(優(yōu))健康成長(zhǎng)作文4篇
在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，許多人都有過(guò)寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對(duì)作文都不陌生吧，作文是由文字組成，經(jīng)過(guò)人的思想考慮，通過(guò)語(yǔ)言組織來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的文體。你寫(xiě)作文時(shí)總是無(wú)從下筆？下面是小編整理的健康成長(zhǎng)作文4篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
健康成長(zhǎng)作文 篇1
在現(xiàn)如今飛速度發(fā)展的社會(huì)中，“吃飽穿暖”早已不能滿足我們同樣飛速發(fā)展的需求。單單對(duì)于吃，就有很多講究。
現(xiàn)在的食物，一律要求色香味俱全，這樣一來(lái)“肯德基”、“麥當(dāng)勞”等洋快餐就成了人們的首選。正在人們津津有味的品嘗這些美味的時(shí)候，身體正在亮著紅燈，人們?cè)诓恢挥X(jué)中忽略了一個(gè)重要的問(wèn)題—安全飲食。此時(shí)口中的美味卻是潛伏在身體的毒藥。
除了洋快餐，我們身邊還有很多不衛(wèi)生、不安全的劣質(zhì)食品，它們陳列在各家商店的柜臺(tái)上，不需要店主向你推薦，不需要擺在最顯眼的位置，只要你能發(fā)現(xiàn)，你的視線就不會(huì)離開(kāi)這些花花綠綠的食品袋，并且心甘情愿地把手中的錢交到眉開(kāi)眼笑的店主手上。精美的包裝下，各類零食應(yīng)有盡有，有油炸，膨化食品，其中還含有人造色素，香料，防腐劑等各種添加劑。對(duì)人體健康百害無(wú)一利。而就正是這些垃圾食品，在我們同學(xué)中有很大的'市場(chǎng)，幾乎把自己的零用錢都花在了這些慢性毒藥上，這與吸煙、喝酒有什么區(qū)別呢？
偏食是我們小學(xué)生一個(gè)常見(jiàn)的不良習(xí)慣，它影響了身體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的需求。如果吃飯時(shí)偏食，只吃自己愛(ài)吃的食物會(huì)使身體里得各種營(yíng)養(yǎng)不均衡，長(zhǎng)期處在亞健康狀態(tài)。因?yàn)闆](méi)有一種食物能含有人體需要的全部營(yíng)養(yǎng)，只有吃多種食物，才能使自己體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)豐富，擁有健康強(qiáng)壯的體魄，所以，作為小學(xué)生，為了健康成長(zhǎng)，我們的食物一定要多樣化。
同學(xué)們不但需要吃飯不挑食，還要學(xué)會(huì)合理的搭配。人們一天需要各種各樣的食物，它們提供給我們不同的營(yíng)養(yǎng)。米飯，面條，面包等主食含有豐富的碳水化合物，給我們提供了能量，支持我們的活動(dòng)，一天大約要300~500克。魚(yú)，蝦，肉，蛋豆類每天大約要125~200克，它們含有的蛋白質(zhì)是我們長(zhǎng)身體的主要營(yíng)養(yǎng)。蔬菜每天要吃400~500克，水果需要100~200克，它們豐富的維生素和礦物質(zhì)，是我們保持健康不可或缺的。油炸類食物中豐富的脂肪可供給我們能量，可以保持我們的體溫，但我們不宜多吃，每天不超過(guò)25克就可以，不然會(huì)照成肥胖。
