晨練

晨練1

　　每天早上，迎著和煦的陽(yáng)光，伴著優(yōu)美的音樂(lè)，在操場(chǎng)上走一走，你會(huì)感到無(wú)比的幸福，快樂(lè)。伴著陽(yáng)光的還有我們的同學(xué)們，他們?cè)诟墒裁茨�？去看看吧�?/p>

　　同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上晨練呢，一個(gè)個(gè)神采奕奕，臉上掛滿了笑容�？矗�我們班的同學(xué)和別的班的同學(xué)都在那兒呢，去看看他們都在干什么。他們有的在跳皮筋，有的在打乒乓，有的`在打羽毛球，有的在打籃球，有的在踢足球，有的在跑接力，還有的在滾鐵環(huán)……看著他們玩得那么起勁，我也有些躍躍欲試了。

　　瞧，王振旗和張銘還有一些同學(xué)在打乒乓呢。一張球臺(tái)上雖然只有兩個(gè)同學(xué)在打，可是圍觀的人和“替補(bǔ)”的人可不少。看，張銘又輸了，人群中有人為贏的人高興，也有人則為張銘嘆息。張銘撿起球，又開(kāi)始了新的一輪。只見(jiàn)對(duì)手把球打到了邊緣，張銘猛地一接�？墒亲詈筮�是輸了。去別的地方看看同學(xué)們?cè)诟墒裁窗�。哇，進(jìn)球了，萬(wàn)歲。你以為我在看足球賽！那你就錯(cuò)了，我看的是“籃球賽”，而且還是現(xiàn)場(chǎng)直播，開(kāi)玩笑啦，其實(shí)我在看同學(xué)們打籃球啦。同學(xué)們打球時(shí)雖然不太守規(guī)則，可是還是很努力了。同學(xué)們把籃球傳過(guò)來(lái)傳過(guò)去，看得我眼都花了。終于，一位同學(xué)把球搶了過(guò)來(lái)，這次他不再傳球了，看準(zhǔn)籃筐，一個(gè)扣殺，投進(jìn)了。幾局下來(lái)勝負(fù)已定，不過(guò)輸了也不難過(guò)，反正也是玩玩的，鍛煉鍛煉的，大家臉上依舊帶著陽(yáng)光般的笑容。

　　晨練不僅鍛煉了身體，還讓我們?cè)鰪?qiáng)了免疫力，所以大家要多多鍛煉身體哦！

晨練2

　　小清晨，嘰嘰喳喳的鳥(niǎo)鳴聲把我叫醒，迷迷糊糊中我聽(tīng)到媽媽對(duì)爸爸說(shuō)：“今天是周末，我們一起去龍?zhí)逗�公園運(yùn)動(dòng)吧�！� 運(yùn)動(dòng)？上學(xué)的日子，一家人都很忙碌，這個(gè)詞早已遠(yuǎn)離了我們的生活，今天正好又是周末�！拔乙惨�去！”趕緊跳下床，洗漱完之后就迫不及待地沖下了樓。 我、爸爸、媽媽和表哥一家四口一路小跑來(lái)到了龍?zhí)逗�公園。

　　早已微喘吁吁的我們迎著秋風(fēng)坐下，望著被陽(yáng)光照得波光粼粼的湖面，像是灑上了一層碎金，湖邊的楊柳在微風(fēng)的吹拂下隨風(fēng)舞動(dòng)，鮮艷的芙蓉花綻放出舒心的笑容�？吹胶�中央翩翩起舞的噴泉，我們的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞再次被激活，在媽媽的帶領(lǐng)下，我們又是彈跳又是踢腿，還有扭腰。畢竟我學(xué)過(guò)舞蹈，踢腿、壓腿、下腰都很到位很專業(yè)，其他三個(gè)人只有羨慕的份�？傻轿液透绺绫荣愖鲅雠P起坐時(shí)，我就只好甘拜下風(fēng)了。 二十分鐘后，我已筋疲力盡，他們也累得喘不過(guò)氣來(lái)。

