軍訓(xùn)心得體會(范例15篇)
我們在一些事情上受到啟發(fā)后，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面是小編為大家收集的軍訓(xùn)心得體會，希望能夠幫助到大家。
軍訓(xùn)心得體會1
軍訓(xùn)終于在我的期盼中拉開序幕，帶著幾分興奮，幾分渴望，外加幾分擔憂，終于進入這個特別的軍營。
軍訓(xùn)的第一天!累!軍訓(xùn)第二天，很累!軍訓(xùn)第三天，特別累也特別疼。終于體會到軍訓(xùn)并不是塊好啃的骨頭。第四天，大腿已明顯沒有前幾天那么酸脹。是難的開始已經(jīng)過了，呵呵，接下來的日子……
日子依舊如首日般平靜無瀾，今天是軍訓(xùn)的第五天了。已經(jīng)徹底習(xí)慣了教官的嚴厲，日頭的毒辣，以及淚水的泛濫……
雖然還只經(jīng)歷了五天的軍訓(xùn)，但仍給自己留下了很深的印象!記得軍訓(xùn)第一天，學(xué)長就和我們講到，他曾在軍訓(xùn)時想了許多，為什么要讓一個簡單的動作反復(fù)地練習(xí)，為什么要搞軍訓(xùn)等等，他說他當時利用那七天的時間想了很多，也想了一些深刻的東西，也許是他那些或許不經(jīng)意的.話讓自己有意識地想了很多東西。
我所處的十班有五十五人，大家相處了好幾天，多少有些了解了，每當同一個動作被教官無窮地反復(fù)，每當看到身邊的他們揮汗如十，我的神經(jīng)總會莫名地緊張，也許軍訓(xùn)真是個訓(xùn)練人的極好的途徑。動作被反復(fù)，是因為全連做得不夠整齊，不夠力度，不夠要求。而大強度的訓(xùn)練可以極好地搞定這些問題。同時，也反映了一個團隊的合作精神，它讓每個人明白自己并不獨立，一個動作都牽連到整個團隊的動態(tài)。因而，它在無形中讓人緊張，讓人集中精力，讓人盡力盡善盡美地去做好，充分地培養(yǎng)了大家的集體主義精神。
而另一方面，我覺得軍訓(xùn)也挺像一種社會生活，而咱們的連隊則是這個生活中的主體，軍訓(xùn)中，獎罰分明，有其固定的生活方式與作息時間，如今的社會，競爭如此激烈，我們高中生，三年后，不是選擇繼續(xù)深造，就是涉足社會，現(xiàn)實殘酷，但它珍惜汗水，而軍訓(xùn)中恰也有類似的情況，努力了，認真了，灑過汗水了，自然得到獎勵，而敷衍了事的，也會得到不同種的處罰，事小，但反映的東西卻不小。我認為我們該從軍訓(xùn)中體味到，堅定的信念，不懈的努力，辛勞的汗水必將創(chuàng)造自己的輝煌!
軍訓(xùn)心得體會2
時光荏苒，我迎來了令我既緊張又興奮的初中生活的前奏就是軍訓(xùn)。當穿上迷彩服起，我就成為了一個臨時的'小軍人。
第一天，我自信地認為我會很輕松地堅持下來，但事實證明并不是這樣。站軍姿就給了我當頭一棒，站著站著就感到頭暈腿軟，我深深地體會到軍人這一路走來的不容易。太陽火辣辣地炙烤著大地，簡直是汗流成河，最后，我還是勉強堅持了下來。接下來幾天，教官教了我們其它動作，一天過去，仿佛過去了兩個世紀，我也體驗了當軍人的時光。
這次艱苦的軍訓(xùn)，令我終生難忘——因為他讓我懂得了什么叫做堅持。
軍訓(xùn)心得體會3
春天催動著櫻花的開放，藤蔓抓住了歲月的尾巴。轉(zhuǎn)眼間，六天的軍訓(xùn)時間悄悄溜走，帶走了最初的幼稚與稚嫩，卻給我們留下了難忘的回憶，也帶來了一些教訓(xùn)……軍訓(xùn)前，帶著憧憬來到這個美麗的校園，漸漸的嘗到了一些苦澀，再后來，眼睛里也沒有了光，開始厭倦與不停的埋怨，時間如細沙在指尖流過，短短六天軍訓(xùn)時間結(jié)束了，才發(fā)現(xiàn)，過去六天的煎熬，磨練的是我們的意志，是考驗自我，磨練自我的過程，這過程自是有蝴蝶蛻變的艱辛與努力，螞蟻搬家的團結(jié)與友愛，這些使我們一生受用的道理，何不珍惜呢？
"寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來"的精神體會，"不經(jīng)歷風雨，怎會看見彩虹"的信念使我們受益匪淺，在烈日炎炎下，看著整齊的步伐，聽著響亮的口號，每次回憶起這一幕，臉上總會淺淺一笑，說不盡的自豪。軍訓(xùn)雖然疲憊，但卻讓我們受益終生，是我們明白團隊精神的`重要，使我們意志堅定，使我們變得勇敢，使我們堅定信念，使我們深層次體會堅持不懈，永不放棄的精神，使我們變得無所畏懼！
時到今日，軍訓(xùn)已成為回憶，但回憶是美好的，每當回憶起軍訓(xùn)，心中自是萬千感慨，自己已經(jīng)不是初來乍到，不懂規(guī)矩的毛頭小子了，也不是斤斤計較，注重形象的嬌氣公主了，而是有擔當有責任感有歸屬的人了，一切也定格在了教官憨厚的笑容，同學(xué)和諧歡聲笑語的場景，回憶蕩漾在心中，平靜的湖面蕩起絲絲漣漪……
軍訓(xùn)心得體會4
烈日炎炎，無阻我們操場上挺拔的身姿，軍訓(xùn)雖苦，亦無法阻擾我們前進的步伐！
都說軍訓(xùn)是大學(xué)的第一堂課，確實，我們都是成年人了，要為自己的每一言一行負責，額上滴落的'汗水是對我們意志的考驗。場上飛揚的塵土見證了我們鏗鏘有力的踏步。15天說長不長，說短不短，但就是這15天對于我們來說是一場考驗，也是一次涅槃，軍訓(xùn)結(jié)束后的我們必將褪去了之前青澀的外衣，變得更加成熟！在踏進大學(xué)校門之前的這場軍訓(xùn)對我們來說意義非凡，同學(xué)們，讓我們一起努力，無愧于父母的希望，無愧于教師的辛苦，無愧于校方的安排，給這場考驗交付一張滿意的答卷！
軍訓(xùn)心得體會5
三年前，我懷著忐忑的心情進入xx附中，一個嶄新的環(huán)境，一群從未謀面的同學(xué)朋友，無論做什么都小心翼翼，曾一度年少輕狂，想離開xx，結(jié)果命運弄人，我已一分之差留在了xx；三年后的現(xiàn)在，多了幾分成熟與穩(wěn)重，中考的失誤使我再度重新認識了自己，姐姐說，我給人的感覺很強，但中考卻顯現(xiàn)出我外強中干，我不甘心……
開始高一入學(xué)前的軍訓(xùn)，我只是想要好好鍛煉下自己，做好本職，是的，這一次，我做的還不錯，獲得訓(xùn)練標兵的稱號，這只是做好了我該做的。站著軍姿，20或30分鐘不等，其實也就是那么回事，就看心態(tài)罷了。我記得在這段時間里，我背誦著《沁園春長沙》，一遍一遍，喜歡這首詩的豪邁與磅礴氣勢！就這樣，時間悄然流逝了，腳酸了，麻了，我認真了……
我記得，嚴厲的教頭一遍一遍讓我們疊豆腐塊被子，大家哀怨聲四起；我記得，教頭毫不留情地把疊得被子從四樓扔到一樓，那些同學(xué)臉上的羞愧與不安……這一切的一切，就在今天早上完畢了，累過，痛過，認真過，收獲過，也就不枉此訓(xùn)了！
軍訓(xùn)的六天里，偶爾淅淅瀝瀝的小雨傾灑，偶爾炎炎烈日高照，不管怎樣的天氣，都挺了下來。我記得，揮灑的汗水，浸濕了帽子與衣領(lǐng)；我記得，高亢的歌聲，在每一次開飯前響徹天際；我記得，休息時間與教官同學(xué)們的交談，笑聲一片。
人生需要一些曲折，它會讓我們成長！我中考的紕漏是個偶然，也是個必然！偶然在于：模擬考一直都在640以上沒掉過；必然在于后期未堅持住，松懈了，驕傲了！整個假期在不安與自責中度過，我學(xué)會了反思，才發(fā)現(xiàn)自己的問題很多。
軍訓(xùn)，是一個好的開始，我會一直努力，一面改正缺點，一面努力學(xué)習(xí)，只想專心致志地做好自己的事，等待三年后的一個大翻身！我也知道，這路上，密布荊棘叢、陷阱，但我已不在害怕，因為我知道，這條路不是我一個人在走，我身后有無數(shù)的親人朋友同學(xué)師長在在支持著我，而我會滿載他們給予的力量和我的理想與拼搏勇往直前！
人生還有更遠的路等待著我們?nèi)プ�，軍�?xùn)只是我們生命樂曲中一個小小的音符，今后的樂章要由我們自己去譜寫。切記，最難譜的樂符恰恰就是最動聽的音色！
