健康飲水健康你我征文精品[15篇]

　　在生活、工作和學(xué)習(xí)中，大家最不陌生的就是征文了吧，好的征文一般具有句段文采飛揚(yáng)的特點(diǎn)。為了讓您在寫征文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，以下是小編精心整理的健康飲水健康你我征文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

健康飲水健康你我征文1

　　去年國(guó)慶期間，我隨父母拜訪了鄉(xiāng)村里的祖母，途中在一處池塘畔見(jiàn)到令人震驚的一幕。那些死魚(yú)在水面漂浮，母親解釋說(shuō)這是由于水源受到了污染。仔細(xì)觀察，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)池塘已經(jīng)遭到了嚴(yán)重的破壞，死魚(yú)混雜著塑料袋和垃圾漂浮其中。這使我深刻認(rèn)識(shí)到清潔水源的重要性，一旦水源被污染，不僅魚(yú)類無(wú)法生存，人類飲用不潔的水也會(huì)對(duì)健康造成更大的威脅！

　　近期，我們的課堂上開(kāi)展了一場(chǎng)有關(guān)水質(zhì)知識(shí)的學(xué)習(xí)，教師生動(dòng)地講解使我對(duì)水污染及其影響有了更深的理解。比如，重金屬元素進(jìn)入生活飲用水，將對(duì)人體健康構(gòu)成重大威脅。此外，水中存在的各種病菌、寄生蟲(chóng)等也可能引發(fā)各種疾病，甚至導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。了解到水污染的原因后，我不禁為之深感憂慮，工廠排污、垃圾亂扔以及不合理的.用水行為都在不同程度上損害著我們寶貴的水資源。

　　為了保障水質(zhì)健康，我們需要從源頭抓起，保護(hù)好珍貴的水資源。我們應(yīng)該積極推動(dòng)環(huán)保部門及社會(huì)團(tuán)體強(qiáng)化市民的環(huán)保意識(shí)，加強(qiáng)對(duì)水資源保護(hù)的認(rèn)識(shí)，堅(jiān)決抵制任何污染水源的行為。同時(shí)，我們也要注重健康飲水的方式方法。例如，在晚上睡覺(jué)前一至兩小時(shí)適量飲水，有助于預(yù)防心腦血管疾��；早晨飲水可以幫助腸道蠕動(dòng)，而提前在床頭放置一杯水，醒來(lái)后即刻飲用，效果更佳；運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)補(bǔ)充水分也至關(guān)重要，可以為肌肉和細(xì)胞提供充足的營(yíng)養(yǎng)，減輕身體疲勞。

　　清澈的水使得青草更加蔥翠，滋養(yǎng)花朵盛開(kāi)，也讓樹(shù)木更為茂盛。如果我們不珍視水資源，那么世界上的最后一滴水將是人類的淚水。讓我們共同掌握更多健康飲水的知識(shí)，成為熱愛(ài)大自然、維護(hù)生態(tài)環(huán)境的好少年。讓我們共同努力，保護(hù)水資源，守護(hù)地球家園，確保每個(gè)人都能喝到安全健康的飲用水吧！

健康飲水健康你我征文2

　　水是世界上最寶貴的資源之一，也是人類生存和發(fā)展的基本條件。如果沒(méi)有水，人類文明就不可能存在。健康飲水是人們健康生活的基礎(chǔ)。

　　人們逐漸意識(shí)到飲水的重要性，它不僅可以幫助我們保持健康，它還有助于合理調(diào)節(jié)體溫，保留營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維護(hù)機(jī)體液體平衡。此外，健康飲水對(duì)改善便秘，減少因室外活動(dòng)而導(dǎo)致的體力消耗也有顯著作用。

