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面對壓力作文（精品7篇）
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都跟作文打過交道吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。你所見過的作文是什么樣的呢？下面是小編幫大家整理的面對壓力作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
面對壓力作文1
物競天擇，適者生存”社會的競爭是激烈的、殘酷的。我們都有自己的夢想，且我們都為這夢想而奮斗著，因此，我們有了自己的競爭對手。與此同時，我們也與壓力相遇并從此形影不離了。
壓力是一支強心劑，促使我們駕著生命的車輪，不斷地快節(jié)奏地向上滾動，伴著我們在人生之書上寫下輝煌的篇章。在人生大舞臺上盡情展現(xiàn)自己的風(fēng)采。試想，一個懶散沒有壓力的人是如何的墮落與沉寂。他只會為別人的成功而喝彩。而自己卻事無成，安于現(xiàn)狀，任歲月蹉跎，在風(fēng)塵中死去。
壓力又是一個惡魔。它使得多少人跌入失敗的.深淵，進入傷心的沼澤地。下因為這壓力，使得他們從此沒了昔的歡聲笑語，沒有往日自信的面龐，沒有勇氣去面對生活中一切的一切。此時，壓力似乎是罪大惡極的。
或許，每個人都不想飽嘗壓力下悲愴的慘痛吧？那么，御下你的包袱，活得瀟灑自如些。有這樣則故事：
兩個人一同經(jīng)過寶藏地帶。那里有琳瑯滿目的珠寶、紫寶石、瑪瑙，無奇不有，層出不窮。其中一個人很是貪婪，不住地往自己口袋里塞寶貝。而另一個人卻只挑選了一顆最漂亮的藍寶石。兩人走了一段時間后，就拉開了距離。背著沉重寶貝的那個人累得氣喘吁吁，上氣不接下氣，為了趕路，只好不停地忍痛割愛，丟棄自己的寶貝。
當(dāng)?shù)竭_目的地時，他已累得不省人事了。而他手中卻連一顆寶石也沒有了。只拿了一顆寶石的那個人卻安然無恙。有人問他：“你為什么能這么輕松地到達目的地？”“因為我始終只有一顆寶石�！�
我們且不論其貪婪與否。只拿了一顆寶石的人，正是因為沒有給自己背上沉重的包袱，所以以很輕松地成功了。
生活中不能沒有壓力，但不能過量。生活因壓力而精彩，人類因壓力而有不懈的動力。但生活也因壓力而沉重。放平你心中的砝碼，調(diào)節(jié)好壓力吧！
面對壓力作文2
上課鈴聲響起時，一個回想片段忽然鉆進我的腦子——上星期的這節(jié)課，教員請求每個人都上臺唱一首歌，可我往常想起曾經(jīng)晚了，時間一轉(zhuǎn)就來到這星期了。我走走停停，猶猶疑豫，不進教室是不可能的，但要怎樣才干渡過今天這一劫呢？腳步遲緩，可最終還是走到了教室。
我一坐下，馬上翻開音樂書，企圖讓自己在這短時間里能夠快些將這首歌唱好來，教員笑容著走進教室�；艔埛諊�，我居然覺得，教員今天的笑容，不再戰(zhàn)爭常一樣美麗，而是一種淡淡的略帶諷刺的`笑。
