護(hù)眼的日記精華[10篇]

　　一天的時(shí)間眼看就要結(jié)束了，相信大家一定感觸頗深吧，需要認(rèn)真地為此寫一篇日記了。在寫之前，要先考慮好內(nèi)容和結(jié)構(gòu)喔！以下是小編整理的護(hù)眼的日記，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

護(hù)眼的日記1

　　大家好，我是你們的好朋友。你們看書，寫字……都要用到我�？墒乾F(xiàn)在，我累了，你們要保護(hù)我了。

　　你們?cè)鯓硬拍鼙Ｗo(hù)好我呢？哈哈，讓我告訴你們吧。你們可以做眼保健操保護(hù)我；在我長(zhǎng)時(shí)間工作之后，也要讓我稍微休息一會(huì)兒，看看遠(yuǎn)處快速移動(dòng)的事物或綠色的美景，這對(duì)我的'健康也很有效果哦。

　　可是，有幾個(gè)討厭而又懶惰的男生不保護(hù)好我。瞧瞧，我現(xiàn)在給別人帶來了多大麻煩啊。鼻子姐姐必須幫我架著沉重的大鏡子；耳朵哥哥還得幫我架著長(zhǎng)長(zhǎng)的鏡架，只有這樣我才能發(fā)揮出正常的作用�？墒牵瑤е�沉重的大鏡架不僅我自己麻煩，你們看東西也變得不舒服了。希望未戴眼鏡的小伙伴別再這樣對(duì)待我了，好嗎？

　　我給你們帶來了許多幫助。如果你們珍惜我、愛護(hù)我，我就能更好地為你們服務(wù)�；ハ嚓P(guān)心，愛護(hù)我吧。

　　現(xiàn)在你們知道我是誰(shuí)了嗎？還不知道嗎？我就是幫助你們觀察世界，讀書看報(bào)……的眼睛朋友呀�，F(xiàn)在我希望你們能利用我寫一篇生動(dòng)的日記。

護(hù)眼的日記2

　　前段時(shí)間我沒有注意保護(hù)眼睛，視力有些下降，看東西時(shí)間長(zhǎng)了，眼睛干澀、不舒服。媽媽看到后，非常擔(dān)心。她 費(fèi)盡苦心，到處尋求提高視力的方法。

　　為了我的眼睛，媽媽真是煞費(fèi)苦心，她先是讓我每天去做穴位按摩，要求我每天做三十分鐘的眼睛保健操，讓我每 天吃很多食物，還禁止我看電視、電腦（連續(xù)三個(gè)月都沒有看，我想死它們了）�？伤�還是不放心，放暑假又帶著我到 眼科醫(yī)院去做了全面的眼部檢查，并做了慢性散瞳。散瞳一做，我可慘了：二十多天我的眼睛看近物都很模糊，非常不 舒服，也不能看書，白天不能出門，長(zhǎng)時(shí)間用眼睛，真是痛苦極了。不過還好，慶幸的是檢查結(jié)果我的'眼睛只是輕度散 光，醫(yī)生說：多注意用眼保健，多吃蔬菜、水果等食物，注意休息，經(jīng)常做眼睛訓(xùn)練，視力會(huì)慢慢提升。這下，媽媽才 算放心了。

　　我感受到了不愛護(hù)眼睛的痛苦。我一定按照醫(yī)生的囑咐，注意保護(hù)、愛護(hù)我的眼睛。

護(hù)眼的日記3

　　今天早上，我醒來的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己的眼睛干干的，澀澀的，還有點(diǎn)疼。我不知道這是怎么了。

　　我趕緊起床，跑到樓下找媽媽。媽媽正在晾衣服，我來到媽媽身邊問她我的眼睛干干的.是怎么回事。媽媽仔細(xì)端詳著我的眼睛，并翻開眼皮看了看，說道：“這是因?yàn)槟阌醚圻^度導(dǎo)致的。每天晚上看電視看很長(zhǎng)時(shí)間，眼睛當(dāng)然就會(huì)這樣子了。你要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的眼睛�！�

　　為了保護(hù)我的眼睛，媽媽給我定了一些規(guī)矩。首先就是周一至周五這個(gè)時(shí)間，放學(xué)回來之后只能看半個(gè)小時(shí)的電視。另外，在做作業(yè)的時(shí)候，燈光要自然，坐姿要端正，不要趴在桌子上寫作業(yè)。晚上十點(diǎn)前必須要關(guān)燈睡覺。

　　這些規(guī)矩看起來很嚴(yán)格，但是為了保護(hù)我的眼睛，我已經(jīng)下定決心要做好了。

　　眼睛是每個(gè)人心靈的窗戶，我想讓我的眼睛一直都這樣明亮。因此，保護(hù)眼睛很重要。

護(hù)眼的日記4

　　上學(xué)的路上，他自言自語(yǔ)的說：“我看一會(huì)兒書應(yīng)該沒事的�！本瓦@樣，小軍一邊看書一邊走路。小美看見了，說：“小軍注意前面！”小美的話音剛落，就聽見就“咣當(dāng)”一聲，小軍撞到了電線桿子上，頭撞起了一個(gè)特別大的包，小軍痛得直叫。

　　小軍吃飯的時(shí)候也愛看書，媽媽對(duì)小軍說，：“別一邊吃飯一邊看書，這樣對(duì)眼睛不好。”小軍不耐煩地說：“知道啦，知道啦�！笨墒菋寢尣辉诘臅r(shí)候，小軍還看。就這樣，經(jīng)常會(huì)把菜汁灑到書上，就連在學(xué)校吃飯的`時(shí)候也是這樣。

　　睡前看書是個(gè)好習(xí)慣。但他不坐著讀書，而是躺在床上看書。有時(shí)候還蒙到被子里看。臥室的燈非常暗，小軍蒙到被子里看，這樣對(duì)眼睛的傷害特別大。

　　就這樣過了一段時(shí)間后，小軍覺得眼睛有點(diǎn)兒不舒服，就讓媽媽帶他到醫(yī)院檢查，醫(yī)生對(duì)小軍說：“你再這樣下去就要近視眼了，以后要多愛護(hù)眼睛�！�

　　這個(gè)故事告訴我們，看書是好事，可是要注意看書的環(huán)境，不要在光線強(qiáng)和過弱的時(shí)候看書，那樣會(huì)對(duì)眼睛造成很大的傷害。小朋友們，你們明白了嗎？

護(hù)眼的日記5

　　終于放寒假了，我可以盡情的玩了！我不顧爸爸媽媽的建議，天天看電視，玩電腦也多了，也不做眼保健操了。過 了一段時(shí)間，爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)我看電視都是瞇著眼睛，遠(yuǎn)處的東西也看不清楚了，他們懷疑我的眼睛近視，就帶我去鄭州 市第二人民醫(yī)院檢查。經(jīng)過視力檢查，發(fā)現(xiàn)我的兩只眼睛一個(gè)視力0.4，一個(gè)視力0.5，天哪，我近視了！醫(yī)生告訴我說 ，也可能是假性近視，回去先點(diǎn)五天的擴(kuò)瞳孔眼藥水，然后再來檢查。

　　在這五天里，每天都在點(diǎn)眼藥水，結(jié)果我的`眼睛非常怕光，看東西也很模糊，不但電視電腦不能看了，而且寫一會(huì) 作業(yè)也很眼疼，需要一個(gè)月左右才能好轉(zhuǎn)，我好難受啊。五天過后，媽媽又帶我去醫(yī)院復(fù)查，結(jié)果顯示我是真性近視， 醫(yī)生覺得我年齡太小，就沒有給我佩戴眼睛，讓我用藥慢慢恢復(fù)恢復(fù)，我多么后悔。

　　以后我一定好好保護(hù)眼睛，端正寫字的姿勢(shì)，注意用眼衛(wèi)生，每天堅(jiān)持做眼保健操，我一定不能再讓我的近視發(fā)展 了，因?yàn)�，眼睛是心靈的窗戶啊

