素質(zhì)拓展策劃書
素質(zhì)拓展策劃書（一）
活動(dòng)目的：
通過此次素質(zhì)拓展，在集體內(nèi)部營造親情化的氛圍，增進(jìn)集體內(nèi)同學(xué)之間的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)集體內(nèi)各成員的人際關(guān)系。在活動(dòng)過程中，能夠激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能。依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式。
活動(dòng)時(shí)間：待定
活動(dòng)地點(diǎn)：待定（分為室內(nèi)和室外）
參與人員：軟件學(xué)院全體團(tuán)支部以團(tuán)支部為單位參加
培訓(xùn)員：待定
活動(dòng)負(fù)責(zé)單位：軟件學(xué)院分團(tuán)委
活動(dòng)流程：
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1、確定各個(gè)班級(jí)的參加順序，并在各個(gè)班級(jí)選定一名隊(duì)長。
2、召集各個(gè)班級(jí)的隊(duì)長進(jìn)行培訓(xùn)，講解活動(dòng)細(xì)節(jié)以及注意事項(xiàng)。
3、確定每個(gè)班級(jí)的素質(zhì)拓展項(xiàng)目，確定活動(dòng)場地，準(zhǔn)備活動(dòng)必須品。
4、各組隊(duì)長負(fù)責(zé)向本組同學(xué)講解拓展活動(dòng)的各種注意事項(xiàng)。
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各個(gè)班級(jí)按照選定的活動(dòng)項(xiàng)目在指定地點(diǎn)進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)，并進(jìn)行全程記錄（如：照片等）。
活動(dòng)一：美麗景觀
團(tuán)隊(duì)創(chuàng)意是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功的根本前提，而個(gè)人創(chuàng)意是團(tuán)隊(duì)創(chuàng)意不可或缺的部分。所以作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者，一定要明白他的小組的各個(gè)成員的特點(diǎn)并善加利用，此游戲可以幫助他們做到這一點(diǎn)。
參與人數(shù)：每10人一組
時(shí)間：50分鐘
場地：教室
道具：每組一套：A4的紙50張，膠帶一卷，剪刀一個(gè)，彩筆一盒
應(yīng)用：(1)團(tuán)隊(duì)創(chuàng)新能力的培養(yǎng)?
(2)團(tuán)隊(duì)合作中的角色分工和協(xié)作問題
游戲規(guī)則和程序：
1、將學(xué)員分成10人一組，然后發(fā)給每一組一套材料，要求他們?cè)?0分鐘內(nèi)，建造出一處的美麗的景觀來，要求景色美觀、創(chuàng)意第一。
2、要求每一個(gè)組選出一個(gè)人來解釋他們的景觀的建造過程，比如：創(chuàng)意、實(shí)施方法。
3、由大家選出最有創(chuàng)意的、最具有美學(xué)價(jià)值的、最簡單實(shí)用的景觀，勝出組可以得到一份小禮物。
相關(guān)討論：
1、你們組的創(chuàng)意是怎樣來的?
2、在建造的過程中，你們的合作過程如何?大家的協(xié)調(diào)性怎么樣?各人扮演什么角色，這一角色是否與他的平時(shí)形象相符?
總結(jié)：
1、創(chuàng)意好不好關(guān)系到景觀的成敗。如果一開始的思路就錯(cuò)了，或者根本沒有明確的目標(biāo)，就會(huì)在以后的工作中面臨越來越多的問題，比如時(shí)間管理、審核標(biāo)準(zhǔn)、資源分析等。
2、當(dāng)想出足夠好的創(chuàng)意以后，每個(gè)人根據(jù)自己不同的特長選擇不同的任務(wù)，比如空間感好的
人就可以來搭建模型，手巧的人可以進(jìn)行實(shí)際操作，但是最重要的是一定要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，
他要縱觀整個(gè)全局，對(duì)創(chuàng)意進(jìn)行可行性評(píng)估，以及最后進(jìn)行總結(jié)。
3、對(duì)于組員來說，如果你有了新的創(chuàng)意，一定要跟其它人交流，讓他們明白你的意思，并讓大家評(píng)定你的點(diǎn)子是否可行。
活動(dòng)二：三只小豬
相信大家都聽過三只小豬蓋房子的故事，在故事中三只小豬互相合作建成了一個(gè)漂亮堅(jiān)固的房子，并最終抵擋住了大灰狼的襲擊。在本游戲中，我們也將扮演一次小豬，看看自己拿繩子是否能建出滿意的房子。
參與人數(shù)：分成3組，每組5人左右
時(shí)間：20分鐘
場地：空地
道具：三條繩子，分別長20米、18米、12米
應(yīng)用：（1）幫助學(xué)員體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性?