　　如今，越來(lái)越多的人意識(shí)到喝清潔的水的重要性，并致力于找到優(yōu)質(zhì)的飲用水�，F(xiàn)代人越來(lái)越清楚的是喝水也有品質(zhì)，不是說(shuō)喝的多就是健康的，而是要喝到清潔的水才是安全的。能夠滿足人體每天所需要的水分，以及能夠提供健康所必須的元素，那就是最好的飲用水。許多家庭首選廚房?jī)羲畽C(jī)，以滿足日常飲用水的需求，是目前使用最廣泛的自來(lái)水凈化設(shè)備。廚房?jī)羲畽C(jī)經(jīng)過(guò)多種多樣的凈水技術(shù)，將普通自來(lái)水過(guò)濾凈化，有效除去水中的`雜質(zhì)，有效凈化水質(zhì)，滿足人體所需要的飲用水。但是用凈水機(jī)凈化的水也有一定的缺點(diǎn)，凈水機(jī)只能過(guò)濾大部分的雜質(zhì)，而無(wú)法去除水中的重金屬、抗生素等有害物質(zhì)，即使是最高性能的凈水機(jī)也無(wú)法做到完美的凈水效果。

　　那么，怎么保證飲用水的安全性和衛(wèi)生性呢？現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)了很多新型的凈水設(shè)備，我們要加強(qiáng)凈水設(shè)備的維護(hù)，定期更換濾芯，確保凈水器的正常工作。當(dāng)然，健康的飲水不僅僅是從外部獲得清潔的飲用水，還要從營(yíng)養(yǎng)角度考慮，葡萄汁、牛奶等也是人體所需要的飲料，與水結(jié)合可以起到增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、提高免疫力的作用。

　　水是生命之源，是人類生存的必備條件。因此，健康的飲水不僅僅是喝到干凈水，而是喝到清潔、滿足人類營(yíng)養(yǎng)需求、促進(jìn)健康的水。

健康飲水健康你我征文3

　　水是生命之源，是人類文明史上最基本物質(zhì)條件，更是最寶貴的財(cái)富。保護(hù)水資源、節(jié)約用水，健康飲水，關(guān)系你我，健康你我。

　　喝水我們都會(huì)，但合理的飲水方法卻是很有講究的。一般來(lái)講，主要從以下幾個(gè)方面去關(guān)注：飲水標(biāo)準(zhǔn)、飲水時(shí)間和飲水的量等。

　　白開(kāi)水是最符合人體需要的飲用水。喝白開(kāi)水的水溫以25到30攝氏度為宜，不宜過(guò)高或過(guò)低。水溫太低會(huì)引起腸道不適，過(guò)高會(huì)引起口腔、咽部的燙傷等。飲用溫開(kāi)水更為有益的，因?yàn)檫@有助身體吸收，更有助腸胃的消化�，F(xiàn)在生活條件在逐步改善，人們慢慢用上了家庭凈化直飲機(jī)，可以根據(jù)需要隨時(shí)調(diào)節(jié)溫度直接飲用。

　　早晨起床后飲水，補(bǔ)充夜晚的水消耗；上午飲水，補(bǔ)充流汗及尿液排出的水分；下午飲水，再次補(bǔ)充體內(nèi)消耗的水分，并排出體內(nèi)的垃圾；晚上睡前飲水是飲水最佳時(shí)間，可以沖淡血液，加速體內(nèi)血液循環(huán)，促進(jìn)身體的健康成長(zhǎng)。

　　根據(jù)科學(xué)記載，人體大約每天排水約2.5公斤，要維持生命，達(dá)到水平衡，正常人每天需要補(bǔ)充水分2.5公斤。其中一日三餐飲食補(bǔ)充水分約1公斤，體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝產(chǎn)生約0.3公斤，其余1.2公斤，則需要通過(guò)飲水來(lái)補(bǔ)充。所以，每天飲水1.2公斤比較合適的.。

　　了解健康飲水知識(shí)、掌握健康飲水方法，不僅有助于我們養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，更帶給我們健康的身體，讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，養(yǎng)成健康飲水的好習(xí)慣。

