心靈之窗作文15篇

　　在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家對(duì)作文都再熟悉不過(guò)了吧，作文是通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。那要怎么寫(xiě)好作文呢？下面是小編為大家整理的心靈之窗作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

心靈之窗作文1

　　六月六日是第十四個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日。今年的主題為：“珍愛(ài)視界之窗”。

　　同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，由于過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，及豐富的電視、電腦網(wǎng)絡(luò)，很多同學(xué)的`眼睛不如以前清澈、明亮。預(yù)防近視，從現(xiàn)在開(kāi)始吧！

　　我建議：

　　1�！耙蝗�一寸一尺”要記牢，讀書(shū)看報(bào)半小時(shí)要遠(yuǎn)眺；

　　2。堅(jiān)持每天做兩次眼保健操，記住，要規(guī)范、認(rèn)真喲；

　　3。不要過(guò)長(zhǎng)時(shí)間看電視，不要沉溺電子游戲和上網(wǎng)；

　　4。培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，養(yǎng)成正確讀書(shū)和寫(xiě)字習(xí)慣；

　　5。不要在車(chē)上看書(shū)，不要躺著看書(shū)，不要在強(qiáng)光下看書(shū)。

　　愛(ài)眼日，你我共行動(dòng)！珍愛(ài)光明，健康用眼，讓“心靈之窗”煥發(fā)光彩！做一個(gè)新時(shí)期的健康少年！

　　大家都來(lái)保護(hù)我們心靈的窗戶吧！

心靈之窗作文2

　　如果可能，我想化作您的微笑；笑靨綻放的剎那，我能穿過(guò)您的每一條神經(jīng)，直通到那顆真實(shí)而溫暖的赤子之心一顆凝聚著“茍利國(guó)家生死以，豈因禍福避趨之”之精神的愛(ài)國(guó)之心；一顆沉淀著“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”之品質(zhì)的責(zé)任之心；一顆飽含著“先天下之憂而憂，后天下之樂(lè)而樂(lè)”之情懷的大愛(ài)大義之心……

　　是的，我想化作您的微笑，以皺紋勾勒的動(dòng)人線條，感受一國(guó)總理用歲月編織的藝術(shù)品所傳達(dá)的深沉與美好。

　　我想化作您的.微笑，像一團(tuán)烈火燃燒在茫茫雪野，讓寒冷中的人們感到溫暖；似一首雄歌回蕩在蜀川大地，讓悲傷中的人們看到希望。有人說(shuō)，在華夏大地上，哪里有災(zāi)難，哪里就有您的微笑鼓舞著人民同災(zāi)難斗爭(zhēng)�；蛟S稱(chēng)您為英雄并不合適，但我知道，您的偉大絲毫不比英雄吉爾伽美什遜色。您沒(méi)有高大的身軀，沒(méi)有強(qiáng)大的外在力量，但您有獨(dú)一無(wú)二的微笑。我想化作這微笑，觸摸它傳達(dá)的種種同情與安慰，信任與鼓勵(lì)……每一份感情都是真實(shí)的流露，承載著無(wú)盡的精神力量。

心靈之窗作文3

　　我有一個(gè)心靈之窗，在那里，我可以釋放我的情緒，放飛自己。它，就是我的書(shū)。

　　我家的書(shū)種類(lèi)很多，有科普書(shū)、兒童文學(xué)作品、漫畫(huà)……這些書(shū)，是我的精神食糧，也是我的心靈之窗，還是我緩解小情緒的“神器”，我有時(shí)候會(huì)在房間看，因?yàn)檫@樣不會(huì)被父母發(fā)現(xiàn)；我也會(huì)在客廳看，邊聽(tīng)著新聞，邊看著書(shū)，能讓我汲取更多知識(shí)。

　　書(shū)不僅僅是心靈的小窗，還非常有用。在上學(xué)期期末測(cè)試中，出現(xiàn)了附加題，而附加題正是課外書(shū)的內(nèi)容。我家的《小屁孩日記》中，主人公的`舉動(dòng)也常常使我心里開(kāi)心，讓我不禁會(huì)心一笑，我很喜歡《小屁孩日記》。

