- 壓力的作文 推薦度：
- 壓力的作文 推薦度：
- 壓力作文 推薦度：
- 相關(guān)推薦
壓力作文 15篇
在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家對作文都再熟悉不過了吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？下面是小編收集整理的壓力作文 ，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
壓力作文 1
今年，在我再三懇求之下，爸爸終于同意我報名參加明年的CCTV全國英語風(fēng)采大賽了。我們班有個強手－石亦芯。她曾經(jīng)參加過兩次風(fēng)采大賽，而且從三等獎上升到一等獎，那水平是相當(dāng)?shù)母摺Ｋ龑τ谖襾碚f，是個對手。而我現(xiàn)在還不敢把自己的真本事展示出來。
后來，聽說所有報名輔導(dǎo)的人要分成兩個班。我好想和石亦芯分在一組。可是跟她分在一組，自己的壓力太大；若是不跟她分在一組，好像自己的水平不如她似的。我能分到哪個組，現(xiàn)在還不能由我自己決定。
今天，老師揭開了這讓我糾結(jié)半天的問題的答案。我竟然沒有跟石亦芯分在一組！一開始，我不服氣，去找鄒老師：“鄒老師，我為什么沒能跟石亦芯一組？”鄒老師拿著名單說：“這次只是初選，不行下次再調(diào)�！�
我很不開心，也很不服氣，正想給爸爸打電話是，翟老師攔住我：“干嘛呢？發(fā)生什么事情了？”我坦然地對翟老師說明了一切。翟老師語重心長地對我說了一番話，使我若有所思。
我在分班上上完了一節(jié)課，突然覺得自己的心情沒有那么緊張了。第二節(jié)課感覺非常放松，于是積極舉手，大膽發(fā)言，我發(fā)現(xiàn)自己改變了不少。敢在同學(xué)們面前讀自己的文章了，舉手的次數(shù)也越來越多了……
現(xiàn)在回頭想想，翟老師說的'話還是正確的。不管自己是不是跟石亦芯分在一組，只要自己有進步，成功就在你眼前。
下課后，我跑去跟鄒老師說：“鄒老師，我沒跟石亦芯在一個班，突然覺得很放松�！编u老師點點頭：“這就是我要把你分在另一個班的原因呀，你現(xiàn)在知道了吧！”
原來，鄒老師早就看出來了�，F(xiàn)在，石亦芯不僅是我的壓力，也是我前進的目標(biāo)。
壓力作文 2
姚明在接受采訪時曾說過一句話：成長需要壓力，有壓力才會進步。
美國科學(xué)家做過這樣一個實驗，將一只青蛙突然放進一個盛滿開水的燒杯，由于受到高溫環(huán)境的強烈刺激，青蛙一下子就跳出了燒杯;同樣這只青蛙，把它再次放進一個盛滿涼水的燒杯，然后將燒杯慢慢加熱。一開始，青蛙在燒杯里自在地游來游去，隨著水溫的逐漸開高，它開始感到不舒服了，想要掙脫，可是，當(dāng)危險降臨的時候，它已筋疲力盡或者說如夢初醒，想要逃離卻已無能為力了。
我想這個故事揭示了一個古老的道理：生于憂患，死于安樂。身處激烈競爭的現(xiàn)代社會，我們感到壓力巨大，每一天都緊繃神經(jīng)，面對一個又一個挑戰(zhàn)，生活似乎是一場戰(zhàn)爭，所以我們感到累，想放棄。我們不說生活的艱辛讓我們不得不面對壓力，我們應(yīng)該看到壓力讓我們變得智慧，變得所向無敵。在壓力下，我們時時應(yīng)處于全力以赴，而不是盡力而為。
我們生活的21世紀(jì)，是知識爆炸時期。近幾年的高考競爭十分激烈，準(zhǔn)備迎考的考生們，個個都背上了很沉重的包袱，學(xué)習(xí)給他們帶來了許多壓力。
我住的院子里有一個姐姐，她也是準(zhǔn)備迎接高考的一員，就因為學(xué)習(xí)的`壓力，所以她臉上少了許多笑容，卻多了幾分沉重。她每天都匆匆地來匆匆地去，無暇顧及沿途的風(fēng)景，無暇回應(yīng)路邊的人情，更無暇撿拾匆匆落葉留下的一個個精彩故事。匆匆趕往校園的她，滿載著希望，承接著未來，背負著壓力，她是為了她的未來，她的前程，背負著壓力。
其實，不光我們學(xué)生有壓力，我們的父母也有壓力，父母的壓力來自于一種責(zé)任。他們奔波在自己的工作崗位上，每天起早貪黑，就因為為了生存下來，壓力使他們更加努力地工作，以成就自己的事業(yè)。
其實，正是這種學(xué)習(xí)、工作、生活給我們每個人帶來的壓力，我們才能更加努力地向前進!
