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眼保健操比賽作文（精選24篇）
無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無(wú)結(jié)尾作文的出現(xiàn)。那么，怎么去寫(xiě)作文呢？以下是小編收集整理的眼保健操比賽作文，希望能夠幫助到大家。
眼保健操比賽作文 篇1
班主任聞老師說(shuō)：我們四年級(jí)要舉行眼保健操比賽，看誰(shuí)能拿冠軍。于是，同學(xué)們?cè)谡n外活動(dòng)時(shí)，三三兩兩坐在一起，認(rèn)真琢磨眼保健操的手法。
比賽這天，評(píng)委請(qǐng)的是少先隊(duì)大隊(duì)部的學(xué)生干部來(lái)到我們班。第一節(jié)我平時(shí)做得總是很含糊。一開(kāi)始，我用手對(duì)準(zhǔn)穴位，但沒(méi)感到酸脹、疼痛。我知道是手指按錯(cuò)了地方，便把手反指向上移了移。還是不對(duì)，又慌忙往下移……
第一節(jié)我是在“移來(lái)移去”中做完的，不知不覺(jué)又做完第二節(jié)，第三節(jié)是我的拿手好戲，這節(jié)我有充分把握，絕對(duì)不會(huì)出錯(cuò)。第三節(jié)快做完時(shí)，我聽(tīng)到“篤篤”的腳步聲向我走來(lái)，心里不由一緊，該不會(huì)是我做錯(cuò)了什么吧！這時(shí)，又聽(tīng)見(jiàn)有人咳嗽了一聲，似乎感到有個(gè)評(píng)委正看著我呢。我頓時(shí)感到不安，心想：我真的'做錯(cuò)了嗎？正想著，一個(gè)身影晃了過(guò)去。知道那個(gè)評(píng)委離開(kāi)了我，我心里的這塊石頭才算落了地。
眼保健操終于隨著音樂(lè)聲結(jié)束了。幾個(gè)評(píng)委相互點(diǎn)了點(diǎn)頭，向我投來(lái)贊許的目光。沒(méi)過(guò)多久，比賽結(jié)果出來(lái)了，我竟得了個(gè)第一。哇！我真高興。
眼保健操比賽作文 篇2
武漢大學(xué)第二附屬小學(xué)一直都很重視學(xué)生的視力保護(hù)，每天上午和下午各五分鐘的眼保健操，老師都會(huì)督促同學(xué)們認(rèn)真完成。平時(shí)，老師也嚴(yán)格要求同學(xué)們坐姿端正，握筆姿勢(shì)正確，并告誡我們，良好的用眼習(xí)慣會(huì)讓我們擁有一對(duì)明亮的眼眸。
上周一下午，全校師生在學(xué)校的大操場(chǎng)上進(jìn)行了一場(chǎng)眼保健操比賽。大賽意在培養(yǎng)我們良好的用眼習(xí)慣，增強(qiáng)大家保護(hù)視力的意識(shí)。
比賽開(kāi)始了，同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖擻，端端正正地坐在自己的座位上。這次的比賽是按年級(jí)分班進(jìn)行的。當(dāng)悠揚(yáng)的眼保健操音樂(lè)響起的時(shí)候，先是六年級(jí)的大哥哥大姐姐們比賽，他們認(rèn)真、熟練而有節(jié)奏地按揉穴位，動(dòng)作可整齊了。輪到我們?nèi)昙?jí)時(shí)，我的心情非常激動(dòng)，還有點(diǎn)緊張，眼保健操一共有六節(jié)，每做完一節(jié)我都會(huì)悄悄睜開(kāi)眼晴，看看我身邊的同學(xué)們，我發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)在偷偷地做鬼臉，還有的同學(xué)悄悄地吐了一下舌頭，我還聽(tīng)到了淺淺的.笑聲……他們肯定比我還要緊張呢!