　　爸爸首先舉了“白旗”——他以拍照為借口偷起了懶。鏡頭中，有媽媽矯健的身姿，哥哥笨拙的踢腿和我標(biāo)準(zhǔn)的盤腿動(dòng)作。 受到感染的我也用手機(jī)拍下了正在洞口準(zhǔn)備起跳的'蛐蛐；搖著小鈴鐺的樸素小白花，還有像是在草叢中捉迷藏的蘑菇一家人。我最喜歡的是那長(zhǎng)滿紅果子的八角剌，像極了一位受打扮的鄉(xiāng)下姑娘進(jìn)了城。 當(dāng)我們有說(shuō)有笑地走在回家的路上，沐浴著秋日暖暖的陽(yáng)光，我感覺(jué)到了全身心的放松。

　　我愛(ài)龍?zhí)逗�的美景，更�?ài)在美景的襯托下運(yùn)動(dòng)。

晨練3

　　今天清晨天氣格外的好，于是，喜歡晨練的爸媽帶我去了“西山公園”散步。

　　因?yàn)殡x家很遠(yuǎn)所以老爸開(kāi)著車去的，很快我們就到了。

　　深呼吸，這兒的空氣真清新啊——山間是一條條環(huán)山平路專供晨練的人門散步、跑步等鍛煉身體的。我們先穿過(guò)一條兩邊滿是雜草、被人們踩出來(lái)的小路來(lái)到 第一層“山路”。路邊還開(kāi)著小野花，生著小野果。尤其是那些可愛(ài)的小酸棗，老媽還特意給我摘了些嘗了嘗，真酸吶！不過(guò)挺好吃的。

　　我們慢悠悠地散步在這條小路上，望了望四周景色好美！但有些眩暈，因?yàn)槲铱指呗�！雖然恐高，但仍忍不住向遠(yuǎn)處的美景望去，真的'很美，瞧兒——那是西 邊的一處景:一條長(zhǎng)長(zhǎng)的小河上籠罩著一縷薄煙、霧氣，河邊的村落也被籠罩著；高聳的楊樹(shù)也一排排地長(zhǎng)在河畔上，樹(shù)葉還是油綠的油綠的，仿佛秋未至夏未了， 也被籠罩著。繼續(xù)散步著，望了望東邊，又看見(jiàn)了一處景——是我們的城市，一座座樓房拔地而起，整齊的排列著，街道也整齊的分布在此，整個(gè)城市的上空是一片 薄霧。有一個(gè)好搶眼的樓屹立在這城中央，那是城中最高的樓哎！好高！好美！好搶眼！

　　時(shí)間很快過(guò)去了，八點(diǎn)了，爸媽還要上班，于是我們就去吃早飯了。

晨練4

　　一大早，我就早早起床了，因?yàn)閶寢屢獛�我們白云山上晨練�?/p>

　　白云山雖然比不上比過(guò)祖國(guó)的名山，但在椒江已經(jīng)是秀麗峻嶺了，那里的樹(shù)木郁郁蔥蔥，小徑通幽。早上鍛煉的人真不少��！往山上去的石階已經(jīng)走著很多早起鍛煉的人們，我們也隨著爬山健身的.人群爬上了石階，花了近三十分鐘，我們才來(lái)到了山頂。

　　古色古香的白云閣就在坐落在白云山的山頂上，整個(gè)白云閣有七層高，顏色是紅白相間的，頂上矗立一個(gè)金光閃閃的尖頂，在早晨的陽(yáng)光照射下特別的耀眼。在白云閣的前面有一個(gè)青色的大鼎，聽(tīng)說(shuō)叫白云鼎。白云鼎旁邊就是一大塊空地，空地上已經(jīng)有很多人在鍛煉身體了，有的在疾步快走，有的慢悠悠的打著太極拳、……

　　北面的“古城風(fēng)韻”， 有一本石書(shū)緩緩翻開(kāi)，石上面鐫刻明、清兩代椒江城區(qū)古城圖。站在那里，仿佛看到了我們臺(tái)州的悠久歷史的發(fā)展。