健康飲水健康你我征文4

　　自從媽媽查出了腎結(jié)石之后，她當(dāng)機(jī)立斷，就在家里裝了一臺(tái)凈水機(jī)，為的就是全家人能喝上一口干凈的水。說(shuō)來(lái)也怪，自從飲用了凈水機(jī)里的水之后，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的變化，我弟弟喝水的水杯，以前每天要洗一次，不然打開(kāi)杯子，杯壁總是黏糊糊的，水也會(huì)變渾濁�？墒怯昧孙嬎畽C(jī)里的水后，一天下來(lái)，水杯里的水仍是清亮的。

　　我感覺(jué)到，我們平時(shí)飲用的`水特別不安全，即便把它燒成100度的開(kāi)水，依然還是有不少雜質(zhì)，這可能跟我們社會(huì)發(fā)展的速度有關(guān)。隨著社會(huì)的進(jìn)步，很多工廠會(huì)排放臟東西到水里，臟東西就是重金屬的來(lái)源，還有大量的病菌，它們會(huì)讓人頭痛、頭暈、失眠，中毒甚至得結(jié)石。

　　當(dāng)然，健康的飲水不僅僅是從外部獲得清潔的飲用水，還要從營(yíng)養(yǎng)角度考慮，葡萄汁、牛奶等也是人體所需要的飲料，與水結(jié)合可以起到增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力的作用，從以上分析中可以看出，健康的飲水不僅僅是喝到干凈的水，而是喝到清潔、滿足人類營(yíng)養(yǎng)需求、促進(jìn)健康的水。

　　關(guān)于健康飲水，我的經(jīng)驗(yàn)就是：每天早上空著肚子喝一大杯水，防止便秘，早餐必須喝一杯牛奶，堅(jiān)決不喝飲料。餐前30分鐘喝一大杯水，容易消化。一天保證八杯水左右的飲水量。

　　希望我的分享，能夠給到你們一些幫助。健康飲水，健康你我他。

健康飲水健康你我征文5

　　潔凈的飲用水是人們健康生活的基礎(chǔ)，健康的飲水能讓我們維持健康，身體因此得以協(xié)調(diào)發(fā)育。現(xiàn)如今，病毒、細(xì)菌、毒素和重金屬飽和現(xiàn)象為人們帶來(lái)了巨大的健康威脅。因此，飲用潔凈的自來(lái)水是我們健康生活的必要條件。

　　首先，要保證潔凈的飲用水必須從可接受的水源中獲取。這些水源不僅要經(jīng)過(guò)有效的消毒處理，而且要滿足國(guó)家水標(biāo)準(zhǔn)的要求，以確保水質(zhì)的潔凈衛(wèi)生。其次，要在飲用水中添加含氟、含鹽和礦物質(zhì)，這可以提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)，有助于保持健康。無(wú)論是自行裝置還是購(gòu)買潔凈設(shè)備，我們都可以根據(jù)實(shí)際情況采取措施，以獲得更潔凈、更安全的飲用水。

　　健康飲水對(duì)身體健康有著極其重要的作用。人體在進(jìn)食和消耗能量時(shí)，需要大量的水來(lái)幫助體內(nèi)的新陳代謝，大量的.水可以有效地幫助身體消除廢物，幫助我們身體保持健康。此外，健康飲水還有助于促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康發(fā)展。飲水可以促進(jìn)食物的消化吸收，還可以幫助消除消化系統(tǒng)中的毒素，從而起到保護(hù)腸道健康的作用。

　　總之，健康飲水對(duì)人們健康至關(guān)重要，只有保證飲用水的潔凈衛(wèi)生，才能確保人們的健康。所以，大家要嚴(yán)格按照國(guó)家的飲水標(biāo)準(zhǔn)，始終保持潔凈的飲用水，才能保持身體健康。

健康飲水健康你我征文6

　　大家好，在我的演講開(kāi)始之前，我想先問(wèn)大家?guī)讉�(gè)小問(wèn)題：

　　1、你們的飲水方式健康嗎？

　　2、你知道不健康的飲水會(huì)導(dǎo)致什么嗎？

　　3、你知道怎樣飲水才健康嗎？相信你已經(jīng)暈頭轉(zhuǎn)向了。

　　沒(méi)關(guān)系，這篇文章教你怎么“健康飲水”。

　　水是生命之源，我們身體中75%也含水，如果身體缺失水分，很容易患病。要想健康飲水，你得做到以下幾點(diǎn)：

　　1、不口渴時(shí)也要及時(shí)補(bǔ)水。因?yàn)楫?dāng)你口渴時(shí)，身體已經(jīng)失去一些水分，長(zhǎng)久以往容易得腎結(jié)石。

