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實用的健康成長作文【精】
無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文是通過文字來表達(dá)一個主題意義的記敘方法。相信許多人會覺得作文很難寫吧，以下是小編整理的健康成長作文5篇，歡迎閱讀與收藏。
健康成長作文 篇1
時間在流逝，日歷在紛飛，轉(zhuǎn)眼間，我從一個不懂事的幼兒園小孩變成了一個文明健康的小學(xué)生。
文明在我們的生活里并不陌生，甚至處處可見，我的生活中也有很多的文明習(xí)慣，不管在哪兒，我從不隨地吐痰，媽媽說痰里有很多的細(xì)菌，會隨著空氣傳播，給他人的健康帶來危害，在我的監(jiān)督下，爸爸也改掉了隨地吐痰的壞習(xí)慣，因為隨地吐痰并不單單是一個人的事，需要我們大家齊心協(xié)力去做好，才能讓我們的城市更文明更美麗。
平時和爸爸媽媽出去玩的時候，媽媽會給我準(zhǔn)備很多零食，我還會讓媽媽多給我準(zhǔn)備幾個空袋子，因為我要裝垃圾，不亂扔垃圾也是我們生活中應(yīng)該養(yǎng)成的文明習(xí)慣，春節(jié)期間，北京電視臺播出了一個節(jié)目讓我記憶猶新，說的是我們大家熟知的清潔工，那位伯伯在長城做清潔工作已經(jīng)26年了，他每天要彎腰五六千次，每天要收集百余斤的垃圾，有人說他才是長城上真正的好漢，其實只要我們大家多點文明，多走幾步，把垃圾扔到垃圾箱里，而不是隨處亂扔，我們的舉手之勞，就會讓他的工作輕松很多，也會讓我們的長城更漂亮，更雄偉。
和媽媽做公交車出門，看到上了年紀(jì)的爺爺奶奶，或小弟弟小妹妹，我會主動把自己的座位讓給他們，有時還會讓媽媽也把座位讓出來，看到他們感激的笑容，我的心里別提有多甜了，看到一些身體有缺陷的人，我們不能輕視他們，本來他們的心里已經(jīng)很難受了，我們輕蔑的眼神，會讓他們的自尊心受到巨大的傷害，我們要鼓勵他們，給予他們溫暖，贈人玫瑰，手有余香，尊老愛幼是我們的優(yōu)良傳統(tǒng)，我們要義無返顧的繼承下去。
和媽媽出門過馬路的'時候，我會提醒媽媽要站在斑馬線上，斑馬線也是生命線，我們要遵守交通規(guī)則，等綠燈亮了才過馬路，寧停十分，不搶一秒，我還會經(jīng)常提醒爸爸開車不要太快。
除了這些文明的好習(xí)慣，我們還需要一個健康的身體，養(yǎng)成良好的作息時間，早上起床我會做做健身操，晚上我會和媽媽出去散散步，五干河上經(jīng)常可以看見我和媽媽的足跡。我喜歡上網(wǎng)玩游戲，可我只玩媽媽規(guī)定的半個小時，從不迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，媽媽說有一個好身體才是最重要的，我要做一個身心健康的好孩子。
非常喜歡老師讓我們背的《少年中國說》，雖然我還不太理解書里的意思，但我知道，我們是國家未來的主人，只有我們強大了我們的國家才會更繁榮，更昌盛。我相信，有這些文明健康的好習(xí)慣伴隨著我，我一定會像一顆小松樹一樣百折不撓，健健康康的成長！
健康成長作文 篇2
一年，二年，三年……。時間好不留情，轉(zhuǎn)眼間，我已匆匆走過了十三個年頭，在這十三年里，健康就好像是與我形影不離的好朋友，站在不同的角度，我讀懂了它帶給我的幸福，也感受到了它給予我的快樂！