最后比賽的是一年級(jí)的小弟弟小妹妹們，別看他們小，但做得有模有樣。有趣的是，有個(gè)小朋友沒(méi)找準(zhǔn)穴位，慌得在眼旁亂揉一氣，把我們逗得哈哈大笑。
通過(guò)這次眼保健操比賽，我們更加懂得了做眼保健操的重要性。讓我們?yōu)閾碛幸浑p明亮的眼睛而努力吧！
眼保健操比賽作文 篇3
經(jīng)過(guò)許多天的努力練習(xí)，我們終于迎來(lái)了一年一次的眼保健操比賽。
比賽馬上就要開(kāi)始了，同學(xué)們都開(kāi)始緊張起來(lái)，就連賴(lài)?yán)蠋熞沧兊糜行╈话�。她一�?huì)兒幫這個(gè)同學(xué)整整紅領(lǐng)巾，一會(huì)兒幫那個(gè)同學(xué)檢查手指甲，她要確保全班同學(xué)都精神飽滿才放心。突然，我看見(jiàn)校長(zhǎng)也出現(xiàn)在我們班門(mén)口，我立即挺直了腰，做好預(yù)備動(dòng)作，手心都緊張得微微出汗了。
悅耳的音樂(lè)聲響起，比賽正式開(kāi)始。我按著節(jié)拍，做著標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，一邊做一邊想：我一定要做對(duì)，不能被檢查的'大姐姐發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，不能給我們二〇四班丟臉。
緊張而短暫的比賽終于結(jié)束，我長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了一口氣，感覺(jué)心里一塊大石頭落了地。老師給我們每個(gè)做全對(duì)的同學(xué)一個(gè)貼紙做為獎(jiǎng)勵(lì)。我拿到貼紙，心里別提有多高興了。我想，我們做好眼保健操并不是為了比賽取得好成績(jī)，而是為了保護(hù)我們明亮的眼睛。
眼保健操比賽作文 篇4
“啦啦啦，啦啦啦�！蔽液咧≌{(diào)走進(jìn)教室。雖然今天天氣不好，但我的心情卻十分舒暢，因?yàn)榻裉觳挥蒙蠑?shù)學(xué)課！
實(shí)不相瞞，為了明天的.兩操比賽，學(xué)校特意抽出一節(jié)課，讓我們好好規(guī)范一下眼保健操的按壓方法。打上課鈴沒(méi)一會(huì)兒，左老師和李老師就到班上來(lái)“安營(yíng)扎寨”了。左老師先檢查手指甲，然后放了一遍眼保健操示范視頻。
一切進(jìn)行順利。老師又讓我們做了一遍�！暗谒墓�(jié)按揉太陽(yáng)穴，刮上眼眶。1234，5678……”廣播播道。就在我閉著眼睛全心全意做操時(shí)，被左老師的一聲怒吼打斷了：“周少承！做到現(xiàn)在還不會(huì)！前四拍只揉不刮，后四拍每?jī)膳墓我幌隆弊罄蠋熯�“請(qǐng)”他到講臺(tái)上做，集眾人之力糾正他的錯(cuò)誤。哎！可憐的娃。
我本以為這就做完了，誰(shuí)知老師又重播了一遍，說(shuō)：“這遍先看，看完了再做�！眔h，mygod！還要做？！我目瞪口呆，嘴巴嘟得能掛上一只小水壺。
終于，最后一遍伴著悅耳的下課鈴聲結(jié)束了。后來(lái)想想，覺(jué)得這是應(yīng)該的，因?yàn)槲覀兪菫榱俗约�，為�?02班，為了百荷分校而爭(zhēng)光��！
眼保健操比賽作文 篇5
啊哈！又輪到我來(lái)當(dāng)值日班長(zhǎng)了，我可要好好管管班上的那些“活寶”們，盡到我值日班長(zhǎng)的責(zé)任。
星期一，是我和蔡騏宏當(dāng)值日班長(zhǎng)。第二節(jié)下課了，那柔和、甜美的音樂(lè)緩緩傳來(lái)，我們便站到了講臺(tái)上。我一手拿著筆，一手拿著便利貼，目光犀利的向全班同學(xué)進(jìn)行“雷達(dá)掃射”，搜索者沒(méi)做眼操的人。嘿！發(fā)現(xiàn)敵情！龔彥禹還在做數(shù)學(xué)周報(bào)！我鼓足了力氣，向龔彥禹大喊：“龔彥禹——快做眼操——”我喊完之后，龔彥禹的表情尷尬極了，臉上頓時(shí)拉下三條線。全班同學(xué)也幾乎同時(shí)，“刷”的.一下把頭全部抬起來(lái)，反倒弄的我怪不好意思的。我又對(duì)全班同學(xué)大吼：“看……看什么看啊……沒(méi)見(jiàn)過(guò)美女啊……小心我把全班同學(xué)記一次名字！”又幾乎同時(shí)，全班同學(xué)低下頭，繼續(xù)做操。“哦，對(duì)了，龔彥禹一次！”我毫不客氣地喊道。“憑什么�。俊饼弿┯硖痤^，一臉充滿不服氣。“喲，你還敢頂嘴呀？?jī)纱�！”我也不甘示弱地說(shuō)。“哼！”龔彥禹撅著嘴巴，回應(yīng)了一句，又低下頭，做眼操去了�！昂撸拘〗銜簳r(shí)放你一馬。”我小聲嘀咕。
