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以健康為話題的作文（通用59篇）
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文根據(jù)寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編為大家整理的以健康為話題的作文，希望能夠幫助到大家。
以健康為話題的作文 篇1
最近幾天，爸爸的鼻子總是流血不止，但又不知道什么原因引起的。于是，我們來到中山醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院的耳鼻喉科的候診室，候診室里面的空間并不大，我坐到椅子上，就拿起書看。
不一會兒，我收起書本，抬頭看了看爸爸。只見爸爸臉無血色，顯得蒼白、疲勞。我又看了看四周：有的人在看報(bào)紙；有的人拿著病歷，仔細(xì)地聽著護(hù)士念名字；有的人在互相談?wù)撝悄吧恼Z音，使人聽不明白，恰好說明了他們談話的私隱；有的人在看醫(yī)生的簡介，略有所思；有的人急得來回走動，臉上冒出了汗珠；也有的人流血流得太多，急急忙忙地走到廁所。病人臉上神情著急。大家都在等，等待著護(hù)士念到自己的名字。我知道，在所有求醫(yī)的人們心中，都在等待著明天的康復(fù)。
中午，病人越來越多，我心想：健康好像是一朵脆弱的.花，在遼闊的大地中盛開；健康是一只弱小的鳥，在無邊的天空中孤獨(dú)地飛翔。疾病是一只只冷酷的害蟲，是一支支無情的箭，給人帶來了無奈的痛苦。
我希望世界上沒有疾病，沒有因生病而帶來的痛苦，以至減少人們精神上的壓力；我希望我是一名醫(yī)生，給人們治病，消除痛苦，保護(hù)生命。
健康,因?yàn)殡y得而珍貴，因?yàn)檎滟F才值得追求。讓我們一起保護(hù)這難得的、珍貴的“禮物”吧！
以健康為話題的作文 篇2
健康的人不知道健康的珍貴，只有病人才知道，或許，這是一個只有病人才明白的真理。
自打我出生以來，就一直“大病不犯，小病不斷”。爸爸、媽媽為此傷透了腦筋，而我本人，更是覺得自己沒出息，動不動就得進(jìn)醫(yī)院。有時候，真想自己挺一挺，咬咬牙就過去了，可每次都適得其反，不但要進(jìn)醫(yī)院，還把病給耽誤了。為此，我不知罵了自己多少回。望著父母憔悴的樣子，我心里特別內(nèi)疚。從那時起，我就渴望健康，希望早日脫離“病”海。
記得有一次，我患了感冒，住進(jìn)醫(yī)院。進(jìn)院第一天便要打吊針，由于我太瘦，血管又細(xì)，那位護(hù)士阿姨拿著針頭在我手背上刺了半天也沒成功。隨著針頭的每一次刺進(jìn)、每一次抽出，我的心都劇烈地收縮著，太痛了！但我沒有哭，連哼也沒哼一聲，終于，針頭刺進(jìn)血管了。望著我那“千瘡百孔”、腫得老高的手，媽媽心疼地?fù)崦�，而我卻滿不在乎。在我心中，只要是為了健康，做什么都值得。
現(xiàn)在，我很健康，而我也懂得了健康的珍貴，徹徹底底地懂了。我加倍地珍惜健康，每天早晨，我都會堅(jiān)持晨練，盡管很苦，但我認(rèn)為，只要是為了健康，做什么都值得。
朋友，如果你是健康的，請好好珍惜，別讓它溜走，千萬不要等病魔纏身之時再去后悔。誠然，那時你的`體會也許會深刻些，但付出的代價也是巨大的。
記住，健康無價！
以健康為話題的作文 篇3
健康是生命的財(cái)富，生命是大自然的奇跡。世界上因?yàn)橛辛松湃绱素S富美麗，但生命屬于我們只有一次。在暄嘩的都市里，我過著自已獨(dú)特的綠色健康生活。同學(xué)們，讓我們手拉手，一起來做運(yùn)動。讓我們擁有一個健康的身體，讓我們過一個健康而又快樂的暑假。
遠(yuǎn)離油炸食品大街上，小巷里，隨處可見油炸食品被人們捧在手心、拿在手里。隨著經(jīng)濟(jì)地發(fā)展，美食也越來越大眾化�？墒�，人們往往被那油炸食品的外表所迷惑，不知其危害性。近年來的研究表明，油炸食品安全性存在很大的問題。高溫加工的淀粉類食品中丙烯酰胺含量較高，丙烯酰胺是已知的人類可能致癌物，其對人體健康存在著潛在危害。所以，為了你的健康，請不要吃油炸食品。
多做運(yùn)動今天我和爸爸像往常一樣打羽毛球時，我問爸爸：“是不是不運(yùn)動就會得肥胖癥呢？”爸爸說：“你上網(wǎng)查查不就知道了？”我連忙打開電腦一查，原來是這樣：肥胖癥并不是只有不運(yùn)動才會引發(fā)，但我們還是要堅(jiān)持運(yùn)動，因?yàn)橹挥薪】挡攀亲詈玫摹?/p>
拒絕“三無產(chǎn)品”在各個學(xué)校旁的小店鋪里，我們不難發(fā)現(xiàn)一些“三無”產(chǎn)品。什么“香辣絲”啊，什么“雞肉條”啊，都是“三無”產(chǎn)品。何謂三無呢？就是：無生產(chǎn)廠名、無生產(chǎn)廠址、無生產(chǎn)衛(wèi)生許可證編碼的產(chǎn)品。這種不法商家的產(chǎn)品，我們一定不能因?yàn)橐粫r貪吃，而不顧自己的.健康！同學(xué)們，請關(guān)注健康吧！生命只有一次，為了你愛的人和愛你的人，從現(xiàn)在起，隨我踏上綠色的健康生活之旅吧！
以健康為話題的作文 篇4
“眼睛一閉一睜，一天過去了，眼睛一閉不睜，一輩子就過去了。”
是啊，一輩子是多么的短暫，在這個物質(zhì)社會，多數(shù)人為追求財(cái)富而不惜一切，在紅燈綠酒中徘徊，在煙霧酒氣中穿梭，在各種娛樂場所為談生意狂歡……
他們想不到自己的健康，看不到那個快撐破的肚子，看不到家人對他們的擔(dān)心，他們的眼睛里只有錢，其它的，一概不論。
我在雜志里看過這樣一篇文章，一位商人，他為了自己的.事業(yè)，為了自己的家庭，為了自己的家庭，為了那充滿誘惑的金錢，他不惜一切努力，不分晝夜的工作，為了應(yīng)酬喝已裝不下的酒，日復(fù)一日，他的生意是好起來了，可是他的身體跨了，他被醫(yī)院查出患有癌癥，他傷心了，絕望了……
但在醫(yī)生和家人的鼓勵中，他振作了起來，他開始和病魔做斗爭，他不再經(jīng)營他的事業(yè)，而是用他掙得錢做自己想做的，他每天都過得特別開心，他的身體好像有了起色，病情有了好轉(zhuǎn)的跡象，雖然他過了三年還是去世了，但至少他懂得了健康的定義。
是啊，健康是什么也換不來的，在健康面前，金錢又算什么，有再多的錢，沒有健康的身體去享受，又有何用呢？
“鈑后百步走，活到99”一些人會為了健康而這樣說，想必健康是多么的重要，所以，他們?yōu)榱私】党烤�，所以，他們�?jiān)持早睡早起，所以，他們想著該怎樣的營養(yǎng)搭配才是健康，而這些，貌似都是老年人對健康的健康。
新一代的人，新一代的思想總想著貪睡，去玩，喜歡吃一些垃圾食品……是啊，我們還年輕，有健康可以摔灑，但真有一天，我們有幸可以看到未來的自己的健康，還會像現(xiàn)在這樣開心嗎？
“身體是革命的本錢。”我們應(yīng)追求一個健康的身體。
來，跳健康操吧，“左三圈……”
以健康為話題的作文 篇5
健康的人不知道健康的寶貴，只有患者知道，也許，這是一個只有病人才能理解的真相。
自從我出生以來，我一直“生病，生病”。爸爸和媽媽因?yàn)檫@個而絞盡腦汁，我個人覺得我沒有興趣去醫(yī)院。有時，我真的`想要相當(dāng)多，我的牙齒會過去，但每次我都會適得其反。我不僅會去醫(yī)院，還會延誤病情。出于這個原因，我不知道有多少次失去了自己�？粗业母改�，我特別內(nèi)疚。從那時起，我一直渴望健康，并希望盡快擺脫這種疾病。
我記得有一次，感冒了，就去了醫(yī)院。在入院的第一天，我不得不掛針。因?yàn)槲姨萘�，血管很好，護(hù)士阿姨長時間刺傷了我的手背，沒有成功。每當(dāng)我拔出針時，針都會穿透，我的心臟會劇烈收縮，它也會疼！但我沒有哭，我甚至沒有尖叫。最后，針刺穿了血管。看著我，“有很多漏洞”，母親正在劇烈地?fù)崦也⒉辉诤�。在我心里，只要是為了健康，就值得做�?/p>
現(xiàn)在，我非常健康，我也了解健康的寶貴并徹底了解它。我珍惜自己的健康。每天早上，我都會堅(jiān)持早操。雖然它非�？�，但我認(rèn)為只要是為了健康，就值得做。
朋友，如果你是健康的，請珍惜它，不要讓它溜走，不要等到疾病纏身。不可否認(rèn)，您當(dāng)時的體驗(yàn)可能更深，但付出的代價是巨大的。
請記住，健康無價！
以健康為話題的作文 篇6
我運(yùn)動，我健康，我快樂
今天你運(yùn)動了嗎？運(yùn)動是什么？運(yùn)動就是物體位置的變化。在我們的生活中，我們每天多在運(yùn)動：上學(xué)在運(yùn)動；拿東西在運(yùn)動；甚至連睡覺都在運(yùn)動�？墒牵覀兊纳眢w健康嗎？心里快樂嗎？
我們是青年，在學(xué)校里的'風(fēng)采是最有活力的：在運(yùn)動場上跑步的我們；在教室中朗朗讀書的我們；在參加某活動煥發(fā)光彩的我們，我們都很健康，我們都很快樂。在青春時期的我們最健康、最快樂。
聽過陳玉成的青春嗎？
太平天國時期的優(yōu)秀將領(lǐng)英玉陳玉成：14歲時，他兩度隨軍攻破武昌，斬淸西安將軍扎拉芳；19歲時，他援鎮(zhèn)江、首破江北大營漢潰江南大營，解除天國困境；21歲時，他再破浦口江北大營；在三河殲素稱驍勇的粗軍李續(xù)賓部，使曾國潘束手無策；22歲時，他封為英王；23歲時，他再度破江南大營；25歲時，1862年他在河南就義。
陳玉成在運(yùn)動中度過了壯麗的青春，他很年輕，很健康；并且在為報(bào)效國家的同時很快樂。
運(yùn)動不只是物體位置的變化，更是精神上的運(yùn)動，前幾個星期，學(xué)校組織的掃雪運(yùn)動，不僅讓我們鍛煉了身心健康，還讓我們認(rèn)識勞動的艱辛，雖然很苦，但同學(xué)們都樂在其中。
同學(xué)們，讓我們一起運(yùn)動、健康、快樂吧！
以健康為話題的作文 篇7
健康的身體對我們每個人都很重要。當(dāng)您生病時，全身都會感到疼痛，無力工作。而您唯一想做的就是躺在床上。
當(dāng)您健康時，您可以吃得好，睡得香，開心地唱歌和跳躍，做所有您想享受的事情。
使我們保持健康的方法各不相同。早上，您可以起床，戶外活動，呼吸新鮮空氣并進(jìn)行體育鍛煉。跑步和游泳對保持健康非常有幫助。如果您是一個忙碌的人，并且沒有分配特殊的時間來做這些事情，那么還有一些方法可以使您保持健康。最簡單的方法是步行去辦公室而不是騎自行車或乘公共汽車。
您還必須進(jìn)行例行的.身體檢查。您的醫(yī)生將最清楚地了解您的身體狀況，并且會為您提供最有價值的建議以保持健康。你應(yīng)該總是讓自己開心。如果您感到幸福，就可以吃得好，睡得香，而且您的身體一定處于良好狀態(tài)。
健康是一個人一生中最期望擁有的財(cái)產(chǎn)。對于那些希望在這個美麗的世界中過上幸福生活的人們，我盡一切努力保持健康。
以健康為話題的作文 篇8
營養(yǎng)與健康是息息相關(guān)的，沒有營養(yǎng)就沒有健康，沒有健康就沒有生命。
“人的生命在于運(yùn)動”，運(yùn)動使人的身體健康。要運(yùn)動就要有身體。健康是身體最大的本錢，健康不是一切，但失去健康就會失去一切。身體的健康才能創(chuàng)造一切物質(zhì)精神財(cái)富，任何富貴都難以換取健康。
人體在生命活動過程中都需要能量，能量的.來源在于食物，人們必須從食物中獲得生命活動的營養(yǎng)物質(zhì)。
俗話說“民以食為天”，也說明飲食非常重要，人的身體要從食物中獲得營養(yǎng)物質(zhì)，必須有科學(xué)的飲食方法。一、飲食的時間要科學(xué)，一日三餐要準(zhǔn)時吃，早晨吃蛋、奶為好，中午吃飽一點(diǎn)，晚上少吃一點(diǎn)。胃會在一定的時間分泌胃液消化食物，若不按照一定時間吃飯，會有胃病呀！二、要有科學(xué)的食譜，現(xiàn)在人們的生活好了，食品也越來越豐富，越來越可口，但不能暴飲暴食、大魚大肉，別以為這樣人的身體就可以獲得更多營養(yǎng)？錯了！不少人就是吃出了病，糖尿病肥胖癥，心腦血管病，冠心病等等，美國糧食工會推出了“健康飲食金字塔”。我們要慢慢地好好研究并參考。金字塔的底層是五谷雜糧、面制品。二層是蔬菜、水果之類的，三層是魚、禽、豬類食品（包括內(nèi)臟），四層是奶制品，牛奶和奶油等，頂層就是牛肉、啤酒。底層的食品要多吃，而頂層則要少吃、適量吃，這樣做人才能營養(yǎng)均衡，身體健康。
以健康為話題的作文 篇9
我們生活在一個科技發(fā)達(dá)，食品豐富的時代。超市里擺滿了琳瑯滿目的零食，商店里也擺滿了包裝精美的食品。紅橙黃綠青藍(lán)紫，樣樣齊全。但是，病毒，細(xì)菌也跟著來了。
特別是校門口，路旁到處都是小攤子。里面的東西看了就讓人惡心。什么威龍啊，辣條啊，依我看來，都是毒的不得了的'毒藥！因?yàn)檫@些都是“三無”產(chǎn)品�？墒�，有些同學(xué)卻那么喜歡吃。怪不的，現(xiàn)在的孩子都那么體弱多病，沒以前小孩子那么強(qiáng)壯。
我記得以前報(bào)紙上曾經(jīng)提到：有個小孩每天都吃校門口賣的垃圾食品。有一天中午，他突然感到肚子痛。于是，去醫(yī)院檢查，居然得了急性腸胃炎。
還有，校門口的早飯也很不衛(wèi)生。一日之計(jì)在于晨。早飯是很重要的。但是，一些小朋友喜歡敷衍了事，隨便買點(diǎn)東西，吃了就上學(xué)去了。不過我不是其中一個。所以我會乖乖地吃完媽媽給我變著花樣的營養(yǎng)早餐。
我呼吁：朋友們，讓我們少吃零食，多吃蔬菜，水果。為我們的健康負(fù)責(zé)！
以健康為話題的作文 篇10
健康對于一個人來講，至關(guān)重要，這是幸福生活的基石。有一個強(qiáng)健的體魄，對我們的事業(yè)，對我們的幸福家庭都是最有力的保障與支持，可以快意地漫步人生，可分享快樂的人生。
與健康相反之，就是疾病纏身，身心倍受煎熬。疾病對任何人來講都是不幸的，也是冷酷無情的。人們常說，得病如山倒，去病如抽絲。得病容易，去病難。誰也不愿得病，得病不僅讓人身心倍受折磨，痛苦不堪，同時精神上也受到無情的摧殘。至于，什么時候得病，不得病，誰也無法預(yù)測，更無法防范。唯一的辦法，是預(yù)防為主增強(qiáng)自身的免疫力，以資提高身體素質(zhì)。提高身體素質(zhì)，提高自身的免疫力的有效辦法就是適時參加健身活動，節(jié)制不良生活習(xí)性，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，只有這樣才能遠(yuǎn)離疾病，確保身體健康快樂生活。