教員準(zhǔn)備點名了，她不用看名單，眼神掃過講臺下我們的一雙雙小眼睛，我閉上眼睛，在心里默默地祈禱：“別叫到我，別叫我，千萬別叫我�！笨山虇T那凌厲的眼神就似乎我肚子里的蛔蟲一樣，她似乎眼神里一陣了然，輕輕張開的嘴痛快利落地喊道：“楊舒涵”
我只覺空氣凝固了兩秒，我猛地站了起來，打了一個寒戰(zhàn)，輕聲地說：“哦，啊好，好的教員�！蔽揖従彽胤珠_位置，慢慢地挪著步子。座位到講臺的距離，我卻覺得過了一個世紀(jì)，我覺得自己的腳軟地像棉花糖一樣，軟軟的不著力，好不容易我挪到了講臺上。我看著臺下四十多雙眼睛，目不轉(zhuǎn)睛地盯著我，加上站在講臺邊的教員，壓力一陣陣襲來，我頓時覺得頭暈?zāi)垦�、天旋地轉(zhuǎn)，那一雙雙眼光，猶如餓虎撲食的眼光，瞪得滴溜圓，我的手情不自禁地抖了起來，我不得不攥著衣服，轉(zhuǎn)了又轉(zhuǎn)，這時的心情，用慌張似乎都曾經(jīng)缺乏以形容了。
這時，我忽然發(fā)現(xiàn)，在這一群直勾勾的眼神中，還有一位不一樣的女同窗，正手舞足蹈得做著加油的手勢，哈哈！這不是我同桌嗎？看著她那逗趣的表情，我吸了一口吻，心中萌發(fā)出了一點勇氣，我的腿似乎不那么軟了，把攥著衣服的手握成拳頭。我有了一點自信。
我清清歌喉，大聲地唱出來，剛開端還有些不銜接，我努力想象著歌中描畫的現(xiàn)象，越唱越勇。
當(dāng)我唱完后松了口吻，我看見教員那輕輕上揚的嘴角，和同窗們熱烈的掌聲。我知道，我勝利了！
面對壓力作文3
黑墨般的烏云壓抑了一個下午，一場暴雨終于以飛流直下三千尺的氣勢傾盆而下。此時的我坐在考場里，悶熱的空氣讓我不能呼吸，多想像暴雨一樣不管不顧，肆意釋放直至酣暢。
作為一名復(fù)讀生，頭頂著高四的帽子，儼然是一個名副其實的亞歷山大。
看著周圍的高三新生們，心中充滿了對他們的羨慕嫉妒恨。回想起一年前，我也和他們一樣，對高三充滿向往和恐懼。向往它，是因為跨過它，征服它后就會擁有無限的自由和肆意玩鬧的資本。恐懼它，是因為畏懼高三倚疊如山的練習(xí)，擔(dān)心在題海中不堪重負，就此沉淪。
不論結(jié)局如何，他們心中懷著熾熱的激情，飽滿的斗志以及勢必征服高三的'雄心。曾經(jīng)的我也擁有這一切，但在高三的熔爐中錘煉一番后，只剩下無窮無盡的壓力環(huán)繞著我。
記得，6月9日那天下午，我的同學(xué)都像掙脫籠子飛向天空的小鳥，迫不及待的呼吸自由的空氣。每天籠罩我們的壓力已不見蹤影，只剩下無拘無束。
還記得，6月24號日那個夜晩，聽筒里傳來的那個讓我目瞪口呆的分數(shù)，失望漫溢、淚水交織。
每天，隱身上線，默默關(guān)注同學(xué)轉(zhuǎn)載的入學(xué)須知、新生必備，大學(xué)四級英語等等。莫名的壓力充斥大腦，我多想像他們那樣充滿對未知世界的好奇，輕輕點一下鼠標(biāo)，為大學(xué)生活做準(zhǔn)備�？墒牵覜]有資格。
每每想起同學(xué)們在四處游玩，參加各種朋友聚會，看著他們上傳的照片、曬的大學(xué)錄取通知書，心莫名的痛。為何我不是其中一個呢?有時候我想如果自己復(fù)讀一年，結(jié)果卻還沒有他們今年考得好，自己會怎么辦。我想不出答案，更不知道該怎么辦。同窗的大學(xué)通知書壓得我好累好累。
