關(guān)于跑的作文

　　在生活、工作和學(xué)習(xí)中，大家都寫(xiě)過(guò)作文吧，通過(guò)作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。你知道作文怎樣寫(xiě)才規(guī)范嗎？以下是小編為大家整理的關(guān)于跑的作文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

關(guān)于跑的作文1

　　今天早晨，我第一次和爸爸出去晨跑。

　　公園里晨練的人很多，有打拳的、舞劍的、跳舞的、跑步的`，還有一大堆人圍在一起，拉著京胡，唱著京劇。在公園中間的一塊空地上，男女老少大約有一百多人，排著不太整齊的方陣，他們一邊齊聲地喊著節(jié)拍，一邊有力地拍著膝蓋、大腿和胳膊。整個(gè)場(chǎng)面真是壯觀！我和爸爸一邊跑步，一邊欣賞著公園里這熱鬧的場(chǎng)面和美麗的景色……在公園熱鬧的喧囂聲中，太陽(yáng)慢慢地冒出了地平線，半圓的，紅紅的，就像一個(gè)睡過(guò)頭的蒙著面紗的含羞姑娘，悄悄地出現(xiàn)在天邊。一會(huì)兒，太陽(yáng)露出了整個(gè)笑臉。此刻，霞光萬(wàn)道，把整個(gè)天邊染得通紅。大大地像涂了一層鮮紅的油彩，公園里的樹(shù)葉在晨風(fēng)中的吹拂下閃爍著耀眼的光輝。

　　早晨起來(lái)鍛煉，能看見(jiàn)美麗的景色，而且空氣新鮮，有利于學(xué)習(xí)和工作，身上還特別舒服。我們以后要天天鍛煉，讓身體健健康康！�。�

關(guān)于跑的作文2

　　那是一個(gè)風(fēng)和日麗的下午，從原野上吹來(lái)的風(fēng)似乎也沾上了那豪放的野味，細(xì)一聞，風(fēng)里還帶著那青草的芳香。

　　風(fēng)吹亂了譽(yù)兒的頭發(fā)，一種奇妙的感受油然而生，他想跑。不是因?yàn)楸还纷妨耍�他只是單純想跑。很快，譽(yù)兒已選好了跑道，那是一條極長(zhǎng)的路，從家出發(fā)，穿過(guò)樹(shù)林，直至原野。

　　風(fēng)在譽(yù)兒的耳邊刮著，呼呼地，他就是喜歡這風(fēng)的聲音，以及它帶來(lái)的原野的味道，他在逆風(fēng)奔跑。譽(yù)兒可以明顯感受到自己的兩條腿把風(fēng)劈開(kāi)，就像自己站在激流中，水從自己的腿邊分開(kāi)，咆哮著離去。隨即，新的一波又已來(lái)到。這與平時(shí)他被狗追著跑或是和別人賽跑時(shí)不同，很放松也很舒服。譽(yù)兒喜歡這種跑。

　　風(fēng)似乎變緩了，柔柔地吹著，森林里那特別的味道也在風(fēng)中變濃。譽(yù)兒聽(tīng)到了熟悉的知更鳥(niǎo)的.鳴叫，紅胸脯如絲綢一般的知更鳥(niǎo)。他不想停下，因?yàn)橐坏┩Ｏ�，他可能就到不了原野�?/p>

　　來(lái)自原野的氣味越來(lái)越濃，譽(yù)兒看見(jiàn)了出口，一片光明。他已跑到了原野。原野的氣息將他包裹起來(lái)，狂野而又豪放。風(fēng)呼呼地吹著，有原野特有的青草香。牧童唱著歡快的牧歌，在那金色的夕陽(yáng)下。

關(guān)于跑的作文3

　　最近幾天以來(lái)天氣一直很冷，可是我們依舊需要晨跑，這是我每一天必須的任務(wù)，也不可以不去。

　　今天早上起床后就立即出發(fā)前去操場(chǎng)，這個(gè)時(shí)候的這個(gè)地方根本沒(méi)有其他什么人，而我們一群人陸陸續(xù)續(xù)的趕往這個(gè)地方！

　　實(shí)話實(shí)說(shuō)，今天早上的這個(gè)天氣實(shí)在不是一般的冷，我昨天晚上睡覺(jué)時(shí)就把所有的衣服全部換了，我已經(jīng)從里到外全部加厚，我已經(jīng)穿了一件保暖內(nèi)褲，為的就是今天早上防御冷風(fēng)！

