關(guān)于健身的作文
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對作文很是熟悉吧，作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語活動。那么你有了解過作文嗎？下面是小編收集整理的關(guān)于健身的作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
關(guān)于健身的作文1
近來,咱家的健身熱情空前高漲。在我家，你會時�？吹轿覀冐砀髯阅弥\動器材，在“吭哧吭哧”地鍛煉。學(xué)校小百花電視臺聞聽此事，趕來我家采訪，哈哈，下面就是采訪的錄音。
老媽的話
哎，你容我等會兒再說，剛跳健美操回來，先洗把臉。啥？小姑娘的事？那你可就落伍啦！我半年前學(xué)的時候也這樣想，甚至想過放棄，現(xiàn)在不也跟上了？那一招一試可標(biāo)準(zhǔn)啦！沒想到在不知不覺中減下這么多斤，真是意外！其實，學(xué)健美操不光是為身材，你瞧瞧我這氣色，是不是人也年輕了許多？還是女兒說得好呀，“生命在于運動”嘛！
老爸的話
都快奔四十的人了，一天到晚應(yīng)酬，我吃不消呀！原來是“黃金比例”的我，肚子也開始微微發(fā)福。女兒一個勁兒地催我，就這樣，開始了我的“運動生涯”。每天早上跑步上班，總覺得怪怪的，哪有人提著公文包跑步？累得氣喘吁吁、面紅耳赤不說，從家到公司得跑上半個鐘頭！現(xiàn)在可好了，頂多十分鐘，而且“臉不紅，心不跳”！可我這人就是不滿足，這不，每天早上去健身房。不瞞你說，我半分鐘能做20個俯臥撐。不信？咱倆來比試比試？
我的話
論起來，我們家的健身熱潮還是我掀起來的。我可是班上的.體育健將，還曾參加過校田徑隊呢！從四年級開始，我堅持步行上學(xué)，練就了不錯的耐力。晚上做完作業(yè)，時常在“小公園”里看到我的身影。單杠、雙杠上的我不比男孩子遜色，跳馬、拉轉(zhuǎn)環(huán)時的動作也令人贊嘆。最近，我硬是咬著牙學(xué)會了爬云梯。這些骨骼的鍛煉，有助于我長個子。臨近升學(xué)，我從不會擔(dān)心身體跟不上；嚴(yán)寒酷暑，大病小病都被我拒之門外。這就是健身送給我的“大禮”。
節(jié)目播出后，哈哈，好多同學(xué)的家里都開始了健身總動員！
關(guān)于健身的作文2
“叮鈴鈴”，上課了。雖然是大課間，但同學(xué)們都手拿花球，在激烈地談?wù)撝裁础Ｔ瓉�，今天是我校要舉辦啦啦操比賽。為了班級榮譽，我們都“集訓(xùn)”很久啦。希望我們班能在這次比賽中取得好成績。
隨著廣播的想起，大家便秩序井然的走下了樓，與平日里的吵鬧喧嘩全然不同，可能是因為路隊也要評分，所以格外認(rèn)真吧!我們班走到規(guī)定地點后，便鴉雀無聲，靜靜地等待著音樂的響起。這時，我環(huán)顧了一下四周：別的班級的花球都像毽子似的，唯獨我們班的玫紅色花球又大又蓬松，十分搶眼，好看極了;別的班級的服裝不夠統(tǒng)一，有人穿運動裝的校服，有人打夏季的領(lǐng)帶，看來我們班的服裝分應(yīng)該拿到了吧。
很快，動感的音樂響起來了，我的心中卻不免有了一絲擔(dān)憂，如果做錯了怎么辦?我們班有好幾個同學(xué)動作都不到位呢!但看到大家的臉上都洋溢著快樂而燦爛的笑容，我便把我的擔(dān)憂拋到九霄云外去了。我與大家一起伴隨著音樂的節(jié)奏有板有眼地做著，不管是彎腰，低頭，還是V子步，我們做的都十分到位。當(dāng)音樂到高潮時，所有人都整齊地舉起了花球，組成了一個漂亮的'“大花壇”。接著，我們又跑跳了起來，左跳一步，右跳一步，左手向上，右手向下，一二三……看到大家好似受過專業(yè)訓(xùn)練，動作很標(biāo)準(zhǔn)，我的心里美滋滋的。哈哈，冠軍已經(jīng)到手啦。最后結(jié)束的時候，王校長匆忙跑了過來，給我們拍了照片，記錄下了我們最美的一面。
很快，四年級的啦啦操比賽就結(jié)束了。我們又邁著整齊的步伐走回了教室。雖然“重在參與”，不能太看重結(jié)果，但我覺得，憑我們大家的表現(xiàn)是足以拿第一的!四(12)班，加油!
