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養(yǎng)生格言
養(yǎng)生格言
1、拍打足三里，勝吃老母雞。
2、多開窗，保健康。
3、未得則羨，已得則厭；厭而求新，則為惡無不至矣。
4、善養(yǎng)生者，慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。
5、粗茶淡飯飽即休，補(bǔ)破遮寒暖即休，三平二滿過即休，不貪不妒老即休。
6、自知?dú)獍l(fā)每因情，情在何由氣得平。
7、明治病之術(shù)者，杜未生之疾。
8、雜食者，美食也，廣食者，營(yíng)養(yǎng)也。(孫)
9、一夜好睡，精力百倍，徹夜難睡，渾身都累。要想好睡，遵守時(shí)規(guī)。
10、老醋花生天仙配，降壓和血又開胃。
11、趨世之士，馳競(jìng)浮華，不固根本，忘軀殉物，危若冰谷。
12、要想健康快樂，學(xué)會(huì)自己找樂。
13、上善若水。水善利萬(wàn)物而不爭(zhēng)，處眾人之所惡，故幾于道。居善地，心善淵，與善仁，言善信，正善治，事善能，動(dòng)善時(shí)。夫唯不爭(zhēng)，故無尤。
14、醫(yī)生治病有兩件，一是用藥，二是語(yǔ)言。
15、事因知足心常樂，人到無求品身高。
16、大德必得其壽。(孔子)
17、生活有度，人生添壽。
18、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。
19、勸君少干名，名是錮身鎖；勸君少求利，利是焚身火。
20、先睡心，后睡眼。
21、六不：手腦不閑，心情不煩，嘴巴不饞，煙酒不貪，生活不亂，煅煉不斷。
22、笑一笑，十年少。一日三笑，人生青少;一日三腦，不老也老。
23、最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。
24、七情之病也，看花解悶，聽曲消愁，在勝于服藥者矣。
25、節(jié)嗜欲者，治身之本。
26、厚于味者薄于德，沉于樂者反于憂。
27、寵辱若驚，貴大患若身。何謂寵辱若驚？寵為上，辱為下，得知若驚，失之若驚，是謂寵辱若驚。
28、想長(zhǎng)壽不求外，養(yǎng)心是統(tǒng)帥。
29、妻賢夫病少，好妻勝良藥。
30、欲求長(zhǎng)生先戒性。
31、七十八十沒大病，人活百歲不是夢(mèng)!
32、至虛極，守靜篤。。萬(wàn)物并作，吾以觀復(fù)。
33、利關(guān)不破，得失驚之；名關(guān)不破，毀譽(yù)動(dòng)之。
34、若要小兒安，常帶三分饑與寒。
35、病多知藥性。
36、是以圣人處無為之事，行不言之教。萬(wàn)物作焉而不辭，生而不有，為而不恃，功成而弗居。夫?yàn)楦ゾ�，是以不去�?/p>
37、欲不可縱，志不可滿，樂不可極。
38、醫(yī)不三世，不服其藥。
39、為人者心坦，算人者心悸。
40、禍患生于邪心，邪心誘于可欲。
41、心胸寬大能撐船，健康長(zhǎng)壽過百年。
42、病加于小愈。
43、管住自己的嘴，邁開自己的腿，敞開自己的心。
44、性情宜怡養(yǎng)，樂觀壽年長(zhǎng)。
45、發(fā)憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至云爾。(孔子)
46、佳肴與美酒，都是腐腸膏；艷聲與麗色，真是伐命刀。
47、運(yùn)動(dòng)和節(jié)制是兩個(gè)真正的醫(yī)生。
48、長(zhǎng)壽不神秘，九成靠自己。
49、人活在世上，什么事最難?希臘泰勒答：“認(rèn)識(shí)你自己”。你不認(rèn)識(shí)你自己，誰(shuí)也代替不了你;你不損傷自己，誰(shuí)也殘害不了你;你不珍愛自己，誰(shuí)也保護(hù)不了你;你不戰(zhàn)勝自己，誰(shuí)也完善不了你。
50、德行不克，縱服玉液金丹未能長(zhǎng)壽。
51、不見可欲，使心不亂。
52、福如東海，壽比南山。
53、早起不在雞鳴前，晚起不在日出后。
54、大凡快意處，即是受病處。(www.gymyzhishaji.com)老年人隨時(shí)預(yù)防，當(dāng)于快意處發(fā)猛省。
55、見素抱樸，少思寡欲。
56、饑而食，渴而飲；晝而興，夜而寢。無浪喜，無浪憂；病而臥，死而休。
57、一個(gè)人內(nèi)心寬闊明亮，熱愛自然，順應(yīng)節(jié)序，率真地去生活，那就是最健康的生活狀態(tài)!