進入大學(xué)上的第一門課就是軍訓(xùn)，懷之新奇有沖動的情緒，我們?nèi)硇牡耐度氲秸嬲能婈犐钪小：芸彀雮�多月的軍訓(xùn)生活完畢了，經(jīng)過教官的嚴格要求、刻苦訓(xùn)練和同學(xué)們的不怕困難，不怕挫折的精神，圓滿的完成這次軍訓(xùn)任務(wù)。以下是我對本次軍訓(xùn)的自我評價。
只有經(jīng)歷過了風雨，才會看見彩虹，有過了磨礪才能成長。短短的軍訓(xùn)日子，使我洗滌去許多的酸甜苦辣，卻是我最難忘的記憶，它牢牢的占據(jù)了我的心。軍訓(xùn)的日子雖苦，卻像苦咖啡一樣能夠品嘗出濃濃的滋味，軍訓(xùn)是新生入學(xué)的第一課，也是一堂綜合素質(zhì)的提高課。這一次的軍訓(xùn)有著更特殊的好處，透過軍訓(xùn)，進一步的讓我增強了愛國熱情。軍訓(xùn)就像一條鞭子，時刻鞭策著我們前進；軍訓(xùn)又像一把尺子，時刻標準著我們的行為；軍訓(xùn)更像一盆火炬，時刻照耀著我們的前方。軍訓(xùn)，讓同學(xué)們普遍增強了體質(zhì)，磨練了意志，培養(yǎng)了團結(jié)協(xié)作的精神，構(gòu)成了良好的'紀律觀念。十五天的軍訓(xùn)雖然完畢了，但留給我們的是永遠完美的回憶，是嚴格的組織紀律性和不怕苦不怕累的作風，、經(jīng)過十五天的訓(xùn)練，我們相信，這十五天必將在我們?nèi)松睦锍讨辛粝码y以磨滅的記憶，是揮之不去的，我必須會把在軍訓(xùn)中構(gòu)成的良好習(xí)慣，學(xué)習(xí)到的好思想、好作風，繼續(xù)發(fā)揚下去，貫徹到我的整個人生。 透過軍訓(xùn)，我懂得了自制、自愛、自理和自強，而不讓父母扶著走。我要讓我所走過的每條路，都留下我自我的足跡。我已經(jīng)長大了，有必要去經(jīng)受風雨的洗禮，在實實在在的生活和學(xué)習(xí)中，認識自我，提高自我，完善自我。這樣我的路才會越走越遠，眼前才會展現(xiàn)出壯美的未來，只有這樣我們才會充實，才會感受到幸福。短短的十五天軍訓(xùn)，不知不覺中竟已到了尾聲�；仨逄熘械奈�，似乎每一天都在蛻變，每一天都在成長……看著這天被陽光烤得炙熱的跑道上一個個整齊的方陣，所有人都能夠驕傲的說：這是由我們的努力換來的！盡管大家的皮膚是一天比一天黑，盡管身上的衣服被汗水濕透了一遍又一遍，盡管操場上的蚊蟲總是肆意地圍繞著大家轉(zhuǎn)，盡管……可沒有一個人放下！每一個人為了不因自我而拖累整個群眾都不敢有半點偷懶，盡管軍訓(xùn)資料確實乏味，可為了這個“家”，即使再苦再累，也要熬下去，就讓揮灑的汗水在陽光的照射下顯現(xiàn)出充滿青春團結(jié)的光芒！
軍訓(xùn)心得體會6
有人說，生命絕大局部的所遇，所思不過像蒲公英一樣，飄然而來，飄然而去，全然不留一絲痕跡，但生命中卻有些真摯的東西值得收藏，短短的五天軍訓(xùn)日子，使我們洗滌過去身上很多的陋習(xí)。
在訓(xùn)練中炎炎烈日下雖然站軍姿滿頭大汗，但我們紋絲不動，隊列操練，哪怕是一個簡單的動作，我們做得都非常認真，會操時，隊伍雄壯，聲震紫帽“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。〞正如孟子說得：天將降天任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身……“。當我們真正用自己的.心去體會軍人的生活后，才能更加明白我們肩上的使命，才能更加明確地和目標進發(fā)，奮斗。
軍訓(xùn)是一個嶄新的課堂，軍訓(xùn)是一個炎熱的熔爐，這次軍訓(xùn)讓我們體驗了兵營的生活，感受了軍人的風采，擁有了軍人的情懷，進一步強化了國防意識……通過軍訓(xùn)，同學(xué)們增強了體質(zhì)，磨練了意志，培養(yǎng)了團結(jié)協(xié)作的精神，形成了良好紀律觀念，學(xué)會了用紀律來約束自己。