　　有一次，我與同學(xué)在課室玩棋，我一直處于劣勢(shì)，最后，他們?cè)俅巫屛医怀龅谰撸�我輸了。我有點(diǎn)不開(kāi)心，放學(xué)回來(lái)以后，我飛快地跑到房間里，拿出我喜愛(ài)的那本書(shū)，在房間里悄悄看。當(dāng)我看到了主人公的怪異舉動(dòng)時(shí)，我心里不開(kāi)心的情緒便不知不覺(jué)地散去了�？磥�(lái)，書(shū)還真的有打開(kāi)“心靈之窗”、緩解情緒的作用。

　　我很喜歡看課外書(shū)，你喜歡嗎？你愿意將有用的書(shū)作為你的心靈之窗，緩解心情的“神器”嗎？

心靈之窗作文4

　　“眼睛”是心靈的窗戶。每個(gè)人都有一顆純潔無(wú)暇的心靈，去打開(kāi)心靈之窗去面對(duì)世界。你也會(huì)覺(jué)得這個(gè)世界是多么的美好啊!

　　記得有一次，小明嘲笑小剛戴著眼鏡，還說(shuō)小剛是“四眼魚(yú)”。上眼保健操時(shí)，別人都在做，而小明不做，非說(shuō)自己眼睛好，不用做。上自習(xí)時(shí)，老師要求寫(xiě)作文，小剛眼睛離書(shū)一尺左右，胸里桌子一拳頭，手離筆尖一寸遠(yuǎn)，但是小明彎著腰，偏著頭寫(xiě)一會(huì)兒，玩一會(huì)兒，沒(méi)有一個(gè)正確的姿勢(shì)。

　　日復(fù)一日，三個(gè)月過(guò)去了。小剛?cè)员３诌@種壞習(xí)慣。慢慢地，小明的眼睛花了，戴上了眼鏡，而小剛卻不戴眼鏡慢慢好了。

　　從這件事告訴我們:我們的眼睛非常嬌嫩，一不小心就容易生病。那怎樣保護(hù)我們的眼睛呢?我給大家提出以下意見(jiàn):

　　1、正確使用眼睛，預(yù)防近視。

　　2、看書(shū)寫(xiě)字時(shí)姿勢(shì)要好，距離不能太近，時(shí)間不能太久，光線要好。

　　3、胸離桌子一拳頭，眼離書(shū)本最少保持30厘米。

　　4、每天下課，向遠(yuǎn)處眺望，多觀看一些綠色植物。

　　5、不能在陰暗等地方看書(shū)、寫(xiě)字。

　　同學(xué)們，讓我們保護(hù)好我們的`眼睛，讓眼睛更加健康、明亮!用我們的眼睛開(kāi)創(chuàng)美好未來(lái)，用我們的眼睛看透世界每一個(gè)角落!從現(xiàn)在開(kāi)始，從我做起，保護(hù)好我們的心靈之窗吧!

心靈之窗作文5

　　周五下午，我們班的同學(xué)們?cè)谖璧附淌疑狭艘还?jié)別開(kāi)生面的班隊(duì)課——《呵護(hù)心靈之窗》。這節(jié)班隊(duì)課圍繞”愛(ài)護(hù)眼睛，保護(hù)視力“展開(kāi)，通過(guò)小品、歌曲、辯論、小劇場(chǎng)等題材展現(xiàn)了現(xiàn)實(shí)生活中存在的種種問(wèn)題，提出了多個(gè)保護(hù)視力的建議及方法，真實(shí)且生動(dòng)有趣，讓人看時(shí)嘴角忍不住流露出笑意。小品《近視是怎樣煉成的》再現(xiàn)了一些同學(xué)”覺(jué)得近視好酷，好有學(xué)問(wèn)，像大人一樣，于是便邊走路邊看書(shū)，很晚的時(shí)候不睡覺(jué)，躺在床上蓋著被子打著手電筒看書(shū)，最后終于如愿以?xún)�，戴上了近視眼鏡�！暗膱�(chǎng)景。小品內(nèi)容豐富精彩，十分有趣，令同學(xué)們笑得前仰后合。