但是，人食用五谷雜糧，生活在自然大舞臺上，采納宇宙精華，維系生命的延續(xù)，可以說，我們是生活在大千世界里，每天接觸方方面面的事與物，而不是生活在真空的世界里，所以時而染上感冒風(fēng)寒也是情理中的事情。在這樣的情況下，只能采取，兵來將擋，水來土掩。得病看病，正常地施治即可，不必大動干戈，自亂陣角，惶恐不安。健康與患病是兩個截然不同的事情，每個人都期盼有一副健康的身體，為了擁有一個好身體不惜任何代價。
我們?yōu)榱嗣篮玫纳�，為了人生理想，必須珍愛自己的寶貴身體，這是人生幸福的關(guān)鍵所在�？墒牵行┤�，特別是年輕人，往往不注意這一點(diǎn)，恣意揮霍這寶貴資源，長期超負(fù)荷，無節(jié)制地生活，致使身體長期處于透支狀態(tài)，久而久之身體變得脆弱，為染病留下隱患。其實(shí)，這是一種得不償失的生活作法，必須更正，否則一旦疾病光臨，后悔莫及。這形同人們常說的防火，不怕一萬，就是萬一，應(yīng)該保持防患于未然中。
醫(yī)學(xué)人士常說，病中口入，病是吃出來的'。其實(shí)，細(xì)心琢磨不無道理。很多病是我們在不經(jīng)意間攝入體內(nèi)，給病毒創(chuàng)造了機(jī)會，留下隱患。所以，我們?yōu)榱松眢w健康，要管好自己的嘴，少飲酒，少吸煙，杜絕不良生活習(xí)氣，樹立良好的生活習(xí)慣，為健康奠定扎實(shí)基礎(chǔ)。有好的身體，健康的體魄，我們才能分享快樂人生，快樂生活的。
以健康為話題的作文 篇11
現(xiàn)在大多數(shù)家庭都是獨(dú)生子女，在家做小皇帝小公主想吃什么父母給作什么（買什么）因此有很多孩子養(yǎng)成了挑食偏食的壞習(xí)慣整天這個不吃，那個不要，這個好吃多吃點(diǎn)；那個不好吃一口不嘗難道這樣好嗎？
我針對這個問題查了很多資料，書上說：“合理營養(yǎng)是維持身體健康的基礎(chǔ)，營養(yǎng)物質(zhì)是人類發(fā)展繁衍最基本的物質(zhì)條件，主要來源于食物。孩子挑食，偏食會造成營養(yǎng)不良，會引起貧血，免疫力底下，智力和身體發(fā)育遲緩。當(dāng)然，也不要營養(yǎng)過剩。大街上我們四處可以看到那些肥胖的兒童，那些兒童也屬于偏食兒童，他們著重吃肉，并不愛吃蔬菜，達(dá)不到中國兒童維生素的需求量的60%。所以，我們要科學(xué)安排膳食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，全面，合理的獲取營養(yǎng)。
那么，怎樣的飲食才算好呢？我們要多吃蔬菜水果，補(bǔ)充提內(nèi)的維生素，少吃肉類食品。因?yàn)榫S生素是保證人體正常機(jī)能和健康的一類化學(xué)物質(zhì)，是人體必不可少的。其中大多數(shù)是人體自身不能合成或合成量不足的，而必須有食物來供給。人體需要的維生素有：維生素a，維生素d，維生素e，維生素b1，維生素b2，維生素b12，維生素c等。那么那幾樣維生素的'主要來源是什么？讓我來告訴你吧！維生素a的主要來源有：胡蘿卜，紅薯，蛋黃，肝，綠葉蔬菜，玉米等。兒童每日需求量是1250lu；維生素d的主要來源有：肝，魚，牛奶，油等。兒童每日需求量是200lu；維生素e的主要來源有：植物油，綠葉蔬菜等。兒童每日需求量是3.0lu；維生素c的主要來源有：各種蔬菜水果，紅棗等。兒童每日需求量是25mg；維生素b1的主要來源有：米糠，蔬菜，酵母等。兒童每日需求量是0.mg；維生素b2的主要來源有：小米，面粉，花生，雞蛋等。兒童每日需求量是0.6mg；維生素b12的主要來源有：肝，酵母等。兒童每日需求量是1.5ug。小朋友們我相信你們一定知道怎樣來安排膳食了吧！
研究結(jié)論：
希望各位小朋友們飯菜樣樣都吃，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素改掉挑食偏食的壞習(xí)慣。
以健康為話題的作文 篇12
“生命在于運(yùn)動”這真是一句膾炙人口的話。不錯，生命的確在于運(yùn)動。想要有健康的身體，不正是運(yùn)動才能帶來的嗎？因此，從小我就特別喜歡運(yùn)動，因?yàn)檫\(yùn)動能給我?guī)硪粋�強(qiáng)壯的身體，能帶給我健康。
小時候，爸爸每天天不見亮便把我從睡夢中拉出來，接著開始晨跑，一直從天還是一片漆黑跑到天亮�；丶液�，又匆匆去學(xué)校上學(xué)。每天這樣重復(fù)著，日復(fù)一日，我不僅身體好了起來，而且精力也十分充沛，這使我學(xué)習(xí)成績也有所提高。經(jīng)過一年這樣的生活，以前經(jīng)常感冒的我，現(xiàn)在竟說出“我好久都沒吃藥了”的話。當(dāng)然，除了做一些跑步運(yùn)動，我還會做其他球類運(yùn)動。因?yàn)檫@些球類運(yùn)動會使我由一個小矮子長成一個高大個，特別是籃球。每周六下午，我都會抽兩個多小時的時間去打打球，鍛煉鍛煉身體。雖然我沒有接觸過那些專業(yè)健身器材，但是，只要堅(jiān)持我自己的運(yùn)動方式，我一定會擁有屬于我最強(qiáng)健的身體。
而現(xiàn)在的我，已經(jīng)不能用原來的運(yùn)動方式健身。因?yàn)槲疑狭思乃拗茖W(xué)校，學(xué)校要求每天半個小時來做廣播體操、跳鍋莊舞，這也使我每天有了運(yùn)動的機(jī)會。上午上完兩節(jié)課以后運(yùn)動開始了。站在操場上，舒展著自己的腰身，同時，在跑步的時候嘴里還喊著“1、2、3、4……”的.口號，這便可以使肚中的廢氣排出來。這樣，自然也就健康起來了！而目前，我還不算是個大個頭，但至少我敢說：“我非常的健康！”要是不信，那就講一個故事吧。今年秋冬季節(jié)換季的時候，有許多同學(xué)都已經(jīng)發(fā)高燒回家了，還有一些同學(xué)整天都往學(xué)校的醫(yī)務(wù)室跑。而我，卻安然無恙、健康快樂的學(xué)習(xí)著。
運(yùn)動能帶給我快樂，更能帶給我健康。希望世上每個人都能如此。只有這樣運(yùn)動起來，才會健康起來，才會使世界和諧溫暖和精彩，才會自豪地說：“運(yùn)動帶給我健康！”
以健康為話題的作文 篇13
我非常喜歡運(yùn)動，運(yùn)動帶給我無限的快樂。有人說：“生命在于運(yùn)動�！蔽曳浅Ｙ澩@句話，因?yàn)檫\(yùn)動就像一滴滴甘露，灑我心田，伴我成長。
在我很小的時候，我就被運(yùn)動深深的吸引住了，不過我當(dāng)時還不知道什么是運(yùn)動，只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車，那清脆的笑聲，久久的回蕩在我的腦海里……
當(dāng)我上小學(xué)的時候，我就非常的喜歡跑步。在學(xué)校舉行運(yùn)動會的時候，我跑步就拿了第一名。相繼，每年的冬季長跑中，我都會參加，而且都會在前十名。在我上五年級的時候，我不知不覺的喜歡上了籃球，每天都和同學(xué)們朋友們打籃球。在我剛開始打籃球的時候，連帶球都不連貫，投籃的技術(shù)也十分生疏。
當(dāng)我上初中的時候，我對跑步還是戀戀不舍，所以我參加了學(xué)校的田徑隊(duì)，每天早上都要跑十公里，我就這樣堅(jiān)持了一個學(xué)期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運(yùn)動教會了我做什么事都要堅(jiān)持不懈。運(yùn)動伴隨我成長，NBA的球星們成為我的`偶像，籃球自然也成為我運(yùn)動生涯不可或缺的一部分。而后，我參加了籃球隊(duì)，每天下午，我和球友們聚到籃球場上，站在被太陽烤的滾燙的大地上，一起跑步，蛙跳，帶球變相跑，跨下運(yùn)球……汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟�！钡母ㄘ堃粯�。
我們一絲不茍的學(xué)著教練的動作，我們一起分享著運(yùn)動中的快樂，結(jié)下了濃厚的友誼。我在隊(duì)里是最矮的球員，但是我并沒有因此而放棄我的籃球夢，因?yàn)槲疑钪晒]有捷徑，只有努力。我愛運(yùn)動，運(yùn)動使我的生活變的豐富多彩，多一份快樂，多一分自信，多一份友誼。運(yùn)動會一直伴隨我成長到老！我運(yùn)動，我健康，我快樂！
以健康為話題的作文 篇14
在當(dāng)代生活中，人們的生活飲食達(dá)到了極致，而運(yùn)動的人越來越少，青少年肥胖癥運(yùn)動不達(dá)標(biāo)等等疾病，給人們帶來成極大的困擾。人們正在遠(yuǎn)離健康。
現(xiàn)在全國各處都在提倡運(yùn)動，在許多初高中學(xué)校里，體育課從每周兩節(jié)調(diào)成每周三節(jié)，然而許多人卻不以為然，認(rèn)為體育課就是玩耍課，根本不放在心上，我的弟弟就是一個典型的例子。
她小時候就屬于父母比較溺愛的那種，他和水只和碳水化合物較高的飲料，雖然不健康但我叔叔依舊要給他買，它的食量有是非常大的那種，生活又吃的`比較好�，F(xiàn)在他才讀小學(xué)二年級都有八十多斤了，這就是不運(yùn)動的后果，現(xiàn)在他的身體就屬于患上了肥胖癥，跑兩步就喘，如果他運(yùn)動了，吃得健康的也不會患上肥胖癥。
我生下來的時候，就被診斷為缺鈣，時不時就會腿痛，我父母為此想了很多辦法，吃了許多的藥也不見好。我每天都擔(dān)心四肢痛，我每天在太陽下運(yùn)動。那時我也是個比較胖的人，運(yùn)動也感覺較累，到我每天運(yùn)動過后出很多汗，剛開始時覺得，這樣運(yùn)動下來比根本不大可能會好，這根本就是逗人玩嘛！但我抱著玩玩的心態(tài)，每天都在太陽下奔跑。跑了幾周過后，我覺得自己四肢痛的病似乎好了許多，不像以前那樣經(jīng)常痛，自己似乎也受了許多，我變得越來越開朗。
現(xiàn)在面對運(yùn)動，我不再害怕和膽怯了而是用心對待每一節(jié)體育課了，運(yùn)動帶給了我健康，也帶給了我快樂。我希望每一個人都能認(rèn)真的面對體育課。
運(yùn)動帶個了我健康，我熱愛運(yùn)動！
以健康為話題的作文 篇15
健康是生活的根本，陶行知校長也說過：“健康是生命之本，有了健康的身體，我們才有本錢去尋找幸福，實(shí)現(xiàn)崇高的理想�！笔前。瑳]有了健康，你做什么都是空的。
健康的身體需要運(yùn)動。每天清晨，我起床來到陽臺上呼吸清新的空氣，都會聽到那響亮而有力的口號：“一二一，一二一……”這是我們小區(qū)里保安叔叔們每天早晨必須做的事情——晨跑。雖然那又高又綠的樟樹擋住了我的視線，但從那聲豪邁的`口號中，我仿佛已經(jīng)看到了他們都穿著深藍(lán)色的制服，戴著深藍(lán)色的帽子，雙手握拳頭使勁擺動著。豆大的汗珠從額頭上一滴一滴地掉在地上。他們用早晨睡覺的時間，換成了運(yùn)動，換成了汗珠，更換來了健康！
健康的身體需要良好的習(xí)慣。早睡早起身體好，刷完牙齒洗完臉，吃好早飯去上學(xué)！妹妹正是懶惰不愿刷牙，所以已經(jīng)有一顆蛀牙了，她還愛吃棒棒糖，要不是每天逼著讓她刷牙，牙齒肯定全蛀光了！每次刷牙，至少要刷三分鐘，用牙刷的毛將牙膏帶入口腔的各個部位，趕走細(xì)菌，更不能讓牙蟲大將軍侵略口腔！有了蛀牙，你會吃飯?zhí)�，睡覺疼，它會無時無刻得在你口腔里，這樣你會吃不下飯，睡不著覺，又怎么會有一個健康的身體呢？
健康的身體更需要快樂的心情!我們有了快樂的心情，這樣可以快樂認(rèn)真地學(xué)習(xí)，這樣既能輕輕松松學(xué)習(xí)，還能得到老師表揚(yáng)；可以快樂地生活，這樣即使碰到困難，笑著面對，總能將困難解除，繼續(xù)前進(jìn)；還可以快樂地成長，你快快樂樂的去學(xué)校，快快樂樂地與同學(xué)相處，同學(xué)都喜歡你，在你成長中一定很快樂。快樂的心情能讓你健康，你為何不快快樂樂的呢？
以健康為話題的作文 篇16
每天早上我都是被一陣“砰砰砰”的聲音給吵醒的，不用猜都知道，肯定又是爺爺在樓下的田地?fù)]著鋤頭。
這一天早上，我又是聽著這聲音醒來的，我心想：爺爺都已經(jīng)70多歲了，一大把年紀(jì)的，怎么身體還那么好呢？天天那么有精神的，別人家的爺爺?shù)木窈蜖敔斂墒遣盍耸f八千多里的。別人家的爺爺一天到晚不是坐著就是跟別人下下象棋，我爺爺呢，一天到晚除了吃飯，其他時間一律在田里，于是，我打算探究一下爺爺這一天都干了什么，怎么會那么有精神呢？
為了調(diào)查這件事，我打算七點(diǎn)鐘起來好方便觀察，可是當(dāng)我七點(diǎn)鐘起來的時候，爺爺，人已經(jīng)不在家里了，已經(jīng)去田里了，我洗漱了一下，就馬上到田里去了。我看著爺爺那高顴骨、滿是皺紋的臉上滴下了幾滴汗，那些汗順著爺爺?shù)哪樍鞯搅舜植诘氖稚�。爺爺看見我后，停了下來，對著我說：“你一般不是都要睡到十點(diǎn)多嗎？怎么今天這么早起來了？”見我默不作聲，爺爺也不追問，繼續(xù)干活。
為了調(diào)查這件事，我打算七點(diǎn)鐘起來好方便觀察，可是當(dāng)我七點(diǎn)鐘起來的時候，爺爺，人已經(jīng)不在家里了，已經(jīng)去田里了，我洗漱了一下，就馬上到田里去了。我看著爺爺那高顴骨、滿是皺紋的臉上滴下了幾滴汗，那些汗順著爺爺?shù)哪樍鞯搅舜植诘氖稚�。爺爺看見我后，停了下來，對著我說：“你一般不是都要睡到十點(diǎn)多嗎？怎么今天這么早起來了？”見我默不作聲，爺爺也不追問，繼續(xù)干活。
爺爺用鋤頭挖好坑以后，又跑了一大圈，到旁邊的`小溪擔(dān)水回來澆菜。接著又彎下腰來把那些買回來的樹苗，給一株一株的插上去，以那些樹苗為中心，在用土把這些樹苗給圍起來最后，用剛才擔(dān)來的那些水給澆上去。
爺爺在種豆角的時候，還要找?guī)赘窀�，插上去，爺爺就這樣忙里忙外的，忙活了一大早，直到中午才回家吃飯。
以健康為話題的作文 篇17
“運(yùn)動會還有幾天？”“兩天。”媽媽回答。我想：兩天？我都還沒準(zhǔn)備好呀!