　　2、不把飲料當(dāng)水。很多飲料中都含糖，而過(guò)多吸收糖分會(huì)容易衰老。

　　3、不要過(guò)多喝水，水真的喝得越多越好嗎？不是的，俗話說(shuō)“一天八杯水”，但其實(shí)并不是的，這只是一天所獲取水分的總量，其中兩杯水是靠吃飯菜獲取的，而剩下每杯水的量，也應(yīng)該在250ml左右。過(guò)多喝水會(huì)使血液變稀，對(duì)身體危害很大，還有健康喝水也要分段，不要一次全喝完了。

　　知道了如何健康飲水，但你知道什么是健康水嗎？首先，健康水一定是不讓人得病的、有毒物幾乎沒(méi)有的`水，并含有一定礦物質(zhì)，一定營(yíng)養(yǎng)的水。但水中不含重金屬，鉛大于0.01mg/L可能患神經(jīng)錯(cuò)亂，呻大于0.01mg/L會(huì)中毒患神經(jīng)炎，鎘大于0.005mg/L時(shí)會(huì)骨頭變形，如果汞大于0.001mg/L時(shí)會(huì)瘋狂、痙攣、神志不清等。所以水中含有重金屬是非�？膳碌�。另外，水的軟硬也要適中，太硬（大于25）會(huì)得腎結(jié)石；太軟（小于5）會(huì)使體中鈣，鎂離子不足，營(yíng)養(yǎng)不均衡。

　　水是生命之源，健康飲水和飲健康水是不可分離的，所以如果想擁有一個(gè)好身體，就從現(xiàn)在開(kāi)始健康飲水吧。

健康飲水健康你我征文7

　　“日出江花紅勝火，春來(lái)江水綠如藍(lán)�！弊怨艔慕�，祖國(guó)的大好河山被潺潺的流水不斷滋潤(rùn)著，映襯著萬(wàn)物，為這世間的美麗增添了一絲磅礴。

　　水，讓我們的生存之地多了一份無(wú)比精彩的生機(jī)，讓世界有了生命的氣息。讓生命承載水的力量，在這個(gè)萬(wàn)物賴以生存的.地球上，不僅生物需要水的滋潤(rùn)，人類生活也自然離不開(kāi)水，地球上水的總量為14億平方千米，但供我們使用的淡水僅占總水量2.53%，其中68.7%又屬于固體冰川，且很難進(jìn)行開(kāi)采，人類可直接使用的淡水只占地球總水量的0.26%左右，可見(jiàn)我們能用的少之又少。在此，我倡議：不讓任何一滴水白流，讓他們實(shí)現(xiàn)屬于自己的價(jià)值，讓地球充滿綠色之都！

　　有一個(gè)短視頻，兩個(gè)非洲小伙在干裂的土地上，水成了他們最奢侈的東西，也讓我們陷入了深深的反思。當(dāng)你無(wú)意間打翻一杯水，你的生活仍在繼續(xù)，可是你并不知道對(duì)他們來(lái)說(shuō)一杯水值千金，一點(diǎn)都浪費(fèi)不得。

　　社會(huì)一直在用他的力量，不斷地向我們宣傳“節(jié)約用水”的重要性，在浙江大學(xué)也發(fā)明了這樣的一種裝置——“空氣洗手裝置”，把空氣流代替水流，當(dāng)人站在踏板上時(shí)，重力通過(guò)活塞壓縮空氣使水霧化成液滴，這樣，出水口就能射出高速氣流和霧狀水滴，水滴可溶解手上的污漬，同時(shí)氣流會(huì)把污水沖走，該裝置每分鐘出水300ml，比曾通過(guò)水龍頭節(jié)省390%的水，實(shí)現(xiàn)了“節(jié)水”這一目標(biāo)，滴水即生命，請(qǐng)讓我們珍惜水資源。