現(xiàn)在軍訓(xùn)結(jié)束了，我們領(lǐng)略它不僅是一個過程，更是一個嶄新的課堂，一個成長的階梯，一個熾熱的熔爐，一個人與人之間紐帶，軍訓(xùn)——是我走向高中的第一步！
軍訓(xùn)心得體會7
這次難忘的軍事訓(xùn)練正逐漸遠離我們。也許我再也看不到教官嚴肅的臉了。然而，這次軍事訓(xùn)練帶來的收獲和感受仍然深深地印在我的腦海里。它們是如此清晰和深刻。
在參加軍訓(xùn)的六天里，我確實提高了很多:一是體質(zhì)提高了。剛到的第一天，老師讓我們站在軍事姿勢上。站了十分鐘后，一些學(xué)生東倒西歪，站立不穩(wěn)。甚至有些學(xué)生也堅持不住了。他們走到旁邊休息，嘔吐。他們一個接一個地看起來很虛弱。]有點力氣真是羞愧；第二天，一些學(xué)生發(fā)燒了，臉紅了，精力充沛的眼睛突然變成了黑暗的眼睛。有些人不得不打電話給老師，讓他們把他們帶回去，走的時候依依不舍，走幾步就回頭看，唉，多可惜啊！只怪自己體質(zhì)太差。我只是責怪我的體質(zhì)太差了。但在第三天，情況開始改變，所有的學(xué)生都精神飽滿，精神飽滿地站在那里，像樹一樣直，拳擊也用最大的力量，宏偉，驚天動地的聲音，讓我們堅持信念增強，相信會順利完成任務(wù)！二是我們的宿舍衛(wèi)生和個人衛(wèi)生都會整理好。經(jīng)過訓(xùn)練，我們折疊的被子就像用鋒利的寶刀切割，方形，包括教師、老師和學(xué)生互相幫助的汗水和努力！第三，我的意志力提高了。以站軍姿為例，經(jīng)過這幾天的艱苦訓(xùn)練，只要一坐一站，就會一動不動，精力充沛，精力充沛。如果爸爸媽媽此刻在這里，他們會感到驕傲。
當我勝利地回來走進家門時，我的第一感覺是家是如此的溫暖和舒適。然而，如果我一回家就恢復(fù)到原來的狀態(tài)，那么軍事訓(xùn)練就是浪費時間和金錢，教練對我們的努力也是徒勞的.。所以，當我決定在家的時候，我也應(yīng)該像在軍隊里一樣要求自己，限制自己。
我先去我的房間，按照軍訓(xùn)時學(xué)到的豆腐塊疊好我的被子，把床整理好。因為家里的被子和軍隊里的被子不一樣，軍隊里的被子又薄又容易疊，家里的被子很軟，不容易疊。然而，我認真地把被子疊成了豆腐塊，這受到了我父母的贊揚。晚上吃飯的時候，我狼吞虎咽，吃得是三口人中最快的。我媽一直在說:慢點吃，別噎著……但我已經(jīng)吃完了，拿著筷子去廚房洗碗，父母笑著說：軍事訓(xùn)練似乎真的起作用了，變化這么快，變化這么大…。”
第二天是星期天，但我已經(jīng)習(xí)慣了六點多起床，迅速穿好衣服，打開窗簾，看手表，不再那么驚訝，只是打了一個懶惰的哈欠，然后開始工作。雖然這次軍事訓(xùn)練曬黑了我很多，但我學(xué)到了很多好的行為習(xí)慣，這樣我的生活就不再有組織和規(guī)律了。這次軍事訓(xùn)練給我?guī)砹撕芏嗍斋@！
雖然軍事訓(xùn)練的過程非常困難，但它給我們帶來了深刻的感覺，我們站在烈日下，咬緊牙關(guān)訓(xùn)練，老師喊口號，訓(xùn)練很長一段時間，休息時間終于到了，但有些學(xué)生沒有休息，他們幫助一些學(xué)生不能做，他們?nèi)娜獾亟�，耐心地調(diào)整姿勢，一次又一次地演示，一次又一次地指導(dǎo)，總覺得休息30分鐘就像半分鐘，時間比時間好，總覺得不夠。第一天，當我們即將暈倒時，老師第一次幫助我們休息；老師第一次給我們一杯熱水來恢復(fù)體力，回到團隊。第一天，當我們即將暈倒時，老師第一次幫助我們休息；是老師第一次給我們一杯熱水來恢復(fù)體力，回到團隊。老師一直在觀眾中鼓勵我們，軍事訓(xùn)練的感覺不是一般的感覺�。∈抢蠋熀臀覀冎g的心相通，互相幫助，換回了金色閃閃發(fā)光的寶貴橫幅！
軍訓(xùn)的點點滴滴總是駐扎在我的記憶里，我要感謝老師！謝謝老師！感謝這次難忘的第一次軍訓(xùn)！
軍訓(xùn)心得體會8
首先提醒新生的是，避免和教官起沖突。