做到第四節(jié)的時(shí)候，劉家偉把手弄成望遠(yuǎn)鏡，正不停地玩著。我又大喊一聲：“劉家偉一次！”劉家偉聽(tīng)后，裝成小可愛(ài)，企圖讓我放他一馬。他彎著眼睛，皺著眉毛，撅著嘴，模樣十分惡心。我又大喊：“哎呀呀，劉家偉！你別裝萌了，再不做眼操我記你兩次！”他聽(tīng)后，只好乖乖地做操。
忽然，我看見(jiàn)龔彥禹又偷偷地拿起筆，想做數(shù)學(xué)周報(bào)。我見(jiàn)狀，急忙大吼：“龔彥禹！你、你又想做周報(bào)？”他聽(tīng)了，急忙放下筆，不理我，裝作沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)，還裝作很乖地在做操。我無(wú)可奈何地小聲喃道：“這龔彥禹，趕在本小姐的眼皮子底下做作業(yè)，真是膽大包天！”
做完眼操，我撕下手中的便利貼，貼在黑板上，叉著腰，記下了龔彥禹的光榮的……大名。
眼保健操比賽作文 篇6
按照學(xué)校規(guī)定，每天上午第三節(jié)課，下午的第二節(jié)課上課前，同學(xué)們必須聽(tīng)廣播做眼保健操。有些同學(xué)沒(méi)有意識(shí)到做眼保健操的重要性，總是不認(rèn)真，經(jīng)常做小動(dòng)作，我就是其中一員。
上午第四節(jié)課前，廣播響了，又到了做眼保健操的時(shí)候了，我和班級(jí)的大隊(duì)長(zhǎng)的“戰(zhàn)斗”又開(kāi)始了。坦白地說(shuō)，我們的大隊(duì)長(zhǎng)工作非常認(rèn)真負(fù)責(zé)，每次眼保健操時(shí)間，她總是不停地在班級(jí)走老走去，管的可牢了，只要有同學(xué)一做小動(dòng)作，就會(huì)受到她的嚴(yán)厲批評(píng)，那神態(tài)簡(jiǎn)直就像是動(dòng)畫(huà)片中的“黑貓警長(zhǎng)”。不過(guò)，遇上我這個(gè)又機(jī)靈又淘氣的搗蛋鬼，有時(shí)候她也無(wú)計(jì)可施。只要大隊(duì)長(zhǎng)走到我身邊或看著我的時(shí)候，我就裝作一副非常認(rèn)真的樣子。但是，只要她一轉(zhuǎn)身，或不直接盯著我，我就會(huì)抓緊時(shí)間與同桌玩，或者向大隊(duì)長(zhǎng)做鬼臉。不過(guò)再狡猾的.狐貍最終還是逃不過(guò)獵人的眼睛。有一次，我見(jiàn)大隊(duì)長(zhǎng)轉(zhuǎn)身，馬上就睜開(kāi)眼睛準(zhǔn)備和同桌玩，萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，“狡猾”的大隊(duì)長(zhǎng)猛一回頭，把我逮了個(gè)正著，狠狠地把我給批了一頓，最后還罰我重做了一遍眼保健操呢！
“戰(zhàn)斗”結(jié)束了，我以失敗告終，但我一點(diǎn)都不遺憾，因?yàn)樗屛艺嬲靼琢艘痪湓挘貉劬κ切撵`的窗戶，每個(gè)人都應(yīng)該愛(ài)護(hù)直接的眼睛。我下定決心從今往后認(rèn)真做眼保健操，保護(hù)好自己的眼睛。
眼保健操比賽作文 篇7
還記得我們少年時(shí)常常一直在做的眼保健操嗎？是了，還想起得來(lái)我們當(dāng)初稚嫩的樣子嗎？可是呢，現(xiàn)在孩子玩手機(jī)看電視是越來(lái)越廣泛了，當(dāng)真是讓人無(wú)奈�？沙撩杂谑謾C(jī)電腦的人卻又不肯做眼保健操可想眼睛那是何其的危險(xiǎn)？
不過(guò)我們想想大家為什么不愿意做眼保健操呢？我專(zhuān)門(mén)調(diào)查過(guò)，普遍都是兩個(gè)原因一，時(shí)間太長(zhǎng)，而動(dòng)作太繁瑣有些太枯燥。呵，真是個(gè)讓人哭笑不得理由。請(qǐng)問(wèn)你們每天拿著手機(jī)抱著電腦的時(shí)間會(huì)少于五分鐘，七八分鐘嗎？那是絕對(duì)不可能的少于一個(gè)小時(shí)的那都是繆繆之?dāng)?shù)了，如今竟然嫌棄眼保健操時(shí)間太長(zhǎng)？為了自己的.眼睛每天就花個(gè)十分鐘就那么累嗎？十分鐘甚至我們隨便調(diào)個(gè)電視節(jié)目，隨便和朋友在手機(jī)聊聊天就是這個(gè)數(shù)目了，可現(xiàn)在只是讓我們花十分鐘，就可以對(duì)我們的眼睛有所保障，這難道是件虧本生意嘛？
現(xiàn)在的人們就那么不在乎自己的眼睛嗎？眼睛是心靈的窗戶，世間一切的美麗顏色哪一個(gè)不是需要眼睛才能看到的？有了眼睛，我們才能看到這美麗的世界，這鳥(niǎo)語(yǔ)花香，五顏六色繽紛的世界，如果沒(méi)有了眼睛，給我們的只有一片黑暗。又或者眼睛視力嚴(yán)重下降，那么原本清晰迷人的世界，也會(huì)變成模糊一片，還有可能戴上厚重的眼鏡架，這還是什么心靈的窗戶呢？假如心靈的窗戶緊閉，那么一顆完整的心也會(huì)失去原本的光澤不是嗎？
