維持高度健康與精力的關(guān)鍵！

    發(fā)展心理健康的第五個(gè)練習(xí)就是積極的訓(xùn)練和發(fā)展。如果你吸收了更多有關(guān)如何有效銷售的新觀念與資訊的話，只要你思考得越深，就越能在實(shí)務(wù)上具體地運(yùn)用這些知識(shí)。

    你的外在世界會(huì)呈現(xiàn)出你內(nèi)心的理想世界。你將會(huì)變成你想要做的人，并達(dá)成工作期望。不管你心思集中在哪一方面，你都會(huì)心想事成并獲得更大的成果。

    你書讀得越多，聽越多的錄音帶，并且去參加研討會(huì)學(xué)習(xí)成為更優(yōu)秀的銷售人員，那么你走路、說(shuō)話、思考，以及感覺就會(huì)更像你行業(yè)中的頂尖人物。而且你也會(huì)如你所預(yù)期地開始獲得和那些杰出銷售人員一樣的佳績(jī)。

    專業(yè)人員永遠(yuǎn)不會(huì)離開學(xué)校。你永遠(yuǎn)不會(huì)停止學(xué)習(xí)。事實(shí)上，只要當(dāng)你完成正式學(xué)校教育之后，你的學(xué)習(xí)生涯才算真正地開始。你是在高中和大學(xué)畢業(yè)之后，才開始你的入學(xué)典禮。

    "入學(xué)”表示開始，而非結(jié)束。許多人在離開學(xué)校的時(shí)候，發(fā)誓在有生之年絕對(duì)不再碰書本。我遇到一些年紀(jì)在三十五至四十歲左右的銷售人員，他們的確維持這樣的承諾。

    他們?cè)陔x開學(xué)校之后就沒有繼續(xù)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，那是因?yàn)樗麄儾涣私饨逃�是一種終身學(xué)習(xí)的過(guò)程。在大多數(shù)的情況下，他們的事業(yè)已經(jīng)在多年以前就停滯不前了。

    持續(xù)的訓(xùn)練與發(fā)展會(huì)讓你更樂(lè)觀，讓你感覺到更有能力與控制力，能夠吸引更好的未來(lái)客戶與顧客進(jìn)入你影響范圍之內(nèi)，并且增加你對(duì)自己及未來(lái)的肯定。經(jīng)由自我學(xué)習(xí)，你能夠?qū)W到你想了解的事，以達(dá)成自己設(shè)定的目標(biāo)。不斷地自我改進(jìn)是你邁向未來(lái)的跳板。

    積極的健康習(xí)慣

    獲得心理健康的第六項(xiàng)練習(xí)就是去養(yǎng)成積極的健康習(xí)慣。銷售是一項(xiàng)極端辛苦的工作。它需要日以繼夜付出極高的體力、精神及感情的能量。

    因?yàn)檫@個(gè)關(guān)系，幾乎所有成功的銷售人員似乎都有超水準(zhǔn)的精力與熱忱。為了要出人頭地，你一定要在你的工作生涯中，把你的健康維持在巔峰狀態(tài)。

    你在每一個(gè)銷售日的每一分鐘，都要妥善安排活動(dòng)以確保超人一等的精神與活力。有些時(shí)候，甚至在飲食上或健康運(yùn)動(dòng)上的小小改變，都能造成你精力上的極大改善。

    首先，你得趕快戒掉所有脂肪性的飲食。

    脂肪已經(jīng)被證實(shí)是健康生活的頭號(hào)敵人。它們會(huì)和許多退化性疾病、糖尿病、高血壓、心臟疾病及倦怠沮喪等種種情緒連結(jié)在一起。你應(yīng)該用替代性食物來(lái)減少高脂飲食，吃一些少脂肪或沒有脂肪的食物，像是水果、蔬菜、通心粉或殼類的食品。

    第二個(gè)維持高度健康與精力的關(guān)鍵就是要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。

   你每個(gè)星期里有五天每天步行兩公里，運(yùn)動(dòng)量就已經(jīng)足夠了。你也可以去游泳、跑步、騎自行車、打網(wǎng)球、坡地滑雪、越野滑雪，或是用健身房運(yùn)動(dòng)儀器來(lái)達(dá)成這些體能練習(xí)。

    當(dāng)你把體能運(yùn)動(dòng)配合清淡低脂的飲食，你就會(huì)覺得更健康、而且更有精神。你會(huì)睡得好，起床時(shí)神清氣爽。你會(huì)變得更聰明機(jī)警。

    你的表現(xiàn)會(huì)達(dá)到最佳狀況。你會(huì)更積極樂(lè)觀地對(duì)待你的客戶，會(huì)成為大家都?xì)g迎的人物。這種積極的人格幾乎立刻就可以轉(zhuǎn)換成更好的銷售成績(jī)。

    第三種保持高度精力的關(guān)鍵是每天多喝水。

    一般人正�；顒�(dòng)會(huì)消耗超過(guò)一加侖(八大杯)的水。當(dāng)你喝很多的水，你就會(huì)清洗全身的系統(tǒng)，把一些毒素、鹽分、糖分，以及其他雜質(zhì)排出體外，以改善健康、增加體能。你需要不斷地補(bǔ)充水分以避免脫水及伴隨而來(lái)的疲勞。

    維持高度健康的第四個(gè)關(guān)鍵就是要充分的休息。

    假如你想增加白天的銷售效率。你需要充足的睡七到八個(gè)小時(shí)。因?yàn)殇N售相當(dāng)耗費(fèi)精力，所以你需要睡眠來(lái)補(bǔ)充精神和體力的流失。你需要充足的睡眠來(lái)增加免疫系統(tǒng)，這樣才不會(huì)容易感冒或者是引起其它的疾病。

    訓(xùn)練自己在每個(gè)銷售日的前夕關(guān)掉電視，移開報(bào)紙，且早點(diǎn)就寢以確保充分的休息。這樣做，和其他任何練習(xí)樣，將保證你在面對(duì)不可避免的拒絕失望，又要維持最佳表現(xiàn)的壓力下，能夠保持足夠的精力與熱忱。

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