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眼保健操作文（精選34篇）
無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家或多或少都會(huì)接觸過作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編為大家整理的眼保健操作文（精選34篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
眼保健操作文 篇1
星期天，我教爸爸做眼保健操。
第一節(jié)，揉天陰穴。爸爸做得非常認(rèn)真，但是他的手指沒有打開，而且太靠上了。我把他的手向下拉了一下，然后把并攏的手指叉開，弄了之后，爸爸就做得挺好了。
第二節(jié)，揉晴明穴。我讓爸爸摸到眼角像小米粒一樣的東西，轉(zhuǎn)圓圈上下按揉。爸爸這節(jié)做得很好的，沒有什么錯(cuò)誤。就是他的手指甲比較長(zhǎng)，容易摳到眼角。我跟爸爸說了，爸爸說下次要將指甲剪短點(diǎn)。
第三節(jié)，揉四白穴。先讓爸爸將二三指放在鼻翼的`兩邊，然后將三指放掉，用二指來按揉穴道。爸爸做得挺好的，沒有什么錯(cuò)誤。
第四節(jié)，揉太陽穴輪刮眼眶。爸爸的問題是找不到太陽穴，他一會(huì)兒上面一會(huì)兒下面，老是找不到。我就直接摸到他的太陽穴，然后把他的手放到太陽穴上。
我覺得這次爸爸做得很好，我很欣賞他能這么認(rèn)真做事。他下次要繼續(xù)努力，會(huì)做得更好的。加油！能教爸爸媽媽做東西，我覺得很快樂，以后會(huì)再接再厲，教爸爸媽媽更多的東西。
眼保健操作文 篇2
學(xué)校將要舉行每個(gè)年級(jí)段的眼保健操比賽。本周的禮拜四是我們二年級(jí)段的眼保健操比賽。為了班級(jí)的榮譽(yù)，好希望我班能夠得第一名。我的心情既緊張又興奮，好像胸口有只小兔子在跳似的。
比賽的時(shí)間終于到了，我們班來了三位監(jiān)考老師，大家齊排排地坐在教室里。我的心“咚咚咚”地使勁跳，一下子提到了嗓子眼�！把郾＝〔佻F(xiàn)在開始，閉眼……”隨著舒緩音樂連同喊書拍的清脆男聲一起從廣播里發(fā)出來，我緩緩地跟著節(jié)奏，開始認(rèn)真地做起了眼保健操。我想：不單單是為了班級(jí)的榮譽(yù)，為了第一名，更是為了保護(hù)眼睛，防治近視，我也要好好地做眼保健操。這樣想著，我的心就慢慢地平靜下來，像平時(shí)一樣不敢馬虎，聽著廣播，動(dòng)作規(guī)范一直到結(jié)束。
比賽結(jié)束了，監(jiān)考老師走后，班主任老師高興地說：“今天的眼保健操比賽我們班的.同學(xué)都做得非常認(rèn)真，非常努力，希望我們班能夠取得優(yōu)異的成績(jī)，成績(jī)會(huì)在明天公布……”聽著老師的話，我們班一定會(huì)得第一名。平靜的心又開始緊張起來。
眼保健操作文 篇3
爸爸是在廣告公司搞平面設(shè)計(jì)的。因?yàn)樘焯於家陔娔X前工作，所以每天回家爸爸的眼睛都很難受。一天晚上，爸爸老說眼睛難受，我便對(duì)爸爸說：“眼睛難受可以做眼保健操呀！”爸爸聽了，無可奈何地說：“可我已經(jīng)好久都沒做了，該怎么做都忘了！”我一聽，胸有成竹地說：“我來教你做�！�
首先，我讓爸爸看我做一遍。看完后，我問爸爸：“現(xiàn)在你想起來眼保健操的做法了嗎？”“嗯”“那你做一遍吧！”爸爸做了，但因途中沒有耐心，所以老睜眼睛。我火了，沖著爸爸說：“做眼保健操必須閉眼睛，不然就白做了�！卑职贮c(diǎn)了點(diǎn)頭，又認(rèn)認(rèn)真真地把眼保健操做了一遍。這次，我發(fā)現(xiàn)爸爸在做第三節(jié)時(shí)，老揉不準(zhǔn)穴位，我便拿了一本畫有四白穴所在位置的.書給爸爸看。五分鐘后，爸爸終于會(huì)做眼保健操了。
從那以后，爸爸的眼睛好多了。每當(dāng)媽媽談起爸爸的眼睛時(shí)，我總是自豪地說：“都是我教爸爸做眼操的，不然，爸爸眼睛還有得難受呢！”
眼保健操作文 篇4
下午第三節(jié)做眼保健操時(shí)，我們一直在吵，吵到老師來的時(shí)候。老師等我們做完眼保健操后，說：“剛才沒有做眼保健操的請(qǐng)站起來�！痹捯魟偮湮覀兙鸵粋�(gè)一個(gè)地站起來。一共有三十四位小朋友沒做。
老師生氣的說：“你們拿戴在胸前的紅領(lǐng)巾，把它疊起來，然后，蒙住眼睛。”我們蒙住眼睛以后，老師叫我們畫畫。我畫六只兔子。結(jié)果，畫耳朵一只大一只小，畫頭一點(diǎn)都不圓，眼睛畫在頭下面，嘴巴畫在眼睛下面，身體畫在另一只兔子身上。真是太難看了！畫兔子的.時(shí)候我感覺什么也看不清，小兔子畫錯(cuò)了我都不知道用橡皮擦擦哪了。
不做眼保健操的后果真可怕！如果，瞎了眼不但畫畫看不清，而且連走路都看不清，實(shí)在是太可怕了。以后我再也不敢不做眼保健操了！再也不敢了！
眼保健操作文 篇5
“丁零零”，上課鈴聲剛響，就傳來了一陣眼保健操的音樂，同學(xué)們又發(fā)出一聲悲嘆：“唉，又要做眼保健操！”
第一節(jié)開始了，我用手按住穴位，遮住了我的眼睛，和同桌說起話來。有時(shí)會(huì)轉(zhuǎn)過身，故意把書包提一下，趁機(jī)和后面的'同學(xué)說話。做到第二節(jié)的時(shí)候，另一只手在下面打同桌，眼睛卻環(huán)顧著四周，看看老師來了沒有，班長(zhǎng)在不在后面。
我最討厭的就是項(xiàng)文儒當(dāng)班長(zhǎng)時(shí)，他每次管理的時(shí)候，會(huì)先提醒一下，然后往后走幾步，可她好像又不放心，又走回去，還得有一些同學(xué)嚇得得出了“心臟病”！
有一次，我正好在做第二節(jié)，我左手按住學(xué)位，右手正拿著紅筆，認(rèn)認(rèn)真真的改著同學(xué)們的作業(yè)本。突然，從身后傳出了一個(gè)聲音：“快做眼保健操，點(diǎn)名一次！”我轉(zhuǎn)過頭，看見了班長(zhǎng)。咦？班長(zhǎng)什么時(shí)候像鬼魂是的飄了過來？我急急忙忙“哦”了一聲，開始做眼保健操，我可不想被記在黑名單里啊！
眼保健操作文 篇6