安全飲食不是一人、兩人的問(wèn)題，是全世界共同存在的實(shí)際問(wèn)題。它關(guān)系到我們能否健康成長(zhǎng)，為了自己的身體，大家一定要注意安全飲食啊！
健康成長(zhǎng)作文 篇2
這一天早上，我哥來(lái)到我家玩，中午吃完午飯時(shí)，我心想，今天下午爸媽都要去上班，我和哥哥可以去網(wǎng)吧上網(wǎng)，于是我和哥哥等爸媽睡了之后，偷偷地溜出家門。
跑去我家最近的一個(gè)網(wǎng)吧去上網(wǎng)，交了錢以后，我和哥哥坐在電腦旁，玩起游戲來(lái)，在游戲里殺的天昏地暗，雖然我覺(jué)的很好玩，但不免有些后怕，在網(wǎng)吧玩夠了以后，我和哥哥膽顫心驚地回到家里。沒(méi)想到卻被爸爸發(fā)現(xiàn)了，真是天不順人愿。
爸爸把我打里 鞭子，那痛得刻骨銘心。就在這時(shí)，媽媽又回來(lái)了。媽媽一回來(lái)又把哥哥打了 鞭子。過(guò)后全家人找到網(wǎng)吧店，對(duì)老板說(shuō)了一番。回家后，媽媽對(duì)我耐心地說(shuō)，孩子，如果你以后還去網(wǎng)吧，你就走吧，一直在網(wǎng)吧待下去。我們就不要你了。
不料，在第二天，本學(xué)期的.期末考試，我成績(jī)下降了許多，數(shù)學(xué)考了 分，語(yǔ)文也考得差，我盡考了9 分。
媽我想媽說(shuō)的是對(duì)的，我不應(yīng)該去上網(wǎng)，上網(wǎng)不僅有害健康，還對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)有影響。同學(xué)們?cè)陔娔X上學(xué)習(xí)知識(shí)能造就人才，也能使同學(xué)們沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，會(huì)影響你的健康，影響你的學(xué)習(xí)，影響你的一生。
健康成長(zhǎng)作文 篇3
別人都叫我小書(shū)迷，我可是愛(ài)書(shū)如寶的噢！
每當(dāng)我一看書(shū)，就像暢游在知識(shí)的海洋里，任憑別人怎么叫我喊我，我都毫無(wú)知覺(jué)。
書(shū)，讓我明白了許多道理，讓我認(rèn)識(shí)了很多生字，讓我了解了很多有趣的知識(shí)，它帶給我很多快樂(lè)，趕跑了我許多的煩惱與孤獨(dú)。書(shū)是我們不可缺少的老師，更是我離不開(kāi)的朋友。
記得小時(shí)候，我不知道書(shū)是什么。每晚睡覺(jué)前，媽媽總會(huì)拿來(lái)一本書(shū)給我講一個(gè)有趣的故事。在夢(mèng)里，我總是看見(jiàn)童話中的人物。不過(guò)，在我的腦海里，印象最深刻的童話是《白雪公主》，故事寫(xiě)的是：一個(gè)沒(méi)有孩子的王后在一棵樹(shù)下滴了幾滴血，她說(shuō)：“希望能有一個(gè)皮膚像雪一樣白，嘴唇像血一樣紅的子孩�！边^(guò)了一年，王后生了一個(gè)皮膚像雪一樣白，嘴唇像血一樣紅的女孩，叫白雪公主，可不幸的是，這個(gè)女孩生下來(lái)沒(méi)多久，王后就去世了。國(guó)王又立了一個(gè)王后，這個(gè)王后十分妒忌她，最后把她趕出了王宮，白雪公主經(jīng)過(guò)了千難萬(wàn)險(xiǎn)，終于與英俊的王子結(jié)婚了，王后知道了，氣死了。這個(gè)故事告訴我們勇敢、不怕困難、心腸善良，就一定會(huì)換來(lái)美好的結(jié)局。我覺(jué)得白雪很可憐，可她后來(lái)變得那么幸福，讓我十分羨慕，這些好聽(tīng)的故事，讓各種各樣的書(shū)成為我童年的最愛(ài)。