壓力作文 3
我是一粒金黃的玉米，沒有被農(nóng)民伯伯采摘之前，過著無憂無慮的生活。
我不僅可以享受到甘美的露水，而且有溫暖的陽光照在我身上，生活可真愜意啊！
小學(xué)生活，無憂無慮，每天有大量的時間，不是去玩，就是看電視，幾乎沒有作業(yè)。哦，多么快樂的小學(xué)��！
今天，我被一個自稱是賣爆米花的中年男人買下了。一個新的環(huán)境，著實令人好奇。不久，在我眼前出現(xiàn)了一群活潑的孩子，他們滿心期待地看著一個周身發(fā)黑的近似圓的東西。忽然，“嘭”地一聲，這個東西冒出一股白霧，白霧下面是一顆顆白白的，飽滿的爆米花。其中一顆
意味深長地對我說：“哥們，進了那玩意，你也會的�！蔽沂植唤�。
轉(zhuǎn)眼間，我上初中了。初中生活對于我來說十分新奇，什么都是新的。盡管學(xué)業(yè)負擔(dān)重了些，但還是有些空閑時間。中學(xué)里有一件令我費解的事——初三的大哥哥、大姐姐幾乎下課不出教室。據(jù)說是學(xué)業(yè)負擔(dān)重，一個學(xué)期過得很快，這時，我發(fā)現(xiàn)校門口貼著一張紅榜，是那些考進重點中學(xué)的'喜報，我在心里默默地想：有一天，我會像他們一樣嗎？
一群小朋友剛走，又是一群過來了。中年男人將我們放進那個東西中。“好黑，好熱啊！”我們叫嚷道�？尚螤畈⑽匆虼烁淖�，相反，這里變得越來越熱，漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己的身體膨脹起來了，同伴的身體也變了模樣??
時間飛逝，我上初三了。進初三以來，我?guī)缀醮贿^氣來，身上背負著沉重的壓力。這其中有來自父母、老師的，自然還有來自自己的。我過著三點一線的生活，就像一個木偶被人牽著。(范文網(wǎng))我開始熬夜看書，拼命擠出時間看書，大有挑燈夜讀之勢。我知道只有努力才能有所回報。腦子里充滿了數(shù)理化公式，語文詩詞，我一直不停地給腦子充電，盡管很累，但值得！
“嘭”——一陣白霧下，我變成了當(dāng)日的前輩??
哦，今天考試了。今天終于考試了。幾個月來所承受的壓力可以盡情釋放了。其實，人生就如爆米花，有壓力才會綻放出美麗??