　　不過(guò)這也是沒(méi)有辦法的辦法，我們每一天必須早操，而這個(gè)時(shí)候的其他班級(jí)根本沒(méi)有這個(gè)早操，而再一次起床的時(shí)候就不會(huì)這么冷，最冷的時(shí)間就是現(xiàn)在六點(diǎn)半左右！

　　不過(guò)沒(méi)有想到今天早上有老師檢查工作，而我們?cè)谶@里站了很久，我估計(jì)今天的溫度在零攝氏度以下，每分每秒就感覺(jué)自己的`臉龐被冷風(fēng)吹過(guò)，實(shí)在不是一個(gè)好感覺(jué)。

　　不過(guò)這對(duì)于我們也是有好處的，今天早上的早操跑步是平時(shí)的一半！

關(guān)于跑的作文4

　　最近幾天，我和媽媽去小區(qū)院外的護(hù)城河邊跑步，因?yàn)槟抢镉兴�有�?shù)，空氣十分新鮮。

　　昨天我們往東邊——太陽(yáng)升起的方向跑。我和媽媽剛剛開(kāi)始跑的時(shí)候，還沒(méi)有太多的人，也就只有一兩個(gè)人帶著狗在遛狗。我們跑了一會(huì)后，人漸漸多起來(lái)，而且有好多人也像我們一樣在鍛煉。有跑步的、有做操的，我還看見(jiàn)幾個(gè)人在打羽毛球，他們打得可好啦，我對(duì)媽媽說(shuō)：“媽，以后咱們也打羽毛球吧！”“好啊�！眿寢尨饝�(yīng)著。順著河邊我還發(fā)現(xiàn)有好些人在釣魚(yú)，看樣子這是他們的鍛煉項(xiàng)目，他們坐在自帶的小板凳上，身邊的自行車上還放著魚(yú)食和其他的釣魚(yú)工具，地上放著盛滿水的小桶，但里面很少有魚(yú)�！斑@些人太喜歡釣魚(yú)了，這么早就出來(lái)了�！蔽倚睦锵胫�，忽然又想到了一句話：早起的.鳥(niǎo)兒有蟲(chóng)吃。我對(duì)媽媽說(shuō)：“早起的鳥(niǎo)兒有蟲(chóng)吃，早起的人兒有魚(yú)釣。可早起的蟲(chóng)兒、魚(yú)兒又怎么辦呢？”媽媽和我都哈哈大笑起來(lái)…

　　我們跑完步，往對(duì)面的岸上望去，哇！有好多的樹(shù)，柳樹(shù)吐出新芽，迎春花、桃花你不讓我、我不讓你，爭(zhēng)著想為春天添上一份光彩呢。

關(guān)于跑的作文5

　　早晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽(yáng)光從云層間鉆出來(lái)，照耀大地時(shí)。有些人可能在吃早飯；有些可能在做早操；還有人可能依然躺在床上。而我和爸爸正在大沙河生態(tài)長(zhǎng)廊跑步。

　　秋風(fēng)是落葉的大王，只要它一來(lái)，所有落葉都得隨它而去。秋風(fēng)可威風(fēng)了！它吹黃了樹(shù)葉，平時(shí)出門(mén)身旁總有一大群葉子兵隨從一起。迎著風(fēng)跑步，頓感秋的氣息。十月過(guò)得真快！真是“聞秋風(fēng)來(lái)，渲染四方；望秋風(fēng)去，不再?gòu)?fù)返�！�

　　我和爸爸飛快地跑著。路旁，一條河橫臥著，平靜得很，緩緩地流動(dòng)，這便是——大沙河。跑著跑著，便看見(jiàn)路旁一大片紫斑風(fēng)鈴花。紫色的花，天空藍(lán)得像寶石，河水清得像鏡子。

　　跑到一個(gè)橋下，爸爸忽然停了下來(lái)，打手勢(shì)叫我小聲點(diǎn)，然后指了指水中的一個(gè)黑影，我定晴一看，笑了。原來(lái)那竟是一個(gè)烏龜腦袋。只見(jiàn)烏龜把殼和綠青苔融合在一起，又把頭抬出水面東張西望。它大概聽(tīng)見(jiàn)了我們的`對(duì)話，馬上逃走了。

　　跑完步后，我感到十分舒服，早晨跑跑步也是不錯(cuò)的喔!