護(hù)眼的日記6

　　20××年11月17日星期二下雨今天下午放學(xué)時(shí)，輪到我們這組做值日生，我和同學(xué)們拿起掃把認(rèn)真地掃起地來。掃著掃著，突然調(diào)皮搗蛋的小強(qiáng)尖叫一聲“�。�

　　眼藥水瓶！

　　”然后用手一扔，把瓶子扔到電風(fēng)扇上。瓶子“啪”地一彈，飛到了小明的臉上。小強(qiáng)見了，靈機(jī)一動(dòng)，眼珠子骨碌地一轉(zhuǎn)。我心想：他又要想什么鬼點(diǎn)子來捉弄人了吧？只見小強(qiáng)飛快地跑過去，把瓶蓋擰開，對(duì)小明說：“小明，快過來，我給你治療眼睛�！崩蠈�(shí)巴交的小明傻呆呆地走了過去，小強(qiáng)一手拿著眼藥瓶，一手翻開他的`眼皮，準(zhǔn)備往眼睛里滴。此時(shí)，我和組員們的心跳越來越快，連呼吸都不敢。這時(shí)，只聽見“啊”一聲慘叫，我們心驚膽戰(zhàn)地跑過去。原來小強(qiáng)不小心把藥瓶的滴口處戳到小明的眼瞼了！

　　只見小明的眼瞼血紅一片，小明一副難受的樣子，不停地喊道：“好疼、好疼�！毙�強(qiáng)見狀，臉色刷地白了，他驚叫起來：“啊，不好了！

　　”就落荒而逃了。害得小明因?yàn)檫@件事，眼瞼疼了三天三夜。

　　眼睛是人體很重要的器官之一，要是戳傷眼睛，就有可能瞎掉，甚至危害到耳朵、鼻子、咽喉。希望小強(qiáng)能知錯(cuò)就改，不做這種傷害他人身體的行為。

護(hù)眼的日記7

　　因?yàn)榻憬愫臀液芫脹]有檢查視力了，所以星期一媽媽帶我們?nèi)チ酸t(yī)院。

　　到了醫(yī)院，媽媽先去掛號(hào)，然后去驗(yàn)光室排號(hào)，我是196號(hào)，姐姐是197號(hào)。我去問醫(yī)生現(xiàn)在到幾號(hào)了，醫(yī)生說：“168號(hào)�！蔽一厝�對(duì)姐姐說：“前面還有18個(gè)人。”她說：“那咱們先去坐一會(huì)兒吧。”我們找了一個(gè)沒人的地方坐下來看了一會(huì)兒電視，我又去問了一下，醫(yī)生說：“109號(hào)。”我奇怪地問：“怎么號(hào)越來越小了？”醫(yī)生說：“前面有很多人剛才不在，現(xiàn)在來了。”醫(yī)生建議我們明天再來。

　　第二天，醫(yī)院剛上班我們就到了。醫(yī)生讓我坐在一個(gè)儀器前，透過一個(gè)“望遠(yuǎn)鏡”看熱氣球，那個(gè)球飄忽不定，一會(huì)兒清晰，一會(huì)兒模糊。接著醫(yī)生讓我坐在1號(hào)座位上，我看見一個(gè)像電腦一樣的機(jī)器里面有很多“手”，但是方向不同。醫(yī)生問我：“這個(gè)能看見嗎？”我說：“能�！钡�是到1.2時(shí)，我就看不清了。最后，醫(yī)生說我的兩只眼睛都是1.0。

　　媽媽說，1.0是一個(gè)臨界點(diǎn)，如果再低一點(diǎn)就近視了，所以我要保護(hù)好我的`眼睛。

　　第一，不能趴在桌子上看書、寫字。

　　第二，不能躺在床上看書。

　　第三，要少看電視，少打游戲。

護(hù)眼的日記8

　　眼睛是我們心靈的窗戶，我們都希望自己的小窗戶是干凈、明亮的。我決定對(duì)我們班同學(xué)的視力情況做一次調(diào)查，在調(diào)查中，我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)小小年紀(jì)眼睛就近視了，有的同學(xué)還戴上了眼鏡。

