心理團輔心得體會（精選11篇）

　　某些事情讓我們心里有了一些心得后，將其記錄在心得體會里，讓自己銘記于心，這樣有利于我們不斷提升自我。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢？下面是小編收集整理的心理團輔心得體會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　心理團輔心得體會 1

　　在第一次上團輔課的時候，我的內(nèi)心其實是猶豫的。之前有參加過團輔的活動，每次都感覺有些格格不入，我知道是我自己放不開的問題，但又不知道怎么辦，只能選擇逃避。于是，對團輔還真有點排斥心理。

　　最后，考慮到是第一次團輔課，我還是去上課了。走入團輔教室，老師在放音樂，放的歌我會唱，緊張的心情有所緩解。后來看到班上幾乎都是女生，還幾乎都是小教的，是我的專業(yè)，感覺又好了很多。在高中的時候，我是一名文科生，班上男生很少，再加上我的位置是在前排，高中的日子又很繁忙，跟他們接觸的機會幾乎沒有。這讓我跟男生接觸總有一絲無措，尷尬，因此就會有些不愿跟男生接觸，也習(xí)慣了不與他們相處。

　　第一次團輔的主題是“溝通”，我跟一個男生成為了搭檔。剛開始宣布我和他一組的時候，我的心里直呼“怎么辦”，很想放棄，想干脆坐在位置上，等這個活動結(jié)束�？煽吹街車�的人都在兩個一組的很好地玩著“我是你的鏡子”，也有一個女生跟我一樣被安排跟一個男生一組，她就很放得開，兩個人玩得很好。我也想嘗試一下，小心翼翼地跟他搭了話，先有我來當(dāng)他的鏡子，他很爽快的答應(yīng)，也積極的配合我，我感覺不是很尷尬了，就玩得挺愉快的。到“你是我的.影子”，我們兩個好像已經(jīng)相識，一點都不尷尬，很好地完成游戲。接下來是“讓我看你一眼”，剛開始是我跟老師對視，我不能控制的笑起來，這其實是我對與人對視的逃避。后來老師說，與人對視時，要先看對方的額頭，同時想著對方很好，再看對方眼睛。按照老師的方法做，我真的不笑了，也能與人對視了。還能從對方的眼睛里看到自己的影像，感覺很愉快，頓時覺得這個人很和善，兩個人的關(guān)系也親近了很好。最后的活動還要握手，我已經(jīng)能應(yīng)對自如，玩得很愉快。這次活動，打開了我的心扉，讓我對團輔不再恐懼，反而有了一絲期待，我渴望我能從團輔中學(xué)到更多東西，我也能很愉快地與陌生人接觸了，真的很棒！

　　第二次團輔的主題是“信任”，對于這次的活動，不比上次的緊張、畏縮，我很興奮，也很激動。剛開始的破冰活動中，有一個活動是蒙上眼罩，要摸索教室的四周。蒙上眼罩后，四周一片黑暗，剛才教室里那么多人好像都不見了，只剩下我一個人，我心里是有些害怕的。我暗暗對自己說：沒關(guān)系的，這只是一個游戲，我只要摸到四周，完成任務(wù)就好了。我慢慢地走，雙手張開，摸索前面，感覺好了點。四周漸漸地響起笑語聲，其它人好像都找到自己認(rèn)識的人了，我的心有些慌起來，想趕緊摸完，可路真的好長，我怎么摸都摸不到盡頭，心里很焦躁，明明那么小的教室，我卻走不完。后來我想到自己的眼睛可能會掉到地上，被踩碎了就不好了，于是我趕緊摘了眼罩，整個人一下子輕松、快樂起來。我發(fā)現(xiàn)我僅僅才走了教室的一半，我摘掉眼罩，一是為了眼鏡，另一個原因其實是為了逃脫恐懼感。另外讓我印象深刻的是“不倒翁”，因為看一個人在圈內(nèi)轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，被我們推來推去，感覺很恐怖，很被嫌棄，我最終還是沒有鼓起勇氣嘗試。后來聽他們分享感受，說只要自己站直，相信隊員，其實像個不倒翁轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去很舒服。有點遺憾��！讓我感到愧疚的是“盲人拐杖”，之前我一直以為自己“拐杖”當(dāng)?shù)煤芎�，聽到別人的分享，我才知道自己錯了，我讓相信我的人受傷了。我之前考慮的只是怎么用指示幫她行走，卻沒考慮到怎么不讓她受傷。后來她腳碰到桌子，很痛，真的感覺很抱歉。我以后會對相信我的人更加一心一意，從他們的角度出發(fā)，絕對不讓她受一點傷害。真的很抱歉！我會努力成為一個值得他人信任的人。