　　在埃塞俄比亞這個(gè)地區(qū)，由于溫度過(guò)高降雨量很少，導(dǎo)致這里嚴(yán)重缺水，他們每天去找水的地方，不是湖泊也不是河流，而是積水的水溝，這些不能飲用的臟水，卻是他們保命的水源。讓我們珍惜每一滴水，讓水灌溉每一方土地養(yǎng)育世間萬(wàn)物，讓“水光瀲滟晴方好”的千古名句在人世間流傳，讓我們從小事做起，從自己做起，積極動(dòng)起來(lái)，節(jié)約每一滴水，保護(hù)每一份水資源，讓地球充滿了萬(wàn)紫千紅，繁花滿地！

健康飲水健康你我征文8

　　水是什么？或許你會(huì)認(rèn)為是生命，或許你會(huì)認(rèn)為是希望；喝水雖然人人會(huì)，但是如何喝水才正確？

　　水對(duì)大自然是生命之源，水對(duì)人體也是生命之源，不應(yīng)該是毒液，同時(shí)也不應(yīng)該是營(yíng)養(yǎng)液。所以我們要健康飲水，我們的生活才會(huì)更好。許許多多的人因?yàn)闆](méi)有健康的飲水而得病，并且因?yàn)槲覀兝速M(fèi)水而有很多人不能喝到水。

　　人們喝水，一般常根據(jù)是不是口渴了而定，這是不合理的。因?yàn)榭诳时硎救梭w急需要水。失水一定程度了，等于泥土龜裂了才灌溉，不利于植物的生長(zhǎng)一樣。大多數(shù)人都明白飲水對(duì)于日常保健的重要性，但是可能還有人不知道飲水的科學(xué)性，為了健康我們要注意下面的問(wèn)題：

　　我們每天都要喝一定量的水，渴不渴都要喝，一個(gè)成人每天的飲水量應(yīng)在1500—20xx毫升的范圍內(nèi)，劇烈運(yùn)動(dòng)、炎熱季節(jié)和高溫作業(yè)時(shí)，還需要增加。

　　水是人類每天必不可少的.營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。有試驗(yàn)證明，一個(gè)人只喝水不吃飯仍能存活幾十天，但如果幾天不喝水人就無(wú)法生存，可見(jiàn)水對(duì)人體健康十分重要。健康成年人每天約需2500毫升水，因此要保持健康就必須注意每天攝入充足的水分。同時(shí)，喝水必須注意講究科學(xué)。

　　爺爺奶奶經(jīng)常說(shuō)不喝過(guò)夜水，少喝有顏色飲料，不喝生水，不喝污染過(guò)的水，同學(xué)們你們知道了嗎？

健康飲水健康你我征文9

　　水是生命之源，人類在生活中離不開(kāi)水，在生活中要謹(jǐn)記飲用水常識(shí)。

　　水污染的危害不可忽視，水污染主要有生活污染、工業(yè)污染。其中工業(yè)污染中的重金屬污染尤其嚴(yán)重，它源于大量工業(yè)廢水排放，長(zhǎng)期飲用對(duì)人體有嚴(yán)重?fù)p害，尤其對(duì)老人和兒童。20xx年8月在陜西鳳翔，就有615人因?yàn)轱嬘盟�污染�?dǎo)致血液中鉛金屬嚴(yán)重超標(biāo)。

　　怎么做到正確飲水？首先我們?cè)趹敉獠缓壬介g溪水，不喝來(lái)源不明的`水，在家不喝沒(méi)燒開(kāi)的水。

　　為了大家能喝到干凈的飲用水，我倡導(dǎo)：1、大家不要浪費(fèi)水。2、不要往河流、湖泊、海洋亂扔垃圾。3、請(qǐng)官方部門嚴(yán)格監(jiān)察飲用水。4、請(qǐng)工廠不要往湖面小河排放污水。5、及時(shí)給小河或湖面做清理！