關(guān)于健身的作文3
長清小區(qū)北側(cè)有一個花園，南北長約100米，東西長約40米。它由兩個花園組成，一個大，一個小。因為公園里有很多樹，樹蔭下有很多健身器，所以人們叫它常青健身公園。
小花園位于整個健身公園的南側(cè)，四周綠樹環(huán)繞。在樹蔭下，七臺涂有紅、黃、藍(lán)三色的健身器正在向人們展示它的英雄姿態(tài)。有按摩器、蹺蹺板和健康騎行機。但最引人注目的是扭腰裝置。人雙手握扶手，雙腳站在圓盤上，腰部左右旋轉(zhuǎn)，可以鍛煉腰臀位置，增強腰部的柔韌性和柔韌性。在小花園的西北角，幾個半百多歲的老人正在下棋，他們被鎖在一條領(lǐng)帶里。
小花園的西邊是大花園。
花園周圍樹木參天，郁郁蔥蔥。有很多種樹，包括槐樹、柳樹和松樹。
柳葉挺拔，婀娜多姿，像個多情的少女，苗條婀娜；榆樹像一把大傘一樣展開身體，為人們遮擋燃燒的陽光；被稱為市花的黃刺玫瑰在風(fēng)中成群結(jié)隊地站立著�；m紅，卻碩果累累；在小小的桃枝上，毛茸茸的、手指肚大小的綠桃子在陽光下對著人們點頭微笑…
在大花園的中心，有一個大花唄�；▎h里有很多一米多高的不知名的樹。樹上開滿了米粒大小的白花，幾只白蝴蝶在上面飛舞�；▎h四周，擺著許多石橙和健身器。人們要么在石頭橘子上聊天，要么在健身器上鍛煉，微笑著享受自己。
在常青健身公園的最北端，有一個水泥制成的葡萄架，頂部由33根橫梁組成，由8根石柱支撐。葡萄架上長滿了藤蔓，藤蔓上結(jié)出一簇簇米粒大小的綠色葡萄。
啊，美麗的`常青健身公園，你給人們的休閑娛樂帶來了便利。你無私的奉獻(xiàn)是如此可貴，值得學(xué)習(xí)。我愛你的常青健身公園，敬佩你的高尚品格。
關(guān)于健身的作文4
健康,是一個萬人矚目的話題,很多人把健康寄托于補品,像富硒康,腦白金等。雖然我并不知道這些東西是否有效，但我知道，想要有一個健康的身體，最有效的還是運動。
早晨，起床后，最好沿著小路走一走，空氣清新，正是晨跑的好時機，看著周圍的風(fēng)景，一定會讓你心曠神怡。這樣，堅持下去，你將會有一個健康的身體。
平時，做完功課，你想輕松輕松的話，我給你一個友情提醒：千萬不能沉迷于電視與電腦，因為這樣會傷害到眼睛的。最好呀，彎彎腰，踢踢腿，跳跳繩，跳跳皮筋，往遠(yuǎn)處看看，這樣不僅有益于眼睛，還有益于身體呢!
人們都說，身體是工作的本錢嘛!
哦，對了，我都忘了，現(xiàn)在好多地方都有小公園，去那里健身，效果也許會更佳!Let’sgo!
當(dāng)然，人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌。在保持運動的同時，正確的飲食很重要。有許多人愛吃油炸食品，這不行，因為油炸食品對人體有危害的。吃飯要講究葷素搭配，飯后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧�，還有，吃飯不能挑三揀四，更不能只吃肉不吃蔬菜�，F(xiàn)在，街上書店里應(yīng)該有食譜賣，去買幾本參考參考,做個營養(yǎng)專家也不錯呀!
