn)動(dòng)是人的本質(zhì)屬性之一;站在培養(yǎng)人的角度看，體育是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)。體育不單健身，健形，而且健腦，健心，健神，健美，健德，健情，健趣，健意志，健信心，健耐力，健生活態(tài)度，健自然和諧，健人際關(guān)系……

　　總而言之，體育是一種精神，是一種文化。那么，就讓我們投入到體育鍛煉中去吧，讓我們的肢體更靈活，讓我們的體魄更強(qiáng)健，讓我們的人生更加美好!

　　謝謝大家!

成長(zhǎng)的作文600字8

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　今天我演講的題目是《冬季鍛煉強(qiáng)身健體》。同學(xué)們，現(xiàn)在已經(jīng)是12月份了，寒冬早已悄悄地來(lái)到我們身旁。同時(shí)我們也發(fā)現(xiàn)這段時(shí)間感冒發(fā)燒的同學(xué)逐漸增多，這都是我們身體抵抗力降低的結(jié)果。冬天可是個(gè)鍛煉身體的好時(shí)節(jié)，我們可以積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧�！边@句格言向我們揭示了一個(gè)哲理——健壯體魄人人都可得到，只要你積極運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體。人可以擁有一切美好的事物，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開(kāi)了健康的身體，一切都將化為烏有。只有健康的身體，才有健全的精神；只有健康的體魄，才是一切希望的開(kāi)始。那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)呢？請(qǐng)同學(xué)們記住三點(diǎn):

　　第一，體育鍛煉要循序漸進(jìn)。這就是俗話說(shuō)的慢慢來(lái)，不能一口吃成個(gè)大胖子。參加體育鍛煉，一定要做到運(yùn)動(dòng)量由小到大，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也由小到大，技術(shù)難度由易到難。隨著鍛煉時(shí)間的延續(xù)，可以逐步地加大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。所以我們開(kāi)展的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)也應(yīng)該由慢到快，保持隊(duì)形和節(jié)奏，不能像個(gè)別班級(jí)的個(gè)別同學(xué)，在開(kāi)始的時(shí)候是拼命快跑，到了西門那段上坡路時(shí)，就只剩下喘氣和走路了。

　　第二,體育鍛煉要堅(jiān)持全面。堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩,可以跑步、跳繩、打籃球、足球、排球等，甚至游戲都可以作為鍛煉的內(nèi)容。

　　第三,體育鍛煉要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一次兩次，一天兩天就能得到的，要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的.堅(jiān)持鍛煉，才能收到實(shí)效。例如:堅(jiān)持做好每天1個(gè)小時(shí)的鍛煉，堅(jiān)持上好每節(jié)體育課。

　　同學(xué)們，讓我們用健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，為了你的健康，為了能夠更好的學(xué)習(xí)，讓我們一起冬季鍛煉、強(qiáng)身健體。最后，請(qǐng)讓我以?shī)W林匹克運(yùn)動(dòng)創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我今天國(guó)旗下的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧！”

　　我的講話結(jié)束，謝謝大家！

成長(zhǎng)的作文600字9

老師們、同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　今天國(guó)旗下講話的內(nèi)容是“怎樣預(yù)防春季的常見(jiàn)傳染病�！�

　　春天是一年最美好的季節(jié)，大地回春，萬(wàn)物復(fù)蘇，春意盎然。在這春光明媚的大好時(shí)光里，細(xì)菌、病毒異�；钴S，是一些傳染病的高發(fā)季節(jié)。學(xué)校是人群高度密集的場(chǎng)所，學(xué)生又是傳染病易感人群之一，一旦出現(xiàn)是比較容易傳播，會(huì)對(duì)全校師生的工作學(xué)習(xí)帶來(lái)較大的影響，為有效預(yù)防與控制春季傳染病在我校的發(fā)生和流行，同學(xué)們有必要了解呼吸道傳染病的傳播途徑和預(yù)防方法，提高自我保護(hù)意識(shí)，確保身體健康。春季流行的傳染病常見(jiàn)的有流感、肺結(jié)核、流腦、腮腺炎、麻疹、水痘、人感染禽流感等。我們學(xué)校去年曾發(fā)生水痘疫情，另外今年春季h7n9禽流感在我們江蘇也有不少病例發(fā)生，今年春季需要我們重點(diǎn)關(guān)注水痘和h7n9禽流感疫情。人感染h7n9禽流感潛伏期一般為7天以內(nèi)。一般表現(xiàn)為發(fā)熱，咳嗽，少痰，可伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適。重癥患者病情發(fā)展迅速，表現(xiàn)為高燒持續(xù)在39℃以上，出現(xiàn)呼吸困難；水痘疫情傳染速度極快，初期癥狀是發(fā)熱，伴有頭痛、流涕、咳嗽。一般經(jīng)過(guò)1天可見(jiàn)紅色小點(diǎn)，最初在腹部或背部出現(xiàn)像蚊子叮咬了似的，開(kāi)始時(shí)僅有1～2個(gè)，數(shù)小時(shí)后就發(fā)展到手腕和腿部等處，一部分變成水泡。