　　來(lái)自校內(nèi)外聽(tīng)課的`老師，也被我們歡樂(lè)的氣氛帶動(dòng)了。他們樂(lè)呵呵地看著我們，我們的心情愈發(fā)得晴好。歡聲笑語(yǔ)默默地留在了心里，我們于不知不覺(jué)間明白了很多很多�！北Ｗo(hù)好眼睛，別讓近視加深�！啊北Ｗo(hù)好眼鏡，絕不能當(dāng)近視眼。“……這樣的種子，已在我們的心中深深扎根。

心靈之窗作文6

　　“小小玻璃片，串在架子上，掛在耳朵上�！辈虏驴矗�這是什么？對(duì)了，是眼鏡。人們常說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶，而我這雙觀察世界的心靈窗戶如今不如往日那般明亮。我?guī)�上了眼鏡。這一切的罪魁禍?zhǔn)资请娔X、電視和書(shū)。

　　于是，我不得走進(jìn)眼鏡店，這里的眼鏡琳瑯滿目。顏色各異。一位叔叔帶我去驗(yàn)光，我的.眼前出現(xiàn)一座座山峰。一會(huì)兒模糊，一會(huì)兒清楚，害得我腦子里橫七豎八，亂成一團(tuán)。我心中叫苦連天：這怎么回事？一會(huì)而，叔叔說(shuō)好了。我不由的感嘆：科技真發(fā)達(dá)。幸好是假近視，只要上課時(shí)帶就好了。接著，我選了一副紅色的眼鏡架。戴上眼鏡，感覺(jué)世界被一個(gè)架子給架住了似的。我看上去就像一位學(xué)者，變老了許多。我決定痛改前非，糾正自己的壞習(xí)慣。讓自己不跟眼鏡打交道，把自己那”心靈窗戶“擦得一干二凈，不讓它有任何細(xì)小的斑點(diǎn)，讓心靈的窗戶重新綻放出它的光彩。

心靈之窗作文7

　　我們的生活越來(lái)越郁悶了，這就需要我們打開(kāi)心靈之窗來(lái)分享��！讓我們打開(kāi)它，以展現(xiàn)我們絢爛的人生吧！

　　如果不打開(kāi)心靈之窗，就會(huì)使我們的"人際關(guān)系樹(shù)輪"萎縮，使我們自己陷入孤立。那是一個(gè)真實(shí)的故：一個(gè)小女孩平�？偸翘�文靜，內(nèi)向，總是不與人交往。一年赴一年，終于形成了可怕的`“閉鎖心理”。不開(kāi)心的事也一件件地憋著不與他人分擔(dān)。一次語(yǔ)文老師布置了一篇作文：一件最傷心的事。小女孩回想過(guò)去，不開(kāi)心的事實(shí)在是太多了。想著想著小女孩傷心極了，因?yàn)橄氩婚_(kāi)，最后跳河死了。這個(gè)故事告訴我們：要正確意識(shí)到閉鎖心理的危害，敞開(kāi)自己的心扉，打開(kāi)心靈之窗。良好的人際關(guān)系是相互選擇的結(jié)果。做到這些，我們的性格才會(huì)更開(kāi)朗，人生才會(huì)更精彩。

　　還有你們知道人類(lèi)的第一架飛機(jī)是誰(shuí)發(fā)明的嗎？那就是著名的布萊克兄弟發(fā)明的。他們通過(guò)打開(kāi)心靈之窗，互相溝通。并通過(guò)他們兒時(shí)玩的竹蜻蜓中學(xué)到“竹蜻蜓原理。"

心靈之窗作文8

　　沒(méi)有眼睛，這個(gè)世界會(huì)怎么樣呢？沒(méi)有眼睛，太陽(yáng)、月亮已經(jīng)沒(méi)有了它們的價(jià)值，星星也失去了它閃光的魅力；沒(méi)有眼睛，世界將一片黑暗；沒(méi)有眼睛，再也看不見(jiàn)紅花綠草、清澈見(jiàn)底的小溪、湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空、高高大的山巒……