有一位名人說過:“志在頂峰的人,決不會留戀半山腰的'奇花而停止攀登的步伐。”這句話告訴我們千萬不能半途而廢。
為了自己的健康，我們一起堅持吧!
關(guān)于健身的作文5
今天，我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘。從外觀來看，它像一個拖著長長尾巴的“蝴蝶結(jié)”。它大概有30厘米左右長，6～7厘米寬。是生活中必不可少的健身器材。
其實，在生活當(dāng)中，有多種形狀各異的健身錘，有木制健身錘、塑料健身錘。雖然木制健身錘的體積看起來很小，但它的`作用很大。媽媽下班回來，累得腰酸背痛，媽媽便在背上錘一下，肩上敲一下。它可以消除疲勞，緩解疼痛。塑料健身錘，有彈性，方便攜帶，而不像那按摩器一樣不便攜帶，它價廉物美，很多人都喜歡用它。你也許會問我，木制健身錘比塑料健身錘硬，捶起來不痛嗎？不會，它雖然比塑料健身錘硬，但你絕不會感到非常痛。
健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身錘它體積雖小，但可以隨身攜帶，隨時隨地做“自我按摩”；可按摩器呢？它那么大，怎么能隨身攜帶呢？所以它只有放在家里，只有回叫才能做按摩。所以說，健身錘是物有所值，經(jīng)濟實用。
今天我就介紹到這，希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞，能給更多人帶去歡樂和輕松是我最大的快樂。
專家點評:
這篇說明文，以“健身錘”為說明對象，列舉數(shù)據(jù)和事例進行比較，說明了“健身錘是生活中必不可少的健身器材”。全文運用邏輯順序，說明順序合理，語言也比較準(zhǔn)確。
關(guān)于健身的作文6
晚上，我同小葉阿姨去健身房健身，一來到這里，就看到了一群大胖子有的在跑步機跑步，有的在做仰臥起坐……
我第一眼就瞄準(zhǔn)了那跑步機。剛跑了幾分鐘，我就像斷了氣的老頭一樣，氣喘吁吁了。忽然，一個服務(wù)員虛情假意地說：“小孩子要小心點，你不是會員，不能跑！”小葉阿姨替我說：“今天星期六，玩一下嗎�！狈⻊�(wù)員就接著說：“我是擔(dān)心她一不小心摔下來�！蔽抑缓孟铝伺懿綑C，去玩別的了。
接著，我們到了練手勁的地方，這東西可真沉的，我不止夠不到，一夠到，還差點把我整個人都給拖了上去。我玩玩這，玩玩那，就是挑不到一個中意的。從這我感覺到自己的毅力并不堅強，碰到一點的小麻煩，就會退縮。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不會有好的結(jié)果的和想要的目標(biāo)的。
到了三樓，我們看到了有乒乓球，高興得不得了，興趣一下子就涌了上來，趕緊拿了乒乓球拍打了起來。這可是我才學(xué)了三天的體育項目，本以為他根本打不過我，可是玩了四局，居然都是她贏了。我東飛飛西飛飛，可就是接不到球，我想到了并不是小葉阿姨的技術(shù)太好，只是我的技術(shù)實在是太差了，要好好的練。
最后，我們來到了打拳擊的地方。看到了這個項目，我本以為，這只是小菜一碟，可是，當(dāng)我一打下去，它卻把我彈了出去，這也讓我知道了不可輕敵道理。
經(jīng)過了這一重重的.考驗，我從中懂得了很多道理。
專家點評:
本文運用了動作描寫、語言描寫、心理描寫來記敘“我同小葉阿姨去健身房健身”的經(jīng)歷，典型的記敘文結(jié)構(gòu)，結(jié)尾抒情議論：經(jīng)過了這一重重的考驗，我從中懂得了很多道理。