一轉(zhuǎn)眼，兩天就過去了，我在出門的時候就非常緊張了。媽媽說：“考好一點(diǎn)啊!”不一會兒，我就到了學(xué)校。這時，我的腦子里都是運(yùn)動會，這使我的心更緊張了。
第一個項(xiàng)目，50米跑。我才剛剛跑出去，就被人超越了。我最后的成績是10.5秒。
第二個項(xiàng)目，坐位體前屈。我想：這個運(yùn)動好久沒練了，一定會考得極差。測的時候，我盡量做到自己的極限。我看了看表，5.5厘米，我的極限是5.5厘米？只看見裁判在紙上記錄：8.5。一群同學(xué)在隊(duì)里“聊天”，林承恩說：“我14.2，誰和我比？”不一會兒。又有人說：“看，馮芊羽23厘米!”“哇。好厲害!”……
第三個項(xiàng)目，跳繩一分鐘。我等了好久好久，還沒輪到我。等到我都煩了才輪到我。我把紙條遞給裁判，之后開始跳。我氣喘呼呼的'時候，一分鐘到了。
第四個項(xiàng)目，仰臥起坐一分鐘。這也太簡單了，難不倒我，我得做35個。我想�！伴_始!”一個，兩個，三個，四個，五個……做到二十個的時候，我又已經(jīng)氣喘呼呼的了。“停!”裁判給我紙條，我一看，26個，雖然沒達(dá)到我的目標(biāo)，但還可以。我覺得這次測試分?jǐn)?shù)會不高但也不低。
以健康為話題的作文 篇18
早晨的鬧鈴又響了。我想翻身下床，卻覺頭似被刀割了個口子，疼得不行，我只得趿起拖鞋，一步一步挪向洗手間。手被水龍頭的冷水一刺激，清醒了許多，我猛地意識到，我發(fā)燒了！
原本不算重的書包卻像座山壓在我身上，我像一只蟲豸，茫然而緩慢地向?qū)W校爬去。
教室里，老師在上頭講著課，講什么我沒聽進(jìn)去，我只知道我的.頭越來越燙。所以你能看到的是一灘爛泥癱在椅子上，渾身軟綿綿的，使不上力氣。發(fā)燙，再發(fā)燙，升溫，再升溫，像燒雞，再這樣下去，也不知是送醫(yī)院還是飯店了。我口干舌燥，水壺中的水完全是個擺設(shè)，我不停地出冷汗，喘氣一聲比一聲急促，一聲比一聲虛弱。在強(qiáng)大的病魔下，作為渺小的生物——人，只得聽“病”由命。
中午放學(xué)的時候，頭已經(jīng)是個火爐，可以煮雞蛋了。走路的雙腿直打晃的我，盡管想打起精神，但我做不到。我一厘米一厘米地挨回了家，開門一看見沙發(fā)就倒上去，整個人都虛脫了。
媽媽有方法，說，發(fā)燒嘛，出點(diǎn)汗就好了。說罷，一桶熱水啪地放在我面前，泡腳。腳被熱水燙到了極致，臉也漲得紅的不成樣子，但就是不肯出一丁點(diǎn)汗。悶熱，仍是悶熱。頭痛，仍是頭痛。面前的杯子換了幾遍，桶中的水加了又加，汗終于被逼出來了，但只是滄海一粟。頭還是痛。
汗出的越來越多，衣服早已濕透，頭逐漸涼了，頭上的熱量一會兒升溫又降溫。躺在被窩里，明明熱得受不了卻仍得蓋床被子�，F(xiàn)在，各路病毒和各種細(xì)胞在我的血管中混戰(zhàn)一番，也不知誰為成敗，只知道我渾身難受。
如果健康還在我身上的話，讓我說聲健康別走。
以健康為話題的作文 篇19
暖風(fēng)漸起，春燕歸來，同學(xué)們盼著盼著終于等到了開學(xué)，學(xué)校已經(jīng)全面消毒并安裝好一米線。
我們與校園的重逢，因?yàn)樾鹿谝咔樽兂闪艘粓雎L的等待，這幾個月于時光，看似匆匆一瞬，于我們而言卻很漫長。美好的一切，在我的記憶深處氤氳著，雖然疫情已經(jīng)有所好轉(zhuǎn)，但是防護(hù)工作依舊要做到全面，時刻謹(jǐn)記要講衛(wèi)生、勤洗手、戴口罩。
萬事俱備，可緩緩歸矣。一米，在交通里，是紅綠燈前停車時，前后兩車保持的距離；一米，在醫(yī)學(xué)里，是醫(yī)生面診時，與病人相對而坐的距離；一米，在建筑里，是進(jìn)行室內(nèi)裝修時，同一平面上，這個完成面到墻上彈的一米線的距離……但現(xiàn)在，一米于每一個人而言，就是對別人表達(dá)愛意的距離，在人們的眼中：愛在一米，心在一起。
我深深體會到?jīng)]有課堂的約束，就不會有好的學(xué)習(xí)氛圍；屏幕里的網(wǎng)課不能代替學(xué)校，手機(jī)里的聯(lián)絡(luò)也不能代替見面時的相擁；校園里小小的課桌便顯得無比珍貴，黑板上的知識更能讓我們奮筆疾書！
每一天早上，我穿梭在那熟悉的小路上，迎面撲來一股濕潤的、裹住樹木清香的.空氣，風(fēng)兒撫摸著我的小臉蛋，吹過樹梢，樹木們熱情地鼓起掌來，仿佛在向我問好：“早上好！你過的怎么樣�。俊�
告別這番美景，便來到校門口，校園里氤氳著濃郁的書香氣息，同學(xué)們井然有序地一米相隔排隊(duì)等待、經(jīng)過體溫檢測儀……我熱情地向老師問好，老師們依舊還是這么熱情地回應(yīng)著，熟悉的校園又回來了！
上課時，不可以和同桌坐在一起，也不可以和自己的小組快樂地互相討論，每張桌子相隔一米；就餐時，一張長桌子只能坐四個人，中間裝上隔板，顯得格外清靜；排隊(duì)時，一人一米相隔，井然有序；放學(xué)時，家長們也佩戴口罩，相隔一米等候……這就是愛的距離。
微風(fēng)撩動衣角，揚(yáng)起白衫，我們從愛出發(fā)：一米是安全線，一米是維護(hù)安全的生命線，一米是阻擋病毒的盾牌！
以健康為話題的作文 篇20
陶行知曾經(jīng)說過：“健康是生命之本�！蔽乙郧敖�(jīng)常生病，媽媽便讓我去參加各種各樣的運(yùn)動。現(xiàn)在，我的身體強(qiáng)壯多了，可媽媽卻經(jīng)常腰酸背痛了。媽媽的工作需要一直對著電腦，沒有多少時間去運(yùn)動，所以才會這樣。于是，我也想要讓她健康起來。
星期天一大早，父母還在睡覺，我就輕手輕腳地起床并忙碌起來啦！羽毛拍、羽毛球、球網(wǎng)、球鞋、毛巾都被我整理進(jìn)了大大的運(yùn)動背包，還灌滿了保溫水壺。這時，父母也起床了，我急忙迎上去，對他們說：“今天的天氣這么好，又沒什么風(fēng)，咱們今天去紅梅公園打球吧！”媽媽有點(diǎn)兒猶豫，因?yàn)樗@幾天肩膀有點(diǎn)酸痛，我又說道：“我已經(jīng)好久沒去那兒打球了，媽媽您就陪我去玩玩吧，您看，我把打球的東西都準(zhǔn)備好了呢！”媽媽看我這么堅(jiān)持，只好答應(yīng)了。
我們一家三口來到了紅梅公園，今天的空氣十分新鮮，太陽從樹梢的`縫隙中穿進(jìn)來，像絲絲縷縷的金線，灑在我們身上，柳條在微風(fēng)的吹拂下輕輕搖擺著，小鳥站在樹梢上歡快地歌唱，好像在歡迎著我們的到來。
我們沿著石頭小路直奔羽毛球場，清晨的健身廣場上已經(jīng)有不少人在運(yùn)動啦！我們挑了一片三面有樹的球場，我和爸爸熟練地把網(wǎng)掛好，而媽媽在一旁準(zhǔn)備好羽毛拍、球、水壺和毛巾等。我們?nèi)齻�人輪流上場，打得興高采烈，開心無比，打累了，就去小賣部買了一些吃的，坐在樹下與爸爸媽媽絮絮談心。我問：“媽媽，你們學(xué)校今年的羽毛球比賽，你要去參加嗎？”“我想去參加，但最近練得少，沒什么獲勝的希望呢！”我自告奮勇說：“我可以幫你練習(xí)啊，你一定可以的！就算無法獲勝，也不要緊，你不是說過，運(yùn)動重在參與嘛！”
時間過得真快，不知不覺兩個小時過去了，我們也該回家了。這時，我頑皮地問道：“媽媽，你現(xiàn)在肩膀還酸嗎？”“聽你這么一說，”媽媽說，“還真感覺沒那么疼了呢！”看著媽媽紅撲撲的臉龐和光潔的額頭上細(xì)細(xì)的汗珠，我覺得媽媽好像年輕了五六歲！前幾天，媽媽的肩周炎發(fā)作了，半夜里疼得睡不著，還疼得哭了呢，我當(dāng)時可心疼了。現(xiàn)在，看著媽媽輕松的模樣，心里一陣欣慰。
媽媽，祝您健康！
以健康為話題的作文 篇21
如今，人們的生活條件變得優(yōu)越了，但有很多人甚至連中小學(xué)生都患上了頸椎病、腰椎間盤突出等疾病。而這些病狀，都是由于我們平時寫字不正確的姿勢而引起的。
今年5月，我的外公在沒有任何預(yù)兆的情況下突然癱瘓了。省人民醫(yī)院、省中醫(yī)院的醫(yī)生們也束手無策，就連上海、北京的名醫(yī)都無能為力。今天下午，我去省人民醫(yī)院病房探望外公，我一走進(jìn)病房，只見躺在病床上的外公臉色蠟黃，骨瘦如柴，他的小腿萎縮得只剩下我的胳膊那么粗了。頓時，悲哀如從雪山上流下的`清溪流過我的心田，卻留下刺骨的寒意。一時之間，我竟忘了喊一聲：“外公�！�
進(jìn)屋后，我望著躺在床上的外公，他正在掛一瓶中棕褐色的藥水。在床頭柜上，還有三瓶未掛的藥水以及形形色色的口服藥。看著看著，我不知怎么的發(fā)起呆來……
我頓時眼淚就像斷了線的珍珠，撲簌簌地落了下來，我一頭扎進(jìn)外公的懷抱，搖著外公說：“外公，外公，您快點(diǎn)好起來，我要跟您學(xué)新概念英語，再也不調(diào)皮，不惹您生氣了”。外公有氣無力地?fù)崦业哪X袋對我說：“你要好好學(xué)習(xí)，聽爸爸媽媽的話，外公恐怕不能再陪你去玩和學(xué)習(xí)了�！蔽覇柩手鴮ν夤f：“現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)這么發(fā)達(dá)，您一定會好起來的�！蓖夤p聲對我說道：“古語說得對啊，“病來如山倒，病去如抽絲�！蔽乙粫r半會兒好不起來。你現(xiàn)在這么小一定要樹立健康的觀念，珍惜健康�。 � 是啊，我在生活當(dāng)中常常忽略健康，狂吃垃圾食品，喝涼水，整天沉迷于游戲，而我真正應(yīng)該做的是積極鍛煉身體，多吃有營養(yǎng)的食物，珍惜健康，不讓外公的悲劇在我們這代人身上重演！
臨走時，外公羨慕地看著我說：“我真希望能和你一樣走路��！”望著外公蒼老的面容，我的眼眶不禁又濕潤了。我的眼前浮現(xiàn)的是外公當(dāng)年健步如飛的健康身姿，我仿佛昨天還與他手牽著手走在公園里欣賞春天的楊柳發(fā)嫩芽；品賞夏日荷塘里的蓮花；多希望今天能再次與外公前往公園去品味秋季里的桂花飄香，待到漫天雪花飛舞時，外公我一定來陪您一起去踏雪賞梅。
走在回家的路上，我不禁觸景生情，感嘆當(dāng)生命邂逅疾病，頓感生命的脆弱。斯賓塞曾說：“良好的健康狀況和由之而來的愉快的情緒是幸福的最好保障�！币虼宋覀円欢ㄒ湎鶕碛械慕】�，健康就是所有幸福的前提，是事業(yè)成功的基礎(chǔ)，擁有健康就擁有幸福！
以健康為話題的作文 篇22
“哇！這個奶茶好好看��！有藍(lán)色還有黃色的呢，像星空一樣�！蹦滩韫倘缓煤�，可是它真的健康嗎？相信很多人見到這杯奶茶，第一反應(yīng)就是感嘆它的精致以及美麗，但是有多少人會關(guān)注它是否對身體有害。
近年來，我國很多食物都被查出含有致癌物質(zhì)。癌癥，一種十分可怕的疾病，幾乎無藥可治。然而，現(xiàn)在在我們身邊，有如此多的致癌食品，我們還能夠安心地吃這些食物嗎？由此，食品健康便顯得尤為重要。
我們身邊，哪些食品是健康的，哪些是不健康的呢？健康的食品有很多，比如魚類，蔬菜，豆類制品等；但不健康的食品也有很多，比如油條，燒烤，腌肉，汽水可樂等�？吹竭@里，相信很多人在心里默默流淚，因?yàn)槟切┟牢兜睦称芬x自己而去了。
其實(shí)我們不必悲傷，因?yàn)樵谖覀兩磉�，美味又健康的食品還是有很多的。舉一個最簡單的例子——蘋果。蘋果不但美味，而且很健康。正如那句諺語說的.“An apple a day ,keeps the doctor away.”意思是一天一個蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。
經(jīng)過上面的舉例，我們可以看出吃也是一門學(xué)問。所以，我們在吃的時候一定要細(xì)心，因?yàn)椴目谌搿Ｒ虼�，我們要控制自己的嘴，像學(xué)校附近那些流動的攤子上的東西最好不要吃，因?yàn)槟切〇|西很臟，它們不僅是油炸食品，而且還有灰塵，蒼蠅沾染在上面。說句玩笑話，那些食物，一定是最好的瀉藥，吃下去，一定“一瀉千里”。
關(guān)注食品健康，才能夠保證身體健康，讓我們健康成長。我們應(yīng)該更多地了解關(guān)于食品安全的知識，為自己身體的健康打下一個良好的基礎(chǔ)。
以健康為話題的作文 篇23
記得愛默生曾經(jīng)說過：“健康是智慧的條件，是愉快的標(biāo)志�！逼鋵�(shí)一生中只有健康最重要，沒有了健康，其他一切都沒有意義。這是我走出醫(yī)院時，深深體會到的……
那天晚上熟睡中的我，被腹部的絞痛驚醒。頭上因疼痛滲出了汗，我雙手捂住肚子，雙腳已經(jīng)把被子蹬到了地上。轉(zhuǎn)輾難眠，幾乎要在床上打起滾來。意識中想要呼喊媽媽，但是又怕他們睡不好。只是最里一直不短堅(jiān)強(qiáng)自己的意志：沒有事了，堅(jiān)強(qiáng)，一會就過去了。就這樣，挨過了一個漫長的夜晚。
星期一的早晨，我就被帶到了醫(yī)院。一進(jìn)醫(yī)院，一股刺鼻的藥味迎面撲來，我當(dāng)時真想拉著媽媽往回跑，剛要轉(zhuǎn)身，媽媽似乎看出了我的心事，說：“想回去？不行，要是再通可怎么辦！�！睙o奈，只能一個上午被爸爸媽媽拉著，幾乎跑了整個醫(yī)院，樓上樓下，一會抽血，一會腹部檢查。終于，經(jīng)過兩個老醫(yī)生的診斷，“急性闌尾炎”。我躺在病床上，聽一個老醫(yī)生說：“檢查化驗(yàn)單上，發(fā)炎指標(biāo)很高�！绷硪粋�又說：“不然住院，把它做掉吧！”做掉��？做掉什么意思？是要動手術(shù)嗎，不要啊，我最怕疼了。想起電視上手術(shù)那緊張的氣氛，那手術(shù)刀和鐵盤摩擦的聲音，還有心跳檢測儀“滴滴滴”的聲音。這一切都讓人不寒而栗。
就在星期二的上午，一個女護(hù)士（手術(shù)室的），手推著一張床，另一只手拿著對講機(jī)。她朝我的病房里喊：“33床 傅瑋，手術(shù)�！笔中g(shù)！我的.心一揪，腦子里又浮現(xiàn)手術(shù)室里的情景，眼淚差點(diǎn)就奪眶而出，媽媽似乎看出了我的憂郁，說：“放心吧，媽媽會一直陪著你的�！甭犃藡寢尩脑挘那橐卜潘啥嗔�。被推進(jìn)手術(shù)室，并沒有想象中的那樣只有一間房間，而是想工廠一樣，有很多的不同科類的手術(shù)室。經(jīng)過幾個拐彎，我被到一見小小的手術(shù)室了，里面沒有人，和電視里一樣，房頂上吊著一盞圓燈，一張手術(shù)床，還有若干個大大小小的柜子。
不一會而，就有七八個醫(yī)生、護(hù)士陸續(xù)進(jìn)來。只見一個老醫(yī)生進(jìn)來，就說：“開始吧�！甭犓@么一講，我的心都要跳到嗓子眼了，他從一名護(hù)士手中接過一支針，說：“側(cè)過身去。”我很乖地側(cè)過身去，他到底要做什么？我原來以為像拔牙一樣，在開口的地方直接注射麻藥，沒想到我側(cè)過身去后，兩個醫(yī)生一齊上來，把我整個人弓了起來，那麻醉師摸索著我的背脊，然后一針扎下來，我被這突如其來的疼痛疼得失聲哭了起來“痛！痛！”那麻醉師不但沒有安慰我，反而很兇地對我不耐煩地喊：“哭！哭！哭什么哭！”我也只能很不情愿地乖乖閉上嘴。
被麻醉后的我，靜靜地躺在床上，睡意一陣陣的向我襲來，眼皮不停地打架，隱約聽到他們戴手術(shù)手套的聲音，手術(shù)刀、鐵盤的聲音。慢慢的，我沉睡過去。當(dāng)我再次有點(diǎn)感知時，感到一陣陣作嘔，呼吸困難。一位醫(yī)生見我這樣，便把耳朵輕輕附在我嘴上，我用最輕微的聲音說了聲：“好難受�！彼闳∫粋�氧氣罩罩在我嘴上，我又昏昏沉沉地睡了過去。不知過了多久聽到一個聲音“好了，結(jié)束了”。
當(dāng)把我推出手術(shù)室時，感覺心中的石頭終于落了下來，好輕松。爸爸媽媽看到我時，輕聲對我說：“真勇敢！�！蔽矣帽M了全身的力氣，擠出了一絲笑容，那一刻，我忽然感覺到：健康真好……
“健康是一塊金子�！苯�(jīng)過了這次特殊的經(jīng)歷，才深刻體會到，健康遠(yuǎn)高于一切。身體、身心健康，生活中才會有歡樂，才會有意義。
以健康為話題的作文 篇24
季節(jié)變化得很快，剛穿上一兩天的短袖，這天氣就跟心情似的，說變就變，不得不套上個外套�？烧l曾想桂林的天氣“不講武德，”外套沒穿幾天就開始急速降溫了，好么，夏裝全部換成大棉襖、風(fēng)衣。熱烘烘的太陽也變得羞澀了，跟我們玩躲貓貓不出來，還有風(fēng)姐姐追著我們跑。
現(xiàn)在是冬天的季節(jié)，距離放假回家還有一個多月的時間，但我感覺自己最近一段時間吃得老多了。舍友都說這是進(jìn)入冬天了，連胃口都變得好了，吃再多的東西沒過多久就又感覺到餓意了。就連坐在筆記本電腦前看電視劇嘴里也想吃點(diǎn)東西解解饞，經(jīng)常剛吃完上頓就想著下頓吃什么。但體重也沒什么變化，只有衣服再加重。老人家都說能吃是福，也不知道是不是真的。之前放假在家的時候，無論家里面做了什么“山珍海味，”但自己吃的都不多，只是不知道為什么，一來到學(xué)校，就想吃多多的東西才滿足。難道是學(xué)校做的飯菜比家里的好吃？不應(yīng)該呀！家里的飯菜都是新鮮熱乎剛出爐的，比學(xué)校里的'營養(yǎng)健康多了，但就是沒有在學(xué)校里吃的多。有時候自己去別人家吃飯也是，明明是一樣的白米飯，就是覺得別人家煮的好吃�？赡苁浅粤�(xí)慣了家里的食物沒有新鮮感了，反而更習(xí)慣外面的美食。
胃口好是個好事情，但一定要切記不要過度飲食時，否則會加重我們胃的負(fù)擔(dān)，就會有損胃功能，對我們的身體健康造成不良影響�？刂坪米约旱牡娘嬍�，調(diào)節(jié)自己的身體，才能享受到更多的快樂。
以健康為話題的作文 篇25
健康對每個人都很重要，因?yàn)樗茏屓松眢w強(qiáng)壯，讓人活潑開朗，如果人身體不健康，人就會身體虛弱，免疫力下降，可怕的甚至還會因病而死亡。
所以健康對我們的人體來說十分的重要。