軍訓(xùn)的教官都是按照正規(guī)的訓(xùn)練科目進行訓(xùn)練的，有些同學(xué)可能在家生活優(yōu)越，很不適應(yīng)，特別是對特別嚴厲的教官，難免發(fā)生沖突。如果沖突不可避免，千萬別莽撞，要找學(xué)校老師協(xié)調(diào)處理。
軍訓(xùn)中可能會遇到的問題：
一、皮膚損傷——注意防曬
皮膚損傷也是軍訓(xùn)中常見的現(xiàn)象，在高溫下活動，容易導(dǎo)致日光性皮炎和痤瘡，如果本身皮膚就有炎癥，更需要注意衛(wèi)生和保護。訓(xùn)練中最好穿棉質(zhì)舒適、輕便的衣褲，盡可能讓衣服遮住身體的大部分，以防止發(fā)生曬傷。訓(xùn)練后要及時把身上的汗擦掉，不要讓身上積汗液，這樣有利于保護皮膚。
防曬是軍訓(xùn)另一大準備重點。在皮膚裸露部位，室外高溫下最好使用SPF值在30以上�，F(xiàn)在不少防曬霜具有防水功能，雖然軍訓(xùn)不用下水，但大量出汗可能沖走防曬霜，所以可以考慮選擇有防水功能的產(chǎn)品。防曬霜最好隨身攜帶，每隔幾小時涂抹一次。如果日曬很嚴重，晚上回寢室以后，還可以適當涂抹防曬修復(fù)產(chǎn)品。如皮膚曬紅且燙熱，有條件者可用毛巾包裹冰塊對灼傷皮膚處實施冰敷，如皮膚瘙癢應(yīng)避免抓傷。軍訓(xùn)間隙，不少學(xué)生在午休等休息時間依然不知疲倦繼續(xù)在露天高溫下奔跑嬉戲，這樣很容易導(dǎo)致過度疲勞、突然中暑。非訓(xùn)練時間應(yīng)盡量避免陽光直射并讓身體得到充分休息。
二、中暑——請多喝水
人體中暑后的先兆癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈搏加快、全身無力。嚴重者還可能發(fā)
生惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒、甚至昏迷不醒。一旦在操場上訓(xùn)練時發(fā)覺自己或周圍同學(xué)有類似先兆癥狀，應(yīng)馬上向教官報告，并轉(zhuǎn)移到陰涼通風的地方休息。此時應(yīng)讓不適學(xué)生口服十滴水或藿香正氣水、人丹之類防暑藥物，以及口服涼鹽開水或白開水。如果情況嚴重應(yīng)馬上送醫(yī)院。
預(yù)防中暑，平時要多喝水、尤其是淡鹽水對預(yù)防中暑好處多多。鹽水中含有豐富的鈉離子，適量補充可彌補體內(nèi)流失的鈉離子量。但淡鹽水即可，不能過咸。
三、運動扭傷——記得先做準備活動
在軍事訓(xùn)練開始前，要先進行必要的肢體舒展活動，把身體各部位和關(guān)節(jié)拉開，訓(xùn)練強度也要循序漸進。原來就有關(guān)節(jié)損傷的學(xué)生在訓(xùn)練中最好戴上護腕或護膝以保護關(guān)節(jié)，避免新的損傷。
如果發(fā)生扭傷，并出現(xiàn)疼痛和活動受限，要停止訓(xùn)練，特別是不要讓受傷的部位繼續(xù)活動。治療時可在患部敷上冰袋，用彈力繃帶固定，并把患部舉到比心臟高的位置，等疼痛感消失或20分鐘后把冰袋拿掉，用海綿橡膠墊和彈力繃帶做加壓包扎。千萬不要按壓、揉壓損傷部位，不要進行熱敷，必要時送醫(yī)院處理。
自由活動時，要避免崴腳。一旦崴腳，提醒切忌按摩和熱敷，應(yīng)該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫(yī)處理。
四、腹痛——不要餓著肚子訓(xùn)練
這是指運動腹痛，運動腹痛原因多是因為缺乏鍛煉或訓(xùn)練水平低、準備活動不充分、身體情況不佳、勞累，精神緊張，或運動時呼吸節(jié)奏不好，速度加快太過突然，運動前食量過多或饑餓狀態(tài)下參加劇烈訓(xùn)練和比賽。建議出現(xiàn)運動腹痛可通過以下方法調(diào)理：
1、減速慢跑，加強深呼吸，調(diào)整呼吸和運動節(jié)奏。
2、用手按壓腹痛部位，或彎腰慢跑一段距離，一般腹痛可以減輕或消失。