關(guān)于健身的作文7
我上的小學(xué)是一所普通的公立學(xué)校，沒有健身器，沒有大操場，沒有足夠的體育器材，所有的課外活動都要我們“自力更生”。那時我最愛兩種游戲：一是跳皮筋，二是扔沙包。
沙包這種小玩意外面沒有賣的，買一個也劃不來，就只有自己做了。首先要準(zhǔn)備布。媽媽在陽臺上放了幾件舊衣服當(dāng)抹布，我便在里面挑了一件最干凈的，把袖子剪下來一截后洗干凈。之所以選袖子是因為袖子只需要縫兩邊，不容易漏。把洗好的袖子縫上一邊后就要開始往里面裝東西了。雖說是“沙包”，但我不喜歡裝沙，因為裝沙的沙包太重，不好扔，并且被砸到了很疼。我喜歡往里面裝大米或是綠豆，雖然‘成本高“但是很好用。沙包不能裝的太滿，這樣容易破。也不能太少，這樣沙包會太軟。裝好后只要把最后一邊縫上一個沙包就完成了。
扔沙包的人數(shù)沒有什么限制。兩個人站在兩邊當(dāng)“投手“(如果人很多則一邊兩個人)，剩下的在中間。中間的同學(xué)被砸中了就要出局，如果接住了沙包就可以讓出局了的“復(fù)活”。
扔沙包有兩個要素：第一要快。要趁中間的'同學(xué)還沒有轉(zhuǎn)過來就迅速將對面的同學(xué)扔過來的沙包撿起砸向中間的同學(xué)，畢竟從背后扔來的沙包是很難躲過的。第二要準(zhǔn)。你的速度再快但扔偏了就沒有效果了，有時甚至?xí)绊憣γ娴耐瑢W(xué)，害他要跑很遠(yuǎn)去檢沙包。
站在中間的同學(xué)也要講究準(zhǔn)和穩(wěn)。沒有百分之百的把握最好不要接沙包，不然很有可能“偷雞不成反蝕把米”——隊員沒救成反而讓自己出局了。躲沙包的時候一定要穩(wěn)，如果躲過了沙包卻一下沒站穩(wěn)摔了一跤就得不償失了。
沙包還有很多玩法，可以“投籃”、“射靶”。還可以自己創(chuàng)新�？鞓肥强孔约簞�(chuàng)造的。
關(guān)于健身的作文8
同學(xué)們你們喜歡體育，熱愛鍛煉嗎?也許你會告訴我很喜歡它;但也許你會告訴我很討厭它。無論你的看法如何，我都希望大家與我一起養(yǎng)成鍛煉健身的好習(xí)慣，因此今天我們就這方面展開激烈的、有趣的討論。
著名的醫(yī)生都曾說過：“鍛煉對我們是非常有益的，它可以促進血液的循環(huán)。”當(dāng)你在過度疲勞時做適當(dāng)?shù)囊恍┬』顒泳涂梢宰屇憔Τ渑嬖谄诤蟮膶W(xué)習(xí)生活、工作中非常專注，不容易再次疲勞。
同學(xué)們，運動有很多種，有：散步、跑步、打羽毛球、騎車、打乒乓球、跳繩……當(dāng)然我們要在適當(dāng)?shù)那闆r下做適當(dāng)?shù)倪\動。除此之外你還可以到小區(qū)、公園的健身處去做相應(yīng)的'戶外活動。這種地方稱為“健身中心”，它里面配備有先進的運動設(shè)備，可以有效地鍛煉自己的身體。
還有人則把器械買回家在家運動，但是這些器械非常昂貴。因此，我認(rèn)為：人一周頂多運動2-5次，不必要把器械買回家，這樣不僅占據(jù)了家里的空間，還不能及時呼吸新鮮空氣。出去鍛煉多好呀，不需要金錢，只許你抽出10-30分鐘的時間來鍛煉就可以了。除此之外，你還可以做到呼吸新鮮空氣、透透氣、透透風(fēng)。
聽了我的介紹，相信你應(yīng)該有所啟發(fā)、感受、想法吧!這樣一來，過不了多久，原本不喜歡鍛煉運、動的人，說不定你會非常喜歡它的。它可以給你帶來無窮的樂趣，讓你去探索更多這方面的奧秘!!!
希望你能多和身邊的親朋好友多運動,讓更多人去體驗。這就是我的觀點，你怎么看呢?