�。�2）加強(qiáng)學(xué)員對(duì)于團(tuán)隊(duì)合作精神的理解?
�。�3）訓(xùn)練學(xué)員對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力
游戲規(guī)則和程序：
1、培訓(xùn)者將學(xué)員們分成3組，大約保證每組的人為5人左右。
2、發(fā)給第1小組一條20米的繩子，第2小組一條18米的繩子，第3小組一條12米的繩子。
3、規(guī)則：用眼罩把所有人的眼睛蒙上，然后規(guī)定第一組圈出一個(gè)正方形，第二組圍成一個(gè)三角形，第三組圈成一個(gè)圓形。
4、然后讓大家聯(lián)合起來用繩子建立一個(gè)繩房子，房子的形狀要有上述三個(gè)圖形組成，并且一定要看上去比較漂亮。
相關(guān)討論：
1、對(duì)第一個(gè)任務(wù)和第二個(gè)任務(wù)分別進(jìn)行比較，哪一個(gè)任務(wù)較易完成，為什幺？
2、在完成第二個(gè)階段的任務(wù)的時(shí)候，大家會(huì)遇到什幺困難？你們是如何解決的？
總結(jié)：
1、在每一個(gè)組完成自己的任務(wù)時(shí)，是相對(duì)比較容易的，但是當(dāng)需要大家一塊配合，建成一間房子的時(shí)候，事情就變得復(fù)雜起來了。三角形和正方形如何配合，圓形應(yīng)該放在什幺部位都是問題，所以越是在這種時(shí)候越需要大家相互之間的配合，需要大家的團(tuán)體合作精神。
2、要做好這個(gè)游戲，首先要選定一個(gè)基準(zhǔn)點(diǎn)和一個(gè)核心人員，要使大家都參照這一個(gè)坐標(biāo)系進(jìn)行行動(dòng)，這樣才便于指揮，也可以防止場面的混亂。
3、兄弟同心，其利斷金，講的就是大家一致對(duì)外，團(tuán)結(jié)合作，終成正果的道理。小豬蓋房子需要這樣一種精神，在我們?nèi)粘５墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)中亦要如此。
活動(dòng)三：泰坦尼克號(hào)
一個(gè)人在緊急情況下，才能更好地發(fā)揮其潛在的創(chuàng)造力和主觀能動(dòng)性，下面的游戲?qū)椭覀兙毩?xí)在遇到困難時(shí)，如何做計(jì)劃，如何合作以及如何有效地利用有限資源。
參與人數(shù)：10～12人一組
時(shí)間：30分鐘
場地：戶外
道具：木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長繩（25m）
應(yīng)用：（1）創(chuàng)新思維訓(xùn)練?
�。�2）應(yīng)變能力的培養(yǎng)?
（3）團(tuán)隊(duì)合作精神培養(yǎng)?
