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為何你的眼里總是痛苦？
為何你的眼里總是痛苦？
有這樣的一類(lèi)群體，日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，在她看來(lái)都是消極的、負(fù)面的、倒霉的。她會(huì)認(rèn)為自己的婚姻不幸、公婆刻薄、孩子難養(yǎng)、朋友猜忌她、同事不喜歡她，就連一場(chǎng)雨季、一日高溫都能引起她的不滿(mǎn)。當(dāng)然集合這么多負(fù)能量的人不是很多，但我們或多或少都具備了上述提到的幾種習(xí)氣。有的像祥林嫂般哭訴自己的人生，有的像怨婦似得四處指責(zé)謾罵。
作為旁觀者，真的很想說(shuō)，你覺(jué)得這樣做有用嗎？你的人生因此就輕松愉悅了嗎？很多時(shí)候，我們身陷在自己的情緒牢籠中，卻渾然不覺(jué)，眼里看不到，其實(shí)我們的人生還有另外一種生活方式。同樣遭受不幸的人，你依然有選擇樂(lè)觀的人生態(tài)度。
我記得澳大利亞有一位名叫尼克胡哲的演說(shuō)家，他天生就是一位沒(méi)有四肢的孩子，我想這樣的人生可能沒(méi)有幾個(gè)人能夠勇敢的面對(duì)。而最讓人欽佩的是，他用他的生命向全世界證明，你雖然天生不幸，但上帝沒(méi)有剝奪你幸福的權(quán)利。他用自己的勇氣克服了人生中一個(gè)又一個(gè)磨難。一個(gè)看似都無(wú)法生活自理的人，居然學(xué)會(huì)游泳、沖浪，最后成為一位宣揚(yáng)正能量的演說(shuō)家。更讓人不可思議的是，他用他的精神力量，吸引著一位充滿(mǎn)了魅力的女子，成為了他的妻子。他的每一個(gè)故事，都值得你去學(xué)習(xí)和反思，為何一個(gè)天生殘疾的人能夠如此強(qiáng)大。相比之下，我們什么都不缺，卻為何變成如此糟糕的自己，或許此刻你的朋友都不太愿意與你靠近，因?yàn)槟愕呢?fù)能量的確叫人窒息。
即便此刻的你，遭受著無(wú)比痛苦的打擊，但你的身邊依然有很多值得你去感恩、快樂(lè)的人和事�；蛟S你失去了婚姻，但你依然擁有一個(gè)愛(ài)你的父母，或許你失去了一份工作，但你依然擁有謀生的能力，或許你得了一種絕癥，但你依然可以通過(guò)面對(duì)自己的心靈，得以解脫。很多時(shí)候，我們的強(qiáng)大和自信，不是通過(guò)抱怨哀愁換取來(lái)的，而是通過(guò)面對(duì)我們自己的痛苦，唯有真正的面對(duì)了，不再逃避指責(zé)和放棄，你的人生怎會(huì)不好起來(lái)。
除了勇敢的去面對(duì)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中的點(diǎn)滴都仿佛是一種恩賜的幸福。不知從何時(shí)開(kāi)始，我突然發(fā)現(xiàn)路邊的綠葉是一種美景、草叢中的野花是一種情致、藍(lán)藍(lán)的天空是一種開(kāi)闊、清澈的溪流是一份安寧。當(dāng)你拍下這一張張動(dòng)情的美景，你當(dāng)下的心情是愉悅的。佛家說(shuō)這是境由心生，當(dāng)你擁有一顆熱愛(ài)生命的心態(tài)時(shí)，你周遭的一切都是喜樂(lè)祥和的。但這不恰恰說(shuō)明了，你改變不了已經(jīng)發(fā)生的遭遇，但你可以選擇用怎樣的人生態(tài)度去面對(duì)它。
我們不如將曾經(jīng)哀怨的眼光收回來(lái)，看看我們所擁有的，看看你周?chē)切?lè)觀的人，他們的處世態(tài)度。俗話(huà)說(shuō)近朱者赤近墨者黑，我們不該將自己歸類(lèi)為受害者的角色，成天浸泡在一群負(fù)能量的群體里，而應(yīng)該將自己置身于那些內(nèi)在強(qiáng)大的人群中，耳濡目染他們的人生態(tài)度。這樣的你才會(huì)深刻的體會(huì)到，你并不是最悲慘的一個(gè)，你也并不是沒(méi)有快樂(lè)的能力。
拓展閱讀：遠(yuǎn)離痛苦情緒
有一只兀鷹，猛裂的啄著村夫雙腳，他的靴子和襪子被撕成碎片后，它更狠狠地啃起村夫雙腳來(lái)了。正好這時(shí)有一位紳士經(jīng)過(guò)，看見(jiàn)村夫如此鮮血淋漓地忍受痛苦，不禁駐足問(wèn)他，為什么要受兀鷹啄食呢？
村夫答道："我沒(méi)有辦法啊。這只兀鷹剛開(kāi)始襲擊我的時(shí)候，我曾經(jīng)試圖趕走它，但是它太頑強(qiáng)了，幾乎抓傷我臉頰，因此我寧愿犧牲雙腳。呵，我的腳差不多被撕成碎屑了，真可怕！"
紳士說(shuō)："你只要一槍就可以結(jié)束它的牲命呀。"村夫聽(tīng)了，尖聲叫嚷著："真的嗎？那么你助我一臂之力好嗎？"
紳士回答："我很樂(lè)意，可是我得去拿槍?zhuān)氵�能支撐一會(huì)嗎？"