經(jīng)過許多天的努力練習(xí)，我們終于迎來了一年一次的眼保健操比賽。
比賽馬上就要開始了，同學(xué)們都開始緊張起來，就連賴?yán)蠋熞沧兊糜行╈话�。她一�?huì)兒幫這個(gè)同學(xué)整整紅領(lǐng)巾，一會(huì)兒幫那個(gè)同學(xué)檢查手指甲，她要確保全班同學(xué)都精神飽滿才放心。突然，我看見校長(zhǎng)也出現(xiàn)在我們班門口，我立即挺直了腰，做好預(yù)備動(dòng)作，手心都緊張得微微出汗了。
悅耳的.音樂聲響起，比賽正式開始。我按著節(jié)拍，做著標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，一邊做一邊想：我一定要做對(duì)，不能被檢查的大姐姐發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，不能給我們二〇四班丟臉。
緊張而短暫的比賽終于結(jié)束，我長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了一口氣，感覺心里一塊大石頭落了地。老師給我們每個(gè)做全對(duì)的同學(xué)一個(gè)貼紙做為獎(jiǎng)勵(lì)。我拿到貼紙，心里別提有多高興了。我想，我們做好眼保健操并不是為了比賽取得好成績(jī)，而是為了保護(hù)我們明亮的眼睛。
眼保健操作文 篇7
我的視力很差，別看我三年級(jí)就戴眼鏡了，實(shí)際上，二年級(jí)就近視了。
做眼保健操是一件保護(hù)視力的好方法，它能幫助眼睛消除疲勞，讓眼睛保持住這個(gè)視力。
可我就不對(duì)了，做眼保健操好像是我的一個(gè)負(fù)擔(dān)，每次，我都希望眼保健操快一點(diǎn)兒結(jié)束，要不，就是睜開眼睛向外看看�？傊曳浅Ｓ憛捵鲅郾＝〔�。
自從學(xué)校規(guī)定要重視兩操時(shí)，我很惱火，但沒辦法，我試著盡量不睜開眼睛，不去想它，想別的.事，眼保健操就很快結(jié)束了。
這次我真沒睜開眼睛，做完了，我覺得十分舒服，好像明亮一點(diǎn)兒了。這樣連續(xù)了一個(gè)多星期，我非常驚訝，我的視力居然沒有下降。
媽媽知道了這個(gè)好消息，高興地說：“明天，我給你一個(gè)關(guān)于視力的禮物�！蔽掖饝�(yīng)了。第二天，媽媽給了我一本普通的練習(xí)本，我很生氣，媽媽說：“你換個(gè)面看看吧！”我一看，上面有許多關(guān)于視力要注意的，我看了，把它當(dāng)作了我的草稿本，可以多看看。
我以后一定要認(rèn)真做眼保健操，讓視力不斷好起來。
眼保健操作文 篇8
周一，英語活動(dòng)課后，我們又要開始做“眼保健操”。
“一二三四，五六七八……”，只聽廣播里傳來“眼保健操”的口令。本來，這時(shí)候我們應(yīng)該正在認(rèn)真做操，可因?yàn)榉嚼蠋煵辉冢瑢W(xué)們有的在和同桌玩尺子，有的看著黑板發(fā)呆，有的.在挑選著英語活動(dòng)課老師送給我們的粘粘紙。
眼保健操進(jìn)行到一半了，班里充滿著我們的吵鬧聲，嘰嘰喳喳，沒有一個(gè)人在做“眼保健操”。我也是這樣，一會(huì)兒跟同桌聊天，一會(huì)兒看著鄰桌倆玩兒。
“砰砰”，門被方老現(xiàn)打了兩下，我們都知道是方老師來了，嚇得趕快伸出手做“眼保健操”，我們都不敢掙開眼睛，否則，一定會(huì)被罵的。算我倒霉，這時(shí)候英語活動(dòng)課老師讓我選粘粘紙，我一開始還不敢睜開眼睛，后來想想，算了吧，就隨便拿了一張。
沒辦法，我們總是控制不住自己，總是情不自盡地想玩。
眼保健操作文 篇9
“輕閉雙眼，身體坐正……”廣播里傳來了動(dòng)聽而悅耳的聲音，我們的學(xué)校，昆侖路小學(xué)正在舉行眼保健操比賽呢！
緊張而激動(dòng)人心的比賽開始了，操場(chǎng)的周邊站滿了許許多多的評(píng)委老師，好幾雙眼睛睜得大大的、圓圓的，緊盯著我們著我們看。我心里緊張極了，腦子想得全都是眼保健操的動(dòng)作，生怕做得不到位，影響了我們班和整個(gè)年級(jí)的`榮譽(yù)。瞧我那害怕的樣子，就象參加哥哥、姐姐的畢業(yè)考似的。要到我們年級(jí)做眼保健操了，我心里越來越緊張，肚子里就象揣了一堆小兔……一蹦一跳上下亂串，心里懸著的石頭久久不能平靜下來。
第一節(jié)：按壓攢竹穴，第二節(jié)：按壓睛明穴，第三節(jié)……每一節(jié)我都擺出了正確的姿勢(shì)，努力做到完美，直到聽見“張開雙眼請(qǐng)到室外活動(dòng)……”時(shí)我才慢慢地睜開眼睛，眺望遠(yuǎn)處的花、草、樹木，心里懸著的“石頭”也慢慢地落下來了。
比賽結(jié)束了，我們又說有笑地回到自己的班級(jí)，但我的腦子里還想著比賽呢！
眼保健操作文 篇10
當(dāng)眼保健操員最慘了。可一年級(jí)至三年級(jí)，我都當(dāng)眼保健操員。
體育課前眼保健操的時(shí)候，老師跟我說：“不乖你就點(diǎn)他名字，點(diǎn)到三次下課重做！”剛開始感覺還不錯(cuò)，可以隨便點(diǎn)人名字�？墒嵌昙�(jí)時(shí)有些同學(xué)我點(diǎn)到他名字的時(shí)候，他就叫道：“陳依旻一萬次�！备愕猛瑢W(xué)哈哈大笑！怎么管也管不住，老師來了他們才安靜下來。
過了一段時(shí)間老師給我叫了個(gè)助手。我本來以為自己會(huì)輕松一點(diǎn)的，體育課的時(shí)候，有個(gè)同學(xué)蹲的.姿勢(shì)就像在上廁所，還不停地發(fā)出古怪的聲音來，他看見了就說：“金楚皓你在拉大便呢！”同學(xué)們都捧腹大笑。
音樂課，我的助手他無聊起來就說：“陳依旻兩次！”我當(dāng)時(shí)真想揍他一頓，我加快腳步靠近他，不過還是被他躲過去了。我靈機(jī)一動(dòng)就把他的音樂書拿走了……
最慘的還是我自己還不能做眼保健操，視力差了誰負(fù)責(zé)呀！明年再也不當(dāng)眼保健操員了！
眼保健操作文 篇11
“啦啦啦，啦啦啦。”我哼著小調(diào)走進(jìn)教室。雖然今天天氣不好，但我的心情卻十分舒暢，因?yàn)榻裉觳挥蒙蠑?shù)學(xué)課！