　　傳染病種類很多，不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預(yù)防措施是相通的，我們只要注意以下幾點(diǎn)，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。

　　1、教室、必須要每天通風(fēng)、保持空氣流動(dòng)。

　　2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。要保持學(xué)習(xí)、生活場(chǎng)所的'衛(wèi)生，不要亂扔和堆放垃圾。清洗手臉、勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰，個(gè)人衛(wèi)生用品切勿混用。預(yù)防禽流感還要盡可能減少與禽類不必要的接觸。接觸禽類后，應(yīng)立即將手洗干凈，在正規(guī)的銷售禽類的場(chǎng)所購(gòu)買經(jīng)過(guò)檢疫的禽類產(chǎn)品。

　　3、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。春天人體新陳代謝開(kāi)始旺盛起來(lái)，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)，應(yīng)積極參加體育鍛煉。

　　4、生活有規(guī)律。睡眠休息要好，保持充分的睡眠，對(duì)提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。身體勞累過(guò)度，必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

　　5、衣、食細(xì)節(jié)要注意。春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入。必須根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，飲食上不宜太過(guò)辛辣，也不宜過(guò)食油膩。

　　6、及時(shí)就醫(yī)。由于春季傳染病初期多有類似感冒的癥狀，易被忽視，因此身體有不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，特別是有發(fā)熱癥狀，應(yīng)盡早明確診斷，及時(shí)進(jìn)行治療，并及時(shí)將診斷結(jié)果告訴班主任，以便班級(jí)做好預(yù)防。

　　同學(xué)們，我們只要了解和掌握一些基本的預(yù)防知識(shí)，就可以遠(yuǎn)離疾病。最后，希望同學(xué)們都能有一個(gè)健康的身體來(lái)認(rèn)真的學(xué)習(xí)，享受快樂(lè)的春天。

成長(zhǎng)的作文600字10

　　自參加工作以來(lái)，一直從教高中數(shù)學(xué)教學(xué)，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，學(xué)生成績(jī)優(yōu)異。曾獲石景山區(qū)優(yōu)秀班主任。

　　教學(xué)風(fēng)格：課堂氣氛活躍生動(dòng)嚴(yán)謹(jǐn)，善于培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性主動(dòng)性，主張興趣是學(xué)習(xí)的最好老師，能深入淺出的處理數(shù)學(xué)中的疑難問(wèn)題，尤其對(duì)于基礎(chǔ)較為薄弱的學(xué)生能精心設(shè)計(jì)自己的教學(xué)方案，因材施教，使學(xué)生體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂(lè)，成長(zhǎng)的快樂(lè)！

　　現(xiàn)在是一個(gè)偉大的時(shí)代，站在歷史的十字路口，我們前所未有的接近實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)，前所未有的擁有實(shí)現(xiàn)個(gè)人夢(mèng)想的舞臺(tái)和機(jī)會(huì)，前所未有的同整個(gè)世界，整個(gè)中國(guó)同呼吸，共命運(yùn)。

　　少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，我們肩上有著民族復(fù)興，中華崛起的歷史責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，而文明其精神，強(qiáng)健其體魄，不同的.方向，同樣的基礎(chǔ)，成為實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)，個(gè)人夢(mèng)的兩條腿，缺一不可。身體與靈魂都要在路上，這才是我們積極向上的身影。

　　1919年，清華大學(xué)教授馬約翰赴美進(jìn)修，看見(jiàn)中國(guó)同學(xué)大部分面色蒼白，文質(zhì)彬彬，心里難過(guò)。他后來(lái)一直對(duì)學(xué)生說(shuō)“四個(gè)要”：“你們要好好鍛煉身體，要勇敢，不要怕，要有勁，要去干。別人打棒球，踢足球，你也要去打，去踢，他們能玩什么，你們也要能玩什么；不要給中國(guó)人丟臉，不要人家一推你，你就倒；別人一發(fā)狠，你就怕；別人一瞪眼，你就哆嗦�！�

　　馬約翰教授對(duì)學(xué)生說(shuō)的“四個(gè)要”，直指體格健魄的重要，擁有強(qiáng)健體魄，才能擁有強(qiáng)大的內(nèi)心。

　　馬約翰教授還要求大家念書要好，體育也要好，功課要棒，身體也要棒。羸弱的身體很難撐起強(qiáng)大的精神，強(qiáng)壯的身體讓我們有蔑視一切的勇氣。擁有強(qiáng)壯的身體，面對(duì)困難，我們才有足夠的能量和信心來(lái)戰(zhàn)勝他。

　　強(qiáng)壯的身體內(nèi)蘊(yùn)藏著巨大的生命熱情，讓我們的生命擁有無(wú)限的可能。我們可以專注于自己的事業(yè)，為實(shí)現(xiàn)在自己的理想去拼搏，而不擔(dān)心精力的枯竭。我們不用擔(dān)心傷病，隨時(shí)都可以來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行。

　　對(duì)于我們而言，生病在所難免，但是同學(xué)們，如果我們今天頭疼，明天胃疼，后天感冒，如此反復(fù)形成一種常態(tài)，我們何以談學(xué)習(xí)，這樣的身體我們何以為自己撐起一片藍(lán)天。在此，我呼吁，每天積極鍛煉一小時(shí)，規(guī)律作息，健康飲食，不要透支自己的身體。讓我們用強(qiáng)健的身體，托起我們斑斕的夢(mèng)想，贏得人生的輝煌。

　　老師們，同學(xué)們，“生命在于運(yùn)動(dòng)”！讓我們一起記住一句話：每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子。

成長(zhǎng)的作文600字11

親愛(ài)的各位居民朋友：

　　大家好！很榮幸今天能代表我們健華社區(qū)居民在第二屆社區(qū)體育節(jié)開(kāi)幕式上發(fā)言，今天我發(fā)言的題目是：弘強(qiáng)身健體之風(fēng)，筑健康中國(guó)之夢(mèng)。

　　首先我想問(wèn)問(wèn)大家，有多久沒(méi)有好好運(yùn)動(dòng)了？注意，我說(shuō)的運(yùn)動(dòng)可不是從樓上走到樓下倒垃圾，從房間走到客廳看電視;這些充其量只能叫動(dòng)，而距離運(yùn)動(dòng)卻相差甚遠(yuǎn)。我想告訴大家，我國(guó)人均運(yùn)動(dòng)量每天不足一小時(shí)。這就意味著我們每一個(gè)人其實(shí)都嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng)，甚至于缺乏強(qiáng)健的體魄。而這實(shí)際上也為我們敲響了警鐘——

　　大家可能不知道，在當(dāng)下這個(gè)急速發(fā)展的時(shí)代，我們的健康狀況實(shí)際上在倒退：青少年近視率高居不下，年輕人體檢異常率節(jié)節(jié)攀升。更不乏有那些因缺乏鍛練而導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，最終釀成悲劇的慘痛教訓(xùn)。它們都在告訴我們，鍛煉身體刻不容緩！但我看到，有些人將運(yùn)動(dòng)當(dāng)做自己炫耀的工具，以弄虛作假來(lái)博得關(guān)注；有些人急于求成，忽視了鍛煉的'根本。他們實(shí)際都只看到了強(qiáng)身健體的表面，卻沒(méi)能認(rèn)識(shí)到健康更深。

　　強(qiáng)身健體當(dāng)然受益者是我們自己，俗話說(shuō)的好：“身體健康，吃嘛嘛香”。只有身體好了，我們才能去做更多自己想做的事，去完成自己的目標(biāo)與理想。畢竟，身體才是革命的本錢。

　　強(qiáng)身健體還能使國(guó)家受益。我們都不會(huì)忘記曾經(jīng)被恥笑為“東亞病夫”的屈辱，我們也不會(huì)忘記中國(guó)女排榮得十連冠的自豪。擁有強(qiáng)健體魄，國(guó)人便能更加驕傲地挺起胸膛，彰顯泱泱大國(guó)自信。