你想要擁有一個健康的身體，就先要在飲食上多注意點(diǎn)兒。在每天中的三餐里，早餐對人來說是重之又重，不要以為早餐少吃一點(diǎn)兒或者不吃也沒什么大問題，但是早餐可對你的人體有極其甚至極大的重要性，因?yàn)槿巳绻怀栽绮�，人就會身體瘦弱，全身無力，還會注意力不集中。所以我們每個人每天必須要按時吃早餐；早餐不能吃油炸的食物，它里面的油會刺激你的喉嚨，你的喉嚨就會感到難受，早餐也不能吃涼的食物因?yàn)樗鼤碳さ侥愕奈�，你的肚子就會疼，平常吃一些水果，蔬菜可以補(bǔ)充維生素�？矗@就是你以為平平常常的早餐能有這么多的`道理！
身體會慢慢的衰老，甚至還會得心血管，等疾病。還有可能會得骨質(zhì)疏松癥的，因此運(yùn)動的重要性自然不可忽視，我們可以擠出一些時間去好好鍛煉身體，畢竟健康的身體比什么都重要�，F(xiàn)在有很多人忽視運(yùn)動的重要性，還有人認(rèn)為自己太忙，壓力太大，沒有時間去運(yùn)動，這就是一個錯誤的觀念因?yàn)樾瞧谌帐侨藗児餐募偃�，這時候難道不應(yīng)該推掉身上所有的壓力，去好好鍛煉鍛煉，運(yùn)動運(yùn)動一下嗎？在生活中走路也是你在生活中的一種運(yùn)動。你可別小瞧他，他可是預(yù)防心血疾病的關(guān)鍵呢！看到?jīng)]有，你只需動動腳，你就可以預(yù)防這么嚴(yán)重的一個疾病呢！
最后，心理健康也是必不可少的，平時多看一些健康的節(jié)目，少看一些恐怖的小說或電視節(jié)目總之只要心情開朗沒有心理陰影就可以啦！
健康是生命的根本，我們一定要把健康放在第一位，健康是生命的調(diào)味料，它會讓生活變得有滋有味；健康是生命的潤滑劑，它會讓生活過的無比流暢！
以健康為話題的作文 篇26
你們這里有多少人吸煙的？今天我的演講主題就是吸煙有害健康。依據(jù)疾病控制與預(yù)防中心的數(shù)據(jù)，香煙中含有多于4000種化學(xué)物質(zhì)，以及250余種有毒或者致癌物質(zhì)。我將分三部分的內(nèi)容，首先是談?wù)勎鼰煹奈：�，其次談�(wù)劄槭裁茨敲炊嗳宋鼰煟詈笫且恍┙錈熃ㄗh。
吸煙的危害吸煙有害健康---我們都覺得有道理禁煙演講稿演講稿。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，在工業(yè)發(fā)達(dá)國家有1/4的肺部癌癥患者中，吸煙者占90%；死于支氣管炎的，吸煙者占75%，死于心肌梗塞的吸煙者占了25%吸煙不僅給本人帶來危害，而且殃及子女。有學(xué)者對5200個孕婦進(jìn)行調(diào)查分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，父親不吸煙的，子女先天畸形比率約為0.8%。父親每天吸煙1-10支，這個比率增加到1.4%，每天吸煙10支以上，比率增加到2.1%。孕婦本人吸煙也會影響嬰兒的死亡率每天吸煙不足一包的'，嬰兒死亡率為20%，吸煙一包以上者，死亡比率增加到35%以上。 吸煙會使人變笨嗎？根據(jù)英國倫敦國王學(xué)院的調(diào)查，研究涉及8800名50歲以上的老人，吸煙會加速大腦的老化，而超重和高血壓等和記憶力下降有關(guān)。
吸煙者周圍的人群我們稱之為被動吸煙者，二手煙的危害一點(diǎn)也不比主動吸煙者輕。二手煙中含有4000多種化學(xué)物質(zhì)，包含40多種與癌癥有關(guān)的物質(zhì)。美國衛(wèi)生總局報(bào)告，二手煙使非吸煙者冠心病風(fēng)險(xiǎn)增加25%-30%，肺癌風(fēng)險(xiǎn)提高20%--30%；根據(jù)衛(wèi)生部2007年中國控制吸煙報(bào)告，我國有540，000，000人受二手煙的危害，其中15歲以下的兒童占1/3，每年死于被動吸煙的人數(shù)超過100，000人。
為什么選擇吸煙既然吸煙對自己或他人有這么多危害，為什么還那么多人吸煙呢？
一， 這是一個長期形成的習(xí)慣，很多人短時間內(nèi)擺脫不了。調(diào)查顯示，86%的人在25歲之前就開始吸煙，而27%的煙民不到16歲就開始“騰云駕霧”的漫漫人生路。
二， 社交需要。比如，生意或者聚會的時候別人遞給你香煙，你不接的話會被認(rèn)為不禮貌。很多時候香煙也被作為禮品贈送出去禁煙演講稿禁煙演講稿。
三， 很多人對吸煙的后果的嚴(yán)重性的意識不強(qiáng)。調(diào)查顯示，有20%人不清楚或者不關(guān)注吸煙產(chǎn)生什么危害。如何戒煙戒煙的方法各種各樣，并且因人而異首先請要有信心和決心。自信是成功的基石。如果你沒有決心戒煙后面的事你做也是徒勞，而信心不足，會使你在煙癮來的時候動搖其次，有計(jì)劃地減少每天吸煙的次數(shù)比如，現(xiàn)在每天抽兩包，一個月后每天抽一包，兩個月后半包。再之，丟掉所有的香煙，打火機(jī)，煙灰缸，請你的家人監(jiān)督禁煙演講稿演講稿。比如，在煙癮來的時候怎么辦？，比如，可以做深呼吸，喝茶，吃些小零食等活動來分散注意力，等等、總結(jié)以上就是我今天要說的了。吸煙的危害，一些人吸煙的理由，最后是一些戒煙建議。謝謝大家的聆聽。
以健康為話題的作文 篇27
高三勵志已經(jīng)是很多高三生的共識，因?yàn)橛辛烁呷齽钪镜拇嬖冢瑔握{(diào)乏味的高三生活會變得多姿多彩。但是高三勵志的健康存在也要有一個良好的基礎(chǔ)，這個基礎(chǔ)就是良好的心理健康。
學(xué)者說心理健康是一種愉快的體驗(yàn)，不良的體驗(yàn)會讓人的心態(tài)產(chǎn)生消極，產(chǎn)生自卑感，因而心理健康很重要。心理健康要做到首先就是要正確認(rèn)識自己，認(rèn)識自己的優(yōu)缺不足。面對優(yōu)點(diǎn)不焦躁，面對缺點(diǎn)不自卑，得失淡然。在和同學(xué)交往的過程中，自己保持一顆謙虛熱情的心，健康的種子就會在心里萌芽。
其次就是心理健康能夠提高人做事的工作效能。因?yàn)榱己玫男睦斫】的軌驇尤说拇竽X細(xì)胞，提高人的想象力和創(chuàng)造力。如果在學(xué)習(xí)的'過程中，自己的注意力不集中，學(xué)習(xí)效能低下，眼睛看書但是心里卻沒有記住，那么不妨將書本合上，靜思一下，或者去做一些文體活動，放松一下自己再回來看書，或許就會有不一樣的收獲呢。
最后要知道的是不必?fù)?dān)心自己高三勵志心態(tài)不是百分百的好，因?yàn)樾睦斫】凳菦]有絕對良好的。心理健康它會隨著環(huán)境和自身承受力的改變而改變。因而只要你能夠時刻告訴自己保持一顆寬松的心態(tài)，健康的心理，開朗的性格就可以了。這樣即使遇到挫折，相信自己也可以打敗它，向著自己的夢想前行!
以健康為話題的作文 篇28
很久很久以前，有一個非常富有的人和一個非常貧窮的人。
他們的不同之處在于：富人因過度疲憊導(dǎo)致身體很差.而窮人因?yàn)闆]有過過度疲憊使身體十分的棒
有一天，富人坐在椅子上，一直咳個不停，甚至還咳出了非常多的血，盡管他已經(jīng)接受了許多治療，但是沒有一點(diǎn)變化。而窮人卻在每天鍛煉身體，可是他卻非常憂愁，因?yàn)樗纳钤絹碓礁F，到后來，妻子和兒子都離開，去了外地發(fā)展。
此時，富人就想：我愿意用自己錢富去換一個健康的身體。窮人就想：我愿意用自己健康的身體去換許多的財(cái)富。正好，一位偉大的科學(xué)家發(fā)明了一臺大腦移植交換器，可以使兩個互換身份，于是，富人和窮人來到了科學(xué)家的研究所，然后，科學(xué)家有這臺機(jī)器把他們的身份互換了。
從此以后，窮人成了富人，富人成了窮人。可是，窮人因?yàn)樯眢w常年臥病在床，動也不能動，他花錢請了許多個仆人來照顧，可是他再也沒向以前那么美好，節(jié)儉，因此，他的錢很快就花完了，仆人走了，沒有人來照顧他，而富人有了健康的身體，憑著以前的經(jīng)驗(yàn)，他開開賺錢，建公司，他可不像以前那么疲憊。他經(jīng)常注意自己的身體，不九，他的'財(cái)富有回了，生活也變得蒸蒸日上，還生了個帥氣的小男孩
俗話說得好：“健康是革命的本錢!”有了健康，才可以創(chuàng)造一切美好的事物，如果是我兒選一，我寧可選擇一副健康的身體也不好要一絲毫的財(cái)富。
以健康為話題的作文 篇29
“安全”與“健康”，這兩個詞語是相通的。有了“安全”才有“健康”。而安全又分很多種，如“食品安全”“交通安全”等等等等。今天就著重講講交通安全吧！
如今，人類發(fā)明了多種代步產(chǎn)品。小汽車，摩托車等等都是人類科技史上突飛猛進(jìn)的代表作。確實(shí)，人類的生活水平提高了，并且提高的很快。但隨之提高的是什么？車禍的發(fā)生率！！一輛汽車價格少說也得三四萬，車禍之后，即使人沒事，車多少會受到點(diǎn)損傷。車可能要換某個部件，可能要重新噴漆，可能的事會很多很多。車毀人亡的事也不少。
遠(yuǎn)的不說，就說近的吧！我家前面有塊不小的田。短短十多天的功夫，就發(fā)生了兩起車禍。
今天晚上挺冷的，陰雨綿綿，天氣不怎么好。外面不知什么時候冒出了一輛吊車。明亮的紅色車燈告訴了我，一定發(fā)生了什么緊急事件。我穿好鞋子沖了出去。由于下過了雨，小路和草坪上十分泥濘，很不好走，但我也顧不得這些了，吊車前面站著三四個人。聽別人說左邊那個貌似二三十歲的年輕男子就是車子的主人，田間，也站著三四個年輕男子，不同的是，他們不是來看熱鬧的.，他們正用四根粗麻繩綁住車子，好讓吊車把車子吊起來。我往前走了幾步看見路邊有幾棵小樹被折斷了，猜測車子應(yīng)該是由于路滑，從這兒滑下去的。我注視著這幾棵斷樹，腦海中不禁浮起十幾天前那場車禍的畫面。
那天，天氣晴朗，萬里無云。我正在院子里玩，耳中傳入了汽車開過的聲音。按理說，我家離新馬路不過十?dāng)?shù)米遠(yuǎn)，聽到汽車開過的聲音很正常，不該為此大驚小怪才對，但由于他的速度實(shí)在太快了，我一轉(zhuǎn)身，前一秒，，正在馬路上正常行駛的車子，后一秒，就慣性的滑了下去。換句話說，這輛車子，是我看著掉下去的。車禍發(fā)生僅在一瞬間，但后來的事情就沒有一瞬間如此簡單了。先說人吧！沒有上面講的肇事者如此簡單，毫發(fā)無傷了，額頭有點(diǎn)血。接下來，關(guān)注一下車吧！車底兒整個兒朝西，車前面最大的那塊玻璃密密麻麻的碎了，但藕斷絲連，就是整塊兒玻璃有兩條邊兒脫落了。隨后，警車，吊車等都陸續(xù)來了。車主頭上起了一個大包。
“安全最重要”，不僅要掛在嘴邊，更要付諸于行動，讓我們牢記這句口號——“交通法規(guī)在我心，健康安全貴在行！”Letisgo！Go！Go！Go！
以健康為話題的作文 篇30
水，是生命之源，同樣，空氣也是萬物之源！沒有空氣，地球便不會有萬物，我們也無法生存。空氣質(zhì)量直接影響著人們的身體健康和生活質(zhì)量！
爺爺奶奶和我說，在他們小的時候，空氣中都彌漫著花瓣、青草的香味，藍(lán)天白云隨處可見，一眼望去，清晰可見。小河清澈見底，小魚在水里嬉戲，小朋友也在水里嬉戲打水仗，可開心了！而現(xiàn)在，看不見摸不到的空氣，變成了滾滾濃煙，走在路上，聞到的氣味中，夾雜著塑料味，垃圾味。晚上都不敢開窗，燃燒的塑料味會飄進(jìn)家里，嚴(yán)重影響了我們的'身心健康。
人們的生活水平是越來越高了，對環(huán)境的破壞也越來越大了！很多家庭都購買了私家汽車，空氣中彌漫著無數(shù)的汽車尾氣；大量工廠也向空氣中排放了廢棄，向河道中排放了廢水；人們對大自然的肆意索取，比如過度砍伐，違規(guī)修建，讓很多天然屏障被生生破壞......
環(huán)境的污染和破壞，對人的身體健康影響很大，尤其是兒童，身體器官還未發(fā)育成熟，污濁的空氣對孩子的呼吸道損害非常嚴(yán)重，污水還會引起急性或慢性中毒！改善環(huán)境，凈化空氣，預(yù)防疾病迫在眉睫！我們可以從以下幾個方面努力：
1、出行盡量選擇自行車或者徒步，路途較遠(yuǎn)的可選擇公共交通工具。
2、加大對工廠的管理力度，對廢氣廢水的排放要符合環(huán)保要求。
3、加大宣傳力度，呼吁人們保護(hù)環(huán)境，植樹造林，愛護(hù)花草樹木。
我相信，只要大家一起行動，愛護(hù)環(huán)境，一定可以改善環(huán)境，減少疾病的傳播！
以健康為話題的作文 篇31
在我家，爺爺爸爸都抽煙，他們也許知道吸煙對人體有害，但還是會抽。不知道他們有沒有注意到煙盒上這六個字：吸煙有害健康。關(guān)于這六個字，還有一段故事。
一位老奶奶，她的老伴因長期吸煙，得肺癌去世了。老奶奶為以此警醒世人不要吸煙，于是將煙草公司告上法庭。她跑遍全國，官司打了七年，才得到了煙盒上的六個字——吸煙有害健康。但如今，那六個字常被人忽視，卻未能使老人如愿。
我國于2005年8月28日正式規(guī)定，在煙草制品包裝上必須標(biāo)注“吸煙有害健康”的警示，其面積不能小于煙盒面積的三分之一，這條公約已列入《煙草控制框架公約》。
煙里含有3500多種化學(xué)物質(zhì),其中至少有43種是致癌物。長期吸煙，不僅會讓肺變黑，還可能得肺癌。都說一支煙里的`尼古丁可以毒死一只老鼠，可見吸煙危害之大。
抽煙多了會讓人壽命縮短，放下手中的一盒煙，多陪陪家人吧。不抽煙不僅是為自己的身體著想，還是為身邊的人著想。如果你在家里抽煙，不僅自己受到傷害，旁邊的人也會因你散出來的煙味受到傷害。公共場所一般都會貼有“請勿吸煙”的標(biāo)識。比如：飛機(jī)場會有吸煙室，意思是你不顧自己的身體，但不要傷害到別人。
從此刻起，戒掉你手中的煙吧！吸煙有害健康！
以健康為話題的作文 篇32
在我們身邊就有許多人在慢慢的把健康的身體摧毀，你知道嗎？如果你是作為一名愛人和父親，那你就應(yīng)該為了你的家庭著想，放棄吸煙，拒絕吸煙把一個健康的爸爸還給你那可愛的兒女吧！
其實(shí)在我的身邊就有一位爺爺，他也是吸煙，一直都沒事，但是誰曾想到，有一天他去醫(yī)院檢查身體的時候，才發(fā)現(xiàn)原來他已經(jīng)患上了人們常說的肺癌晚期，他哭了，哭的非常傷心，他在后悔當(dāng)初如果不在年幼的時候?qū)W會吸煙結(jié)果是不是就不一樣了？
他不敢對他的家人說，他每天面對著與自己走過風(fēng)風(fēng)雨雨的妻子，他不知道要不要告訴她真相，他在猶豫？他不知道他除了隱瞞，還能做些什么，他每天都寢食難安，但是哪有不透風(fēng)的墻啊？老奶奶買菜時遇見一位老鄰居，鄰居對她說：”大姐，我那天看到你老頭去醫(yī)院檢查身體，看他的.臉色好像不太好，所以啊
你快回去看看他是不是出什么事兒了，老奶奶心急如焚的跑回了家，她看到老頭一個人暈倒在家，她馬上打120救護(hù)車，在送往醫(yī)院的途中，老奶奶終于知道原來最親的老伴兒已經(jīng)患上了嚴(yán)重的肺癌，但是更令她措手不及的是老伴兒說完了話就帶著遺憾走了。
其實(shí)我舉這個列子，不是想批評吸煙的人，就是希望你們能別那吸煙當(dāng)飯吃就行了，還有少吸煙為好，為了你的寶貝們，拒絕吸煙吧！你是一個父親，要是你都不帶好頭的話，兒女們還會拿你當(dāng)榜樣！
以健康為話題的作文 篇33
表弟，你的的臉蛋又胖又圓，兩只大眼睛又圓又亮，真可愛！
可是，你那愛打人愛叫的`毛病讓人很討厭。還記得那一次，我們來你家玩。剛進(jìn)大門就被你的叫聲給嚇了一跳，很刺耳，不利于耳朵。之后，我們在一起說說笑笑，很開心。坐在你旁邊的小靜一不小心撞到了你，你就出手打人，我看見了就說了你幾句，你竟然也來打我，我真是氣不打一處來。經(jīng)過那一次的事，我對你的看法完全改變了。從可愛活潑的小男孩一下子降到了愛欺負(fù)弱小的人了。
表弟，我教你一個辦法：下次想發(fā)脾氣時，先深吸一口氣，再想想該不該這么做，一定會成功的。如果控制不自己，那你將會失去更多知心的朋友，更多關(guān)心、關(guān)愛你的人，大家都遠(yuǎn)離你，你會感到孤獨(dú)。希望你能試一試。今天我做作業(yè)時，看到了這樣一句話：做了總比沒做好。但愿你接受我的方法。下次來要看到全新的你，不要讓我失望哦！
以健康為話題的作文 篇34
食鹽是生活的必需品，“百味鹽為先”，如果缺少食鹽，再多的山珍海味也令人難以下咽。但是，鹽到底怎樣吃才健康呢？本來我對這件事不以為意，誰知，最近我查閱到的資料卻令我大吃一驚。
原來，鹽有這么多好處呀!如果用食鹽和蘇子根煎水洗腳，可以治腳氣病；常用鹽水擦洗皮膚，不僅可使皮膚健康，還能增強(qiáng)抵抗力；食鹽有止痛作用，如熱水燙傷了皮膚，擦點(diǎn)鹽可以減少疼痛；天熱喝點(diǎn)淡鹽水，可以防治大便不通、喉嚨痛、牙痛和腹痛；每天早晨喝一杯鹽開水，更是可以避免嗓音發(fā)啞；如果一不小心誤食了有毒食物，喝點(diǎn)鹽開水，可以解毒；我最喜歡喝牛奶了，可是夏秋牛奶易變質(zhì)，在牛奶中少加點(diǎn)鹽，能使牛奶保鮮期延長；蔬菜瓜果食用前，先將其浸泡在淡鹽水中20分鐘，能去除殘存的農(nóng)藥、寄生蟲卵，有殺滅病菌作用；煎魚前將魚放在鹽水中洗凈，魚就沒有泥土和腥味了。
可是，鹽能帶給我們健康，是否能帶給我們疾病呢？我查閱書籍，結(jié)果發(fā)現(xiàn)許許多多的'人吃鹽的方法都會影響健康。攝入食鹽過多會引發(fā)高血壓、胃癌、骨質(zhì)疏松等疾病。為了預(yù)防高血壓等危害嚴(yán)重的慢性病，倡導(dǎo)清淡少鹽膳食已經(jīng)成為當(dāng)務(wù)之急。因此提出食鹽攝入量每人每天不要超過6克。
那么，如何做到有效控制食鹽量？在此我請教了許多對鹽與健康有研究的人，他們提出以下幾點(diǎn)：我們要逐步改變口味過咸、過重的習(xí)慣，不能過量使用食鹽和醬油；限制每天食鹽的使用，對每天食鹽攝入采取總量控制，每餐按量放入菜肴；一般20毫升醬油中含有3克食鹽，10克黃醬含鹽1.5克，在用醬油和醬類時，應(yīng)相應(yīng)減少食鹽用量，在烹飪時，使用少許食醋可以提高菜肴的鮮香味，滿足口感的需要；還要注意減少醬菜、腌制食品以及其他過咸食品的攝入量。
看來，吃鹽也是一個大問題，值得每一個人仔細(xì)研究。讓我們珍愛生命，唱響出于自己的“幸�！敝�!