實(shí)不相瞞，為了明天的兩操比賽，學(xué)校特意抽出一節(jié)課，讓我們好好規(guī)范一下眼保健操的按壓方法。打上課鈴沒一會(huì)兒，左老師和李老師就到班上來“安營(yíng)扎寨”了。左老師先檢查手指甲，然后放了一遍眼保健操示范視頻。
一切進(jìn)行順利。老師又讓我們做了一遍�！暗谒墓�(jié)按揉太陽穴，刮上眼眶。1234，5678……”廣播播道。就在我閉著眼睛全心全意做操時(shí)，被左老師的一聲怒吼打斷了：“周少承！做到現(xiàn)在還不會(huì)！前四拍只揉不刮，后四拍每?jī)膳墓我幌隆弊罄蠋熯�“請(qǐng)”他到講臺(tái)上做，集眾人之力糾正他的'錯(cuò)誤。哎！可憐的娃。
我本以為這就做完了，誰知老師又重播了一遍，說：“這遍先看，看完了再做�！眔h，mygod！還要做？！我目瞪口呆，嘴巴嘟得能掛上一只小水壺。
終于，最后一遍伴著悅耳的下課鈴聲結(jié)束了。后來想想，覺得這是應(yīng)該的，因?yàn)槲覀兪菫榱俗约海瑸榱?02班，為了百荷分校而爭(zhēng)光��！
眼保健操作文 篇12
星期六，看完了課外書，我感覺有點(diǎn)累，想休息一下。這時(shí)，爸爸也累了，說：“我們做眼保健操吧！”我說：“好的�！�
爸爸提了個(gè)建議：“我先數(shù)你來做，然后你數(shù)我來做。這樣互相監(jiān)督，不是很好嗎，你說呢？”我說：“對(duì)，我們就這樣！”爸爸開始數(shù)著：第一節(jié)一二三四五六七八，二二……聽著爸爸的`口令，我一節(jié)一節(jié)地往下做眼保健操。我做得可認(rèn)真了，眼睛一眼都沒睜過。我做完眼保健操，爸爸還帶了一句評(píng)語：“做得很認(rèn)真！這樣做眼睛就能夠迅速緩解疲勞�！蔽艺f：“哦！”該爸爸做眼保健操的時(shí)候了，我一邊數(shù)一邊左看看，右看看，還是看不到他睜眼。爸爸把我剛才做眼保健操的動(dòng)作全部記住了，真令人佩服！爸爸做好了之后，我也帶了一句評(píng)語：“爸爸你做得比我還要認(rèn)真�！卑职种t虛地說：“是嗎？那你要再加油，好好保護(hù)好自己的眼睛！”我說：“好的�！�
做了眼保健操之后，我感覺眼睛舒服極了！我要每天保持做眼保健操不得近視眼！我希望大家一起加油，快來試試吧！
眼保健操作文 篇13
你們知道什么叫一年四季眼保健操嗎？眼保健操有四節(jié)，做完之后就像過完一年一樣。下面讓我?guī)е銈冞M(jìn)入神奇的一年四季眼保健操吧！
第一節(jié)我們走進(jìn)了春天的愚人節(jié)······。在愚人節(jié)中，有人對(duì)我說：“恭喜你得到999999999枚金幣。”我拿出來一看，差點(diǎn)嚇?biāo)牢�。只有骨頭，害我白高興一場(chǎng)······。
說著，第二節(jié)帶著我們走進(jìn)了炎熱的.夏天———端午節(jié)。外婆說：“小玥，吃粽子了�！蔽乙幌伦映粤撕枚�。外婆說：“別吃太多了，對(duì)胃不好�！薄爸�！”我一邊吃一邊說。
第二節(jié)結(jié)束了，又迎來了第三節(jié)——中秋節(jié)。我特別高興，因?yàn)檫@個(gè)節(jié)日里有我的生日。腦海中我戴著生日帽，聽著生日歌，吃著大蛋糕。呦！別提有多高興了······。
第四節(jié)，出現(xiàn)在我們眼前的是：滿天雪花飛舞，大地一片雪白，好像穿上了潔白的婚紗。小朋友們放鞭炮、收紅包、穿新衣······熱熱鬧鬧過新年！
噢，一年四季眼保健操結(jié)束了！但我知道，它又會(huì)重新帶領(lǐng)我們走進(jìn)新的世界中去······
眼保健操作文 篇14
話說，我們班上的歪風(fēng)邪氣可不少，比如說沒做作業(yè)向別人抄、給別人全幫自己值日……這些壞習(xí)慣有的被別人告發(fā)了，有的'被班干發(fā)現(xiàn)了，班里的一些“反動(dòng)派”不服，便把“目標(biāo)”瞄準(zhǔn)上了上午第二三節(jié)課之間——眼保健操。
上廁所
聽，眼保健操開始了，“唐老鴨”邁著鴨子步走到班干前，說：“我在上廁所。”還沒等班干答應(yīng)，他已腳底抹油溜了。以后，每次眼保健操，總是有一些人成群結(jié)隊(duì)地走向廁所，讓人捧腹大笑。
睜閉眼
瞧，眼保健操一開始，有些同學(xué)便開始了“狙擊訓(xùn)練”——睜一只眼閉一只眼，趁班干沒注意，開始了“秘密行動(dòng)”班干一轉(zhuǎn)身，他一下子又“有模有樣”地做起眼保健操，班干一走，他又開始做小動(dòng)作，讓人哭笑不得。
桌底戰(zhàn)
眼保健操只規(guī)定了要閉眼睛，用手按柔穴位，有些同學(xué)就用腳踢踢前面的人，踩后面人的腳，拐拐右人的腿，推推左邊的人，四周的人感覺后，奮起反抗，“一場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)”便在桌底下“開戰(zhàn)”了
……
怎么樣，我們班的眼保健操是不是很有“特色”��？
眼保健操作文 篇15
上體育保健課的時(shí)候，苗老師要全班同學(xué)做眼保健操，還說如果做得不好，我們就要到她的班級(jí)里去。不過，這可不是給同學(xué)做榜樣，而是要讓大家（她們班的學(xué)生）看看，三年級(jí)的學(xué)生都做不好眼保健操！
聽了這番話，我的心就像小兔子一樣跳得七上八下，生怕自己會(huì)被選上。我下定決心，一定要做好眼保健操�？晌疫�沒做好第一節(jié)，就咯咯咯地笑起來，因?yàn)槲铱匆娭芤粤臻_始表演起了他的“自創(chuàng)眼保健操”：第一節(jié)，他把食指放在額頭上，用大拇指在眼睛旁大幅度的轉(zhuǎn)；第二節(jié)，手指本來應(yīng)該放在眼角，他卻放在鼻孔上，捏著鼻子；第三節(jié)，他干脆把手指放在鼻孔里；第四節(jié)，他像刮胡子一樣，在鼻子和嘴巴旁亂刮一氣。
他的.“自創(chuàng)操”逗得大家哈哈大笑，而老師卻不管，因?yàn)樗还芪覀冄ǖ擂舻脤?duì)不對(duì)，不管我們的眼睛是睜開還是閉上。
周以琳的“自創(chuàng)眼保健操”真好笑。
眼保健操作文 篇16
啊哈！又輪到我來當(dāng)值日班長(zhǎng)了，我可要好好管管班上的那些“活寶”們，盡到我值日班長(zhǎng)的責(zé)任。