記得在一次暑假中，奶奶她們沒(méi)在家，我就拿出爸爸給我的《作文大全》，如饑似渴的看起來(lái)。里面的作文一會(huì)兒讓我傷心，一會(huì)兒讓我高興，一會(huì)兒讓我失望。有時(shí)候，我甚至為作者的事傷心得哭起來(lái)。
現(xiàn)在，我們每周都從圖書(shū)室借來(lái)各種精美好看的書(shū)閱讀。從這些書(shū)中，我知道了中國(guó)古代的四大發(fā)明，知道了中國(guó)近代史上，八國(guó)聯(lián)軍入侵中國(guó)�；馃龍A明園的屈辱的歷史，還知道了日本侵略者入侵中國(guó)燒殺搶掠的罪行。這些書(shū)告訴了我們：我們都是中國(guó)人，我們的血管里流著中華民族的血液。我們的.胸膛里跳著一顆自強(qiáng)不息的中國(guó)心。
從這些書(shū)中，我知道了五星紅旗是烈士們用鮮血染紅的，是無(wú)數(shù)革命先烈，浴血奮戰(zhàn)，流血犧牲，為我們換來(lái)了美好、幸福的生活。
在我茁壯成長(zhǎng)的路上，我的大腦里裝滿了一篇篇文章，有的催我?jiàn)^進(jìn)，有的讓我醒悟，有的使我全身充滿了力量。
好書(shū)，是我的良師益友，你伴隨我健康快樂(lè)地成長(zhǎng)，你伴隨我度過(guò)一生。
健康成長(zhǎng)作文 篇4
一個(gè)人如果擁有強(qiáng)健的體魄，百“病”不侵的身體，不需要打針吃藥的現(xiàn)狀，那是否就意味著他已經(jīng)步入健康的行列？
我給的答案是：不一定！
一個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中，影響自身健康的因素，不僅僅在于外界的干擾，還有可能來(lái)源于自身的心理。
在當(dāng)今21世紀(jì)中，競(jìng)爭(zhēng)是如此強(qiáng)烈，很多人都在爭(zhēng)斗中漸漸迷失了自我，又有多少人能守住心靈的那一方凈土？那么你呢？你是否也是這樣，如果是，你是否發(fā)現(xiàn)，在不知不覺(jué)間，你心中的太陽(yáng)已在眨眼間被烏云趕跑，當(dāng)你回首相望，想要改變時(shí)，播開(kāi)厚實(shí)的云層，太陽(yáng)已不知被趕到了何方。這時(shí)的你，是否看到自己的人生被蓋上了一層掃不干凈的灰塵！
在以前讀小學(xué)的時(shí)候，我們年級(jí)出現(xiàn)了兩位風(fēng)云人物，一位是連連奪得年級(jí)第一的資優(yōu)生，另一位是惹是生非，打架罵人，連連奪得年級(jí)倒數(shù)第一的特別“貧困生”。而我又恰恰都認(rèn)識(shí)他們。他們一位住在我家的左邊，另一位住在我家的前面。
住在我家前面的是那位特別“貧困生”，他經(jīng)常一副非主流的打扮，和街上一些無(wú)所事事的小混混待在一起，而他的媽媽卻又對(duì)他疼到了骨子里，每次都幫他收拾惹事后的爛攤子，對(duì)他也是百依百順。而他卻不知道改過(guò)，依舊我行我素。
有一天，我到網(wǎng)吧去找表哥回老家，剛進(jìn)了網(wǎng)吧，我就不由得皺了皺眉，網(wǎng)吧的空氣中漂浮著煙絲與不知何物混合在一起的味道，聞著令人作嘔。掃視一圈后，看到了表哥，正準(zhǔn)備去喊，卻被另一道聲音拉住了腳步：“喲，這不是我們的清純小妹妹嗎，怎么也來(lái)網(wǎng)吧這種地方，不會(huì)是來(lái)找寶藏吧！”說(shuō)完便哈哈大笑起來(lái)，惹得周圍那一群他所謂的'“哥們”也笑了起來(lái)，而這一切的始作俑者就是我家前面的那位“仁兄”。我氣得滿臉通紅，卻又說(shuō)不出話來(lái)，只得趕緊拉起表哥離去，誰(shuí)知那可惡的聲音又再次響起：“小妹妹，有空再來(lái)玩�。 苯又质且活D狂笑。
