晨練優(yōu)秀作文實用5篇

　　在學習、工作乃至生活中，許多人都寫過作文吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編精心整理的晨練優(yōu)秀作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

晨練優(yōu)秀作文1

　　早上，陽光明媚，我和媽媽一起到虎山晨練。

　　一進虎山，撲面而來的是一種說不出的淡淡香味。是什么香味？哦，是樹葉的清香。不止呢！還有讓人回味的花香。太陽被薄薄的云遮住了，金色的陽光透過云層穿過樹叢的間隙投射在一級級石頭鋪成的臺階上，斑斑點點，也照射在我的身上，真舒服，好像母親在撫摸我那般輕柔。

　　向上走了一小段，心情越來越不好，“知了，知了，知了，知了……”到處是蟬的吵架聲，好像很多炸彈在身邊炸響。

　　來到了一片空地上。這上面有很多運動器材——啞鈴、仰臥起坐板……我先來到了攀巖場地，這里跟別處不一樣：有一個很陡峭的山崖，高約六七米，從頂端垂下一根七八米的繩子，每隔50厘米左右就會有一個大結(jié)。

　　看著這樣的攀巖場地，喜愛挑戰(zhàn)的我心里癢癢的，最終還是拗不過內(nèi)心的激動，準備攀巖。剛開始我兩只手像抓救命稻草一樣死死地拽住繩子，左腳先踩著一個石縫，左手向上右腳緊跟著踩著別一個石縫，右手向上左腳也緊跟著……沒過幾分鐘就爬到了頂上。

　　可是上來簡單下去難。我朝下稍稍地瞟了一眼，這離地面好高��！摔下去那可不得了，怎么辦？我害怕得將繩子抓得更緊了，手不停地在顫抖，左腳蕩來蕩去尋找著合適的落腳處，往下挪動了一小半，力氣就被耗的差不多了。下面的陡坡越來越難，而想往上爬又是不可能的.——因為頂上根本沒有什么可以走出去的路。真是進退兩難。

　　“身體向后仰，手放松�！币晃皇迨褰辛似饋�。

　　什么，這樣怎么可以，我會摔下去的。我鼓足了勇氣，還是按自己的方法，一點一點向下：左腳向下踩一點，右腳向下挪，手向下放……經(jīng)過一次又一次的踩、挪、放……終于下到地面了。

　　我找了一個地方輕輕地坐下，此時的我全身仍然在發(fā)抖，汗水順著臉頰滑落下來，我用舌頭舔了一下，咸咸的，但心里卻是甜甜的……

晨練優(yōu)秀作文2

　　新的一天開始了，公園里的小鳥嘰嘰的叫著，它們也開始舒展身子，準備迎接來自四面八方的晨練朋友。

　　最精彩的項目非廣場舞莫屬了。大媽們打開音響，播放音樂，像一只只美麗的蝴蝶翩翩起舞，花枝招展，那些大媽們的.臉上帶著燦爛的笑容，時而轉(zhuǎn)個圈，揮舞著手中的扇子；時而踢腿，伸展一下自己的身軀；時而把手往上舉，像一個個仙女，舉起輕柔的雙手，優(yōu)美動人；時而又來個雙腿交叉步，動作敏捷而又靈敏，一步一步地走，圍觀的人們也跟跳兩下。

　　當然，少年的天地還是少不了滑輪的。第1個上場的是個子較矮的小女孩，他在地上輕盈而又悠閑的滑著，頗像彬彬有禮的仙女，她保持著身體的平衡，雙腿靈活配合地跳越過一個個障礙物，迎來了觀眾們的陣陣喝彩聲。她像個翩翩起舞的小蝴蝶，做了個優(yōu)美的高難度空中旋轉(zhuǎn)動作，圍觀的人們羨慕不已。小女孩將左腳往右腳前面一踩，后腿一蹬，做出一個雙腿交叉轉(zhuǎn)彎技巧，周圍的人見了鼓起雷鳴般的掌聲。

　　而這時我的目光早已轉(zhuǎn)移到了那位正在練習武術(shù)的大哥哥身上。那位大哥哥的一招一式把我給吸引住了。他的每一個動作都是鏗鏘有力的，可不像廣場舞大媽她們跳得那么柔美，那么輕盈。

　　旁邊則是羽毛球場。兩個比我年齡稍大些的大姐姐正在打羽毛球呢！兩個人打得不相上下，時慢時快，時緩時急，我在旁邊為兩個大姐姐加油：“加油！加油！……”

　　古人說“一日之計在于晨”，讓我們運動起來吧，早晨是一天充滿希望的開始，讓我們一起加入熱鬧非凡的晨練天地，感受運動給人們帶來的美妙生活吧。

晨練優(yōu)秀作文3

　　暑假期間，我們的生活每天按照所定的暑假計劃進行。每天早上七點準時起床，七點十分洗漱完后就開始準備晨練。我們晨練的項目有：打乒乓球、打羽毛球、散步等項目。

　　我們一般早上都會先打乒乓球再打羽毛球，或者先打羽毛球再打乒乓球。我們每天這樣堅持運動，所以我打乒乓球和打羽毛球的.技術(shù)都有了非常大的進步。

　　打羽毛球

　　每次幾乎都是我和姐姐一起打的，姐姐每次都看見球，她一旦接不住就會用手胡亂擋。我總是看見姐姐那樣，就嘲笑她。有時候姐姐也會被她自己弄得哈哈大笑。有時風大，我一發(fā)球先往上邊兒一扔，還沒接住球就已經(jīng)飄走了。有好幾次扔的時候還沒來得及打就已經(jīng)落在我的頭上了，姐姐和爸爸媽媽都會嘲笑我，但不止我這樣，姐姐干這樣的搞笑事兒還不少嘞！每次我都要跟姐姐說要嚴肅，要不然就會一個球就沒有接住，那樣光撿球就可以鍛煉身體了，但我感覺撿球太沒意思了，我就告訴姐姐，我們倆要認真打。