星期一，是我和蔡騏宏當(dāng)值日班長(zhǎng)。第二節(jié)下課了，那柔和、甜美的音樂緩緩傳來，我們便站到了講臺(tái)上。我一手拿著筆，一手拿著便利貼，目光犀利的向全班同學(xué)進(jìn)行“雷達(dá)掃射”，搜索者沒做眼操的人。嘿！發(fā)現(xiàn)敵情！龔彥禹還在做數(shù)學(xué)周報(bào)！我鼓足了力氣，向龔彥禹大喊：“龔彥禹——快做眼操——”我喊完之后，龔彥禹的表情尷尬極了，臉上頓時(shí)拉下三條線。全班同學(xué)也幾乎同時(shí)，“刷”的一下把頭全部抬起來，反倒弄的我怪不好意思的。我又對(duì)全班同學(xué)大吼：“看……看什么看啊……沒見過美女啊……小心我把全班同學(xué)記一次名字！”又幾乎同時(shí)，全班同學(xué)低下頭，繼續(xù)做操�！芭叮瑢�(duì)了，龔彥禹一次！”我毫不客氣地喊道�！皯{什么��？”龔彥禹抬起頭，一臉充滿不服氣�！皢眩氵�敢頂嘴呀？?jī)纱�！”我也不甘示弱地說�！昂撸 饼弿┯砭镏彀�，回應(yīng)了一句，又低下頭，做眼操去了。“哼，本小姐暫時(shí)放你一馬�！蔽倚÷曕止�。
做到第四節(jié)的時(shí)候，劉家偉把手弄成望遠(yuǎn)鏡，正不停地玩著。我又大喊一聲：“劉家偉一次！”劉家偉聽后，裝成小可愛，企圖讓我放他一馬。他彎著眼睛，皺著眉毛，撅著嘴，模樣十分惡心。我又大喊：“哎呀呀，劉家偉！你別裝萌了，再不做眼操我記你兩次！”他聽后，只好乖乖地做操。
忽然，我看見龔彥禹又偷偷地拿起筆，想做數(shù)學(xué)周報(bào)。我見狀，急忙大吼：“龔彥禹！你、你又想做周報(bào)？”他聽了，急忙放下筆，不理我，裝作沒聽見，還裝作很乖地在做操。我無可奈何地小聲喃道：“這龔彥禹，趕在本小姐的眼皮子底下做作業(yè)，真是膽大包天！”
做完眼操，我撕下手中的'便利貼，貼在黑板上，叉著腰，記下了龔彥禹的光榮的……大名。
眼保健操作文 篇17
按照學(xué)校規(guī)定，每天上午第三節(jié)課，下午的第二節(jié)課上課前，同學(xué)們必須聽廣播做眼保健操。有些同學(xué)沒有意識(shí)到做眼保健操的重要性，總是不認(rèn)真，經(jīng)常做小動(dòng)作，我就是其中一員。
上午第四節(jié)課前，廣播響了，又到了做眼保健操的時(shí)候了，我和班級(jí)的大隊(duì)長(zhǎng)的“戰(zhàn)斗”又開始了。坦白地說，我們的大隊(duì)長(zhǎng)工作非常認(rèn)真負(fù)責(zé)，每次眼保健操時(shí)間，她總是不停地在班級(jí)走老走去，管的可牢了，只要有同學(xué)一做小動(dòng)作，就會(huì)受到她的嚴(yán)厲批評(píng)，那神態(tài)簡(jiǎn)直就像是動(dòng)畫片中的“黑貓警長(zhǎng)”。不過，遇上我這個(gè)又機(jī)靈又淘氣的搗蛋鬼，有時(shí)候她也無計(jì)可施。只要大隊(duì)長(zhǎng)走到我身邊或看著我的`時(shí)候，我就裝作一副非常認(rèn)真的樣子。但是，只要她一轉(zhuǎn)身，或不直接盯著我，我就會(huì)抓緊時(shí)間與同桌玩，或者向大隊(duì)長(zhǎng)做鬼臉。不過再狡猾的狐貍最終還是逃不過獵人的眼睛。有一次，我見大隊(duì)長(zhǎng)轉(zhuǎn)身，馬上就睜開眼睛準(zhǔn)備和同桌玩，萬萬沒想到，“狡猾”的大隊(duì)長(zhǎng)猛一回頭，把我逮了個(gè)正著，狠狠地把我給批了一頓，最后還罰我重做了一遍眼保健操呢！
“戰(zhàn)斗”結(jié)束了，我以失敗告終，但我一點(diǎn)都不遺憾，因?yàn)樗屛艺嬲靼琢艘痪湓挘貉劬κ切撵`的窗戶，每個(gè)人都應(yīng)該愛護(hù)直接的眼睛。我下定決心從今往后認(rèn)真做眼保健操，保護(hù)好自己的眼睛。
眼保健操作文 篇18
還記得我們少年時(shí)常常一直在做的眼保健操嗎？是了，還想起得來我們當(dāng)初稚嫩的樣子嗎？可是呢，現(xiàn)在孩子玩手機(jī)看電視是越來越廣泛了，當(dāng)真是讓人無奈�？沙撩杂谑謾C(jī)電腦的人卻又不肯做眼保健操可想眼睛那是何其的危險(xiǎn)？
不過我們想想大家為什么不愿意做眼保健操呢？我專門調(diào)查過，普遍都是兩個(gè)原因一，時(shí)間太長(zhǎng)，而動(dòng)作太繁瑣有些太枯燥。呵，真是個(gè)讓人哭笑不得理由。請(qǐng)問你們每天拿著手機(jī)抱著電腦的時(shí)間會(huì)少于五分鐘，七八分鐘嗎？那是絕對(duì)不可能的少于一個(gè)小時(shí)的那都是繆繆之?dāng)?shù)了，如今竟然嫌棄眼保健操時(shí)間太長(zhǎng)？為了自己的眼睛每天就花個(gè)十分鐘就那么累嗎？十分鐘甚至我們隨便調(diào)個(gè)電視節(jié)目，隨便和朋友在手機(jī)聊聊天就是這個(gè)數(shù)目了，可現(xiàn)在只是讓我們花十分鐘，就可以對(duì)我們的眼睛有所保障，這難道是件虧本生意嘛？
現(xiàn)在的人們就那么不在乎自己的眼睛嗎？眼睛是心靈的窗戶，世間一切的美麗顏色哪一個(gè)不是需要眼睛才能看到的.？有了眼睛，我們才能看到這美麗的世界，這鳥語花香，五顏六色繽紛的世界，如果沒有了眼睛，給我們的只有一片黑暗。又或者眼睛視力嚴(yán)重下降，那么原本清晰迷人的世界，也會(huì)變成模糊一片，還有可能戴上厚重的眼鏡架，這還是什么心靈的窗戶呢？假如心靈的窗戶緊閉，那么一顆完整的心也會(huì)失去原本的光澤不是嗎？
現(xiàn)在還覺得眼保健操是那么的不重要嗎？現(xiàn)在還覺得自己的眼睛視力可以繼續(xù)輕視下去嗎？顯而易見的答案，是絕對(duì)不行再這樣放縱下去了！為自己的眼睛做個(gè)按摩吧，珍惜好自己寶貴的眼睛吧，否則追悔莫及之時(shí)，你的眼睛早已染上了風(fēng)霜……
眼保健操作文 篇19
轉(zhuǎn)眼間，兩個(gè)月的暑假就結(jié)束了。我們又迎來了一個(gè)新學(xué)期。
兩個(gè)月后，我們又回到了熟悉的校園，伴隨著我們歸來一個(gè)個(gè)富有生機(jī)的校園開始了。
“丁零零”，熟悉的聲音又響了起來。“真討厭，又是眼保健操�！蔽倚牟桓是椴辉傅刈隽似饋怼Ｒ贿呑�，一邊東張西望。我的舉動(dòng)被紀(jì)律委員看了個(gè)正著，被提醒了一次。過了一會(huì)，我還是心不在焉的，又和另外一組的王陳開始講話了，又被看了個(gè)正著。我還是“老油條”，不認(rèn)真做。結(jié)果又被看到了。我想：事不過三，今天肯定要倒霉了。果不其然，紀(jì)律委員把這件事告訴了班主任——王老師。
