訓(xùn)練優(yōu)秀作文(7篇)
無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家對(duì)作文都再熟悉不過(guò)了吧，作文是一種言語(yǔ)活動(dòng)，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。那要怎么寫好作文呢？下面是小編為大家收集的訓(xùn)練優(yōu)秀作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
訓(xùn)練優(yōu)秀作文1
“砰”，我站上體重秤，電子屏上居然顯示出了四十五公斤！我又胖了！我暗暗下決心，一定要減掉這堆肥肉，不然我的體重一定會(huì)在這個(gè)暑假飚上一百斤。我可不想像陸凱炯那樣跑步時(shí)肥肉一顛一顛的。
我把這個(gè)想法告訴了媽媽，媽媽說(shuō)：“桂蘇杭！你是該減肥了！我必須給你報(bào)羽毛球班了！”
就這樣，到了學(xué)羽毛球的日子，我?guī)Ш醚b備來(lái)到實(shí)驗(yàn)小學(xué)體育館。教練早就等在門口了。等學(xué)員都到齊了，我最痛苦的`訓(xùn)練——拉身開始了。教練先讓我們劈叉，然后，再把身子彎下去。可我的身子就是不聽話，就是彎不下去。只見我旁邊幾個(gè)女孩子身子都彎到地上了。結(jié)果，我被教練發(fā)現(xiàn)了，教練直接騎在了我的背上，把我壓了下去，痛得我眼淚差點(diǎn)流下來(lái)。這簡(jiǎn)直是“魔鬼訓(xùn)練”，但為了減肥，我拼了！
做完拉身，開始跑步。跑了三圈，我就累得滿頭大汗。跑完步，教練讓我們對(duì)打一小時(shí)。對(duì)打雖然是我的強(qiáng)項(xiàng)，可要打一小時(shí)��！一小時(shí)！但為了減肥，我還得拼�。 澳Ч碛�(xùn)練”繼續(xù)，一小時(shí)后，我大汗淋漓，上氣不接下氣。
結(jié)束后，我回家稱了稱體重，哈哈！居然減了一斤！減肥首戰(zhàn)告捷，期待更大的成功！
訓(xùn)練優(yōu)秀作文2
有的時(shí)候，教練讓我們?cè)?00米的田徑場(chǎng)上跑5圈。天��！我在腦子里算了算，20xx米！可我又不敢違抗，只好乖乖去跑了。
跑第一圈的時(shí)候，還不累，心情也不錯(cuò)，可跑第三圈的時(shí)候人就開始累了，呼吸也變得急促起來(lái)。那時(shí)的感覺(jué)就好像腦子里一片空白，什么也記不起來(lái)，在虛脫中，緩過(guò)神來(lái)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己落伍了，又拼死拼活地追隊(duì)伍。漸漸地，跑到第五圈了，我的`腦子里更是一片空白，這時(shí)眼看馬上就要到終點(diǎn)了，我想加快速度沖一沖，可怎么也加不上去，我也就只好慢慢悠悠地跑過(guò)終點(diǎn)。
啊，終于跑完了，可那種感覺(jué)真是讓人難受得要命，我像小狗一樣吐著舌頭喘著粗氣，努力讓自己的心平靜下來(lái)，可一點(diǎn)用都有。我又去喝水，搖搖晃晃地走過(guò)去，吃力地拿起水壺，大口大口地狂喝。雖說(shuō)解渴了，可胃里一股冰涼涼的感覺(jué)很難受，腦子里又在胡思亂想，閉上眼睛，眼睛里一片花花綠綠。人走也走不動(dòng)，真想癱在地上先躺一會(huì)，可惜不可以。
突然，教練員說(shuō)了一句：“再來(lái)十個(gè)蛙跳！”我聽了幾乎要崩潰，人都半死不活了，還要加練？那就是要命了！
訓(xùn)練優(yōu)秀作文3
放假的第四天一大早，我像往常一樣走進(jìn)了籃球訓(xùn)練營(yíng)參加訓(xùn)練。
我們?cè)缟狭c(diǎn)半就開始訓(xùn)練了，訓(xùn)練營(yíng)是分大小班的，因?yàn)槲胰ツ晔罴僖呀?jīng)練過(guò)，基本功都已經(jīng)掌握的比較扎實(shí)了，所以，我被教練分到了大班。
雖然慶幸自己被分到了大班，但是也有苦衷。大班的訓(xùn)練強(qiáng)度大，小班的訓(xùn)練量小。在訓(xùn)練的'過(guò)程中發(fā)生了許多有趣的事。