身為高四，要面對來自親朋好友的壓力，自己的壓力更有千萬噸，我該如何肩負？每當(dāng)不堪重負時，總會輕聲低唱“我們沒有什么不同，天黑時我們仰望同一片星空，沒有追求和付出哪來的成功······只要為了夢想不服輸，再苦也不停止腳步”。
現(xiàn)在的我已視壓力如空氣，帶著形影不離的壓力，為我的高四添動力！
面對壓力作文4
我深吸一口氣，走向舞臺中央，每一步似已用盡了全身的力氣。在琴前坐定，聚光燈匯聚到身上，微微顫抖的手撫上琴弦，現(xiàn)在——
開始。
起初，心中惴惴，臉頰微微發(fā)燙，許是光線太過灼熱，手指微微發(fā)顫，劃錯了一個音，雖不是很明顯，但卻在我心中激起了不小的波紋。想讓自己沉靜下來，卻又有些無措。
腦海中不禁想起了他，想起那第一次學(xué)琴時的黃昏。
情景重現(xiàn)，耳畔響起了如玉般的聲音：“來，把剛才那段再彈一遍。注意搖指。”那時幼小的我看著琴譜上復(fù)雜的數(shù)字，撥動起手指。琴音斷斷續(xù)續(xù)，和老師示范時的音色天差地別。一遍又一遍的.下來，我不禁有些坐不住，心底有一種叫做煩躁的情緒潛滋暗長，手上的力度賭氣般的加大，弦發(fā)出刺耳的聲音。
他按住我的手，沒有責(zé)備，目光定定的看著我：“做事要有耐心。心靜，自然能談好琴。”他拉過我的手，在琴弦上緩緩移動。夕陽照著他的側(cè)影，他已有些花白的頭發(fā)反射著異樣的光芒，灼熱了我的眼。
上了年紀(jì)的人有一種歲月累積的沉靜，連同琴聲，讓尚還年幼的我，學(xué)會了沉靜。
而今，亦是如此，心中漸漸一片清明。一路走來，他仿若有著奇特的魔力，慰我心安，靜我心神。
琴音如水，隨著我指尖的移動慢慢流淌。我不去看觀眾和評委的目光，只是靜靜凝視著那些白色綠色的或粗或細的琴弦在指間的半透明的黑色指甲的波動下跳躍。在靈巧的撥弄中，黑和白交織在一起。
闔眼，任憑外界感知主導(dǎo)著手指，只是屏神靜聽指間之音，心弦之聲：時若飛虹傾斜，驚濤拍岸之聲；時似清泉敲石，佩環(huán)叮咚之鳴；時似嶺谷幽深，波瀾暗涌，喑啞緘默。情景交融，漸入空境，唯感身已孑然立于孤舟之上，緩緩前行，不見山，不見水，不見岸，不見人，唯于渺渺薄霧，寂寂我心。天地悠悠，獨我為樂。
一曲彈罷，起身，深施一禮，嘴角揚起一絲微笑，那種快樂，是發(fā)在內(nèi)心的，單純的，像歲月般靜好的震顫，只有心靈被琴聲洗禮到至靜至空后才能得到。
而只有在那一刻，我才知道：臺下的掌聲，評委的目光，獲得的名次都已不重要了，重要的是面對壓力時，體味出一份寧靜的生活哲思，有一顆靜謐而勇敢的心。
面對壓力作文5
生活處處存在著壓力，而壓力有時卻猶如泰山壓頂，使我們不堪重負。但文學(xué)大家莎士比亞曾經(jīng)說過：“壓力是一柄雙刃劍。”正確地對待壓力，可以使人進步，反之，它則會成為你失敗的根源。
原指南針樂隊的女主唱羅琦可謂20世紀(jì)90年代流行樂隊的風(fēng)云人物之一。但由于與人發(fā)生摩擦，羅琦被刺瞎左眼。此時，娛樂圈中便傳出了羅琦“再難復(fù)出”，為了排解心中壓力，她開始吸毒。后來在這件事被公眾曝光以后，便遠赴德國音信皆無了。
