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愛護(hù)眼睛活動(dòng)學(xué)習(xí)心得
有了一些收獲以后，將其記錄在心得體會(huì)里，讓自己銘記于心，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會(huì)，下面是小編整理的愛護(hù)眼睛活動(dòng)學(xué)習(xí)心得，歡迎大家分享。
愛護(hù)眼睛活動(dòng)學(xué)習(xí)心得1
眼睛需要愛護(hù)，否則只能讓“眼鏡”騎在鼻子上。
小明早上起來，打了個(gè)哈欠，把眼睛戴上。今天是星期天，小明拉開椅子，便玩起了電腦�，F(xiàn)在是早上六點(diǎn)鐘，小明不停地打著哈欠。但是電腦游戲的刺激使他漸漸清醒了許多，兩個(gè)半小時(shí)也飛快的過去了�！靶∶鳎栽顼埩�!”，在媽媽的一再催促聲中，小明才戀戀不舍地離開電腦桌。吃完飯后，他匆匆離家去上輔導(dǎo)班。天非常冷，迎著刺骨的寒風(fēng)，眼鏡很快便蒙上一層霧氣，他不時(shí)地擦著。突然，一不小心摔倒了。小明有些后悔了，心想：“如果好好愛護(hù)眼睛，不戴眼鏡，就能清楚地看清地上的東西了。即使走在不熟悉的路上，也會(huì)少很多麻煩”。
是啊，每個(gè)人都應(yīng)該好好愛護(hù)自己的眼睛。如果不愛護(hù)眼睛，就會(huì)失去好的視力，甚至?xí)肋h(yuǎn)生活在黑暗中。不注意眼睛的`休息，長時(shí)間玩電腦等，就會(huì)傷害眼睛。好好愛護(hù)眼睛，少看一次電腦、電視，少玩一次游戲機(jī)，就會(huì)防止很多次輻射。保護(hù)眼睛，保持端正的學(xué)習(xí)看書姿勢也十分重要。如果失去了視力，就無法去享受“亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒馬蹄;碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絳�！钡让谰�。愛護(hù)眼睛，從現(xiàn)在開始。
愛護(hù)眼睛，關(guān)注視力健康!我能做到，你也一定可以。雖說缺陷者捧出的藝術(shù)花朵格外鮮艷，但無缺陷者捧出的藝術(shù)花朵會(huì)更加芬芳迷人，給你快樂無限!
愛護(hù)眼睛活動(dòng)學(xué)習(xí)心得2
我們都很熟悉我們學(xué)習(xí)和工作的好伙伴——電腦，還有家家戶戶都有的電視。
合理地運(yùn)用它們可以使我們的生活更加豐富多彩。但是要注意保護(hù)眼睛。每天學(xué)校的眼保健操是可以減少眼睛的部分壓力的。在課間，我們可以在沒有強(qiáng)光的的地方看樹、綠地等自然的.綠色，這也是有效減少眼睛疲勞的有效辦法。在家里，應(yīng)少看電視、電腦，頂多每周用30分鐘看電腦和電視。在學(xué)校里，同學(xué)們都發(fā)現(xiàn)我配了一副眼鏡。在這里，我想告訴大家，佩戴眼鏡是一件非常麻煩的事情。先要驗(yàn)關(guān)、診斷、看眼球，再診斷開單子。使用眼鏡時(shí)，也有許多麻煩。例如：喝熱水時(shí)，要拿下眼鏡。在此，我就不一一列舉了。假如你已經(jīng)近視了，你去吃一些含有焦鹽蛋白的東西，有豬蹄，甲魚，還有雞爪皮，鴨爪皮。
有些事情頭腦必須要清楚：
1、不要迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，適當(dāng)?shù)耐婢W(wǎng)絡(luò)游戲是可以的;
2、不要讓眼睛直視太陽。俗話說得好：“眼睛是心靈的窗戶”，讓我們好好地保護(hù)我們的眼睛吧!
愛護(hù)眼睛活動(dòng)學(xué)習(xí)心得3
現(xiàn)在已是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代。每個(gè)人的家里都有電視呀，電腦呀，手機(jī)呀等等。這些高科技產(chǎn)品的出現(xiàn)，給我們的生活帶來了極大方便，但由于我們看電視、上網(wǎng)、玩手機(jī)的`時(shí)間過長，使很多人都近視了。我身邊就有許多同學(xué)戴上眼鏡了。
戴上眼鏡可不好!
先說說它的壞處吧：上課時(shí)不戴上眼鏡就看不見黑板上老師寫的字了;上體育課時(shí)更是不方便了，眼鏡在鼻梁上“跳著舞”;還不能長時(shí)間的去看書;若起霧時(shí)就什么也看不清了……唉，多麻煩呀!戴上眼鏡的壞去可真多呀。
既然戴上眼鏡的壞處有這么多，那么我們就要好好的保護(hù)眼睛了。我想告訴大家的是，不要長時(shí)間的去看電視，玩電腦、玩手機(jī)了;每天都要堅(jiān)持做眼睛保健操;可以多去戶外玩一玩，要多看看綠色。
好了，讓我們一起保護(hù)眼睛，讓每個(gè)人都擁有一雙明亮的大眼睛吧!