現(xiàn)在還覺(jué)得眼保健操是那么的不重要嗎？現(xiàn)在還覺(jué)得自己的眼睛視力可以繼續(xù)輕視下去嗎？顯而易見(jiàn)的答案，是絕對(duì)不行再這樣放縱下去了！為自己的眼睛做個(gè)按摩吧，珍惜好自己寶貴的眼睛吧，否則追悔莫及之時(shí)，你的眼睛早已染上了風(fēng)霜……
眼保健操比賽作文 篇8
轉(zhuǎn)眼間，兩個(gè)月的暑假就結(jié)束了。我們又迎來(lái)了一個(gè)新學(xué)期。
兩個(gè)月后，我們又回到了熟悉的校園，伴隨著我們歸來(lái)一個(gè)個(gè)富有生機(jī)的校園開(kāi)始了。
“丁零零”，熟悉的聲音又響了起來(lái)。“真討厭，又是眼保健操�！蔽倚牟桓是椴辉傅刈隽似饋�(lái)。一邊做，一邊東張西望。我的舉動(dòng)被紀(jì)律委員看了個(gè)正著，被提醒了一次。過(guò)了一會(huì)，我還是心不在焉的`，又和另外一組的王陳開(kāi)始講話了，又被看了個(gè)正著。我還是“老油條”，不認(rèn)真做。結(jié)果又被看到了。我想：事不過(guò)三，今天肯定要倒霉了。果不其然，紀(jì)律委員把這件事告訴了班主任——王老師。
老師讓我放學(xué)留下補(bǔ)眼保健操。起初，我沒(méi)有在意，認(rèn)為眼保健操可做可不做。直到放學(xué)了，我做了兩遍之后，就回家了。我查了一下做眼保健操的好處。常做眼保健操，可起到調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的疲勞。眼保健操是根據(jù)祖國(guó)醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過(guò)對(duì)眼部周?chē)ㄎ坏陌茨�，使眼�?nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，以達(dá)到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。
眼保健操必須經(jīng)常做，要做到動(dòng)作準(zhǔn)確。一般一天要做兩次，這樣才能更好的保護(hù)眼睛。
看到了這些，我才知道做眼保健操有那么大的好處。以后，我一定要認(rèn)真地做眼保健操。
眼保健操比賽作文 篇9
話說(shuō)，我們班上的歪風(fēng)邪氣可不少，比如說(shuō)沒(méi)做作業(yè)向別人抄、給別人全幫自己值日……這些壞習(xí)慣有的被別人告發(fā)了，有的被班干發(fā)現(xiàn)了，班里的'一些“反動(dòng)派”不服，便把“目標(biāo)”瞄準(zhǔn)上了上午第二三節(jié)課之間——眼保健操。
上廁所
聽(tīng)，眼保健操開(kāi)始了，“唐老鴨”邁著鴨子步走到班干前，說(shuō)：“我在上廁所�！边�沒(méi)等班干答應(yīng)，他已腳底抹油溜了。以后，每次眼保健操，總是有一些人成群結(jié)隊(duì)地走向廁所，讓人捧腹大笑。
睜閉眼
瞧，眼保健操一開(kāi)始，有些同學(xué)便開(kāi)始了“狙擊訓(xùn)練”——睜一只眼閉一只眼，趁班干沒(méi)注意，開(kāi)始了“秘密行動(dòng)”班干一轉(zhuǎn)身，他一下子又“有模有樣”地做起眼保健操，班干一走，他又開(kāi)始做小動(dòng)作，讓人哭笑不得。
桌底戰(zhàn)
眼保健操只規(guī)定了要閉眼睛，用手按柔穴位，有些同學(xué)就用腳踢踢前面的人，踩后面人的腳，拐拐右人的腿，推推左邊的人，四周的人感覺(jué)后，奮起反抗，“一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)”便在桌底下“開(kāi)戰(zhàn)”了
……
怎么樣，我們班的眼保健操是不是很有“特色”�。�
眼保健操比賽作文 篇10
“丁玲玲——”響起，熟悉的音樂(lè)再次響起。
“我討厭，又是眼保健操！”我很不情愿地做了，一邊做一邊睜著眼睛看著四周：陳碩還在偷偷做作業(yè)，毛明把最后一口冰棍放進(jìn)嘴里，李明轉(zhuǎn)過(guò)頭，不知道在說(shuō)什么。
考試?yán)蠋焽?yán)厲批評(píng)了我們。我們?cè)賮?lái)一次。不允許任何人睜開(kāi)眼睛。這短短的五分鐘真的很長(zhǎng)。我忍不住睜開(kāi)眼睛幾次。終于說(shuō)完了，睜著一只眼：��！教室如此明亮，黑板上的.字如此清晰。
原來(lái)眼保健操這么有效！
下午音樂(lè)響起，我們都開(kāi)始認(rèn)真做眼保健操。
眼保健操比賽作文 篇11
上體育保健課的時(shí)候，苗老師要全班同學(xué)做眼保健操，還說(shuō)如果做得不好，我們就要到她的班級(jí)里去。不過(guò)，這可不是給同學(xué)做榜樣，而是要讓大家（她們班的學(xué)生）看看，三年級(jí)的'學(xué)生都做不好眼保健操！