　　第三次團輔的主題是“距離”，最有感觸的活動是“滾雪球”，剛開始記6個人的姓名、愛好等覺得還好，后來擴大到12個人，我就有些不行了。每說一個人的名字和愛好時，那個人就會熱切地看著你，到12個人時，我就把有些人的名字忘了，但她只是看著我親和地笑，提醒我她叫什么，沒有一絲責(zé)怪。我很感動，也有一絲抱歉。對于他們，真的感覺很好，好像跟自己的親友在一起，不壓抑，不用擔(dān)心自己被責(zé)怪，不用擔(dān)心丟臉�！袄锶ν馊Α敝v了自己很多私密的東西，不管他們問什么，我都毫不猶豫地回答，腦子里沒考慮他們是不是會笑我，他們會不會泄密。我們對彼此充滿信任，什么話都可以說，真的感覺很好。

　　第四次團輔的主題是“認(rèn)識別人”，“蒙眼排隊”也給我留下了深刻的印象。因為在蒙著眼，我需要伸開手去摸索，以防止碰到其它人。在碰到一個女生的前肩膀的時候，她用力地打開了我的手，我感受到了“拒絕”，心里很難過，之后就有些畏畏縮縮，不敢邁出步伐，我害怕拒絕的滋味。因此，對于他人真的不要輕易做出一些行為，有時候就會傷了他人。“單項活動”也讓我感受頗深，對于別人的描述，我總感覺不到位，因為她的描述會有很多種可能，我總畫不對，頗有些抱怨。后來又有幾個很自信的同學(xué)自愿上去描述，但還是出現(xiàn)問題。聽老師說，我們才明白，這個活動是很難成功的，因為每個人有每個人的想法。所以，在于他人相處的時候，一定要換位思考，你這么覺得，別人也許不這么覺得，又上了一堂重要的課。

　　第五次團輔的主題是“自我認(rèn)識”，“自畫像”真的暴露了很多我的問題。我的自畫像又拘謹(jǐn)又小，相對于別人的又大又明朗，其實暴露很多我性格上的弱點。我是個有些內(nèi)向和自卑的人，哎，真的很苦惱，我要繼續(xù)的努力了。加油！通過“小小動物園”和“自我概念”，我沒想到我還有這些特點，仔細想想好像我還真的有這些特點，還挺開心。不錯！

　　第六次團輔的主題是“自我接納”。熱身活動“自我肯定訓(xùn)練”，剛開始講“我爸爸愛我，我媽媽愛我，我現(xiàn)在生活得很幸福，我越來越自信，我越來越熱情，我越來越漂亮，我真棒”還有些不好意思，越往下講，心里越放松，越高興，講的越來越大聲，講到后面，真的覺得自己很幸福，自己真的很棒，心情愉快呀！對于“人格特質(zhì)回應(yīng)”，真的很感謝佳慧，對于我的陰影，佳慧都給我做了很好的解釋，讓我豁然開朗，真的很感謝。最后的“戴高帽”，我覺得其他人講到我的內(nèi)在還是比較少的，后來同學(xué)說，是因為跟我相處的不多，這讓我下定決心，不要再影子般的活著，不要再逃避，我要讓大家更多的認(rèn)識我。加油！

　　最后一次團輔了——（大團圓），“找家”，“大樹松鼠”“我畢業(yè)了”“同心圓”每個活動都感觸良多，特別是在背后寫字，看到了很多人的真心話，也感受到了很多人的祝福，真的很感動，真的很感謝！

　　這七次團輔讓我對團輔不再懼怕，也認(rèn)識了很多人，同時自己也改變了很多，感覺有變活潑和自信吶，哈哈哈，真的很高興，也很感謝。謝謝這個選修課，謝謝這七次團輔，感謝魯老師，真的謝謝！謝謝！

　　心理團輔心得體會 2

　　參加了這次團輔，收獲可以說是巨大的。很高興在這里認(rèn)識了很多人，也學(xué)到了不少與人交往的方法，同時也覺得自己更有能力做好一名心育委員了。

　　第一次去之前還是挺不情愿的，覺得這種輔導(dǎo)應(yīng)該會很沒意思，就像平時開會一樣，老師站在講臺上面照著ppt念，然后學(xué)生在講臺下面百般無聊。但是不情不愿的還是去了。出乎意料的，劉洋學(xué)姐并沒有擺出一副給我們上課的姿態(tài)，而是讓我們把她當(dāng)成同級的人。這讓我們對她的第一印象就很好了。然后我們開始了第一個任務(wù)認(rèn)識所有人并且記住他們的名字。這個游戲讓我們立刻打破僵局，讓氣氛也變得熱鬧起來了。我很希望大家都記住自己的名字，但是又擔(dān)心記不住別人的名字。所以最后在接下來的'傳球說名字的游戲中，很希望別人能夠說出我的名字，不過也擔(dān)心傳球出去的時候說不出別人的名字。從這個游戲中，我明白了讓別人感到自己的重視是非常必要的，特別是作為一名心育委員，在給同學(xué)進行開導(dǎo)的時候，一定要讓他感覺到自己是重視他的，并沒有敷衍了事。

