給準(zhǔn)爸爸的孕期心情書

　　寶寶的到來，不僅讓準(zhǔn)媽媽的生活因此而改變，準(zhǔn)爸爸也不例外。但是當(dāng)準(zhǔn)爸爸的你，是不是所有的事情都做對了呢？你了解準(zhǔn)媽媽的真實感受嗎？知道她們要的是什么嗎？來看看下面這位準(zhǔn)媽媽的告白。

　　親愛的，你好嗎？看著你熟睡的樣子，我不忍心叫醒你，我知道你累了，為我、為家、更為我腹中的小天使。

　　我知道，從我們知道天使已經(jīng)在趕來我們身邊的路上那一刻起，你就給自己加了許多擔(dān)子；我知道，你要我平安地把天使帶到家中，所以你疼我，關(guān)心我；我知道你要給天使一個富足、安定的家，所以你發(fā)瘋一樣地努力工作。

　　我知道，我了解！可是親愛的，就在你像蠻牛一樣做著你認(rèn)為應(yīng)該為我和寶貝做的事情時，你知道嗎？很多時候，你看重的，也許并不像你想像的那樣重要；而你忽視的，也許正是我和寶寶急需的。

　　1.你認(rèn)為有寶寶是件大事，讓我多多休息，所以你把家務(wù)活兒全包下來，什么也不讓我干，甚至因為擔(dān)心我被擠被碰著，要我請長假在家。我知道，這是你的好意，但是你知道嗎？我看了一些資料，專家們分析，現(xiàn)在剖宮產(chǎn)比例顯著增加，主要就是因為孕婦營養(yǎng)過剩，致使胎兒過大，加上孕期體力活動過少，腹肌收縮力減弱，分娩時產(chǎn)力不足而造成的，這正是“過度保護(hù)”的結(jié)果。親愛的，為了我和我們的寶貝能順利走過分娩這一關(guān)，請你不要緊張地把我嚴(yán)嚴(yán)實實地保護(hù)起來，好嗎？

　　[孕婦活動過少，會使體質(zhì)變?nèi)�，不僅可增加難產(chǎn)的發(fā)生率，也不利于胎兒的生長發(fā)育。寶寶生長發(fā)育需要新鮮的空氣和陽光照射，長期關(guān)在房間里對孕婦和胎兒的健康十分不利。]

　　2. 你經(jīng)常對我說：“這回可一定給我生個大胖小子��！”要知道，這是一句讓我承受很大壓力的話。我最近常常在思考，是不是如果我生了女兒，你會不喜歡，那我們這個家將會怎么樣？我真是不敢想。也許是我想得太多了，你一直為我們這個家在努力。但是親愛的，我真是控制不住那些雜七雜八的念頭，那真是讓我心煩意亂。

　　[不管是真的特別在意胎寶貝的性別，還是只是出于好奇，準(zhǔn)爸爸都不應(yīng)該經(jīng)常和妻子談?wù)撨@方面的話題，這對準(zhǔn)媽媽肯定是一個無形的壓力。模范準(zhǔn)爸爸對待胎兒性別的回答可以是“健康就好”一類的話。]

　　3.你說胎教是我這個當(dāng)媽媽應(yīng)該做的事情，你這個準(zhǔn)爸爸只負(fù)責(zé)“外圍服務(wù)”，你不好意思對著我的肚子說話。親愛的，我有一個秘密要告訴你——我們的寶貝喜歡你的聲音！關(guān)于寶貝，我是最有發(fā)言權(quán)的，他的一舉一動，全在我的肚子里，我可以體會得到。最近，我發(fā)現(xiàn)，我們睡前聊天的時候，寶貝在我肚子里的反應(yīng)很大，他對你的聲音很敏感！有研究說，胎兒對男性低頻率的聲音比對女性高頻率的聲音還敏感。所以，別把自己從我們這個可愛的小家中分離出去，你應(yīng)該參與到胎教中來。知道嗎，我們倆溫柔的對話，可以刺激寶寶的聽覺發(fā)育，也可以增進(jìn)胎兒的舒適和安定感，使寶寶有“被愛”的感覺。