愛護(hù)眼睛活動(dòng)學(xué)習(xí)心得4
哎，眼睛不好真難受呀!
剛剛從醫(yī)院配完眼鏡，戴在臉上，好不習(xí)慣!
但這有什么辦法呢?
這一次眼睛只不過假期近視，還可以糾正，所以我要開始保護(hù)眼睛，保護(hù)眼睛的第一招就是不看電視，玩電腦。當(dāng)哥哥在玩電腦時(shí)，我卻在一邊看著綠葉，可是聲音是那么的吸引人，我情不自禁地又坐在電腦前面，玩起了電腦，晚上，媽媽看電視時(shí)，我又忍不住看起來。
哎，第一招失敗了，失敗乃成功之母，我便采用第二招，多看綠葉，一大早起來，便坐在窗口邊看綠葉，看著綠葉，不知怎么回事，看綠葉好像在看魔鬼，越看越不舒服，看了2分鐘，又去玩了。沒法了，我只有用殺手澗，我拿了錢，去買了一臺(tái)眼保姆，一天戴3，4個(gè)小時(shí)。
愛護(hù)眼睛活動(dòng)學(xué)習(xí)心得5
眼睛是心靈的窗戶，通過它能看到美麗的'世界。陽光是那么燦爛，我們是那么活潑可愛，生活是那么美好。所以，我們要保護(hù)好自己的眼睛。
你知道嗎？在中國約有4。5億人患有近視，其中約2。7億是青少年兒童！如果眼睛失明了，就不能正常生活了。想要保護(hù)眼睛就得這樣做：除了讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米以外。還要堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，每天戶外運(yùn)動(dòng)2個(gè)小時(shí)，每周約12個(gè)小時(shí)。要多曬曬太陽，陽光可促人體分泌多巴胺，多巴胺能有效抑制近視的發(fā)生和發(fā)展。
現(xiàn)在，爸爸媽媽陪我們的時(shí)間越來越少，往往讓“電子保姆”來陪伴我們，而電子產(chǎn)品每天使用時(shí)間應(yīng)該控制在40分鐘以內(nèi)。讀書、寫字、畫畫、彈鋼琴、看電視等室內(nèi)活動(dòng)，每40分鐘需要休息15分鐘。要注意勞逸結(jié)合。
擁有一雙健康、美麗的眼睛，是我們?nèi)松械呢?cái)富，好好珍惜我們的眼睛吧！
愛護(hù)眼睛活動(dòng)學(xué)習(xí)心得6
大家好，我是你們的好朋友。你們看書，寫字……都要用到我�？墒乾F(xiàn)在，我累了，你們要保護(hù)我了。
你們怎樣才能保護(hù)好我呢?哈哈，讓我告訴你們吧!你們可以做眼保健操保護(hù)我;在我長時(shí)間工作之后，也要讓我稍微休息一會(huì)兒，看看遠(yuǎn)處快速移動(dòng)的事物或綠色的美景，這對我的健康也很有效果哦!
可是，有幾個(gè)討厭而又懶惰的男生不保護(hù)好我。瞧瞧，我現(xiàn)在給別人帶來了多大
麻煩啊!鼻子姐姐必須幫我架著沉重的大鏡子;耳朵哥哥還得幫我架著長長的'鏡架，只有這樣我才能發(fā)揮出正常的作用�？墒牵瑤е林氐拇箸R架不僅我自己麻煩，你們看東西也變得不舒服了。希望未戴眼鏡的小伙伴別再這樣對待我了，好嗎?
我給你們帶來了許多幫助。如果你們珍惜我、愛護(hù)我，我就能更好地為你們服務(wù)�；ハ嚓P(guān)心，愛護(hù)我吧!
現(xiàn)在你們知道我是誰了嗎?還不知道嗎?我就是幫助你們觀察世界，讀書看報(bào)……的眼睛朋友呀!
愛護(hù)眼睛活動(dòng)學(xué)習(xí)心得7
我和媽媽來到心視界眼健康中心聽愛眼知識(shí)講座。到了那里，我們先在接待處登記，并領(lǐng)取了圓珠筆、視力表和講解圖，然后乘電梯到七樓聽講座。
首先，講解員阿姨給我們講了現(xiàn)在地球上基本上平均每三個(gè)人中就有一個(gè)是近視眼的。在小學(xué)生、初中生、高中生中有越來越多的近視眼。一系列數(shù)字讓人觸目驚心。接著，她跟我們講了近視眼的十大征兆，像擠眼、瞇眼、斜眼等，都需要引起我們的關(guān)注。她還教給我們正確的`握筆姿勢，因?yàn)橹挥姓_的握筆姿勢，才能有效地防止近視。最后，我們還免費(fèi)進(jìn)行了視功能檢查。哎，真是不查不知道，一查嚇一跳，好多校園記者的眼睛都或多或少存在著問題。
通過這次活動(dòng)，我希望同學(xué)們能積極行動(dòng)起來，堅(jiān)持正確的握筆姿勢，少看電視，少玩電腦，愛護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離近視!
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