壓力作文 4
如果有人問你，你的壓力是什么？你怎樣回答呢？我的回答基本上可以用一個詞來概括——考試。
考試似乎是我國歷來選拔人才的唯一手段，而同學(xué)們卻認為考試就是我們的壓力。
曾有人畫了一幅漫畫，由三部分組成，而這三部分可各用一個字來表示。第一部分畫了一個孩子被筆架著用火烤，而這就越燒越旺的燃料是語文、數(shù)學(xué)，外語，物理，化學(xué)、這幅畫的標(biāo)題就是一個“烤”字。第二部分畫的'是一個剛得到分?jǐn)?shù)的考生，只見他被一個大大的立體的“分”字銬住手腳，寸步難行。概括這部分的是“銬”字。第三部分畫了一個考生回到家中，被綁在一個由試卷卷成的筒上，而媽媽則拿起雞毛撣子要打。表述這部分的自然是一個“拷”字。
仔細看，這三部分有共同之處，這烤，銬，拷三字都帶著一個“考”字，形象而生動地表現(xiàn)了我們的壓力——考試。也正是這一個“考”字，我們才被烤得焦頭爛額，被銬得寸步難行，被拷得無可奈何。再看看這三部分中的人物，臉上的表情都是痛苦不堪，這又反映了學(xué)生的真實的心里感受。
有沒有解決這個問題的方法呢？有！我們可以來看看大洋洲國家新西蘭的教育。在課堂上，同學(xué)們很自由，可以隨時向老師發(fā)問，也不用擔(dān)心因考試帶來的壓力和困難。一個從新西蘭回來的中國學(xué)生說：中國的學(xué)生，太累！看看人家，想想自己，我們能否從中得到些啟示呢？
減輕學(xué)生負擔(dān)過重的措施早已出臺，小學(xué)生全面實行就近入學(xué)，這使得小學(xué)生得到了解脫，但中學(xué)生卻依然在“奮斗”著。
誰都知道，中學(xué)生比小學(xué)生苦多了，而造成這一切的根源就是“考試”。
讓我們開動聰明的腦筋想想：怎樣才能真正減輕中學(xué)生過重的學(xué)業(yè)負擔(dān)？能不能用另一種方法來選拔人才呢？
壓力作文 5
記得四年級下期，我初次來到進入秦老師班級的考場�？亢蟪鰜淼奈也恍家活櫍骸疤唵瘟�。但我的成績下來時，我卻傻眼了：“怎么120分的滿分只考了48分!”這讓在班上成績不錯的我，頓時變得像一只灰溜溜的狐貍，夾著尾巴逃走了。
我雖知道秦老師的班級厲害，但也不會這么厲害吧!我心里想著，郁悶的踢了踢地上的石子，突然看見興高采烈的`媽媽向我奔來，不時還向我招招手，說：“兒子啊，我好不容易拿到一個在二班旁聽的機會，你可以去上課了!”“不去!”我不耐煩的說，“去了也是倒數(shù)，我寧愿在班上當(dāng)尖子生，也不在這里當(dāng)?shù)箶?shù)!”媽媽手叉著腰，不高興了，眉毛一上一下，眼睛瞪得又大又圓嘴巴向下彎著，說：“你沒看到那曾天一嗎?學(xué)了奧數(shù)，一下子就蹦上班級第一名，你要什么時候高居榜首你老媽這一輩子都值了!”一想到曾天一，以前還跟我不分上下，可現(xiàn)在，卻把我遠遠拋在腦后，我一下子下定決心，說：“我要上奧數(shù)，我要超越曾天一!”“可是我拿到的旁聽只有一個月，除非……”媽媽臉上露過一絲微笑“除非一個月后你能考上班級!”“好!”我眼中燃閃著的斗志好像一團熾熱的火焰。
接下來，媽媽每次都制定考試計劃，計劃讓我考多少分，差幾分，就做幾道題。多少次，我接近失敗的邊緣，可我一想一定要考上一班，就挺一挺堅持下來了。有幾次，我有了撕書的沖動沖動，卻都忍下來。
一個月后，我直接考上一班，那種喜悅，無法以言語表達。
事后我知道了，如果沒有壓力，我就沒有這種提升，所以我——感謝壓力!