　　站在白云閣上向下看下，椒江的美景盡收眼底，整個(gè)椒江在清晨溫暖眼光下漸漸蘇醒，街道上的車子越來(lái)越多，螞蟻似的小人也在慢慢移動(dòng)，高樓大廈都仿佛變成了玩具屋，椒江就像成了了一個(gè)小人國(guó)呢！二座大橋猶如一條長(zhǎng)龍橫臥兩岸，特別好意思！

晨練5

　　一天早上，我早早起床，搞定好所有東西，去公園晨練，當(dāng)我們來(lái)到公園時(shí)，小鳥(niǎo)在樹(shù)上唱歌，好像在說(shuō)：歡迎來(lái)到公園�！惫珗@里人真多呀！前面坑里的老奶奶在舞劍，老爺爺在打太極拳，大哥在跑道上跑步，小朋友開(kāi)心地拍球

　　我看看那，看看這，都快要忘記我們是來(lái)晨練的了，我抓起繩子的兩頭，開(kāi)始跳繩�？墒牵�繩子好像故意和我做對(duì)似的，我總是被繩子打到。我沒(méi)有放棄，媽媽走過(guò)來(lái)，笑著對(duì)我：做任何事情，勤于練習(xí)，就會(huì)成功�！眿寢尳o我示范了幾遍，我目不轉(zhuǎn)晴地看著媽媽，記住了要領(lǐng)。我反復(fù)訓(xùn)練，結(jié)果繩子就不會(huì)被打到了。漸漸的，我跳繩的速度越來(lái)越快了，媽媽也跳得很快，腳尖嗒嗒嗒”地踩在地面上，繩子像一位音樂(lè)師在演奏著美妙的'音樂(lè)。到了中午，我們回家的時(shí)候，我問(wèn)媽媽：你不是說(shuō)有肌肉的嗎？怎么我沒(méi)有？”媽媽說(shuō)：寶貝，其實(shí)只要你多練習(xí)，才會(huì)有肌肉的�！�

　　就這樣，我一直練了一個(gè)月，才看見(jiàn)一個(gè)肌肉，我才明白媽媽的話。

晨練6

　　一年之計(jì)在于春，一日在于在于晨。人到中年早晨睡意全無(wú)，或早起晨練，或早起寫寫畫(huà)畫(huà)，以掃除自己的煩郁，讓工作時(shí)間精神百倍。

　　晨練多選擇在海邊廣場(chǎng)。一旁就是碧藍(lán)的海灣，一旁則是晨練的廣場(chǎng)，諾大的廣場(chǎng)足可以容下幾百人。天空剛剛放亮，晨練的人們還三三兩兩從四方八面而來(lái)，有著裝整齊的舞蹈隊(duì)，有干練如風(fēng)的“武術(shù)隊(duì)”，有運(yùn)動(dòng)時(shí)間的跑步族，也有如我般全付武裝的騎行族！

　　大多數(shù)的晨練者都是白花及賓的老頭、老太太，也有興趣超濃的跑步族。

　　看這邊開(kāi)始熱身練太極。隨著領(lǐng)武者一步一式，緩緩而來(lái)。跟隨者中一招一式早已熟于心中，眼隨手心，頭隨掌動(dòng)，腳下如松，掌上如風(fēng)；而初學(xué)者隨步伐頻頻回頭，生怕少掉一個(gè)招式，來(lái)回演練。

　　那邊隨音樂(lè)節(jié)奏，估計(jì)少有30人的老頭老太太們的舞步開(kāi)始了。手持粉紅色折疊舞蹈扇，腳穿傳統(tǒng)舞蹈鞋，踩著輕盈的`步子，面帶甜美的微笑，齊整整的隨音樂(lè)律動(dòng)，隨領(lǐng)舞者的口哨，團(tuán)體轉(zhuǎn)身，那優(yōu)美有他們內(nèi)心里甜蜜如青春。