　　眼睛還是心靈之窗，善惡美丑從這扇“窗戶”中透露出來(lái)。善良的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他的眼睛如小溪般清澈，如一顆寶石般圣潔；惡毒的人，你會(huì)看到他的眼睛黯淡、骯臟，像灰塵一樣令人乏味。同時(shí)眼睛還能幫你辨認(rèn)人的品學(xué)。愛(ài)看書(shū)的'孩子目光總是炯炯有神，身上也有不凡的氣質(zhì)；愛(ài)撒謊的孩子，目光就像小偷一樣躲躲閃閃、飄然不定。同學(xué)們，世界上有許多東西為眼睛發(fā)明，如眼鏡，防近視書(shū)薄，可這些都不能將你的眼睛變得健康又有氣質(zhì)。就健康吧，眼鏡只能暫時(shí)將物體變清晰。防近視書(shū)薄只能在你看書(shū)時(shí)預(yù)防近視。但你的生活不能只看書(shū)，就算科技再怎么發(fā)達(dá)、先進(jìn)，做出來(lái)的東西也有美中不足。所以愛(ài)眼鏡只能靠自己。同學(xué)們平常應(yīng)該多做做眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。另外，我教大家一個(gè)妙點(diǎn)子，先把受挫熱，再把熱熱的手敷在眼睛上，持之以恒，有助與眼睛健康哦！

　　愛(ài)眼吧！它給我們光明，給我們美麗的世界！

心靈之窗作文9

　　每一個(gè)人都有一顆心，如果你可以打開(kāi)那一扇心靈之窗，那么呈現(xiàn)在你眼前的將是一個(gè)紛繁的世界。

　　感恩人生，用美好的心靈看世界，用樂(lè)觀的精神面對(duì)人生，將會(huì)多一份感激，少一份抱怨。你快樂(lè)讓你的心放松，這個(gè)世界就會(huì)因你而精彩。即使你無(wú)比憂郁，苦惱壓抑，煩躁不安，痛苦至極，只有你靜心釋放，想排解，那么就放棄一點(diǎn)奢望，驅(qū)除一點(diǎn)躁動(dòng)，看見(jiàn)一絲微笑，得到一個(gè)安慰，體驗(yàn)一小成功，享受一下收獲，得到一個(gè)啟發(fā)，知足者常樂(lè)，感恩人生！人生對(duì)于每一個(gè)人都是公平的，只要你確定了自己的一生，那么就請(qǐng)用心，認(rèn)真的走完它，不要因?yàn)橐粫r(shí)的挫折而放棄它，我們都要以感恩的心態(tài)面對(duì)自己，面對(duì)自己的人生！

　　風(fēng)和日麗，陽(yáng)光燦爛的`日子，心情固然愉快；打開(kāi)心靈之窗，觀察小草發(fā)芽，鮮花開(kāi)放，大雁南飛，雪花飛舞，亭臺(tái)樓閣，日出日落，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自然給予人類(lèi)的美景是那么的有規(guī)律，有詩(shī)意，自然的美是那么的不可擋！

　　打開(kāi)心靈之窗，觀察我們最?lèi)?ài)抱怨的生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在那平平淡淡的生活中有著恬靜的美。人生是酸，苦和辣的，只有嘗過(guò)了，才知道甜的滋味，只有經(jīng)歷過(guò)了才能得到人生真諦，這些都是有一顆感恩的心的人可以得到的，這是人生對(duì)他們的饋贈(zèng)。

心靈之窗作文10

　　經(jīng)過(guò)十幾分鐘的檢查、調(diào)試，一次一次地?fù)Q鏡片，一次又一次地讓我在走廊上走走，往遠(yuǎn)處望望。后來(lái)，孫醫(yī)生終于決定給我配眼鏡了（原來(lái)計(jì)劃要等到初中再戴），我的心里樂(lè)開(kāi)了花，可是孫醫(yī)生說(shuō)：“要是戴了眼鏡，就拿不下來(lái)了，一生都要和眼鏡在一起了，并且起碼一年增加100度�！贬t(yī)生還說(shuō)，要是成了近視眼，高考時(shí)一些高科技的專(zhuān)業(yè)都不錄取的，比如科學(xué)家、考古學(xué)家，當(dāng)兵……都不會(huì)要你的，不管你的學(xué)習(xí)怎么樣，成績(jī)多么的好，只要你一近視，統(tǒng)統(tǒng)不要。聽(tīng)了孫醫(yī)生的.話，我一開(kāi)始沾沾自喜的心情立刻消失得無(wú)影無(wú)蹤了。