壓力作文 6
一枚草籽不幸地飄落在一條石縫里，被一塊巨石緊緊地壓著。這兒本來是它不應(yīng)該到的地方，這里與陽光隔絕，石縫里僅有一點點泥土，下雨時雨水也不曾灑向這里，偶爾水會從石面滲透下來幾滴。但是，面對這惡劣環(huán)境的考驗，小草籽不曾放棄，它堅守著一生要綻放自身青綠的信念，頑強地活著，當(dāng)陽光偶爾反射到這里時，它盡情地舒展;當(dāng)雨水滴落下來時，它盡情地吮吸。就這樣頑強地活了下來。最后，它終于從一瓣嫩芽長成了一棵翠綠的青草，顏色也比平常的小草青得可愛。就這樣，小草終于從巨石下面鉆出來，昴起了它高貴的頭，實現(xiàn)了自己的夢想。
在這里，我想問大家一個問題：究竟是什么因素使得小草能有這的毅力呢?答案固然有很多種，但最主要的還是壓力，是外界的壓力使得小草更加向往陽光雨露，所以它要頑強地活下來，活得更加自信而執(zhí)著。
那么，我們?nèi)司烤剐璨恍枰獕毫δ?答案是肯定的。地球上的任何一種生物，都需要外界的壓力來刺激生物自身，不管是非洲大草原上的羚羊，還是海洋里的鯊魚。羚羊在草原上必須要跑得快過其它的`野獸，才不會被吃掉，而在奔跑的過程中它們更加強健;海洋里的鯊魚，之所以被稱為“海洋生物的克星”，是因為它們認為如果不比其它魚類游得快，自己就吃不到食物，就會餓死;正是這種種外界的壓力，使得各種生物都勇敢起來，堅強起來。壓力能激發(fā)人的斗志，從而使人超越自我，取得成功。那此寒門子弟面對家境窘迫，內(nèi)心苦悶的雙重壓力而不氣餒，他們發(fā)奮圖強，很多人也有所作為。
在學(xué)生階段，老師與家長給予我們的壓力幾乎讓我們喘不過氣，但我們又何曾不去想想這或許是老師和家長們關(guān)心我們的另一種表現(xiàn)呢?所以，當(dāng)我們感受到這種壓力的時候，不要因為辛苦而退縮，更不要因為厭煩而反抗，而是在這壓力下，盡量地把自己的堅強表現(xiàn)出來，活得更出色一點。
壓力作文 7
成長有了壓力就擁有了動力，成長有了動力就多了努力，成長有了努力就成就了結(jié)果
跟著沙漏的一點一點的流逝，隨著日歷的一張一張的撕落，我的成長路上正在經(jīng)歷著壓力的洗禮
每一次學(xué)習(xí)，看著有些枯燥無味的課文昏昏欲睡。有一股壓力像冰涼的清水，讓我從睡夢的中驚醒。在耀眼的誘惑中壓力及時地到達，讓我醒悟。壓力史我清醒!
每一次考試，仿佛看到父母渾濁的雙眸，聽到老師鼓勵的話語，我的肩上扛著滿滿的壓力。它讓我不斷的思考，不停地解題。成績好了，持之以恒，努力沒有白費;相反，臥薪嘗膽，溫習(xí)課文待下次考試再考個好成績。壓力讓我加油!
每一次玩游戲過頭，暈暈沉沉的腦子里浮現(xiàn)出親人們失望的眼神，隱約聽到他們的嘆息聲。這種的嘆息，那樣的眼神，史我放亮了眼睛，拋開了游戲的誘惑。在迷霧中壓力如同一盞明燈，讓我看清煙霧后面的陷阱。壓力讓我覺悟!
每一次犯錯，望著有點灰暗的天空，想起親人的寄語。承擔(dān)的'負擔(dān)越來越重，它令我不斷改過，直到得到原諒。但是我深知：我必須繼續(xù)努力，一直的拼搏，得到別人的認可。壓力讓我知道認錯與彌補!
每一次挫折的折磨，我只是懦弱地落淚。仿佛我是溪流，一條被石頭阻擾的溪流，我必須穿過它，否則我將會成為發(fā)臭的死水，在勇敢地跨過它或者懦弱的等待死亡。在生的壓力下我選擇勇敢地跨過它，原來它不可怕。壓力讓我堅強!
在成長這條“取經(jīng)”路上，壓力是一個不變的信仰;在成長這個“懸崖”上，壓力是一個求生的欲望;在成長這個“掘金”道上，壓力是每個人的目標(biāo)。
成長需要壓力這一“寶藏”!