“最大的壓力來自于自己”這早是一句老生常談了。要學(xué)會應(yīng)對壓力，首先要認識到適度的壓力是生活所必需的。研究壓力對人類身心影響最有名的加拿大醫(yī)學(xué)教授賽勒博士曾說：“壓力是人生的燃料�！彼嵝盐覀儯灰詾閴毫χ挥胁涣加绊�，而應(yīng)轉(zhuǎn)換認知情緒，多去開發(fā)壓力的有利因素。而羅琦面對生活的壓力，僅僅看到了黑暗的一面，她選擇了毒品，無異于自毀前程�，F(xiàn)實生活中，更多的時候，我們是要背負著心靈的灼痛和壓力前行。對生活的熱愛，對命運的豁達態(tài)度，對美好明天的樂觀，應(yīng)該是我們每個人心頭必備的一把雨傘。直面生活的風(fēng)雨，才能走出陰霾。只有自己的心不被風(fēng)雨淋濕，我們才能找到一片屬于自己的麗日藍天。
相反的，2004年雅典奧運會女排決賽的現(xiàn)場上，中國女排隊就向世人展示了壓力作為“燃料”的一面。最后一球，全場所有人都屏住了氣息，排球場上的緊張氣氛上升到了最高潮……隨著一聲哨響，俄羅斯隊發(fā)出了球。中國隊輕松接住，傳球，迅速扣球。俄羅斯隊奮力接住，接著反傳扣球，被中國隊成功攔網(wǎng)，俄羅斯隊全力護球，又以迅雷不及掩耳之勢強力將球擊出，中國隊奮力將球接住，斜傳，二號位一記重扣，俄羅斯隊拼死接住，并將球推了過來。這次，二號位抓住機會，瞄準(zhǔn)俄羅斯隊空位，將球全力擊出……中國隊贏了，在先失兩局的情況下，中國隊贏了。在2012年的倫敦奧運會中，引以為傲的中國男子體操隊壓線進入決賽，最終盯著舉世的壓力，憑借著優(yōu)秀的.心理素質(zhì)，化之為動力。一局、兩局，最終在最后一局扭轉(zhuǎn)乾坤，贏得了舉世的尊敬。
壓力的雙面性就是這樣淋漓盡致的，把握好它，泥濘凄迷也會變得平坦光明；屈服于它，沒有了適應(yīng)千變?nèi)f化的周遭環(huán)境的能力，所有的振奮努力便都停滯在了曾經(jīng)。正如民族英雄雷鋒所言：“有壓力才會有動力，有動力才能堅持進步�！毕氡剡@樣才是面對壓力的正道吧。
這樣的例子太多太多了。項羽面對滔滔江水，破釜沉舟，與秦軍殊死一戰(zhàn)，終為推翻秦王朝劃出歷史標(biāo)記；海倫凱勒生來面對一片黑暗，脾氣暴躁，卻也漸漸懂得把這壓力轉(zhuǎn)化為筆耕心田的動力，終用她樂觀向上的新態(tài)度轟動了世界；喬布斯因為一次設(shè)計失利，被踢出了自己親手創(chuàng)辦的蘋果公司，在巨大的輿論壓力下，他改頭換面、另辟蹊徑用嶄新的絕世創(chuàng)意為自己的凱旋回歸夯實了紅地毯。
中國民間有一諺：“井無壓力不出油，人無壓力胡亂飄�！眽毫κ侨松娜剂�，因此無法逃避。生活有時因壓力而精彩，有時卻因同樣的事物深陷泥潭。放平心中的砝碼，化壓力為動力，這樣去迎接世界，世界才會終選擇了你。
面對壓力作文6
我知道，我可能沒有資格來談這個沉重的話題，但是我想讓所有的大人知道，特別是那些一直認為小孩是無憂無慮的大人，其實我們小孩也有煩惱，也有屬于自己的秘密，我們也有過傷心的時候，也有過緊張的時候，有過煩心的時候，有過苦惱的時候，有過......