　　臨走時(shí)，孫醫(yī)生給了我一張紙條，上面列了一些關(guān)于預(yù)防近視眼的要點(diǎn)。我在心里暗下決心，一定要認(rèn)真做好眼保健操，一定要把真正的好視力挽回來(lái)，要把眼鏡上那個(gè)堅(jiān)硬的鐵鎖砸得粉碎，讓我的心靈繼續(xù)呼吸新鮮的、令人賞心悅目的空氣！

心靈之窗作文11

　　最近入秋了，可是秋天的正午還是悶的要命，空氣好似凝住了，辣辣的太陽(yáng)下，小鎮(zhèn)就像熱騰騰的蒸籠。

　　去往補(bǔ)習(xí)班的路終究是艱難的，我站在太陽(yáng)下暴露的公交站旁，望著遠(yuǎn)處的汽車(chē)，我心里樂(lè)開(kāi)了花。

　　我一個(gè)健步，踏上了公交車(chē)，搶了個(gè)座，好舒服，車(chē)?yán)锏腵空調(diào)吹著我的額頭，一個(gè)稚嫩又甜美的聲音傳來(lái)：“媽媽?zhuān)�可以將窗戶打開(kāi)嗎？”我暗暗調(diào)侃道：“車(chē)?yán)镩_(kāi)著空調(diào)，開(kāi)什么窗戶。”顯然那位母親也是這么想的，并沒(méi)有同意。

　　紅綠燈漸漸地將車(chē)攔住了，一位拾破爛的老人漸漸靠近公交車(chē)，他參差不齊的胡渣上是一張黝黑的臉，他的手臂上青筋暴露，臉上皺紋滿面，好像一顆老樹(shù)。

　　女孩奮力的打開(kāi)車(chē)窗，向車(chē)外遞出一瓶晶瑩剔透的礦泉水，我愣住了，我絕沒(méi)想到區(qū)區(qū)一個(gè)五歲小孩竟然不是為了玩才打開(kāi)車(chē)窗的，我沒(méi)有想到她竟會(huì)那樣高的覺(jué)悟，那一刻我感到十分慚愧，老人給了他一個(gè)“甜美”的笑容后拄著拐杖走了。

　　小女孩打開(kāi)的窗戶，同善良的心靈之窗般，我們應(yīng)讓這種精神永恒傳承。

心靈之窗作文12

　　心靈是打開(kāi)窗的的一道鑰匙，只有只把鑰匙才能讓你看到外面的世界，感受那溫暖的陽(yáng)光。

　　我們無(wú)需去掩蓋心靈上的丑陋，我們無(wú)需去遮蓋心靈上的不足，我們可以拋棄一切心靈上的掩飾。用手在心靈的軌道上灑下無(wú)數(shù)亮點(diǎn)，讓五彩繽紛的光照亮心靈的暗處，填補(bǔ)，填補(bǔ)心靈的空白，讓無(wú)數(shù)的光芒點(diǎn)燃心靈的世界。

　　或許，我們可以親手推翻心靈的那堵高墻，但便可以重新架起一座心靈的橋，只要你用一顆透明的心去理解別人，理解自己，它便會(huì)姍姍而至，讓你有勇氣去推翻那扇虛掩的門(mén)，退去的`是黑暗，迎接的是曙光，你不必去經(jīng)歷那狂風(fēng)暴雨，邊可以看見(jiàn)那世界的彩虹。輕輕地邁出一步，它便會(huì)帶著你踏上那心靈的彩虹。，讓你快樂(lè)地奔跑著，在絢麗的陽(yáng)光下，飄然而起，在彩虹瑰麗的影子上，留下美好的回憶

