- 相關推薦
不抱怨者收獲幸福
不抱怨者收獲幸福
劉佳黑河市社會保險事業(yè)管理局
去年朋友跟我介紹過《不抱怨的世界》這本書，但一直沒有看，其實過去的歲月里對很多事情產(chǎn)生過抱怨情緒，今年初突然想到這本書，正好趕上咱們讀書分享就去買了一本，讀完后，慢慢的去做，感覺自己真的改變了很多。
這本書的作者威爾鮑溫在2006年發(fā)起了“不抱怨”運動，邀請每位參加者戴上紫色手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。如今，全球已有106個國家和地區(qū)、1800萬人參加了這項運動。
人們?yōu)槭裁磿г鼓�？抱怨也許能夠幫助你獲得某些社會效應，如賺取別人的關注和同情，有些人的關系甚至就建立在抱怨的基礎上。但是，在這樣的關系中，那些抱怨的人也應該小心。研究表明，長期習慣性抱怨者如果過度抱怨，負能量過大，最后往往會被那些自己也同樣愛抱怨的人排斥。
正常每人每天抱怨十五到三十次，如果說每人每天平均抱怨二十三次，那么每人每年會抱怨8359次，多么可怕的數(shù)字，感覺我們每天都生活在抱怨之中�，F(xiàn)在本書作者及團隊已經(jīng)發(fā)出了一千萬只不抱怨手環(huán)，即使有一半人堅持下來了，那么每年會少了近420億次抱怨。
現(xiàn)在的人們由于穿著或者身份不能戴這樣明顯的手環(huán)，但可以用時尚手鏈或者在口袋里放硬幣，然后抱怨一次及就換手，盡管似乎很難、很糗、很令人灰心，但一定要換手。堅持下來就一定有收獲。
我看完書自己在口袋里放了個硬幣，第一天自己數(shù)的過來的換了得有十二次，因為自己總是在抱怨，抱怨孩子不好好吃飯，不好好睡覺，抱怨工作很多，但是在做這個活動心里就有這個信念要不抱怨，這樣堅持到第三天第四天的時候抱怨的次數(shù)明顯減少，我能做到一天不抱怨的次數(shù)都少之又少，但我卻發(fā)現(xiàn)我變快樂了很多，之前愛計較的事情也覺得沒那么重要了。
本杰明·富蘭克林說過不停地抱怨是對我們享有的舒適生活的最差回報。想想那些飽受戰(zhàn)爭之苦的人們，有的在自己國家忍受饑餓、戰(zhàn)亂、戰(zhàn)后的次生災害，有的在偷渡過程中喪生，相比較這些人來說，我們對現(xiàn)在的生活又有什么理由去抱怨？
當你試圖改變舊習慣時，之前的習慣也會想方設法阻礙你。只要你堅定信念，每抱怨一次就移動不抱怨手環(huán)，你就會感到一種力量在對抗原有的惡習。堅持下去。每一分鐘時間的流逝、每一次移動手環(huán)，都像是一層薄薄的油漆，他們很快就會發(fā)展壯大，改變你的人生。即使你尚未做到二十一天不抱怨，你也會發(fā)現(xiàn)自己關注的焦點已經(jīng)轉移，你自己變的更快樂了。
只要堅定爬起來的次數(shù)比摔倒的次數(shù)多就是一種成功。學習著為自己創(chuàng)造美好的生活，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正能量，一步步向更快樂的世界前進。
【不抱怨者收獲幸福】相關文章：
不抱怨作文09-01
不抱怨作文10-24
不抱怨勵志語錄11-20
讀《不抱怨的世界》心得09-05
不抱怨作文[精選9篇]10-24
《不抱怨的世界》閱讀心得02-20
不抱怨的世界閱讀心得12-21
《不抱怨的世界》讀書筆記08-24
不抱怨的世界讀書筆記08-17
解讀不抱怨的世界心得總結06-13