以健康為話題的作文 篇35
鹽，眾所周知，一種調(diào)味品，“柴米油鹽醬醋茶”還說明鹽是維持我們?nèi)梭w健康的必需的物質(zhì)，它是我們吃飯時不可缺少的“食物”，我們每天都會攝入一定量的鹽，我們做飯時會習(xí)慣性的加入鹽鹽成了我們?nèi)瞬豢扇鄙俚奈镔|(zhì)。
食鹽是維持人體健康的必要物質(zhì)。食用鹽的主要成分是氯化鈉，其中其主要作用的是納離子。他參與調(diào)節(jié)人體內(nèi)水分的.均衡分布，增強(qiáng)神經(jīng)肌肉興奮性，為使機(jī)體內(nèi)酸堿平衡和血壓正常功能，保證體液的正常循環(huán)，參與胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增進(jìn)食欲。人體不能沒有鹽，一般成人每天攝入3克食鹽就可以維持生理基本需求。
攝入食鹽過多會影響人體健康。過量攝入食鹽會引起許多健康問題，如引發(fā)高血壓、胃癌、骨質(zhì)疏松等疾病。研究證實(shí)，高鹽飲食有升高學(xué)言的作用。飲食過咸時，大量的納離子進(jìn)入血液循環(huán)，大量水分就會潴留在血管中，從而使血容量增加，加重心臟負(fù)擔(dān)，血管壁收到的壓力也隨之增大，最終導(dǎo)致血壓的升高。據(jù)調(diào)查，日本某地區(qū)居民平均每天吃鹽25克，患高血壓的人占全體居民的30%~40%；在世界的另一些地區(qū)，每天吃鹽只有5~15克，患高血壓的只有8%~10%；生活在北極圈的因紐特人，每天吃鹽量低于5克，幾乎沒有患高血壓的。目前我國城鄉(xiāng)居民每人每天食鹽的平均攝入量為12克，是世界衛(wèi)生組織建議值的2.4倍。為了預(yù)防高血壓等危害嚴(yán)重的慢性病，倡導(dǎo)清淡少鹽膳食已經(jīng)成為當(dāng)務(wù)之急。食鹽攝入量每人每天不要超過6克(包括醬油、腌制食品中的食鹽量)。
為了我們的身體健康，我們要做到有效控鹽。逐步改變口味過咸、過重的習(xí)慣，減少過量使用食鹽和醬油。限制每天食鹽的使用�？梢杂悯r艷捎來控制鹽的攝入。對每天食鹽攝入采取總量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴。一般20毫升醬油中含有3克食鹽，10克黃醬含鹽1.5克，在用醬油和醬類時，應(yīng)相應(yīng)減少食鹽用量。在烹飪時，使用少許食醋可以提高菜肴的鮮香味，滿足口感的需要。還要注意減少醬菜、腌制食品以及其他過咸食品的攝入量。
我們了解了鹽這種物質(zhì)，還知道攝入過多的鹽不好，那么我們就要做到有效控鹽，相信有鹽參與的生活會越來越有滋味，我們的身體會越來越好。
以健康為話題的作文 篇36
今天，老師給我們做了一個實(shí)驗(yàn)，看雞蛋和種子在鹽水中會不會浮起來。
第一次花生沉底了，然后老師往里面夾上一點(diǎn)鹽，花生都浮起來了，可是雞蛋卻沒有浮起來。老師又往水里加了一些鹽，可是水邊得渾濁了，老師問我們這是為什么。我們說：“因?yàn)辂}溶在水里了�！痹倏措u蛋立著了，可真太神了。
老師又加了一些鹽，水又渾濁了，可這次，水更渾濁了，比上一次還混，可是雞蛋上升了一點(diǎn)。老師又一次加了點(diǎn)鹽。雞蛋明顯的又浮起了一點(diǎn)。
老師提出了一個新的.問題，鹽放到水中，不攪拌會融化嗎？全班同學(xué)七嘴八舌，互相爭論起來。老師說，不攪拌，鹽溶化的慢，時間會很長。
這次再看雞蛋，真是不可思議，雞蛋浮出了水面。
鹽真是奇妙！
以健康為話題的作文 篇37
張大夫和王大夫醫(yī)德高尚，技術(shù)超群，他們?yōu)樘剿鲬?zhàn)勝各種疾病的方法，孜孜以求，一向配合默契。
不料在關(guān)于人應(yīng)該活多久的問題上，卻發(fā)生了分歧：張大夫希望人能長生不死永遠(yuǎn)活下去；王大夫主張只要無災(zāi)無病，精力充沛地活上百十歲就行了。他們自堅(jiān)持自己的意見，互不相讓，終于分道揚(yáng)鑣，不再合作了。
幾十年后的一天，兩位老大夫同時宣布自己的發(fā)明，已經(jīng)研制成了可以使人及其后代百病全無的奇藥。張大夫的藥名為“長生不老丹”；王大夫的藥名為“輕身祛病散”。人們根據(jù)兩位大夫?qū)勖牟煌鲝�，絕大多數(shù)人服用了“長生不老丹”只有10%的人用了“輕身祛病散”。
服藥后，人們果然十分健康，不僅不再發(fā)生流感，肝炎的傳染病，而且癌癥也絕了跡就是三九天把人扔到雪堆里，只要不凍成冰棍，也不會大噴嚏。人們皆大歡喜，為舉行了全球性的“人類戰(zhàn)勝疾病”慶祝大會。
但是，沒過多久，服“長生不老丹”的人們便發(fā)現(xiàn)自己的'行動漸漸慢的出奇：走一步都要好幾分鐘；吃頓飯幾乎要花一星期時間；想煮點(diǎn)東西，還沒準(zhǔn)備，鍋中的水都干了。過去一天干完的事，現(xiàn)在需要一年。
看到這一切的張大夫無地自容。在沒辦法的情況下，大家只好硬著頭皮找望大夫求治。誰知王大夫已經(jīng)健康地度完他的一生。服“長生不老丹”的人們這時才明白，原想自己永遠(yuǎn)占據(jù)美好世界，是不可能的！
以健康為話題的作文 篇38
如果有人問我喜歡喝牛奶嗎，我的回答是不存在喜歡不喜歡，只是我的爸爸媽媽天天要我喝。暑假，我翻閱了大量有關(guān)牛奶的知識介紹，才知道原來牛奶的營養(yǎng)這么豐富，食用價值這么高！牛奶既是營養(yǎng)飲料，還是液體面包，喝牛奶等于要健康！
牛奶有多種形式供我們享用。鮮牛奶白白的、甜甜的，酸牛奶淡淡的、酸酸的，還有脫脂的、脫糖的，增鈣的、加藥的，與花生、核桃等融合在一起的，兼有補(bǔ)虛損，益肺胃，生津潤燥、止渴等功效。
但是牛奶雖然營養(yǎng)豐富，卻不能空腹喝，因?yàn)榭罩亲雍认乱院�，牛奶在胃�?nèi)停留的時間很短，不能充分酶解就很快進(jìn)入腸道，影響牛奶的消化吸收。記得有一次我在學(xué)校練完田徑又餓又渴，跑回家從冰箱里拿出牛奶就是一陣猛喝，一個小時不到我就飽嘗了空腹喝牛奶的苦楚，小肚肚中像有一個調(diào)皮的壞小子在里面練功，他左蹬右踢，上躥下跳，疼得我在床上翻來滾去，直叫“哎喲”。最氣人的是在社區(qū)醫(yī)院里的阿姨還不給我藥吃，一個勁地讓我上廁所，說拉了就好了。不過也怪，真的是通則不痛了。從此我再也不空腹喝牛奶了。
牛奶不可長時間的煮沸，因?yàn)楹苡锌赡芷茐牡鞍踪|(zhì)使牛奶的營養(yǎng)成份大大破壞，但也不可生喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨杏写罅康募?xì)菌，平均每20分鐘細(xì)菌就能繁殖下一代。而且牛奶每次的.飲用量以不超過100克為宜，要做到少量多次飲。
牛奶雖然有那么多的壞處，但牛奶的好處也不少。牛奶里面含有脂肪，蛋白質(zhì)，碳水化合物等對身體有益的元素。牛奶是牛的乳汁，營養(yǎng)豐富，食用價值很高。牛奶蛋白質(zhì)中賴氨酸含量僅次于蛋類，膽固醇含量每100克中僅含16毫克。
牛奶上面的奶皮有明目的作用，我們大家都喜歡扔掉它，其實(shí)它的營養(yǎng)成份也很棒，具有豐富的維生素A。牛奶還有催眠的作用，睡覺前1小時左右，把一杯牛奶喝下去就會睡上一個好覺。據(jù)說，牛奶可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘，具有輕度的解毒功能。
牛奶的功能還有很多，我就不一一介紹，不過，正確掌握牛奶的飲用方法，才能有助于我們的健康。牛奶堪稱世界公認(rèn)的最佳營養(yǎng)品，多飲一杯牛奶，將使我們的生活質(zhì)量、生命和健康水平大為提高。
同學(xué)們，為了我們的身體健康，干一杯牛奶！
以健康為話題的作文 篇39
�。ㄒ唬┮M(jìn)牛奶
M森林中的動物骨瘦如柴，目光無神呀，個個傻乎乎的，特別是小兔，兩只耳朵耷拉著，背一彎起，像一張弓，眼皮上下直打架，得架根小棍兒，才不會睡覺。轉(zhuǎn)接
自從貓先生出國留學(xué)后才知道：牛奶是一種健康食品，里面有豐富的營養(yǎng)：什么脂肪、蛋白質(zhì)等等，絕對綠色食品呀！于是貓先生急忙買回了幾十頭奶牛，上萬盒牛奶，將東西空運(yùn)回了M森林中�；亓思�，貓先生趕緊組織了一個推銷隊(duì)，牛奶熱烈的宣傳了一下，森林中的動物們聽了，都紛紛來買，有的感覺很好喝，還買了頭奶�；丶�，天天擠新鮮奶吃，貓先生一瞬間成了千萬富翁��！
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自從貓先生引進(jìn)了牛奶后，全森林的小動物們都可以每天喝上牛奶了，貓先生的生意做大了，還開了幾家連鎖店呢！由于平常的營養(yǎng)豐富，再加上牛奶的營養(yǎng)，全森林的`動物們現(xiàn)在個個虎背熊腰呀！森林里的動物為了感謝貓先生，就開了一個“牛奶與健康”的表演會，雞媽媽和雞寶寶表演了小品，牛先生編了個繞口令，小老鼠還將《老鼠愛大米》改編成了《我們愛牛奶》，便得意的唱了起來：“牛奶呀，我愛你，就像老鼠愛大米，你的營養(yǎng)啊帶給我健康……”小老鼠唱得臉紅脖子粗，直跑調(diào)，逗得動物們哈哈大笑。
從此，課堂里也沒了哈欠連篇的聲音了，個個小動物也活潑開朗、機(jī)智勇敢了，國外的動物來考察學(xué)校，小動物們把課上得活靈活現(xiàn)，老外動物們一個勁兒的夸老師和同學(xué)們！
牛奶帶給了M森林中的健康與快樂��！
以健康為話題的作文 篇40
有人說：“一杯牛奶強(qiáng)壯一個民族�！迸Ｄ逃幸娼】凳侨怂苤某ＷR。但是，怎樣喝牛奶，喝什么樣的牛奶更營養(yǎng)，更健康呢？
牛奶是一種營養(yǎng)價值較高的食品，喝少了難以發(fā)揮作用，喝多了不利于消化。一個人一天最好和3瓶奶，分別于早、中、晚飯和飲用。
牛奶可以在胃黏膜表面形成保護(hù)層，避免和緩解酒精等刺激性食物的侵蝕，減少胃部疾病的發(fā)生。
如果在睡前各上一杯牛奶，會睡得更快，更安穩(wěn)。因?yàn)�，在牛奶中含有一種乳白蛋白的“天然舒睡因子”具有調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)、改善睡眠的作用。和上一杯溫?zé)岬呐Ｄ�，伴隨幽幽奶香進(jìn)入夢想，那時何等的享受啊。
牛奶中含有許多的鈣。鈣是一種人類必須的營養(yǎng)素，牛奶及奶制品含量不僅豐富，同時比較用意通過膳食途徑供給人體所需。
經(jīng)調(diào)查，我國居民每日膳食鈣的攝入量只有400毫克左右，而世界衛(wèi)生組織推薦的每日膳食鈣的供給量為800―1200毫克，我過居民實(shí)際每日鈣的攝入量還不足此標(biāo)準(zhǔn)的50%。有人說，整個民族都缺鈣，這個說法并不過分。
現(xiàn)在，很多中國居民都沒有天天喝奶的習(xí)慣。其實(shí)天天喝奶是夠好習(xí)慣，因?yàn)檫@樣才能給人體補(bǔ)充足夠的鈣，因?yàn)椋煌ㄟ^一日三餐來2補(bǔ)充鈣，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。
小孩子長大了就要“斷奶”，是我國傳統(tǒng)的飲食習(xí)慣。然而，“斷奶”之后，影響了鈣的吸收，影響了骨骼發(fā)育。
為了長期有效地改善我國居民的鈣營養(yǎng)情況、改善居民的蛋白質(zhì)攝入結(jié)構(gòu)，需要推動我國居民飲食結(jié)構(gòu)的改善、轉(zhuǎn)變消費(fèi)觀念，提倡從嬰幼兒開始直到老年，養(yǎng)成天天喝奶的一個好習(xí)慣，以改善全民的營養(yǎng)狀態(tài)，提高全民的'身體健康素質(zhì)。
人們在選購牛奶時，要掌握“三看”原則：安全可靠看品牌，新鮮程度看日期，營養(yǎng)價值看成分。一般大眾最好選購經(jīng)過巴式低溫消毒的牛奶或酸牛奶，這樣的奶，既能殺滅有害微生物，又能盡可能的保持更多的營養(yǎng)，新鮮程度好，價格便宜，老少皆宜。
牛奶，是青少年兒童、成年人以及老年人都喜歡的東西。因?yàn)�，牛奶不僅能提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，而且富含天然乳鈣，鈣磷，有利于消化和吸收，是國際社會公認(rèn)的最優(yōu)鈣源�？磥硌�，要想身體棒，還真得多喝奶。
以健康為話題的作文 篇41
現(xiàn)在大部分家庭都是獨(dú)生子女。在家當(dāng)小皇帝小公主，想吃父母給的(買什么)。所以很多孩子養(yǎng)成了整天挑食偏食的壞習(xí)慣。別吃那個，這個好吃，多吃；不嘗的話不是很好嗎？
我查了很多關(guān)于這個問題的資料，書上說:合理的營養(yǎng)是維持健康的.基礎(chǔ)，營養(yǎng)素是人體發(fā)育和繁殖最基本的物質(zhì)條件，主要來源于食物。孩子挑食、偏食會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、貧血、免疫力低下、智力和身體發(fā)育遲緩。當(dāng)然，不要喝多了。我們可以在街上到處看到肥胖的孩子。那些孩子也是偏食孩子。他們重肉不愛菜，達(dá)不到中國兒童維生素需求的60%。因此，要科學(xué)安排膳食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，全面合理地獲取營養(yǎng)。
那么，什么樣的飲食好呢？我們應(yīng)該多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，少吃肉。因?yàn)榫S生素是一種保證人體正常功能和健康的化學(xué)物質(zhì)，對人體至關(guān)重要。大部分都是人體自身無法合成或合成量不足，但必須供給食物。人體需要的維生素有:維生素A、維生素D、維生素E、維生素b1、維生素b2、維生素b12、維生素C等。那么幾種維生素的主要來源是什么呢？我來告訴你！維生素A的主要來源是胡蘿卜、紅薯、蛋黃、肝臟、綠葉蔬菜、玉米等。兒童日常需求1250lu；維生素D的主要來源是肝臟、魚類、牛奶、油脂等。兒童日常需求200lu；維生素E的主要來源是植物油、綠葉蔬菜等。每天對孩子的需求量是3.0lu維生素c的主要來源有:各種蔬菜水果、紅棗等。兒童日需求量25mg；維生素b1的主要來源是米糠、蔬菜、酵母等。孩子日常需求為0.6mg維生素b2的主要來源是小米、面粉、花生、雞蛋等。孩子日常需求為0.6mg維生素b12的主要來源是肝臟、酵母等。孩子每天的需求量是1.5ug孩子，相信你一定知道怎么安排飯菜。
研究結(jié)論:
希望所有的孩子什么都吃，補(bǔ)充維生素，改掉挑食偏食的壞習(xí)慣。
以健康為話題的作文 篇42
生命在于運(yùn)動，生命無止境，運(yùn)動不止，因?yàn)檫\(yùn)動讓我們擁有健康的身體；因?yàn)檫\(yùn)動，我們健康快樂地成長；因?yàn)檫\(yùn)動，我們豐富多彩。正因?yàn)槿绱�，我熱愛運(yùn)動。
晴天是運(yùn)動的好時機(jī)�？梢葬尫盼覀儗\(yùn)動的熱情。我們可以在籃球場上自由奔跑。運(yùn)球，傳球，射門。享受籃球的樂趣；還可以在草地上玩耍，傳人，射門。領(lǐng)略足球的魅力；你也可以在操場的跑道上奔跑。體育使人快樂和情緒化。
“砰！砰！砰……”這有力的巴掌從健身房傳來。一場激烈的羽毛球比賽正在這里進(jìn)行。
一名身穿藍(lán)色制服的`球員正在與一名身穿紅色制服的球員競爭。