　　人生如夢(mèng)，讓我們打開(kāi)心靈之窗，去觀望那黎明中金色的的光芒，讓彩虹像一面旗幟矗立在我們心中。

心靈之窗作文13

　　針對(duì)班級(jí)同學(xué)視力下降，眼睛的保健狀況不容樂(lè)觀現(xiàn)象，三（2）班班委以“愛(ài)護(hù)眼睛，保護(hù)心靈之窗”為主題，本月25日召開(kāi)了中隊(duì)班委會(huì)，專(zhuān)題討論從哪些方面做起，促進(jìn)班級(jí)同學(xué)養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。班委會(huì)上，各位小干部踴躍發(fā)言，提出了很多對(duì)策。有的提出，利用黑板報(bào)、班會(huì)課，在班級(jí)普及科學(xué)用眼常識(shí)，強(qiáng)化同學(xué)們對(duì)眼睛保健知識(shí)的重視；有的說(shuō)在班級(jí)各小組開(kāi)展眼保健操的檢查評(píng)比，力求同學(xué)按準(zhǔn)穴位，保證質(zhì)量；有的指出，同學(xué)之間互相提醒讀寫(xiě)姿勢(shì)，互相督促養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣；有的說(shuō)，可以利用課間時(shí)間到室外活動(dòng)或遠(yuǎn)眺。大家各抒己見(jiàn)，提出了很多好的`建議。會(huì)上，大家對(duì)提出的對(duì)策達(dá)成了共識(shí)，并制定出班級(jí)用眼衛(wèi)生管理制度，由班級(jí)衛(wèi)生員負(fù)責(zé)，定期向班委會(huì)匯報(bào)執(zhí)行情況。

　　這次會(huì)議，激發(fā)了班委會(huì)成員強(qiáng)烈的護(hù)眼意識(shí)，紛紛表示今后一方面要注意保護(hù)自己的心靈之窗，，另一方面要以身作則，帶動(dòng)全班同學(xué)，從細(xì)小行為開(kāi)始，促進(jìn)班級(jí)同學(xué)共同養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

心靈之窗作文14

　　明亮水靈的雙眼，是我們臉頰上最亮麗的風(fēng)景線。眼睛，被譽(yù)為心靈之窗，能讓我們?yōu)g覽大自然美麗的風(fēng)景。

　　春天，盛開(kāi)著五顏六色的鮮花;夏天，可愛(ài)的孩子們?cè)诒趟{(lán)的湖水中嬉戲;秋天，金燦燦的果園里瓜果飄香;冬天，雪花落在大地上，世界一片銀白。多么美麗的.大自然啊!可是，對(duì)于一個(gè)雙目失明的人，他什么也看不到，是多么痛苦和可憐呀!

　　保護(hù)好眼睛，可不是一件容易的事。就拿我們小朋友經(jīng)常做的事來(lái)說(shuō)吧：長(zhǎng)時(shí)間的看電視、玩電腦;寫(xiě)字姿勢(shì)不端正;在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書(shū)和不認(rèn)真做眼保健操，都會(huì)對(duì)我們的眼睛傷害很大。

　　保護(hù)眼睛一定要做好以下三點(diǎn)：一要注意用眼衛(wèi)生;二要多鍛煉眼睛，認(rèn)真的做眼保健操;三要多吃保護(hù)眼睛的食物，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，共同打開(kāi)心靈的那扇窗。

心靈之窗作文15

　　人看東西，無(wú)論是看遠(yuǎn)、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來(lái)調(diào)節(jié)的。許多同學(xué)在看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)候距離書(shū)本很近，而且一看就是很長(zhǎng)的時(shí)間，弄得眼睛很疲勞；也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書(shū)，躺在床上看書(shū)或在光線不足的地方看書(shū)，這樣天長(zhǎng)地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者�；剂私�視眼的`同學(xué)，需要及時(shí)配戴近視眼鏡矯正視力，當(dāng)然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。

　　同時(shí)，沒(méi)有患近視的朋友，要養(yǎng)成用眼習(xí)慣：

　　一、要端正讀寫(xiě)姿勢(shì)，要保持讀書(shū)、寫(xiě)字的姿勢(shì)端正，必須遵守三點(diǎn)要求：眼與書(shū)本一尺遠(yuǎn)；胸與桌子距一拳；筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。

　　二、用眼不要持久，持續(xù)讀書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息片刻。

　　三、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)損害視力，會(huì)導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，造成近視。

　　其實(shí)，補(bǔ)鈣也可以防近視。眾所周知，維生素A缺乏時(shí)對(duì)兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會(huì)造成兒童視力減退。

　　如果兒童膳食中缺鈣就會(huì)引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時(shí)間長(zhǎng)，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)節(jié)的時(shí)間增加，增加了眼外肌對(duì)眼球的壓力。

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