游戲規(guī)則和程序：
1、培訓(xùn)師給大家講下面一個(gè)故事：泰坦尼克號(hào)即將沉沒，船上的乘客（學(xué)員）須在“泰坦尼克號(hào)”的音樂結(jié)束之前利用僅有的求生工具—七塊浮磚，逃離到一個(gè)小島上。
2、培訓(xùn)師指導(dǎo)學(xué)員布置游戲場景：將25m的長繩在空地上擺成一個(gè)島嶼形狀，在另一邊，擺四個(gè)長凳，用另外的繩子做為起點(diǎn)。
3、給學(xué)員5分鐘時(shí)間討論和試驗(yàn)。
4、出發(fā)時(shí)，每一個(gè)人必須從長凳的背上跨過（就如同從船上的船舷欄桿上跨過），踏上浮磚。在逃離過程中，船員身體的任何部分都不能與”海面”—地面接觸。
5、自離開”泰坦尼克號(hào)”起，在整個(gè)的逃離過程中，每塊浮磚都要被踩住，否則培訓(xùn)師會(huì)將此浮磚踢掉。
6、全部人達(dá)到小島之后，并且所有浮磚被拿到小島上，游戲才算完成。
相關(guān)討論：
1、你們組可以想出什幺樣的辦法來達(dá)成目標(biāo)？
2、小組是否確定出領(lǐng)導(dǎo)者？是根據(jù)什幺確定的？撤離方案的形成是領(lǐng)導(dǎo)的決定還是小組討論的結(jié)果？
3、你們的方案是否堅(jiān)決貫徹到底了？中間發(fā)生了什幺變化？為什么？
4、事后回顧當(dāng)初的方案覺得是否可行？有更好的方案嗎？為什幺當(dāng)時(shí)沒有想到或沒有提出來？
5、小組是如何分配組員撤離的先后次序的？考慮到了什幺因素？
總結(jié)：
1、如何應(yīng)付突如其來的緊急情況，反映了一個(gè)人頭腦的清醒程度和他的應(yīng)變能力；同時(shí)利用有限的資源更大程度地達(dá)成我們的目的，也是觀察一個(gè)人想象力和創(chuàng)造力的最好途徑。
2、在我們面臨危險(xiǎn)的時(shí)候，每個(gè)人都會(huì)有不同的想法，此時(shí)就需要出現(xiàn)一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者的角色，
否則大家七嘴八舌，互相不服，最后只會(huì)使得整個(gè)集體都受到損失。如何選擇這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者是一個(gè)很關(guān)鍵的問題，但是關(guān)鍵的關(guān)鍵是此人一定要能夠服眾，讓大家都聽他的。
活動(dòng)四：集體智能
相信大家都玩過詞語接龍或續(xù)寫故事的游戲，比如前一個(gè)人為一個(gè)故事起了個(gè)開頭，大家就按照這個(gè)思路把故事接下去，一直到形成一個(gè)完整的故事為止。這個(gè)游戲就是將上述形式深化了一下，目的在于讓受訓(xùn)者明白如何在受限制的情況下發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力。
形式：2人一組
時(shí)間：40分鐘
道具：一塊黑板
場地：室內(nèi)
應(yīng)用：(1)活躍氣氛?
(2)創(chuàng)造性地解決問題?
(3)團(tuán)隊(duì)溝通?