3、疼痛劇烈者，按上述方法不緩解，可以口服阿托品片0.3mg，或654-2片10mg，腹痛應(yīng)當停止。
4、如無藥品或藥品無效，還可以針刺足三里、內(nèi)關(guān)、大腸俞等穴位來緩解疼痛。
5、熱敷腹痛部位，或局部給以按摩，用揉、按壓、做背伸動作，拉長腹肌。
6、如腹痛持續(xù)或者腹部摸上去呈“木板狀”，考慮有腹膜炎體征，應(yīng)緊急送醫(yī)院檢查診治。
一、頭暈眼花——及時報告教官
軍訓(xùn)時，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學(xué)生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。
二、抽筋——保證休息好
抽筋即肌肉痙攣。軍訓(xùn)時，如果準備運動不夠，或過度疲勞或睡眠、休息不足均可引起肌肉痙攣。做劇烈運動前一定要遵循教官指示做伸展運動。平時則可適量補鈣，注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環(huán)，如果還無改善，你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。
三、食物中毒
食物中毒通常指吃了含有有毒物質(zhì)或變質(zhì)的肉類、水產(chǎn)品、蔬菜、植物或化學(xué)品后，感覺腸胃不舒服，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。有些人出現(xiàn)嘔吐等腸胃癥狀也可能是在新環(huán)境中水土不服造成的`。軍訓(xùn)時正值夏天，不要貪一時涼快過量食冰凍食品，更不要暴飲暴食。輕度的腸胃問題可以自行吃些腸胃藥緩解癥狀。如果反應(yīng)劇烈，一定要及時報告教官或輔導(dǎo)員，及時就醫(yī)。
四、女生特殊情況——具體問題具體對待
女性月經(jīng)周期以及經(jīng)量多少很大程度受人體情緒以及身體狀況的影響。平時不愛活動的女孩突然面對訓(xùn)練量較大的軍訓(xùn)，很有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多，所以最好提前備足衛(wèi)生巾，而且最好選用質(zhì)量好、吸附力強、透氣性高的。痛經(jīng)的女生，建議準備止痛片。止痛藥只要不是長期服用就沒太大關(guān)系。軍訓(xùn)是高中的第一次團隊活動，建議能參加盡可能參加，尤其是同宿舍的，很多同學(xué)間的友誼都是從這個時候建立起來的，以后回憶起軍訓(xùn)時的日子，你不至于是空白的！當然，實在不行也是可以請假的！如果在軍訓(xùn)中運動程度過大，可以及時告訴教官你不舒服就可以啦，教官會很通融的讓你休息調(diào)整的。
軍訓(xùn)心得體會9
軍訓(xùn)不僅培養(yǎng)了人們吃苦耐勞的精神，也磨練了人們堅強的意志。蘇軾有句話：古代建立大事的人，不僅要有超世的天賦，還要有毅力。這句話的意思是，成功的大門總是向意志堅強的人敞開的，甚至只向意志堅強的人敞開的。
心中的軍訓(xùn)充滿了老師的訓(xùn)斥；心中的軍訓(xùn)是緊張與艱苦的結(jié)合；心中的軍訓(xùn)無常響起手哨聲，以及傾盆大雨下的大集合和嚴格訓(xùn)練；我心中的軍訓(xùn)生活數(shù)百次浮現(xiàn)在我的腦海和眼前。但我仍然滿懷喜悅和信心地擁抱我向往已久的軍訓(xùn)。
在軍訓(xùn)中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機。心里雖有說不出的'酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎？