健康飲水健康你我征文10

　　水是什么？也許你可能會(huì)回答是生命之源。確實(shí)，花草樹(shù)木的生長(zhǎng)都需要它。但除此之外，人的生命也需要飲水來(lái)維持。

　　水是人的生命之泉，人不能缺水。因?yàn)槿梭w中大部分都是水分，人不喝水水分就會(huì)耗盡，然后人體就不能進(jìn)行正常的新陳代謝。從而導(dǎo)致各器官不能正常的運(yùn)行，最終癱瘓，最后就只能面臨死亡。

　　水是體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)的.主要成分，體能代謝產(chǎn)生的熱，通過(guò)體液傳到皮膚，再經(jīng)過(guò)蒸發(fā)或出汗來(lái)調(diào)節(jié)體溫，保持體溫的恒定�？梢�(jiàn)水對(duì)我們身體的重要性，我們應(yīng)該更加珍惜水資源。

　　想想一個(gè)月前，我去了外婆家。姨丈帶我去了電影院看了周星馳的電影《美人魚(yú)》，電影里的海洋因?yàn)槿藗冮L(zhǎng)時(shí)間把垃圾扔進(jìn)海里所以導(dǎo)致海洋被污染，美人魚(yú)生存的范圍不斷地在縮小。所以美人魚(yú)就只能不停地在搬家。這何嘗不是在寓意著我們?nèi)祟惒还?jié)約用水，導(dǎo)致沙漠化越來(lái)越嚴(yán)重，人類適合生存的土地在不斷的縮小，哎！想想都覺(jué)得可怕呀！看完這部電影后，我認(rèn)為我們一定要樹(shù)立人人珍惜水，人人節(jié)約用水的良好價(jià)值觀。

　　總之，我們要節(jié)約用水，要健康用水，爭(zhēng)取做到人人健康飲水，讓我們一起呼吁大家保護(hù)好水資源，就像公益廣告上說(shuō)的那樣，不要讓眼淚成為最后一滴水！

健康飲水健康你我征文11

　　媽媽給我買了一套書(shū)《生命，地球，海洋》，我從其中一本《海洋》中了解到了水對(duì)人類的生存至關(guān)重要。地球上百分之七十都是水，人身體里的水分也占百分之七十。水跟我們生活息息相關(guān)，水是人類每天必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。有試驗(yàn)證明，一個(gè)人只喝水不吃飯仍能存活幾十天，但如果幾天不喝水人就無(wú)法生存。

　　喝水非常重要，但是也要健康飲水，許許多多的人因?yàn)闆](méi)有健康飲水而生病。喝礦泉水、純凈水、過(guò)濾的.自來(lái)水或者是凈水器過(guò)濾后的水是健康飲水。這些水已經(jīng)通過(guò)過(guò)濾水內(nèi)不含有雜質(zhì)或細(xì)菌是安全的，可以放心飲用。還有要注意不要等到口渴時(shí)再喝，也不要喝過(guò)期水。有些人不重視飲水健康，飲用含重金屬超標(biāo)的水源，重金屬在水中不能被分解，導(dǎo)致人們飲用后毒性放大，會(huì)引起人的頭痛、頭暈、失眠、關(guān)節(jié)疼痛、結(jié)石等；尤其對(duì)消化和神經(jīng)破壞極為嚴(yán)重。因此，我們應(yīng)該對(duì)健康飲水加強(qiáng)重視，在日常生活中尤其要重視飲水健康。我們應(yīng)該多喝一些純凈的水，多喝一些天然的飲料，比如蔬菜汁、果汁等，它們含有許多維生素和人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體非常有益。還有，我們要少喝一些含糖的飲料，過(guò)多的糖分，會(huì)對(duì)身體造成很多問(wèn)題，同時(shí)也會(huì)使體重超重引起肥胖癥，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)引起糖尿病和心臟病等疾病。