聽(tīng)了這番話，我的心就像小兔子一樣跳得七上八下，生怕自己會(huì)被選上。我下定決心，一定要做好眼保健操。可我還沒(méi)做好第一節(jié)，就咯咯咯地笑起來(lái)，因?yàn)槲铱匆?jiàn)周以琳開(kāi)始表演起了他的“自創(chuàng)眼保健操”：第一節(jié)，他把食指放在額頭上，用大拇指在眼睛旁大幅度的轉(zhuǎn)；第二節(jié)，手指本來(lái)應(yīng)該放在眼角，他卻放在鼻孔上，捏著鼻子；第三節(jié)，他干脆把手指放在鼻孔里；第四節(jié)，他像刮胡子一樣，在鼻子和嘴巴旁亂刮一氣。
他的“自創(chuàng)操”逗得大家哈哈大笑，而老師卻不管，因?yàn)樗还芪覀冄ǖ擂舻脤?duì)不對(duì)，不管我們的眼睛是睜開(kāi)還是閉上。
周以琳的“自創(chuàng)眼保健操”真好笑。
眼保健操比賽作文 篇12
學(xué)校將要舉行每個(gè)年級(jí)段的眼保健操比賽。本周的禮拜四是我們二年級(jí)段的眼保健操比賽。為了班級(jí)的`榮譽(yù)，好希望我班能夠得第一名。我的心情既緊張又興奮，好像胸口有只小兔子在跳似的。
比賽的時(shí)間終于到了，我們班來(lái)了三位監(jiān)考老師，大家齊排排地坐在教室里。我的心“咚咚咚”地使勁跳，一下子提到了嗓子眼。“眼保健操現(xiàn)在開(kāi)始，閉眼……”隨著舒緩音樂(lè)連同喊書(shū)拍的清脆男聲一起從廣播里發(fā)出來(lái)，我緩緩地跟著節(jié)奏，開(kāi)始認(rèn)真地做起了眼保健操。我想：不單單是為了班級(jí)的榮譽(yù)，為了第一名，更是為了保護(hù)眼睛，防治近視，我也要好好地做眼保健操。這樣想著，我的心就慢慢地平靜下來(lái)，像平時(shí)一樣不敢馬虎，聽(tīng)著廣播，動(dòng)作規(guī)范一直到結(jié)束。
比賽結(jié)束了，監(jiān)考老師走后，班主任老師高興地說(shuō)：“今天的眼保健操比賽我們班的同學(xué)都做得非常認(rèn)真，非常努力，希望我們班能夠取得優(yōu)異的成績(jī)，成績(jī)會(huì)在明天公布……”聽(tīng)著老師的話，我們班一定會(huì)得第一名。平靜的心又開(kāi)始緊張起來(lái)。
眼保健操比賽作文 篇13
星期六，看完了課外書(shū)，我感覺(jué)有點(diǎn)累，想休息一下。這時(shí)，爸爸也累了，說(shuō)：“我們做眼保健操吧！”我說(shuō)：“好的�！�
爸爸提了個(gè)建議：“我先數(shù)你來(lái)做，然后你數(shù)我來(lái)做。這樣互相監(jiān)督，不是很好嗎，你說(shuō)呢？”我說(shuō)：“對(duì)，我們就這樣！”爸爸開(kāi)始數(shù)著：第一節(jié)一二三四五六七八，二二……聽(tīng)著爸爸的口令，我一節(jié)一節(jié)地往下做眼保健操。我做得可認(rèn)真了，眼睛一眼都沒(méi)睜過(guò)。我做完眼保健操，爸爸還帶了一句評(píng)語(yǔ)：“做得很認(rèn)真！這樣做眼睛就能夠迅速緩解疲勞�！蔽艺f(shuō)：“哦！”該爸爸做眼保健操的`時(shí)候了，我一邊數(shù)一邊左看看，右看看，還是看不到他睜眼。爸爸把我剛才做眼保健操的動(dòng)作全部記住了，真令人佩服！爸爸做好了之后，我也帶了一句評(píng)語(yǔ)：“爸爸你做得比我還要認(rèn)真�！卑职种t虛地說(shuō)：“是嗎？那你要再加油，好好保護(hù)好自己的眼睛！”我說(shuō)：“好的。”
做了眼保健操之后，我感覺(jué)眼睛舒服極了！我要每天保持做眼保健操不得近視眼！我希望大家一起加油，快來(lái)試試吧！
眼保健操比賽作文 篇14
眼保健操是一種群眾性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它可以提高人們的眼保健意識(shí)，而且調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的`疲勞。眼保健操是根據(jù)祖國(guó)醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過(guò)對(duì)眼部周?chē)ㄎ坏陌茨Γ寡蹆?nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，以達(dá)到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的，但不正確的姿勢(shì)做眼保健操是沒(méi)效果的，另外需要注意清潔手部以后，再進(jìn)行眼保健操，以免細(xì)菌引起眼部炎癥。
眼保健操比賽作文 篇15
“丁零零——”上課鈴響了，熟悉的音樂(lè)聲又響起來(lái)了。
“真討厭，又是眼保健操！”我極不情愿地做了起來(lái)，一邊做一邊睜著眼睛東張西望：陳鈳還在偷偷做作業(yè)，毛明把最后一口棒冰塞進(jìn)嘴里，李明轉(zhuǎn)著頭，不知在講什么……