一開始，他們不讓其他人。中場，比分逐漸拉開，藍(lán)衣球員落后紅衣球員6分。這時候，藍(lán)衣玩家不禁有些不耐煩了�？雌饋矸浅Ｖ�。他不時將球擊出界線。眼看比分差距越來越大。紅衣男子拍了拍他的肩膀，道：“來吧，你會成功的，我相信你�！蔽遗宸莻�穿紅制服的人。在一場比賽面前，他堅(jiān)信“友誼第一”。除了我？在我看來，游戲只能贏或輸。
雙方球員都調(diào)整了心態(tài)。在對手的話的鼓勵下，藍(lán)衣球員一次又一次地將比分追了回來�？上险n鈴響了，我沒有看完整的比賽。但是，我認(rèn)為：在他們看來，輸贏不重要，重要的是運(yùn)動和比賽的樂趣，更重要的是兄弟情誼。
因?yàn)檫\(yùn)動，我收獲了很多感動和真情；因?yàn)檫\(yùn)動，我有一個健康的身體；因?yàn)檫\(yùn)動。我會很開心的！我運(yùn)動！我很開心！
以健康為話題的作文 篇43
美麗的青春，散發(fā)著誘人的芬芳，瀟灑的身姿給生命理想的翅膀，青春與健康讓你在人生的旅途中自由翱翔。在這秋意盎然的十月，我們迎來了秋日的陽光和豐收的季節(jié)，迎來了歡樂而精彩的學(xué)校第20屆運(yùn)動會。
健康是人類文明的標(biāo)志，是事業(yè)成功的基石，是為祖國和人民服務(wù)的基本前提。也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。要規(guī)劃我們的生活，我們必須首先將關(guān)注健康的想法付諸行動。在操場上，在陽光下，在大自然的懷抱中，我們要自覺地投身于體育鍛煉。
無論過去、現(xiàn)在、未來，健康一直是人類追求的永恒主題。
運(yùn)動是促進(jìn)健康最積極、最有效的方式。您將體驗(yàn)到它可以緩解學(xué)習(xí)壓力，調(diào)整緊張的節(jié)奏，提高學(xué)習(xí)效率，感受它可以全面改善身體器官的功能，不斷提高運(yùn)動技能的效果，體會它對提高運(yùn)動技能的效果。心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力。獨(dú)特的價值，我覺得在體育實(shí)踐中，學(xué)會認(rèn)識，學(xué)會做事，學(xué)會與同齡人相處，學(xué)會生存的策略和方法，體育鍛煉是健康全面發(fā)展的必由之路。
運(yùn)動充滿魅力。雖然愛因斯坦對科學(xué)很著迷，但他經(jīng)常去散步。比爾蓋茨在學(xué)習(xí)電腦時會投入大量精力進(jìn)行無痛鍛煉。這正是運(yùn)動的獨(dú)特魅力吸引了這些偉人，也正是因?yàn)楸贿\(yùn)動所傾倒，愛因斯坦才始終保持清醒的頭腦，讓比爾·蓋茨年輕而充滿活力，也讓更多的人為他們所折服。
體育給人們帶來活力。毛澤東曾經(jīng)說過：“健康者有希望，有希望者才有一切”。眾所周知，毛澤東自青年時代起就堅(jiān)持刻苦學(xué)習(xí)，頑強(qiáng)鍛煉。除了刻苦學(xué)習(xí)，毛澤東還積極參加體育鍛煉、跑步、游泳、登山、露營等活動。解放后，毛澤東第13次橫渡長江，寫下“橫渡長江千里，望楚天舒，不畏風(fēng)浪，不如走在院子里”的英雄詩句。 �！痹隗w育運(yùn)動中，他就像一個光芒四射的使者，微笑著向老人致敬，點(diǎn)燃年輕人的熱情。他的作用是無與倫比的'，它可以使身體運(yùn)動充滿節(jié)奏感，使運(yùn)動優(yōu)美、柔和、堅(jiān)定。他告訴我們，成功的關(guān)鍵只能是體力和精神的結(jié)合。
如果沒有體驗(yàn)過奔跑的沖刺，就無法深刻理解堅(jiān)持的意義，無法理解每個人在終點(diǎn)線前熱切的眼神和無法控制的呼喊。
如果沒有經(jīng)歷過跳高，就無法體會到克服困難所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。
學(xué)校一年一度的體育節(jié)即將拉開帷幕。體育節(jié)的宗旨是：人人參與，班級表演。在演習(xí)中，我們有向上的動力。它突出了班級建設(shè)與品位建設(shè)的凝聚力，激發(fā)了我們對陽光運(yùn)動的熱情，增強(qiáng)了我們終身鍛煉的意識，使我們在收獲友誼的同時獲得了成功經(jīng)驗(yàn)。
運(yùn)動，如此驕傲，它使生命之樹常青。生命賦予運(yùn)動真正的意義。每一個細(xì)胞的結(jié)合，每根神經(jīng)的聯(lián)結(jié)，每一根骨頭的存在，都將所有的運(yùn)動串在一起。生命，何其珍貴，它讓運(yùn)動的高峰升起；生命，多么值得珍惜，它讓運(yùn)動之火絢麗多彩。生命創(chuàng)造運(yùn)動；運(yùn)動讓生活更精彩。
“我運(yùn)動，我健康，我快樂�！睂ξ覀儊碚f，人生只是一個開始。好的開始意味著好的結(jié)局。因此，我們不能草率地對待我們的開始。那么，讓我們動起來，在運(yùn)動中建立健康快樂的自己，在運(yùn)動中感受一切值得快樂的事物，讓我們的生活因運(yùn)動而精彩！祝學(xué)校第20屆運(yùn)動會順利舉行！
以健康為話題的作文 篇44
我運(yùn)動，我健康；因?yàn)槲疫\(yùn)動，我快樂！每天晚上的武術(shù)訓(xùn)練和仰臥起坐，讓我胖乎乎的肚子有了很大的變化。
剛開始放寒假，媽媽說我又胖了，該減肥了，什么“大肚腩，粗腿”……豬打呼嚕“沒什么區(qū)別。運(yùn)動減肥，加強(qiáng)運(yùn)動，讓我的脂肪肚子變瘦了，一說運(yùn)動就運(yùn)動。
第一天，晚飯后一個小時，我到樓下的小花園跑了幾圈，先動了動筋骨。寒冷的冬天，刺骨的風(fēng)吹過我的臉，我忍不住把手放在冰冷的臉上。這時，我想起了梅老師的名言“冬訓(xùn)三十九，夏訓(xùn)”。這是正確的'！要想運(yùn)動，首先要學(xué)會吃苦。跑了五圈后，（真是累死了！
回到樓上，家里還是很暖和的。在客廳里散散步。沒想到媽媽說：“來吧，打兩套武功，看看動作規(guī)則的不規(guī)范。”于是我擺了個姿勢，準(zhǔn)備了兩組讓媽媽睜開眼睛：“蹲穩(wěn)，出拳準(zhǔn)確�！边@是武術(shù)拳擊的要領(lǐng)，你想知道我是怎么練的。怎么樣，那你看看我的照片，怎么樣？
練完武功，剛要休息，媽媽又說：“趁熱打鐵，做仰臥起坐�！蔽铱粗鴭寢屴D(zhuǎn)過身來，對爸爸聳了聳肩，做了個無奈的手勢。，逗我爸說：“為了改變我們兩個胃，一起做幾個就好了�！彼晕野职趾臀液献髯鲅雠P起坐。我很好。我爸爸的肚子太肥了，他不是我的對手。然而，我們都設(shè)法將仰臥起坐推到了極限，我們起不來了。
就這樣，我們家的運(yùn)動減肥計(jì)劃每天都如期進(jìn)行。經(jīng)過一個月的鍛煉，我的肚子明顯變小了，腿也變細(xì)了，身體也長高了。同時，我也得出結(jié)論：只要你真誠對待運(yùn)動，你就會體會到“我運(yùn)動，我健康，我快樂！”
以健康為話題的作文 篇45
吸煙有害，我從小就聽外公說過，我也看過經(jīng)常吸煙的人生病的視頻。我很小的時候就不喜歡煙味，看見有人抽煙，我就會說：“吸煙有害健康�！�。我的外公也不抽煙，外公也不喜歡香煙的味道。
太陽照得我們身體暖洋洋的，天氣好了，溫度升高了，小廣場來的小朋友也多了起來。
一個爺爺奶奶牽著一個剛剛會走路的女孩，也過來曬太陽。爺爺慢條斯理地從上衣口袋里拿出一包香煙，從里面抽出一支香煙，爺爺?shù)鹬鵁�，打著火，淡藍(lán)色的煙徐徐升起。爺爺猛地吸了一口煙，煙頭的火光亮了起來，爺爺向前邊吐出一長串煙霧。突然，爺爺把香煙塞進(jìn)小姑娘的嘴里，說：“妞妞，你也抽一口�！�，小姑娘可能不習(xí)慣煙的刺鼻味道，趕緊扭開頭，爺爺說：“妞妞，很好聞的�！�，可能小姑娘吸過煙，很快又轉(zhuǎn)過頭，爺爺還是把香煙塞進(jìn)小姑娘的.嘴里。
我看見了，我用手指著爺爺說：“吸煙有害，你不能讓妹妹吸煙。”，爺爺抬起頭，看著我，說：“誰說的，為什么小孩子不能吸煙？”，我說：“吸煙是會生病的�！�，爺爺說：“我不是活得很好嗎�！�。奶奶站在旁邊看著小姑娘吸煙，還饒有興趣，笑著看著自己的孫女。
外公說：“你們大人吸煙就算了，不要再叫孩子抽了�！�，爺爺笑著說：“不要緊的，我就是從小開始吸煙的�！�。
我突然看見黃曉豆推著滑板車往那邊小區(qū)去，我喊：“豆豆，豆豆，等等我�！�。黃曉豆和爺爺好像都沒有聽到。我一直追到他們前邊，黃曉豆才停下來。
小區(qū)池塘邊上的天鵝正在噴水，我和一個男孩爬上去，黃曉豆不敢上，黃曉豆?fàn)敔斦f：“這池子里的水是很臟的，摸了會生病的�！�，外公說：“現(xiàn)在又不吃東西，玩一會水不要緊的�！�。
我要騎黃曉豆的滑板車，黃曉豆不讓，我一直拉著滑板車的手柄，外公說：“豆豆，你騎慶兔兔的自行車�！�，黃曉豆?fàn)敔斠舱f了幾遍，黃曉豆才松開手。黃曉豆接過自行車，他不會騎，也不敢騎，一直推著往前走走。
在外國語幼兒園欄桿外，我們看操場上小朋友在活動。我和黃曉豆站在院墻邊上，黃曉豆側(cè)著身子往欄桿里擠，黃曉豆想把頭從欄桿夾縫里往里鉆，外公說：“頭不能往欄桿空里往里鉆，會發(fā)生危險(xiǎn)的�！�，黃曉豆?fàn)敔斦f：“不要緊，只要頭能夠進(jìn)去身子就能進(jìn)去。”。道理不錯，欄桿不是直筒，是有粗有細(xì)的藝術(shù)造型，就是頭從某些位置鉆進(jìn)去，身子根本進(jìn)不去。結(jié)果，在黃曉豆想下來的時候，頭被卡住了。
黃曉豆哭喪著臉，說：“爺爺，我出不來了�！�，爺爺也一下子不知所措，還是外公抱起黃曉豆，把黃曉豆斜了一個方向，黃曉豆的頭才得以出來。
在三條長椅子的位置停下來，我和黃曉豆拔草玩，黃曉豆?fàn)敔斪谝巫由�，從容地從上衣口袋里掏出香煙，我說：“爺爺，你不能吸煙�！�，爺爺抽出一支香煙，笑著說：“為什么不能吸呀？香煙的味道很好聞喲，你要不要聞一聞�！�，我說：“吸煙會生病的�！�，黃曉豆?fàn)敔斦f：“生病，我爸爸就吸煙，我的爺爺也吸煙，他們不是一個個都活得好好的，哪一個生病了�！�，我不知道還要怎么說，我就到一邊和黃曉豆去拔草了。黃曉豆?fàn)敔斪谝巫由弦桓鶡熞桓鶡煹某橹�，外公跟黃曉豆?fàn)敔斦f：“吸煙有害健康，你們大人吸了，最好不要在孩子跟前吸，要稍微注意一點(diǎn)影響，二手煙對孩子的傷害更大�！�，黃曉豆?fàn)敔斦f：“我也知道吸煙有害健康，可是我并沒有因?yàn)槲鼰熒眢w不好呀�！�。
外公告訴我：“以后看見有人抽煙，你就到一邊去，離的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的�！�。
黃曉豆?fàn)敔斠话銦煶橥炅�，順手就將香煙盒扔在椅子下邊，我跑過去撿起香煙說：“爺爺，你不能隨便扔垃圾�！�，黃曉豆?fàn)敔斦f：“不要緊的，一會會有打掃衛(wèi)生的人來掃干凈的�！�，我把香煙盒扔進(jìn)垃圾箱里。
晚上我跟媽媽說了黃曉豆的事情，媽媽說：“不要指望別人很都和我們一樣，別人吸煙，亂扔垃圾，你可以說，別人聽不聽，你不要太在意。只要我們自己不要吸煙，自己不亂扔垃圾就可以�！�，姨媽說：“這樣不行，好像慶兔兔專門給別人清理垃圾一樣�！�，外公說：“小孩子要有衛(wèi)生習(xí)慣，知道不能亂扔垃圾，知道將自己產(chǎn)生的垃圾扔到垃圾箱里，并且知道環(huán)境衛(wèi)生的重要�，F(xiàn)在慶兔兔還小，長大了慶兔兔會知道，別人扔的垃圾應(yīng)該由他們自己清理的�！�。
以健康為話題的作文 篇46
我從沒有像今年的父親節(jié)這樣感慨萬千，我從沒有像今年的父親節(jié)這樣思緒翻涌！我的父親是一位地地道道的農(nóng)民。在莊稼地里干了一輩子的活兒的父親，他沒有魁梧的身材，卻有著山一樣的脊梁，他在我的心里就是一座巍峨的山，永遠(yuǎn)不會倒下，永遠(yuǎn)不會生病，永遠(yuǎn)不會變老。但在前不久，我一向認(rèn)為健康的父親生病了，雖然只是虛驚一場，但還是讓我心疼不已，愧疚不已！
我一直以為這是一個小手術(shù)，從來沒想過這么嚴(yán)重。
記得那一天早上，我笑著對爸爸說：“我去給取化驗(yàn)結(jié)果，等我��！”當(dāng)我看到那張化驗(yàn)單，我驚呆了，頓時淚流滿面，一次一次的反復(fù)問著醫(yī)生，這是真的嗎？這不會是真的吧！醫(yī)生那冷漠的眼光，讓我看不到一絲希望。永遠(yuǎn)不會忘記那天早上，當(dāng)我拿著化驗(yàn)結(jié)果，在醫(yī)院的走廊里，卻邁不開雙腳，天旋地轉(zhuǎn)，無力的倚著墻，任由淚水流淌……。給我弟弟打了一個電話，卻只是哭泣，半天說不出一句話……
我知道爸爸還在病床上等著我，可我卻無法面對他，我一向健康的父親啊，兒女還未盡孝道！悢俍嗆嗆的走到醫(yī)院前的廣場，整理了一下思緒，不能讓我父親看到我哭腫的雙眼，我要微笑的面對父親，我要堅(jiān)強(qiáng)。我把化驗(yàn)結(jié)果交給主治醫(yī)生后，微笑著走進(jìn)病房。父親關(guān)切的`眼光，“怎么去了那么久，沒事吧？”眼淚又突然溢滿眼眶，我一邊摘眼鏡一邊故作輕松的說：沒事，老爸好著呢，只是一個例行的檢查，結(jié)果我已交給醫(yī)生了！“那怎么不讓我看看呢？有事就給我說，我能堅(jiān)持的住，只是別和你媽說，她可受不了！”爸爸像是自言自語，卻緊盯著我的雙眼，我怕我脆弱的神經(jīng)在父親面前崩潰，我裝著要去打水，逃離似的離開了病房，淚水又一次流滿我的臉龐！自己拙劣的文字不能準(zhǔn)確表達(dá)出當(dāng)時那種無助而又悲痛欲絕的心情！
回來后，父親已安然躺下，我久久凝視著父親，好久從沒有仔細(xì)看過父親了，原來父親已經(jīng)變得這么老了，兩鬢邊的白發(fā)已有那么多，霜色已染重了他的鬢角，臉上的皺紋已深如刀刻，飛逝的光陰銷蝕著父親臉上的容顏！“還記得小時候，常坐在父親的肩頭，父親是那登天的梯，父親是那拉車的�！蔽覐膩矶紱]想過爸爸會變老，從沒想過要去照顧爸爸，這么多年，那么習(xí)慣的，我們姐弟四人在您和媽媽的呵護(hù)和保護(hù)下生活，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，自己原來那么自私，自私到，假裝看不到你在一天天變老，自私到，假裝你從來就不需要我們的照顧和關(guān)注。不爭氣的眼淚又一次奪淚而出！
晚上，我執(zhí)意要留下來陪床，爸爸還是重復(fù)著那句話，“沒事吧，有事不要瞞我，但不要讓你媽知道！”讓人心碎，讓你心酸！生平中第一次為爸爸洗腳，爸爸卻顯得很羞澀，“等明天你媽來了，讓她給我洗就行了�！蔽覐�(qiáng)忍著淚水，故做堅(jiān)強(qiáng)的說，“女兒從今天起要好好孝敬您了！”我卻看到父親從眼角流出的斑駁的淚水。那天晚上我和父親聊了許多，從他的年青聊到現(xiàn)在，從我們姐弟小時候到聊到我們長大……
永遠(yuǎn)難忘，當(dāng)我無助的踏上北京的征程，當(dāng)我和妹妹在北京專家門診，當(dāng)北京的專家大夫告訴我們只是良性腫瘤，我和妹妹抱在一起又是號陶大哭，這次是喜及而泣的淚水，這次是骨肉親情從大悲到大喜的情感的徹底釋放……
當(dāng)我和妹妹帶著喜悅的心情飛到父親的病床前，把這張沒有悲傷的診斷書放到父親的手上，父親卻哭了，在您得知您得了不治之癥時，您沒有哭，在您忍受病痛時，您沒有哭！現(xiàn)在您卻掉眼淚了！這是您壓抑的淚水啊，我知道您也是在我們面前裝出無所謂，裝出堅(jiān)強(qiáng)，現(xiàn)在您可以好好發(fā)泄一下了，堅(jiān)強(qiáng)的父親！我們姐弟四人緊緊抱住父親，告訴爸爸：真的沒事了，爸爸您要健康的活著，我們都還沒有孝敬你”！