壓力作文 8
春節(jié)是中國的傳統(tǒng)節(jié)日，為了過好春節(jié)，多少朋友路途遙遙地趕回老家，和父母團圓，也有多少朋友因工作背井離鄉(xiāng)，他鄉(xiāng)過節(jié)，難免孤獨和惆悵。因此，過節(jié)不只是快樂無限，相反的是，很多情況下還難免因為過年，而帶來一些壓力。
又是新的一年了，新的一年有任何計劃，都打算到年后辦理了。很多在家待業(yè)的大學(xué)生或者務(wù)工人員，眼看馬上到節(jié)了，總擔(dān)心無顏見親友，見了親戚鄰居、朋友或者老同學(xué)，總是有人會問一句現(xiàn)在做什么工作呢，到時候自己無法回答。為此，在心理上就開始煩悶和壓抑自卑了，就怕過春節(jié)，內(nèi)心的壓力漸漸增大。
近日，一個主題為《春節(jié)您花了多少錢》的.投票帖在洛陽一網(wǎng)站上受到廣泛關(guān)注。根據(jù)投票結(jié)果顯示，不少網(wǎng)友表示，面臨逐年攀高的過年消費，他們感到“壓力山大”，有些市民面對節(jié)后的“財政赤字”將春節(jié)比喻成“春劫”：孝敬父母、給孩子的壓歲錢、走親訪友的花費……記者發(fā)現(xiàn)，在“財政赤字”的背后更多的是人們表達、維系感情的需求，春節(jié)花銷其實是一種“甜蜜的負擔(dān)”。還有一些網(wǎng)友表示過一次春節(jié)就變成了“窮光蛋”，甚至還有可能搭進自己的“老本”。
年輕的朋友們稱過節(jié)更是“苦不堪言”，因為還沒有對象被自己的家長道來道去。有些人過春節(jié)則不回家，這樣就可以逃避父母問這問那，也可以省下回家鄉(xiāng)的路費、孝敬父母的禮品和錢。
專家建議，大家在面對親戚朋友時可以更坦蕩一些，不妨坦言自己今年經(jīng)濟狀況不好。“去掉自己的心理防線，不僅不會因此尷尬難堪，相反，坦蕩溝通還能獲得理解，拉近彼此的距離，也減輕了對方的壓力和自己的壓力。”
壓力作文 9
壓力是一把雙刃劍。因為它，有的人可能就毀了自己的一生，但也有人因為它反而成就了自己的一生。
有些壓力是來自于自己的。有時自己一些消極的心理暗示，會把事情越想越壞，或者是自己給自己加重負擔(dān)，都會在無形之間給自己帶來沉重的壓力。往往這種壓力是最可怕的。但如果適當(dāng)?shù)慕o自己一些積極的心理暗示，擁有樂觀向上的心態(tài)，壓力就會轉(zhuǎn)變?yōu)閯恿Α?/p>
有些壓力是來自于家庭的。有的家長對自己兒女的那種望子成龍、望女成鳳的想法和期望，有的家長對孩子的毆打辱罵，還有其他的.家庭暴力都會讓孩子擁有沉重的負擔(dān)。有的孩子認為自己沒有完成家長的要求或是沒有達到家長規(guī)定的目標(biāo)，心里就會很壓抑。但如果能正確對待家長給自己的某些壓力，就很有可能會因此成就自己的一生。
壓力還有可能是來自于其他方面的。它的影響可能會比泰山還重，可能會比鴻毛還輕，但這些都不重要，最重要的還是自己是怎樣去對待它的。
如果臣服于壓力或是被壓力擊敗的話，人生可能就會變得黑暗，會感覺自己的前途非常渺茫。嚴(yán)重的會患上抑郁癥甚至?xí)驗槌惺懿涣藟毫Χ詺�。但如果能正確對待壓力，把壓力當(dāng)做驅(qū)使自己前進的一種動力，就會在事業(yè)上取得很大的成就。
當(dāng)我們感覺自己壓力過重時就要去適當(dāng)?shù)姆潘梢幌隆１热缏犅牳�，畫會畫，去看電影，去跟朋友逛街，和去曬曬太陽，這些都是釋放壓力的好方式。釋放了過重的壓力，我們才能更好的學(xué)習(xí)、工作與生活。
其實壓力并不可怕，可怕的是自己對壓力的恐懼的那種心理。只要能正確對待壓力，能很好的釋放壓力，我相信我們的前途一定會一片光明。