　　還有印象比較深刻的就是一個踩報紙的游戲和一個寫下自己的負(fù)面情緒的事，然后讓其他成員寫下看法和感受的游戲。

　　踩報紙游戲是一個需要團隊合作的游戲。我們需要分成兩隊進行比賽，然后想辦法全部踩在一張報紙上，成功之后繼續(xù)對折報紙，直到我們不能全部站到報紙上。這個游戲以我們隊失敗告終。雖然沒有贏過另一隊，但我們還是很高興。因為我們在這個游戲中一起想辦法一起討論，這種感覺非常好。一起同心協(xié)力的辦一件事是非�？鞓返氖虑�。

　　寫下負(fù)面情緒，然后讓其他人評論的這個活動也很有意思。我們需要把自己想象成每個人寫下的負(fù)面情緒的主人公，然后設(shè)身處地的把自己的感受寫下來。有些小伙伴面對一些負(fù)面情緒的態(tài)度是積極的、有些是消極的。我們可以參考別人的想法，從中學(xué)會應(yīng)該用怎樣的情緒和態(tài)度去面對這些讓人沮喪的事情，只要我們的心態(tài)的積極的，事情也會向好的方向轉(zhuǎn)變。

　　通過這次活動，我不斷的了解了自己，發(fā)現(xiàn)自己的不足。感覺心理這東西真是奇妙，不僅在學(xué)習(xí)，還能交到朋友，并且能深入游戲的方式，讓人更深刻的學(xué)到知識，體會不同的感受，并能在實踐中實行出來，這就是心理團輔的最大意義所在。

　　五次輔導(dǎo)玩了很多的游戲。我們也從游戲中從陌生到了熟悉，從尷尬到了融洽�？傊�，劉洋讓我對這幾次團輔都充滿了期待。每一次團輔都有新收獲，對于個人而言，我交到了新朋友、學(xué)會了一些與人交流的方法，對于班級而言，我覺得我這個心育委員在這里得到了成長。

　　心理團輔心得體會 3

　　在第一次上團輔課的時候，我的內(nèi)心其實是遲疑的。之前有參與過團輔的活動，每次都感覺有些格格不入，我知道是我自己放不開的問題，但又不知道怎么辦，只能選擇躲避。于是，對團輔還真有點排斥心理。

　　最終，考慮到是第一次團輔課，我還是去上課了。走入團輔教室，老師在放音樂，放的歌我會唱，驚慌的心情有所緩解。

　　后來看到班上幾乎都是女生，還幾乎都是小教的，是我的專業(yè)，感覺又好了許多。在中學(xué)的時候，我是一名文科生，班上男生很少，再加上我的位置是在前排，中學(xué)的日子又很繁忙，跟他們接觸的機會幾乎沒有。這讓我跟男生接觸總有一絲無措，尷尬，因此就會有些不愿跟男生接觸，也習(xí)慣了不與他們相處。

　　第一次團輔的主題是“溝通”，我跟一個男生成為了搭檔。剛起先宣布我和他一組的時候，我的心里直呼“怎么辦”，很想放棄，想干脆坐在位置上，等這個活動結(jié)束。可看到四周的人都在兩個一組的很好地玩著“我是你的鏡子”，也有一個女生跟我一樣被支配跟一個男生一組，她就很放得開，兩個人玩得很好。我也想嘗試一下，當(dāng)心翼翼地跟他搭了話，先有我來當(dāng)他的鏡子，他很爽快的答應(yīng)，也主動的協(xié)作我，我感覺不是很尷尬了，就玩得挺開心的。到“你是我的影子”，我們兩個似乎已經(jīng)相識，一點都不尷尬，很好地完成嬉戲。接下來是“讓我看你一眼”，剛起先是我跟老師對視，我不能限制的笑起來，這其實是我對與人對視的躲避。后來老師說，與人對視時，要先看對方的額頭，同時想著對方很好，再看對方眼睛。根據(jù)老師的方法做，我真的不笑了，也能與人對視了。還能從對方的眼睛里看到自己的影像，感覺很開心，忽然覺得這個人很和善，兩個人的.關(guān)系也親近了很好。最終的活動還要握手，我已經(jīng)能應(yīng)對自如，玩得很開心。