　　本屆體育節(jié)的主題是“強(qiáng)身健體，健康中國(guó)”，它不僅僅呼吁著我們投身于運(yùn)動(dòng)中，更引導(dǎo)著我們擁有強(qiáng)健體魄。而強(qiáng)健的體魄非一蹴而就，我們應(yīng)當(dāng)將運(yùn)動(dòng)結(jié)合我們的生活，將其內(nèi)化于心，外化為習(xí)慣。青年們認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，媽媽們騎上單車去買菜，爺爺們不缺席晨間太極操……相信當(dāng)我們每一個(gè)人都養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)健身的好習(xí)慣，重塑天地人和諧的價(jià)值觀，引領(lǐng)健康發(fā)展的新風(fēng)尚;那便亦是在幫助這個(gè)國(guó)家筑起一艘健康方舟，在時(shí)代發(fā)展中駛向強(qiáng)國(guó)彼岸。

　　朋友們，讓我們喊出本屆體育節(jié)的口號(hào)：生命不息，運(yùn)動(dòng)不止;強(qiáng)易健體，鑄就未來(lái)！

　　最后預(yù)祝第二屆健華社區(qū)體育節(jié)圓滿成功！

　　謝謝大家，我的發(fā)言完畢。

成長(zhǎng)的作文600字12

各位老師，各位同學(xué)：

　　大家上午好！今天很榮幸在這里作國(guó)旗下講話。

　　體育部，顧名思義，主要的責(zé)任就是負(fù)責(zé)同學(xué)們的體育鍛煉和開(kāi)展各種有益身心的體育活動(dòng)，以豐富同學(xué)們的課余生活。

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)剛剛落下帷幕，體育健兒們紛紛在運(yùn)動(dòng)會(huì)上一展風(fēng)采，高二籃球賽也正在如火如荼的進(jìn)行之中，在前兩周，小組賽和八分之一淘汰賽已經(jīng)全部結(jié)束，接下來(lái)將進(jìn)行的是充滿激情和精彩的半決賽以及決賽。在此，我希望止步于4強(qiáng)的'班級(jí)不要?dú)怵H，預(yù)祝進(jìn)入4強(qiáng)的班級(jí)取得理想的成績(jī)。

　　崢嶸歲月，青春如火，我們正是最好的年紀(jì)，當(dāng)然應(yīng)該展現(xiàn)我們最好的風(fēng)采！花樣年華，激情洋溢，我們正擁有最風(fēng)華的意氣，當(dāng)然應(yīng)該為夢(mèng)想做出最大的努力。

　　課間操，體育課，籃球賽，藝術(shù)節(jié)，辯論賽，哪一個(gè)不是我們展現(xiàn)活力，釋放激情的舞臺(tái)？哪怕是刺骨的寒風(fēng)，哪怕是漫天的飛雪，都阻擋不住我們綻放的激情。

　　讓我們奔跑，讓我們舞蹈，讓我們歌唱！

　　高中三年，又有幾個(gè)冬天？此時(shí)不奮起，更待何時(shí)！

　　因此，我在此作出倡議：

　　1.以跑操為主，廣泛開(kāi)展各種形式，積極向上的體育活動(dòng)，重視跑操質(zhì)量，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

　　2.讓我們?cè)诿刻煜挛�，迎著太�?yáng)的余輝，用整齊的步伐和激涌的活力，喚醒朝陽(yáng)，向著偉大，再出發(fā)！

　　3.讓我們?cè)诨@球賽場(chǎng)上奮勇拼搏，公平競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)出風(fēng)采，競(jìng)出激情，贏的光彩，輸?shù)幕磉_(dá)。

　　4.讓我們?cè)谒囆g(shù)節(jié)上綻放青春，舞動(dòng)活力，表現(xiàn)出強(qiáng)大的朝氣和活力。

　　據(jù)說(shuō)今年冬天有雪，那又如何？抬首，走向輝煌。

　　謝謝！

成長(zhǎng)的作文600字13

敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家早上好!

　　我是來(lái)自高20xx級(jí)1班的唐xx。今天我演講的題目是《強(qiáng)健體魄，助力夢(mèng)想》。

　　伏爾泰曾說(shuō)過(guò)：生命在于運(yùn)動(dòng)。健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來(lái)保證，而人生最寶貴的財(cái)富莫過(guò)于健康。要想擁有這筆財(cái)富，最佳途徑就是強(qiáng)健體魄，健康生活。隨著球類運(yùn)動(dòng)會(huì)的開(kāi)展，同學(xué)們熱情高漲，積極踴躍。賽場(chǎng)上，隊(duì)員們默契配合，流利的轉(zhuǎn)身，漂亮的傳球；賽場(chǎng)外，助威聲、吶喊加油聲此起彼伏，不絕于耳；在激烈的比賽間隙里，伴隨著動(dòng)感音樂(lè)，各班的拉拉隊(duì)員們閃亮登場(chǎng)。她們用閃動(dòng)的手花，舞動(dòng)著青春，舞動(dòng)著生命，讓整個(gè)校園更加活力四射。雖然每場(chǎng)比賽后，隊(duì)員們汗流浹背，筋疲力盡，但每個(gè)人臉上都透著欣慰、甜美的笑容，因?yàn)�，無(wú)論輸贏，我們都鍛煉了身體，收獲了友誼。