檢查老師把我們狠狠地批評(píng)了一頓，讓我們重新認(rèn)真做一遍，誰(shuí)也不準(zhǔn)開(kāi)眼睛。這短短的五分鐘可真長(zhǎng)呀，好幾次我都忍不住想睜開(kāi)眼。終于做完了，一開(kāi)眼：�。〗淌夷敲疵髁�，黑板上的字那么清晰。
原來(lái)，眼保健操的.作用那么大！
下午的音樂(lè)響起時(shí)，我們都認(rèn)認(rèn)真真的做起了眼保健操。
眼保健操比賽作文 篇16
周一，英語(yǔ)活動(dòng)課后，我們又要開(kāi)始做“眼保健操”。
“一二三四，五六七八……”，只聽(tīng)廣播里傳來(lái)“眼保健操”的口令。本來(lái)，這時(shí)候我們應(yīng)該正在認(rèn)真做操，可因?yàn)榉嚼蠋煵辉�，同學(xué)們有的在和同桌玩尺子，有的看著黑板發(fā)呆，有的在挑選著英語(yǔ)活動(dòng)課老師送給我們的粘粘紙。
眼保健操進(jìn)行到一半了，班里充滿著我們的`吵鬧聲，嘰嘰喳喳，沒(méi)有一個(gè)人在做“眼保健操”。我也是這樣，一會(huì)兒跟同桌聊天，一會(huì)兒看著鄰桌倆玩兒。
“砰砰”，門(mén)被方老現(xiàn)打了兩下，我們都知道是方老師來(lái)了，嚇得趕快伸出手做“眼保健操”，我們都不敢掙開(kāi)眼睛，否則，一定會(huì)被罵的。算我倒霉，這時(shí)候英語(yǔ)活動(dòng)課老師讓我選粘粘紙，我一開(kāi)始還不敢睜開(kāi)眼睛，后來(lái)想想，算了吧，就隨便拿了一張。
沒(méi)辦法，我們總是控制不住自己，總是情不自盡地想玩。
眼保健操比賽作文 篇17
武漢大學(xué)第二附屬小學(xué)一直都很重視學(xué)生的視力保護(hù)，每天上午和下午各五分鐘的眼保健操，老師都會(huì)督促同學(xué)們認(rèn)真完成。平時(shí)，老師也嚴(yán)格要求同學(xué)們坐姿端正，握筆姿勢(shì)正確，并告誡我們，良好的用眼習(xí)慣會(huì)讓我們擁有一對(duì)明亮的眼眸。
上周一下午，全校師生在學(xué)校的大操場(chǎng)上進(jìn)行了一場(chǎng)眼保健操比賽。大賽意在培養(yǎng)我們良好的用眼習(xí)慣，增強(qiáng)大家保護(hù)視力的意識(shí)。
比賽開(kāi)始了，同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖擻，端端正正地坐在自己的座位上。這次的比賽是按年級(jí)分班進(jìn)行的。當(dāng)悠揚(yáng)的眼保健操音樂(lè)響起的.時(shí)候，先是六年級(jí)的大哥哥大姐姐們比賽，他們認(rèn)真、熟練而有節(jié)奏地按揉穴位，動(dòng)作可整齊了。輪到我們?nèi)昙?jí)時(shí)，我的心情非常激動(dòng)，還有點(diǎn)緊張，眼保健操一共有六節(jié)，每做完一節(jié)我都會(huì)悄悄睜開(kāi)眼晴，看看我身邊的同學(xué)們，我發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)在偷偷地做鬼臉，還有的同學(xué)悄悄地吐了一下舌頭，我還聽(tīng)到了淺淺的笑聲……他們肯定比我還要緊張呢!
最后比賽的是一年級(jí)的小弟弟小妹妹們，別看他們小，但做得有模有樣。有趣的是，有個(gè)小朋友沒(méi)找準(zhǔn)穴位，慌得在眼旁亂揉一氣，把我們逗得哈哈大笑。
通過(guò)這次眼保健操比賽，我們更加懂得了做眼保健操的重要性。讓我們?yōu)閾碛幸浑p明亮的眼睛而努力吧！
眼保健操比賽作文 篇18
“輕閉雙眼，身體坐正……”廣播里傳來(lái)了動(dòng)聽(tīng)而悅耳的聲音，我們的學(xué)校，昆侖路小學(xué)正在舉行眼保健操比賽呢！
緊張而激動(dòng)人心的比賽開(kāi)始了，操場(chǎng)的周邊站滿了許許多多的評(píng)委老師，好幾雙眼睛睜得大大的、圓圓的，緊盯著我們著我們看。我心里緊張極了，腦子想得全都是眼保健操的動(dòng)作，生怕做得不到位，影響了我們班和整個(gè)年級(jí)的榮譽(yù)。瞧我那害怕的樣子，就象參加哥哥、姐姐的`畢業(yè)考似的。要到我們年級(jí)做眼保健操了，我心里越來(lái)越緊張，肚子里就象揣了一堆小兔……一蹦一跳上下亂串，心里懸著的石頭久久不能平靜下來(lái)。
第一節(jié)：按壓攢竹穴，第二節(jié)：按壓睛明穴，第三節(jié)……每一節(jié)我都擺出了正確的姿勢(shì)，努力做到完美，直到聽(tīng)見(jiàn)“張開(kāi)雙眼請(qǐng)到室外活動(dòng)……”時(shí)我才慢慢地睜開(kāi)眼睛，眺望遠(yuǎn)處的花、草、樹(shù)木，心里懸著的“石頭”也慢慢地落下來(lái)了。