　　這次活動，打開了我的心扉，讓我對團輔不再恐驚，反而有了一絲期盼，我渴望我能從團輔中學(xué)到更多東西，我也能很開心地與生疏人接觸了，真的很棒！

　　其次次團輔的主題是“信任”，對于這次的活動，不比上次的驚慌、畏縮，我很興奮，也很激烈。剛起先的破冰活動中，有一個活動是蒙上眼罩，要摸索教室的四周。蒙上眼罩后，四周一片黑暗，剛才教室里那么多人似乎都不見了，只剩下我一個人，我心里是有些膽怯 的。我暗暗對自己說：沒關(guān)系的，這只是一個嬉戲，我只要摸到四周，完成任務(wù)就好了。我漸漸地走，雙手張開，摸索前面，

　　感覺好了點。四周慢慢地響起笑語聲，其它人似乎都找到自己相識的人了，我的心有些慌起來，想抓緊摸完，可路真的好長，我怎么摸都摸不到終點，心里很焦躁，明明那么小的教室，我卻走不完。后來我想到自己的眼睛可能會掉到地上，被踩碎了就不好了，于是我抓緊摘了眼罩，整個人一下子輕松、歡樂起來。我發(fā)覺我僅僅才走了教室的一半，我摘掉眼罩，一是為了眼鏡，另一個緣由其實是為了逃脫恐驚感。另外讓我印象深刻的是“不倒翁”，因為看一個人在圈內(nèi)轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，被我們推來推去，感覺很恐怖，很被嫌棄，我最終還是沒有鼓起志氣嘗試。后來聽他們共享感受，說只要自己站直，信任隊員，其實像個不倒翁轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去很舒適。有點缺憾啊！讓我感到愧疚的是“盲人拐杖”，之前我始終以為自己“拐杖”當(dāng)?shù)煤芎�，聽到別人的共享，我才知道自己錯了，我讓信任我的人受傷了。我之前考慮的只是怎么用指示幫她行走，卻沒考慮到怎么不讓她受傷。后來她腳遇到桌子，很痛，真的感覺很愧疚。我以后會對信任我的人更加一心一意，從他們的角度動身，肯定不讓她受一點損害。真的很愧疚！我會努力成為一個值得他人信任的人。

　　第三次團輔的主題是“距離”，最有感受的活動是“滾雪球”，剛起先記6個人的姓名、愛好等覺得還好，后來擴大到12個人，我就有些不行了。每說一個人的名字和愛好時，那個人就會熱切地看著你，到12個人時，我就把有些人的名字忘了，但她只是看著我親和地笑，提示我她叫什么，沒有一絲指責(zé)。我很感動，也有一絲愧疚。對于他們，真的感覺很好，似乎跟自己的親友在一起，不壓抑，不用擔(dān)憂自己被指責(zé)，不用擔(dān)憂丟臉�！袄锶ν馊Α敝v了自己許多私密的東西，不管他們問什么，我都堅決果斷地回答，腦子里沒考慮他們是不是會笑我，他們會不會泄密。我們對彼此充溢信任，什么話都可以說，真的感覺很好。

　　第四次團輔的主題是“相識別人”，“蒙眼排隊”也給我留下了深刻的印象。因為在蒙著眼，我須要伸開手去摸索，以防止遇到其它人。在遇到一個女生的前肩膀的時候，她用力地打開了我的手，我感受到了“拒絕”，心里很難受，之后就有些畏畏縮縮，不敢邁出步伐，我膽怯拒絕的味道。因此，對于他人真的不要輕易做出一些行為，有時候就會傷了他人�！皢雾椈顒印币沧屛腋惺茴H深，對于別人的描述，我總感覺不到位，因為她的描述會有許多種可能，我總畫不對，頗有些埋怨。后來又有幾個很自信的同學(xué)自愿上去描述，但還是出現(xiàn)問題。聽老師

　　說，我們才明白，這個活動是很難勝利的，因為每個人有每個人的想法。所以，在于他人相處的時候，肯定要換位思索，你這么覺得，別人或許不這么覺得，又上了一堂重要的課。 第五次團輔的主題是“自我相識”，“自畫像”真的暴露了許多我的問題。我的自畫像又拘謹(jǐn)又小，相對于別人的又大又明朗，其實暴露許多我性格上的弱點。我是個有些內(nèi)向和自卑的人，哎，真的很苦惱，我要接著的努力了。加油！通過“小小動物園”和“自我概念”，我沒想到我還有這些特點，細致想想似乎我還真的有這些特點，還挺快樂。不錯！ 第六次團輔的主題是“自我接納”。熱身活動“自我確定訓(xùn)練”，剛起先講“我爸爸愛我，我媽媽愛我，我現(xiàn)在生活得很華蜜，我越來越自信，我越來越熱忱，我越來越美麗，我真棒”還有些不好意思，越往下講，心里越放松，越興奮，講的越來越大聲，講到后面，真的覺得自己很華蜜，自己真的很棒，心情開心呀！對于“人格特質(zhì)回應(yīng)”，真的很感謝佳慧，對于我的陰影，佳慧都給我做了很好的說明，讓我豁然開朗，真的很感謝。最終的“戴高帽”，我覺得其他人講到我的內(nèi)在還是比較少的，后來同學(xué)說，是因為跟我相處的不多，這讓我下定決心，不要再影子般的活著，不要再躲避，我要讓大家更多的相識我。加油！