這樣的事情太多了，讓我們來講，可能講一個月都講不完，讓我們就挑幾件簡單的事來講講吧！
比如這次，我被分在了2班，這對我來說既高興又有壓力，因為這個班是實驗班，課程進度快。在這樣一個很優(yōu)秀的集體里，我當(dāng)然感到高興，不過話又說回來，既然是好班，當(dāng)然個個成績都好，都優(yōu)秀，不然怎么會在快班呢？面對這些成績優(yōu)異的同學(xué)，我的心里自然免不了緊張的心情。當(dāng)我看到同學(xué)們做自我介紹的時候和老師發(fā)作業(yè)的時候，但我看到他們的表現(xiàn)是那樣的落落大方，那樣自然時，我才真正體會到了什么叫做人外有人，天外有天。什么叫做魔高一尺，道高一丈，我算是真正的領(lǐng)悟了。
我害怕自己落后，害怕自己比不過別人，心情總是很復(fù)雜，我不知道這是什么，但我認為這就是所謂的壓力吧！
除了壓力，我們也有屬于自己的秘密，但是，為什么我和同學(xué)們經(jīng)常談起一個話題：誰偷看了我的日記？而往往，這個人并非別人，就是我們最最親近的爸爸、媽媽。為什么？他們?yōu)槭裁床辉试S我們有屬于自己的秘密呢？我知道也明白，這是因為他們愛我們，這是愛的表現(xiàn)，但是在我們看來，這讓我們很煩惱也很氣憤，所以經(jīng)常會發(fā)生矛盾，導(dǎo)致和爸爸、媽媽發(fā)生沖突，甚至頂嘴，其實這也不能怪我們，只能怪你們不允許我們有屬于自己的空間和自己的`秘密。親愛的爸爸、媽媽，請允許我們有屬于自己的空間，有屬于自己的秘密，好嗎？
我不知道這算不算壓力，算不算煩惱，但我認為，這就是我的壓力，我的煩惱，我衷心的希望能得到老師，得到爸爸媽媽的理解，得到所有大人的理解。
面對壓力作文7
人們一直生活在兩種壓力中,一是作用于軀體的物理壓力,如大氣壓、地心吸引力、心臟壓力等,這些壓力維持生命形式.二是內(nèi)在的精神壓力,如生存競爭的壓力、對危險與死亡的恐懼、人際壓力、情緒與情感的
壓力等,這些壓力保持人的警覺(清醒狀態(tài))和合適的行為模式.
做好壓力管理首要原則是要對壓力有所覺察.機體對壓力往往有一種天生的吸收-緩沖機制,一般的生活壓力會被身體轉(zhuǎn)化成活力與激情.如果一個人生活在流動的、不停變化的壓力叢中,他的機體不僅可以是健康的,也是有飽滿能量的.
壓力過小的生活讓人消沉、昏昏欲睡、機體懈怠、思維變慢.但有兩種壓力可能使機體調(diào)節(jié)失常,一是突如其來的過大壓力,二是持續(xù)不變低量的壓力.
覺察壓力有三個層次：稍微過多的壓力引發(fā)紛亂的情緒.較大的壓力帶來軀體各種不適反應(yīng).過大的壓力出現(xiàn)意識縮窄,對環(huán)境反應(yīng)遲鈍,心身處在崩潰的邊緣.
壓力管理的第二個原則是平衡.軀體與精神兩種壓力有點像翹翹板,軀體壓力大,精神壓力也會慢慢增大,反之亦然.通過放松來釋放軀體壓力,精神的壓力也在釋放.
當(dāng)我們集中心智工作太久,或者長期處在競爭的狀態(tài)里,可通過機體的放松來釋放內(nèi)在的壓力.而當(dāng)我們懈怠太久,無所事事的.時候,通過機體的運動來保持精神的活力.
壓力管理的第三個原則是處理壓力的技術(shù).管理好各類壓力有很多可操作的好方法,如寫壓力日記、生物反饋、肌肉放松訓(xùn)練、冥想與想象、倒數(shù)放松、自我催眠、一分鐘放松技巧等,并按照各種生活場景給予恰當(dāng)?shù)奶崾九c指導(dǎo),可以作為人們壓力管理的手冊.
壓力管理的第四個原則是保持積極心態(tài).良好的心態(tài)可增加人們應(yīng)對壓力的能力,不良的心態(tài)本身就像一團亂麻,干擾人的內(nèi)心.
當(dāng)然,更主要的是要對壓力有正確的觀念.壓力并不可怕,可怕的是我們對壓力有不恰當(dāng)?shù)挠^念與反應(yīng).越怕壓力就越會生活在壓力的恐懼中,喜歡壓力的人在任何壓力面前都會游刃有余.
如果學(xué)會管理壓力,就可把壓力變成實實在在的動力：行為有效、感情豐富、精力充沛……
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