壓力作文 10
壓力！學(xué)生的壓力是真的太大了，同身為學(xué)生的我，感同身受。
家長和老師，都還在用舊時代的眼光來看待孩子。大的總是得讓著小的，而大孩子常�？砍煽儊硪鸺议L的重視。
讀書雖是一條出路，但家長和老師，拼了命似的把作業(yè)搬到我們的眼前。他們還用嚴(yán)肅的`表情盯著我們，讓我們必須寫完。
像我，剛剛轉(zhuǎn)學(xué)來到這里的時候，學(xué)習(xí)被媽媽抓的特別緊。媽媽一共買了12本練習(xí)冊。老師學(xué)校里布置的作業(yè)都不用寫了，整天對著練習(xí)冊微笑。
家長給的壓力不說，老師又沖了出來。
如果你連續(xù)幾次名列前茅，一不留神，考試成績大跌。辦公室的大門永遠為你敞開，老師的擁抱時時在你身旁。批評完了，老師拿出手機發(fā)個微信。家長在家里等著你回來做竹絲炒肉呢。
老師和家長，是世界上最完美的組合。
所以說，學(xué)生處處小心翼翼，一件小事，會引發(fā)“口水大爆發(fā)”。
作業(yè)太多，做不完了，被老師和家長雙重打擊的學(xué)生甚至?xí)|及他們幼小的心靈。
家長應(yīng)該以身作則，老師布置的家族作業(yè)已經(jīng)很多了，家長再來個“畫蛇添足”，這可能會弄巧成拙，學(xué)生不懂得變通，認為只有多寫練習(xí)題才會提高成績。
老師也應(yīng)該站出來說說話了，不能和家長一樣用成績來衡量一個人。老師們，你們比家長讀過的書要多，知道什么是內(nèi)涵，人的心靈美才是最重要的。而且老師也不應(yīng)該把過多的任務(wù)積壓在學(xué)生的頭上，使他們再也沒有時間去玩耍了，你要記住，玩是孩子的天性。
各位親愛的家長和老師們，如果換作你們，你們愿意沒有自由，每天守著作業(yè)嗎？愿意任父母擺布嗎？愿意讓父母為你們規(guī)劃一切嗎？所以，請你們體諒體諒當(dāng)個學(xué)生的感受吧。
多體諒體諒學(xué)生的感受吧，不要讓他們有過多的壓力。
壓力作文 11
壓力，會使人疲倦，使人煩惱，使人煩躁。但是，我自從有了壓力，我卻要感謝它了。
上了五年級，我們小學(xué)生的壓力更重了，我?guī)缀趺看慰荚嚩伎疾簧暇攀郑桓改复颉?/p>
我的`父母都很嚴(yán)格，要我每次考試都必須考九十分以上。但我基礎(chǔ)不好，作文也不好，很少考上九十分，因此產(chǎn)生了壓力。
有了壓力，我每次上課都認真了，不在覺得上課很枯燥了。老師提出的問題都會舉手回答了，變得更積極了。因為我想考個好成績!有了壓力，我放學(xué)回家的第一件事就是做作業(yè)了，不在干別的事，做完作業(yè)就是看書，因為我不想在考差了!有了壓力，我很少看電視或玩電腦，因為我不想再被人取笑說我笨了。有了壓力，我變得更愛思考了!
再靠第二單元的時候，我不在東張西望，無所事事，認真地答卷。遇到了“攔路虎”就認真思考。結(jié)果那次考試我考上了我“夢寐以求”得分?jǐn)?shù)：九十分!雖然才正好考上九十分，才進步一點點，但是我也十分高興，因為我有了壓力，才認真學(xué)習(xí)。
還有一次跳繩比賽，我很想拿第一，就有了壓力。有了壓力，我更加認真地跳，才加快了跳繩的速度。即使我的手已經(jīng)很累很酸，快不行了，但是有了壓力我堅持了下來。跳完以后，我問同學(xué)自己跳了多少下時，同學(xué)給了我又滿意又使我吃驚的答案：二白零五下!!同學(xué)問我我為什么會跳那么多下，我對他們說：“因為我有壓力，我把它變成了動力，才會跳得那么多下�！�
壓力，我需要你!有了你，我就能把你變成動力，努力學(xué)習(xí)，堅持不懈!