　　最終一次團輔了——（大團聚），“找家”，“大樹松鼠”“我畢業(yè)了”“同心圓”每個活動都感受良多，特殊是在背后寫字，看到了許多人的真心話，也感受到了許多人的祝愿，真的很感動，真的很感謝！

　　這七次團輔讓我對團輔不再懼怕，也相識了許多人，同時自己也變更了許多，感覺有變活潑和自信吶，哈哈哈，真的很興奮，也很感謝。感謝這個選修課，感謝這七次團輔，感謝魯老師，真的感謝！感謝！

　　心理團輔心得體會 4

　　在我們很小的時候，生活總是離不開游戲，從游戲中學(xué)習(xí)，從游戲中成長。然而當(dāng)我們成年后，生活的壓力、責(zé)任總讓我們無瑕放下心來靜靜思考和認(rèn)識自己，更別說花時間大家一起做個游戲。而前兩個星期學(xué)校組織了全體教師開展《教師心理團體輔導(dǎo)》的活動。

　　學(xué)校共開展了四次團輔活動，活動前校長便讓我們通過抽簽的方式將全部的老師分成三組，我們組叫做“榕樹”隊，這四次活動分別是圍成圈變換隊形、按順序翻撲克牌、“穿越生死線”、“龍行天下”。每次活動前組內(nèi)成員都能進行很好地溝通與交流，不斷改進方法，團結(jié)合作完成任務(wù)。在一輪一輪熱鬧有趣的游戲后，大家已完全拋開成年人的束縛，像孩子般投入到游戲里面來了。每輪游戲結(jié)束，校長都會作出點評。指出我們平時沒有在意，而在游戲中無意識反映出來的一些小不足，例如：缺乏人與人之間的溝通，做事情的“差不多”心理、缺乏位置感和集體感等。讓我們明白，看問題要辯證地看，在處理學(xué)生問題時也需要多關(guān)心理解和體諒，取代原有的責(zé)備和懲罰。

　　在團隊輔導(dǎo)的活動中，在這四個團輔項目中給我印象最深的是“穿越生死線”這個團輔活動。即將兩棵樹中間拉上一根繩子當(dāng)做電線，所有的成員手牽手在不松開手的情況下，讓所有的`成員能從“生死線”的上面安全通過。剛開始聽到這個游戲規(guī)則時，讓我們每個成員都很疑惑，究竟該怎么樣才能過去，大家集思廣議，在大家的通力協(xié)作下想出了解決的方法——搭人梯。剛開始聽到這個主意的時候覺得是一件不可能完成的任務(wù)，還沒有等我想到更好地辦法時，我們組的三名男教師就架好了人梯，大家手牽手從三名男教師的腿上踏過，在老師們的幫助和支持下，組內(nèi)的成員都安全地跨過了“生死線”。最后，我們組以最為安全的方式將全隊員送過了安全地帶并贏得了這次的比賽。

　　這次團輔通過有趣活動，讓我更深的體會到：相識、相知、相容，融洽人際關(guān)系；通過競爭與合作，提高集體凝聚力，從而增強自我價值認(rèn)識，展示和創(chuàng)造更和諧的集體環(huán)境。

　　心理團輔心得體會 5

　　很高興能和我的同學(xué)們有這樣的機會一起參加這幾次的心理團體輔導(dǎo)。通過這幾次的活動，我們不僅在精神上得到了放松，也增進了彼此的了解和認(rèn)識。畢竟我們是軍校大學(xué)生，在課余生活上比較單調(diào)，學(xué)習(xí)任務(wù)也比較重。能夠在課余時間舉行這樣的幾次活動，我的感觸也比較多。

　　我記得在我上高中時，參加過類似的拓展訓(xùn)練，和這次的活動相比，兩者有很多相似之處，這兩次都讓我印象深刻。尤其是兩次團隊游戲，讓我覺得團體活動中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好，才能更好地完成任務(wù)。每個人都要有相同的目標(biāo)，彼此交流溝通，才能讓整個活動更有效率。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。尊重、溝通、分享共贏：“你有一個想法，我有一個想法，我們兩個人在一起交流，每個人都會有兩個想法�！边@是一個很簡單而經(jīng)典的理念。在整個團隊合作當(dāng)中，彼此的溝通和分享對于團隊的融合和信任非常重要。有的時候，自己覺得應(yīng)該是那么回事，并且認(rèn)為別人也應(yīng)該明白是那么回事，但真正到最后，誰都不明白是怎么回事。所以溝通是彼此信任和目標(biāo)一致的重要工具，這種暢通的`信息流是事情完成的重要部分。