比賽結(jié)束了，我們又說(shuō)有笑地回到自己的班級(jí)，但我的腦子里還想著比賽呢！
眼保健操比賽作文 篇19
我們班最頭痛的就是做眼保健操了，這個(gè)眼保健操給我們帶來(lái)了不少麻煩。
就拿今天來(lái)說(shuō)吧。上課了，這是今天上午第三節(jié)課，就要做眼保健操了。這一次，他們肯定又要玩了。我早有預(yù)感。果不其然，隨著一聲“閉眼”我們教室立馬變得熱火朝天，有的同學(xué)一說(shuō)：“哎呀，這節(jié)課要英語(yǔ)聽(tīng)寫(xiě)了，趕緊準(zhǔn)備啊�！闭f(shuō)著翻開(kāi)了英語(yǔ)書(shū)準(zhǔn)備起聽(tīng)寫(xiě)來(lái)。還有的急急忙忙奮筆疾書(shū)地早上剛布置的'數(shù)學(xué)作業(yè)：把簡(jiǎn)便計(jì)算卷上的錯(cuò)題重新做在課堂本上。還有幾個(gè)喜歡鬧的。他們中有幾個(gè)簡(jiǎn)直就當(dāng)現(xiàn)在還是下課，到處追來(lái)跑去，玩得不亦樂(lè)乎。有的不知怎么的，正在與同桌激烈地打著架。還有的正在與同學(xué)聊著天：“今天數(shù)學(xué)考試我考了82分，你考了幾分？聽(tīng)說(shuō)惠雯只有4分唉!”“今天英語(yǔ)聽(tīng)寫(xiě)你準(zhǔn)備好了嗎？”……教室里的聲響震耳欲聾，要把房頂都掀翻了。就在同學(xué)們聊得正熱鬧時(shí)，半路殺出個(gè)朱老師。朱老師氣憤的一拍門(mén)框，同學(xué)們立刻鴉雀無(wú)聲，在玩的立刻跑回了自己的位置，可是為時(shí)已晚，朱老師早就發(fā)現(xiàn)了我們的罪行。這下可慘，肯定要被罰了。我想。果然不出我所料。朱老師生氣地說(shuō)：“眼保健操不用做了，改抄‘做眼保健操’100遍�！薄鞍 蓖瑢W(xué)們異口同聲的叫了出來(lái)，嘴巴都張成了“O”形，之后紛紛開(kāi)始埋頭抄寫(xiě)。就在我們抄時(shí)，朱老師又冷冷放出了一句話：“抄不好的，留下來(lái)�！蔽以谛睦镎f(shuō)道：早知今日，何必當(dāng)初哪！
經(jīng)過(guò)這一次懲罰，我想同學(xué)們一定會(huì)好好做眼保健操的。
眼保健操比賽作文 篇20
今天，天高氣爽，就迎來(lái)了我校一年一度的眼保健操比賽。早上，我慢吞吞地吃完美味佳肴的早餐后，我就興高采烈地跑回學(xué)校。我走到學(xué)校門(mén)前，樹(shù)搖來(lái)?yè)u去，好像在跟我加油�；▋簭牟輩仓忻俺鲱^來(lái)，好像在支持我。
“叮鈴玎玲”的上課鈴響了起來(lái)，全校師生都井然有序地來(lái)到了大操場(chǎng)上。頓時(shí)，整個(gè)大操場(chǎng)人山人海，熱鬧非凡。當(dāng)林校長(zhǎng)宣布眼保健操正式開(kāi)始時(shí)，我非常緊張。
于是我們便匆匆忙忙地穩(wěn)穩(wěn)實(shí)實(shí)的，就算是龍泉風(fēng)吹來(lái)，都吹不倒我們。此時(shí)，我心想：糟糕啦，糟糕啦。等一下我會(huì)不會(huì)做錯(cuò)拍子或者睜開(kāi)了眼睛怎么辦？我的心像熱鍋上的螞蟻——七上八下的'。低年級(jí)的同學(xué)目不轉(zhuǎn)睛地注視著我們，好像在說(shuō)：“六年級(jí)的大哥哥大姐姐們一定會(huì)做的很好。我要目不轉(zhuǎn)睛地看著他們�！�
比賽開(kāi)始了，我聽(tīng)見(jiàn)了音樂(lè)后就緊緊地閉上眼睛。大家都小心翼翼地做著。生怕做錯(cuò)了，生怕扣了分，生怕連累了自己班。我的心又害怕又緊張，此時(shí)此刻，我真想高聲歌唱起來(lái)：“放手，放開(kāi)所有，彼此更自由。放手······”我們把每一個(gè)拍子都做得十分之好，因?yàn)榇蠹叶加幸粋�(gè)共同的目標(biāo)就是做到最好，勇往直前，拿到文明班集體。
比賽結(jié)束了，大家都又放松又興奮。因?yàn)槌煽?jī)就在下一個(gè)星期公布了。大家都在用眼光跟對(duì)手過(guò)電，看來(lái)這場(chǎng)比賽大家都要斗得你死我活了。六（1）班加油吧，為了我們共同的目標(biāo)而加油把！
眼保健操比賽作文 篇21
爸爸是在廣告公司搞平面設(shè)計(jì)的。因?yàn)樘焯於家陔娔X前工作，所以每天回家爸爸的眼睛都很難受。一天晚上，爸爸老說(shuō)眼睛難受，我便對(duì)爸爸說(shuō)：“眼睛難受可以做眼保健操呀！”爸爸聽(tīng)了，無(wú)可奈何地說(shuō)：“可我已經(jīng)好久都沒(méi)做了，該怎么做都忘了！”我一聽(tīng)，胸有成竹地說(shuō)：“我來(lái)教你做。”