我自信地開始了真正的訓(xùn)練。教練耐心的指導(dǎo)取代了嚴厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場上不僅有我們整齊的步伐，還有我們響亮的口號，還有我們響亮的軍營歌曲。
站在軍姿上，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍傳人無限的毅力。練習(xí)轉(zhuǎn)身反映了人類活躍敏捷的思維和集體主義的偉大。不積滴水，不能成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整、高質(zhì)量的方隊。訓(xùn)練的每一個動作都讓我深刻認識到團結(jié)的力量、合作的力量和團隊精神的重要性。我相信無論在哪個崗位上，它都會讓我受益終生。
事實上，在他們自己的人生道路上，也應(yīng)該充滿自己的腳步道路，即使道路充滿荊棘，即使道路的每一步都是如此泥濘，如此坎坷，也必須讓自己踩上去，踏上去，探索，前進！我認為這條路是真實的自我寫照，永遠不會有任何虛假的偽裝。
軍訓(xùn)心得體會10
古人言“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志”，在這里同學(xué)們?yōu)⑾铝诵燎诘暮顾斋@的將是鐵一般的體魄，鋼一般的意志，雷厲風行的作風，堅定不移的毅力，這些都將是一個成大事者必備的條件，它是同學(xué)們整個大學(xué)生活中乃至一生中無比寶貴的財富。相信作為新生的.我們會從中受益，邁向成熟，跨向成功的彼岸。讓我們整裝待發(fā)，去迎接充滿希望與挑戰(zhàn)的未來。
軍訓(xùn)心得體會11
五一前夕，學(xué)校組織了紅心教育活動。讓我們體驗軍營生活，來鍛煉我們的毅力和耐力。
第二天，我們懷著好奇的心情來到了紅心教育基地，放下書包，活動就開始了。教練講了幾點要求：1：軍營很大，不要亂跑。2：如果要去那里要和教練講。3：然后我們?nèi)セ顒恿恕?/p>
飛越天池——我們在飛越天池前站住了，我們脫下鞋子，開始了。我看見前幾個易如反掌般的過去了，我心動了，可是事事難料，我因為沒抓好掉了下去成了落湯雞。
突破臘子口———我開始興高彩烈，當我在細網(wǎng)上時我的雙腿在顫抖，我擔心我掉下去了，也擔心網(wǎng)突然斷了，但我一咬牙，下來了，我不敢相信我的勇氣。
最后一個是智破八卦陣。我們被這個智破八卦陣的簡單吵了起來。有人說：“這是諸葛亮發(fā)明的，一定很難�！庇腥苏f“：不對，一定是這邊�！痹跔幷撝�，我們還是走了出來。
夜幕降臨了，晚會開始了，臺前人山人海，先上來的'幾個節(jié)目讓人叫好，如爵士舞、愛吃糖的小姑娘，讓人叫絕�？珊笊蟻淼囊膊桓适救�，如愛的供養(yǎng)、曹操、大笑江湖。當愛的供養(yǎng)唱時，全場都在唱。我能感受到這歌的魅力。大笑江湖時那三個男生跑了調(diào)。而天鵝之舞讓人不得不佩服張老師的舞蹈功底
這次軍訓(xùn)給了我們深刻的印象。
軍訓(xùn)心得體會12
漫長又短暫的5天軍訓(xùn)結(jié)束了。在回家的路上我在想軍訓(xùn)到底帶給給什么呢？想了想，我覺得它讓我看到了一個不一樣的自己。
炎炎夏日，我們專心致志站著軍姿，汗水在我們的臉上匯聚成一條小河，像螞蟻在臉上爬，愛動的我老是想用手去把汗給擦了。但教官嚴厲的眼神讓我一次次的.控制住了自己。軍訓(xùn)之前，媽媽老是說我彎腰駝背沒有氣質(zhì)，這5天軍訓(xùn)通過站軍姿我時刻提醒自己不要駝背，不要駝背，每次想放松偷懶的時候，教官那堅毅的眼神與老師的鼓勵讓我一次又一次堅持下來。
第一次參加軍訓(xùn)，它帶給我的感受很深，站軍姿俯臥撐是苦，接受著太陽的洗禮是苦的，但它讓我有了堅強的毅力是甜的，教官的細心教導(dǎo)是甜的，同學(xué)們互幫互助是甜的，回憶起軍訓(xùn)這段難忘時光是甜的……