關(guān)于健身的作文9
秋日的陽光灑滿山城，又是美好的一天。如果不干點有意義的事，豈不是浪費了老天爺?shù)摹耙环酪狻?所以，我們一家決定——去看看剛修好的健身步道。這樣既可以鍛煉，也可以去放松放松。
剛到山下，我隱約看到有幾塊石碑，出于好奇，我走近一看，噢，原來是介紹石板健身步道的，根據(jù)石碑上的介紹：石板健身步道起于石板鎮(zhèn)場鎮(zhèn)，沿山而上，翻脊過澗，途經(jīng)大佛巖、雙碑、蘆稿沖、馬家溝水庫大壩三個終點，全長約7公里，路面寬1.5米。
了解完以后，我們又繼續(xù)上前。好一個石板健身步道，健身步道的地面是由卵石拼湊而成的，走上去，卵石們輕輕的按摩你的腳掌，舒服極了，在步道的旁邊，還設(shè)置了石桌，石凳，休息涼亭等，便于游客休息，步道的沿途還有郁郁蔥蔥的樹木，一陣涼風(fēng)吹來，秋葉隨著秋風(fēng)翻滾起來，她們仿佛成了輕巧起舞的少女，手指伸向天空，旋轉(zhuǎn)著，舞蹈著，裙擺在空中飛舞，沒有什么能讓她們停住腳步。秋葉翩翩起舞，似乎人們也被他們所感染，為他們伴奏，哼著歌。但，另一處風(fēng)景也吸引著人們的視線，人們只好不舍的告別。
到了到了……哇，小溪潺潺，桂花的香氣四處飄蕩，微風(fēng)淘氣的撫摸著你的臉蛋，魚兒活蹦亂跳的在水中嬉戲，真是一副好迷人的景象，對了，不來點音樂怎么行呢?就在這時，小鳥立馬就奏響了歡快的交響曲。我們?nèi)矸路鸪錆M了力量，原本沉重的`腳步也變得輕快了許多，我們很快登上山巔。坐在山巔的觀景亭中，一陣涼風(fēng)襲來，帶走了一天的疲憊與煩惱，我們終于露出滿意的笑容，連眉角都笑開了花……
夕陽的余輝籠罩著山峰，此刻的群山有一種神秘的美麗。在這一刻，你感覺到徒步爬山，不僅是一次身體的鍛煉，更是一次心靈的洗禮……
關(guān)于健身的作文10
金秋十月，丹桂飄香。在這秋高氣爽的日子里,我們學(xué)校迎來了一年一度的健身節(jié)。為了爭取奪得桂冠，所有班級的同學(xué)們都很努力。
這一次的運動會更改了一個記分標(biāo)準(zhǔn)：從第一名到最后一名都會得到不同高低的分?jǐn)?shù)，每個班級同學(xué)們所得的分?jǐn)?shù)加起來，總共的分?jǐn)?shù)在進行比拼，選出年級第一名和全校的第一名。
今年的比賽中多了一個令我們班十分頭疼的項目，那就是籃球。因為我們班的同學(xué)們大部分時間都是在學(xué)習(xí)，連體育課都很少，更別說籃球課了，所以我們班的籃球打得很差。離籃球比賽的日子越近，我們的心情就越緊張。
終于，那令人頭疼的籃球比賽還是來了。在那節(jié)體鍛課上，我們班是與一班進行比賽的。一開始，我們以為我們班還有機會贏的，可是，事情往往不像預(yù)料中的那樣簡單。我們班更本不是一班的對手。他們班連連進球，可我們連投籃的機會都沒有。但是我們?nèi)匀淮舐暤臑槲覀儼啾荣惖耐瑢W(xué)加油、鼓勁。最后，我們?nèi)匀惠斄吮荣�。一班的那幾個人還嘲笑我們班的人，這使我們十分生氣、不甘心。但是，我們并沒有為此而放棄，我們決定在其他比賽中爭奪第一名。
我相信，這次失敗并不會讓我們退縮，我們會更加努力的！
在后來的長跑比賽中，我們班果然不負(fù)眾望，奪得了第一、第二名的.好成績。 運動會展示了學(xué)生青春風(fēng)采，考驗體能與心理的具體實踐。它鍛煉的是體力，激活的是生命，弘揚的是個性和青春活力，收獲的是笑臉和精神風(fēng)貌。所有選手在運動會上賽出了成績，賽出了風(fēng)格。在比賽中尋覓了更多的光彩和夢想，在比賽中創(chuàng)造了更多的美好和輝煌。