　　為了擁有一個(gè)健康的身體，讓我們?nèi)�體行動(dòng)起來(lái)，健康飲水，茁壯成長(zhǎng)。

健康飲水健康你我征文12

　　我想你應(yīng)該很疑惑，飲水能有什么秘密呢？可是有一部分人卻因?yàn)樗�中毒而死，除了有的是被罪犯投毒，其余的�?yīng)該都是水里含有重金屬。

　　重金屬！顧名思義，里面含有大量金屬元素，比如我們熟悉的鉛，水里面可能會(huì)含有，這一部分水應(yīng)該是受到了工業(yè)污染和人為破壞導(dǎo)致。人們長(zhǎng)期飲用這種水，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不同程度的.危害，如免疫力下降、頭暈、咳血，嚴(yán)重的可能會(huì)死亡。

　　那么，我們?cè)撊绾晤A(yù)防呢？

　　可以家家安裝一個(gè)凈水機(jī)。它可以過(guò)濾家常飲用水。另外，根據(jù)用水量按照廠家提示定期清洗或更換內(nèi)部的過(guò)濾管。盡量只喝燒開(kāi)了的水，不直接飲用井水、湖水、河水、溪水、池水等。

　　其次，我們還得自覺(jué)保護(hù)環(huán)境，保護(hù)好周圍的一切水資源，你做的一件小事都可能會(huì)破壞水資源。

　　第一，去戶外游玩野炊時(shí)，可攜帶一個(gè)垃圾袋，把包裝袋、食物殘?jiān)�等收集在一起放到垃圾桶里，防止有害物質(zhì)污染環(huán)境。

　　第二，不隨便破壞水源，生活污水、工業(yè)廢水一定要經(jīng)過(guò)無(wú)害化處理才能對(duì)外排放。

　　保護(hù)身邊水源，健康飲水！保護(hù)飲用水，從小事做起！

健康飲水健康你我征文13

　　水是生命之源，人類賴以生存。但隨著社會(huì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，工業(yè)污染的增加，自來(lái)水水源污染問(wèn)題也日益凸顯。工業(yè)污染物及農(nóng)業(yè)滲入水源，不斷污染和損壞水源導(dǎo)致有害物質(zhì)，重金屬等殘留在飲用水中，嚴(yán)重危害我們身體健康。因此，人們對(duì)飲用水的要求越來(lái)越高，對(duì)水的'質(zhì)量越來(lái)越重視。

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)顯示：全世界80%的疾病與50%的兒童死亡都與水質(zhì)有關(guān)，而飲用不潔的水是引起多種疾病的直接原因。

　　首先，我們先了解什么是健康的飲用水。飲用水是指經(jīng)過(guò)處理后，符合生活衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，供人們生活飲用的水。根據(jù)《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定，飲用水的定義是水源取得或經(jīng)適當(dāng)加工，保證用于人體正常生理功能，并有利于健康的可接受的水。

　　同時(shí)重金屬對(duì)于水源污染，對(duì)人體健康危害性不容忽視。鉛、鎘、汞等重金屬對(duì)人體健康危害性最大，影響人體對(duì)鈣的吸收，造成骨骼和牙齒發(fā)育不良，甚至引發(fā)慢性中毒，嚴(yán)重威脅人類身體健康。所以為了健康飲水，我們便應(yīng)該養(yǎng)成良好飲水習(xí)慣，注意飲水時(shí)間，選擇合適的飲用水和注意飲水溫度及衛(wèi)生。

　　健康飲水對(duì)人們健康至關(guān)重要，只有保證飲用水衛(wèi)生，才能確保人們健康。所以，我們應(yīng)該正確飲水。

健康飲水健康你我征文14

　　學(xué)校是我們共同的家園，在晨光下，在微風(fēng)里，同學(xué)們?cè)陔p語(yǔ)校園中，茁壯成長(zhǎng)，可是在這塊美麗的校園中，卻出現(xiàn)這樣不和諧的音符，清掃剛結(jié)束后的校園，就時(shí)常會(huì)有同學(xué)們?nèi)酉碌奈春韧甑娘嬃瞎�，這些有色的飲料不僅污染了校園環(huán)境，而且危害了我們健康。