身體健康——俗話說的好“身體是革命的本錢�！钡窃谖疫@里，可就不是革命的本錢了！而是學(xué)習(xí)，生活的本錢。隨著社會的`飛速發(fā)展，人們的經(jīng)濟條件越來越好，也越來越寵愛孩子，給孩子的零花錢也多。走在街上，每次經(jīng)過麥當(dāng)勞店，都看見里面幾乎擠滿了人，那些父母關(guān)顧孩子高興，卻從來沒有想過，油炸的薯條。雞柳，冰淇淋全部都是垃圾食品。根本不利于孩子的健康成長。而且在學(xué)校，大部分的同學(xué)從來不去食堂吃飯，偶爾去幾次的同學(xué)，也只是吃兩口就倒了。天天跑到商店買方便面泡。他們那樣就等于是摧殘自己的身體和慢性自殺�？傊肷眢w健康就應(yīng)該少吃零食，多吃蔬菜，水果，一日三餐葷素要平衡搭配。平時要多運動，可千萬不能變成了“小胖墩兒”哦！而且還要多喝水，白開水才是補充人體能量的最佳飲料！
心理健康——要想心理健康，就必須學(xué)會拒絕誘惑。有很多的成績差或行為不良的同學(xué)竟然敢在學(xué)校明目張膽的吸煙，起初，有些同學(xué)為了尋求自己的價值分量，在群體中自我炫耀，以獲得同伴的肯定，他們認(rèn)為，吸煙是一種現(xiàn)代社會時尚，不吸煙“out”，吸了“神氣，更顯“身份”。吸煙者就是吸毒的預(yù)備軍。吸煙會讓人精神上麻醉與肉體上折磨。
大千世界五光十色，無奇不有，在我們的周圍存在著對心理由害的誘惑，我們要對不良誘惑稅“不”。這樣，才會健康幸福的成長。否則，便會為之付出沉重的代價。
文化健康——我們既然深為一個中學(xué)生。就應(yīng)閱讀那些名著，世界名篇，一類的書，好書才會利于我們的文化健康。一本書如同意把鑰匙，打開我智慧的大門。一本好書好像一盞明燈，指引我前進(jìn)的道路。一本好書好似綿綿春雨，滋潤我燦爛的心田。但是我也有不少的淫穢書籍，它們就像“知識鴉片”侵蝕著人的饑體，毒害著人的精神。一本好書才是成最需要的。
一個人如果擁有了健康的心理，健康的身體，健康的文化三點，那么他就是一個合格的學(xué)生。擁有了這些，就減少了成長道路上的絆腳石，為幸福生活打下的基礎(chǔ)。讓健康永遠(yuǎn)伴隨著我們成長吧！
健康成長作文 篇3
7月23日，在各級領(lǐng)導(dǎo)和全體家長期盼的目光中，我們在軍體院成功匯報了為期十三天的軍訓(xùn)訓(xùn)練成果，隊列中每個人脖子下面黑黝黝的“V”形曬痕，仿佛是太陽賜予我們的刻苦訓(xùn)練的見證。此時此刻,我不禁想起了十三天前剛來軍體院時的我們，在各種困難和不適應(yīng)面前,八十四張稚氣未脫的臉上都顯得那么茫然和無助,然而經(jīng)過教官們耐心細(xì)致的教育訓(xùn)練和自身的堅持努力，如今我們已學(xué)會了堅強，學(xué)會了堅持，大家在最困難最想放棄的時候能咬緊牙關(guān)，迎難而上，克服不適應(yīng)和訓(xùn)練苦累等各種困難，相互支持相互激勵,一同走過了緊張辛苦但又充實難忘的兩周。
在軍體院短短兩周時間的封閉式訓(xùn)練中，我學(xué)到的.并不僅僅是怎樣走齊步、踢正步等一些隊列動作，同時我還深深懂得了兩個道理：一是團結(jié)就是力量;二是遇到困難要永不退縮。參加軍訓(xùn)對我們來說本身就是一種考驗，嚴(yán)格的訓(xùn)練和看似簡單的隊列動作在磨練我們堅強意志的同時也折射出一個簡單的道理：大家只有團結(jié)一心,心往一處想，勁往一處使，與周圍的伙伴共同前進(jìn),才能把齊步走齊、正步踢好,使整個隊列動作整齊劃一，干凈漂亮，但如果你沒有認(rèn)識到這一點，那么別說順利完成訓(xùn)練任務(wù)，就連與別人正常相處都很困難。“逆水行舟不進(jìn)則退”，在面對訓(xùn)練中的苦與累時，如果你堅持不了，畏懼了，退卻了，那么所有的努力都付諸東流，既辜負(fù)了教官和父母，同時也輸給了自己。
在軍體院的生活中，我學(xué)到了很多在課堂上學(xué)不到的寶貴知識，讓我受益匪淺！也許在這十三天付出的辛勤和汗水只是我成長道路上的些許花絮，但我將畢生難忘！
健康成長作文 篇4
民以食為天，食物作為人們生活必不可少的一種物質(zhì)，對人的健康成長起著重要的作用。要讓我們的生活有價值，首先就必須要有一個健康的身體作為基礎(chǔ)�？茖W(xué)飲食，健康生活，平衡的飲食方式，從一點一滴的小事做起。