而住在我家左邊的那位資優(yōu)生，是典型的三好學(xué)生，對(duì)誰(shuí)都是一副彬彬有禮的樣子，只是不擅言談。在很久以前，我就經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)從他家里傳來(lái)的小提琴聲。以前還小，經(jīng)常聽(tīng)到斷斷續(xù)續(xù)的小提琴聲里夾雜著抽泣的聲音，時(shí)常還伴隨著一個(gè)女人尖銳的叫罵聲。我知道，那個(gè)練琴的小孩就是現(xiàn)在的資優(yōu)生，而那個(gè)女人則是他的媽媽。有一天無(wú)意經(jīng)過(guò)他家樓下，又聽(tīng)見(jiàn)那尖銳的叫罵聲和無(wú)助的哭泣聲。“你說(shuō)你，一天到晚不知道好好練琴，就知道畫(huà)這些沒(méi)用的東西，你怎么這么不爭(zhēng)氣呀！”話畢，只見(jiàn)一張紙從樓上飄落下來(lái)，我從地上撿起那張紙，上面畫(huà)著一只母雞和一群小雞在啄米，很溫馨的一幅畫(huà)面�！澳氵�我畫(huà)，你還我畫(huà)，你還！”“你這孩子，今天是怎么了？”剩下的話，我已無(wú)力在聽(tīng)下去，于是趕緊走了。
上個(gè)月在街上亂逛，走近一個(gè)偏僻的小巷子是，看見(jiàn)里面一群小混混在毆打一個(gè)少年，就朝里面喊了一聲：“巡警來(lái)了�！蹦侨喝寺�(tīng)罷趕緊跑了，為首的那個(gè)紅衣男子回頭恨恨的看了地上的少年一眼，我看見(jiàn)了一張即將被遺忘的臉，而那，就是以前我家前面的那名惡少。走近被打的少年身邊，才發(fā)現(xiàn)，他就是曾經(jīng)住在我家左邊的那名資優(yōu)生。我詢問(wèn)他為什么會(huì)被打，他說(shuō)：“因?yàn)槲也唤o保護(hù)費(fèi)�！闭f(shuō)完便起身離去了，望著他的背影，我感到很迷惑。
一位是多才多藝的資優(yōu)生，一位是非主流的刁蠻惡少，兩個(gè)截然不同的人，可是為什么我在他們身上看到了同一種影子？他們的生活，快樂(lè)嗎？而他們的人生，又健康嗎？我想，他們的人生，恐怕早已染上惡疾了吧！
爸爸媽媽經(jīng)常教導(dǎo)我：“心理健康和身體健康同樣重要！”只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。我經(jīng)常同父母交流，讓他們輔助我解決學(xué)習(xí)、生活上的難題。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣讓我養(yǎng)成了天真活潑、求知欲極強(qiáng)的性格，保持良好的心理狀態(tài)。健康的心理使我領(lǐng)會(huì)了很多生活的真諦，讓我在成長(zhǎng)的道路上取得了一個(gè)又一個(gè)好成績(jī)。
在成長(zhǎng)的過(guò)程中，總會(huì)有許多不如意的事，許多人因?yàn)檫@些事走上極端。當(dāng)今世界，對(duì)于青少年，有著太多的致命的誘惑，許多青少年因抵制不了誘惑，誤入歧途，有的更是受不了打擊，心理變得扭曲。
所以說(shuō)，我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)時(shí)刻保持良好的心理狀態(tài)，以樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)面對(duì)一切，不要讓自己的人生染上惡疾，做一個(gè)健康成長(zhǎng)的人！
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