　　同學(xué)們，強(qiáng)健的身體是一首壯美的詩(shī)歌，舉手投足間都流淌著生命的光澤。在閑暇的課余時(shí)間，我們應(yīng)該經(jīng)常參加健身運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健體魄。在美麗的操場(chǎng)上跑跑步，打打籃球，踢踢足球，堅(jiān)持每天活動(dòng)活動(dòng)筋骨，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提升我們的體能，讓我們有更飽滿的精力學(xué)習(xí)與拼搏。

　　然而，每當(dāng)提起鍛練時(shí)，有的同學(xué)懶惰成習(xí)慣，不愿動(dòng)彈；有的同學(xué)認(rèn)為耽誤了學(xué)習(xí)，不愿意參加體育鍛煉。大課間操、體育課找借口不出操、不鍛煉，出操也敷衍做操，還有人為自己的偷懶而自以為聰明，其實(shí)他們浪費(fèi)了很好的鍛煉機(jī)會(huì)。俗話說(shuō)：身體是革命的'本錢。無(wú)論做什么事情都離不開(kāi)強(qiáng)健的身體。盧梭也說(shuō)過(guò)：身體虛弱，他將永遠(yuǎn)不會(huì)培養(yǎng)有活力的靈魂與智慧。因?yàn)閺?qiáng)健的身體能創(chuàng)造可能。要想在人生征程中優(yōu)秀畢業(yè)，必須有強(qiáng)健的體魄做保證。

　　身為這次球類運(yùn)動(dòng)會(huì)的排球隊(duì)員，我深感運(yùn)動(dòng)帶給我的益處。同時(shí)也讓我明白了最高的體育精神：團(tuán)結(jié)、拼搏和堅(jiān)持。

　　這讓我想起前不久中國(guó)女排的巔峰之戰(zhàn)。上半場(chǎng)時(shí)對(duì)方以3：2的成績(jī)領(lǐng)先，讓我方隊(duì)員有點(diǎn)亂了陣腳。可很快，中國(guó)女排調(diào)整了心態(tài)。場(chǎng)上隊(duì)員相互鼓勵(lì)、配合，一分一分的追趕。場(chǎng)下的隊(duì)友及在場(chǎng)的觀眾為她們吶喊助威。團(tuán)結(jié)的力量讓他們重拾信心，拼搏的信念讓她們笑到了最后。終于，中國(guó)女排站在了最高的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上。這讓我們知道，只有堅(jiān)持不懈，拼搏努力，團(tuán)結(jié)一致，方才于關(guān)鍵時(shí)刻出奇制勝，收獲成功。

　　沒(méi)有強(qiáng)健的體魄，何來(lái)堅(jiān)持與前進(jìn)；沒(méi)有堅(jiān)韌的毅志，何來(lái)奮斗與拼搏；沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，何來(lái)超越與突破；沒(méi)有團(tuán)結(jié)的力量，何來(lái)佳績(jī)的輝煌。

　　在此，我呼吁大家：給生命一塊運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，讓強(qiáng)健的體魄，堅(jiān)韌的毅志，競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，團(tuán)結(jié)的力量，助力我們的夢(mèng)想飛揚(yáng)。

　　謝謝大家，我的演講完畢。

成長(zhǎng)的作文600字14

　　同學(xué)們，健康是生命的保障，健康是巨大的財(cái)富，擁有健康，你將擁有完美的人生，擁有健康，你將擁有最大的幸福。記得中央電視臺(tái)著名主持人周濤說(shuō)：“在美貌、金錢和健康面前，我會(huì)毫不猶豫地選擇健康。原因很簡(jiǎn)單，因?yàn)闆](méi)有好的身體，什么都不會(huì)有。”那么，怎樣才能有一個(gè)健康的體魄呢？