　　雖然這兩次游戲我們的隊伍都完成的比較好，但是坐在下面思考時，如果每個人都再積極一點，我們會做得更好。以后所有的活動，大家都能否以一種積極的心態(tài)參與，有力出力﹑有才者出謀劃策﹑總之是要在一個有序有組織的狀態(tài)下去完成某項活動。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內(nèi)將一個個項目成功地完成。

　　磨刀不誤砍柴工。任何事情都有一定的規(guī)律和解決方法，那么在你沒有想好之前，事情的結(jié)果會事倍功半。而且這種規(guī)劃性能夠幫助我們更快更好的找到方向，提高工作效率，提升任務(wù)成功率。這樣的經(jīng)驗在一些需要方式方法的項目和工作中尤為重要。我們每天有很多的項目要進行，面對很多的問題要處理，如果沒有很好的規(guī)劃，即想好怎么辦，會走很多的彎路，不能及時的到達終點。

　　心理團輔心得體會 6

　　很興奮能和我的同學(xué)們有這樣的機會一起參與這幾次的心理團體輔導(dǎo)。通過這幾次的活動，我們不僅在精神上得到了放松，也增進了彼此的了解和相識。終歸我們是軍校高校生，在課余生活上比較單調(diào)，學(xué)習(xí)任務(wù)也比較重。能夠在課余時間實行這樣的幾次活動，我的感受也比較多。

　　我記得在我上中學(xué)時，參與過類似的拓展訓(xùn)練，和這次的活動相比，兩者有許多相像之處，這兩次都讓我印象深刻。尤其是兩次團隊嬉戲，讓我覺得團體活動中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應(yīng)當(dāng)各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好，才能更好地完成任務(wù)。每個人都要有相同的目標(biāo)，彼此溝通溝通，才能讓整個活動更有效率。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和諧共處、密切無間的真誠與安逸。敬重、溝通、共享共贏：“你有一個想法，我有一個想法，我們兩個人在一起溝通，每個人都會有兩個想法�！边@是一個很簡潔而經(jīng)典的理念。在整個團隊合作當(dāng)中，彼此的溝通和共享對于團隊的融合和信任特別重要。有的時候，自己覺得應(yīng)當(dāng)是那么回事，并且認(rèn)為別人也應(yīng)當(dāng)明白是那么回事，但真正到最終，誰都不明白是怎么回事。所以溝通是彼此信任和目標(biāo)一樣的重要工具，這種暢通的信息流是事情完成的重要部分。

　　雖然這兩次嬉戲我們的隊伍都完成的比較好，但是坐在下面思索時，假如每個人都再主動一點，我們會做得更好。以后全部的活動，大家都能否以一種主動的心態(tài)參加，有力出力﹑有才者出謀劃策﹑總之是要在一個有序有組織的狀態(tài)下去完成某項活動。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進行分工，雖不是最優(yōu)，但肯定是較優(yōu)。每一個人根據(jù)自己所擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧�盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動中去，全力協(xié)作，將發(fā)覺的問題和存在的隱患剛好提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員協(xié)作默契，在短時間內(nèi)將一個個項目勝利地完成。 磨刀不誤砍柴工。任何事情都有肯定的規(guī)律和解決方法，那么在你沒有想好之前，事情的`結(jié)果會事倍功半。而且這種規(guī)劃性能夠幫助我們更快更好的找到方向，提高工作效率，提升任務(wù)勝利率。這樣的閱歷在一些須要方式方法的項目和工作中尤為重要。我們每天有許多的項目要進行，面對許多的問題要處理，假如沒有很好的規(guī)劃，即想好怎么辦，會走許多的彎路，不能剛好的到達終點。

　　心理團輔心得體會 7

　　今天的培訓(xùn)內(nèi)容是團體心理輔導(dǎo)，從沒參加過團體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)的我感到漠然，不知團體心理輔導(dǎo)是啥東西？然而通過今天的團體心理輔導(dǎo)課，使我豁然開朗，收益菲淺，學(xué)到了不少知識。

　　本次培訓(xùn)，我在培訓(xùn)的課程與對象、課程學(xué)習(xí)四種觀念、團隊輔導(dǎo)的動力要求與教學(xué)原則等方面有了較全面的認(rèn)識。在培訓(xùn)中，我們通過找另一半、小組展示、內(nèi)外圈交流等活動及游戲，去積極的參與并認(rèn)真體驗感知，并在規(guī)則中互相認(rèn)真的傾聽對方的事情，對其產(chǎn)生共鳴，感受對方的心聲，了解其情況，認(rèn)真完成培訓(xùn)的目標(biāo)任務(wù)，去提升相關(guān)的能力。