　　[準(zhǔn)爸爸在胎教中所扮演的角色非常重要。準(zhǔn)爸爸參與胎教能讓準(zhǔn)媽媽感覺受到重視與疼愛，胎兒也能感受到愉快的心情。美國的優(yōu)生學(xué)家認(rèn)為：胎兒最喜歡聽爸爸的聲音，需要爸爸的愛撫。準(zhǔn)爸爸可以每天定時撫摸準(zhǔn)媽媽的肚子，用充滿愛的聲音和寶寶打招呼、說故事，或唱歌給他聽、教他簡單的知識及常識等，這樣對寶寶腦部的發(fā)育會很有幫助。 ]

　　4. 生養(yǎng)一個寶寶，這真是一個很大的事情，除了擔(dān)心寶寶以外，我還在擔(dān)心我自己。你知道，懷孕讓我的身體起了很大的變化，我的體型走樣了，我的汗毛加重了，我的臉上還長了斑……我在擔(dān)心，我的這些變化會不會讓你改變對我的態(tài)度？理智告訴我，你不是這樣的人，但是，感情上我也了解有些事情是現(xiàn)實。這是我們兩個都要共同面對的事情，所以請你不要像上次那樣以玩笑的口氣說我是個“大胖子”，好嗎？我知道你是開玩笑，但我真的很受傷！我想如果我的心情不好，對寶寶也會有不好的影響。親愛的，我不要我們的寶貝因為我們無意中的疏忽而發(fā)生這樣的事情，所以，多給我一些鼓勵，讓我體會到你平和的心態(tài)，好嗎？

　　[女性在懷孕期間，生理和心理上的壓力會引發(fā)孕期女性煩躁、易怒、脆弱、擔(dān)心過度、傷心流淚等不穩(wěn)定情緒。而準(zhǔn)媽媽的心理變化會對胎兒身心健康產(chǎn)生不同程度的影響。國外有心理學(xué)家做過試驗，當(dāng)母親情緒不安時，胎兒的胎動次數(shù)較平常多3倍，最高時竟達(dá)10倍。如果胎兒長期不安，體力消耗過多，出生時往往體重比一般嬰兒輕。孕婦在情緒焦慮不安狀態(tài)下所生的孩子，大多表現(xiàn)出與眾不同的情緒和行為特點：易受驚嚇、愛哭鬧、不愛睡覺。所以丈夫在妻子妊娠期間應(yīng)倍加愛護(hù)體貼妻子，避免她有憤怒、驚嚇、恐懼、憂傷、焦慮等不良情緒的刺激，保證妻子心情愉快、精力充沛地度過孕期。]

　　親愛的，盡管我挑剔你的缺點和不足，但你也不是都做錯了，對于你的認(rèn)真我滿心感動。那天，無意中看到你在網(wǎng)站上瀏覽有關(guān)懷孕、分娩和育兒的知識，還和同事聊關(guān)于生小孩子的經(jīng)驗，你知道我多開心��！我覺得你在儲備知識，在我需要的時候給予我實質(zhì)的幫助，那時候的我突然覺得自己信心十足。

　　還有，你那天主動提出陪我一起去孕檢，我那時覺得自己真是世界上最幸福的女人了。在醫(yī)院擁擠的人群中，我看著你忙前忙后為我打理一切，感覺很安全，那一刻我甚至都不再怕分娩之痛了。

　　親愛的，很晚了，夜真的好靜�。�寫到這里，我心中有一股一吐暢快的感覺。我要謝謝你這樣努力，同時請原諒我這個孕媽媽的挑剔，我只是想讓你知道我的感受，跟我和寶寶一起努力！

　　愛你的妻：小魚兒

　　TIPS 準(zhǔn)爸爸記住8個“不要”

　　1.不要再留胡須

　　2.不要再聽搖滾樂

　　3.不要再當(dāng)“癮君子”

　　4.不要再經(jīng)常晚歸

　　5.不要再不做家務(wù)

　　6.不要總是走在妻子身后

　　7.不要特別關(guān)注胎寶貝的性別

　　8.不要拿妻子體型開玩笑

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