游戲規(guī)則與程序：
1、將受訓(xùn)者兩兩分組，做一個(gè)與某個(gè)話題（可以任意選擇，只要大家感興趣，比如旅游）有關(guān)的演出。
2、指定每組的兩個(gè)成員中，一人為A，一人為B。被稱為A的人是這場游戲的演員，被稱為B的人是A們的臺(tái)詞提示者。
3、B組挨著A組的同伴站著，當(dāng)輪到自己的角色說話時(shí)，就會(huì)把臺(tái)詞告訴A。而每個(gè)A組成員的任務(wù)就是接受B同伴提供的任何臺(tái)詞，在此基礎(chǔ)上再加以發(fā)揮，把戲演下去。A組成員要密切配合B成員的意思，好象這些臺(tái)詞就是他們本人想出來的一樣。
4、為了使受訓(xùn)者充分理解培訓(xùn)者的意圖，培訓(xùn)者可以先做一下示范。挑選一位學(xué)員后，培訓(xùn)者開始說：”我非常想和你一起旅游，因?yàn)樾⊥跄恪?/p>
5、培訓(xùn)者然后拍一下小王（B組人）的肩膀。小王需立刻接下去，”我總是與你的喜好一致�！迸嘤�(xùn)者結(jié)合小王的話繼續(xù)說，”總是與我的喜好一致。事實(shí)上，我們有過一次愉快的旅游經(jīng)歷，那一次—“
6、再次拍小王的肩膀。他也許會(huì)說：”我倆結(jié)伴去了黃山，”培訓(xùn)者接著說：”我倆結(jié)伴去了黃山，真是一次美妙的經(jīng)歷�！�
7、又一次拍小王的肩膀，小王可能說：”什幺時(shí)候我們還能共同休假呢？”培訓(xùn)者說：”什么時(shí)候我們還能共同休假呢？那時(shí)我們?cè)僖黄鸪鲇伟伞?/p>
8、讓所有受訓(xùn)者觀看示范，然后讓他們各組散開練習(xí)一下，5分鐘后大家集合，集體完成一次演出。
相關(guān)討論：
1、請(qǐng)A組人員考慮：為了適應(yīng)并轉(zhuǎn)換B組搭檔的臺(tái)詞，你必須做些什么？是否感到吃力或有其他感覺？怎樣才能使這個(gè)過程不那么煎熬呢？
2、請(qǐng)B組人員考慮：你們的任務(wù)是幫助A組人員完成任務(wù)，所以為他們提供臺(tái)詞并使這一切進(jìn)行得容易一些，你們需要做些什幺？當(dāng)A組成員沒能順利利用你的臺(tái)詞時(shí)，你有何感覺？
總結(jié)：
1、無論A組還是B組成員，都不可以遲鈍的、惡作劇的做這個(gè)游戲，否則不僅會(huì)給搭檔造成困難而且會(huì)破壞訓(xùn)練的效果。大家的目的是將一個(gè)故事合理、順暢地完成下來，而不是給別人出難題或顯示自己的才能。這個(gè)游戲體現(xiàn)了公平的合作，即快樂來自于與他人分享創(chuàng)意。
2、一個(gè)團(tuán)隊(duì)最不可少的就是團(tuán)隊(duì)的合作精神，而合作精神最重要的就是要善于傾聽別人的意見—像對(duì)待你的意見一樣，給予他人的想法和念頭以足夠多的關(guān)注。這個(gè)團(tuán)隊(duì)也許最終會(huì)同意采用你的想法，但這在集體討論會(huì)上不是最重要的，最重要的是要善于傾聽他人的發(fā)言。?
（三）后期總結(jié)
所有參加本次拓展活動(dòng)的班級(jí)上交一份活動(dòng)心得，各班級(jí)負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)本次活動(dòng)資料的整理與總結(jié)，并交到學(xué)院團(tuán)委。
軟件學(xué)院團(tuán)委
素質(zhì)拓展策劃書（二）
活動(dòng)意義：同學(xué)們?cè)诜潘缮硇男蕾p游戲的同時(shí)，充分展示自己的才能與特長，增強(qiáng)合作和競爭意識(shí)，開拓視野、發(fā)散思維，緩解壓力，增進(jìn)彼此之間的了解和認(rèn)識(shí)，提升默契程度，培養(yǎng)交流、組織等能力，在輕松的氛圍中得到學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
活動(dòng)主題：揚(yáng)我風(fēng)帆凝我社管興我人文
活動(dòng)地點(diǎn)：人文學(xué)院報(bào)告廳
活動(dòng)時(shí)間：三月中旬