老師讓我放學(xué)留下補(bǔ)眼保健操。起初，我沒有在意，認(rèn)為眼保健操可做可不做。直到放學(xué)了，我做了兩遍之后，就回家了。我查了一下做眼保健操的好處。常做眼保健操，可起到調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的疲勞。眼保健操是根據(jù)祖國(guó)醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的'按摩法。它通過對(duì)眼部周圍穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，以達(dá)到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。
眼保健操必須經(jīng)常做，要做到動(dòng)作準(zhǔn)確。一般一天要做兩次，這樣才能更好的保護(hù)眼睛。
看到了這些，我才知道做眼保健操有那么大的好處。以后，我一定要認(rèn)真地做眼保健操。
眼保健操作文 篇20
“丁零零——”上課鈴響了，熟悉的音樂聲又響起來了。
“真討厭，又是眼保健操！”我極不情愿地做了起來，一邊做一邊睜著眼睛東張西望：陳鈳還在偷偷做作業(yè)，毛明把最后一口棒冰塞進(jìn)嘴里，李明轉(zhuǎn)著頭，不知在講什么……
檢查老師把我們狠狠地批評(píng)了一頓，讓我們重新認(rèn)真做一遍，誰也不準(zhǔn)開眼睛。這短短的五分鐘可真長(zhǎng)呀，好幾次我都忍不住想睜開眼。終于做完了，一開眼：��！教室那么明亮，黑板上的字那么清晰。
原來，眼保健操的`作用那么大！
下午的音樂響起時(shí)，我們都認(rèn)認(rèn)真真的做起了眼保健操。
眼保健操作文 篇21
武漢大學(xué)第二附屬小學(xué)一直都很重視學(xué)生的視力保護(hù)，每天上午和下午各五分鐘的眼保健操，老師都會(huì)督促同學(xué)們認(rèn)真完成。平時(shí)，老師也嚴(yán)格要求同學(xué)們坐姿端正，握筆姿勢(shì)正確，并告誡我們，良好的用眼習(xí)慣會(huì)讓我們擁有一對(duì)明亮的眼眸。
上周一下午，全校師生在學(xué)校的大操場(chǎng)上進(jìn)行了一場(chǎng)眼保健操比賽。大賽意在培養(yǎng)我們良好的用眼習(xí)慣，增強(qiáng)大家保護(hù)視力的意識(shí)。
比賽開始了，同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖擻，端端正正地坐在自己的座位上。這次的比賽是按年級(jí)分班進(jìn)行的。當(dāng)悠揚(yáng)的眼保健操音樂響起的.時(shí)候，先是六年級(jí)的大哥哥大姐姐們比賽，他們認(rèn)真、熟練而有節(jié)奏地按揉穴位，動(dòng)作可整齊了。輪到我們?nèi)昙?jí)時(shí)，我的心情非常激動(dòng)，還有點(diǎn)緊張，眼保健操一共有六節(jié)，每做完一節(jié)我都會(huì)悄悄睜開眼晴，看看我身邊的同學(xué)們，我發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)在偷偷地做鬼臉，還有的同學(xué)悄悄地吐了一下舌頭，我還聽到了淺淺的笑聲……他們肯定比我還要緊張呢!
最后比賽的是一年級(jí)的小弟弟小妹妹們，別看他們小，但做得有模有樣。有趣的是，有個(gè)小朋友沒找準(zhǔn)穴位，慌得在眼旁亂揉一氣，把我們逗得哈哈大笑。
通過這次眼保健操比賽，我們更加懂得了做眼保健操的重要性。讓我們?yōu)閾碛幸浑p明亮的眼睛而努力吧！
眼保健操作文 篇22
我們班最頭痛的就是做眼保健操了，這個(gè)眼保健操給我們帶來了不少麻煩。
就拿今天來說吧。上課了，這是今天上午第三節(jié)課，就要做眼保健操了。這一次，他們肯定又要玩了。我早有預(yù)感。果不其然，隨著一聲“閉眼”我們教室立馬變得熱火朝天，有的同學(xué)一說：“哎呀，這節(jié)課要英語聽寫了，趕緊準(zhǔn)備啊�！闭f著翻開了英語書準(zhǔn)備起聽寫來。還有的急急忙忙奮筆疾書地早上剛布置的數(shù)學(xué)作業(yè)：把簡(jiǎn)便計(jì)算卷上的錯(cuò)題重新做在課堂本上。還有幾個(gè)喜歡鬧的'。他們中有幾個(gè)簡(jiǎn)直就當(dāng)現(xiàn)在還是下課，到處追來跑去，玩得不亦樂乎。有的不知怎么的，正在與同桌激烈地打著架。還有的正在與同學(xué)聊著天：“今天數(shù)學(xué)考試我考了82分，你考了幾分？聽說惠雯只有4分唉!”“今天英語聽寫你準(zhǔn)備好了嗎？”……教室里的聲響震耳欲聾，要把房頂都掀翻了。就在同學(xué)們聊得正熱鬧時(shí)，半路殺出個(gè)朱老師。朱老師氣憤的一拍門框，同學(xué)們立刻鴉雀無聲，在玩的立刻跑回了自己的位置，可是為時(shí)已晚，朱老師早就發(fā)現(xiàn)了我們的罪行。這下可慘，肯定要被罰了。我想。果然不出我所料。朱老師生氣地說：“眼保健操不用做了，改抄‘做眼保健操’100遍�！薄鞍 蓖瑢W(xué)們異口同聲的叫了出來，嘴巴都張成了“O”形，之后紛紛開始埋頭抄寫。就在我們抄時(shí)，朱老師又冷冷放出了一句話：“抄不好的，留下來。”我在心里說道：早知今日，何必當(dāng)初哪！
經(jīng)過這一次懲罰，我想同學(xué)們一定會(huì)好好做眼保健操的。
眼保健操作文 篇23
今天，天高氣爽，就迎來了我校一年一度的眼保健操比賽。早上，我慢吞吞地吃完美味佳肴的早餐后，我就興高采烈地跑回學(xué)校。我走到學(xué)校門前，樹搖來搖去，好像在跟我加油�；▋簭牟輩仓忻俺鲱^來，好像在支持我。
“叮鈴玎玲”的上課鈴響了起來，全校師生都井然有序地來到了大操場(chǎng)上。頓時(shí)，整個(gè)大操場(chǎng)人山人海，熱鬧非凡。當(dāng)林校長(zhǎng)宣布眼保健操正式開始時(shí)，我非常緊張。