關(guān)于跑的作文6

　　今天早上，我、妹妹、外婆，一起去下面跑步，來(lái)到樓下后，外婆就說(shuō)：“你們倆圍著這里跑兩圈，我就在這里等你們，好不？”我和妹妹齊說(shuō)：“好耶！”說(shuō)完我們倆就開(kāi)始跑步了，可是我不懂，我比妹妹大兩歲半，為什么妹妹卻比我跑的快呢？我知道了，因?yàn)槲胰鄙馘憻�，所以才追不上她，而妹妹，她每天蹦蹦跳跳，跑得又快，又輕松，所以每天晨跑她都比我快，我也要加強(qiáng)鍛煉，跑步時(shí)追上妹妹，這樣我就能減減肥，變瘦一點(diǎn)了，晨跑。

　　說(shuō)著說(shuō)著我就跑了完了一圈半，過(guò)了一會(huì)兒我就有點(diǎn)頭暈，蹲在地上吐一點(diǎn)，我吐完后就慢慢的跑到了外婆旁邊，外婆知道后就對(duì)我說(shuō)：“這就是你缺少鍛煉的`緣故，多鍛煉的人才不會(huì)這樣子呢！”然后就帶我和妹妹去買(mǎi)了兩碗豆腐花，買(mǎi)完豆腐花后外婆就對(duì)我和妹妹說(shuō)：“你們先回家吧，我去買(mǎi)一下菜，等一下就回來(lái)�！闭f(shuō)完，外婆把鑰匙遞給了我們后就走了。

　　我和妹妹回到家后就吃豆腐花，妹妹邊吃邊說(shuō)：“姐姐，我們倆看不看電視？”我說(shuō)：“隨便你�！泵妹寐�(tīng)完后就去開(kāi)電視了，我們倆直到外婆回來(lái)后才關(guān)電視，今天我真高興呀！因?yàn)橥馄刨I(mǎi)的豆腐花好好吃喲！讓我吃了還想吃。

關(guān)于跑的作文7

　　“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨�！�

　　都說(shuō)早起的鳥(niǎo)兒有蟲(chóng)吃，無(wú)論是炎炎夏日還是冰冷的寒冬，能夠堅(jiān)持早起的人始終都讓人有些佩服。

　　因?yàn)橹挥心軌驊?zhàn)勝自身惰性，并且不斷堅(jiān)持的人，才能夠掌握自己人生的主動(dòng)權(quán)。

　　我是一個(gè)善于做計(jì)劃，可是卻很難堅(jiān)持下去的人，半途而廢的后果就是經(jīng)常是一事無(wú)成。

　　比如晨跑，每次寒暑假之前，我都會(huì)計(jì)劃著放假要好好運(yùn)動(dòng)鍛煉，爭(zhēng)取提高自身身體素質(zhì)的同時(shí)，還能夠起到減肥的`效果，何樂(lè)而不為呢？

　　于是，計(jì)劃做好了就開(kāi)始行動(dòng)了。

　　這個(gè)時(shí)候，我總是會(huì)拉上老弟陪我一塊。

　　可是夏天太過(guò)炎熱，即使是在清晨，沒(méi)跑多久，就已經(jīng)大汗淋漓。

　　冬天又太過(guò)寒冷，裹了厚厚的棉衣，還是抵擋不住寒風(fēng)來(lái)襲，不由得想起了溫暖的被窩。

　　就這樣，一次次想堅(jiān)持，可是一次次又放棄。說(shuō)到底，還是自己不夠堅(jiān)定。

　　這一次，終于下定決心，以后每天都要早起晨跑，不只是為了鍛煉身體，還是為了挑戰(zhàn)自己，在不斷堅(jiān)持中不斷進(jìn)步。

關(guān)于跑的作文8

　　快起床!大懶蟲(chóng)，你不是說(shuō)好啦要跑步嗎?”媽媽大聲地把我叫醒了，可媽媽剛一走我又躺下睡著啦，當(dāng)媽媽回來(lái)時(shí)看見(jiàn)我還在睡覺(jué)就生氣地說(shuō)：“你怎么說(shuō)話不算數(shù)呢?你到底去不去啦?”一見(jiàn)媽媽生氣了我又轉(zhuǎn)拉一個(gè)身起來(lái)啦，我快速地穿好衣服，向衛(wèi)生間跑去把牙刷干凈，把臉洗完。又跑過(guò)去換鞋，戴圍巾和口罩…