　　還有一族晨練者，沿海邊騎行或跑步，他們是愜意的。跟隨沿途的風(fēng)景，聽(tīng)著音樂(lè)，累了就停會(huì)，三三兩兩或自獨(dú)行，遇到同行者打個(gè)招呼，也有一步狂飆，大汗淋漓者，勢(shì)有放下所有之勢(shì)，總之一路美景盡收眼底。

　　我也隨太陽(yáng)的升起，繼續(xù)我的40公里騎行。致我曾經(jīng)的中年，未放棄少有的愛(ài)好，堅(jiān)持到底。

　　興許再過(guò)20多年，我也如健步如飛的老人，打著干練的太極，繼續(xù)著不同的晨練。

晨練7

　　今天是一個(gè)天氣涼爽、陽(yáng)光明媚的星期六，昨天晚上我和媽媽早就說(shuō)好了，今天去晨練，所以我飛快地從床上爬起來(lái)，但是我還是比媽媽起來(lái)得晚，媽媽早已準(zhǔn)備好了水、語(yǔ)文書(shū)、扇子，我和媽媽立刻出發(fā)了。

　　我和媽媽一路小跑跑到公園，進(jìn)了公園大門，我就看見(jiàn)公園里可真熱鬧，有的在跳繩，有的'在跑步，我也跑起步來(lái)，圍著公園跑了一圈，累得大汗淋淋，媽媽提出去看望淮塔，我同意了媽媽的建議，我們順著樹(shù)叢中間的石頭階梯往上走，走到半山腰，我看見(jiàn)一個(gè)小亭子，我拉著媽媽的手走進(jìn)小亭子，我們坐在亭子里面，我拿起語(yǔ)文書(shū)背課文，媽媽在一旁不禁感嘆道：“一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在春�！�

　　背完課文后，媽媽帶著我去尋找兔子草，公園里的草品種很多，怎么數(shù)也數(shù)不清，比如有狗尾巴草、四葉草，我在草叢中認(rèn)真地尋找著，媽媽告訴我這種草像兔子耳朵一樣，經(jīng)過(guò)一番地努力，我找到了幾棵。這時(shí)我抬頭一看到達(dá)了山頂，看到了望淮塔。我迅速地往望淮塔跑去，以最快地速度登上七層望淮塔頂，從塔上往下看，蚌埠的全景盡收眼底。

　　我很喜歡這一次的晨練，既鍛煉身體又能觀賞一路的風(fēng)景。

晨練8

　　暑假的一個(gè)早晨，我和媽媽很早就起了床，換上了運(yùn)動(dòng)服，一起來(lái)到了文體中心廣場(chǎng)。

　　平常都不會(huì)那么早起床，今天起了個(gè)大早，發(fā)現(xiàn)早晨的空氣是那么清新，不但空氣清新，還有鄰居家養(yǎng)的鳥(niǎo)那清脆的歌聲，樹(shù)葉上的露水都還沒(méi)干，這一切都讓人神清氣爽，心情大好。

　　我們到文體中心的時(shí)候，這里也已經(jīng)不像小區(qū)里那么安靜了，多了幾分生機(jī)勃勃，多了幾分熱情。

　　耳邊傳來(lái)一陣古典清雅的古箏曲，原來(lái)是打太極，動(dòng)作慢慢的，可難度卻十分高；再往里走就是一些人在隨著歡快的音樂(lè)跳排舞；身邊時(shí)不時(shí)會(huì)有一兩輛自行車騎過(guò)；網(wǎng)球場(chǎng)里，有著不同年齡段的.人在打網(wǎng)球，有時(shí)還有一兩個(gè)經(jīng)過(guò)的人隔著網(wǎng)看他們打網(wǎng)球；還有一些人在打羽毛球，每一球都打得又高又有力；在足球場(chǎng)的跑道上，人是最多的，有些人在走路，有些人在跑步；草坪上，是一個(gè)一個(gè)籠子似的足球場(chǎng)，叫“籠式足球場(chǎng)”每個(gè)球場(chǎng)里都有人，有的人多，有的人少，踢到高點(diǎn)時(shí)，還會(huì)傳出一兩聲高呼；在籠式足球場(chǎng)的空檔里，有人在跳繩，有人在做仰臥起坐，有人在休息，還有人在玩陀螺。一片熱鬧的景象。