我知道即將到來的初中生活也很苦，第一次離家住校，第一次自己獨立生活，但是前面即使荊棘叢生我都會披荊斬棘，不服輸，解決一切困難。在學(xué)習(xí)上遇到難題我不會再像以前一樣退縮放棄，或者動不動請求父母的幫助而是抬頭挺胸的去面對，絞盡腦汁我也一定會努力攻克。
這個烈日炎炎的夏天軍訓(xùn)帶給我的不僅僅是高強度的訓(xùn)練還有面對困難的勇氣，以后我定將過五關(guān)斬六將面對生活中的任何困難。感謝老師，感謝教官，感謝錦外這個大家庭。我一定會變得更優(yōu)秀，遇見更好的自己！
軍訓(xùn)心得體會13
20××年暑假的末尾，我迎來了人生中的第一次軍訓(xùn)，我?guī)еS躍欲試的心情，來到師大南湖學(xué)校。
走進班里的第一步，感覺青春的朝氣撲面而來，所有人都充滿了期待。脫下便裝，大家都穿上了帥氣的迷彩服，在教室里靜待教官的'到來，教官剛開始表情嚴肅，但是他一個溫暖的微笑，就讓班級變得融洽熱鬧起來。
在之后的軍訓(xùn)過程中，我們學(xué)會了站軍姿、敬禮、跨立、坐姿、蹲姿……在教官和班主任的指導(dǎo)下，在同學(xué)們的陪伴下，軍訓(xùn)好像沒有想象中的那么辛苦。
從短短幾天的時間里，我學(xué)會了很多道理。讓我印象最深的一段話是教官說的“一人犯錯，全班受罰。”我們是一個團體，不是要看個人實力有多強悍，而是要看整體的力量。在今后的學(xué)習(xí)生活中，我們要相互協(xié)作，互幫互助。
其次，就是無規(guī)矩不成方圓。國有國法，家有家規(guī)。軍訓(xùn)時，更要有規(guī)有矩。做事情之前都要先打報告，要服從教官的命令與安排，對領(lǐng)導(dǎo)老師、長輩要以禮相待。
軍訓(xùn)只是一個起點，往后的路還很長。希望我們牢記軍訓(xùn)所學(xué)，保持思想上的自主和獨立，養(yǎng)成嚴格自律的良好習(xí)慣！
軍訓(xùn)心得體會14
打鐵仍需自身硬，要想帶好團隊，自己首先要對工作有必勝的信心。在軍訓(xùn)中，很多任務(wù)開始時自己內(nèi)心都認為不可能完成，比如穿越電網(wǎng)時認為幾個較胖的人很難過去，戰(zhàn)鼓擊球時平時訓(xùn)練最多一次擊球55次，離100次的目標相差太遠，但是這些認為不可能完成的'任務(wù)，通過大家的協(xié)作與努力，最終都完成了目標，所以說，自己一定對自己有信心，要對團隊有信心，做任何事情都要全力以赴，只有做出最大的努力，才能有所收獲。
軍訓(xùn)心得體會15
軍訓(xùn)期間，是布滿歡快的、是難忘的、是不舍的……交集著各種情感，有種說不出的味道。
當我第一天來到這所學(xué)校，開頭軍訓(xùn)時我無法掌握住自己的心情，像有一只小兔子在心里，怦怦直跳。既是緊急的、奇怪 的，也是快樂的、歡樂的。
當教官站在我們面前時，我快樂極了！由于想到立刻可以軍訓(xùn)了，可以感受軍訓(xùn)是怎樣的.了，就不由的快樂起來。教官教會我們立正、稍息、踏步、齊步等時，我們興奮得快要爆發(fā)了！在那時，心中感到無比的驕傲與傲慢。
每一個動作，大家都仔細在做，都在專心、努力做到最好、最準、最快。教官臉上的微笑，就是對我們最好的回報，就是我們的期盼！
艷陽高照，我們不怕苦、不怕累，依舊堅持著。流下的汗水，是我們努力、專心的見證。我們的笑聲、口號聲，時刻縈繞在耳畔，我們的腳步，整齊而有節(jié)奏！
我們在陽光下成長，我們歡樂，我們健康。我們是帶著芳香的花兒，愛陽光，不愛溫室，愛探究，不愛退縮。經(jīng)受風雨的我們，必定能夠見到最美的彩虹！我們邁著鏗鏘的步伐，一步一步向前走去，制造著更好的將來！我們揮汗如雨、團結(jié)全都，是為了得到日后的輝煌！
我們有方向、有決心、有節(jié)奏，我們永不言敗！是這次的軍訓(xùn)，讓我感受到了團結(jié)的力氣，讓我懂得堅持，就是成功！
這次的軍訓(xùn)，是對我們身體上的錘煉，是對我們精神上的磨練與洗禮！
這一切的一切，都讓我們受益匪淺！
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