　　我和媽媽正在路上跑著，快看，那里有很多老爺爺和老奶奶他們也在晨跑，也都喜歡晨跑。“易園呀!原來(lái)我們的終點(diǎn)站是易園”，我激動(dòng)極啦。我和媽媽走過(guò)人行道，到達(dá)啦終點(diǎn)，易園到處一片雪景，路旁樹(shù)上的葉子披上啦白色的`霜漂亮極了遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，好像地上鋪著白色的地毯。我和媽媽又走到太極湖邊，只見(jiàn)湖面上已經(jīng)凍成拉冰，媽媽說(shuō)這些冰很薄，一碰就碎了，媽媽還告訴我：如果天氣在零度以下，就會(huì)結(jié)冰;如果在零度以上就不會(huì)結(jié)冰。媽媽一看表，時(shí)候不早啦，快回家吧!

　　在路上，我邊走邊想：晨跑可真好，不僅讓這一天更加精神了，也鍛煉了身體，啊!晨跑真好。

關(guān)于跑的作文9

　　“唉，體重又重了好幾斤。”不行，號(hào)稱“小胖”的我決定要鍛煉身體，每天早晨起來(lái)跑步。

　　昨夜臨睡覺(jué)前，我把鬧鐘調(diào)好。早晨，一陣“叮鈴鈴”的鬧鐘聲把我吵醒了�？墒�，我躲在被子里不出來(lái)，好像我是兔子，被子是我的窩。一只大手把被子掀開(kāi)了。耳邊有人說(shuō)：“你不是給自己定了個(gè)目標(biāo)嗎？每天早上起來(lái)跑步�！�

　　是的，我真的'定過(guò)目標(biāo)，必須起來(lái)。幾分鐘后，我穿好衣服，像風(fēng)一樣跑出了家門(mén)，跑向操場(chǎng)，開(kāi)啟了我的跑步之旅。

　　到了操場(chǎng)，我開(kāi)啟了風(fēng)火輪模式，一圈，二圈，三圈……過(guò)了許久，我氣喘吁吁地停了下來(lái)�！鞍�，真累，是不是休息一下？”“算了，就休息一下子�！蔽疑蠚獠唤酉職�，汗如雨下，氣喘如牛，渾身都沒(méi)勁�？蛇@么行？才頭一天，就半途而廢。于是，我雖然累得要命，但我在心里默默地給自己打氣，總算堅(jiān)持了下來(lái)。

　　回到家之后，媽媽說(shuō)：“堅(jiān)持就是勝利，加油，我的好兒子。”聽(tīng)了媽媽的話，我心里暗下決心，一定要堅(jiān)持，終有一天我不再是“小胖”。

關(guān)于跑的作文10

　　又到了寒冷的早上，冬天的到來(lái)，給我們帶來(lái)了很多的麻煩事情那就是寒冷，這個(gè)詞說(shuō)來(lái)說(shuō)去的說(shuō)，但還是很冷，唯一可以抗拒寒冷的就只有運(yùn)動(dòng)。即使沒(méi)有文化的人也知道的一個(gè)道理，所以咱們班只要天氣一發(fā)高燒，就要運(yùn)動(dòng)。做什么運(yùn)動(dòng)最熱身呢？那就是最最平常運(yùn)動(dòng)“跑步”

　　咱們班級(jí)在老師的一邊又一邊叮囑中堅(jiān)持每天廣播操后跑兩圈步來(lái)熱身。第一天，同學(xué)們都都很開(kāi)心，因?yàn)椴粫?huì)像別的班級(jí)一下來(lái)就要上去了，而且跑的還很起勁兒呢……可是第二天，那就大變了，有許多的女生開(kāi)始抱怨了，可是老師的心中始終保持著那一句要堅(jiān)持不懈，哎，那一些女生只好嘆口氣跟著跑了。

　　“1、2、3、4、1234……”雖說(shuō)是可以叫響亮的，可是被咱們班叫的垂頭喪氣的`，有氣無(wú)力的。這個(gè)班級(jí)有39個(gè)人還是有1個(gè)人呀！老師一個(gè)人的聲音就能覆蓋我們?nèi)�班的了�?/p>