　　這些運(yùn)動(dòng)的人都是什么年齡呢？我發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)的人什么年齡段的都有，而且不能用什么樣的運(yùn)動(dòng)適合什么樣的人來(lái)判斷：你看那個(gè)老爺爺就在跑步，那個(gè)年輕的姐姐就在和一些奶奶一起打太極……

　　開(kāi)始運(yùn)動(dòng)了，我和媽媽決定加入走路的隊(duì)伍。我們走著走著，發(fā)現(xiàn)一些爺爺奶奶們都比我們都得快，我當(dāng)然不甘示弱，馬上加快了速度……

　　晨練結(jié)束了，我出了一身汗，但心情卻無(wú)比暢快。

晨練9

　　每當(dāng)晨曦微露之時(shí)，我就輕輕爬出溫暖的被窩，悄悄地離開(kāi)熟睡的媽媽，迎著那撲鼻而來(lái)的清新空氣，與爸爸一起去晨練。

　　此時(shí)街道兩旁的.樹(shù)干上、枝葉上還掛著一串串露珠。“薛松，快跑。”隨著爸爸的呼喊，我不禁邁開(kāi)大步，伴隨著樹(shù)上小鳥(niǎo)清脆的歌聲向前跑。“咦，真奇怪，怎么半天也碰不到一個(gè)人？”我不禁有些詫異。“傻孩子，你看，現(xiàn)在才五點(diǎn)多，人們都還沒(méi)起床呢！”我心里一陣暗自得意，看來(lái)我和爸爸是城市里最早起來(lái)的人了。想到這兒，我腳下的步子邁的更有力了。

　　不一會(huì)兒街上變得熱鬧起來(lái)。行人的話語(yǔ)聲、汽車的喇叭聲、自行車的鈴聲匯成一首交響曲，眼前的一切使我忘記了勞累，盡管汗珠已打濕了我的背心。“累了吧，咱們到那個(gè)公園歇歇去。”爸爸呼喚著我。于是我們來(lái)到街道拐彎口的“街邊公園”。“嗬，這兒可真熱鬧！”頭發(fā)花白的爺爺、奶奶們正跟著錄音曲子跳舞。“真有意思！”我不由自主地說(shuō)道�！笆前�，現(xiàn)在人們生活條件好了，精神文化要求高了，爺爺奶奶也變得年輕了�！卑职中�咪咪地對(duì)著我說(shuō)。不知不覺(jué)，一個(gè)早晨很快過(guò)去了。

　　我就是這樣日復(fù)一日，月復(fù)一月堅(jiān)持著晨練。現(xiàn)在我的體育成績(jī)比以前提高多了，身體更好了，見(jiàn)識(shí)廣了，學(xué)習(xí)也有了進(jìn)步。

　　每天晨曦微露便于爸爸出門去長(zhǎng)跑的小學(xué)生，是有毅力的好孩子，而作者之所以能堅(jiān)持晨練，還因?yàn)榍宄康乃��?jiàn)所聞使他心情愉悅，精力更旺，見(jiàn)識(shí)增長(zhǎng)，學(xué)習(xí)進(jìn)步。

晨練10

　　剛剛誕生的黎明如同一個(gè)嫩紅的嬰兒，充滿生機(jī)。當(dāng)?shù)谝豢|陽(yáng)光灑入我的窗前，我揉著惺忪的眼睛起床了。我每天都要起早，和外婆外公一道去晨練。

　　出了門，一陣風(fēng)拂過(guò)，好似媽媽的手溫柔地?fù)崦�著我，舒服極了。空氣中夾雜著泥土的氣息和花草的芬芳，沁人心脾，讓人精神抖擻，我邁開(kāi)大步向公園走去。