于是我們便匆匆忙忙地穩(wěn)穩(wěn)實(shí)實(shí)的，就算是龍泉風(fēng)吹來，都吹不倒我們。此時(shí)，我心想：糟糕啦，糟糕啦。等一下我會(huì)不會(huì)做錯(cuò)拍子或者睜開了眼睛怎么辦？我的心像熱鍋上的螞蟻——七上八下的。低年級(jí)的同學(xué)目不轉(zhuǎn)睛地注視著我們，好像在說：“六年級(jí)的大哥哥大姐姐們一定會(huì)做的很好。我要目不轉(zhuǎn)睛地看著他們�！�
比賽開始了，我聽見了音樂后就緊緊地閉上眼睛。大家都小心翼翼地做著。生怕做錯(cuò)了，生怕扣了分，生怕連累了自己班。我的`心又害怕又緊張，此時(shí)此刻，我真想高聲歌唱起來：“放手，放開所有，彼此更自由。放手······”我們把每一個(gè)拍子都做得十分之好，因?yàn)榇蠹叶加幸粋�(gè)共同的目標(biāo)就是做到最好，勇往直前，拿到文明班集體。
比賽結(jié)束了，大家都又放松又興奮。因?yàn)槌煽?jī)就在下一個(gè)星期公布了。大家都在用眼光跟對(duì)手過電，看來這場(chǎng)比賽大家都要斗得你死我活了。六（1）班加油吧，為了我們共同的目標(biāo)而加油把！
眼保健操作文 篇24
星期五，我校舉行了眼保健操比賽。吃過中飯，鈴聲響起時(shí)，同學(xué)們端端正正地坐在座位上等著評(píng)委老師的到來。不一會(huì)兒，評(píng)委老師一臉嚴(yán)肅地走進(jìn)我們的教室，大家的臉崩得緊緊的。
當(dāng)廣播里傳出“輕閉雙眼”時(shí)，同學(xué)們輕輕地合上眼睛。音樂響起，大家認(rèn)真地做了起來。可不知為什么？我的'心像小白兔一樣怦怦直跳。我一邊做一邊想：如果我們做得標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)，那第一名一定屬于我們。多么想睜開雙眼看看同學(xué)們做得怎么樣？可是又不能呀……哎呀！我怎么總是想著結(jié)果，怪不得靜不下心來。我趕緊把腦海中亂七八糟的想法得趕出去。只有認(rèn)認(rèn)真真地做好每一步，才會(huì)有好的結(jié)果。一想到這里，心慢慢平靜下來。一節(jié)一節(jié)做下來，節(jié)奏變得更歡快了……不一會(huì)兒，整套眼保健操就做完了，大家這才松了一口氣。不過同學(xué)們又開始七嘴八舌地議論起成績(jī)來，教室里一下子沸騰起來了�？晌以谛睦飬s響著一個(gè)聲音：我們班一定能拿到名次。
眼保健操作文 篇25
我們學(xué)校有規(guī)定，每天下午第一節(jié)課全校都要做眼保健操.規(guī)定是：1.不許睜眼2.不許下位.3.不許說話.但我們班那些同學(xué)一個(gè)個(gè)都好動(dòng)，誰也坐不住，難免睜睜眼，說說話.但學(xué)校也不是吃干飯的，對(duì)各班班主任都下達(dá)了命令，要是被教導(dǎo)主任看到了，一次扣班主任一分，可一分就是五元錢哪!我們班的班主任吳老師十分聰明，她讓我們輪流值日檢查，睜眼和說話都算一次，點(diǎn)到三次后就要站到走廊里一天!
今天輪到我們班的電眼―陳明輝!我悄悄的一瞟，他就大叫：“一次!”我嚇了一大跳，這視力也太好了吧!我吸取了上一次的'教訓(xùn)，眼不動(dòng)耳動(dòng)，先聽聲辯位，再……嘿嘿!
遠(yuǎn)處傳來了輕輕的腳步聲，糟糕，他來了!我裝做很認(rèn)真的樣子，巧妙的躲了過去.剛準(zhǔn)備睜開眼睛，陳明輝突然來了個(gè)急轉(zhuǎn)身，發(fā)出那種惡心的怪笑：“兩次嘍!”我心急如焚，哎，看來只能好好做了……
眼保健操作文 篇26
班主任聞老師說：我們四年級(jí)要舉行眼保健操比賽，看誰能拿冠軍。于是，同學(xué)們?cè)谡n外活動(dòng)時(shí)，三三兩兩坐在一起，認(rèn)真琢磨眼保健操的手法。
比賽這天，評(píng)委請(qǐng)的'是少先隊(duì)大隊(duì)部的學(xué)生干部來到我們班。第一節(jié)我平時(shí)做得總是很含糊。一開始，我用手對(duì)準(zhǔn)穴位，但沒感到酸脹、疼痛。我知道是手指按錯(cuò)了地方，便把手反指向上移了移。還是不對(duì)，又慌忙往下移……
第一節(jié)我是在“移來移去”中做完的，不知不覺又做完第二節(jié)，第三節(jié)是我的拿手好戲，這節(jié)我有充分把握，絕對(duì)不會(huì)出錯(cuò)。第三節(jié)快做完時(shí)，我聽到“篤篤”的腳步聲向我走來，心里不由一緊，該不會(huì)是我做錯(cuò)了什么吧！這時(shí)，又聽見有人咳嗽了一聲，似乎感到有個(gè)評(píng)委正看著我呢。我頓時(shí)感到不安，心想：我真的做錯(cuò)了嗎？正想著，一個(gè)身影晃了過去。知道那個(gè)評(píng)委離開了我，我心里的這塊石頭才算落了地。
眼保健操終于隨著音樂聲結(jié)束了。幾個(gè)評(píng)委相互點(diǎn)了點(diǎn)頭，向我投來贊許的目光。沒過多久，比賽結(jié)果出來了，我竟得了個(gè)第一。哇！我真高興。
眼保健操作文 篇27
大家都知道, 眼保健操是能保護(hù)眼睛的眼操, 可是為什么大家都不喜歡呢? 尤其是我們班.
“眼保健操現(xiàn)在開始”. 在廣播里傳來了這樣一句話. 班里的.同學(xué)不禁悲嘆到: “唉! ‘魔鬼操’ 又開始了啊.” “一二三四……”這時(shí)一位老師走過來說: “乖乖做, 要不然, 扣你們班的分.” 大家不想拖累班級(jí), 于是都心不甘, 情不愿地做了起來. “老師走了哦!” 一位同學(xué)高喊起來. 可是, 事情并沒這么好, 誰知道值勤中隊(duì)員在后面呢! “認(rèn)真做”, 值勤中隊(duì)員氣憤地說. 頓時(shí)一位男生對(duì)這位小女生說: “你是誰, 我們愛做不做管你屁事.” 值勤隊(duì)員一氣之下就跑去找老師了. 我們一看情形不對(duì)就立刻閉上眼, 接著若無其事地做起來. 過了一會(huì)兒老師走過來大發(fā)雷庭說: “你們最好乖乖做, 要不然告訴你們班主任.
老師一離開, 這一次我們四周環(huán)視了一下, 看見沒人, 又開始玩了起來.
同學(xué)們, 我知道眼保健操做起來不舒服, 不過你千萬不要學(xué)我們哦! 看看我班, “四只眼”已經(jīng)有好多了哦!