活動(dòng)對(duì)象：人文學(xué)院社管會(huì)全體成員
活動(dòng)前期準(zhǔn)備：
1）由辦公室干事通知社管會(huì)所有成員素質(zhì)拓展活動(dòng)的相關(guān)信息。
2）聯(lián)系所有表演者，讓他們做好準(zhǔn)備，包括內(nèi)容、服裝等。
3）制作晚會(huì)ppt，準(zhǔn)備歌曲舞蹈節(jié)目的伴奏音樂及電影片段配音的視頻。
4）準(zhǔn)備材料：3個(gè)小筐，40顆糖，三根長度不一的棍子，一次性杯子足量（內(nèi)含“愛心果汁”），勝利獎(jiǎng)品（糖果、小本子等小玩意），白紙和筆。
5）每個(gè)社團(tuán)邀請(qǐng)1——2個(gè)成員來現(xiàn)場擔(dān)當(dāng)評(píng)委。
6）主持人事先準(zhǔn)備好主持稿，并事先熟悉晚會(huì)流程。
7）選擇1個(gè)記分員，1個(gè)記時(shí)員，2個(gè)攝影員。
8）訂兩個(gè)12寸的蛋糕，自己在上面寫字。
活動(dòng)流程：
1）主持人開場白過后是開場舞蹈表演，表演者：三葉草社團(tuán)部分成員。
2）進(jìn)行第一個(gè)游戲：泡泡糖。
游戲規(guī)則：主持人分別在6個(gè)部門的成員（除主席團(tuán)成員）和主席團(tuán)成員中抽1個(gè)人上臺(tái)進(jìn)行游戲，共7個(gè)人。當(dāng)大家準(zhǔn)備好時(shí)，主持人喊“泡泡糖”，大家回應(yīng)“粘什么”，主持人隨機(jī)想到身體的某個(gè)部位，臺(tái)上的人就要兩人一組互相接觸主持人說的部位。比如，主持人說左腳心，那么臺(tái)上的人就要兩人一組把左腳心相接觸，而沒有找到同伴的人就被淘汰出局。當(dāng)臺(tái)上的人數(shù)剩下偶數(shù)時(shí)，主持人就充當(dāng)1人在其中，使隊(duì)伍保持奇數(shù)人數(shù)，若該輪淘汰的是主持人，那么就重新來一次。最后剩下的兩人勝出，獲得一份獎(jiǎng)品。該游戲進(jìn)行兩輪。
3）歌曲《花好月圓夜》，表演者：盧建鵬、劉孜捷。
4）進(jìn)行第一個(gè)競賽：電影配音比賽
由每個(gè)部門的部長上臺(tái)抽簽，決定每個(gè)部門上臺(tái)表演的先后順序。第一個(gè)上臺(tái)的部門，選擇PPT上的1-8號(hào)任意一個(gè)數(shù)字，打開連接，觀看3-5分鐘的影片剪輯之后，關(guān)閉影片聲音，分角色對(duì)其配音。由來自各個(gè)社團(tuán)的代表對(duì)其打分，記分人員統(tǒng)計(jì)好每個(gè)部門的平均分。篩選出得分最高和最低的，對(duì)第一名進(jìn)行物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，對(duì)最后一名進(jìn)行懲罰（部門所有人一杯“愛心果汁”）。
5）動(dòng)漫舞蹈表演，表演者：黃婕、部分爪爪動(dòng)漫社成員。
6）進(jìn)行第二個(gè)游戲：拋糖果
游戲規(guī)則：拿出事先準(zhǔn)備的3個(gè)小筐，40顆糖果。一局六名選手，進(jìn)行兩輪（每個(gè)部門抽兩人游戲），兩人一組，一人背筐，一人投糖果。背筐者努力接住來自投手的糖果，最后以規(guī)定時(shí)間內(nèi)接糖果的多少?zèng)Q定勝負(fù)，第一名進(jìn)行物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
7）歌曲《一千零一個(gè)愿望》，表演者：周蜜、鄭玲燕、涂會(huì)雪。
8）進(jìn)行第二個(gè)競賽：歌曲大掃雷(www.gymyzhishaji.com)
規(guī)則：將6個(gè)部門分成3組，進(jìn)行兩兩對(duì)抗賽。首先由主持人說出一種類別，如動(dòng)物類，那么雙方就必須輪流唱出歌詞中帶有一種動(dòng)物的歌曲片段，并能保證在30秒鐘之內(nèi)想出。主持人要事先準(zhǔn)備一個(gè)地雷事物，比如動(dòng)物類別中選擇老鼠，那么哪一組唱到老鼠就是踩到了地雷，如果在30秒鐘之內(nèi)沒有想出也相當(dāng)于踩到了地雷。進(jìn)行3輪，哪一組累計(jì)踩到了2個(gè)地雷就要接受懲罰，即“享受”愛心果汁，部門所有人都必須喝一杯事先準(zhǔn)備的愛心果汁。