　　公園的人可真多��！有老人、有青年、有小孩。他們有的在打太極拳，有的在舞劍，有的在跑步……我也被他們感染，加入到鍛煉的`行列之中。

　　我 迫不及待地拿出羽毛球，和外公打了起來(lái)。外公把球高高拋起，對(duì)準(zhǔn)它的屁股就是一拍，球向我迅速跑來(lái)。我也不甘示弱，猶如飛燕一般，高高蹦起，揮動(dòng)著球拍， 那球便像流星一樣＂嗖＂的一聲，調(diào)轉(zhuǎn)矛頭，撲向外公。還未等外公反應(yīng)過(guò)來(lái)，球就已經(jīng)落地了，哈哈，我贏了。正當(dāng)我洋洋得意之時(shí)，外公眼睛一轉(zhuǎn)，有了辦法。 他假裝把球高高舉起，好像要給我發(fā)個(gè)高拋球，我也胸有成竹地做好了接招的準(zhǔn)備�？墒峭夤�突然手腕一轉(zhuǎn)，把手向下一壓，發(fā)了個(gè)低球過(guò)來(lái)。這突如其來(lái)的變化， 讓我措手不及，結(jié)果可想而知……就這樣，你來(lái)我往，我和外公打的好不痛快。

　　回到家，我已是大汗淋漓，氣喘吁吁，晨練不僅鍛煉了我的身體，也鍛煉了我的大腦和意志。

晨練11

　　生命只有一次，我們都珍愛(ài)自己的生命。

　　為了使生命之花能開(kāi)得更燦爛，我們經(jīng)�？吹胶芏喑烤毜娜藗�。

　　每天早晨，有一位老伯總會(huì)穿著背心和半膝褲，光著腳，手中拿著一段鐵條從樓下的人行道慢跑過(guò)，然后到體育館，停下來(lái)做做操，又繞著體育館附近的公園一圈一圈地跑，像不懂疲倦的馬兒一樣。有一天，老伯又來(lái)跑步，身后跟著一個(gè)男的，一個(gè)女的，還有一個(gè)小孩，很明顯是老伯的家屬，他們跟著老伯慢跑著，有幾次小孩累了要停下來(lái)都被老伯說(shuō)服了：“爺爺這么一大把年紀(jì)都跑得了，你呀！要堅(jiān)持！”一家老小才全部都跑完了全程。后來(lái)每天早晨都看到了這一家四口慢跑的身影。而后，越來(lái)越多人加入了晨練這一行列中。

　　早上七八點(diǎn)到體育館那邊一看，晨練的人真不少，將廣場(chǎng)都快占滿了。有一群穿著黃色練功服的老年人在打太極，幾個(gè)年輕人在后面學(xué)；一群中老年人帶來(lái)收音機(jī)，跟著收音機(jī)的節(jié)拍練起了扇舞；腰鼓團(tuán)的人更是積極，邊打腰鼓邊邁舞步還邊唱歌呢；有兩個(gè)小孩還在廣場(chǎng)上練起了武術(shù)，他們的.柔韌性好得讓人吃驚，下腰、劈腿、連翻跟斗等基本功不在話下；還有不少人繞著三館合一跑啊跑，總累得氣喘吁吁……平日到晚上才會(huì)有人在練球的球場(chǎng)也隨著廣場(chǎng)的“晨練隊(duì)伍”活躍起來(lái)了，一大早就有許多人頂著烈日，汗流浹背地練起花式街頭籃球。

　　這是一位老人堅(jiān)持晨練的精神帶動(dòng)了廣大人民，讓廣大人民知道了晨練的好處，知道了珍愛(ài)生命的另一種方法。晨練能鍛煉身體，鍛煉身體能使自己更健康，健康才能使生命更永久。

晨練12

　　一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨，星期六早上，我和爸爸媽媽去附近的小公園晨練。

　　夏天已經(jīng)到來(lái)，公園里的花百花齊放，姹紫嫣紅，花香四溢，美麗異常。

　　在公園里晨練的人不只有我們?nèi)�人，還有很多素不相識(shí)的人，他們也在鍛煉，為了自己的身體健康而鍛煉。

　　繞著小公園跑步，看到路旁的花花團(tuán)錦簇，路旁的樹(shù)枝繁葉茂，路旁的人看起來(lái)也神清氣爽：有的.在玩空竹，有的在打羽毛球，有的在踢毽子……他們的技術(shù)愈練愈精，身體也越練越好，即使是老年人，也不一定比年輕人差。