首先，我讓爸爸看我做一遍。看完后，我問(wèn)爸爸：“現(xiàn)在你想起來(lái)眼保健操的做法了嗎？”“嗯”“那你做一遍吧！”爸爸做了，但因途中沒(méi)有耐心，所以老睜眼睛。我火了，沖著爸爸說(shuō)：“做眼保健操必須閉眼睛，不然就白做了。”爸爸點(diǎn)了點(diǎn)頭，又認(rèn)認(rèn)真真地把眼保健操做了一遍。這次，我發(fā)現(xiàn)爸爸在做第三節(jié)時(shí)，老揉不準(zhǔn)穴位，我便拿了一本畫(huà)有四白穴所在位置的書(shū)給爸爸看。五分鐘后，爸爸終于會(huì)做眼保健操了。
從那以后，爸爸的眼睛好多了。每當(dāng)媽媽談起爸爸的.眼睛時(shí)，我總是自豪地說(shuō)：“都是我教爸爸做眼操的，不然，爸爸眼睛還有得難受呢！”
眼保健操比賽作文 篇22
星期五，我校舉行了眼保健操比賽。吃過(guò)中飯，鈴聲響起時(shí)，同學(xué)們端端正正地坐在座位上等著評(píng)委老師的到來(lái)。不一會(huì)兒，評(píng)委老師一臉嚴(yán)肅地走進(jìn)我們的.教室，大家的臉崩得緊緊的。
當(dāng)廣播里傳出“輕閉雙眼”時(shí)，同學(xué)們輕輕地合上眼睛。音樂(lè)響起，大家認(rèn)真地做了起來(lái)�？刹恢獮槭裁矗课业男南裥“淄靡粯逾疋裰碧�。我一邊做一邊想：如果我們做得標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)，那第一名一定屬于我們。多么想睜開(kāi)雙眼看看同學(xué)們做得怎么樣？可是又不能呀……哎呀！我怎么總是想著結(jié)果，怪不得靜不下心來(lái)。我趕緊把腦海中亂七八糟的想法得趕出去。只有認(rèn)認(rèn)真真地做好每一步，才會(huì)有好的結(jié)果。一想到這里，心慢慢平靜下來(lái)。一節(jié)一節(jié)做下來(lái)，節(jié)奏變得更歡快了……不一會(huì)兒，整套眼保健操就做完了，大家這才松了一口氣。不過(guò)同學(xué)們又開(kāi)始七嘴八舌地議論起成績(jī)來(lái)，教室里一下子沸騰起來(lái)了�？晌以谛睦飬s響著一個(gè)聲音：我們班一定能拿到名次。
眼保健操比賽作文 篇23
當(dāng)眼保健操員最慘了�？梢荒昙�(jí)至三年級(jí)，我都當(dāng)眼保健操員。
體育課前眼保健操的時(shí)候，老師跟我說(shuō)：“不乖你就點(diǎn)他名字，點(diǎn)到三次下課重做！”剛開(kāi)始感覺(jué)還不錯(cuò)，可以隨便點(diǎn)人名字。可是二年級(jí)時(shí)有些同學(xué)我點(diǎn)到他名字的時(shí)候，他就叫道：“陳依旻一萬(wàn)次�！备愕猛瑢W(xué)哈哈大笑！怎么管也管不住，老師來(lái)了他們才安靜下來(lái)。
過(guò)了一段時(shí)間老師給我叫了個(gè)助手。我本來(lái)以為自己會(huì)輕松一點(diǎn)的，體育課的時(shí)候，有個(gè)同學(xué)蹲的姿勢(shì)就像在上廁所，還不停地發(fā)出古怪的'聲音來(lái)，他看見(jiàn)了就說(shuō)：“金楚皓你在拉大便呢！”同學(xué)們都捧腹大笑。
音樂(lè)課，我的助手他無(wú)聊起來(lái)就說(shuō)：“陳依旻兩次！”我當(dāng)時(shí)真想揍他一頓，我加快腳步靠近他，不過(guò)還是被他躲過(guò)去了。我靈機(jī)一動(dòng)就把他的音樂(lè)書(shū)拿走了……
最慘的還是我自己還不能做眼保健操，視力差了誰(shuí)負(fù)責(zé)呀！明年再也不當(dāng)眼保健操員了！
眼保健操比賽作文 篇24
我們學(xué)校有規(guī)定，每天下午第一節(jié)課全校都要做眼保健操.規(guī)定是：1.不許睜眼2.不許下位.3.不許說(shuō)話.但我們班那些同學(xué)一個(gè)個(gè)都好動(dòng)，誰(shuí)也坐不住，難免睜睜眼，說(shuō)說(shuō)話。但學(xué)校也不是吃干飯的，對(duì)各班班主任都下達(dá)了命令，要是被教導(dǎo)主任看到了，一次扣班主任一分，可一分就是五元錢(qián)哪!我們班的'班主任吳老師十分聰明，她讓我們輪流值日檢查，睜眼和說(shuō)話都算一次，點(diǎn)到三次后就要站到走廊里一天!
今天輪到我們班的電眼―陳明輝!我悄悄的一瞟，他就大叫：“一次!”我嚇了一大跳，這視力也太好了吧!我吸取了上一次的教訓(xùn)，眼不動(dòng)耳動(dòng)，先聽(tīng)聲辯位，再……嘿嘿!
遠(yuǎn)處傳來(lái)了輕輕的腳步聲，糟糕，他來(lái)了!我裝做很認(rèn)真的樣子，巧妙的躲了過(guò)去剛準(zhǔn)備睜開(kāi)眼睛，陳明輝突然來(lái)了個(gè)急轉(zhuǎn)身，發(fā)出那種惡心的怪笑：“兩次嘍!”我心急如焚，哎，看來(lái)只能好好做了……
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