　　通過走訪詢問，我發(fā)現(xiàn)同學(xué)們近視的主要原因是讀書、寫字時(shí)姿勢(shì)不正確，如躺著看書，趴著寫字，長(zhǎng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品等，這些不良習(xí)慣都對(duì)視力有影響。

　　眼睛是最愛干凈的，如果不洗手直接揉眼睛，那會(huì)給眼睛帶來二次傷害，愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視是我們應(yīng)該重視的問題。

　　為了保護(hù)好我們的'眼睛，我給大家提出一些建議：

　　一、每天都要堅(jiān)持去做眼保健操，并且要認(rèn)真去做。

　　二、看書寫字姿勢(shì)要正確，不躺著看書、趴著看書，寫字時(shí)書本和眼睛的距離要保持30厘米左右。

　　三、不要在光線昏暗或刺眼的地方看書。晚上學(xué)習(xí)時(shí)燈光要明亮，不能在太陽(yáng)光下看書。

　　四、要勤洗手，講衛(wèi)生，不亂揉眼睛。

　　五、課間休息時(shí)多往遠(yuǎn)處望，多看綠色植物，緩解眼睛疲勞。

　　同學(xué)們，希望我們一起愛護(hù)眼睛，保護(hù)視力，遠(yuǎn)離近視，讓我們的眼睛干凈、明亮，不再受到傷害。

護(hù)眼的日記9

　　小明是個(gè)愛看書的孩子。

　　早上去上學(xué)，小明一邊走路，一邊看書。路上的行人看見了，對(duì)小明說：“小朋友，一邊走路一邊看書是很危險(xiǎn)的。”小明不聽勸告，繼續(xù)看書。

　　中午放學(xué)回家，小明又一邊吃飯一邊看書。媽媽看見了說：“小明，不要一邊吃飯一邊看書，不然你的眼睛遲早會(huì)近視的.�！毙∶靼褘寢尩脑挳�(dāng)作耳邊風(fēng)，繼續(xù)邊吃飯邊看書。

　　晚上，小明躺在床上看書，爸爸說：“小明，別躺在床上看書，這樣對(duì)眼睛不好�！毙∶鬟�是不聽勸告。

　　有一天，小明覺得眼睛很模糊，媽媽帶他去醫(yī)院檢查，醫(yī)生拿出視力表幫小明測(cè)視力，可小明看不清楚，醫(yī)生說：“小朋友，你近視了�！毙∶骱蠡跇O了，早知道就好好保護(hù)眼睛了。

　　眼睛是心靈的窗戶，我們一定要愛惜自己的眼睛哦！

護(hù)眼的日記10

　　“丁零零，丁零零”，下課鈴響了，同學(xué)們陸陸續(xù)續(xù)地回家了。小明也收拾書包準(zhǔn)備回家。

　　小明是個(gè)書迷，卻沒有保護(hù)眼睛的意識(shí)。

　　中午放學(xué)，他在強(qiáng)烈的`陽(yáng)光下邊走邊全神貫注地看書，看得眼睛都變紅了。

　　回到家，媽媽準(zhǔn)備了一頓豐盛的午餐。小明吃著吃著，突然，想起剛才那本書還沒看完。于是，又拿起書在餐桌上邊吃邊津津有味看起來。媽媽過來糾正好幾次不能邊吃邊看書，可他還是不聽話。

　　晚上回家，小明做完老師布置的作業(yè)，洗完臉準(zhǔn)備上床睡覺。躺在床上又想起那本沒看完的書。心想：“干脆把它看完�！彼�又偷偷打開臺(tái)燈，躺在床上聚精會(huì)神地看起來。

　　沒過多久，小明發(fā)現(xiàn)黑板上的字越來越糢糊。趕緊叫媽媽帶去看醫(yī)生。眼科醫(yī)生指著視力表讓他指方向，小明沒答對(duì)一個(gè)。醫(yī)生對(duì)小明的媽媽說：“你兒子已經(jīng)近視了�！�

　　小明后悔自已沒有保護(hù)好眼睛。

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