　　跑著跑著從大路旁邊的一條小徑穿進(jìn)小樹(shù)林，這里人煙稀少，有兩人坐在同一塊石頭上，一人引亢高歌，唱的是字正腔圓，氣勢(shì)磅礴，宛如濤濤黃河從青藏高原狂奔到河套平原的聲音；一人吹笛，吹的是悠揚(yáng)婉轉(zhuǎn)、輕松自然，好像悲傷之人所唱的哀傷之歌，攝人靈魂。此二者結(jié)合，真如天籟。

　　跑到北門的一個(gè)廣場(chǎng)，看到幾個(gè)小孩在滑輪滑，不禁想起自己小時(shí)候在這里滑輪滑的場(chǎng)景，左一腳，右一腳的繞著這個(gè)廣場(chǎng)滑了下來(lái)，穿梭在人群中，卻因不熟剎車而時(shí)常摔倒，臉上不禁洋溢出了微笑。

　　路過(guò)一個(gè)小籃球場(chǎng)，看見(jiàn)幾個(gè)小孩在和自己的爸爸一起練投籃，臉上笑得很燦爛。

　　一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨，晨練有利身體健康。

晨練13

　　夏天開(kāi)始離開(kāi)地院蝴蝶樓街心花園到御花園晨練。一是因?yàn)椴挥妹刻焐习啵瑫r(shí)間充裕。二是到外面可以提高一下自己的拳技。三是可以學(xué)點(diǎn)新套路，增加練拳的興趣。

　　本以為自己打了十多年的拳，應(yīng)該在新的團(tuán)體里出類拔萃了，沒(méi)想到還真是天外有天人外有人。那些新加入晨練的人自然是手忙腳亂的跟著老師學(xué)練打拳。老師們可都是不含糊，各種太極拳派的套路全都會(huì)打不說(shuō)，而且老當(dāng)益壯，學(xué)新的'太極套路比自己這個(gè)群里的“年輕人”還快，身手矯健讓我自嘆不如。

　　羅老師的志愿是將吳氏楊氏陳氏的太極拳、劍、刀、扇都學(xué)到手。老羅不但學(xué)的種類多，而且學(xué)的細(xì)致，練得認(rèn)真。在把各個(gè)拳種的套路都學(xué)會(huì)后，又開(kāi)始學(xué)練五禽戲易筋經(jīng)八段錦。認(rèn)為隨著人年齡的增加，經(jīng)絡(luò)阻塞，脈路不通，急需習(xí)練易筋經(jīng)五禽戲打通脈絡(luò)，舒筋活血，方可延年益壽。宋老師的意愿是打拳的人越來(lái)越多，自己的團(tuán)隊(duì)越來(lái)越火，大家的拳術(shù)都有所提高。每天都不厭其煩的教給大家新的太極拳套路，吸引大家學(xué)練，鞏固原有的套路，增加新的套路。盧老師是年齡最大的老大哥。性格厚道平易近人，雖然打拳的姿勢(shì)不是太標(biāo)準(zhǔn)，可是體力好從頭領(lǐng)打到尾，毫無(wú)倦意，每天必到。

　　眾位老師各有各的優(yōu)點(diǎn)，各有各的個(gè)性，在同一個(gè)時(shí)空，同一個(gè)地點(diǎn)上，因?yàn)樘珮O拳的魅力而聚到一起，譜就了一幅多姿多彩的太極晨練八仙圖。