在劇痛中呻吟的村夫，強(qiáng)忍著撕扯的痛苦說(shuō)："無(wú)論如何，我會(huì)忍下去的。"
于是紳士飛快地跑去拿槍。但就在紳士轉(zhuǎn)身的瞬間，兀鷹驀然拔身沖起，在空中把身子向后拉得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，以便獲得更大的沖力，如同一根標(biāo)槍般，把它的利喙擲向村夫的喉頭，深深插入。村夫終于等不及地仆死在地了。死前稍感安慰的是，兀鷹也因太過(guò)費(fèi)力，淹溺在村夫的血泊里。
卡夫卡的寓言，大部分并不好懂，這是一個(gè)稍可加以詮釋的小故事。你會(huì)問(wèn)：村夫?yàn)槭裁床蛔约喝ツ脴尳Y(jié)束掉兀鷹的性命，寧愿像傻瓜一樣忍受兀鷹的襲擊？我想，兀鷹只是一個(gè)比喻，它可以象征著熒繞人生的內(nèi)在與外在的痛苦。
任何一個(gè)凡人，都會(huì)不知不覺(jué)地像村夫一樣，沉溺于自己臆造幻想中，認(rèn)為自己已經(jīng)痛苦得不能自拔，因此也并未付出能夠解除痛苦的努力，可以說(shuō)，村夫已經(jīng)"愛(ài)"上自己的痛苦，不愿親手揮掉它，盡管是舉手之勞而已�？ǚ蚩碛幸欢胃裱裕巧蠲魅松矸N種苦痛的洞徹哲理："人們懼怕自由和責(zé)任，所以人們寧愿藏身在自鑄樊籠中。"所以，村夫與他臆想的痛苦（兀鷹）同歸于盡。
痛苦是我們每個(gè)人生命中的一種情緒，每個(gè)人都是一路體驗(yàn)著各種情緒長(zhǎng)大的。而學(xué)習(xí)掌握情緒的關(guān)鍵時(shí)機(jī)，是在童年。那時(shí)，如果我們的情緒能得到成年人的善待和理解，幫助我們辨析和面對(duì)它，我們的感受力就會(huì)是順暢、開(kāi)放而自由的，也懂得接受和釋放自己的情緒，遺憾的是多半的父母都不是各中高手，當(dāng)生活的重負(fù)擠壓他們時(shí)，我們將不得不在他們粗糙的回應(yīng)中，屢次將自己的情緒視為敵人、排斥、壓抑。
當(dāng)情緒的表達(dá)被習(xí)慣性的覆蓋，疊加上太多掩飾物時(shí)，對(duì)他人情緒的誤讀是必然的，自己的情緒遭誤讀也是必然的，而當(dāng)自己將自己的情緒由痛苦誤讀成愛(ài)的時(shí)候，那么深陷痛苦就更是一種必然了。
有個(gè)女性朋友打電話(huà)給我，她說(shuō)她痛苦的放棄了自己的愛(ài)情，因?yàn)樗退僖矡o(wú)法說(shuō)話(huà)了，她說(shuō)她已不是怨恨他，而是怨恨自己，為何不早放開(kāi)。"我們一說(shuō)就吵，吵的心痛，不吵，內(nèi)心卻積壓了越來(lái)越多的悲傷不知從何說(shuō)起，最終就滑到了一個(gè)臨界，讓愛(ài)失去了質(zhì)地。"是啊，彼此相愛(ài)卻讀不懂的背后，不就是讓人煩亂不堪的情緒問(wèn)題么？而相愛(ài)經(jīng)常將兩人置于一種危險(xiǎn)境地：我們?cè)趷?ài)人身上所強(qiáng)烈期求的，常常觸及了自己曾在父母身上習(xí)得的因溝通無(wú)效而積壓下的情緒，這些未被處理的情緒太痛了，它密布在記憶中，像觸摸屏一般，對(duì)兩個(gè)近身相處的戀人來(lái)說(shuō)，沖突經(jīng)常是一觸即發(fā)。
海靈格說(shuō)："準(zhǔn)確的描述包含解決方法的。"童年已逝，如何做到"準(zhǔn)確"呢？我想應(yīng)該把焦點(diǎn)放到自身，嘗試打開(kāi)自己的情緒而不是繼續(xù)像小孩子似的，把解讀情緒的期望和任務(wù)交給他人，給自己一個(gè)容忍，一個(gè)慢慢學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
卡夫卡一直在教人們，以毅力、決心與愛(ài)心解脫人身痛苦，以體會(huì)進(jìn)入人生更高境界的快樂(lè)。
心理學(xué)，讓我們關(guān)注內(nèi)心，關(guān)注自我成長(zhǎng)，同樣也是為了處理我們身體里的各種情緒，從而找到更快樂(lè)舒適的人生。而像村夫一樣，在不知不覺(jué)中深陷自己痛苦，愛(ài)上自己的痛苦情緒的人著實(shí)很多。我有一個(gè)離婚幾年的女友，她對(duì)我說(shuō)，她不太愿意和我交流，問(wèn)她為什么，她說(shuō)怕自己總是對(duì)號(hào)入座。于是我笑了，我只能說(shuō)對(duì)于寧肯背負(fù)著問(wèn)題也不肯去探索的人，痛苦可能是她的養(yǎng)料，那就任由未被了解和駕馭的情緒，左右自己吧。
而任由情緒左右的后果呢？或許就會(huì)和那位村夫一樣，永遠(yuǎn)沉溺在痛苦之中，直到死亡帶走生命和所有依賴(lài)著生命而存活的存在體。
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