　　我們剛開始很嚴肅，但是一旦我們倆誰出現(xiàn)了一個小問題就會變的一點兒也不嚴肅。只要遇見搞笑的事情，我和姐姐都忍住，經(jīng)過了這次的強忍，我們就一連接了好幾個球呢！爸爸媽媽都夸我們厲害，我們一直堅持不懈的練習，打球技術(shù)大有長進。有一次我和爸爸媽媽打的時候，我就戰(zhàn)勝了他們。

　　打乒乓球

　　我們打過羽毛球之后接著打乒乓球，因為我感覺姐姐打的一點兒都不好。我就提出要跟媽媽打。媽媽不想撿球，所以她就給我打的慢一點兒，這樣我就不會打到地上。有時我們打了幾個回合，媽媽就會越打越快，越打越快，但是每次都這樣，我已經(jīng)習慣了，就這樣，我的乒乓球水平一直在進步，現(xiàn)在已經(jīng)超過了媽媽。我很開心！

　　以前我早上每次都睡懶覺，從沒有晨練過。自從這次暑假，我每天晨練，既鍛煉了身體，也讓我學會了很多的技能。小朋友們，你是不是也加入到晨練的隊伍中去呢！

晨練優(yōu)秀作文4

　　一天早上，我健步來到操場。操場上人山人海。有的在打籃球，有的在跳秧歌，還有的在打太極。好不熱鬧！

　　瞧，那些大哥哥們在打籃球，他們汗流浹背，個個精神抖擻，一點也不疲憊。只見一個大哥哥身穿白色短袖，他縱身一躍，雙手接住籃球，連忙奔跑起來。其他人圍追堵截，都被他躲過。他冷冷的笑了一聲：“小子，想堵住我，沒門！”忽然，一位穿藍色運動衣的哥哥笑道：“不一定哦！”那位穿白色運動衣的'哥哥來了一個華麗的轉(zhuǎn)身，雙手抱球跳起來，一投——“砰！”球進了。別人不服氣，就來回圍攻。終于，那位哥哥說：“胖墩，接�。　薄皝砹恕�”只見一位胖胖的哥哥跑了出來，他一跳，不但沒接住，反而砸住了頭。他喊道：“疼死我了，疼、疼！”其隊員看了，也不在打籃球了，而是立馬捂著肚子哈哈大笑……

　　你們再看，那邊有一群叔叔、阿姨們。他們圍成一圈，一邊歡笑，一邊踢毽子。只見一位穿綠色上衣的阿姨，她捏著毽子，輕輕一拋，把腿往后一抬，輕輕一頂，毽子飛向了另一位叔叔，那位叔叔叫道：“看我的“雙腳合一”！”他把左腿抬起來，輕輕一頂，毽子飛向空中，他又用右腿輕輕一踢，剪子飛到了另一位高個子叔叔那。他笑道，眼睛瞇成一條縫說：“看我的鯉魚打挺！”說完，他跳起來，后腳一鉤，剪子飛到了另一位阿姨身旁，她伸腳一頂，呀！沒有頂住，全場哄然大笑。

　　看那里，不是跑步嗎？我連忙加入了他們的隊伍！我揮起胳膊，開始晨練。一日之計在于晨，讓我們一起蹦跑吧！一起吶喊吧：收獲健康體魄，擁抱美好人身。

晨練優(yōu)秀作文5

　　暑假到了，由于天氣很熱，晚上很晚才能入睡。我多想美美地睡上一覺，可媽媽一大早把我從睡夢里“拖”出來，說要晨練。在梳洗完畢后，我暈頭暈腦地跟媽媽下了樓。

　　漫步在河濱路上，一縷清涼的風迎面吹來。只見整個視野都是清清亮亮的，陽光透過淡淡的、清新的霧氣，溫柔地噴灑在塵世萬物上，別有一番賞心悅目的感覺。忽然遠處傳來唧唧喳喳的響聲，我順著聲音跑去，只見在前面的樹枝上，小鳥唱著美妙的歌，歡迎我的到來。我被小鳥那優(yōu)美的大嗓門吸引住了，很快與它融為一體。我問：“小鳥，你也起來晨練啦？”小鳥說：“對呀！晨練對身體有好處哩！”“藝菲！你在干嘛？”媽媽叫我�！皨寢�，小鳥也跟我們晨練哪！”“哦！那我們像小鳥飛的速度來跑步吧！”

　　在媽媽的一聲令下，我和媽媽爭先恐后地跑了起來。起先我和媽媽跑得不相上下，緊接著，我加快了步伐，將媽媽甩在后頭，過了一會兒，只聽見媽媽的喘氣聲和“砰砰”的腳步聲越來越小，我停下來轉(zhuǎn)身一看，被自己驚人的速度震住了，我早已將媽媽甩得遠遠的了，難怪聽不到媽媽的腳步聲，過了一會兒媽媽追上來了，只見媽媽氣喘吁吁，面紅耳赤，衣服早已濕透了。

　　當我們漫步踏進龍津公園，只見公園里眾多老人都在晨練。他們有的在練太極拳，有的在練氣功，有的.坐在石頭上竊竊私語，廣場的一角，許多老奶奶排著整齊的隊伍，個個拿著五顏六色的扇子。隨著優(yōu)美的音樂響起，她們翩翩起舞。從遠處看，就像花的世界、蝴蝶的海洋。

　　想不到第一次晨練就讓我受益匪淺！

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