壓力作文 12
心理咨詢中有很多咨詢者反映，壓力大，腦子里的弦成天繃得緊緊的，放松不下來。據(jù)了解，壓力更多的來自內(nèi)心，如對自身期望值高而超出自身能力，導(dǎo)致不勝重負。內(nèi)外雙重壓力外，會表現(xiàn)一系列心理癥狀，心理不放松，煩躁，包容性差。
有了壓力，需要學(xué)會放松。
最好的、最簡單的辦法是做深呼吸。呼吸深且慢，做10到20分鐘，同時讓自己的動作慢下來，這可以通過一個暫停動作來實現(xiàn)。當(dāng)心緒恢復(fù)平靜后，重新啟動自己。
音樂放松。通過音波的振動起到舒緩作用，同時，音樂猶如化學(xué)催化劑，它能改變內(nèi)分泌，使之心理放松。聽音樂要有所選擇，興奮躁動，要聽安靜的音樂;憂郁愁悶，先聽?wèi)n郁的`音樂，產(chǎn)生共鳴之后，再聽歡快的音樂;感到壓抑時，可以聽聽《命運交響曲》、搖滾樂;緊張，要聽調(diào)子輕松、流暢、旋律優(yōu)美的古典音樂。聽音樂放松時，要盡量不受外界干擾，保持連續(xù)欣賞。
做好工作和休息時的角度轉(zhuǎn)換。把工作時間和休息時間分開，周末、睡前不要想工作上的事，該休息時好好休息。
認知介入，對事情給予積極的或中性的解釋，從內(nèi)心深處化解壓力，調(diào)整期望值，把利害關(guān)系看淡一點，滿足感強一點。不妨向下比較。社會競爭激烈，心理壓力大，要學(xué)會比較，在生活上、待遇上、地位上，不妨選擇比自己低的人比較，這樣比較心理就容易平衡和獲得相對滿足感，或者降低自己的期望值，反之，心理就容易失衡和產(chǎn)生相對剝奪感。俗話說，退一步海闊天空就是這個道理。假如生活是一首鋼琴曲的話，如果總是高音，這樣難聽的曲子不聽也罷;如果有高有低，或許這才是一首悅耳動聽的樂曲。
壓力作文 13
壓力是把雙刃劍，運用的好的人可以把壓力轉(zhuǎn)化為動力，更能讓自己充實。運用不當(dāng)?shù)娜司蜁粔毫o累倒，會變得非常疲憊，從而降低了做事的效率。
初三那年可謂是把苦吃盡了，那時候覺是永遠也睡不飽，作業(yè)是永遠也做不完的，假期也變成了上課。像以前課后時走廊里人多的走路都擠，每個班上幾乎都沒有人，全都在走廊里聊天，看看遠處的風(fēng)景，而現(xiàn)在，走廊里就像幽靜的森林，空蕩蕩且格外的安靜，這時候大家不是在教室里睡覺，就是在教室里補作業(yè)，這是非常真實的，去看看哪個初中的教學(xué)樓有初三的教學(xué)樓的課間這么安靜，別的年級課間的聲音都能傳進我們這里，真可謂是熱鬧啊。
老師講課時全班所有人都挺直了腰桿在聽課，因為初三那年老師對課堂上抓的很嚴(yán)格，別說是睡覺了，就是一個重點的筆記沒有記下，就會被老師請進辦公室里“喝茶”，然后一頓教訓(xùn)，多次進辦公室的還會叫你的家長過來，所以初三這年不僅是同學(xué)壓力很大，老師的壓力一樣不小。
說到體育訓(xùn)練時，我們并沒有把它當(dāng)成一種額外的壓力，而是把它當(dāng)成一個宣泄口，當(dāng)自己有什么煩心事時，訓(xùn)練時跑到自己的最快速度，既能把自己不好的情緒化解了，還可以提高自己的體育水平，在中考體育測試時多拿幾分。當(dāng)自己上課非常困的'時候，訓(xùn)練時多跑幾圈，讓自己的身體快速的暖和起來，可以消除疲倦，上課時更有精神，還能鍛煉自己跑步的耐力，所以，體育訓(xùn)練既是我們初三同學(xué)的拿分項目，也是我們把壓力轉(zhuǎn)化為動力的一大利器。
中考過后，感覺心中的大石頭終于落地了，以前那些緊張感，壓力感，危機感都消失了，還有些不適應(yīng)，突然感慨時間過的真快，轉(zhuǎn)眼都要上高中了，小學(xué)時也覺得初中還很遙遠，時間是無情的，壓力是不可避免的，這把雙刃劍掌握在自己手中，是好是壞都由自己決定。
壓力作文 14