　　我想，首先是了解健康知識(shí)，了解各種體育鍛煉的方法。作為我們?cè)谛�學(xué)生，最好的辦法就是鍛煉身體，有了強(qiáng)健的體魄，將來(lái)才能報(bào)效祖國(guó)。說(shuō)起報(bào)效祖國(guó)，鄧亞萍大姐姐就是一個(gè)很好的范例。她5歲跟爸爸學(xué)乒乓球，由于她身材矮小，造成了種種不便。于是，她下定決心，每天早早起床鍛煉，并制定了鍛煉計(jì)劃。后來(lái)，她進(jìn)國(guó)家女隊(duì)，她憑借超人的毅力，堅(jiān)持鍛煉身體。功夫不負(fù)有心人，鄧亞萍奪得了100多個(gè)世界冠軍，創(chuàng)造了乒乓球歷史上無(wú)人能比的鄧亞萍時(shí)代。眾所周知的著名數(shù)學(xué)家陳景潤(rùn)，他從小刻苦鉆研，工作起來(lái)就是十幾個(gè)小時(shí)，甚至幾十個(gè)小時(shí)，他忽視了身體鍛煉，柔弱的體質(zhì)難以承受艱巨的科學(xué)研究。雖然，他成了數(shù)學(xué)史上的`巨人。但好景不長(zhǎng)，因?yàn)殛惥皾?rùn)身體虛弱，結(jié)果英年早逝，留給世人的是無(wú)盡的遺憾。他的過(guò)早離去，是我國(guó)數(shù)學(xué)界上的一大損失。試問(wèn)，失去健康，我們能好好學(xué)習(xí)，報(bào)效祖國(guó)嗎？失去健康，我們能快樂(lè)的工作、幸福的生活嗎？失去健康，我們的五星紅旗，能一次又一次地在奧運(yùn)會(huì)場(chǎng)上冉冉升起嗎？想想我校的有些同學(xué)平時(shí)做操懶懶散散，動(dòng)作也不到位。長(zhǎng)跑堅(jiān)持不住，總是半途而廢。試問(wèn)，這樣的現(xiàn)狀，我們還有理由不鍛煉身體嗎？

　　同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，積極鍛煉身體，注重飲食，利用我校有利資源，掀起體育鍛煉的熱潮，勤奮學(xué)習(xí)，頑強(qiáng)進(jìn)取，將來(lái)，成為國(guó)家的棟梁，為我們偉大祖國(guó)的復(fù)興貢獻(xiàn)我們的聰明才智。積極投身于體育鍛煉中，做個(gè)陽(yáng)光少年吧！

　　今天的國(guó)旗下講話到此為止，謝謝大家！

成長(zhǎng)的作文600字15

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家上午好！

　　今天，我國(guó)旗下講話的題目是《加強(qiáng)鍛煉，強(qiáng)身健體》。

　　有這樣一個(gè)很形象的比喻，說(shuō)這世界上寶貴的東西很多，如金錢、事業(yè)、家庭等等。但是，這些都只是一個(gè)個(gè)“0”，身體就好比是最重要的“1”，沒(méi)有了“1”，再多的“0”又有什么用呢？因此，對(duì)我們來(lái)說(shuō)，健康是第一財(cái)富，也是最幸福的事情。

　　體育鍛煉是健康最好的途徑。一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧!如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！”這句格言，向我們揭示了一個(gè)哲理——健壯體魄人人都可得到，但是需要我們積極運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體。

　　那么，怎樣進(jìn)行體育鍛煉呢？我們可以從這些方面做起：

　　第一，積極參加大課間活動(dòng)，進(jìn)場(chǎng)整齊有序；做操時(shí)動(dòng)作規(guī)范、到位。

　　第二，認(rèn)真上好每一節(jié)體育課和體育活動(dòng)課，嚴(yán)格按照老師的要求進(jìn)行練習(xí)，掌握正確的鍛煉方法。

　　第三，要充分利用課間十分鐘，到室外活動(dòng)一下筋骨，放松一下心情，以飽滿的熱情投入下節(jié)課的學(xué)習(xí)。

　　第四，積極參加組織的各項(xiàng)體育活動(dòng)。

　　第五，在家里，同學(xué)們也不要忘了進(jìn)行體育鍛煉，可以給自己制定一個(gè)體育鍛煉時(shí)間表。在學(xué)習(xí)之余，與父母一起打打球，散散步，既可以鍛煉身體，又增加了和父母溝通的機(jī)會(huì)。

　　最后，參加鍛煉，要有循序漸進(jìn)的`過(guò)程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。

　　老師們，同學(xué)們，“生命在于運(yùn)動(dòng)”！讓我們一起記住一句話：每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子。

　　我的完了，謝謝大家

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