　　雖然集體的跑步不怎么樣，但是在星期六的早晨我能堅(jiān)持自己起來(lái)跑步哦！

關(guān)于跑的作文11

　　我為什么要晨跑？因?yàn)槲蚁朐鰪?qiáng)體質(zhì)，煅煉身體，于是，我就決定每天早上起來(lái)跟爸爸去晨跑。媽媽說(shuō)：“那是需要持之以恒的運(yùn)動(dòng)煅煉的！”

　　剛開(kāi)始的第一天，爸爸叫我起床，我很困，心里的“小懶蟲(chóng)”說(shuō)：“我還是很困，讓我再睡會(huì)！”可是，再不起來(lái)，就沒(méi)時(shí)間了……

　　我終于戰(zhàn)勝了心里的“小懶蟲(chóng)”，一骨碌爬起來(lái)，刷了牙，帶上計(jì)步器就出發(fā)了。

　　一出門(mén)，一陣秋風(fēng)吹過(guò)面頰，絲絲涼意，把我全身的'細(xì)胞都喚醒了，來(lái)到公園，小鳥(niǎo)在歡快地歌唱，早上的空氣特別清新，讓我精神倍爽！好幾位公公婆婆正在悠閑地?fù)]舞著太極劍，有的還伴著音樂(lè)跳扇舞、打太極拳。走近一看，還有位爺爺在練倒立，真厲害，看得我目瞪口呆，“向陽(yáng)，快跑起來(lái)！”爸爸在前面喊著，對(duì)啊，我也趕緊跑，可不能輸給公公婆婆們！

　　回到家我一看計(jì)步器，居然跑了5000多步，爸爸只有4000多步，真開(kāi)心！爸爸說(shuō)：“晨跑，難在開(kāi)始，貴在堅(jiān)持！看你能堅(jiān)持多少天！”

　　我心里暗暗下了決心：一定會(huì)把好的習(xí)慣堅(jiān)持下去的！

關(guān)于跑的作文12

　　晨跑我們要跑750米，可在跑第一個(gè)250米時(shí)，人已經(jīng)熱得冒汗，像從游泳池里撈出來(lái)的一樣。后一圈，我們還是跑得飛快，不一會(huì)兒就跑完了，可感覺(jué)更熱了，我們都把外衣脫了，扔給了一個(gè)受傷的同學(xué)，因?yàn)樗�不用跑�?br/>

　　又跑完了一圈，可這一圈我們?cè)脚茉铰�，好不容易才跑到了。校長(zhǎng)表?yè)P(yáng)說(shuō)：“同學(xué)們真棒，跑了三圈操場(chǎng)，可我只跑了兩圈羽毛球場(chǎng)，好，退場(chǎng)。”“終于解放了！”有同學(xué)叫著，“好渴呀！”

　　回到教室里，人人都大汗淋淋，一口氣把自己帶的水喝干了，又跑到自動(dòng)飲水機(jī)找水喝，有同學(xué)抱怨道：“這什么鬼天氣？三月像八月似的，加上這個(gè)晨跑，都快累死了�！�

　　晚上，我走路腿好疼，不僅跑了這三圈，加上體育課又跑了兩圈，足球課跑了兩圈，而且還去俱樂(lè)部踢球又跑了七圈足球場(chǎng)，這真是馬拉松��！

　　一直到周五，我們每天晨跑，連五班的.800米冠軍都喊不行了。不過(guò)多跑幾次還是會(huì)慢慢習(xí)慣的，我堅(jiān)持。

關(guān)于跑的作文13

　　今天，周六，我早早的起床了！干嘛呢？你們一定想知道吧！我就告訴你們吧，我這么早起來(lái)是要晨跑的！

　　我換了一身運(yùn)動(dòng)服，洗好臉，梳好頭就精神抖擻的出發(fā)了！

　　我先走一段，熱身！在從小區(qū)門(mén)口出發(fā)，繞著小區(qū)跑，一路上碰見(jiàn)好多晨練的人，看來(lái)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的還不止我一個(gè)。早晨，好清爽，不邀伙伴，就一個(gè)人享受晨跑帶給我的`快樂(lè)，享受早晨別樣的風(fēng)景線�；▋合蛭艺惺�，打了個(gè)大大的哈欠又沉沉地睡去。我跑了到小區(qū)的廣場(chǎng)，一群老人正在打太極！雪白的衣服，漆黑的衣服坐著相同的動(dòng)作，形成了小區(qū)里一道美麗的風(fēng)景線。跑著跑著，我跑到了河邊。