眼保健操作文 篇28
這學(xué)期，我們很光榮地接受了一份工作——檢查各個(gè)班級(jí)做眼保健操的情況。
眼保健操開始，閉眼。每當(dāng)這熟悉的聲音響起，檢查就開始了。我和同班同學(xué)唐逸凡檢查北樓，另外兩位同學(xué)檢查南樓。音樂聲已經(jīng)響起，但是仍有個(gè)別教室乒乒乓乓的敲打聲和講話聲此起彼伏。隨著一聲檢查員來了！教室里立刻安靜得連根針落在地上都聽得見�？晌覀儎傋卟胚^幾秒，身后又傳來打鬧聲，像滾燙的開水似的沸騰起來。于是我們來一個(gè)馬賽回旋，將他們逮個(gè)正著，難逃扣分的厄運(yùn)了。
當(dāng)然也有紀(jì)律好的班級(jí)，哪怕沒有老師，也可以做到：一不說話，二不打鬧，三不寫作業(yè)，認(rèn)真地做眼保健操。
近年來，小學(xué)生視力逐漸下降，近視的人日益增多，每學(xué)年的常規(guī)體檢，都有新增的同學(xué)，需要去醫(yī)院復(fù)查眼睛。平時(shí)，讀書，寫字姿勢(shì)不端正；看電視，玩電腦時(shí)間太長(zhǎng)；做眼保健操心不在焉。這些不良的行為習(xí)慣都會(huì)使損害自己的視力將來考軍校，測(cè)試飛行員。無論你其他方面多么優(yōu)秀，但只要你鼻梁上架著一副沉甸甸的眼睛，他們都會(huì)把你拒之門外的。
人腦接受的信息，95%來自于眼睛。戴鏡框眼睛具有給眼睛帶來外傷的風(fēng)險(xiǎn)。戴隱形眼睛，容易引起角膜炎等。有專家測(cè)算過，如果從小學(xué)四年級(jí)開始戴眼鏡，100度，到高中畢業(yè)，近視度數(shù)有可能達(dá)到500—900度，毫無疑問，會(huì)對(duì)高考產(chǎn)生一定影響。
近視的危害顯而易見，眼保健操的好處也是有目共睹的。班級(jí)被扣分，只是小小的`懲罰，視力的損傷才是真正的厄運(yùn)！為了保護(hù)這心靈的窗戶，請(qǐng)同學(xué)們改掉不良的用眼習(xí)慣，認(rèn)真做好眼保健操吧！
眼保健操作文 篇29
我們應(yīng)該要好好的去保護(hù)自己的眼睛，所以我們應(yīng)該要認(rèn)認(rèn)真真地去做眼保健操，以免自己近視。
保護(hù)眼睛我們應(yīng)該要重點(diǎn)的這幾點(diǎn)：“我們不可以經(jīng)常用手去揉自己的眼睛、也不可以長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦和手機(jī)看......最重要的一點(diǎn)是我們‘不可以不做眼保健操’。
從我上一年級(jí)開始，我就從來不喜歡做眼保健操，我覺得很無聊不值得讓我去做，所以我一直都是瞇著眼睛的，我一直都看著老師在講臺(tái)上面做什么事情。
還有時(shí)候我還會(huì)看著窗外面美麗的花朵，有的`時(shí)候我會(huì)看著花朵直到做完眼保健操。在做眼保健操的時(shí)候我就會(huì)盡量的把眼睛瞇得小一點(diǎn)，不然的話就會(huì)被老師給發(fā)現(xiàn)的。
但是，我自從上了三年級(jí)以后開始，我就再也不會(huì)不認(rèn)真地去做眼保健操了。因?yàn)樽詮纳狭巳昙?jí)以后，我自己的視力也在一點(diǎn)一點(diǎn)不斷地在下降。
一二的時(shí)候我的視力是5.2，自從上了三年級(jí)我的視力是5.1，而上了四年級(jí)和五年級(jí)以后我的視力就下降為5.0或者視力下降為4.9左右了。所以要認(rèn)真做眼保健操。
我們應(yīng)該要保護(hù)好我們自己的眼睛，不要讓我們的視力不斷的下降。
眼保健操作文 篇30
眼睛是心靈的窗戶。做眼保健操對(duì)自己的眼睛有好處。可是，有許多同學(xué)每次做眼保健操的時(shí)候卻不認(rèn)真對(duì)待。今天上午做眼保健操的時(shí)候，許多同學(xué)都不認(rèn)真的去做，我也是其中之一。
當(dāng)眼保健操的鈴聲響起時(shí)，班里一片混亂。管紀(jì)律的張昊同學(xué)無論怎么喊，都無濟(jì)于事。同學(xué)們有的交頭接耳，有的甚至不顧張昊同學(xué)，直接跑出教室門。我也不服從管理，在做數(shù)學(xué)課堂作業(yè)�？傊�，老師不在的時(shí)候，同學(xué)們真是和尚打傘——無法無天。"檢查的人來了！"
不知是誰的喊聲，教室里稍微安靜了下來，但還是被檢查人員查到了。檢查人員走后，有些同學(xué)還不知道是怎么回事，有的依舊再講話。有的在做自己的事情，只有少數(shù)幾人在做眼保健操。班里比之前更加的混亂。張昊同學(xué)見趙夢(mèng)同學(xué)不認(rèn)真做眼保健操，便去勸說他。誰知趙夢(mèng)同學(xué)不領(lǐng)情，不由分說，就和張昊同學(xué)打了起來。有些人看了，不去制止，反而在座位上偷偷笑。"肖老師來了！"語音剛落，同學(xué)們立刻很認(rèn)真做眼保健操……
事后，我感到很慚愧。眼睛是人體的`重要器官，平時(shí)的學(xué)習(xí)生活都離不開它。如果我們一直不認(rèn)真做眼保健操，視力就回下降很快，到最后可能看不見這個(gè)五彩繽紛的世界了。還有，從這件小事我的到了一個(gè)道理：做什么事都要認(rèn)真，不然的話，你就會(huì)一事無成！
眼保健操作文 篇31
“叮鈴鈴”，第二節(jié)課結(jié)束了，同學(xué)們端端正正地坐好準(zhǔn)備做眼保健操，老師看了，微微地點(diǎn)了下頭，走出了教室。這時(shí)，不知誰大喊了一聲“老師走了！”，霎時(shí)間，全班像滾燙的開水似的沸騰起來，打鬧、說話的聲音立刻蓋過了喇叭里的音樂聲�？吹竭@些，我不禁心想：眼保健操到底是為誰做的？
現(xiàn)如今，近視的人越來越多，不說別處，就說在我們的校園里，就有很大一部分學(xué)生已經(jīng)近視。平時(shí)讀書、寫字姿勢(shì)不端正，看電視、玩電腦時(shí)間太長(zhǎng)，這些都會(huì)導(dǎo)致近視。有些同學(xué)已經(jīng)近視了，還不注意保護(hù)自己的眼睛，做眼保健操時(shí)，心不在焉，姿勢(shì)不端正，使自己的視力一天不如一天，時(shí)間長(zhǎng)了，假性近視就會(huì)變成真性近視，到那時(shí)候，后悔也來不及了，只能無奈的戴上一副眼鏡了。