　　雖然只有短暫的一天時間，體驗的活動也不多，但我們每一個人都在這些體驗中收獲頗豐。尤其是像我們一樣戰(zhàn)斗在第一線的班主任來說，面對有各種各樣問題的學(xué)生，任務(wù)艱巨。此次培訓(xùn)，我認(rèn)為在班主任實際的教育教學(xué)過程中應(yīng)該關(guān)注兩點：

　　一、不斷提升自我，做一個心理健康的教師

　　教師自身的心理健康直接會影響到身邊的人，尤其是在處理學(xué)生問題上就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法有策略地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則傷害學(xué)生心靈。因此，作為教師必須是心理健康的人，必須具備以下條件：

　　1、除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師應(yīng)該提高自身的心理素質(zhì)，了解心理健康教育的專業(yè)知識和學(xué)生的一般心理特征，才能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。

　　2、老師雖然學(xué)過一些教育心理學(xué)，但面對層出不窮的學(xué)生問題卻是處理乏力。只有不斷學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

　　3、教師還應(yīng)具有積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責(zé)任感、對學(xué)生的一片愛心、對所任學(xué)科的.深厚感情，去感染影響學(xué)生。要積極創(chuàng)設(shè)一個團結(jié)互助、好學(xué)上進的集體風(fēng)氣，使每一個同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長。

　　二、時刻關(guān)注并積極維護學(xué)生的心理健康

　　學(xué)生的心理是否健康直接關(guān)系著孩子的學(xué)習(xí)、生活、成長與成才，作為教師我們有責(zé)任關(guān)注并維護學(xué)生的心理健康。

　　1、從培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)動機、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、排除不良的情緒等方面，進行學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)。平時要注意細心觀察學(xué)生，要能夠平等地與學(xué)生溝通、交流，多鼓勵學(xué)生表達自己的思想，理解、認(rèn)同不同意見的分歧，創(chuàng)造一個諒解和寬容的氣氛。

　　2、加強對學(xué)生心理的團體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。通過班隊會課，定期地讓學(xué)生把自己生活中的煩惱說出來，在老師的指導(dǎo)下讓大家一起分析、探討、解決問題。這樣可以使一部分學(xué)生的心理上焦慮和壓力及時地得到一定的宣泄和疏導(dǎo)，也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學(xué)習(xí)和生活中去。

　　當(dāng)然，短暫的學(xué)習(xí)時間，膚淺的認(rèn)識，還不足以全面提升自身的教育能力，我還會一如既往地學(xué)習(xí)心理健康教育相關(guān)的知識技能與策略。

　　心理團輔心得體會 8

　　最近，我參與了一次心理團輔活動，這次經(jīng)歷讓我有了深刻的體會和感悟。

　　活動開始，通過一些破冰游戲，我們迅速打破了彼此之間的陌生感，建立起了初步的聯(lián)系和信任。在隨后的討論環(huán)節(jié)，我們圍繞某個主題展開了深入的交流，每個人都分享了自己的經(jīng)歷和觀點。在這個過程中，我深刻感受到了人與人之間的共鳴和理解，也認(rèn)識到了自己的不足和需要改進的地方。

　　其中，角色扮演環(huán)節(jié)給我留下了深刻的印象。通過扮演不同的`角色，我更加深入地理解了他人的感受和需求，提高了自己的同理心能力。這讓我意識到，在日常生活中，我們應(yīng)該多換位思考，關(guān)心體諒他人，才能更好地建立和諧的人際關(guān)系。

　　此外，心理團輔還為我們提供了一些實用的心理調(diào)適方法。通過學(xué)習(xí)和實踐這些方法，我學(xué)會了如何更好地應(yīng)對生活中的壓力和挑戰(zhàn)，如何調(diào)整自己的心態(tài)和情緒。這些技能不僅對我的個人成長有很大的幫助，也讓我更加自信地面對未來的挑戰(zhàn)。

　　這次心理團輔活動讓我受益匪淺。我不僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還提高了自己的溝通能力和團隊協(xié)作能力。我相信，在未來的日子里，我會將這些體會和感悟融入到自己的生活和學(xué)習(xí)中，不斷完善自己，成為一個更加優(yōu)秀的人。

　　心理團輔心得體會 9

　　參與心理團輔活動，是一次難忘且充滿啟示的經(jīng)歷。在這次活動中，我深刻感受到了團隊的力量和人際關(guān)系的復(fù)雜性。

　　活動初期，我們通過一些互動練習(xí)，逐漸消除了彼此之間的隔閡和陌生感。在隨后的討論和分享中，我聽到了很多不同的聲音和觀點，這讓我意識到，每個人都有自己的獨特經(jīng)歷和感受。通過傾聽和理解他人的故事，我學(xué)會了更加包容和尊重他人，也更加珍惜自己與他人的聯(lián)系。