爸爸出院后，我們又帶著爸爸去北京做了一次徹底的檢查，帶父親去了鳥巢，游覽了水立方，那種感覺好幸�！�
當(dāng)然這發(fā)生的一切，媽媽到現(xiàn)在還不知道，只知道爸爸健康的出院了，我們不想讓媽媽擔(dān)心。
爸爸，節(jié)日快樂。祝您永遠(yuǎn)健康，因?yàn)槟蛬寢尩慕】�，是我們姐弟四人最想要的�?/p>
以健康為話題的作文 篇47
健康是人的第一財(cái)富，只有健康才能生活愉快，而講衛(wèi)生是健康的前提條件。
簡單講一下“衛(wèi)生”和“健康”是什么意思。衛(wèi)生是指個人和集體的生活衛(wèi)生和生產(chǎn)衛(wèi)生的總稱，健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。下面我就說說如何才能健康。
人們總是生病了很難受，才會想到身體健康是多么幸福，而身體健康離不開良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的生活習(xí)慣是從平時積累而來的。比如：勤洗澡；勤剪指甲；勤換洗衣服；飯前便后要洗手；要保持良好的環(huán)境衛(wèi)生等。雙手觸摸過臟東西后千萬不能碰眼睛，否則容易使細(xì)菌進(jìn)入眼睛中，導(dǎo)致視力下降。這些老師都和我們講過，但關(guān)鍵是我們要時刻提醒自己，持之以恒。
吃東西是我們每天不可缺少的環(huán)節(jié)。但是，在吃東西時注意衛(wèi)生也很關(guān)鍵，因?yàn)橥目谌搿，F(xiàn)在大街上都擺了很多賣油炸的小攤小販，路過時經(jīng)常能聞到很多香味。先不說他們油干不干凈，食材衛(wèi)不衛(wèi)生。就每天大街上來往這么多車，灰塵容易沾到那些油炸的東西上，那吃下去能健康嗎？平時吃水果，要注意一定要洗干凈。這些水果的果皮上沾了細(xì)菌和農(nóng)藥，吃下去身體肯定會有影響。你想想，這些水果再被你買來之前已經(jīng)被不少人摸過了，你這樣吃下去能沒病嗎？
生命在于運(yùn)動，身體健康不僅需要講衛(wèi)生，還需要適當(dāng)運(yùn)動。適當(dāng)運(yùn)動能使免疫系統(tǒng)得到增強(qiáng)，各種煩惱還能在運(yùn)動中被忘卻。每天你要保持快樂的一種心情，生活在憂郁中是很痛苦的。按時吃飯睡覺也同樣有利于身體健康。
人的一生是短暫的`，與其痛苦的度過不如快樂健康的度過，為了自己和他人的健康，請自覺講衛(wèi)生。
以健康為話題的作文 篇48
我們地球的環(huán)境正在惡化，因此綠化環(huán)境便成了我們關(guān)注的對象。廣告的宣傳，環(huán)境污染的數(shù)據(jù)，老師的教導(dǎo)……可是這些可以改變我們的地球環(huán)境、綠化我們的地球嗎？
瞧，那位衣冠楚楚的先生，正接過他女兒手中的塑料袋，但他隨手一拋，塑料袋在空中劃過一道“優(yōu)雅”的弧線，飄飄然地落在綠化帶上，這位先生頭也不回地走了。一位衣著樸素而簡潔的老爺爺，佝僂著，顫顫萎萎地朝綠化帶走來，用瘦骨嶙峋的手抓住塑料袋，放進(jìn)旁邊的`垃圾筒里。老爺爺望著那位先生與女兒遠(yuǎn)去的背影，深深地嘆了口氣……有其父必有其女，父親的言傳身教，其女兒以后也會如他父親一樣不知道保護(hù)環(huán)境，一樣被人嘲笑、諷刺。只有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才能做到真正地保護(hù)環(huán)境。
亂扔垃圾是破壞環(huán)境的根本行為，這是大家都有責(zé)任與義務(wù)去禁止的。要是能做到這樣，才能懂得保護(hù)環(huán)境、綠化環(huán)境。而保護(hù)環(huán)境、綠化環(huán)境不是單單地靠平常喊空話就能實(shí)現(xiàn)的�！氨Ｗo(hù)環(huán)境、人人有責(zé)”這老掉牙的話，也應(yīng)該是靠行動來履行的。
綠化環(huán)境，不僅是保護(hù)地球、生物，更是使我們健康成長的要素。所以，那天，我們?yōu)榱搜b扮教室，又為了使教室空氣變得清新與愉悅，各自帶來了花花草草放在教室里。呵護(hù)它們成長是我們的義務(wù)，而植物則凈化了教室的空氣，讓我們在清新空氣的教室里更健康、快樂地成長。
現(xiàn)在，可以看到綠化環(huán)境的好處。這點(diǎn)不僅僅表現(xiàn)于此，像我們的黃浦江，雖然沒有污染極為嚴(yán)重，但也不能做到清澈見底、江水潺潺。其實(shí)，還有些地區(qū)的江河污染比這更為嚴(yán)重，河面倒也反光，可卻是油光閃閃的，讓人一看到就皺眉頭了，而且一靠近就會聞到那種臭烘烘的怪味。這樣多不好呀！誰不想見到江南水鄉(xiāng)的秀麗江河？若不通過行動來保護(hù)環(huán)境、綠化環(huán)境，那江南水鄉(xiāng)的秀麗江河，是不可能憑空變出來的！
因此，綠化環(huán)境不僅能帶給人們好心情，還能改變一個城市的風(fēng)貌與素質(zhì)。但是這只能靠行動來實(shí)行。從小小的環(huán)節(jié)做起，綠化教室環(huán)境，再擴(kuò)大范圍，像綠化小區(qū)環(huán)境、綠化公共場地環(huán)境等，還能通過撿垃圾、寫告示牌等活動。這樣就能保護(hù)好環(huán)境，并使我們健康成長。江南水鄉(xiāng)的秀麗江河、美麗的城市，便可以慢慢從幻想變到現(xiàn)實(shí)。
因此，這只有從身邊的小事做起，保護(hù)環(huán)境，綠化環(huán)境，這樣才能使我們健康成長。我確信，有一天，我們成長的環(huán)境會變得更加美好！
以健康為話題的作文 篇49
不珍惜健康的人，是因?yàn)樗麄儾幻靼捉】档目少F；不珍惜健康的人，是因?yàn)樗麄儾辉?jīng)失去過健康；不珍惜健康的人，是因?yàn)樗麄兾丛匾曔^健康！雖然健康常常不打聲招呼就出了門，但你只要重視它、呵護(hù)它，總有一天，他會自己回來的。
記得是三年級的時候，班上盛行水痘，而體制本身就不大好的我，也不幸中招了。記得那時是早上發(fā)覺身子癢。下午，媽媽趕緊帶我去醫(yī)院檢查，檢查時才發(fā)現(xiàn)我的胸前、背部，都長滿了紅豆一般大小的痘痘，才知道得了水痘�？粗鴭寢屇侵钡谋砬�，我不以為然：不就是水痘么，還可以休息兩周呢。誰知，厄運(yùn)才剛剛開始。
醫(yī)生說：“注意在這兩周期間，不要吃海鮮�！蓖砩弦换氐郊�，我就聞到了一陣撲鼻的香氣，哈，是外婆給煮我最愛吃的香辣蟹了。我滿懷期待奔向了餐桌�！笆裁矗克�？”外婆聽到消息以后，嘆了口氣，“唉——，真可惜�！蓖馄艙u了搖頭。吃飯時，看著其他人在哪里有滋有味地吃飯，看了特地為我準(zhǔn)備的清粥小菜，有看了那鮮紅的香辣蟹殼，一層薄薄的油在上面透著一層亮光，一條條紅辣椒穿插在蟹肉上，讓人垂涎三尺。再加上那撲鼻而來的辣香，這種菜，不要說吃了，就是看著都解饞了。算啦算啦，等好了再叫外婆給我做吧。
晚上，我躺在床上，后背是一陣奇癢，翻過來手臂也是奇癢無比，“即使是癢也不能撓，不然就會破皮的�！眿寢尩脑捲谖叶吇仨�。我翻來覆去，索性就掀開被子，做到了床頭，隨手抓起一本書來看。不過一會，我就覺著小腿隱隱作痛。原來是我在看書時，手不自覺的去撓小腿上的痘痘，把痘痘撓破了，出了點(diǎn)血，后來還留了一個疤。我又躺會床上，進(jìn)行自我安慰：沒事的，樂觀一點(diǎn)，總會過去的。更悲慘的還在后邊呢。
第二天早上，我醒來時父母已經(jīng)去上班了，家里只剩下了我一個人了。吃過飯后，我便在家里東逛逛，西蕩蕩，晃蕩來，晃蕩去。半天才想起看電視，可這點(diǎn)也沒什么好節(jié)目，不到十分鐘，便“啪”的'一聲關(guān)掉了電視。打開電腦，看到一排排灰色的頭像，往日那吵得令人煩的QQ群上也沒有一個人。哎，好無聊。我又想起了那昔日的課堂，那熟悉的教室，那些親近的同學(xué)，頓時覺得好孤單……
經(jīng)過了兩周煎熬后的我，終于回到了那向往的教室，看到了同學(xué)們還是那么親近，我的心里輕松了許多。
我在這里感嘆：朋友，珍惜你的健康吧，不要等它已追不回來時，才懊悔。實(shí)際上，不只是健康，其他的、友誼、挫折、包括水資源，也不應(yīng)該珍惜么？不要等這些東西失去后，才體會到他們的寶貴。不要等這些東西失去后，才來追悔莫及！
以健康為話題的作文 篇50
我們常說教師是“人類靈魂的工程師”,從事的是“太陽底下最光輝的事業(yè)”，但有誰想到了教師“一支粉筆兩袖清風(fēng)，三尺講臺四季晴雨”的狀況？常說教師似黃牛、如蠟燭、像春蠶，但有誰想到了這些黃牛們、蠟燭們、春蠶們亟待改善的工作生活狀況、不堪重負(fù)的身體和心理狀況？經(jīng)常從報(bào)紙、電視上看到諸如“某某老師累死在講臺上”、“某某教師跳樓自殺”之類的新聞，在我們身邊，也有好多教師剛退休就“走”了，甚至40多歲就過早的離開了我們，永別了他熱愛的事業(yè)和親友！但又有誰讀懂了這些事情背后的事實(shí)，看懂了這些事實(shí)所暴露出的悲苦現(xiàn)實(shí)？
百年大計(jì)，教育為本；教育大計(jì)，教師為本。而作為一名教師，如果沒有健康合格的體魄，沒有平和的心理狀態(tài)，又如何能勝任繁重的教學(xué)工作？如果我們教師隊(duì)伍的整體健康狀況令人擔(dān)憂，我們的教育事業(yè)又如何能健康發(fā)展？在社會大談尊師重教的時候，首先請尊重、呵護(hù)教師的生命，關(guān)注他們的身心健康！
據(jù)《光明日報(bào)》介紹，記者在走訪調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，基層教師普遍反映工作壓力大，每天的工作都在11小時左右，有3成教師失眠，7成教師喊累，青年教師的身心狀況不容樂觀，教師的減負(fù)問題亟待解決。作為一名基層教師，我體味深刻。
目前，中小學(xué)教師在正常的工作之余還要參加政治學(xué)習(xí)、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)、晉級培訓(xùn)、集體備課、等活動，每參加一項(xiàng)活動，都要寫體會，做總結(jié)。這樣，很多活動都占用了教師的課余時間，教師每天還要備課和批改作業(yè)，常常要作學(xué)生的思想工作，多數(shù)老師認(rèn)為，“說我們披星戴月一點(diǎn)也不夸張�！惫ぷ鲏毫Υ�、心理壓力也不小，所有的老師都面臨考試排名壓力，一旦考不好，不但影響聘任和獎金，更有甚者，可能面臨轉(zhuǎn)崗或待崗。
但這還只是普通教師的工作量，班主任、畢業(yè)班教師、部分基層領(lǐng)導(dǎo)，更是承受著工作和心理的雙重壓力。除正常的教學(xué)外，還負(fù)責(zé)管理工作，由于面臨升學(xué)率的`考驗(yàn)，社會對這些教師的期望值都很高。在我們學(xué)校，單說查夜或領(lǐng)導(dǎo)開會到凌晨1點(diǎn)左右是常事�！皬漠�(dāng)班主任到現(xiàn)在，失眠是家常便飯了，我已感覺心力交瘁�！边�只工作6年的小楊無奈的跟我說�！澳膬喝フ胰诵曰纳鐣�？騙人吧！都沒把我們當(dāng)人看，機(jī)器都還會發(fā)燙呢！”小李小聲地嘟囔。平常最常聽到的是同事們超負(fù)荷工作后得不到理解的哀嘆，看到最多的是他們疲憊的身影。
教師是蠟燭、是園丁，但首先應(yīng)是一個健康快樂的人。教師的健康狀況直接關(guān)系到教育事業(yè)的成敗，關(guān)系到科教興國戰(zhàn)略的順利實(shí)施，關(guān)系到民族的興旺發(fā)達(dá)。因此，關(guān)注教師健康問題，確實(shí)已到了必須引起全社會高度重視的時候了。我們期望：
社會——整體聯(lián)動，實(shí)施教師健康社會工程。教師的健康問題不僅需要全社會的關(guān)注，更需要社會各界的積極參與和大力支持，標(biāo)本兼治，整體聯(lián)動。特別是政府各有關(guān)部門，要關(guān)心教師身心健康、提高教師待遇和社會地位、適當(dāng)提高教師資格的準(zhǔn)入門檻。
學(xué)�！匀藶楸�，促進(jìn)教師身心健康。作為教育的直接管理者，要努力為教師營造和諧的內(nèi)在環(huán)境，主動為教師排憂解難。學(xué)校任何制度的制定、任何改革措施的出臺，都須考慮“教師健康”，考慮教師也會出現(xiàn)“心理危機(jī)”這一事實(shí)，并把大部分教師的心理承受能力作為底線；要千方百計(jì)增加投入，加強(qiáng)教職工體育、娛樂場地與設(shè)施建設(shè)，激勵教師加強(qiáng)鍛煉身體；要以人為本，不斷改進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)方式和方法，積極推行人性化“彈性”管理，保證教師自由支配時間，努力為教師營造一個相對寬松的氛圍。
教師——從我做起，不斷提高自身健康水平。教師的身心健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師，在需要的時候能承受巨大壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心受損，影響正常的工作和生活。因此，教師要不斷增強(qiáng)自身健康意識，適時適度的進(jìn)行體育鍛煉，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，學(xué)會科學(xué)用腦，注意勞逸結(jié)合，防止身心透支，始終保持良好的身心狀態(tài)和精神狀態(tài)。要正確看待目前教育體制改革中的競爭，勇敢的面對競爭，積極的適應(yīng)競爭，并學(xué)會釋放競爭所帶來的壓力。要積極參加豐富多彩的文體與社會活動，不斷擴(kuò)大生活圈子，培養(yǎng)多方面的興趣愛好，遇事樂觀，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒：生了病，要有戰(zhàn)勝疾病的信念；受挫折，能沉著自控，保持心態(tài)平衡；被誤解，能胸懷坦蕩，克制、容忍。
以健康為話題的作文 篇51
目前我國已有兩億人為高血壓患者，而得了高血壓的患者更容易得心腦血管病，而我國居民近40％的死亡可歸于心腦血管病，而這些驚人的數(shù)字背后有一個無形的殺手——大量食鹽。
以前我們家屬于食鹽之家，一直也沒有人發(fā)現(xiàn)我們身邊這個無形的兇手，直到叢老師告訴全班大量食鹽的壞處時，我才發(fā)現(xiàn)了并告訴全家，最后我又告訴了食鹽大戶姥爺，因?yàn)槔褷斠郧爱?dāng)過兵，再加上當(dāng)時他家窮，所以姥爺吃鹽特別多直到現(xiàn)在姥爺才聽了我對他說的食鹽的種種壞處，如：很多科學(xué)家證明，鹽吃多了可以導(dǎo)致很多疾病，如冠心病、腎臟病、心腦血管等健康問題。終于我把姥爺給說服了，從此姥爺?shù)腵食鹽量大大的減少。此外我還利用春節(jié)這個機(jī)會向親戚、家人、鄰居……宣傳大量吃鹽帶給我們的壞處，并且在家里放上了限鹽勺與限鹽罐，并不時地提醒姥姥這個限鹽勺為一頓飯用一勺，幾口人取幾勺，倒入限鹽罐，一天用完即可。我相信只要我一直督促全家限量用鹽，我們家便會學(xué)會正確的食鹽。