58、關(guān)注健康，儲(chǔ)蓄健康，健康保值。
59、已饑方食，未飽先止。
60、獨(dú)抱濃愁無好夢(mèng)。
61、生之蓄之，生而不有，為而不恃，長(zhǎng)而不宰。是謂玄德。
62、食取稱意，衣取適體，即是養(yǎng)生之妙藥。
63、常有小疾則慎疾，常親小勞則身健。
64、德高壽長(zhǎng)。
65、其未得也，則憂不得；既已得之，又恐失之。是以有終身之憂，無一日之樂。
66、名高折人壽，思苦減天年。
67、制怒者當(dāng)涵養(yǎng)于未怒之先。
68、憂悲多恚，病乃成積；好憎繁多，禍乃相隨。
69、嗜欲正濃時(shí)，能斬?cái)�；怒氣正盛時(shí)，能按捺；此皆學(xué)問得力處。
70、日月欲明，浮云蓋之；河水欲清，沙石穢之；人性欲平，嗜欲害之。
71、人生七十是赤子，萬(wàn)里長(zhǎng)征才開始。百歲笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多來兮，七十小弟弟，六十搖籃里，言老沒來理。
72、要活好，心別�。簧浦婆�，壽無數(shù)。
73、心主神，神者，五臟專精之本，為帝王監(jiān)領(lǐng)四方。(孔)
74、四季不離蒜，不用去醫(yī)院。
75、所謂全生者，六欲皆得其宜也。
76、飯不香，吃生姜。姜能助陽(yáng)御邪。家備小姜，小病不忙;夏季常吃姜，益壽保安康，四季吃姜，百病掃光;早吃三片姜，勝過人參湯。
77、大貴之生常速盡。
78、飲食要簡(jiǎn)鮮，堅(jiān)持十二點(diǎn)：數(shù)少點(diǎn)，質(zhì)好點(diǎn)，菜多點(diǎn)，鹽淡點(diǎn)，品雜點(diǎn)，味香點(diǎn)，煮爛點(diǎn)，熱一點(diǎn)，稀一點(diǎn)，嚼慢點(diǎn)，早好點(diǎn)，晚早點(diǎn)。
79、百病從腳起。
80、天下有極慘極烈、至大至深之禍，動(dòng)輒喪身殞命，而人樂于從事，以身殉之，雖死而不悔者，其唯淫欲乎！
81、冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方。
82、恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。(內(nèi)經(jīng))
83、雖然外固三要，尤要內(nèi)遣三害。三害者，邪念、煩惱、嗔恚也……
84、金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。
85、養(yǎng)生求安樂，亦無深遠(yuǎn)難知之事，不過寢食之間爾。
86、富貴何欣欣，貧賤何戚戚，一為利所驅(qū)，至死不得息。
87、合理膳食，什么都吃，適可而止。
88、華山處士如容見，不覓仙方覓睡方。
89、天長(zhǎng)地久。天地所以能長(zhǎng)且久者，以其不自生，故能長(zhǎng)生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其無私邪？故能成其私。
90、千保健，萬(wàn)保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。
91、爽口物多終作疾。
92、聲色者敗德之具，思慮者殘生之本。
93、多食則氣滯，多睡則神昏。
94、養(yǎng)生貴在養(yǎng)心。養(yǎng)心重要是為自己的心松綁;靜心在退，潔心在空，寬心忘坎，忍心大度，用心心康。
95、鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康。
96、寧可一日無肉，不可一日無豆。
97、一日吃數(shù)棗，終生不顯老。
98、世間萬(wàn)物米(五谷)稱珍。
99、窮奢極欲，算來何益精神。
100、心胸里頭能撐船，健康長(zhǎng)壽逾百年。
101、健康是最寶貴的財(cái)富，健康是人生第一財(cái)富，社會(huì)第一資源，國(guó)民第一素質(zhì)。
102、養(yǎng)生者，不過慎起居飲食，節(jié)聲色而已。節(jié)在未病之前，而服藥在已病之后。
103、不是暮年能耐病,道人本來心體寬。(陸游)
104、安身之本，必資于食，不知食療者，不足以全生(孫)
105、相逢莫問留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。
106、早喝鹽水如參湯，晚喝鹽水如砒霜。
107、吃飯留一口，活到九十九。
108、體勤增壽。
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