冬季長跑作文400字

　　冬季長跑作文400字

　　【第1篇】

　　冬天了，長跑啦！

　　在動感的歌曲中腳步齊飛，在歡快的節(jié)奏聲中還伴著齊刷刷的腳步聲，為邊首歌另添色彩，讓這首歌變得更加好聽，悅耳。

　　現(xiàn)在長跑已經(jīng)接近三個星期了。第一個星期，跑起來感覺得累，晚上回家后肌肉酸痛，叫苦不迭。第二個星期就感覺不太累了，腿也沒那么疼了�，F(xiàn)在跑起來很輕松，腿一點也不疼了，跑一跑就好受多了，要是不跑步，渾身都不舒服。

　　跑步有許多好處。

　　跑步可以增大肺活量、排汗。最重要的是它還可以讓人心情愉悅。心情愉悅中，人就神情氣爽，不僅對學(xué)習(xí)有幫助，人心情好，對身體也有益處。

　　俗話說得好："生命在于運動，人生貴在堅持。"這幾千米堅持下來，中間不休息，聽起來不易，實則卻容易得很。只要心里有堅持下去的信念，就一定能做到。

　　身體是生命的本錢，學(xué)業(yè)習(xí)是生命的價值，運動是身體的必需。

　　運動——身體——學(xué)習(xí)——生命，讓生命記花開得更加美麗、強健、長久、有價值。

　　【第2篇】

　　最近幾天，全校同學(xué)開始參加冬季長跑。同學(xué)們有的喜笑顏開，有的愁眉苦臉，特別是那些胖的同學(xué)，加油啦！

　　長跑的第一天，同學(xué)們似乎都做好了準(zhǔn)備，躍躍欲試。同學(xué)們跑步可帶勁了！瞧，這位同學(xué)跑得汗流浹背，上氣不接下氣；那位同學(xué)揮汗如雨，時不時停下來喘口氣；而這位則是一身輕，跑起步來可謂是身輕如燕……

　　我呢，跑得斷斷續(xù)續(xù)，那汗則在身上散不開。我一會擦擦頭上的汗，一會停下喘喘氣。我現(xiàn)在真的體會到"汗流浹背"的意思了！我跑著跑著，感覺自己越跑越慢，氣越喘越急，汗越跑越多，腳步也越跑越沉重。我現(xiàn)在后悔自己平常不經(jīng)常跑步鍛煉了，要是平常多鍛煉的話，想必現(xiàn)在跑步也不會那么費力了！

　　終于，廣播喊"停"了，同學(xué)們一陣歡呼，我也有一種如釋重負(fù)的感覺。不過，說也怪，剛才還僵硬、冰冷的身子，被這么一跑給跑暖和了！這幾天，跑完之后，我每每都會想：長跑不僅能暖和人的身體，更能磨煉人的意志。我一定會堅持下去的！

　　【第3篇】

　　作者：項文欣

　　這學(xué)期，我們班級舉行了冬季長跑活動。目的就在于能讓同學(xué)們鍛煉身體，放松心情，以使我們有更飽滿的精神，投入到學(xué)習(xí)中去。這是我們班的朱老師帶領(lǐng)我們長跑時常說的一句話。

　　我們班的冬季長跑是由陳蘇秦、吳連俊、朱明夏、章海彬四人管理的。以前，我們?yōu)榱四茉琰c跑完五圈的任務(wù)，就早早的來到學(xué)校。在6點半之前就來到學(xué)校，受到門衛(wèi)老師的一頓責(zé)罵。跑步的同學(xué)來了，管理的同學(xué)還沒到，我們只好在教室里玩耍，這事又招來了政教主任——黃老師的一場誤會。她以為我們這么早來學(xué)校，是為了玩耍。經(jīng)過同學(xué)們的耐心解釋，黃老師終于知道了事情的真相。

　　又過了一段時間，數(shù)學(xué)老師把長跑的時間合理地安排在早操做完之后，跑兩圈，下午放后，再跑三圈。一天共跑五圈。朱老師覺得這個辦法好，就采納了。如果下午有體育課，還可以在體育課時，進(jìn)行冬季長跑。經(jīng)過一段時間，同學(xué)們都愛上了跑步。

　　最后，我對冬季長跑有幾個小小的建議：1）跑步不要限定圈數(shù)，只要有跑就行；2）經(jīng)常舉行一些組合型跑步比賽，看看長跑收到的成效。

　　【第4篇】

　　冬季長跑有感

　　何家坳小學(xué)六（七）班　陳劍鋒

　　最近一段時間，我校掀起了"每天鍛煉一小時，健康生活一輩子"的冬季長跑活動的熱潮。

　　記得第一次長跑時，我跑第一圈時有一種興奮不已的感覺，可當(dāng)我跑到第二、三圈的時候，那種興奮感早已蕩然無存了。那時的我早已累得氣喘吁吁，腳像灌了鉛似的邁不開步。我心想：放棄算了吧！反正也不行了！但我望了望同學(xué)們，他們個個都咬緊牙關(guān)在繼續(xù)往前跑。我羞愧地思忖：這么多同學(xué)都堅持住了，難道就我不行嗎？于是，我也一咬牙，甩開步子，向前盡力跑去。

　　現(xiàn)在想來，我心里還是會有一絲驕傲之情油然而生，因為我戰(zhàn)勝了困難，努力堅持到了最后。

　　長跑不僅磨煉了我的意志，還鍛煉了我的身體。

　　有人說："健康是1,其余的都是0.只有有了健康的1,金錢、財富、知識等這些0才有意義。"這句話真是一點也不假。

　　古代詩人王勃，才思敏捷，有無限潛力，可為什么他才26歲就英年早逝了呢？就是因為他沒有一個健康的身體。試想，一個體弱多病的"豆芽菜",壽命怎么長久？沒有了生命，還談何理想、抱負(fù)、報效祖國？！

　　毛主席所說的"文明其心態(tài)，野蠻其體魄"中的"野蠻其體魄",就是說要持之以恒地鍛煉身體。他是這樣說的，也是這樣身體力行的。年青時，毛主席就在寒冬臘月里堅持冷水浴，時至73歲高齡還暢游長江。長期不懈的鍛煉使他擁有了強健的體魄，因而能為中國革命、為新中國的建立作出無以倫比的貢獻(xiàn)。毛主席的話和列寧先生那句"身體是革命的本錢"說的都是同一個道理。

　　長跑，既能磨煉我的意志又能強健我的身體，真是一舉兩得！我愛冬季長跑！

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