9）拉丁獨(dú)舞表演，表演者：管清如。
10）把事先準(zhǔn)備好的畫的一個(gè)很大的標(biāo)有始終刻度的時(shí)鐘模型（由宣傳部負(fù)責(zé)，在畫板上畫一個(gè)大時(shí)鐘）搬上舞臺(tái)。從前三個(gè)部門里面分別挑出一個(gè)人，三個(gè)人分別扮演時(shí)鐘的秒針、分針和時(shí)針，手上拿著三種長度不一的棍子或其他道具（代表時(shí)鐘的指針）在時(shí)鐘前面站成一縱列（背向白板或墻壁，扮演者看不到時(shí)鐘模型）。主持人任意說出一個(gè)時(shí)刻，比如現(xiàn)在是3小時(shí)45分15秒，要三個(gè)分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，其中有人指示錯(cuò)誤或指示慢的次數(shù)達(dá)到3次時(shí)，游戲結(jié)束，該人受罰。第二輪由另三個(gè)部門的人參加，步驟如上。
11)會(huì)歌演唱《奔跑》，表演者：副部及以上成員。
12）辦公室成員捧出兩個(gè)蛋糕，晚會(huì)在歡聲笑語中結(jié)束。
活動(dòng)后續(xù)工作：
1）辦公室成員在晚會(huì)后立即開展清理工作。
2）財(cái)務(wù)支出報(bào)銷等工作。
財(cái)務(wù)預(yù)算：
1）布置場地180元
2）游戲和競賽材料、獎(jiǎng)勵(lì)物品等150元
3）舞蹈衣服租借100元
4）蛋糕130元
總計(jì)560元
辦公室劉孜捷
素質(zhì)拓展策劃書（三）
一、活動(dòng)背景：
為加強(qiáng)大學(xué)生思想道德教育，改進(jìn)傳統(tǒng)大學(xué)生素質(zhì)教育工作方式，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生具備高度社會(huì)責(zé)任感、誠實(shí)守信、人格健全、同理精神、良好職業(yè)素質(zhì)和較強(qiáng)的個(gè)人能力、溝通能力、團(tuán)隊(duì)能力、系統(tǒng)的適應(yīng)與調(diào)控能力、創(chuàng)新能力和領(lǐng)導(dǎo)能力，我們決定于**年10月27日舉行素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
二、活動(dòng)主題：
溝通友誼團(tuán)結(jié)協(xié)作
三、活動(dòng)目的：
1.通過游戲互動(dòng)參與來引導(dǎo)參與的每一位同學(xué)走出以往封閉的自我，主動(dòng)與人溝通，打開心扉以完全參與者的態(tài)度來親身體驗(yàn)與察覺，認(rèn)識(shí)自己的閃光點(diǎn)與不足，形成完整的自我概念，樹立積極的生活態(tài)度。
2.以團(tuán)隊(duì)的形式與同伴一起解決問題，解決困難時(shí)團(tuán)隊(duì)的合作是很重要的。通過問題解決的訓(xùn)練，可以使拓展訓(xùn)練受訓(xùn)同學(xué)們學(xué)習(xí)到解決問題的技能，體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會(huì)生活的能力。
3.安排了很多有意添加幽默的游戲，或?yàn)榻鉀Q困難而采取的活動(dòng)。使受訓(xùn)同學(xué)們?cè)谟?xùn)練中產(chǎn)生愉快感，從而達(dá)到心理壓力的釋放或排解，在輕松、相互信賴的團(tuán)隊(duì)氣氛中體驗(yàn)成長。