晨練14

　　今日，我如期地去晨練，卻在無(wú)意間看見(jiàn)了一件令我無(wú)比訝異的事情，讓我發(fā)出無(wú)限的感慨。

　　早上六點(diǎn)三十分，我便去到體育館晨練。那時(shí)天氣很冷，我緊緊地把外套穿著。突然，我被一聲聲吵鬧聲吸引，回頭一看，見(jiàn)到了站在不遠(yuǎn)處的兩個(gè)男人在吵鬧著，不時(shí)兩個(gè)人還互推一下。周圍又聚集了幾個(gè)人在圍觀著，可是連一個(gè)上前勸阻的人都沒(méi)有。我看了很久又發(fā)現(xiàn)了在兩人旁邊還蹲坐著一位六七十歲的老奶奶。

　　后來(lái)，我才從他們兩個(gè)男人的爭(zhēng)吵中聽(tīng)出點(diǎn)什么。原來(lái)這兩個(gè)男人是一對(duì)兄弟，那位老奶奶就是他們的母親。這對(duì)兄弟在今年相繼成家立業(yè)。而它們的母親卻在前個(gè)月檢查出身體有些毛病。他們都因?yàn)闆](méi)錢請(qǐng)護(hù)工照料。所以就來(lái)爭(zhēng)吵老人到底由哪一個(gè)家庭照顧�？上У氖�，兩個(gè)人都在推脫，都在維護(hù)著自家的利益。所以便把老人家擱置在一旁。

　　這時(shí)，又一陣?yán)滹L(fēng)吹來(lái)，我的身體卻似乎覺(jué)得不冷，我的心卻感到寒冷無(wú)比。我為老人家感到心寒，我想，對(duì)于一位母親來(lái)說(shuō)，自己辛辛苦苦才生下了兩個(gè)孩子，含辛茹苦地把他們養(yǎng)大成人，直至現(xiàn)在成家立業(yè)，最后在晚年竟然連一個(gè)照顧她的'人都沒(méi)有。我覺(jué)得，那才是一件值得悲哀、痛苦的事吧。

　　中華傳統(tǒng)美德中有一點(diǎn)叫“孝順”，我想我們是要認(rèn)真的思考一下什么才叫做“孝順”了。

　　也許，我會(huì)一直記住這件讓我詫異，讓我感慨萬(wàn)分的事情，我要讓這件事成為敲響我日后為人處世的警鐘！

晨練15

　　暑假，我到舅媽家玩，我很高興。

　　第二天清晨，天剛蒙蒙亮。我就在舅媽的催促聲中醒來(lái)。我耷拉著雙眼，無(wú)精打采的問(wèn)道：“為什么這么早叫醒我？”

　　“我們要去珍珠泉鍛煉身體啦！”舅媽回答。

　　我立馬從床上蹦了起來(lái)，以迅雷不及掩耳之勢(shì)打理好一切，跟著他們出發(fā)了。

　　走了大約十五分鐘，經(jīng)過(guò)一片茂密的竹林，我們便來(lái)到了珍珠泉的后山腳下。眼前，空氣清晰，蔥郁的樹(shù)木站立在路的兩旁。我和弟弟一蹦一跳的'伴著鳥(niǎo)兒清脆的歌聲像山上走去。道路曲折蜿蜒，柏油馬路被前一天的雨水沖刷的十分干凈。走著走著，不遠(yuǎn)處傳來(lái)了一陣“嗡嗡嗡”的聲音。我們循聲而去，一位白發(fā)蒼蒼的老爺爺正在熟練的擺弄著手里的斗嗡，只見(jiàn)斗嗡在他手里上下穿梭。我們已經(jīng)完全被它吸引住了�？吹轿覀儼V迷的神情，親切的老爺爺笑著問(wèn)：“你們要試試嗎？”回過(guò)神來(lái)，我們連忙向老爺爺說(shuō)了聲謝謝，不好意思的跑開(kāi)了。

　　時(shí)間過(guò)得真快，不知不覺(jué)，我們已經(jīng)來(lái)到了山頂。此時(shí)的我們，已經(jīng)汗流浹背、喘著粗氣。不過(guò)，望著山腳下來(lái)時(shí)的山路，有一種成就感向我襲來(lái)，忽然覺(jué)得，只要堅(jiān)持，沒(méi)有任何事情可以難倒我。

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