趣事一：就是折返跑，當(dāng)那些身材肥胖的學(xué)員聽到“跑”字，他們的腳都已經(jīng)開始發(fā)抖了。輪到我了，我就像脫韁了的野馬似的飛奔出去，可我不知道他們?yōu)槭裁匆恢笨粗野l(fā)笑，我就問(wèn)了一下我的隊(duì)友，原來(lái)我跑的時(shí)候，身上的肉就一直動(dòng)，他們都說(shuō)我是一個(gè)靈活的胖子�？磥�(lái)我也得把身上的肥膘減下一點(diǎn)才行�。�
趣事二：就是爬樓梯，我往上一看，我的媽媽咪呀！真的好高啊，同學(xué)們聽到我喊高，都往上看，有幾個(gè)吹牛精就“亮相”了，他們都認(rèn)為自己不費(fèi)吹灰之力就可以把它跑兩個(gè)來(lái)回，我站在旁邊默默的琢磨著，總覺(jué)得自己沒(méi)有把握跑完兩趟。最后，兩趟下來(lái)，不對(duì)，是一趟半沒(méi)跑完他們幾個(gè)就都累得爬不起來(lái)了，吹牛的時(shí)候都那么厲害，這下卻都現(xiàn)出原形了吧？幸好我有充分的準(zhǔn)備，體力分配得比較合理，可沒(méi)他們那么狼狽！
我喜愛籃球，喜愛訓(xùn)練營(yíng)，這里不但有激情和汗水，也有笑聲和快樂(lè)！
訓(xùn)練優(yōu)秀作文4
今天晚上，爸爸帶我到了非凡羽毛球俱樂(lè)部，上了一堂難忘的羽毛球訓(xùn)練課。我們的教練姓馬，是位嚴(yán)厲的老師。我們先學(xué)的是基本發(fā)球和接球的動(dòng)作，我握好拍子，在教練的指導(dǎo)下，開始練發(fā)球的動(dòng)作了。剛開始我怎么練也練不出個(gè)像樣的'動(dòng)作來(lái)，教練走過(guò)來(lái)，毫不留情就是一拍子。可能是被打怕了吧，接下來(lái)的練習(xí)中我是越打越好。教練看我們都有進(jìn)步了，便要我們一人再練習(xí)兩百下。前面我還挺得住，揮到一百多的時(shí)候我快堅(jiān)持不住了，教練看到我的揮拍速度慢了下來(lái)，就過(guò)來(lái)鼓勵(lì)我，我又加快了揮拍的速度……吁……兩百下終于揮完了，我已經(jīng)筋疲力盡了。這個(gè)羽毛球場(chǎng)就像一個(gè)大蒸籠，既沒(méi)風(fēng)扇又沒(méi)空調(diào)，把我們蒸的汗流成河了。我看了看表，才過(guò)了一個(gè)小時(shí)，還有一個(gè)小時(shí)的練習(xí)等著我呢。稍事休息后，我們開始用羽毛球進(jìn)行練習(xí)了。發(fā)球的時(shí)候，我的球拍老是打不到球，落到地上的球很多。教練看到了，就在旁邊耐心地指導(dǎo)，給我做技術(shù)示范。通過(guò)反復(fù)的練習(xí)，我能打出的球越來(lái)越多了。到了正式打羽毛球比賽的時(shí)候，我先跟教練打，雖然我學(xué)習(xí)的很努力，但還是及不上教練的百分之一。不過(guò)教練偶爾也會(huì)創(chuàng)造一些機(jī)會(huì)，讓我高興高興。訓(xùn)練結(jié)束了，我腰酸背痛腿抽筋，看來(lái)，這一堂課真讓我受益匪淺��！
訓(xùn)練優(yōu)秀作文5
今天下午放學(xué)后，我和陳暢一起去參加跳繩訓(xùn)練。我們先出校門去吃了根烤腸，再進(jìn)去。進(jìn)去時(shí)她們?cè)谔俗掷K，我和陳暢也去跳了。
輪到陳暢時(shí)她踩繩了就退了出去，說(shuō)不跳了。我又跳了幾輪，覺(jué)得陳暢一個(gè)人好孤獨(dú)就也退了下來(lái)。原來(lái)陳暢是因?yàn)橛泻枚嗳怂疾徽J(rèn)識(shí)才不想跳的，接著我就單獨(dú)陪她跳了會(huì)車輪跳。
就在這時(shí)，發(fā)生了件令人膽戰(zhàn)心驚的事，汪晨睿有一條小金魚，她裝到一個(gè)紙杯里，而紙杯就放在象棋臺(tái)上，也不知道是誰(shuí)把杯子碰倒了，小魚掉在地上蜷成一團(tuán)，我趕快撿起來(lái)，告訴汪晨睿，汪晨睿跑過(guò)來(lái)一看以為死了，就說(shuō)算了，不要了。就又回去跳繩了，突然那小魚動(dòng)了一下，我和陳暢趕忙把小魚捧到杯子里奔到水池邊，放了些水，只見那魚兒就歡快的游了起來(lái)，但是杯子里的水有點(diǎn)臟。接著我們又給小魚換上了干凈的水才放心。
帶著小魚回操場(chǎng)的路上，我對(duì)陳暢說(shuō)：“這是我倆共同的'小魚，放在誰(shuí)那養(yǎng)合適呢？”陳暢說(shuō)：“放你家吧，我媽不一定同意！”我想了一會(huì)兒愉快地答應(yīng)了。
安頓好小魚大家又跳了會(huì)兒繩，時(shí)間不早了，我們也就一個(gè)個(gè)離開學(xué)校各回各家各找各媽了。