4.作為一種“先行后知”的現(xiàn)代式學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方法，，素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以激發(fā)、調(diào)整、升華、強(qiáng)化受訓(xùn)同學(xué)們的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，使受訓(xùn)同學(xué)們心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)形成。借助訓(xùn)練后的促動(dòng)、感悟和思考，影響和指導(dǎo)自己未來的學(xué)習(xí)和生活。
四、活動(dòng)時(shí)間：
**年10月27日
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
許昌學(xué)院新校區(qū)田徑場
六、面向?qū)ο螅?/p>
**級(jí)乒乓球協(xié)會(huì)、思辯社、快樂公共社全體會(huì)員
七、訓(xùn)練營組委會(huì)成員：
顧問：王琴夢(mèng)楊晨濤林星星
總教練：秦曉周
教練員：李家奇呂成夏余廣旭李延昭范鳳偉胡威磊王曉陽
八、培訓(xùn)基本要求：
1、一切行動(dòng)聽指揮；
2、隊(duì)員需著運(yùn)動(dòng)裝，穿較為防滑的旅游鞋或運(yùn)動(dòng)鞋，請(qǐng)勿穿皮鞋、高跟鞋，不佩戴手表、戒指以及帶扣的腰帶等尖銳物件，并把衣兜掏空；
3、活動(dòng)期間嚴(yán)格遵守時(shí)間，由隊(duì)長負(fù)責(zé)簽到，不得無故請(qǐng)假，不得擅自離開活動(dòng)團(tuán)隊(duì)；
4、在訓(xùn)練的整個(gè)過程中要保護(hù)好場地環(huán)境，不得亂扔垃圾，活動(dòng)結(jié)束各小組及時(shí)將垃圾收集到指定地點(diǎn)，統(tǒng)一在活動(dòng)結(jié)束后處理；
5、每個(gè)游戲環(huán)節(jié)如果超過時(shí)間就算作未完成，進(jìn)行下一項(xiàng)；
6、活動(dòng)結(jié)束后可以繼續(xù)使用的物品統(tǒng)一收回。
健康要求：有以下情況者不能參加。
�。�1）患有嚴(yán)重的心臟疾病、高血壓、哮喘等易突發(fā)性疾病者；
（2）患有急性傳染病及其它不適于參加公眾活動(dòng)的疾病者；
（3）近期做過生大手術(shù)者；
教練員守則：
�。�1）嚴(yán)肅對(duì)待所有人，不要在訓(xùn)練過程中嬉笑以及閑聊；
�。�2）訓(xùn)練中教練員要保持活動(dòng)一致，按章進(jìn)行；
�。�3）突發(fā)事件適當(dāng)解決并及時(shí)上報(bào)總教練；
�。�4）在進(jìn)行活動(dòng)項(xiàng)目前，教練員要詳細(xì)介紹項(xiàng)目的安全點(diǎn)、潛在安全隱患、操作規(guī)則；
（5）教練員在訓(xùn)練過程中認(rèn)真貫徹活動(dòng)的思想、目的；
�。�6）教練員每兩個(gè)小時(shí)向總教練匯報(bào)本隊(duì)訓(xùn)練進(jìn)程，以保持全隊(duì)的活動(dòng)一致。
訓(xùn)練中的懲罰措施：
�。�1）俯臥撐。
(2)卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢(shì)。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時(shí)嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V"的姿勢(shì)，同時(shí)嘴里要發(fā)出”耶”的聲音；
�。�3）屁股寫字。顧名思義，就是用屁股寫字。怎么寫呢？雙手放在腰上，然后扭動(dòng)臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。
九、道具及其它物品安排：
椅子若干、眼罩300個(gè)、足球10個(gè)、繩子若干條、礦泉水瓶若干個(gè)、氣球若干、秒表、保護(hù)墊、音響設(shè)備、藥品（創(chuàng)可貼，云南白藥等）
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