才突然間覺得自己雖然說總是在跟其他人說自己沒有感覺到壓力，就是前段時間我們不是有上班會課嗎？那個時候老師放的那一些壓力的表現(xiàn)自己是真的沒有感受到那些表現(xiàn)有發(fā)生在自己身上，他里面當(dāng)時是提到了人際關(guān)系會比較緊張，然后會比較情緒異常之類的事情，但是那個時候自己并沒有做一些癥狀，所以那個時候自己一直認為自己是沒有壓力的，可是自己覺得可能自己的壓力是，不是心理上的壓力，更多的是身體上所反映出來的這種壓力吧。
因為自己這些時間來就是在上課的時候狀態(tài)是特別不好的`，即便自己知道那樣子不行那樣子對于自己的學(xué)習(xí)成長是特別不利的，但是自己就是糾正不過來，即便自己有一再的反思，一再的告誡自己說一定要振作起來，但是那些老師的話，上課的時候，老師的那些教訓(xùn)老師所傳授的那些知識仿佛到了我的大腦皮層就被反彈回去了，真的是完全接受不了，是我大腦他不想要去接受那些東西，并不是我內(nèi)心不想要去接受這些東西。
以及晚上睡眠狀態(tài)并不是很好，睡眠質(zhì)量一直都是很差，包括每一天早上并不想起床，以及身體上出現(xiàn)的一些問題，其實很多大概也是壓力的表現(xiàn)之一吧，畢竟今天自己看到了一則新聞?wù)f的是老師的那些壓力，然后最后轉(zhuǎn)變?yōu)樯眢w上的一些不健康狀態(tài)表現(xiàn)，就覺得好像挺像自己的最最近的這些狀態(tài)的，所以其實高考在一起大概大家的壓力都有吧，就是要學(xué)會去怎么排解。用同桌的話說就是這是人生的一段路，我們要學(xué)會怎么去排解自己的壓力，而不是想著去逃避。
壓力作文 15
“哎呀，今晚的作業(yè)這么多，啥時候能寫完？”
“就是就是，每科作業(yè)一點，加起來都三點，不少了！”
剛放學(xué)，同學(xué)們就開始抱怨。說實在的，現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力確實挺大，晚上作業(yè)從來沒有在一個小時內(nèi)寫完過，這也是無奈又不敢正面說的話題。
說起作業(yè)壓力大，不禁使我想起了上初三的哥哥。每天放學(xué)，本應(yīng)背著書包回家，但是現(xiàn)在第一站是補習(xí)班，奮斗到八點才有可能踏進家門�；氐郊�，工作才整整開始。數(shù)學(xué)作業(yè)：把報紙寫完（7張）；語文： 5張報紙，一篇作文；政治：今天學(xué)過的知識復(fù)習(xí)并且背會……當(dāng)臺燈打起哈欠時，作業(yè)終于結(jié)束。
每一次考試，都有著對手與對手之間的PK，每個人頭上都頂著壓力。拿著試卷，沒考過的垂頭喪氣，考過的歡天喜地，似乎，學(xué)生的喜怒哀樂都被分?jǐn)?shù)控制著。曾有個學(xué)生，因為考試不好，怕家長罵而跳樓自殺。也有的離家出走。
是什么讓他們?nèi)绱瞬豢耙粨�？是對待壓力的心態(tài)。如果他們制定一個合理的`計劃，那些作業(yè)就會變得很渺小，分?jǐn)?shù)根本就不值一提。如果自己在心中把壓力用另一種方式釋放出去，也許就不會有那么多的意外發(fā)生。
大家都知道，每年春運也是個巨大的壓力怪獸。大大小小的車站，擠滿了歸家的人，兒女們都想早點回家看望父老。逢到天氣惡劣，候車廳的任務(wù)會更加繁重。在壓力面前，工作人員沒有退縮。他們?yōu)榱司徑赓徠钡目只牛氡M一切辦法，電話訂票，網(wǎng)絡(luò)售票，并不斷調(diào)整預(yù)定車票的時間。整整40天過去，工作人員加班加點的辛苦沒有白費，家家戶戶大都吃上了團圓飯。
困難像彈簧，你弱它就強。無數(shù)的壓力如包袱一般壓在每個人的肩頭，只有能抗住的人才會擁有甜美的果實。風(fēng)雨之后見彩虹，這句話，沒錯的。
【壓力作文 】相關(guān)文章：
壓力？壓力！作文08-20
壓力的作文06-24
壓力的作文05-26
壓力話題作文09-22
有關(guān)壓力的作文11-02
壓力的優(yōu)秀作文05-08
壓力，來吧！作文08-23
關(guān)于壓力的作文03-12
壓力優(yōu)秀作文08-26
壓力話題作文12-01