　　在角色扮演環(huán)節(jié)，我扮演了一個與自己性格截然不同的角色。這個挑戰(zhàn)讓我走出了自己的.舒適區(qū)，嘗試去理解和體驗不同的生活方式和思維方式。這個過程中，我不僅提高了自己的應(yīng)變能力，還學(xué)會了如何更好地與他人溝通和協(xié)作。

　　此外，心理團輔還讓我認(rèn)識到了自己的不足和需要改進的地方。在反思分享環(huán)節(jié)，我坦誠地表達了自己的感受和想法，也聽取了他人的建議和意見。這些反饋讓我更加清晰地認(rèn)識到了自己的優(yōu)點和不足，也為我未來的成長指明了方向。

　　這次心理團輔活動不僅讓我學(xué)到了很多心理方面的知識，更讓我在團隊合作和人際交往方面有了更深的體會和感悟。我相信，這些經(jīng)驗和收獲將對我未來的生活和學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極的影響。我會珍惜這次經(jīng)歷，繼續(xù)努力成長，成為一個更加成熟和自信的人。

　　心理團輔心得體會 10

　　參與這次心理團輔活動，對我而言是一次深刻而寶貴的經(jīng)歷。在這個充滿溫暖與包容的環(huán)境中，我不僅學(xué)會了如何更好地認(rèn)識自己，還學(xué)會了如何與他人建立更加緊密和真誠的聯(lián)系。

　　活動一開始，通過一系列輕松有趣的破冰游戲，我迅速融入了這個團體。這些游戲不僅打破了彼此間的陌生感，還激發(fā)了我們之間的信任與合作。我意識到，在人際交往中，開放的心態(tài)和積極的互動是建立良好關(guān)系的基礎(chǔ)。

　　隨著活動的深入，我們開始進行更深層次的`自我探索。通過小組討論和角色扮演，我逐漸揭開了自己內(nèi)心深處的一些面紗，對自己的性格特點、價值觀以及情緒管理有了更清晰的認(rèn)識。這種自我反思的過程雖然有些艱難，但當(dāng)我看到自己在認(rèn)知上的成長和變化時，內(nèi)心充滿了喜悅和成就感。

　　此外，我還學(xué)會了傾聽和同理心的重要性。在團輔過程中，我認(rèn)真傾聽他人的分享，嘗試從他們的角度去理解問題，這讓我更加深刻地體會到了人與人之間的情感共鳴和相互支持。這種同理心的培養(yǎng)，不僅增強了我與他人的連接，也讓我在人際交往中更加游刃有余。

　　通過這次心理團輔活動，我深刻體會到了團隊合作和集體智慧的力量。我們共同面對挑戰(zhàn)，相互鼓勵，共同成長。這種經(jīng)歷讓我更加珍惜與他人的每一次交流，也讓我對未來充滿了信心和期待。我相信，在未來的日子里，我會將這次團輔中學(xué)到的知識和技能運用到實際生活中，為自己和他人創(chuàng)造更多的幸福和價值。

　　心理團輔心得體會 11

　　參加心理團輔活動，對我而言是一次心靈的洗禮和成長的旅程。在這個過程中，我不僅收獲了知識和技能，更重要的是，我重新審視了自己，找到了內(nèi)心的平靜和力量。

　　活動初期，我對于自我暴露和分享有些猶豫和不安。然而，隨著活動的進行，我逐漸意識到，只有勇敢地面對自己的內(nèi)心，才能真正地成長和改變。于是，我開始嘗試打開心扉，與他人分享自己的經(jīng)歷和感受。這種分享不僅讓我得到了他人的理解和支持，也讓我更加清晰地看到了自己的優(yōu)點和不足。

　　在團輔過程中，我深刻體會到了情緒管理的重要性。通過學(xué)習(xí)和實踐各種情緒調(diào)節(jié)技巧，我學(xué)會了如何在面對壓力和挫折時保持冷靜和理智。這些技巧不僅幫助我在日常生活中更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)，也讓我在人際交往中更加自信和從容。

　　此外，我還學(xué)會了如何與他人建立更加健康和諧的關(guān)系。在團輔活動中，我遇到了各種各樣的人，他們有著不同的.性格、背景和經(jīng)歷。通過與他們的交流和互動，我學(xué)會了尊重差異、包容多樣，并努力尋找共同點，建立更加緊密的聯(lián)系。這種關(guān)系的建立不僅讓我感受到了人與人之間的溫暖和關(guān)愛，也讓我更加珍惜和感恩生命中的每一次相遇。

　　回顧這次心理團輔活動，我深感自己收獲頗豐。我不僅學(xué)會了如何更好地認(rèn)識自己、管理情緒、與他人建立健康關(guān)系，還找到了內(nèi)心的平靜和力量。這些寶貴的經(jīng)驗和感悟?qū)⒊蔀槲椅磥砣松�道路上的寶貴財富，指引我不斷前行、不斷成長。

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