　　我有點(diǎn)累了，坐在秋千上休息。我仔細(xì)聆聽(tīng)鳥(niǎo)兒安靜地歌唱，風(fēng)兒安靜地飄過(guò)，樹(shù)安靜的呼嚕聲！我不小心撞進(jìn)了陽(yáng)光的懷抱，好溫暖，熱流使我身上的每一個(gè)細(xì)胞都沸騰了，我出汗了。

　　休息完了，我又開(kāi)始跑了，這是，人們也已進(jìn)入了忙碌的一天，車?guó)Q聲奏響了一曲交響樂(lè)，馬路上行駛著川流不息的車輛，早餐店門(mén)口擠滿了上班族！

　　我想，是時(shí)候回家了，我慢跑著回家，告別這一道道美麗的風(fēng)景線，我對(duì)他們大聲地說(shuō)：“我明天還來(lái)，再見(jiàn)！”

關(guān)于跑的作文14

　　今早，睡眼朦朧的我就被“可惡”的爸爸拉了起來(lái)晨跑。我極不情愿地穿上衣服，卻被告知不能穿外套，只能穿短袖和短褲，驚得我半天合不攏嘴，我結(jié)結(jié)巴巴的`說(shuō)：“短……短……袖……短……褲……”我用懷疑的眼光瞪著爸爸，爸爸也用毋庸置疑的目光回盯著我。我屈服了，低頭、換衣、穿鞋、牽狗、出門(mén)，別無(wú)二話。

　　一出門(mén)，一陣風(fēng)刮來(lái)，冷得我直打哆嗦。我禁不住直埋怨爸爸，爸爸只是笑笑了之。還沒(méi)跑幾步，我就直咳嗽，爸爸趕緊把他的夾克皮在我身上，我心里一陣溫暖。跑了幾步我的愛(ài)犬卻直打噴嚏，我心疼不已，爸爸笑了：“它也需要披一件夾克，你把你的夾克給它吧�！蔽耶�(dāng)然不干了，“命令”爸爸把他的毛衣給它，爸爸抗令，我這個(gè)當(dāng)上級(jí)的當(dāng)然不能“隔岸觀火”一定要做些什么，所以我就睜只眼閉只眼了。

　　當(dāng)我跑了一段距離時(shí)，我發(fā)覺(jué)我身上開(kāi)始暖和起來(lái)，我便快跑起來(lái)，可是，雪狐（我的愛(ài)犬）又不聽(tīng)話了，它聞到旁邊有一家“重慶燒雞公”它猛的一竄，我摔了個(gè)腳朝天。我生氣了，使勁一拉，讓它摔了個(gè)四腳朝天，它嗷嗷地向我求饒，我的氣這才消了。我們又跑了幾個(gè)來(lái)回這才打道回府。

關(guān)于跑的作文15

　　今天是星期四，非常平凡的一天，到了大課間，應(yīng)該出操的時(shí)候，我們?cè)诮淌依镩e逛，沒(méi)有排隊(duì)，就直接下去，沒(méi)排隊(duì)就算了，還被管操的老師點(diǎn)名提醒。

　　劉老師讓我們?nèi)ゲ賵?chǎng)跑操，來(lái)培養(yǎng)大家團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。我們隊(duì)伍第一圈的時(shí)候，還好，第二圈，隊(duì)伍全部散開(kāi)了，第三圈，所有人都在講話。劉老師說(shuō)，你們不用跑了，只要你們走路隊(duì)，走得好，就休息。一排一排走過(guò)，我們第三排，聽(tīng)懂老師的意思，很快第一圈就走好了，可以休息了。

　　后來(lái)，其他幾排就一直在聊天，老師叫我們監(jiān)督他們，可還是在聊天，并且掉隊(duì)。竺一鶴想了一個(gè)好辦法，讓張棟男到最前面領(lǐng)隊(duì)。大家的.腳步就不會(huì)快了，太快會(huì)亂，慢就不容易亂。后來(lái)，劉老師又說(shuō)，如果走得好就一次通過(guò)，可以上樓去。雖然張棟男帶得慢，但很整齊，一次就順利完成任務(wù)了。劉老師讓我們跑操，就是要看看大家，是否有一顆團(tuán)結(jié)協(xié)作的心。

　　我們不要因?yàn)橐粋�(gè)人而影響了全班的榮光，要團(tuán)結(jié)起來(lái)，讓集體的力量大放光芒，這就是我感受到的——跑操的啟示。

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