關(guān)于健身的作文11
今天下午最后一節(jié)課是啦啦操比賽，到了下午最后一節(jié)課，同學(xué)們手拿啦啦球，排著整齊的隊伍，向著操場出發(fā)。同學(xué)們個個信心十足，全部在畫圈圈詛咒別的班級得倒數(shù)。
到了操場，王校長走了過來，告訴我們男生沿著哪條先走，女生沿著哪條線走，我回頭一看，啊!那么多班級呀!但是我仔細(xì)的觀察了一下，我們班的打扮最特別，別的班手上差不多全拿著那種細(xì)條子的啦啦球，而我們班卻拿著粗條子而蓬松的啦啦球。比賽開始了，《律動小先鋒》這首歌從大廣播里傳出來，隨著音樂我們跳起來了歡快的啦啦操，我手上拿著啦啦球，用力的`揮舞著，使勁做出最完美的動作，一、二、三，一、二、三，我們專注的跟著音樂跳著啦啦操。別的同學(xué)嘛，我想也是和我一樣認(rèn)真的做著操，(因為我在專注的做操不敢回頭，怕給班級抹黑)不一會兒，音樂結(jié)束了，比賽也結(jié)束了，同學(xué)們臉上紅撲撲的洋溢著燦爛的笑容!我也長長的嘆了口氣，比賽終于結(jié)束了，要知道，比賽前我可是非常擔(dān)心自己比賽時的一個動作做錯了給班級抹黑。
啦啦操是一種運動，它不僅可以鍛煉身體，還能提高小學(xué)生對運動的興趣!比賽雖然重在參與，但我覺得我們班可能得第一，因為我們班不僅服裝整齊，跳的動作也整齊。通過這次比賽，讓我們的同學(xué)更團結(jié)了，人人都想我們班取得好名次，都努力跳好啦啦操，為班級爭光。
關(guān)于健身的作文12
老爸早就想買一臺跑步機，放在家里全家人可以運動運動，減減肥，當(dāng)然主要是為了我。他的這一想法遭到了很多人的反對。他的同事說：“千萬不要買，我當(dāng)初就是不聽人勸，以為自己能堅持，結(jié)果買了不到兩個月，就再也不用了�，F(xiàn)在放在家里扔也扔不掉，還占地方，只能掛掛咸肉了�！崩蠇屢膊淮筚澇�，怕堅持不下去。但是爸爸思來想去，經(jīng)過了一番極其復(fù)雜的思想斗爭，還是在“雙十二”這天買了一臺。
幾天后，這個“大家伙”送來了。安裝好之后，我迫不及待地上去體驗了一把。起先，我穿著厚重的棉睡衣，在上面“散步”，速度調(diào)快了之后，我的步伐越來越快，汗也越出越多。從棉睡衣到棉毛衫，我穿得越來越少，跑得也越來越帶勁�？粗@示器上消耗的卡路里不斷上升，我覺得自己越跑越瘦了，這真是我的.“減肥神器”啊。爸爸為了鼓勵我，他也堅持每天都跑，只有媽媽依然不肯運動。
就這樣堅持了幾天，我對跑步機的興趣越來越弱了。想著每次跑完后氣喘吁吁的難受勁兒，我就以期末復(fù)習(xí)任務(wù)重，沒時間運動為由躲掉了。爸爸臨近期末，工作也非常繁忙，我們倆的“運動生涯”還沒開始兩天就結(jié)束了。跑步機就這樣靜靜地在陽臺上曬起了太陽。
過了不久，跑步機上被奶奶曬上了鞋子，接著又晾上了抹布，后來嫌它占地方，索性把它掀了起來。前兩天放學(xué)回家，我驚奇地發(fā)現(xiàn)：跑步機上橫放著一根竿子，下面還墜著兩根香腸，我的心中真是五味雜陳��！
這時候不愛運動的老媽發(fā)話了：“把跑步機放下來，我真看不下去了，下面我天天跑，你們倆跟上�！蔽覀兗业呐懿綑C在休息了兩個半月后，又開始工作了。聽著它“刷刷刷”的運轉(zhuǎn)聲，我心里想：“這次不知道能堅持多久……”
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