　　眾所周知，水是生命中不可缺少的物質(zhì)之一，而人體內(nèi)水的來(lái)源，主要靠喝水，用什么來(lái)給孩子補(bǔ)充水分呢？很多人立刻想到了名目繁多的飲料，不少?gòu)V告也正是這樣告訴人們的，由于飲料好喝，再加上人們的錢袋漸鼓，喝飲料的孩子越來(lái)越多，年齡也越來(lái)越小，純凈而沒(méi)有味道的'白開(kāi)水，漸漸地被飲料所替代，這實(shí)際上是一種影響我們健康成長(zhǎng)的不良傾向。

　　首先，飲料五顏六色，鮮亮奪目，其顏色大都是來(lái)自色素，有些自我標(biāo)榜為“純天然”的飲料，也少不了人工合成的化學(xué)防腐劑，我們身體發(fā)育未成熟，肝臟的解毒功能和腎臟的排毒功能都比較差，經(jīng)常喝飲料，日積月累，蓄積體內(nèi)，會(huì)干擾正常代謝，影響我們的體質(zhì)和智力，長(zhǎng)期以飲料代替喝水的兒童會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖、多動(dòng)癥。

　　其次，糖幾乎是所有飲料所含的共同成份，少量糖的攝入能夠治療某些疾病和增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力，如果糖攝入過(guò)度，會(huì)使人體感覺(jué)飽了，不會(huì)再有食欲繼續(xù)進(jìn)餐，我們自控能力差，更喜歡喝那些帶糖的甜味飲料，直接影響了身體的健康發(fā)育，因此多提倡飲白開(kāi)水，少喝或不喝飲料，對(duì)我們健康成長(zhǎng)有重要作用。

　　讓我們?nèi)�體行動(dòng)起來(lái)，相互監(jiān)督、健康飲水、健康成長(zhǎng)，使得我們的身體更加健康茁壯成長(zhǎng)。

健康飲水健康你我征文15

　　水是生命的源泉，是生命之本，動(dòng)物離不開(kāi)水，植物也離不開(kāi)水，人類同樣離不開(kāi)水。

　　我們生活著，每人每天需要大量的水，所以水資源的保護(hù)就是重中之重，國(guó)家也因此出臺(tái)了保護(hù)水資源的措施：

　　1、實(shí)行嚴(yán)格的用水管理制度，依法推行用水總量控制和定額管理制度。

　　2、加強(qiáng)水污染防治，大力調(diào)整產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)。

　　3、強(qiáng)化水資源保護(hù)，加強(qiáng)入河排污口的監(jiān)督管理。

　　4、加大了非傳統(tǒng)水源的開(kāi)發(fā)利用力度。

　　5、推進(jìn)工業(yè)和城市節(jié)水，出臺(tái)了加強(qiáng)工業(yè)節(jié)水工作的有關(guān)正常。

　　因?yàn)閲?guó)家的重視，現(xiàn)在沒(méi)有亂排亂放的'現(xiàn)象，大自然的水也慢慢恢復(fù)正常了，動(dòng)物、植物又喝到了健康的水。人類對(duì)水的品質(zhì)要求更高，不但要喝干凈的水，更要喝健康的水。市場(chǎng)上有蒸餾水、純凈水、礦物質(zhì)水，巴馬水……這就說(shuō)明人們對(duì)水的品質(zhì)要求越來(lái)越高。大到一個(gè)世界，小到一個(gè)家庭都離不開(kāi)健康的水。去年我們家裝修的時(shí)候，我和媽媽在喜盈門建材大商場(chǎng)里逛，在那里就有很多的人在咨詢購(gòu)買凈水系統(tǒng)，那些門店的客人特別多，在他們的介紹下，我也知道了什么才是真正健康的水，什么是前置過(guò)濾器，什么是全屋凈水系統(tǒng)，什么是全屋飲水系統(tǒng)，讓人眼花繚亂。所以現(xiàn)在的老百姓都開(kāi)始重視飲用水的健康了。

　　每個(gè)人每天都必須和足夠的水。喝健康的水可以讓你們擁有一個(gè)健康的身體。

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