飲食搭配
健康營養(yǎng)的飲食搭配是科學(xué)飲食的重要組成部分，平衡膳食就是指一日飲食中合適當(dāng)量的谷物類、肉類、蛋類、奶類、蔬菜水果和油脂類，且?guī)状笫澄锵嗯涞卯?dāng)?shù)囊环N膳食。
常見的有十大搭配：干稀相配、粗細(xì)糧相配、主副食相配等，這些搭配都從不同的角度給予了我們一些正確的指導(dǎo)。
現(xiàn)在，各種各樣的零食層出不窮，很多人常常把零食當(dāng)做主食來吃，導(dǎo)致飲食的不規(guī)律、不科學(xué)。不合理的飲食搭配導(dǎo)致的后果也常常使人備受疾病的折磨，可見合理的搭配對我們健康生活的重要性。
健康意識
很多人由于長期要求自己少食甚至不食葷腥，已經(jīng)成了素食主義者，但是，這是不科學(xué)的'做法。根深蒂固的思想也是人們飲食不科學(xué)的原因之一，現(xiàn)在，隨著人們思想觀念的漸變，素食主義者也開始漸變。
健康意識是指導(dǎo)我們選擇的關(guān)鍵，當(dāng)今社會人們的健康意識也在不斷的加強，這種變化也就直接提升了我們的身體素質(zhì)。
各種食品都對我們的身體有一定的幫助，很多的必需氨基酸、微量元素都來自日常食物。
良好習(xí)慣
人么常說細(xì)節(jié)決定成敗，而習(xí)慣也影響生活。
良好的飲食習(xí)慣有助于我們更好地吸收營養(yǎng)成分，但是我們常常做不到這一點。我們經(jīng)常在吃飯時大打鬧、嬉笑，在飯后立即干活、小孩子邊哭邊吃飯……這些都會阻礙我們消化道對營養(yǎng)的有效吸收。
消化不良、慢性腸胃炎等疾病有很多就是由以上原因引起的。食物進(jìn)入胃內(nèi)，需要經(jīng)過消化液分解成極細(xì)微的顆粒才能被腸壁吸收，因此，養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣不僅對我們身體健康十分有益，而且有利于我們在做其他事情的時候更加完善。
我們需要健康、安全的飲食�？茖W(xué)飲食才能保證健康成長，使我們享受美好的生活。
健康成長作文 篇5
只有安全飲食，合理扮配食品，才能健康的成長。說起安全地飲食在生活中要從點點滴滴做起，從小事做起。稍微不留意，就會病從口入，為了我們健康，我們小學(xué)生一定要注意飲食衛(wèi)生。
我的頭腦中常常浮現(xiàn)這樣的情景：有一次，我爸爸去開心超市購物，超市里的`食品真是應(yīng)有盡有，令人眼花繚亂。我從食品架上拿出一袋名叫可比克薯片，看到了那袋喜歡吃的烤魚味的薯片，我飛快地把薯片放到了售貨藍(lán)里面，接著又挑了些花花綠綠的東西，我?guī)е业膶氊愂称�，滿載而歸。回到家里我迫不及待地撕開了那包薯片，吃了起來�！把剑∵@薯片真好吃，香香的脆脆的”！我又快樂又興奮地歡呼道。隨后，我們又吃了許多零食�？墒堑搅酥形纾叶亲油戳似饋�，而且越來越痛，最后，爸爸帶著我去了醫(yī)院。醫(yī)生訊問后說我是因為吃零食造成的，為此我又是吃藥又是打針，這以后我牢記教訓(xùn)，多吃飯，少吃零食。
可每當(dāng)看見同學(xué)們放學(xué)后爭先恐后地在小賣部里買辣條、薯片、酸梅……我就會告訴他們這些是“三無”食品，不能吃。可有些同學(xué)卻經(jīng)不住香味的誘惑，買了就吃�？吹剿麄儬N爛的笑容，我心痛不已。
朋友們，你們不僅花去了父母掙的辛苦錢，同時也給自己的身體種了禍根。為了健康吃“三無”食品、“腐爛過期食品”、“偽劣食品”，這樣會害了我們的，為了讓我們的生活變得更加美好，讓我們的身體像小樹苗一樣茁壯成長，讓我們更像一只活潑可愛的鳥，永遠(yuǎn)充滿活力，讓我們共同努力，少吃零食，安全飲食吧！
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