其實(shí)，大家都知道，戴眼鏡是很痛苦的一件事。曾經(jīng)有一位同學(xué)，他的`成績(jī)名列前茅，可因?yàn)槠綍r(shí)不注意保護(hù)眼睛，近視了，他本以為戴上眼鏡就沒事了，可是，戴眼鏡卻嚴(yán)重的影響了他的學(xué)習(xí)和生活，使他的成績(jī)由前十名一下子下滑到四五十名。大家看到了吧，近視對(duì)我們有多大的危害��！不僅如此，近視還使我們?cè)谠S多方面都有了限制。例如，考軍校、測(cè)試飛行員，無論你其他方面多么優(yōu)秀，但只要近視了，他們都會(huì)把你拒之門外的。
近視的危害是有目共睹的，眼保健操的好處也是顯而易見的。眼保健操里涉及到的穴位，每一個(gè)都是對(duì)眼睛有極大好處的，上完兩節(jié)課后做眼保健操，能除去眼睛的疲勞，使眼睛得到放松，這樣不僅能保護(hù)眼睛，還能使你更加精神飽滿的聽后兩節(jié)課。
為了保護(hù)好我們心靈的窗戶，請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真做好眼保健操吧！
眼保健操作文 篇32
相傳在很久以前，有一個(gè)窮人的孩子叫阿里阿瑪。
有一天，阿里阿瑪去上學(xué)，感到眼睛又酸又脹，他就眨了眨眼睛，用手左按一下右按一下，竟消除了眼睛的疲勞，于是他創(chuàng)造了從古到今保護(hù)眼睛的方法——眼保操。
過了幾年，阿里阿瑪長(zhǎng)大了，他想讓全世界的`人都學(xué)會(huì)眼保健操，于是到處宣傳。有一天，阿里阿瑪來到糊涂山莊，這個(gè)糊涂山莊住著糊涂人，他們把雞當(dāng)豬養(yǎng)，把米當(dāng)肥料用�？此麄兌嗪堪�!要問他們?yōu)槭裁催@么糊涂，那是因?yàn)樗麄儾簧朴诒Ｗo(hù)眼睛，看什么東西都是模模糊糊的，也就做了糊涂事，成了糊涂人。阿里阿瑪想和他們交朋友都不成，他們把阿里阿瑪當(dāng)怪物趕出了山莊。但是阿里阿瑪不想放棄，想盡了辦法。只到有一次他遇到山莊里的一位老太太掉進(jìn)了水坑里，并救起了老太太，將老太太送回了山莊，事實(shí)證明他不是壞人也不是怪物，他才跟山莊里的人搞好了關(guān)系。后來他就將眼保健操的方法傳授給了山莊里的人。從這以后，糊涂山莊的人有了明亮的眼睛，再也沒有將雞當(dāng)豬養(yǎng)，將米當(dāng)肥料用了。他們把糊涂山莊的名字也改為了“快樂山莊”。至今快樂山莊還流傳著幾首兒歌：
小學(xué)生，護(hù)眼睛，
長(zhǎng)大后，事業(yè)成。
東按按，西按按，
眼不花，頭不昏。
呀呀呀，呀呀呀，
你的眼睛疲勞啦。
紅著鼻子紅嘴巴，
丟了面子不好啦。
眼保健操一二一，
帶著我們?nèi)W(xué)習(xí)。
保護(hù)眼睛好視力，
提高成績(jī)拿第一。
眼保健操作文 篇33
大家都知道，眼睛是我們身上最脆弱也是最重要的一部分，沒有了眼睛，就看不見一切，所以我們要保護(hù)好自己的眼睛。
現(xiàn)在有不少同學(xué)都是近視眼，鼻梁上架著一副幾百或幾千度的大眼睛。由此可見，現(xiàn)在的學(xué)生都不怎么注重保護(hù)自己的眼睛，因此，我們學(xué)校每天的上午第二節(jié)課和下午的第二節(jié)課有眼保健操。這個(gè)眼保健操只有短短的5分鐘，可是卻有好多同學(xué)不想做。有的做的馬馬虎虎的，有的就是在亂做，還有的.基本沒做。怪不得有那么多同學(xué)近視眼。
在我們班級(jí)，這種情況也不少見，不認(rèn)真做眼保健操的同學(xué)總是那幾個(gè)“搗蛋鬼”，因?yàn)槟菐讉�(gè)“搗蛋鬼”，我們的四項(xiàng)評(píng)比就被扣了幾分，我們大家這一個(gè)星期的努力都白費(fèi)了。因此賈老師嚴(yán)厲地懲罰那幾個(gè)“搗蛋鬼”，而且每次做眼保健操都會(huì)過來檢查。
這個(gè)眼保健操我認(rèn)為我做的肯定是比較認(rèn)真的，我在做的過程中從不睜眼，雖然我看不見自己做的是否正確，但我絕對(duì)沒有隨便亂做。我不知道別人是怎么做得，但我知道我自己是認(rèn)真做得。很多同學(xué)都非常討厭眼保健操，可我卻挺喜歡的。在上課前，閉上眼睛，讓眼睛休息一會(huì)，當(dāng)你在睜開眼睛之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛似乎更有精神了。
因?yàn)槲蚁氡Ｗo(hù)好自己的眼睛，我想認(rèn)真做好眼保健操，同時(shí)，我也希望大家都能認(rèn)真做眼保健操，保護(hù)好自己的眼睛。
眼保健操作文 篇34
眼保操是一個(gè)很可愛的孩子，他每天都陪伴在我們身邊�？墒且獑査窃趺磥淼轿覀兩磉叺模@還得從他流浪的日子說起。
有一天，眼保操邊走邊唱：
我呀我呀真是好，
我是人們的.眼保操。
刮大風(fēng)，下大雨，
我還照樣擠呀擠。
要是世上沒了我，
眼睛眼睛怎么過。
唱著唱著，他來到了一個(gè)大池塘邊。他看見一只青蛙蹲在一片大荷葉上，鼓著一對(duì)圓眼睛，盯著晃動(dòng)的蟲子。眼保操想：這位大哥一定是昨晚盯蟲子眼睛太疲勞了，所以眼珠就鼓出來了，讓我來教他做眼保操吧。于是他對(duì)青蛙說：“這位大哥，你的眼睛有問題啦，我來教你做眼保操吧。”青蛙翻了一下眼珠說：“我才不要呢，我們青蛙天生就是這樣的眼睛，沒問題。謝你了�！闭f完，青蛙撲通一下鉆到水里去了。
眼保操有點(diǎn)失望，只好繼續(xù)往前走。
他來到了一棟房子里面，看到一位戴著眼鏡的阿姨正在打掃衛(wèi)生，心想：這位阿姨的眼睛有問題，她一定會(huì)接受我的，于是對(duì)阿姨說：“阿姨，你的眼睛有問題了，我來教你做眼保操吧。”阿姨擠了擠眼，和善的說：“對(duì)不起，我的眼睛已經(jīng)近視了，做了眼保操也沒多大用處了。不過你可以到學(xué)校去，學(xué)生看書容易壞眼睛，也許你能幫他們點(diǎn)什么的�！迸叮刻昧�，我終于可以有用武之地了。眼保操一下子興奮下來，轉(zhuǎn)身向一所學(xué)校跑去。
他來到學(xué)校，見到了好多可愛的學(xué)生，學(xué)習(xí)多認(rèn)真啊。唉，真的像那位阿姨說的，學(xué)生看書太傷害眼睛了，有的學(xué)生已經(jīng)戴上了眼鏡。于是眼保操在學(xué)校安了家，跟學(xué)生生活在一起，每天保護(hù)學(xué)生的眼睛。
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