此時(shí)此刻這條小魚正幸福地暢游在我家的魚缸里且有小草為伴，希望它能忘記以前可怕的經(jīng)歷，快快好起來(lái)，和我們一樣健康快樂(lè)，茁壯成長(zhǎng)！
訓(xùn)練優(yōu)秀作文6
四年級(jí)的期末考試考完了，我的女兒要放假了，我們準(zhǔn)備跟女兒商量到什么地方去放松放松�？梢灰姷脚畠�，她就遞給我一張通知，原來(lái)女兒這個(gè)暑假要留校參加儀仗隊(duì)的訓(xùn)練，準(zhǔn)備迎接佛山市少先隊(duì)鼓號(hào)儀仗隊(duì)花樣操比賽。我們覺(jué)得這是一個(gè)難得的機(jī)會(huì)，就當(dāng)女兒參加了一個(gè)夏令營(yíng)吧！
一個(gè)星期一個(gè)星期過(guò)去了，在炎炎的夏日下，儀仗隊(duì)員們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下，要練出整齊的步伐、還有樂(lè)器的'使用方法，整個(gè)隊(duì)伍的配合、組合各式的花樣等等。我們以前也沒(méi)有意識(shí)到這是一件挺艱難而又神圣的任務(wù)。我看到女兒汗流夾背的、皮膚曬得黑黑的、人也清瘦了，我心痛地問(wèn)她：“訓(xùn)練辛苦嗎？”想不到它卻豪爽地說(shuō)：“辛苦得很開心！我們要為學(xué)校爭(zhēng)光！其實(shí)學(xué)校對(duì)我們挺好的，在訓(xùn)練的過(guò)程中，學(xué)校很注意我們勞逸結(jié)合和飲食營(yíng)養(yǎng)的適當(dāng)補(bǔ)充的，我還認(rèn)識(shí)了很多新朋友，媽媽您不用擔(dān)心，我行的！”我看到女兒現(xiàn)在這個(gè)堅(jiān)強(qiáng)、開朗的樣子，使我想起了她以前那個(gè)怕羞、膽子小的樣子，真是分別挺大的。
聽著儀仗隊(duì)奏起那振奮人心的樂(lè)曲，使我覺(jué)得女兒在這次訓(xùn)練中成長(zhǎng)了！
訓(xùn)練優(yōu)秀作文7
今天，天氣晴朗，媽媽開車帶我來(lái)到了游泳館。到了游泳館之后我才知道教練為我們準(zhǔn)備了一頓“大餐”——————體能訓(xùn)練。雖然感到吃驚，但是天不怕地不怕的我已經(jīng)做好了迎接挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備。
首先是一道“開胃菜”——熱身運(yùn)動(dòng)。剛開始的時(shí)候覺(jué)得特別輕松，還和伙伴們有說(shuō)有笑地享受這種特殊的“游戲”環(huán)節(jié)，但是沒(méi)想到好景不長(zhǎng)，很快我就被接踵而來(lái)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目練得滿頭大汗，因體力不支還在練蛙跳的時(shí)候連摔了好幾個(gè)嘴啃泥，接著是仰臥起坐、高抬腿……做完這些我早已經(jīng)精疲力竭，像個(gè)泄了氣的皮球。
可是萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到真正的“主菜”——400米賽跑才剛剛開始。晴天霹靂就此降臨，不等我思考就聽見了教練的.吼聲，比賽開始了，我既高興又害怕，高興是因?yàn)榻K于到了我大顯身手的時(shí)候了，害怕是因?yàn)榕茏詈笠幻�要面臨更加嚴(yán)酷的訓(xùn)練。突然，哨聲響起，只見隊(duì)員們個(gè)個(gè)都像離了搶的子彈一樣沖了出去。我沒(méi)有看任何人，拼盡全力地跑，只聽見從我耳邊呼呼刮過(guò)和我那砰砰的心跳聲。等我跑到終點(diǎn)的時(shí)候，我覺(jué)得自己已經(jīng)變成了紙片人，似乎能隨著風(fēng)都會(huì)飄起來(lái)。教練告訴我我取得了第二名的好成績(jī)，沒(méi)想到我竟然超越了一個(gè)四年級(jí)的大哥哥，我真為自己感到驕傲，似乎腳底有了一朵幸福的云。
體能訓(xùn)練很快結(jié)束了，雖然這次訓(xùn)練讓我體味到了從未有過(guò)的疲累，但是我感受到了運(yùn)動(dòng)給予我的快樂(lè)，也明白了一個(gè)道理：只要堅(jiān)持就會(huì)看到勝利的燈火。
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