雖然我國患高血壓者已達(dá)到兩億人，但是，如果我們繼續(xù)號召下去少量食鹽，便會一傳十、十傳百、百傳千、千傳萬……這樣在未來的十年里，我國的居民因?yàn)榇罅渴雏}而患高血壓的人便會寥寥無幾！
以健康為話題的作文 篇52
朋友，你吃過鹽嗎？嘗過滿滿一勺子像白糖似的鹽送入嘴中的“美味”嗎？哈哈，沒有吧！我可有過。什么，你不信？那就聽我細(xì)細(xì)說來。
那是發(fā)生在上一年級的事了。一天爸爸在寫信，我依在旁邊看，見爸爸好像有一個字寫錯了，就壯著膽子告訴了他。誰知爸爸對我大眼一瞪說：“去去去，小孩子懂什么？老爸吃的鹽多過你吃的米，走過的橋比你走過的路還長呢。我怎么會寫錯呢？”“什么？吃鹽就能長大？就能長知識？”我自言自語地說。于是，趁著爸爸不注意，我連忙走進(jìn)廚房，一把把鹽吃了進(jìn)去。哇，太咸了，咸得發(fā)苦，咸得我連眼睛也睜不開了，但為了能像爸爸那樣，我還是閉上雙眼，把鹽咽了下去。媽媽回到家里，看見我閉著雙眼，張大著嘴巴，就問我怎么回事，我只好把事情的.前因后果說了出來。媽媽聽完，笑得眼淚都出來了說：“傻孩子，爸爸說的是他的經(jīng)驗(yàn)比你多，并不是你想得那樣，真在吃鹽”。聽到媽媽的笑聲，爸爸也走了出來，他看到眼前的一切，一下子把我舉過頭頂，轉(zhuǎn)起圈來，興奮地說“我家的輝輝太可愛啦！”
朋友，聽了我的小故事，你快樂嗎？耶，你也笑了！
是的，吃鹽的滋味的確不好受，然而，它給我童年的生活增添許多快樂，每每想起它，都會讓我開懷大笑。讓我們一起在快樂中長大吧！
以健康為話題的作文 篇53
隨著生活科技的發(fā)展，鹽已成了我們每一頓飯的必須品。是鹽讓我們享受到那么多美味佳肴。那么，您是否看到了藏在鹽中的“隱形殺手”？讓我們一起來解開鹽吃多了有什么危害的秘密吧！
同學(xué)們，鹽中的主要成份是“氯化鈉”，而其中有鈉元素是人體中不可缺少的一種礦物質(zhì)，廣泛存在于人類各種器官內(nèi)，有非常重要的功能。而鹽中的鈉也會讓人體的血液變稠、血容量增加，從而導(dǎo)致血壓升高、心臟負(fù)擔(dān)加重等。高血壓流行病學(xué)調(diào)查證實(shí)，人群的血壓水平和高血壓的患病率均與食鹽的攝入量有密不可分的關(guān)系。
高血壓是一種十分常見的病，估計(jì)現(xiàn)在全國有高血壓患者兩億余人，每10個成人中至少有2人是高血壓患者。我省6~17歲青少年兒童中高血壓偏高總檢出率為14．8%。
很多科學(xué)研究又證明出，鹽吃多了又可導(dǎo)致得腎臟病、腦血管疾病、超重、胃癌、哮喘等多種疾病。
聽了那么多多吃鹽的危害，你是不是已經(jīng)開始為自身健康擔(dān)心了呢？那我們現(xiàn)在就來看一看，每天吃多少鹽才是最合適、最健康的呢？
標(biāo)準(zhǔn)是：成年人每天攝入鹽不得超過6克；小于一歲的兒童每天不得超過1克；1~6歲的'兒童每天不得超過2克；7~13歲的兒童每天不得超過5克。這樣，你知道每天應(yīng)該食用多少鹽了嗎？
但是，也有不少美味中含鹽較高，要請大家注意。象腌咸菜、方便面、火腿、燒雞、魚干、甜品、飲料等都含有很多鹽分，這些含鹽高的要注意盡量地少吃。
如果你實(shí)在無法適應(yīng)那么淡的口味，也可以用酸甜的口味替代，象糖醋排骨、糖醋魚、糖拌番茄等。而象香菇、紫菜、海米那些本身就帶有咸鮮味道的食材，做時可以不放鹽。
那么，從現(xiàn)在開始，讓我們行動起來吧，鹽勺從此小一點(diǎn)，健康從此多一點(diǎn)！
以健康為話題的作文 篇54
有人說，擁有財(cái)富就是幸福；有人說，擁有快樂就是幸福。但如果當(dāng)你的了什么不治之癥，你的金錢還有用嗎，你還會快樂嗎？所以，讓我說，我認(rèn)為擁有健康才是幸福。
在四年級時，我得了肺炎，幾乎每天晚上都發(fā)高燒，媽媽一次又一次半夜三更起床給我拿濕毛巾，整天咳嗽連連，我除了難受還是難受。連平常最愛吃的糖醋排骨擺在面前，我都像蔫了似的，一點(diǎn)也提不起勁來。學(xué)校由于落了不少功課，只考了八十幾分。病把我折磨成這樣，還連累了媽媽，他一直跟著我上上下下，跑前跑后，到各種醫(yī)院檢查。
一個人如果能健康的.活著，那他已經(jīng)非常幸福了。就像我們，覺得自己很平常，向父母責(zé)備。其實(shí)，你卻已經(jīng)比殘疾人多了許多，他們有的耳聾不能說話，有的四肢骨折，還有的是心靈上受到傷害。起碼，比起這些人，你還可以自由奔跑，能欣賞美麗的世界。不用和病魔抗?fàn)�，不用天天吃苦澀的藥�?/p>
對于一個學(xué)生來說，成績好就是幸福，但你生病了，上課打不起精神，落課了，你的成績還會好起來嗎？你會想霍金一樣嗎？所以，健康才是最重要的。一定要保護(hù)自己的身體，把健康當(dāng)成心中神奇的寶貝。
我們身邊的幸福無處不在，一定要握緊它，別讓它一眨眼溜走，與你擦肩而過，珍惜身邊的幸福吧！
以健康為話題的作文 篇55
青少年，多么熟悉的字眼，它代表著我們這代人朝氣蓬勃，積極向上，刻苦學(xué)習(xí)，為將來打下良好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的時期�？删驮诖蠼稚�。我卻看到了讓我震驚的一幕。
那是在我中午放學(xué)，我急匆匆的回家。在我前面有幾個男孩子正晃晃悠悠地騎著車子，胳膊時而抬起，時而放下，還有一股白煙冒出來。我猜想是什么東西讓他們這么感興趣。我加快速度趕上去看個究竟�！銦�，我吃驚的喊道。我被驚呆了，怎么會是這樣呢？青少年，應(yīng)該在校園里努力學(xué)習(xí)知識，在家里幫父母做些力所能及的事情�；蛘吲紶栐诎职謰寢屆媲叭鰦�，偶爾耍些小脾氣，不應(yīng)該接觸這些不好的行為。我們是國家的未來和希望，是爸爸媽媽的驕傲，他們?yōu)榱宋覀兡茏x書，讀好書，不分晝夜，辛辛苦苦的工作，每天都做好可口的飯菜等我們回家。就是讓自己的孩子好好讀書，成為對社會有用的人才�？墒�，他們卻接觸到了這些不良習(xí)慣，交了一些不該交的朋友。如果，他們爸爸媽媽知道了這件事，會多傷心，多難過啊!這樣下去，會影響到他們的學(xué)習(xí)。煙，不僅傷害了他們的身體健康，更傷害到了他們心靈的健康。
我希望這樣的'孩子越來越少，因?yàn)槲覀兪菍W(xué)生，我們有自己的任務(wù)——學(xué)習(xí)知識。改掉那些不好的壞習(xí)慣，給自己一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。在那樣下去，你不僅是傷害了自己，也傷害了親人對你的關(guān)心。
以健康為話題的作文 篇56
我始終相信，擁有了健康的生命才擁有了一切的可能。人們都說身體是革命的本錢，二十歲的年紀(jì)，在年齡上來說正值青春年少，我們感覺不到身體的異樣，但實(shí)際情況是，我們的身體器官正在一步步進(jìn)入老年化的階段，如果不加強(qiáng)身體的鍛煉與保養(yǎng)，很可能在進(jìn)入中老年的時候我們身體將會發(fā)出警告。
人類無法抗拒大自然中生老病死的規(guī)律，事物經(jīng)過一系列循環(huán)往復(fù)的更新替代，我們?nèi)绻麤]有好好遵循生命中的真理，而在適當(dāng)?shù)哪挲g階段違抗我們自己的身體機(jī)能，對抗我們的精力，損耗我們的健康，這一切都會加速我們的衰老，提前死亡的到來。生命的真理本就是如此，我們所能做的就是趁一切都在活力青春的階段，增強(qiáng)身體鍛煉，保持健壯的體魄以及愉悅的心情。
現(xiàn)代人越來越推崇健康的生活方式，在網(wǎng)絡(luò)媒體上充斥著各種養(yǎng)生保養(yǎng)的信息，我們開始在尋找真正讓自己長壽的偏方中迷失方向。其實(shí)健康是件很簡單的'事情，只要我們遵從自己的生命活動正常的運(yùn)行，不讓別的事情剝奪我們吃飯、散步、睡覺等的時間，我們就能基本保證我們的身體健康。很多現(xiàn)代病的產(chǎn)生正是因?yàn)槲覀冇盟X的時間來工作，用吃飯的時間來娛樂，沒有好好傾聽我們的身體發(fā)出的警告，我們在對的時間里卻做了不正確的事情。我們的時間管理出了問題，健康也應(yīng)該被考慮進(jìn)去我們的日常生活當(dāng)中去，無論多忙，關(guān)愛我們的身體，就是關(guān)愛我們自己。
以健康為話題的作文 篇57
生命在于運(yùn)動，生命不息，運(yùn)動不止，因?yàn)檫\(yùn)動讓我們有健康的體魄；因?yàn)檫\(yùn)動我們健康快樂地成長；因?yàn)檫\(yùn)動我們的生活絢麗多彩；因?yàn)檫\(yùn)動使我成長為一名健康快樂的男孩。
小時候的我，白白胖胖，別人看到都會喜愛地拍拍我，夸我好可愛。潛意識里我認(rèn)為胖就是可愛，胖就是身體健康。我喜歡吃肉、喝牛奶、吃水果和甜食，不喜歡吃青菜，更不喜歡運(yùn)動，認(rèn)為運(yùn)動簡直就是受罪。到了四年級，由于脂肪堆積，營養(yǎng)不均衡，加上不運(yùn)動，我的身體開始抗議了。因?yàn)榕�，兩條腿磨得紅紅的，很疼，上樓梯直喘氣，抵抗力差，容易感冒。夜里睡覺打鼾，睡眠質(zhì)量差，影響到了學(xué)習(xí)。這時我才知道，沒有健康的身體是無法好好學(xué)習(xí)的。不能學(xué)習(xí)好，又怎么能實(shí)現(xiàn)我的.理想呢？是時候改變自己，改變自己的生活方式了。
媽媽為我制定了營養(yǎng)健康食譜：早上一份青菜，兩片牛肉，一杯蒙牛純牛奶；中午一碗米飯，一份蔬菜，一份肉類食品；晚上一碗粥，一份蔬菜。如果覺得餓，可以吃水果和黃瓜。我自己也動起來，早上跑步半小時，下午放學(xué)打球一個小時，晚飯后跳繩或散步半小時。周末約上好朋友去體育場打籃球、乒乓球、羽毛球或踢足球。假期間，每天游泳兩個小時。剛開始運(yùn)動時，胳膊和腿都是酸疼的，渾身不舒服，好多次想到放棄�？墒窍胗袀�健康的身體，只有咬牙堅(jiān)持。慢慢地，運(yùn)動后會覺得神清氣爽，睡眠很好，第二天能精神抖擻地投入到學(xué)習(xí)中。
就這樣堅(jiān)持到現(xiàn)在，我的身高躥上來了，體重卻下降了，身體也是棒棒的，感冒病毒都被我嚇跑啦。在運(yùn)動期間，我也認(rèn)識了很多愛運(yùn)動的同學(xué)并成為了好朋友，不但收獲了健康，也收獲了友誼，更收獲了快樂！
通過我的自身經(jīng)歷，我終于知道了什么是真正的健康，健康就是：營養(yǎng)均衡，合理運(yùn)動。讓我們動起來吧！
以健康為話題的作文 篇58
生命在于運(yùn)動。運(yùn)動，能讓我們的生活更加歡樂；運(yùn)動，能讓我們的體魄更加強(qiáng)壯；運(yùn)動，為我們的生活世界添加了一些美麗的色彩；運(yùn)動，讓我們的生活更加精彩；運(yùn)動，更是一劑靈丹妙藥，帶給我們健康的身體和愉悅的心情！
而我，更是在接受老師的一系列運(yùn)動洗禮之后，經(jīng)歷了心里的不甘與排斥，身體的痛苦與掙扎之后，才真正體會到運(yùn)動的快樂與享受。我還清清楚楚地記得那是四年級暑假之后，馬上要開學(xué)了，我們天真的認(rèn)為楊老師依然會是我們的班主任，用普通的方法，來教我們這群普通的學(xué)生�？晌覀冨e了，錯大了，開學(xué)之后，我們迎來了意想不到的種種風(fēng)暴，其中，最重要之一就是運(yùn)動高潮。
楊老師來了，他帶著的是閱讀，他帶著的是規(guī)則，他帶著的是運(yùn)動……，為我們的身心來了一次全面沖擊。尤其是在運(yùn)動方面，每天早上，老師要求我們早早到校，7：50準(zhǔn)時跑步。這可苦了我們這群嬌生慣養(yǎng)的小孩，一開始個個氣喘吁吁、腰酸腿疼，叫苦不迭，可慢慢跑下去，咬牙堅(jiān)持下來后，我們從最先的9圈，一圈一圈往上加，在不知不覺中，跑9圈已經(jīng)是“小菜一碟”了。剛開始，有哮喘的同學(xué)不能跟著我們一起跑，但后來，我們班中有些同學(xué)的“附身哮喘魔”已經(jīng)在毫不知情的情況下跑沒了。哦，運(yùn)動，是一劑靈丹妙藥，具有醫(yī)學(xué)界的藥物達(dá)不到的效果，是有益身心的靈丹妙藥。
跳繩，眾所周知的一項(xiàng)運(yùn)動，是鍛煉手腳協(xié)調(diào)的一項(xiàng)好運(yùn)動，在楊老師的帶領(lǐng)下，跳繩又成了每人必會的一項(xiàng)熱門運(yùn)動。由最初的140個，循序漸進(jìn)，150個，160個，170個……開始我們都是沒有過關(guān)的同學(xué)，但后來，我們堅(jiān)持不停的練習(xí)，終于順利過關(guān)，一個個同學(xué)們的臉上綻開了打心眼里開心的笑容，我突然感到，運(yùn)動是一件多么快樂的事情啊。
當(dāng)我們在運(yùn)動會上大展神威時，當(dāng)我們的身心都體驗(yàn)到自己長期鍛煉的收獲時，我們就像在百花叢中含苞待放的.太陽花，終于將自己燦爛的一面展示了出來！
哦，我們在書籍的海洋中徜徉，可以享受知識帶給我們的心靈的滿足；我們在運(yùn)動的世界里探索，可以享受運(yùn)動帶給我們的身心的愉悅。而這一切，我們曾經(jīng)由內(nèi)而外的去排斥，去抵觸，去反駁……我們也為灑下的汗水，付出的勞累不情不愿，為體力的透支、身體的不適而痛苦不堪，但如今，我們不但是接受，心甘情愿地去運(yùn)動，還享受了破繭成蝶的喜悅與歡樂。
哦，我們已經(jīng)明白，要想讓生命之樹常青，要想讓生命之樹不被“病痛”這只蟲子咬壞，那，就要多運(yùn)動哦！生命在于運(yùn)動！我運(yùn)動，我健康，我快樂！
以健康為話題的作文 篇59
健康是什么？健康是一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)，是人的基本權(quán)利，健康是人生的第一財(cái)富。
有一個健康的身體，是一件非常幸運(yùn)的事，是老天給予我們生命的第一樣寶物。但是，因?yàn)榧膊〉睦_或年齡的增長，健康慢慢消逝，這時，我們更應(yīng)該加倍地去珍惜它，讓健康多陪伴自己一會兒。從生活的一點(diǎn)一滴做起。例如，多吃有益健康的食品，多喝水，保持睡眠充足，俗話說“生命源于運(yùn)動”，所以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w是必不可少的。雖然健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。
“無病即健康”是傳統(tǒng)的觀念，但是“無病”就真的健康嗎？健康除了身體，還有個尤為重要的.關(guān)鍵——心理。當(dāng)我們心理失去平衡時，也會導(dǎo)致某種疾病，就算沒有，這些負(fù)面情緒也會讓自己感到對生活的疲憊，失望，甚至傷害自己。所以以快樂的心態(tài)過好每一天，每一刻，盡情地享受健康，享受幸福，享受身邊最美好的事物，那不正是我們向往的嗎？少一些沮喪，少一些悲觀，不要被挫折打倒，不要被恐懼迷惑，把那些無名的怒火，狠狠地甩掉。為生活的道路鋪滿陽光，讓我們的生命創(chuàng)造出無限燦爛。擁有健康的文化知識，能讓我們在社會中相處的更好，這也要我們多讀有益的書……人們都在追求健康，但其實(shí)健康掌握在我們自己的手中��！
健康的身體，健康的心態(tài)，健康的文化知識，它可以化腐朽為神奇，讓生活充滿快樂，才能使生命煥發(fā)出光彩。珍惜健康，讓它相伴我們左右。
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